Боль в коленке с внутренней стороны

Из-за земной гравитации и прямохождения коленные суставы человека испытывают сильнейшую нагрузку. Не смотря на то, что бедренные кости ног — самые крепкие в организме человека, они не снижают уровень давления на коленные суставы, с возрастом болезненные ощущения в коленях могут возникать всё чаще, даже при обычной ходьбе.

Боль в колене при ходьбе

С возрастом или из-за травмирования кости становятся хрупкими, суставы — “соединительные механизмы”, позволяющие двигаться, ослабляются, а боль в них приносит сильный дискомфорт и мешает вести активный образ жизни.

Боль в колене при сгибании

Боль в коленных суставах при разгибании и сгибании, сопровождается глухим пощелкиванием, возникшим не из-за механической травмы, может сообщить о воспалительных процессах внутри хрящевой ткани коленного сустава.

Воспаления тканей — это симптом таких болезней, как:

1. Артрит — заболевание воспалительного или дегенеративного характера, которой чаще страдают люди пожилого возраста. Основные причины возникновения болезни — травмирование, инфекционные заболевания, псориаз, подагра и др.
2. Артроз — постепенное разрушение суставного хряща, может протекать совместно с артритом. Чаще возникает у спортсменов из-за высокой физической нагрузки.
3. Подагра — основная причина появления — нарушение метаболизма.
4. Остеопороз — снижение плотности костей, ведущее к серьезным структурным нарушениям. Чаще остеопорозом страдают женщины пожилого возраста.
   
5. Киста Бейкера — грыжевое образование под коленной чашечкой, отсутствие лечение приводит к пережатию нервов и сосудов.
6. Ревматизм — заболевание, поражающее околосуставные ткани.
7. Остеомиелит — процесс формирования гнойных масс в кости и костном мозге, а также околосуставных мягких тканях.
8. Защемление нерва — заболевание, характеризующееся острой суставной болью, утратой чувствительности.

Боль в колене сбоку с внутренней стороны

Боль в колене при ходьбе может локализоваться под коленом, ближе к боковой наружной связке. Специалисты определяют такой симптом как возможное разрастание оболочек тканей, которые, увеличиваясь в объемах, попадают в щель между суставами.

Боль в колене при ходьбе сбоку может быть признаком гиперплазии тканей

Гиперплазия тканей — серьезное заболевание, которое требует наблюдения у специалиста, и чем раньше такое наблюдение начнется, тем меньше вероятность возникновения осложнений. Новые, избыточные ткани нарастают при резком изменении гормонального фона.

Боль под коленом сзади

Как правило, боль под коленной чашечкой сопровождается воспалительным процессом, о чем может свидетельствовать:

1. При ходьбе: тянущие болевые ощущения, резкая боль в коленном суставе.
2. Отечность тканей, покраснение под коленом.
3. Общее недомогание и повышение температуры.
4. Повышение температуры в зоне коленного сустава.

Описанные симптомы могут быть признакам кисты мениска — небольшого хряща в колене. Ощупывание и осмотр могут сразу дать специалисту представление о стадии развития кисты, которая может возникать из-за повышенных физических нагрузок и вследствие спортивных травм.

Боль выше колена

При возникновении болевых ощущений при ходьбе в коленях легче “опознать” некоторые болезни, но, когда боль распространяется на область выше колен, даже опытным специалистам требуется больше времени на изучение симптомов. Воспаление сосудов может привести к тянущей, глухой или режущей, острой боли выше колена.

Патологическое воспаление сосудов, как крупных, так и мелких в медицине носит название “васкулит”. Возникает такое заболевание при сильном обморожении, из-за механических травм, на фоне развития аутоиммунных заболеваний, может возникнуть как форма сильной аллергической реакции, а в редких случаях, из-за вакцинации.

Нередко боль выше колена является “отголоском” травмы бедра. Специалисты часто фиксируют случаи повреждения тазобедренного сустава с симптоматикой — болью выше колена.

Боль в коленях после бега

Люди, профессионально, или на интенсивном уровне любителя, занимающиеся спортом входят в группу риска развития болезней суставов. Часто “марафонцы” страдают болью в коленных суставах даже во время повседневной ходьбы. Спортсмены чаще других людей встречаются с такими проблемами из-за регулярных и интенсивных нагрузок на суставы.

Боль не ощущается во время забега, разогрева и даже сразу после тренировки. Болевые ощущения усиливаются ближе к ночному времени, после нескольких часов нахождения суставов в состоянии относительного покоя. Такие симптомы могут говорить о травме мениска.

