Болит щиколотка на ноге сбоку лечение

При боли в области щиколотки стоит заняться поиском и лечением болезни. Игнорирование боли ведет к серьёзным заболеваниям в запущенной форме. При первых проявлениях, если причины установлены верно, победить боль легко. Эффективно комплексное лечение, состоящее из методов традиционной медицины.

Боль вызывается разными факторами, эффективность лечения зависит от правильного диагностирования. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, надёжнее обратиться к врачу.

Причины

Часто причиной боли в щиколотке становится механическое повреждение, причём получить его просто:

• Ношение неудобной обуви, высокие каблуки;
• Моменты потери координации, приводящие к неаккуратным шагам;
• Вывих, разрыв связок, перелом, полученные при неудачном повороте ноги;
• Заболевания ног;
• Неудачные, болезненные приземления на ноги в результате прыжков.

Часто повреждает щиколотку падение тяжёлого предмета.

Боли в области щиколотки или лодыжки беспокоят больше женщин. В группе риска — женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке. Неровность на дороге приводит к повреждению голеностопа, вызывает боль в области щиколотки и выше.

Человек, получив травму, может не замечать этого, боль проявляется позже. Явление свойственно, когда в результате механического повреждения суставов начинают развиваться сложные системные заболевания:

Заболевания характеризуются развитием сильнейшего воспаления в области повреждённого сустава, щиколотки, боль усиливается. При запущенных формах болит сустав голеностопа, пятка, вся стопа. Нарушается структура хряща, боль становится существенной, при ходьбе и в покое. Без лечения произойдут непоправимые изменения, медицина будет бессильна, человеку грозит инвалидное кресло.

Первая помощь

При возникновении боли, обращайтесь к профессионалу, который сможет правильно установить диагноз и назначить верное лечение. В начале ноги болят не сильно, потом боль становится просто невыносимой, распространяется ниже и выше повреждённого участка.

При получении травмы стоит пострадавшего доставить в травмпункт или вызвать скорую помощь, оказать первую помощь.

При повреждении сустава в районе щиколотки, боль возникает сразу и имеет острый характер, иногда появляется по истечении нескольких дней, даже пятка болит. После получения травмы стоит обеспечить покой повреждённой конечности. Движения ограничить, повреждённый участок зафиксировать, используя эластичный бинт. Для лодыжки делать холодный компресс, который не даст отёку распространиться ниже.

Часто травма сопровождается отёком на лодыжке, красного или синеватого цвета, и болит. Потом проходит, но консультация специалиста необходима. Он пропишет средства для облегчения состояния и снятия боли, уменьшения отёчности.

Лечение методами традиционной медицины

После получения травмы потребуется консультация травматолога или ревматолога. Потерпевший направляется на рентгеновский снимок, чтобы исключить повреждение или разрыв связок, нарушение целостности кости.

При наличии ноющих, длительных болей, пациент направляется в лабораторию для сдачи общих анализов мочи и крови. В таком случае болят повреждённые суставы в них происходят серьёзные разрушения. Чем точнее диагноз, тем быстрее и эффективнее окажется проведённое лечение.

При наличии перелома кости или разрыва связок на повреждённую область накладывается гипс, для фиксации и быстрого восстановления повреждённого участка. Если происходит смещение кости, проводится операция по восстановлению. Такие методы лечения сопровождаются приёмом препаратов для:

• Купирования болевых ощущений;
• Снятия отёков;
• Стимулирования процессов срастания и восстановления.

Для быстрого снятия отёчности в районе щиколотки назначаются препараты мочегонного действия. В период восстановления и лечения рекомендуются средства наружного применения, способствующие быстрому рассасыванию гематомы. Такие препараты нормализуют кровообращение, снимают боль косточки, ликвидируют отёчность ноги.

Существует ряд препаратов наружного применения, купирующих боль, восстанавливающих повреждённые участки, при повреждении косточки. Выделяют «Лиотон», «Индовазин», «Долобене». При применении повреждённые участки меньше болят. При переломах, разрывах связок такие препараты менее эффективны.

Чтобы процесс срастания кости протекал быстрее, используются препараты и средства, с витамином D.

В лечении системных заболеваний, вызванных травмами щиколотки реализованы принципы:

• Купирование воспалительного процесса;
• Снятие болевого синдрома;
• Восстановление повреждённой хрящевой ткани.

Конкретное лечение в каждом случае при наличии системных заболеваний различается. Заключается в комплексном использовании традиционной терапии, физиологических процедур, методов народной медицины. Стопа и щиколотка при таком лечении болит не так долго и остро.

Для назначения лечения потребуется провести ряд диагностических мероприятий, определяющих степень развития болезни и форму патологии. Лечить при полной картине состояния сустава легче.

Использование методов народной медицины

Применение лекарственных препаратов положительно скажется на состоянии, окажет возложенное на них действие. Выздоровление ускоряют, дополнив приём медикаментов процедурами из народной медицины, проверенными временем.

Применение народного способа согласовывают с лечащим врачом. Доктор оценит ситуацию и поймет эффективность такого дополнения, предусмотрит возможность возникновения осложнений и побочных действий. Вещества, используемые при лечении, могут вызвать осложнения, сложные аллергические реакции.

При купировании боли и воспалительных процессов, снятии отёчности с повреждённых участков щиколотки эффективны натуральные мази, изготовленные из определённых растений. Целебными свойствами обладают сабельник, живокость, золотой ус. В составе этих растений содержатся хондропротекторы, восстанавливающие суставы. Если делать все согласно рецептам, мазь будет иметь хорошее действие.

При лечении болей в щиколотке, вызванных травмами и системными заболеваниями, целесообразно пересмотреть питание, сделать его сбалансированным. Для восстановления костей и хрящевой ткани организму требуется достаточное количество кальция, содержащегося в мясе, рыбе и молочных продуктах. Если питаться правильно, восстановление наступит быстрее.

Восстановить подвижность и эластичность суставов поможет специальный комплекс лечебной физкультуры. Упражнения составляются при помощи физиотерапевта, выполняться в соответствии с рекомендациями.

При лишнем весе стоит принять меры для снижения, дополнительные килограммы создают ненужную нагрузку на суставы.

Лодыжки (Malleolus) – костное соединение стопы с голенью. Косточки – отростки по бокам берцовых костей выносят нагрузку массы человека на сочленения стоп, обеспечивают нормальную ходьбу, амортизируют ударную нагрузку. Это важнейшие функции лодыжек, входящих в голеностопную группу костей и суставов.

Болевые ощущения

Любые травмы лодыжек вызывают сильнейшие острые боли. Занятия спортом, чрезмерные физические нагрузки, неожиданные неестественные движения – в этих ситуациях щиколотки подвергаются сильнейшему давлению и часто не выдерживают его.

Любую внезапную травму сопровождает боль в лодыжке, мешающая нормально двигаться и ходить, просто наступать ногой на пол в обуви или босиком.

Случается, неожиданно нога подворачивается, стопа выворачивается во внешнюю или внутреннюю сторону на неровном месте, на сходе со ступенек лестницы. Это самая распространённая травма лодыжки, при которой случаются серьёзные растяжения связок.

Когда резко подворачивается нога, могут разорваться сухожилия, травмироваться мышцы, поломаться кости.

Причины болей в лодыжках

Продолжительная ходьба на прогулках, подъёмы и спуски по неровной поверхности – это верный путь к травме сухожилий, к развитию тендинита или бурсита.

Во внутренних структурах щиколотки имеются мешочки с жидкостью, латеральное и медиальное соединения, косточки – боковые отростки берцовых костей. Мешочки находятся сзади на пятке, выполняют функцию защиты. При их воспалении сильно болит лодыжка при ходьбе, сидении и даже в покое, ночью.

• переломы в области лодыжек. Такое сложное сочленение «показывает» трещины и переломы на рентгене только спустя 5-6 недель после травмы;
• вывихи голеностопного сустава, когда сложно наступить на повреждённую ногу;
• неудобная обувь, особенно без супинаторов, после длительного ношения в течение дня вызывает боли в лодыжках даже в условиях благополучного офиса с ровными полами и исправно работающими лифтами. Возникает боль и при использовании обуви не по назначению, например, когда человек в балетках идёт на урок физкультуры;
• заболевания в области щиколотки, к примеру, подагра, артроз. Это вторичные боли – дёргающие, покалывающие, режущие. Суставы опухают, кожные покровы гиперемируются и иногда немного синеют, особенно у мизинцев;
• закупорка кровеносных сосудов, в результате больно шевелить пальцами ног;
• Синдром Рейтера, при котором сложно делать любые движения, оттого что в щиколотке появляется стреляющая непереносимая боль;
• сильная нагрузка на конечности;
• возрастные изменения. После 40 лет щиколотки могут ныть при двигательных нагрузках, даже если не было травмы или воспаления.

