Болят и чешутся вены на ногах
  Варикоз        17 августа 2019        308         0

Болят и чешутся вены на ногах

Заболевания вен могут принести дискомфорт каждому человеку.

Самое распространенное явление при таком заболевании — постоянный зуд и жжение в конечностях. К сожалению, сегодня патологии вен, возникают даже у молодых людей. Все дело в том, что люди ведут малоактивный образ жизни.

Постепенно вены теряют свою эластичность, возникают серьезные заболевания.

Чешутся вены на ногах, чешутся вены на руках: причины

Заболевания вен всегда сопровождаются определенными симптомами, к сожалению не все знают, на что именно нужно обратить внимание и когда обратиться к специалисту. Итак, главные симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание, следующие:

1. Во второй половине дня в области рук и ног возникает сильная боль, возможно появление отечности.

2. В ногах чувство тяжести.

3. В области вен на руках и ногах появляются так называемые звездочки.

4. При запущенном случае заболевания образуются язвы и узлы.

Среди причин, из-за которых чешутся вены можно выделить следующее:

1. Варикозное расширение вен. Заболевание возникает из-за сильного застоя крови в сосудах, стенки постепенно начинают терять прежнюю эластичность. В результате замедленного кровообращения образуются тромбы, они в свою очередь закупоривают просвет. Если образование тромбов длится на протяжении длительного времени, то вокруг них начнет откладываться фибрин, а внутри произойдет накопление извести. Все это приведет к образованию венозного камня. Чаще всего варикозное расширение вен встречается на руках, ногах, яичках. Больной постоянно желает почесать вены, и даже не подозревает, что бездействие ведет к опасным последствиям.

2. Тромбофелит. Происходит воспаление стенок сосудов, одновременно образуются тромбы. В результате этого может повредиться любая поверхностная вена на руках или ногах. Она постоянно будет пульсировать, сосуды в этом месте уплотняются, в ступнях возникнет жжение и боль. Все это сопровождается сильным зудом.

3. Тромбоз глубоких вен. Отличительных симптомов у заболевания нет. Возникают небольшие отеки, температура в конечностях повышается, чувство зуда. Чаще всего заболевание возникает у тех, кто долгое время прикован к постели.

4. Постфлебитический синдром. Развивается после перенесенного тромбоза. Чаще всего пациенты обращаются в медицинское учреждение с жалобами на сильную боль, зуд и тяжесть в ногах.

Чешутся вены на ногах, чешутся вены на руках: механизм развития зуда

В результате застоя венозной крови в пораженных венах, нарушается питание тканей. При этом все продукты обмена и распада начинают выделяться с нарушением. В плохо функционирующих тканях скапливается молочная кислота, и другие вредные токсины. Это становится причиной того, что оттенок кожи изменяется, возникает сильная сухость, кожа шелушится и чешется.

Важно! Из-за деформации сосудов ткани сдавливаются, при этом происходит усугубление и без того патологических изменений.

Над кожей выступают вены, при этом они вымещают мелкие сосуды, и начинают провоцировать их напряжение. Все это еще больше усиливает раздражение и вызывает желание почесать ноги.

Чешутся вены на ногах что делать

Сильный зуд при варикозе или другом заболевании многим кажется безопасным симптомом. Но на самом деле именно исходя из его наличия врачи ставят диагноз, степень развития заболевания. В большинстве случаев, зуд — это своего рода сигнал организма о том, что начинается заболевание.

При постоянном зуде трудно заниматься привычными делами и вести прежний образ жизни. Все это может привести к возникновению трофических язв, в открытые раны попадет инфекция. Именно поэтому сразу после возникновения сильного зуда и жжения нужно обратиться в медицинское учреждение для прохождения диагностики и получений назначений от врача.

Флегбологи для лечения заболевания связанных с венами и устранения зуда назначают следующие средства:

1. Антигистаминные препараты — фенистил, цетиризин, зиртек. Под их действием удается снять сильный приступ боли и уменьшить зуд. Проницаемость копиляров снижается, отечность спадает. После принятия препаратов возможно появление побочных эффектов — сильная головная боль, тошнота, сонливость. Для того чтобы предотвратить развитие таких неприятных симптом, не рекомендуется употреблять лекарственные средства самостоятельно, без предварительной консультации с лечащим врачом.