Лечение такой травмы требует постоянного наблюдения у врача-травматолога. Специалисты американского университета Бригама Янга выяснили, что в течение часа после бега в коленных суставах не концентрируется химическое вещество, которое заставляет людей ощущать боль и переутомление ног.

Боль в коленях при ходьбе по лестнице

Болевые ощущения от ходьбы могут усиливаться в зависимости от того, каким образом работают ваши суставы.

При этом, во время подъема или спуска по лестнице, колени работают как поршни, поступательные движения позволяют без травматизма переносить “на коленных суставах” высокую нагрузку подъема, но если в сустав или сухожилие воспалены, такое передвижение становится просто невыносимым.

Первый признак повреждения сустава — острая, режущая боль, которая может быть симптомом деформирующего артроза сустава. Другое название этого дистрофического недуга — “гонартроз”, то есть поражение хрящевой ткани. В группу риска возникновения данного заболевания входят женщины старше 40 лет, страдающие ожирением.

Заболевание в большинстве случаев может быть связано с высокой нагрузкой на коленный сустав, интенсивными тренировками с неправильно подобранным весом. Гонатроз может сопровождаться процессом скапливания жидкости в суставе, что и вызывает острые болевые приступы.

Заболевания, которые могут быть причиной боли

Боль в колене может быть симптомом таких распространенных заболеваний как:

1. Менископатия — поражение менисков — суставных “амортизаторов” — пластичные хрящи, которые помогают сохранять стабилизацию сустава и способствуют прямохождению.
2. Бурсит — воспалительное заболевание, проявляющееся в виде воспаления “слизистых сумок”, которое приводит к “выпучиванию” ткани, образованию крупных шишек, препятствующих передвижению.
3. Тендинит коленного сустава — воспаление связок, служащих опорой коленного сустава.
   
4. Хондроматоз – процесс диспластических изменений сустава, сопровождающийся появлением новообразованных хрящевых тел в мембранах суставов. Проявляется такое заболевание в небольших опухлостях, в местах которых боль проявляется ярко, снижается возможность приводить колено в движение.
5. “Суставная мышь” — заболевание, встречающееся у людей, переживших сильные травмы, переломы, ушибы. В результате сильного механического воздействия от тканей кости может отломаться микроскопический осколок, который станет причиной развития заболевания. Данная ткань — инородное для суставной полости тело, активно перемещается внутри ее, создающее дополнительное раздражение и активизирующее воспалительный процесс.

Воспаления и инфекции, провоцирующие боль

Самым распространенным инфекционным заболеванием, приводящем к болезненным ощущениям в коленных суставах, является инфекционный или септический артрит. Болезнь является результатом патологической активности микроорганизмов, попадающих в полость коленного сустава вместе с кровью.

Эксперты отмечают тенденцию последних лет — инфекционным артритом страдают представители всех возрастных групп и даже младенцы. Патогенная микроорганизмы — грибки, бактерии, вирусы, проникая в суставную полость запускают воспалительный процесс, который и приводит к сильным болям коленных суставов.

В группе риска находятся люди, страдающие разновидностью артрита — ревматоидным, носители положительного ВИЧ-статуса, люди, имеющие аутоиммунные заболевания, а также серьезно страдающие пагубными привычками — наркотической, алкогольной зависимостью.

Однако и механические повреждения, возникшие в результате хирургического вмешательства и даже внутрисуставные уколы, могут стать причиной активного развития данного заболевания.

Травмы, которые могут быть причиной боли

От травматических повреждений коленных суставов никто не может быть застрахован, и если одна травма может не понести за собой никаких последствий, то систематическое же травмирование суставов с большей вероятностью приведет к возникновению патологий.

Рассмотрим основные травмы, которые могут стать причиной возникновения боли в суставах коленей:

1. Переломы костей — сильная травма, возникающая при экстремальных для каждого определенного скелета нагрузках. Переломы могут возникать не только в результате несчастного случая, но и как следствие изменения химического состава костей из-за перенесенных заболеваний. После перелома кости могут зарастать быстро и “правильно”, без осложнений, но могут возникнуть патологические процессы, такие как инфекции, сепсис, кровотечения, а также травматический шок.
2. Трещины — травма, принципиально отличающаяся от перелома тем, что ее сложнее распознать. Трещина может возникнуть даже в результате сильного ушиба. Первичный метод диагностики трещины в кости — пальпация — то есть, ощупывание. То место, в котором предположительно произошла трещина, выделяется болевыми ощущениями особенно очевидно. В состоянии покоя боль может быть тупой, тянущей, приглушенной, при нажатии же на точку предполагаемой трещины, ощущения боли становятся невыносимы. Болевые ощущения не притупить таблетками и не ослабить компрессами, а в случае появления трещин на ребрах, болезненным становится процесс дыхания.
3. Вывих сустава — это нарушение правильного расположения суставных покровов костей с одновременной деформацией или разрушением капсулы сустава. Вывихи могут происходить как системное проявление заболеваний, так и по причине травмирования.
4. Растяжение связок — травма, возникающая из-за сильных физических нагрузок, резких движений с нетипичной амплитудой, а также при интенсивных тренировках с “не разогретыми мышцами”. Растяжение связок — это микроразрыв мягких тканей, приводящий к болевым ощущениям и возникновению отечности.
5. Повреждение сухожилия — чаще всего небольшой надрыв или полный разрез, сухожилия способны в короткие сроки срастаться самостоятельно, но их неправильное расположение приводит к нарушению двигательных функций. Сухожилие надколенника чаще всего травмируется во время неправильного исполнения упражнений на тренажерах, когда под большим весом нога непроизвольно сгибается в колене.
   
6. Повреждение мениска — в коленном суставе есть две мембранные пластины — мениски. Один из них — латеральный, а второй — медиальный. Самые распространенные травмы этих природных “амортизаторов” — отрыв и разрыв. При механическом повреждении, мениск может оторваться от места крепления к суставу, оторваться в центре крепления связками. Жесткая фиксация колена может помочь самостоятельному заживлению только в первом случае, в остальных ситуациях разрешить проблему можно только хирургическим вмешательством.

Диагностика

Возникновения дискомфорта, боли, ограничение возможности передвижения из-за боли — явные признаки негативных процессов, протекающих в суставах коленей.

Самостоятельно разобраться в том, что конкретно болит внутри колена — не представляется возможным, но существует множество клинических методов диагностировать заболевания, наблюдать за тем, как проходит травма коленного сустава:

• Первичная пальпация — “ощупывание” места повреждения специалистом ортопедом-травматологом. В результате такого первичного осмотра в большинстве случаев прямой травматизации можно понять причину возникающей боли.
• Боль в колене при ходьбе – это повод пройти рентгенографию коленного сустава — диагностику травм и заболеваний коленного сустава при помощи рентгеновских лучей. Во время процедуры специалист делает два снимка — боковой и прямой для получения более точной картины заболевания.
• Магнитно-резонансная томография колена — наиболее современный и точный метод диагностики заболеваний с использованием электромагнитных волн. На аппарате МРТ проверяют поврежденные мениски, сильные разрывы связок, а также серьезные переломы. Преимущества диагностики МРТ — точное и детальное изучение травмы или воспалительного процесса.
• Компьютерная томография коленного сустава — томография с использованием лучевого исследования, используется при закрытых переломах, когда важно в малейших подробностях визуализировать травму. КТ раскрывает все воспалительные процессы, протекающие в суставах, показывает наличие инородных тел, а также попадание крови в суставную полость колена.
• УЗИ коленного сустава — используется для изучения связок, позволяет выявить наличие воспалительных процессов ранее, чем заболевание обретет выраженную болевую симптоматику. УЗИ колена также применяется при изучении патологии менисков.
  
• Артроскопия — эндоскопическое исследование, позволяющее рассмотреть все структуры коленного сустава, выявить “очаг” воспалительного процесса. Артроскопия может быть лечебной или диагностической, в первом случае одновременно с исследованием проводится и хирургическое вмешательство.

Как облегчить боль в домашних условиях?

До момента обращения к специалисту-травматологу облегчить боль в коленных суставах можно несколькими способами:

1. Во-первых, нужно максимально снизить шанс дальнейшей травматизации коленей, то есть по возможности, постоянно находиться в покое, использовать “постельный режим”. Если по каким-либо обстоятельствам это невозможно, то необходимо снизить до нуля интенсивность физической нагрузки. Ходить нужно не много и не спеша, давая суставам передышку.
2. Для снижения боли можно использовать горячие, водочные компрессы, а также холодные компрессы, при этом избегать нужно обморожения. Прикладывать холод можно к травмированному месту для снижения чувствительности боли. Холод ускоряет процесс заживления, снижает риск возникновения гематом при сильном ушибе.
3. После лечения коленных суставов может быть назначена специальная диета с высоким содержанием питательных веществ. Для восстановления поврежденных тканей подойдет весь комплекс витаминов и омега-3. Продукты с высоким содержанием необходимых витаминов должны быть назначены врачом, но первое и основное правило для восстановления прочности костей — потребление кальция, который содержится в рыбе, молочных продуктах — сметане и твороге.
4. ЛФК — лечебная физкультура — настоящее спасение после травмирования и долгого лечения заболеваний коленных суставов. Облегченные варианты физических упражнений способны вернуть суставам прежнюю способность к движению, привести мышцы в тонус для полного возвращения к привычной жизни. Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, который позволит избежать проблем с суставами еще до их появления.

Медикаментозное лечение

В первую очередь используются обезболивающие препараты, которые помогают избежать болевого шока и снизить уровень стресса в организме. Для лечения артрита, например, используют НПВС — противовоспалительные медикаменты нестероидной природы, глюкокортикостероиды, хондропротекторы.

Хирургическое лечение

Боль, возникающая при ходьбе или в состоянии покоя в коленных суставах — явный признак травматизации или начала воспалительных процессов, некоторые из них можно разрешить только инвазивными методами.

Хирургическое лечение болезней коленных суставов, сильных травм все чаще происходит с внедрением микропротезирующих элементов.

Качественные и современные материалы, легкость вживления и высокий уровень развития хирургических технологий позволяют использовать надежное протезирование, которое полностью возвращает суставу способность двигаться.

Хирургическое вмешательство, в зависимости от сложности процессов, занимает не больше получаса, при этом реабилитационные мероприятия и дальнейшее наблюдение может занимать годы.

Лечение народными методами

Народные методы позволяют снизить болевые ощущения и снять некоторые симптомы болезней суставов — отечность, опухлость и др.

Используя их, не стоит забывать о необходимости консультации у специалиста:

• некоторые виды физиопроцедур — лечение горячими водочными компрессами, помогает избавится от произвольного бурсита.
• компресс из капустного листа, который способен снять боль и отечность.
• растирка из девясила и водки способна снять опухоль и снизить боль в суставах.

Коленные суставы нужно беречь, укреплять их набором мышечной массы и избегать возможной травматизации, особенно в зимний период непогоды. Не нужно провоцировать возникновение боли в колене при ходьбе. Любое заболевание лучше предотвращать до его развития, и отличный помощник в этом – легкая физическая нагрузка, поддержка тонуса мышц, и правильное питание.

Видео о причинах боли в колене

Почему болят колени при ходьбе:

Лечение боли в колене:

Симптом может быть следствием механического повреждения или признаком серьезной патологии.

Коленный сустав представляет собой важную часть опорно-двигательной системы. От состояния такого сустава напрямую зависит подвижность нижних конечностей. По МКБ — 10 заболевания коленных суставов отмечаются кодом М23. Повреждения колена вследствие механического воздействия обозначаются кодом S80 — S89. Если возникает боль на внутренней стороне колена, то в этом случае необходимо обратиться за помощью к врачу. Дискомфорт может говорить как о механическом повреждении, так и о наличии заболеваний, которые требуют своевременного лечения.

Этиология [причины]

Существует несколько факторов, из-за которых внутренняя сторона колена начинает болеть. В первую очередь боль на внутренней стороне колена может появиться из-за наличия следующих заболеваний:

• артрит;
• тендинит коленного сустава появляется из-за неправильной осанки или чрезмерной нагрузки на сустав;
• аваскулярный остеонекроз;
• артроз. Это заболевание поражает связки и хрящевую ткань. При этом болит внутри и чуть выше колена;
• киста Бейкера представляет собой новообразование в подколенной ямке. Пока киста маленького размера, то боли в подколенной области не беспокоят человека. Но по мере увеличения, возникает боль при сгибании колена. При этом нарушается кровообращение в данной части тела, что может привести к тромбофлебиту;
• болезнь Гоффа. При таком заболевании жировые клетки воспаляются и замещаются фиброзной тканью. Эти изменения чаще всего происходят после травмирования мениска;
• рахит. Во время этой болезни происходит разрушение и размягчение костной ткани. В основном такая патология происходит у детей до двухлетнего возраста;
• воспалительный процесс в лимфатических узлах подколенной ямки. Если при прощупывании лимфоузлов возникает сильная боль, это может быть связано с лимфаденитом. Для этой патологии характерны болевой синдром при разгибании колена и припухлость;
• аневризма подколенной артерии;
• варикоз. При заболеваниях вен может ощущаться дискомфорт чуть ниже колена;
• эмболия;
• защемление нервных окончаний;
• опухоль.
  Боль в коленном суставе может возникнуть из — за механического повреждения. К таким травмам относятся:
• разрыв связок коленного сустава. Может быть частичный или полный. Если повредилась связка, то появится отек на поврежденном участке и будет ощущаться сильная боль при надавливании;
• вывих коленной чашечки хронической формы. Сопровождается постоянным болевым синдромом и деформацией коленного сустава;
• повреждение мениска. При этой травме у человека не получится выпрямить ногу. При сгибании возникают болевые ощущения;

Частые повреждения внутри сустава могут привести к гемартрозу. Полость сустава со временем наполняется кровью, из- за большого количества которой коленный сустав увеличивается и теряет подвижность.
Помимо заболеваний и механических повреждений, боль с внутренней стороны колена может появиться в следующих ситуациях:

• при беге в ускоренном режиме по неровной дороге;
• во время длительной ходьбы гуськом;
• при длительном пребывании на коленях;
• при наличии избыточного веса;
• если долго крутиться на одной ноге.

Симптоматика

Болезненные ощущения в колене могут сопровождаться:

• блокадой сустава;
• покраснением;
• воспалением;
• местным повышением температуры;
• резкой болью;
• ограниченностью движения;
• ослаблением мышечной ткани;
• деформацией костей;
• слабостью;
• онемением нижней конечности;
• ощущением холода в больной ноге;
• изменением цвета поврежденного сустава.

При наличии хотя бы одного симптома и в случаях, перечисленных ниже, необходимо обратиться за медицинской помощью:

• произошла деформация коленного сустава;
• на больную ногу невозможно встать;
• болевой синдром в колене не проходит долгое время;
• коленный сустав покраснел и распух. На фоне этих изменений повысилась температура в коленном суставе.

Врачи и диагностика

Почему болит колено внутри чашечки можно узнать на консультации у врача — терапевта. После осмотра больной ноги врач назначит аппаратное обследование, выпишет направление на сдачу анализов и при необходимости, отправит к узкопрофильным специалистам (ревматологу, остеопату, невропатологу). Если болит колено внутри чашечки из-за механического повреждения, то в этой ситуации стоит обратиться к травматологу.

При дискомфорте в районе коленного сустава нужно пройти следующие виды компьютерного обследования:

• рентген коленного сустава;
• МРТ. Помогает определить состояние сосудистой системы, костей и хрящей;
• компьютерную томографию;
• УЗИ;
• дуплексное ангиосканирование (назначается при наличии патологий в сосудах);
• сцинтиграфию. Такой вид обследования будет назначен при подозрении на заболевания костной системы.
• помимо аппаратного обследования, необходимо сдать общий анализ крови и мочи.

После получения результатов всех исследований лечащий врач сможет поставить точный диагноз и назначить необходимые лечебные мероприятия.

Лечение

Справится с болезненностью колена с внутренней стороны можно с помощью медикаментозного лечения. Для таких лечебных мероприятий лечащий врач выпишет следующие виды аптечных лекарств:

• кортикостероиды;
• антибиотики;
• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
• обезболивающие.

Стоит всегда помнить, что подобрать лекарства и рассчитать дозировку может только медицинский специалист.

Помимо аптечных препаратов уменьшить боль с внутренней стороны колена можно и с помощью средств народной медицины. Для этого подойдут следующие рецепты:

• Отвары из лекарственных трав. Избавиться от боли внутри колена помогут листья лопуха, грецкого ореха и брусники. Для того чтобы приготовить отвар, нужно взять по 1 столовой ложки каждого ингредиента и залить стаканом кипяченой воды. После того как раствор настоится, его принимают внутрь. Такой лечебный раствор поможет очистить суставы от шлаков и соли;
• Примочки из соды. Для этого нужно столовую ложку соды растворить в стакане теплой кипяченой воды и тщательно перемешать. В полученном растворе смочить чистую марлю и положить на больной сустав;
• Компресс из желатина. Нужно растворить пакетик желатина в стакане кипяченой воды. Оставить на некоторое время, чтобы желатин смог разбухнуть. Готовую массу кладут на больной сустав. Такое лечебное вещество можно принимать внутрь в виде десертов или желе;
• Мазь из вазелина и сока чистотела. Это средство поможет уменьшить болевые ощущения;
• Компресс из сырого картофеля и корня хрена. Ингредиенты натереть на терке. Полученную массу положить на больную область ноги. Время проведения процедуры должна составлять не более 15 минут;
• Капустный лист. Промыть и зафиксировать его на воспаленном суставе с помощью бинта.

Благоприятный эффект при болезненности в колене может быть достигнут с помощью физиотерапии. Такими процедурами являются:

• озокерит;
• лазеротерапия;
• парафиновые аппликации;
• ультрафонофорез;
• грязевые компрессы;
• электрофорез;
• магнитотерапия.

Для того чтобы улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы нижних конечностей, необходимо заниматься лечебной физкультурой. Каждый день необходимо выполнять следующие упражнения:

• сгибать ноги в коленях;
• поднимать ноги из разных положений (сидя, лежа или стоя);
• делать полуприседы;
• приседать с опорой на стену.

Для того чтобы не возникла боль внутри колена при приседании, это упражнение нужно выполнять правильно. Перед приседанием нужно поставить стопы на ширину плеч. Затем согнуть ноги в коленях. При этом коленные суставы должны смотреть вперед и находиться параллельно стопам. Сгибать колени под острым углом ни в коем случае нельзя. Этот может привести к тому, что появится боль внутри колена при приседании.

Во время занятий нужно защищать коленный сустав с помощью ортеза. Все упражнения должны выполняться плавно. Это поможет избежать сильной нагрузки на колено.

При лечении коленного сустава можно воспользоваться точечным массажем. Такая процедура поможет улучшить кровообращение, снизить отечность и минимизировать болевые ощущения. Его можно делать как самостоятельно, так и с помощью квалифицированного специалиста.

Точечный массаж проводится следующим образом:

• Нужно сесть на пол, выпрямить ногу, положить под колено теннисный мяч и плавно подвигать ногой. При выполнении такого массажа мяч будет воздействовать на точки в подколенной области;
• Больное колено нужно обхватить двумя руками и растереть его со всех сторон.

Длительность процедуры составляет около 20 минут. Массировать больной сустав нужно 1 раз в день.
В запущенных ситуациях потребуется хирургическое вмешательство. Существуют следующие виды оперативного вмешательства:

• удаление кисты;
• эндопротезирование;
• резекция мениска;
• артроскопия;
• синовэктомия.

Если боль в колене с внутренней стороны возникла из-за механического воздействия, то поврежденную область необходимо обездвижить. Для этого на больную ногу накладывается шина, гипс и лонгета. Выбор материала для фиксации коленного сустава будет зависеть от степени повреждения.

Профилактика

Профилактические меры заключаются в защите коленного сустава от травмирования. Существует несколько правил профилактики:

• при возникновении даже несильного болевого синдрома необходимо обратиться за врачебной помощью;
• полноценно отдыхать;
• снизить стрессовые ситуации;
• отказаться от вредных привычек;
• соблюдать диету. Необходимо отказаться от жирной пищи и выпечки. В рацион нужно добавить подсолнечное масло, рыбу, овощи, фрукты;
• укреплять иммунитет;
• пропить витаминные комплексы, в состав которых входят витамины и микроэлементы, полезные для костной системы;
• ежедневно заниматься лечебной физкультурой;
• носить удобную обувь с ортопедическими стельками.

Коленный сустав нужно беречь от чрезмерной нагрузки и травм. При этом необходимо укреплять мышцы нижних конечностей. Для этого подойдут занятия лечебной физкультурой. Перед началом занятий необходимо всегда одевать фиксатор на колено, это защитит его от перенапряжения. Когда болит колено с внутренней стороны, нужно проконсультироваться врачом. При соблюдении всех рекомендаций доктора коленный сустав будет работать правильно и без болевого синдрома.

Список литературы

При написании статьи врач-травматолог использовал следующие материалы:

• Гиршин, Соломон Григорьевич Коленный сустав : повреждения и болевые синдромы : [рук. по диагностике и лечению повреждений и некоторых заболеваний коленного сустава] / Гиршин С. Г., Лазишвили Г. Д. – Москва : НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН, 2007 (Москва : НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН) 351 с. ISBN 978-5-7982-0182-2
• Сенча, Александр Николаевич Ультразвуковая диагностика. Коленный сустав [Текст] / А. Н. Сенча, Д. В. Беляев, П. А. Чижов. – М : Видар-М, cop. 2012. – 193 с. ISBN 978-5-88429-166-9
• Бубновский, Сергей Михайлович Болят колени. Что делать? [Текст] : [мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, новые подходы к лечению артритов и артрозов, восстановление колена после травмы и операции, упражнения для лечения болей в колене : 16+] / С.М. Бубновский. – М : Эксмо, 2014. – 186 с. ISBN 978-5-699-72285-3
• Борщенко, Игорь Анатольевич Секреты коленей, которые не болят [Текст] : [коленям и плечам эта книга понравится : 16+] / И.Борщенко. – М : Метафора, 2017. – 207 с. ISBN 978-5-85407-151-2

Если начала беспокоить боль в колене сбоку с внутренней стороны, лучше не заниматься самолечением, а незамедлительно обратиться к врачу. Причин боли такого рода может быть много, а назначить верное лечение может только доктор.

Причины дискомфорта

Ниже приведены наиболее распространенные причины болей в суставах:

1. Перенесенные травмы (растяжения, ушибы, переломы, разрывы связок или мениска, сильные удары, повреждение сухожилий и др.).
2. Патологические изменения суставов (артроз, киста Бейкера, болезнь Гоффа, рахит, гонит, артрит и др.).
3. Болевые симптомы как следствие недавно перенесенного хирургического вмешательства.

Особенности локализации боли

Боль в области колена может испытывать любой человек, независимо от возраста, половой принадлежности и рода деятельности. Болезненные ощущения могут быть самые различные: неприятный хруст, дискомфорт как при движении ногой, так и в неподвижном состоянии, человек может ощущать боль — сильную или легкую, точечную или обширную, ноющую, тянущую или резкую. Возможно возникновение отека.

Определить локализацию и причину болей в области сустава достаточно непросто, поскольку они схожи с теми, которые характерны как для некоторых травм, таких как разрыв мениска (болезненные ощущения возникают с левой или с правой стороны), так и для хронических заболеваний наподобие воспаления сухожилий, ревматизма, артроза, тендинита.

Поэтому необходимо незамедлительно обратиться к терапевту, чтобы он смог назначить лечебные мероприятия или же направить к более узкому специалисту. Попытки самостоятельно диагностировать и излечить болезнь или оттягивание визита к врачу могут только усугубить проблему и снизить эффективность назначенного лечения.

Возможные болезни

Болевые ощущения во внутренней стороны колена сбоку можгут свидетельствовать о развитии некоторых патологических изменений.

Артрит

Болезнь характеризуется увеличением размера коленного сустава. Выделяют 2 вида: воспалительный и дегенеративный. Заболевание достаточно распространенное, возникать может в любом возрасте, в основном у людей, которые ведут подвижный образ жизни, или спортсменов. Наиболее часто развивается после сильного ушиба или проникновения болезнетворных микроорганизмов. Вследствие этого возникает воспалительный процесс, и поражается внутренняя или внешняя часть сустава.

Артрит может развиваться на фоне частых аутоиммунных заболеваний, хронических воспалительных процессов в организме, травм, наследственности, аллергии. Также причиной возникновения данной патологии могут являться дегенеративные заболевания сустава, по причине которых трение при движении происходит неправильно. Происходит постепенное стирание хрящевого надкостного слоя, в результате чего оголенная поверхность сустава покрывается остеофитами, из-за которых может ощущаться острая боль при ходьбе.

Болезнь Гоффа или липоартрит

Представляет собой воспаление жировой ткани вокруг коленного сустава. Заболевание носит хронический характер и может вызывать болевые ощущения в колене сбоку. Наиболее часто возникает у спортсменов в результате травм или у женщин вследствие недостатка эстрогена в постменопаузе.

Проявляется по-разному в зависимости от стадии. Сопровождается отечностью нижней части коленного сустава, потерей возможности разгибать ногу до конца, непроходящей болью сбоку, усиливающейся при активном движении. Болезнь Гоффа имеет сходную симптоматику с разрывом мениска, поэтому диагностировать заболевание сможет только врач.

Киста Бейкера

Иными словами, это грыжа в подколенной области. Возникает вследствие длительных нагрузок, на фоне других патологических изменений (артрита, синовита, артроза), в результате ожогов или укусов насекомых. Из-за нарушения кровообращения сустав опухает, конечность тяжело сгибается, возникают кистозные образования.

В группе риска находятся люди старше 40 лет. На начальном этапе киста Бейкера не проявляется или имеет слабовыраженный характер. Дискомфорт начинает ощущаться, когда новообразование достигает больших размеров.

Артроз

Представляет собой воспалительный процесс, поражающий хрящи, суставную связку и остальные мягкие ткани. Распространенное и опасное заболевание, поскольку при отсутствии лечения может привести к утрате трудоспособности. На начальном этапе заболевания человек может испытывать болезненные ощущения при хождении по лестнице. Чаще всего дискомфорт проявляется с внутренней стороны колена.

Причинами возникновения артроза могут быть как повреждения, гормональные, возрастные изменения в организме, так и соматические нарушения метаболических процессов. Отсутствие своевременного медицинского вмешательства может приводить к развитию заболевания и, как следствие, появлению сильной боли, громкого хруста в колене, онемения и резких щелчков при движении конечностью.

Другие заболевания

Причинами болей в колене с внутренней стороны сбоку могут являться и иные заболевания, такие как гонартроз, менископатия, фибромиалгия, периартрит, остеомиелит, подагра, болезнь Осгуда-Шляттера и др. Также причиной могут стать микротравмы, укусы насекомых и животных.

Как снять болевые ощущения

Поскольку ноги постоянно подвергаются сильным нагрузкам, необходимо дать конечностям полноценный отдых, можно сделать легкий массаж. Лучше всего массаж выполнять самостоятельно, чтобы не усилить болевые ощущения.

Если боль носит воспалительный характер, необходимо принять горизонтальное положение, наложить плотную повязку. Это поможет уменьшить отек.

По возможности необходимо принять обезболивающий препарат или использовать мазь. Если была получена травма, можно приложить лед или холодный предмет.

При артрозе поможет теплый компресс или повязка. Ногу необходимо держать в полусогнутом состоянии, для нее это наиболее комфортное состояние.

Рекомендованные лечебные мероприятия

В каждом случае программа лечебных мероприятий разрабатывается индивидуально, в зависимости от характера боли, ее локализации, с учетом особенностей организма. Прежде чем определить методику лечения, доктор проведет необходимую диагностику: УЗИ, компьютерную или магнитно–резонансную томографию, рентген или артроскопию.

Существует несколько разновидностей лечения пораженных коленных суставов.

Массаж и лечебная гимнастика назначаются для ускорения регенерации поврежденных тканей после травм. Полезно выполнять следующие упражнения:

• имитация езды на велосипеде.
• махи ногами.
• сгибание–разгибание конечности.

Физиотерапия помогает ускорить выздоровление. Применяется по назначению лечащего врача. Показаны следующие процедуры:

1. УВЧ–терапия. Под воздействием ультравысоких частот снижается количество болезнетворных бактерий в организме, улучшается кровообращение, активизируются защитные функции организма, снимаются отеки, воспаления и болевые ощущения.
2. Электрофорез. При проведении процедуры пораженный участок подвергается постоянному воздействию электрических импульсов. Процедура оказывает противовоспалительное, обезболивающее, расслабляющее (для мышц) действие.Применяется при вывихах, артритах и переломах.
3. Фонофорез сочетает в себе медикаментозное и ультразвуковое воздействие. Ультразвук помогает препаратам активнее проникать в кровь, тем самым ускоряя их действие на организм. Процедура устраняет мышечные спазмы, уменьшает боль, устраняет воспаления, улучшает кровообращение.
4. Магнитотерапия — незаменимый метод лечения больных суставов. Улучшает питание тканей, уменьшает отечность, помогает снизить необходимую дозу лекарственных средств, ускоряет обмен веществ в хряще. Данная методика легко переносится. Применяется при воспалении сухожилий, переломах, артритах.
5. УФО (ультрафиолетовое облучение) широко применяется при переломах, лечении разрывов связок и мышц. Не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов. Способствует восстановлению костных тканей, уменьшению болевых симптомов.

Медикаментозное лечение назначается врачом при прогрессировании болезней и воспалительных процессов. В лечении применяются следующие группы препаратов: кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные, анальгетики, антибиотики, хондропротекторы, витаминно-минеральные комплексы.

Хирургическое вмешательство назначается в зависимости от имеющейся патологии и индивидуальных особенностей пациента.

Профилактика

Профилактикой заболеваний суставов являются разумные физические нагрузки, правильное питание, закаливание организма. Необходимо исключить вредные привычки и вести здоровый образ жизни, следить за весом и избегать переохлаждений. Питание должно быть сбалансированным и содержать необходимую дневную дозу жиров, белков. Для суставов полезен желатин, витамин D, C. E и витамины группы В. Пища должна содержать коллаген и кальций.

Ношение удобной обуви, здоровый образ жизни и правильное питание помогут сохранить здоровье на долгие годы.