Если ногу подворачивает ребёнок, есть надежда на быстрое выздоровление, так как у детей сильные процессы регенерации травмированных тканей.

Частая причина болей в щиколотке – подвывих суставного сочленения, растяжение ахиллова сухожилия.

Растяжение лодыжки классифицируется по степени повреждения:

• I-я – вызывает слабые боли, не ограничивает подвижность сустава;
• II-я – вызывает заметную припухлость, сильные боли, излишнюю подвижность щиколотки;
• III-я – вызывает отёк, обширное покраснение, синяк, ограничение движений.

При любой степени растяжения запрещено растирание травмированного места, горячие ванны. Рекомендуется вызвать врача на дом, обеспечить травмированной ноге покой и неподвижность, немного приподнять ее. При сильных болях следует принять обезболивающее лекарство. При тяжелой степени повреждения нужно принимать противовоспалительные препараты. Хорошо помогает наружное применение местных анестетиков в виде мазей – они эффективно уменьшают боли.

Травматологи рекомендуют компрессы с лопухом, листом капусты, спиртом, – все они позволяют уменьшить отек и воспаление.

Особо опасны боли в щиколотке при переломах. Они нарушают амплитуду движений, появляются отёки на месте травмы, гиперемия.Травму можно получить при скольжении на льду, прыжках в высоту, в ДТП.

Суставные патологии вызывают боли в лодыжке практически одинакового характера, независимо от того, развивается артрит, тендинит или бурсит. Для них характерны резкие боли с тенденцией к усилению, поэтому при воспалительных заболеваниях значительно ограничивается подвижность лодыжки.

Болевые ощущения усиливаются к ночи, ослабевают после наружных компрессов и длительного нахождения ног в покое.

При запущенной форме воспаления боли становятся хроническими, ноющими, тянущими, колющими. Отдают в бедро, плечо. Пациенту трудно шевелить ногой, поднимать ступню.

Когда пора к врачу

Если болит нога в области лодыжке при ходьбе, надо понимать, что синдром не рождается на пустом месте, заболеть и опухнуть щиколотка может не только от травмы. Причины любых болей – патологические процессы или же сопутствующие суставные заболевания.

Без надлежащего лечения боли будут усиливаться, мешать ходить и даже лежать, ограничивать движения. Своевременное обращение к врачу поможет вылечить заболевание, избавиться от болей, исключить рецидивы.

Случилась травма лодыжки, появились боли, краснота и отёчность на косточках – пора к врачу.

Рекомендуется обращаться за медицинской помощью к узким специалистам, это прежде всего хирург, травматолог, ревматолог, ортопед.

Врач осмотрит лодыжку, прилегающие ткани, определит причину, вызывающую дискомфорт, расспросит пациента о характере, длительности, локализации и силе болей. Затем осматривает щиколотки пациента, пальпирует спереди, по бокам, сзади.
В зависимости от клинической картины врач назначит диагностическое обследование:

• рентгенографию голеностопного сустава в передней, боковой и задней проекциях;
• в сложных случаях – анализ синовиальной жидкости.

Если же пациент приходит на приём в уже запущенном состоянии, с тяжелой формой заболевания, с сильными болями, с отёком сверху травмы или воспаления, придётся делать МРТ, чтобы увидеть реальную картину суставов и связок лодыжки.

Снять боли в запущенных случаях сложно, даже сильные медикаментозные средства могут оказаться бесполезными.

Первая помощь при травме лодыжки

При бытовой травме надо уметь оказывать первую помощь:

• повреждённую ногу укладывают немного выше тела, на подушку, обеспечивают пострадавшему покой;
• лодыжку фиксируют эластичным бинтом;
• к поврежденной области прикладывают холод.

По желанию пострадавшего ему дают обезболивающее. Нужно незамедлительно вызвать «скорую» или самостоятельно привезти пациента в травмпункт. Осмотр и срочные рентгеновские снимки помогут врачу восстановить картину травмы ступни, если такая была.

Доктор осматривает больную ногу пациента, определяет состояние лодыжки, стоп. Если щиколотки болят после травмы, назначается соответствующее лечение.

Последствия травмы ликвидируются наложением эластичного бинта или съёмной гипсовой повязки. Назначаются физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, приём хондропротекторов.

Восстановление после травмы длится не менее месяца, в течение этого времени надо терпеливо пройти полный курс лечения. Важная часть лечения – массаж, который должен делать квалифицированный специалист. Он массирует ногу слева и справа, легко касаясь сухожилий после их повреждения. Массаж восстанавливает кровообращение, лимфоток, стимулирует регенерацию тканей.

Отзывы людей, перенесших травму или воспаление в структурах лодыжки, показывают, что весьма действенные рецепты предлагает народная медицина. Они не просто снимают боль, но ещё и лечат воспаление, помогают заживлению переломов.

Профилактика травм – предупреждение болей

Патологические состояния, вызывающие боли в лодыжке при ходьбе, можно предупредить, если вести здоровый образ жизни, избегать воспалений, простуд, которые дают осложнение на суставы.

Спортсменам и людям, регулярно тренирующимся в спортивных залах, важно тщательно разогревать перед занятием лодыжки, колени, мышцы и суставы. При избыточной массе тела помогает похудение, которое значительно снижает нагрузку на лодыжки.

Если уже случалась травма или заболевание лодыжки, щиколотка болит непрестанно, рекомендуется носить приспособления, поддерживающие суставы и сухожилия в движении: ортезы, тейпы. Они регулируют нагрузку на лодыжку, предупреждают рецидив воспаления и повторные травмы. Выручают компрессионные чулки, поддерживающие колготки, которые можно приобрести в ортопедических салонах.

Профилактика болей требует избегать тех видов деятельности, где предполагается нагрузка на лодыжки. Когда повреждения лодыжки приводят к осложнениям, рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, эластичные бинты.

В стадии ремиссии можно делать щадящий массаж, заниматься лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног.

Боль в щиколотке может стать следствием травмы или быть сигналом о развитии опасного заболевания. Ситуация осложняется, если человек имеет лишний вес, носит некачественную обувь или обувь на высоких каблуках, постоянно поднимает тяжести.

Причины дискомфорта

Установить точную причину можно только при анализе характера болевых ощущений. Не всегда дискомфорт связан с переутомлением нижних конечностей, иногда это сигнализирует о развитии заболевания, совсем не связанного с ногами.

Причинами возникновения болей в щиколотках могут быть:

• растяжение связок;
• разрыв мышц или сухожилия;
• подвывих или вывих;
• перелом голеностопного сустава.

Повреждение левой или правой ноги может возникнуть вследствие неудачного прыжка, падения, подвертывания конечности, спотыкания. Таким травмам чаще всего подвержены спортсмены, хотя у слишком активных людей эта причина также встречается. Кроме боли может наблюдаться видимая деформация стопы.

Травмирование такого характера сопровождается отеком голеностопного сустава. В этом случае важно быстро оказать медицинскую помощь, чтобы сохранить полную функциональность конечности.

Возможные заболевания

Есть ряд заболеваний, которые провоцируют болезненные ощущения. В некоторых случаях боль сопровождается дополнительными симптомами, которые помогут конкретизировать ситуацию.

Среди болезней, провоцирующих дискомфорт в ногах, выделяют следующие:

1. Артроз. Деформация поражает хрящевые ткани. Симптомы: опухоль в области щиколотки, сустав ограничен в подвижности. Боль возникает при нагрузке и в состоянии покоя. К этому заболеванию приводят сбои в иммунной системе, проблемы с весом, вирусное заражение, а иногда даже и регулярное ношение некачественной и неудобной обуви. Кроме ноющей боли наблюдается хруст при любых движениях и ограниченность в движении стопой.
2. Артрит. У этого заболевания есть несколько подвидов — посттравматический, ревматоидный, псориатический и т.д. В каждом случае происходит воспаление, приводящее к постепенному разрушению суставов. Процесс может быть вызван микроорганизмами, сбоями в метаболизме, болезнями дегенеративного характера.
3. Подагра. Симптомы: скованность в движении голеностопа, хруст, припухлость, покраснение кожи. Возникает из-за накопления мочевой кислоты в сочленениях, что провоцирует образование кристаллических накоплений. К проблеме приводят сбои в работе почек. Чаще всего подагра возникает у пожилых людей.
4. Тендинит ахиллова сухожилия. Заболевание возникает в результате длительного напряжения на стопы. Боль концентрируется вдоль поджилки, а на пятке возникает припухлость. Причиной тендинита может стать спорт, обувь с высоким каблуком. Если с проблемой не бороться, то это приводит к разрыву сухожилий.
5. Бурсит. Воспаление затрагивает суставную сумку, в которой содержится синовиальная жидкость. Это заболевание характеризуется резкой болью с внешней стороны ноги, возникающей после длительной нагрузки — ходьбы, бега и даже стояния. Сустав теряет подвижность, а кожа на травмированном участке опухает.

Каждое из этих заболеваний может иметь опасные последствия, поэтому даже незначительный ушиб требует осмотра у специалиста, чтобы вовремя принять меры.

К кому обратиться и как лечить?

Для того чтобы определить причину болей, может потребоваться консультация нескольких специалистов — хирурга, ревматолога, ортопеда. Направление к этим врачам дает терапевт. Для эффективного лечения потребуется провести тщательную диагностику, которая включает в себя осмотр, пальпацию и рентген.

Лечение лодыжки может включать в себя следующие методы:

1. Если дискомфорт спровоцирован переутомлением, то рекомендуется применять контрастные ванночки, в конце процедуры должно быть холодное обливание. В качестве другого метода под ноги кладут валик так, чтобы они были выше уровня головы. Для восстановления кровообращения в голеностопе стоит использовать кремы, в основе которых есть экстракт конского каштана.
2. При любого рода повреждениях важно сразу же обратиться в больницу. Степень травмирования можно определить только на рентгеновском снимке, по результатам которого будет назначена первая помощь — повязка, шина или гипс. Сразу после травмы можно использовать холод, чтобы снизить боль и не допустить отека.
3. Болезни суставов, мышц и сухожилий иногда требуют медикаментозной терапии. Тип препарата, доза и длительность приема рассчитываются врачом в каждом случае индивидуально.

Если во время ходьбы щиколотка дает о себе знать сильными болями, то это повод обратиться за медицинской помощью.

Как снять боль?

Любые терапевтические мероприятия всегда направлены на купирование боли и устранение симптомов.

До оказания первой медицинской помощи можно предпринять следующие действия:

1. Поврежденную конечность укладывают на подушку, чтобы она была в приподнятом неподвижном состоянии. В районе лодыжки накладывается эластичный бинт, а если повреждение более тяжелое, то потребуется шина. С внешней и внутренней стороны рекомендуется приложить холод. Если для этого используется лед, то его обязательно оборачивают в ткань, чтобы не получить обморожение.
2. В посттравматический период назначают препараты наружного действия — кремы, мази, гели (Долобене, Гепариновая мазь, Лиотон и т.д.). Если ногу ломит длительное время, то эффективными в применении будут препараты Троксерутин, Индовазин, Гирудовен.
3. Если боль возникает на фоне артрозов или артритов, то показано применение нестероидных противовоспалительных препаратов (Ортофен, Кетопрофен, Ибупрофен или Диклофенак). Эти лекарства позволяют устранить боль, купировать воспалительные процессы, снять припухлость. В более тяжелых случаях могут назначить кортикостероиды и диуретики, а в период восстановления потребуется принимать хондропротекторы. Вид препарата подбирается только специалистом, так как у каждого лекарства есть противопоказания и побочные эффекты.
4. Облегчить состояние можно и при помощи народных рецептов. Использование компрессов, ванночек для ног, растирок позволяет снять болевой синдром и отечность мягких тканей. Самыми эффективными ингредиентами считаются мед, мумие, сырой картофель, морская соль.

При тяжелых повреждениях, особенно переломах, требуется скорая помощь. Самостоятельная транспортировка может привести к опасным осложнениям.

Профилактические мероприятия

Чтобы в щиколотках не появилось боли, стоит прислушиваться следующим рекомендациям:

• носить обувь по размеру и из натуральных материалов;
• каблук женских туфель не должен превышать 7 см;
• после длительной ходьбы нужно делать массаж конечностей, класть их на возвышение (15–20 минут), делать холодные ванночки;
• во время занятий спортом нужно использовать перчатки, наколенники, эластичные бинты, специальную обувь и т.д.;
• контролировать свое питание, в том числе поступление кальция в организм, это позволит получать только полезные вещества и контролировать вес.

Все эти рекомендации помогут избежать возникновения боли в голеностопном суставе и станут профилактикой развития заболеваний сосудов ног.