2. Успокаивающие средства, обязательно с седативным эффектом (валериана, пустырник, новопассит). Под действие препаратов у больного нормализуется сон, раздраженная кожа успокаивается.

3. Ранозаживляющие мази и антибактериальные средства. Сюда можно отнести такие препараты, как — бепантен, цинковая мазь, боро плюс. На коже создается своего рода защитный барьер, через который не могут проникнуть вредные и опасные бактерии. Кожа быстрее заживает. К тому же осознание того, что на коже мазь, напоминает больному о том, что ноги нельзя чесать в этом месте.

Хорошим успокаивающим действием обладают такие средства, как: рыбий жир, витамины В и С.

Народные средства

При заболеваниях, которые сопровождаются только болью и зудом, но при этом нет открытых ран, можно использовать лечение народными средствами. Но конечно предварительно необходимо все согласовать со своим лечащим врачом.

Первое, что необходимо сделать — изменить рацион своего питания и прежний образ жизни. Развитие многих заболеваний, в том числе и варикоза, может происходить годами, а все из-за того, что многие из нас ведут неправильный образ жизни.

В меню должно быть достаточно продуктов с содержанием таких веществ, как: цинк, магний, витамины. От соли, жаренной и жирной пищи лучше всего отказаться, или кушать в ограниченном количестве. Особое внимание уделяйте питьевому режиму. Если больной ведет малоподвижный образ жизни, при этом он однообразен, необходимо ежедневно прогуливаться пешком.

Для укрепления стенок сосудов и закаливания организма каждый вечер устраивайте контрастный душ для рук и ног. Принимайте лечебные ванночки, приготовленные из лекарственных трав. Ноги и руки можно растирать специальной настойкой из каланхоэ, отваром из березовых почек, промывайте все в череде.

Благодаря такому симптоматическому лечению можно снять сильный зуд. Не забывайте о том, что даже после такого лечения необходимо обратиться к врачу на осмотр.

Чего ни в коем случае нельзя делать

При таком заболевании как варикоз, больному приходится постоянно расчесывать свои конечности. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как в трещины, образовавшиеся от расчесывания, могут попасть микробы, заболевание осложнится и прейдет в опасную стадию. Сильное жжение, зуд и боль вынуждают пациента предпринять хоть какие-то действия. К сожалению не все знают, что можно делать, а что нет, поэтому совершают грубые и опасные ошибки. Итак, чего нельзя делать при варикозном расширении вен и других заболеваниях:

1. Не занимайтесь самолечением без предварительной консультации с лечащим врачом. Использование народных средств допустимо, но только если вы будете знать, что именно лечите.

2. Даже при сильном желании избегайте расчесывания ног.

3. Не прикладывайте к больным ногам и рукам грелку, ни в коем случае не парьтесь в бане или сауне.

4. Занимая сидячее положение, расположите ноги удобно, не допускайте, чтобы одна нога была закинута на другую.

5. Внимательно подходите к выбору вещей и обуви. Одежда должна быть свободной, откажитесь от обтягивающих джинс и брюк. Обувь покупайте по размеру, если больная — женщина, то на время откажитесь от каблуков.

6. От активного спорта придется отказаться.

Лучшая профилактика, которая помогает предотвратить развитие многих неприятных заболеваний — это здоровое питание и правильный образ жизни. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — это отказ от всех вредных привычек, умеренное занятие спортом, исключение из пищи вредных продуктов.

Необходимо постоянно контролировать свое состояние, при возникновении сильного зуда сдерживайте себя и ни в коем случае не чешите. А частое возникновение таких симптомов должно насторожить вас и стать веским поводом для скорейшего обращения к врачу. Следите за своим здоровьем и тогда вы будете здоровы!

При нарушении кровоснабжения тканей и органов появляется ряд неприятных симптомов: чешутся вены, появляются узлы, сосудистая сетка. Но с течением времени проблемы могут быть куда серьезнее, чем визуальный и ощутимый дискомфорт. Поэтому, как только появился зуд на ногах, надо пройти курс лечения, чтобы снизить вероятность осложнений.

Чешутся вены: причины

Пораженные сосуды испытывают дефицит питания вследствие нарушения нормального кровообращения. Кроме того, в них накапливаются продукты распада, токсины, которые не выводятся вовремя. В результате вены закупориваются сгустками крови, кожа становится сухой, шелушится и чешется. Зудом вен на ногах обычно проявляются наиболее часто диагностируемые патологии:

  1. Тромбофлебит. Происходит воспаление стенок сосудов. Тромбы закупоривают пространство, замедляя транспортирование крови, вены уплотняются, пульсируют, болят. Человека мучает сильный зуд, возможно жжение.
  2. Варикоз. Кровь застаивается в сосудах, стенки теряют эластичность, становятся хрупкими. В результате нарушения кровообращения начинается процесс образования тромбов. Зуд при варикозе чаще всего ощущается на ногах, руках, яичках.
  3. Тромбоз глубоких вен. Визуальных симптомов заболевание обычно не имеет. Больной только испытывает сильный зуд, но вены не выступают и не пульсируют. Патология чаще встречаются у людей, которые вынуждены находиться в лежачем положении.
  4. Постфлебитический синдром. Это состояние, которое не проходит после перенесенного тромбоза. У больного чешутся вены на руках или ногах, к вечеру появляются отеки.

Причинами, провоцирующими развитие болезней, являются:

  • наследственная предрасположенность к нарушению кровообращения;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • беременность;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • необходимость подолгу стоять или ходить;
  • привычка сидеть, забросив ногу на ногу;
  • физически неактивный образ жизни;
  • лишний вес;
  • прием контрацептивов.

Без проявления других симптомов чешутся ноги при начальном варикозе или тромбофлебите, и от того, насколько быстро будут приняты меры по поддержанию здоровья, зависит интенсивность протекания болезни и ее последствия.

Какие возможны осложнения

Постоянный зуд негативно сказывается на эмоциональном состоянии больного, а расчесывания ног в надежде снизить дискомфорт приводит к появлению сопутствующих патологий:

  • Дерматит. И без того сухая кожа от нарушения кровоснабжения трескается. На ней появляются небольшие ранки и гнойнички, которые открывают доступ проникновению инфекции. При отсутствии лечения патология переходит в застойную форму и провоцирует заболевания крови.
  • Экзема. Кроме того, что чешутся вены на ногах, кожа сильно шелушится, появляются пузырьки с серозным наполнением, на месте которых образуется желтоватая корка. Болезнь очень сложно поддается лечению, сопровождается зудом, причиняет моральные и физические страдания.
  • Красные разводы под кожей. При снижении эластичности стенок происходит разрыв сосудов. Появившиеся подкожные сеточки в разных местах со временем увеличиваются в размерах и сливаются в большие пятна.
  • Трофические язвы. Патологические изменения сосудов и циркуляции крови вызывают отмирание мягких тканей, на теле появляются язвы. Они могут быть отдельными и группироваться, легко поддаваться терапии и требовать хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение при зуде вен

Нарушенное кровообращение не восстанавливается самостоятельно, поэтому первые симптомы свидетельствуют о необходимости получить консультацию флеболога. После обследования врач скажет, как снять зуд при варикозе ног и что делать, чтобы не допустить осложнений.

Задачами лечения являются восстановление кровообращения, устранение раздражающих симптомов, укрепление организма, улучшение психологического состояния, что возможно только в комплексе.

Группа препаратов Действие Наиболее известные медикаменты
Антигистаминные Снимают боль, зуд, отеки. Фенистил, Цетрин, Зиртек, Диазолин.
Тромболитики Разжижают кровь, растворяют сгустки и препятствуют образованию новых. Фибринолизин, Стрептокиназа.
Антикоагулянты Не допускают тромбозов. Гепарин, Варфарин.
Ангиопротекторы Укрепляют стенки сосудов. Венорутон, Детралекс, Троксевазин.
Противобактериальные и заживляющие мази, кремы, спреи Не допускают развитие инфекции, регенерируют поврежденные ткани. Бепантен, Пантенол, Банеоцион, Солкосерил, Цинковая мазь, Левомеколь, Астродерм, Эмолиум.
Гормональные средства местного применения Снимают сильный зуд, улучшают циркуляцию крови. Преднизолон, Лоринден, Цинакорт, Локакортен, Афлодерм.
Седативные препараты Снимают нервное напряжение, предупреждают стресс, нормализуют сон. Персен, Ново-пассит, Глицин, Тенотен, Валериана, Пустырник.
Витамины, минералы Укрепляют организм, восполняют нехватку полезных компонентов Витрум, Алфавит, Супрадин, Компливит, Ундевит.

Большинство медикаментов имеют широкий спектр побочных эффектов, могут причинить вред при одновременном применении, поэтому назначить индивидуальный курс должен только врач.

Когда чешутся вены, обязательно соблюдение диеты. В рацион питания надо включить такие продукты: яйцо, бобы, зелень, фруктовые соки, субпродукты. От копченостей, маринадов, острых приправ надо отказаться. Блюда следует солить меньше, алкоголь категорически противопоказан. Для людей с лишним весом диетолог должен разработать рацион питания для эффективного и безопасного похудения.

Физиопроцедуры

Повысить защитные силы организма, снять зуд, купировать боль, предотвратить прогрессирование болезни помогает физиотерапевтическое лечение. Наиболее эффективные процедуры:

  • электрофорез;
  • дарсонвализация;
  • криолечение;
  • лазерное лечение;
  • магнитотерапия;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • электровибрация;
  • гальванизация;
  • лимфодренаж.

Физиотерапия препятствует жжению при варикозе ног, рук, но не устраняют основную причину. Назначают процедуры на начальной стадии болезни курсами по 10-14 сеансов.

Рецепты народной медицины

Домашние средства помогают справиться с неприятными симптомами и препятствуют развитию болезни, если правильно подобрать курс и убедиться, что процедуры не вызовут аллергии.

При отсутствии открытых ранок на коже для устранения зуда на ногах при варикозе подходят проверенные народные рецепты:

  • Маски из голубой глины через день.
  • Ванночки с отваром ромашки, хмеля, каштана конского, череды. Проводить процедуру можно ежедневно.
  • Компресс из меда и сока алоэ ставят 2 раза в неделю на 1 час. Ингредиенты соединяют в пропорции 1:1. Вместо сока можно взять измельченное растение.
  • Обработка кожи яблочным уксусом или лимонным соком тонизирует кожу, снимает отечность, улучшает кровообращение. Наносить средство на всю зудящую поверхность можно только после проведения теста на чувствительность. Лимонный сок лучше разводить водой 1:1 или 1:2.
  • Отвар из шишек хмеля. Он помогает устранить зуд, препятствует застою крови. Для приготовления напитка 2 столовые ложки основного компонента заливают стаканом воды и кипятят 15 минут. Процеженную жидкость надо выпить за 2 приема в течение дня. Лечение следует проводить ежедневно.

Профилактика обострений болезни

Можно долго рассуждать, почему чешутся вены на ногах при варикозе, жаловаться на дискомфорт и не вносить никаких изменений в привычный ритм. Между тем соблюдение несложных правил улучшает качество жизни. Врачи рекомендуют:

  • не расчесывать зудящие участки;
  • следить за нервным состоянием;
  • носить компрессионный трикотаж;
  • выбирать удобную обувь и одежду;
  • принимать вечером контрастный душ;
  • контролировать вес;
  • больше ходить пешком;
  • не париться в бане.

Не стоит забывать о профилактическом посещении доктора, прохождении санаторно-курортного лечения, домашних процедурах. Соблюдение комплексных мер укрепит сосуды и позволит надолго забыть о зуде вен.

Зуд — распространенное явление, которое редко считается чем-то опасным. Наличие этого симптома говорит как о незначительном инфекционном поражении, так и о серьезных заболеваниях, требующих комплексного лечения. Данный признак встречается и при варикозном расширении вен. Если при варикозе чешутся ноги, значит в организме начались изменения, требующие немедленной медицинской помощи.

Причины зуда при варикозе

Главные изменения при варикозном расширении вен — нарушение венозного оттока и истончение стенки сосудов, из-за чего они удлиняются, а просвет между ними увеличивается. Работа магистральных клапанов дает сбой, что приводит к застою крови. Шлаки, токсины, продукты распада и опасные микроэлементы накапливаются в этой области, из-за чего питание тканей нарушается. Перечисленные факторы приводят к тому, что человек страдает от зуда и жалуется врачу, что у него чешутся вены на ногах. При варикозе это не единственный симптом, с жалобой на которой обращаются к специалисту. Зуд сопровождается:

  • изменением цвета кожи;
  • шелушением в области поражения;
  • раздражением и отечностью.

На вопрос, почему чешутся ноги при варикозе, врачи дают единодушный ответ: к зуду и другим неприятным явлениям приводит застой продуктов распада и токсических веществ: молочной кислоты, углекислого газа, аллергенов и других не менее опасных компонентов.

Возможные осложнения

Зуд при варикозе ног редко воспринимается как серьезный симптом, требующий медицинского вмешательства. Считается, что достаточно использовать успокаивающий крем — и проблема решена. Однако на практике пациенты, не желающие разбираться с проблемой, сталкиваются с осложнениями заболевания:

  • трофическими язвами;
  • ранами открытого типа;
  • заражением крови.

Последнее осложнение беспокоит тех пациентов, которые испытывают сильное жжение при варикозе нижних конечностей и расчесывают больное место, чтобы хоть как-то утихомирить симптом. Достаточно одного неосторожного движения, чтобы занести под рану опасные бактерии и вирусы, которые затем распространятся по всему организму и вызовут более серьезные заболевания.

Способы лечения зуда

Для того, чтобы вылечить зуд при варикозном расширении вен, нужно подойти к ситуации комплексно: выявить причину заболевания, изменить образ жизни и скорректировать режим питания. Чтобы найти «корень проблемы», рекомендуется посетить врача-флеболога, пройти полную диагностику и строить план терапевтического курса, исходя из полученных результатов.

Диета при варикозе

Диета при варикозном расширении вен достаточно щадящая и не заставит вас загонять в себя в жесткие рамки. Базовый принцип корректировки рациона — включение в меню продуктов, которые легко перевариваются и не содержат токсических веществ. Питание должно включать в себя элементы, которые благотворно влияют на состояние сосудов и крови:

  • овощи, фрукты и крупы, включающие растительные волокна: овсянка (геркулес), салатный сельдерей, листовые овощи и зелень, разные сорта яблок, чечевица;
  • морепродукты: морская капуста, устрицы, креветки, мидии, рыба;
  • фрукты и ягоды с большим содержанием витамина С: цитрусовые, киви, свежий и сухой шиповник, черная и красная смородина, облепиха, земляника.

В период диеты придется отказаться от копченых и жареных блюд, острых специй и тяжелых гарниров. Если в начале отказаться тяжело, рекомендуется свести количество таких продуктов к минимуму. Если этого не сделать, кровь станет вязкой, а вероятность образования тромбов повысится.

Обратите внимание на соль. Этот ингредиент, входящий во многие блюда, задерживает в организме воду. Последнее приводит к отекам, тяжести и сильному зуду.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия — один из наиболее быстрых и эффективных методов борьбы с зудом. Мази, крема и таблетки помогают справиться с основными симптомами, облегчают жжение и тяжесть. Уже через 30-60 минут больной чувствует, что ноги чешутся меньше.

Антигистаминные препараты

Это группа лекарственных средств, которые блокируют гистаминовые рецепторы — органические соединения, отвечающие за запуск аллергической реакции. Препараты этой категории уменьшают выраженность зуда или полностью снимают его и уменьшают проницаемость сосудов. Антигистаминные средства уменьшают выработку экссудата — жидкости, вытекающей из воспаленных сосудов при трофических язвах и мокнущей экземе. Прием средств из этой группы может сопровождаться побочными эффектами: головной болью, сонливостью, снижением работоспособности, тошноту и другие нарушения в работе ЖКТ. К антигистаминным препаратам относятся: Цетрин (149 р), Ломилан (117 р), Кларотадин (129 р), Фенистил (289 р), Зиртек (197 р);

Седативные препараты

Это категория лекарств, оказывающих успокаивающее действие. Средства этой группы косвенно помогают при зуде и могут использоваться в качестве комплексной терапии, если нервная система сильно измотана. К седативным лекарствам относятся: Гелариум (202 р), Валериана (41 р), Пустырник (46 р), Ново-Пассит (192 р);

Гомеопатические мази

Гомеопатия от зуда при варикозе назначается в составе комплексной терапии. Это группа средств, изготовленных на основе лекарственных трав. Гомеопатия влияет на симптомы: мази оказывают противовоспалительное действие, помогают справиться с зудом, отеком и тяжестью в ногах. Однако эти средства действуют поверхностно и устраняют следствия, а не причину заболевания. В группу гомеопатических средств входят: Гамамелис (58 р), Пульсатилла (45 р), Нукс Вомика (541 р);

Крем от варикоза Varikosette

Это безопасный крем на основе сочетания природных компонентов и веществ, оказывающих на вены защитное действие. Изготовлен немецкими производителями. В состав средства входят: троксерутин, мочевина, конский каштан, ментол, масло подсолнечника. Эффективен при ранней стадии варикоза. Быстро справляется с зудом и воспалением, избавляет от тяжести и боли в нижних конечностях.

Подбирая медикаменты, внимательно ознакомьтесь со списком компонентов, противопоказаниями и инструкцией по применению.

Народные средства

Средства, приготовленные по народным рецептам, справляются с зудом и тяжестью не хуже медикаментозных препаратов. Ниже мы рассмотрим популярные рецепты, проверенные на практике не одним поколением:

  • компресс на основе отвара березовых почек. Соберите материал для отвара и высушите при температуре до 30 градусов (на открытом воздухе). Если возможности собрать березовые почки нет, купите ингредиент в аптеке. Измельчите материал в ступке и залейте спиртом или водкой в отношении 1:5 (1 часть почек и 5 частей спирта). Настаивайте 10-20 дней в темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей и тепла. Процедите и используйте для растирания или компресса;
  • аппликации на основе голубой глины. Возьмите порошок и разведите его в горячей воде. У вас должна получиться густая кашица. Готовым составом обмажьте пораженные участки и обмотайте пищевой пленкой и полотенцем. Держите аппликацию в течение 40 минут, после чего смойте. Повторяйте 1 раз в сутки. Пользоваться этим эффективным средством можно не более месяца;
  • растирания отваром конского каштана. Возьмите 50 г. плодов и нарежьте на мелкие кусочки. Залейте водкой (250 мл). Переместите смесь в банку и плотно закройте крышкой. Оставьте настаиваться в темное место на 2 недели. Используйте для растираний 2 раза в день в течение 3-х недель. При необходимости курс можно повторить, однако перед этим следует сделать 10-дневный перерыв.

Использовать народные средства нужно регулярно — только в таком случае они принесут ожидаемый результат и помогут справиться с зудом.

Общие рекомендации

Применения медикаментозные препаратов и народных средств недостаточно, если человек ведет нездоровый образ жизни. Ниже представлены общие рекомендации, которые помогут вам справиться с жжением в ногах и ускорить выздоровление:

  • во время лечения избегайте паровых комнат в банях и саунах. От высоких температур сосуды расслабляются, что только усугубляет патологию;
  • носите свободную одежду и обувь. Ткань, которая тянется, сжимает венозные сосуды и нарушает кровообращение;
  • избегайте длительного пребывания на солнце. Старайтесь защищать ноги от ультрафиолетового излучения или использовать специальный крем.
  • ежедневно делайте массаж ног. Выполняйте легкие круговые движения от подошвы к бедрам.

Данные правила рекомендуется соблюдать даже после выздоровления.

Профилактика варикоза

Главная профилактическая мера, которая поможет предотвратить болезнь — избегать деятельности, при которой вы будете долгое время находиться в одной позе. Если это не возможно, соблюдайте несколько простых правил:

  • при сидячей работе во время перерывов просто ходите или делайте несложные упражнения;
  • регулярно принимайте контрастный душ;
  • во время сна подкладывайте под ноги небольшую подушку;
  • носите удобную обувь на невысоком каблуке. Подошва не должна быть полностью плоской, а каблук превышать длину в 5 см.

Дополнительный момент, который часто включается в профилактику варикоза — ношение компрессионных чулков. Ткань создает обтягивающий эффект и не дает венам расширяться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

У Вас здоровые ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector