Боли в ребрах при беременности
  Варикоз        17 августа 2019        174         0

Боли в ребрах при беременности

Боль в области ребер обычно появляется в третьем триместре беременности, хотя у некоторых женщин она может начаться еще раньше. Ощущение может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли. Это обычно вызвано давлением растущей матки, а также движениями ребенка (физическими ударами его по ребрам). Если малыш находится в положении тазового предлежания, давление его головы, находящейся под ребрами, может быть причиной дискомфорта. Болевые ощущения обычно наблюдаются чуть ниже груди в зависимости от положения ребенка. Вы можете обнаружить, что боль усиливается, когда вы сидите или наклоняетесь вперед.

Дно матки (верхняя часть) находится на самом высоком уровне примерно на 36 неделе беременности, достигая области чуть ниже грудины.

После 36 недель ваш ребенок опускается в полость таза для подготовки к родам. Это, как правило, дает сильное облегчение! 1

Причины

Боль в ребрах распространена среди беременных женщин, особенно с правой стороны. Интенсивность может варьироваться от тупой до резкой стреляющей или колющей боли. Гормон, называемый релаксином, вырабатывается организмом на более поздних сроках беременности. Он воздействует на ваши связки, увеличивая их эластичность. Под влиянием этого гормона связки в животе и бедрах растягиваются, чтобы освободить место для растущего ребенка, а также позволить ему пройти через родовой канал. Но при этом из-за действия релаксина все остальные связки вашего тела также становятся более эластичными, заставляя вас чувствовать, что ваши конечности не прикреплены нормально к суставам.

По мере развития беременности при расширении матки также растягиваются связки в грудной клетке, и вы почувствуете давление на ее стенки. Ваша грудная клетка должна расширяться, чтобы не только обеспечить больше места для ребенка, но и приспособить легкие, которые к настоящему времени сдвинуты вверх (в третьем триместре). При этом может развиться также одышка (учащенного и затрудненное дыхание), когда место для легких становится ограниченным. Увеличение груди также будет тянуть плечи вперед, что создаст нагрузку на мышцы спины и заставит вас сутулиться. 2

Как облегчить?

Хотя вы не можете остановить растущую матку, есть некоторые способы временно уменьшить боль.

Советы, описанные ниже, не «вылечат» болезненность, но могут помочь облегчить состояние, пока ребенок не опустится ниже (примерно на 36 неделе).

Важно знать, что в период вынашивания ребенка, нельзя принимать много болеутоляющих или противовоспалительных препаратов. Например, при приеме таких лекарств, как ибупрофен, самые большие риски (в том числе очень серьезные) для ребенка в первом и третьем триместре.

При невыносимой боли обратитесь к врачу с вопросом о приеме парацетамола или других лекарств.

Фармацевты в аптеках также могут дать советы о том, что можно предпринять, поскольку они имеют самые современные данные о лекарственных средствах. Но без профессиональной рекомендации, избегайте любых лекарств, если это возможно.

Лучшие советы

  • Почувствуйте себя максимально комфортно, надев свободную одежду
  • Поддерживайте себя подушками в положении лежа
  • Сядьте прямо и не горбитесь, поддерживайте спину
  • Избегайте слишком долгого положения сидя – через каждые два часа (или чаще, если это помогает) встаньте и сделайте растяжку или совершите короткую прогулку
  • Теплые или холодные компрессы очень хорошо подходят в данном случае
  • Горячий душ на спину (будьте благоразумны с этим – умеренно горячий!)
  • Выполняйте упражнения, которые помогут вам растянуть и поддержать ваше тело, например, плавание
  • Предотвратите раздражение, которое могут вызвать некоторые продукты, избегая их, такие как сахар и крупы. Сокращение этих двух факторов также значительно снизит риск развития гестационного диабета.
  • Делайте растяжку

Вот действительно эффективное упражнение для временного облегчения, которым поделилась акушерка Алан Руни на одном из зарубежных сайтов:

«Встаньте лицом к стене. Ноги должны находиться в 40 сантиметрах от нее. Скрестите пальцы в замок или просто ладони, затем обоприте их вместе с локтями о стену на уровне лица. Опускайте руки ниже по стене, все сильнее наклоняясь, и растягивая себя как можно больше (смотрите фото выше). При этом опертые локти должны оставаться уже над головой. Удерживайтесь в согнутом положении так долго, пока вам будет удобно. Это поднимает диафрагму и грудную клетку вверх от матки и действительно обеспечивает эффективное временное облегчение, особенно если боль вызвана тазовым предлежанием ребенка, когда голова его находится под ребрами». 1

Также отличной идеей является посещение практикующего врача альтернативной медицины, если вы еще этого не делали. В зависимости от того, какую терапию вы предпочитаете – остеопатия, акупунктура или мануальная терапия – это может помочь облегчить болезненные ощущения в области ребер во время беременности. Специалист в подобной области может обнаружить все другие области, которые могут быть «проблемными», и даже способствовать боли под ребрами или в другом месте.

Может ли что-нибудь избавить вас полностью от болезненных ощущений?

Помимо всего этого, есть только одна волшебная таблетка, которая способна избавить от этой проблемы – роды! Как только ребенок рождается, боль обычно полностью проходит.

Когда боль под ребрами указывает на серьезную проблему?

Боль в области ребер с правой стороны, которую можно спутать с изжогой, проблемами с желчным пузырем, гриппом, диспепсией или болью в ребрах из-за давления ребенка, может быть симптомом преэклампсии. Это патология, которая затрагивает многих беременных женщин (минимум 5-8% 3 ) и характеризуется высоким кровяным давлением. Это состояние не всегда имеет другие симптомы, а если они и есть, то их можно легко принять за обычные последствия беременности. Даже малейший всплеск артериального давления может указывать на возможную преэклампсию. Возможны серьезные осложнения, но если вовремя диагностировать это состояние, то его можно контролировать.

Опыт других женщин

Вот несколько отзывов с зарубежного сайта от других женщин, которые столкнулись с подобной проблемой:

«Я была на 30 недель. И у меня тоже началась эта ужасная боль во время моей последней беременности, и я действительно боялась ее. Я считаю, что единственный способ полностью избавиться от нее – лежать на левом боку (моя боль справа) при помощи подушек. Чем дольше я на ногах, тем хуже ощущения. Это действительно настолько плохо, что вы просто хотите плакать. Это как жгучая боль, как будто что-то защемил. Но я могу гарантировать… она исчезнет, ​​как только родится ребенок. Ты почти забываешь, что эта боль когда-либо существовала!»

«Ощутила ту же боль на той же стороне в 26 недель и 5 дней и испытываю ее в течение недели. Я принимаю парацетамол, но кажется, что он не помогает.»

«У моей матери были близнецы… и много боли в ребрах. Потребовался год, чтобы боль ушла, и ее нижние ребра торчат и выглядят забавно. У меня болит одна сторона, где мой ребенок либо прижимается, либо пинается, ой! Щиплет/жжет и будит меня. Я чувствую, что встречное давление на его удары помогает предотвратить любые синяки.»

03.10.2014 Боли при беременности Большинству людей с детства говорили о том, что в здоровом организме ничего не болит. Со временем это утверждение немного модернизировалось, и приобрело следующую словесную форму: « если тебе ничего не болит, значит, ты умер».

Шутки шутками, но боль в организме чаще всего сигнализирует об определенного рода процессах, и далеко не всегда эти процессы положительные примером, когда у человека появляется боль в области ребер, это вызывает беспокойство, и это правильно.

Главное, чтоб на беспокойстве все не закончилось, и человек обязательно обратился за советом к специалисту. Особенно важно прислушиваться к своему организму во время беременности. Ведь все изменения, которые происходят за этот период, сопровождаются всевозможными ощущениями, до этого момента вообще не знакомыми будущей маме. В том числе, и неприятными ощущениями.

Почему болят ребра при беременности

За время беременности женщина сталкивается с различными болевыми ощущениями, разной интенсивности, происхождении и характера. Хорошей новостью остается то, что эти боли зачастую являются естественной реакцией организма на происходящие в нем процессы, то есть рост плода и давление его на близлежащие органы. Следовательно, никакой потенциальной опасности для жизни, здоровья и развития малыша они не несут.

В таком случае мамочкам необходимо запастись терпением и ждать родов, после которых болевые ощущения пройдут сами по себе. Собственно, если у вас болят ребра при беременности, то, скорее всего, вы находитесь на последнем триместре беременности.

С ростом матки и плода внутри вас давление на ребра значительно увеличивается, и появляются болезненные ощущения. Боли могут усиливаться в периоды активности ребенка, когда он толкается и упирается ножками в те же ребра. Для того, чтобы облегчить свое состояние в такие моменты, запомните несколько простых правил.

  1. Старайтесь, насколько это, возможно, выпрямлять спину и ходить прямо.
  2. Не носите обтягивающей одежды; особенно такой, которая может оказывать давление на область ребер;
  3. Если боль усиливается, глубоко вдохните, подымите одну руку над головой, выдыхайте, медленно опуская руку. Руки чередуйте.
  4. Иногда помогает коленно-локтевое положение и умеренное дыхание.
  5. Станьте на четвереньки. Прогните спину дугой, напрягая мышцы спины, ягодиц и живота, вернитесь в исходное положение. Такое простое упражнение может помочь вашему малышу сменить положение.
  6. Если ребенок толкается и боль в ребрах очень сильная, прилягте на противоположный больному бок и немного отдохните. Это должно помочь.

Вынуждены вас разочаровать, что не всегда вышеперечисленные техники оказываются действенными. В таком случае вас придется попросту потерпеть до того момента, пока живот не опустится, это произойдет где-то за три недели до родов. Тогда ваше чадо попросту перестанет доставать до ваших ребер ногами и прекратит свой футбол.

Конечно, все боли и проблемы, которые будут настигать вас в течении беременности, стоят результата. И когда вы будете держать свою кроху на руках, воспоминания о болях в ребрах будут волновать вас меньше всего, ведь теперь у вас другие заботы.

Иногда боль в ребрах и грудной клетке имеет совершенно другое происхождение. Если у вас появились подозрения, что болевой синдром не связан с развитием вашего малыша, лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту и своевременно пройти обследование.

Особенно в тех случаях, когда боль не проходит, сопровождается повышением температуры, кашлем или другими симптомами, доставляет массу неудобств. Ведь заболевание лучше предупредить, чем лечить его последствия.

Вынашивание ребенка самый прекрасный период в жизни женщины. Но в этот период будущая мама должна особо следить за своим здоровьем и самочувствием. Многих женщин беспокоят неприятные ощущения: тошнота, слабость, изжога, чрезмерная раздраженность или возбудимость, головокружение и отеки на ногах. Поэтому крайне важно следить за правильным питанием, гулять на свежем воздухе и сдавать все рекомендуемые врачом анализы. Но у многих женщин еще болят ребра при беременности. Что с этим делать и почему это состояние возникает?

Причины

Причины, почему появляется боль в ребрах при вынашивании ребенка, могут быть разными. Но если вы испытываете сильную боль при кашле, резком движении или при вдохе выдохе, то нужно непременно обратиться к терапевту, неврологу или сказать об этом своему гинекологу. Конечно, причина может выявиться совсем пустяковой, но вы больше не будете об этом беспокоиться. Также стоит помнить, что будущей маме нужно больше лежать и отдыхать, меньше волноваться и ни в коем случае не поднимать тяжести. Ведь все это негативно сказывается на самочувствии малыша.

Как облегчить состояние?

  • Держите спину прямо, когда сидите, стоите или ходите. Следите, чтобы плечи были расправлены и отодвинуты назад, а грудь и живот были выставлены вперед.
  • Надевайте свободную одежду, которая не сковывает область груди и живота.
  • Врачи категорически рекомендуют отказаться от обуви на высоких каблуках, особенно на поздних сроках беременности.
  • Если ребенок сильно крутится или упирается в ребра, то можно заставить его изменить свое положение. При этом нужно принять колено – локтевую позицию, расслабиться, а плечи и спину держать на одном уровне. Позвоночник выгнуть дугой, голову при этом опустить вниз, а мышцы живота и бедер осторожно напрячь.
  • Боль в ребрах можно уменьшить, если сделать такое простое упражнение. Ноги поставить на ширине плеч, на вдохе поднять руки вверх, а на выдохе – опустить. Повторять несколько раз. Вдох должен быть неспешный и глубокий, а выдох – резкий и сильный.
  • Если вы чувствуете сильные толчки малыша, то утихомирить его можно следующим способом: если боль справа, то лечь нужно на левую сторону (или наоборот) и расслабиться. Такое положение поможет малышу принять удобную позицию в матке матери и успокоиться.
  • Причиной беспокойства малыша может быть также плохое самочувствие или волнение мамы. В таком случае займите удобную позу, расслабьтесь, можно положить руки на живот и просто поговорить с ребенком о чем-то. Подумайте о чем-то позитивном или прочитайте ребенку сказку.
  • Примите удобную позу и включите нежную успокаивающую музыку.
  • Причиной чрезмерного беспокойства ребенка может быть и медицинский фактор. Например, анемия у будущей мамы, повышенное кровяное давление или тонус матки. Обязательно скажите о болях в ребрах своему врачу.
  • Если у малыша ягодичное или поперечное предлежание, то он также может «колотить» по внутренним органам мамы. Тут остается только ждать, пока он изменит свое положение.
  • Когда болят ребра при беременности, но это явно не из-за беспокойного ребенка, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Причина может скрываться в межреберной невралгии. Проверить это можно таким способом: сделайте глубокий вдох или выдох – болезненные ощущения в ребрах при этом значительно усиливаются.

Но не всем беременным эти советы понадобятся. Возможно, вы сами найдете свой, индивидуальный способ избавиться от болей в ребрах путем подбора различных поз при отдыхе. Если же ничего не помогает, то остается смириться и терпеливо ждать родов. Но ребенок может изменить свою позу несколько раз еще до родов и перестанет доставлять маме дискомфорт. Утешит будущую маму и тот факт, что матка с ребенком перед родами опустится вниз и уже не будет давить на внутренние органы и ребра до самого момента родов.

Советы Тутты Ларсон

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

У Вас здоровые ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector