Димексид для лечения пяточной шпоры
  Варикоз        17 августа 2019        370         0

Димексид для лечения пяточной шпоры

Такое заболевание, как пяточная шпора (плантарный фасциит), не является редкостью. От боли, вызванной воспалением подошвенной фасции, каждый день мучаются тысячи людей. В попытках унять сильный болевой синдром они прибегают к самым разнообразным традиционным и альтернативным методикам лечения, которые, к сожалению, не всегда сопровождаются успехом. Но нельзя забывать и о таком средстве, как Димексид. Этот раствор способен быстро избавить человека от боли, уменьшить воспаление и улучшить качество жизни.

Димексид и его действие

Димексид – это раствор исключительно для наружного применения. Обладает выраженным противовоспалительным, местноанестезирующим, антибактериальным действием. Еще одним плюсом применения этого лекарства считается способность изменять чувствительность резистентных патогенных бактерий к антибиотикам и возможность глубокого проникновения медикаментов в мягкие ткани через неповрежденную кожу, что усиливает терапевтический эффект применения наружных средств (мазей, гелей, компрессов, примочек и пр.).

Димексид применяют в основном для лечения воспалительных поражений мягких тканей и компонентов опорно-двигательного аппарата, а также в качестве антисептика при гнойных ранах и инфекциях кожных покровов.

Показания, согласно инструкции по применению:

  • болевой синдром при воспалительных заболеваниях суставного аппарата (ревматоидный артрит, остеоартрит, болезнь Бехтерева, прочие артропатии);
  • ушибы мягких тканей, связок, суставов;
  • плантарный фасциит;
  • гнойные раны, абсцессы;
  • узловая эритема;
  • стрептодермия и другие бактериальные инфекции кожи.

Преимущества лечения пяточной шпоры с помощью Димексида:

  • быстро устраняет болевые ощущения;
  • имеет хорошо выраженный противомикробный, противовоспалительный эффект;
  • усиливает действие и улучшает проницаемость в мягкие ткани других лекарственных средств;
  • отлично проникает в глубь тканей к самому очагу воспаления;
  • препарат стоит недорого, что делает доступным такое лечение для каждого.
  • имеет очень выраженное аллергическое действие на организм;
  • обладает неприятным запахом;
  • возможность побочных эффектов при неправильном использовании средства;
  • перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом, так как Димексид имеет много противопоказаний к использованию.

Способ применения при пяточной шпоре

Важно запомнить! Димексид применяется только в качестве наружного средства (компрессы, примочки, тампоны, промывания, аппликации). Ни в коем случае нельзя использовать средство в чистом виде. Его предварительно нужно развести водой до необходимой концентрации. В противном случае можно получить серьезные кожные ожоги.

Итак, основное правило применения Димексида при пяточной шпоре – его разведение с водой. Для этого можно использовать холодную кипяченную или дистиллированную воду. Для компрессов при пяточной шпоре используют 50% раствор, для чего в равных пропорциях нужно взять лекарственное средство и воду (например, 50 мл Димексида и 50 мл воды).

Приготовление компресса с Димексидом для лечения плантарного фасциита ничем не отличается от общепринятых правил. Необходимо взять бинт или марлю, сложить их в 6-8 слоев, затем обильно смочить 50% водным раствором лекарства. Компресс прикладывают к пятке так, чтобы его края на 1,5-2 см выходили за границы очага поражения. Сверху прикладывают полиэтилен и укутывают все теплой тканью (отличным выбором в этом случае является шерстяной носок). Держат компресс 30 минут и не более. Делать компрессы можно 1-3 раза в день. Курс лечения составляет 10-14 дней.

Иногда, чтобы усилить противовоспалительный эффект такого компресса и усилить его обезболивающее действие, можно добавить такие медикаментозные средства в компресс, как диклофенак, ибупрофен, индометацин, нимесулид и прочие нестероидные противовоспалительные препараты. Используют их в виде мазей или гелей, но можно добавлять в состав компресса и несколько капель раствора для инъекций этих лекарств.

При резко выраженных болях в состав компресса с Димексидом можно добавлять местные анестетики (новокаин, лидокаин). Как известно, эти препараты не проникают сквозь неповрежденную кожу, но Димексид является прекрасным проводником и способствует проникновению анестетиков к месту воспаления при плантарном фасциите.

Рецепт №1 комплексного компресса с Димексидом при пяточной шпоре:

  • 30 миллилитров Димексида;
  • 50 миллилитров двухпроцентного раствора лидокаина;
  • 50 миллилитров 70% этанолового спирта;
  • 50 миллилитров фурацилина (раствора на воде).
  • 10 миллилитров препарата;
  • 10 миллилитров двухпроцентного лидокаина;
  • 30 миллилитров воды.

Для тех, кто не любит возиться с приготовлением специальных растворов, можно применять компрессы с гелем Димексида.

Полезные советы

Выбирая лечение Димексидом, нужно знать следующее:

  1. Готовить раствор необходимо в резиновых перчатках, чтобы избежать химического ожога рук.
  2. Ни в коем случае нельзя втирать лекарство в кожу массажными движениями даже в разведенном виде. Его применяют только в качестве компрессов длительностью не больше 30 минут.
  3. Для компрессов с Димексидом используют только медицинский чистый бинт или марлю, нельзя применять окрашенные ткани. Учитывая, что Димексид способствует проникновению в глубь кожи различных веществ, это может стать причиной серьезной аллергической реакции вследствие проникновения красителей из ткани.
  4. Димексид выпускается не только в виде раствора, который нужно разводить. На фармацевтическом рынке можно найти уже готовую мазь (30% и 70%) или гель (25% и 50%) Димексида.
  5. В некоторых случаях специалист может назначить компрессы не с 50% Димексидом, а c другой концентрацией раствора. Как готовить такие растворы, приведено в таблице ниже.
Раствор, % Димексид, части Вода, части
10 одна девять
20 одна четыре
25 одна три
30 три семь
40 две три
50 одна одна
90 девять одна

Перед применением Димексида нужно провести пробу на чувствительность, чтобы избежать аллергической реакции. Для этого на небольшой участок кожи (внутренняя поверхность предплечья) наносят тампоном немного средства в виде 25-30% раствора. Наблюдают на протяжении 15-ти минут. Если за это время не появляется покраснения, сыпи или зуда, то у человека нет повышенной чувствительности к препарату и его смело можно применять для лечения. Если же наблюдается какая-нибудь реакция, то лечение противопоказано.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат противопоказано использовать людям, которые:

  • болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями (стенокардия, гипертония, ИБС);
  • имеют тяжелую степень недостаточности печени и почек;
  • страдают глаукомой, катарактой;
  • перенесли инсульт головного мозга;
  • мамам, которые кормят грудью, и беременным женщинам;
  • детям до 12-ти лет и людям в преклонном возрасте;
  • тем, кто имеет индивидуальную непереносимость Димексида.

В большинстве случаев препарат хорошо переносится, но иногда могут возникать следующие побочные эффекты:

  • местные аллергические кожные реакции;
  • головокружение, нарушение сна, головная боль;
  • общая усталость;
  • тошнота, рвотные позывы, диарея, боль в животе;
  • реакция бронхоспазма.

Если вы принимаете какие-то другие лекарства и решили пройти курс лечения Димексидом, то в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом, так как препарат может вступать во взаимодействие с другими медикаментами, усиливая или уменьшая их эффективность.

Димексид усиливает действие алкоголя и инсулина. Поэтому от употребления алкогольных напитков во время лечения лучше воздержаться, а дозу инсулина нужно немного уменьшить во избежание гипогликемического состояния.

Также препарат усиливает эффект аспирина, сердечных гликозидов, нитроглицерина, некоторых антибиотиков, препаратов для наркоза.

Отзывы

Валентина, 46 лет : “Пяточную шпору мне диагностировали 1 год назад. Перепробовала много консервативных способов лечения, среди которых и блокада с Дипроспаном. Эффект от них был хорошим, но временным. При очередном обострении болевого синдрома я не захотела вновь посещать поликлинику и попробовала способ, который мне посоветовала подруга. Я прошла курс лечения с применением компрессов с Димексидом на больную пятку. После недели такого лечения боль прекратилась, и я вновь начала ходить нормально”.

Андрей, 56 лет : “По долгу своей службы я много хожу пешком, что и стало причиной развития у меня плантарного фасциита. К сожалению, времени на посещение специалиста у меня нет, так что я искал действенный способ избавиться от боли в домашних условиях. Наткнулся на рецепт компресса с Димексидом. Боль уменьшилась уже после 5-го дня лечения, а к 10-му я уже вернулся к своей обычной деятельности”.

В терапии плантарного фасциита применяется несколько методов консервативного лечения, и один из них — это использование медикаментозных препаратов. Ортопеды рекомендуют для лечения пяточной шпоры современное лекарственное средство «Димексид». Этот препарат эффективен, но имеет несколько важных особенностей применения.

Поэтому давайте подробно разберём, как лечить пяточную шпору Димексидом, в чём особые свойства препарата. Узнаем, с чем можно комбинировать, как правильно разводить «Димексид» при лечении пяточной шпоры, насколько эффективно применение этого лекарства.

Как действует «Димексид» на пяточную шпору

«Димексид» — это неординарный препарат, обладающий особыми свойствами. Он был создан в 1867 году, но использовать его в медицине стали спустя 100 лет как средство-транспортёр для доставки медикаментов прямо в зону воспаления. И по сей день его применяют для улучшения всасывания или «проведения» лекарств через кожу. Но отличительная и важная особенность Димексида в его способности не только доставлять, но и усиливать действие переносимых препаратов.

При использовании в чистом виде «Димексид» вызывает ожоги кожных покровов. Поэтому для лечения пяточной шпоры применяется только в разведении водой или другими лекарственными веществами.

Принцип действия препарата основан на инактивации гидроксильных радикалов и усилении местного метаболизма в зоне воспаления при остеохондрозе, радикулите, тромбофлебите.

«Димексид» при пяточной шпоре оказывает множественное воздействие в очаге воспаления.

  1. Анестезирующее действие на месте использования.
  2. Фибринолитическое свойство — растворяет все тромбы в очаге применении. Этот фактор улучшает реологические свойства крови, что важно для кровоснабжения плантарной фасции.
  3. Улучшает микроциркуляцию, этим снижая воспаление в тканях.
  4. «Димексид» проникает через мембрану бактериальных клеток, благодаря чему оказывает антимикробное действие и усиливает чувствительность к антибиотикам.
  5. Улучшает проницаемость гелей и мазей в зону воспаления, что усиливает их терапевтический эффект.
  6. Оказывает противоотёчное действие.

«Димексид» обладает аллергенными свойствами. При местном применении всасывается через 8–15 минут в кровь и оказывает общее воздействие на организм.

Составы компрессов

При лечении пяточной шпоры применяется несколько видов компрессов на основе Димексида. Для этого его смешивают с другими медикаментами в ампулах из группы анестетиков, кортикостероидов или нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). В качестве анестетика используют «Новокаин» или «Лидокаин». Применяется гормональное средство «Гидрокортизон» в ампулах. Эти лекарственные средства не проникают самостоятельно к месту воспаления через кожу, но «Димексид» является их проводником.

Внимание! При смешивании с другими медикаментами «Димексид» не меняет их свойств, но увеличивает концентрацию в 8–10 раз. Поэтому всегда соблюдайте дозировку.

Для лечения пяточной шпоры Димексидом применяется несколько комплексных составов для компресса на его основе.

Первый состав:

  • раствор Димексида — 50 мл;
  • «Новокаин» 2% — 30 мл;
  • «Гидрокортизон» для инъекций — 1 мл;
  • охлаждённая кипячёная вода — 30 мл.
  • раствор Димексида — 10 мл;
  • «Лидокаин» 2% — 10 мл;
  • охлаждённая кипячёная вода — 30 мл.

Третий состав:

  • раствор Димексида — 15 мл;
  • «Лидокаин» 2% — 25 мл;
  • медицинский спирт 70% — 25 мл;
  • водный раствор Фурацилина — 25 мл.
  • раствор Димексида — 30 мл;
  • «Новокаин» 2% — 10 мл;
  • раствор для инъекций в ампулах «Диклофенак» — 3 мл;
  • дистиллированная вода — 50 мл.

Процедуры делают ежедневно или через день, на курс лечения требуется 10–15 процедур. По рекомендации врачей ортопедов компрессы делают 1 раз в день. После проведённого лечения пациенты чувствуют уменьшение болей, увеличение подвижности в стопе и улучшение самочувствия. Лечебный эффект обусловлен противовоспалительным и обезболивающим действием.

Как делать компресс

Перед процедурой распаривают стопы для улучшения всасывания лекарственных средств.

Затем готовят раствор Димексида в соотношении 1:3. Для этого одну столовую ложку концентрата смешивают с 3 ст. л. охлаждённой кипячёной воды.

Рекомендуется соблюдать следующие правила.

распарить ноги перед компрессом

  1. Ингредиенты смешивают в отдельной посуде, предварительно надев резиновые перчатки — концентрированный раствор Димексида, попадая на кожу, вызывает ожог.
  2. Для приготовления состава используют охлаждённую кипячёную или дистиллированную воду.
  3. Раствор для компресса готовят непосредственно перед использованием, а не заранее — компоненты вступают в реакцию, а срок действия состава ограничен.

Компресс делают следующим образом:

  • стерильную аптечную марлевую салфетку в 6–8 слоёв смачивают полученным раствором и накладывают на нижнюю часть пятки;
  • сверху накрывают компрессной бумагой или полиэтиленом, фиксируют бинтом или тканью;
  • надевают шерстяной носок и оставляют на 30 минут, после чего снимают.

Компрессы с применением нестероидных гелей и мазей

«Димексид» обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Но при сильном болевом синдроме для достижения более выраженного эффекта вместе с ним применяют нестероидные гели или мази.

Процедуру выполняют следующим образом:

  • за 15 минут до компресса на кожу наносят тонким слоем гель или мазь «Вольтарен», «Диклофенак», «Фастум гель»;
  • по истечении этого времени на смазанную поверхность пятки накладывают стерильную аптечную салфетку, смоченную раствором Димексида 1:3;
  • накрывают салфетку полиэтиленом и фиксируют бинтом;
  • для ускорения всасывания лекарственных препаратов надевают шерстяной носок и оставляют на 30 минут.

На курс лечения рекомендуется делать 10–15 процедур. Перед компрессом для усиления всасывания лекарственных веществ рекомендуется распарить ногу.

Компресс из геля «Димексид»

Некоторые пациенты с пяточной шпорой плохо переносят жидкий концентрат или его запах. Альтернативная лекарственная форма — «Димексид» гель, который тоже является эффективным в лечении пяточной шпоры. Важно только знать, как правильно его применять.

Компресс из геля выполняют следующим образом:

  • деревянным шпателем наносят гель на стерильную аптечную салфетку;
  • накладывают на нижнюю поверхность пятки;
  • сверху закрывают полиэтиленом или компрессной бумагой;
  • утепляют повязку ватой и закрепляют бинтом;
  • оставляют компресс на 30 минут, после чего снимают.

Будет оказывать лечебный эффект и простое втирание геля «Димексид»:

  • распарить стопу и высушить;
  • положить гель или мазь на ладонь и втирать в кожу пятки до ощущения тепла и сухой ладони.

Процедуру делают 2 раза в день на протяжении 10–15 дней. Хотя препарат не кумулирует, повторный курс растирания рекомендуется проводить не ранее, чем через 10 дней. Перед применением геля стопу следует распарить в горячей воде для улучшения всасывания.

Побочные действия

При всех своих достоинствах «Димексид» имеет недостатки в виде побочных действий:

  • бронхоспазм как проявление аллергической реакции;
  • усиление пигментации кожи на месте применения;
  • кожные проявления на месте воздействия — зуд, жжение, отёк и гиперемия;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • головная боль;
  • контактный дерматит;
  • чесночный запах выделяемого воздуха.

ожог от неправильного применения Димексида

При неправильном применении или передержке лекарства на месте воздействия возникает химический ожог. Но и при правильном использовании «Димексид» даёт аллергические реакции, и это его свойство следует учитывать чувствительным людям. Поэтому перед применением рекомендуется сделать пробу на индивидуальную переносимость. Для этого гель «Димексид» нанесите на внутреннюю поверхность плеча и подождите 15 минут. Если не появится сыпь, зуд и покраснение, то средство можно применять. В случае возникновения сыпи или затруднённого дыхания немедленно смойте проточной холодной водой без помощи руки или мочалки.

Как избежать побочных действий

Чтобы избежать побочных действий, врач-ревматолог П. В. Евдокименко — автор нескольких книг и многих статей в медицинских журналах, даёт следующие рекомендации при лечении пяточной шпоры Димексидом в домашних условиях.

  1. Средство применяется наружно для компрессов только после разведения. В чистом виде препарат вызывает ожог кожи.
  2. Для компресса используйте не цветастую тряпочку, а стерильную медицинскую салфетку. «Димексид» вступает в реакцию с красителями тканей и тащит их за собой в организм, что может вызвать аллергию непредсказуемой степени тяжести. Биологические или бактериальные загрязнения из старой тряпочки также поступят в кровь вместе с лекарством.
  3. Препарат не рекомендуется применять для втирания — это чревато передозировкой и лекарственной интоксикацией.
  4. «Димексид» усиливает действие инсулина, антибиотиков, сердечных гликозидов и нитроглицерина. В период лечения уменьшите дозу вводимого инсулина, нитроглицерина и следите за уровнем сахара крови.
  5. Во время приготовления раствора готовьте дозу только на один компресс! Это средство при растворении вступает в реакцию с водой и оказывает лечебный эффект на время и в месте воздействия. Через час и больше раствор непригоден для применения.

Для успешного лечения важно знать, сколько следует держать компресс с Димексидом. В отличие от других препаратов его оставляют на 25–30 минут. Более длительная экспозиция может вызвать ожог вместо помощи, которую реально оказывает «Димексид» при разумном применении.

Противопоказания

«Димексид» имеет противопоказания при наружном применении. Это средство могут использовать далеко не все пациенты. Его нельзя применять в следующих случаях:

  • повышенная чувствительность к препарату;
  • пациенты с катарактой и глаукомой;
  • состояние после инсульта;
  • беременные и кормящие матери;
  • дети до 12 лет или лица в преклонном возрасте;
  • пациенты, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • больные хроническими заболеваниями печени и почек.

Итак, средство «Димексид» оправдывает себя при лечении пяточной шпоры. Концентрат препарата используется в разведённом виде для компрессов. При выраженном болевом синдроме «Димексид» смешивают с анестетиками и антисептиками. Для усиления терапевтического действия перед компрессом применяют нестероидные мази и гели. Препарат обладает аллергенными свойствами, а после всасывания увеличивает концентрацию нитроглицерина, инсулина и ряд других препаратов. Перед применением Димексида рекомендуется делать пробу на чувствительность.

Наши пятки принимают на себя большой объем ежедневной нагрузки. При отсутствии патологических изменений мы не замечаем, как бегаем, прыгаем, совершаем прогулки по магазинам. Но когда на кости появляются разрастания, то каждый шаг доставляет массу неудобств, сопровождается выраженным болевым синдром. Подобное состояние называют – пяточная шпора. Лечение димексидом позволяет уменьшить выраженность клинических проявлений за счет основных лечебных свойств препарата.

Шпора или плантарный фасциит

В медицинской терминологии данное состояние называется плантарным фасциитом. К бугру пяточной кости прикрепляется соединительнотканная структура – подошвенный апоневроз, который обеспечивает поддержание свода стопы.

На фоне постоянной травматизации (нагрузки, неправильно подобранная обувь) возникает отек сухожилия в месте фиксации. Сопровождается мелкими внутрисухожильными повреждениями в самой связке и на уровне костного присоединения.

Компенсаторно развивается краевое разрастание, по форме напоминающее шип. Оно острым концом врезается в связку, травмируя и раздражая ее. Формируется замкнутый круг, приводящий к усиленному костеобразованию.

  • Дистрофические заболевания позвоночника;
  • Плоскостопие;
  • Аутоиммунное заболевание – артрит;
  • Превышение нормальных показателей массы тела.

Часто заболевание поражает женщин после 40 лет.

Лечение

Димексид принадлежит к группе противовоспалительных препаратов для наружного применения. В основе механизма действия – улучшение локального метаболизма в области воспаления. Скорость проведения импульсов возбуждения на уровне периферических нервов на фоне лечения снижается.

Проникает через кожу, повышает глубину проникновения других лекарственных средств. Преимущество препарата – цена, она колеблется в диапазоне от 40 до 170 рублей. Опасно применение концентрированного раствора, может вызвать химический ожог тканей. Необходимо разводить дистиллированной водой.

Лечебные эффекты

Для Димексида характерны следующие терапевтические эффекты:

  • Локальная анестезия;
  • Уменьшение воспаления;
  • Купирование болевого синдрома;
  • Усиление регенеративных процессов.

Способы применения

Средний курс терапии – от 10 до 15 дней. Концентрация раствора – 50%, для чувствительных участков кожи (лицо) – 10-30%.

  1. В разведенном растворе смочить салфетку.
  2. Приложить к участку болезненности.
  3. Обернуть пленкой и тканью.

Частота применения – раз в день, продолжительность одной процедуры – 20 минут.

Особенности

С другими препаратами


Компрессы при лечении пяточной шпоры с использованием Димексида рекомендуют сочетать с другими лекарствами – Диклофенак, Новокаин, Лидокаин, Фурацилин, Гидрокортизон. Сочетанное использование обеспечивает комплексное воздействие.

Лечение шпоры Димексидом в первую очередь ориентировано на уменьшение клинических проявлений, избавиться от краевого разрастания медикаментозный подход не сможет.

Объем приготовленных растворов должен быть из расчета на один прием. При контакте с воздухом теряются лечебные свойства.

Диклофенак

Диклофенак – медикамент из группы нестероидных противовоспалительных препаратов. Уменьшает воспаление внутри сухожилия. Но для эффективного и точечного его проникновения необходим Димексид, который подготавливает ткани. Для приготовления компресса потребуется 50 мл препарата, 3-5 мл Диклофенака и 100 мл воды. Смешать компоненты, смочить салфетку и сделать примочку.

Новокаин

Новокаин обладает анестезирующим действием, поэтому совместное использование с Димексидом с одной стороны уменьшает воспаление, отечность. А с другой – снижает чувствительность, облегчает общее состояние.

Гидрокортизон

Гидрокортизон – медикамент стероидного ряда, купирующий воспалительный процесс. Для предотвращения привыкания и развития негативного побочного эффекта нельзя самостоятельно применять стероиды и использовать чаще 3 раз подряд. Предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим доктором. Для приготовления компресса по данному рецепту вам понадобится 50 мл Димексида, 1 ампула Гидрокортизона, 1 ампула Новокаина и 50 мл чистой воды.

Рецепты с анальгином, водкой и желчью

Вариант 1. Соединить 50 мл средства, 1 ампулу Лидокаина, 50 мл водки и 100 мл фурацилина. Приготовленный раствор с такими компонентами имеет антисептическое (обеззараживающее), обезболивающее действие. Применяется в случаях присоединения инфекции, формирования мокнущей мозоли на уровне костного разрастания пяточного бугра.

Вариант 2. Смешать 50 мл Димексида, 1 ампулу Новокаина, 1 ампулу Анальгина и 100 мл воды. Полученный компресс уменьшает воспалительный процесс, обладает анальгезирующим (обезболивающим) эффектом.

Вариант 3. Предварительно готовим раствор из Димексида и воды в пропорции 1:4. Разведенный препарат смешиваем с 40 мл желчи (аптечной) и 20 мл водки. Компресс можно накладывать дважды в день в течение 14 дней. Эффект в виде обезболивания, уменьшения воспаления и отека.

Ограничения применения и возможные негативные эффекты

Аллергия

Перед началом лечения рекомендуют провести тест на индивидуальную переносимость. Для этого нужно нанести пару капель димексидого водного раствор на область локтевого сгиба, подождать 15 минут. При появлении высыпания, зуда его следует смыть большим количеством воды и предупредить врача о возникшей реакции. Легкое жжение без дискомфорта не считается противопоказанием.

Рекомендации врачей

Контроль веса

Отмечается прямая зависимость между увеличением веса и степенью воздействия на кости и суставы. В большей степени страдают нижние конечности за счет повышенной нагрузки.

Существующее плоскостопие становится более выраженным, возрастает давление на апоневроз подошвы, а как следствие – повышается вероятность формирования костных разрастаний.

Профилактика остеопороза

При таком состоянии плотность костной ткани уменьшается, травматизация и дистрофические изменения возрастают. Особенно это характерно для женщин в период менопаузы по причине резкого гормонального дисбаланса.

Для предупреждения раннего старения костной системы врачи рекомендуют исключить вредные привычки, скорректировать стиль питания, добавить умеренные физические нагрузки. При необходимости можно ввести витаминные комплексы.

Предупреждение травматизации

Врачи травматологи и спортивные медики считают, что физические нагрузки должны быть:

  • Систематичными;
  • Рациональными по интенсивности.

Заключение

Шпора на пятке – постоянная боль, дискомфорт, приводящая к ограничению подвижности. При появлении первых признаков болехни надо обратиться за помощью к специалисту. Лечиться самостоятельно нежелательно.

“>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Как Вы лечите ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector