Больно садиться отдает в заднем проходе

Содержание страницы

Малоподвижный образ жизни чреват развитием различных патологических состояний в нашем организме. Многие люди проводят большую часть времени сидя за экранами компьютером и ноутбуков сначала на рабочем месте, а потом и дома. Если человек к тому же не уделяет должного внимания регулярным физическим упражнениям, то риск развития заболеваний прямой кишки существенно возрастает. Боль в заднем проходе при сидении является сигналом о нарушении нормального функционирования организма.

Этот симптом встречается при многих патологиях прямой кишки, поэтому игнорировать его не стоит. Желательно обратиться к проктологу или хирургу в ближайшее время после появления дискомфорта и болезненности

Лечение заболевания на ранних стадиях предупреждает развитие тяжелых осложнений.

Этиология

Существует множество заболеваний, сопровождающихся болезненными ощущениями в области прямой кишки и анального отверстия. Любой воспалительный процесс в стенках прямой кишки или ее травматизация сопровождается болью различной интенсивности. При механическом раздражении пораженных участков (дефекация, давление на воспаленную прямую кишку в сидячем положении) усиливает ощущение боли. Основными причинами боли в прямой кишке при сидении являются:

Геморрой: заболевание развивается на фоне таких предрасполагающих факторов, как наследственность и малоподвижный образ жизни. Больные жалуются на выделение крови в процессе дефекации (обычно в конце), объем кровопотери при одной дефекации может варьировать от нескольких капель до 50-100 мл. Именно из-за выделения крови во время дефекации у многих больных развивается анемия. Ощущение острой боли возникает при тромбофлебите или защемлении выпавшего геморроидального узла. В положении сидя болевой синдром усиливается, в некоторых случаях из-за болезненности становится невозможным провести пальцевое исследование прямой кишки;
Анальная трещина: это патологическое состояние считается очень распространенным среди проктологических заболеваний. Чаще болеют женщины трудоспособного возраста. Анальная трещина представляет собой дефект стенки прямой кишки, предрасполагающим фактором для ее образования считаются хронические запоры. Острое течение заболевания характеризуется в первую очередь болевым синдромом. Боль очень сильная, усиливается в процессе дефекации и в сидячем положении, может иррадиировать в поясничную область и нижнюю часть живота. Также заболевание характеризуется выделением незначительного количества крови во время дефекации и спазмом анального сфинктера. При хроническом течении болезни болевой синдром выражен менее интенсивно, основными признаками являются дискомфорт при сидении и в процессе дефекации, возможен зуд в заднем проходе;
Воспаление параректальной клетчатки: развивается на фоне смешанной инфекции стафилококков или стрептококков в сочетании с кишечной палочкой. Проникновение патогенных микроорганизмов происходит при травматизации прямой кишки. Обычно парапроктит развивается остро, больные жалуются на боль в промежности и вокруг анального отверстия, повышается температура тела. Болезненность значительно усиливается в сидячем положении, при дефекации, кашле, чихании. В некоторых случаях возможно формирование абсцесса над мышцами, поднимающими задний проход. Течение такой формы заболевания достаточно длительное, около 3 недель. Боль может иррадиировать в половые органы, мочевой пузырь и усиливаются при дефекации и сидении;
Свищи прямой кишки: обычно такое патологическое состояние является осложнением парапроктита, возникающим из-за несвоевременного или неправильного лечения. Для заболевания характерно волнообразное течение, периоды ремиссии сменяются периодами рецидивов. Основной симптом – боль в области свища, усиливающаяся при сидении. Также характерна лихорадка, выделение гноя и слизи (в некоторых случаях кала и газов) через свищ. Наиболее грозным осложнением свища прямой кишки, если не пройти курс лечения, является его малигнизация и образование опухоли;
Воспалительный процесс в прямой кишке: проктит развивается на фоне инфицирования различными патогенными микроорганизмами. К проявлениям этого заболевания относится боль, выделение слизи (иногда с примесями крови) из заднего прохода. Выраженность клинической симптоматики зависит от распространенности патологического процесса и общего состояния организма;
Анокопчиковый болевой синдром: причины развития данного патологического состояния полностью не изучены. Боль обычно ноющего характера, иррадиирует в копчик, промежность, возникает как в покое, так и при дефекации или в сидячем положении;

Клиническая картина

В большинстве случаев боль в заднем проходе при сидении является не единственной жалобой пациента, обратившегося к проктологу. Поэтому важно также проанализировать и другие патологические проявления:

Заболевания прямой кишки тесно связаны с функционированием других отделов желудочно-кишечного тракта. Поэтому нередко у пациентов отмечаются диспепсические явления (тошнота, рвота), изменение частоты дефекаций (диарея или запоры). Наличие запоров считается важным предрасполагающим фактором для развития геморроя и анальных трещин;
Патологические выделения из прямой кишки: слизь, гной или кровь могут указывать на возможную этиологию возникновения боли в заднем проходе при сидении;
Характер и продолжительность боли, что ее усиливает, а что облегчает;
Состояние кожных покровов в перианальной области: их покраснение, болезненность, отечность;
Наличие зуда заднего прохода;

При хроническом течении многих заболеваний основные симптомы выражены менее интенсивно, чем во время острого процесса. Поэтому для установления точного диагноза и выбора эффективной тактики лечения необходимо пройти комплексное обследование организма.

Диагностика

Диагностикой заболеваний, сопровождающихся болью при сидении, занимается проктолог или хирург. В первую очередь доктор осмотрит перианальную область, проведет пальцевое исследование прямой кишки. К инструментальным методам относят ректороманоскопию и аноскопию. Копрограмма используется для оценки моторно-эвакуаторной функции кишечника.

Для исследования общего состояния организма проводят общий анализ крови и общий анализ мочи>. Эти исследования позволяют определить воспалительные процессы в организме. При геморрое очень важно контролировать нормальный уровень гемоглобина и эритроцитов в крови.

Как правило, таких простых в выполнении диагностических мероприятий достаточно для правильной постановки диагноза. Если болезненность при сидении связана с развитием инфекции в прямой кишке, то также проводят бактериологическое исследование кала и анализ кала на яйца глистов.

Лечение

Чтобы устранить возникновение болезненности в сидячем положении в первую очередь следует провести комплексное лечение основного заболевания. Геморрой на ранних стадиях лечат консервативно. Терапевтические мероприятия направлены на регуляцию акта дефекации и консистенцию кала путем диеты, богатой пищевыми волокнами. Очень эффективными считаются малоинвазивные методы лечения: инфракрасная фотокоагуляция узлов, лигирование латексными кольцами и другие. При более тяжелом течении заболевания прибегают к оперативному лечению.

Для консервативного лечения анальных трещин применяют местно свечи с метилурацилом, новокаином, красавкой. Новокаиновые блокады используются при ярко выраженном болевом синдроме. На протяжении нескольких недель ежедневно используют очистительные клизмы для профилактики запоров. К хирургическому вмешательству прибегают в случаях затяжного течения анальных трещин, изъязвления стенок прямой кишки.

При остром парапроктите лечение проводится хирургическим путем. Оперативное вмешательство направлено на вскрытие и дренирование гнойника. После операции назначают курс антибиотикотерапии для предотвращения рецидива инфекции.

Образование свища прямой кишки также является показанием к проведению оперативного лечения.

Воспалительный процесс инфекционной этиологии в прямой кишке лечат при помощи антибактериальных препаратов, к которым наиболее чувствителен выявленный возбудитель. Для снятия болезненности местно применяют свечи, мази, хорошо облегчают боль теплые сидячие ванночки с травяным отваром мяты и мелиссы.

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

Существует множество причин, по которым у женщин появляются боли различного характера и дискомфорт в зоне заднего прохода. Это может быть вызвано долгим сидением на жестком стуле, либо опасным заболеванием, таким как рак прямого кишечника. Если болезненные ощущения приобрели постоянный характер, то это достаточно веская причина для того, чтобы обратиться к доктору.

Что означает боль?

Тянущая боль может свидетельствовать о злокачественных новообразованиях, о воспалительных процессах, протекающих в толстой кишке. Резкая боль часто указывает на обострение воспаления, на наличие анальных трещин, на нарушение целостности новообразования. Тупая боль, которая появляется у женщин в заднем проходе, может являться следствием хронического запора, кисты, воспаления. Причинами могут стать самые различные болезни кишечного тракта, для уточнения необходимо пройти диагностические процедуры.

Во многих случаях у женщин болит зона заднего прохода из-за геморроя, являющегося наиболее распространенным заболеванием, вызывающим дискомфорт в анальности, а также возникновение других характерных признаков патологии

Многие попросту стесняются говорить о данном симптоме, и откладывают визит к врачу. Такое отношение к собственному здоровью во многих случаях приводит к плачевным последствиям, поэтому важно своевременно обращаться за врачебной помощью.

У женщин может появляться боль в зоне заднего прохода по следующим причинам:

Заболевания органов мочеполовой системы.
Криптит.
Проктит.
Хронический запор.
Постоянные поносы.
Трещины в анальности.
Геморрой.
Выпадение кишки.
Тромбоз в венах, расположенных у прямой кишки.
Гельминтоз.
Злокачественные процессы.

У здоровых людей болезненные ощущения в таком деликатном месте возникают из-за сидячей работы, когда приходится подолгу сидеть на жесткой поверхности. Иногда боль в анальности беспокоит подростков в связи с мышечным спазмом. Все остальные случаи, при которых у человека появляется рассматриваемый симптом, свидетельствуют о патологических состояниях, требующих врачебного вмешательства.

Патологии мочеполовой системы

Некоторые гинекологические заболевания, а также поражения мочеотделительной системы могут вызывать болевые ощущения в анальности. Это может быть цистит, уретрит, киста яичника. Уретрит – это воспаление уретры или мочеиспускательного канала, при его обострении у женщин возникает боль в паху или в поясничном отделе, отдающая в задний проход. Воспаление в мочевом пузыре вызывает схожую симптоматику, появляется режущая боль во время мочеиспускания, которая отдает в область прямой кишки. При этом у женщины также тянет поясницу, низ живота.

При кисте яичника возникают дополнительные симптомы:

Дискомфорт в процессе половых контактов.
Постоянная ноющая боль с правой или с левой стороны.
Нарушения месячного цикла.

При разрывании или перекручивании кисты болезненные ощущения становятся особенно интенсивными, распространяются по всей абдоминальной области, вызывают дискомфорт в прямом кишечнике.

Другие распространенные патологии женской мочеполовой системы, которые часто выступают в качестве причин, по которым боль локализуется в анальном отверстии:

Внематочная беременность.
Папилломавирус.
Эндометриоз.
Кандидоз.
Аднексит.
Хламидиоз и др.

Криптит

Заболевание инфекционного характера, для которого свойственно воспаление в поперечных складках толстой кишки – это криптит. Развивается из-за травмирования прямой кишки, хронического запора, дисбактериоза. Боль обычно появляется в процессе опорожнения кишечника, либо после него. Также о заболевании свидетельствует зуд в анусе, жжение, выделения кровяных примесей. Данная патология способствует развитию затяжных запоров, которые значительно ухудшают состояние пациента, результатом становится переход болезни в хроническую форму.

Геморрой

Самое известное и распространенное заболевание, вызывающее интенсивные болевые ощущения в зоне анальности – это геморрой. Развивается на фоне варикоза, тромбозов, воспалений геморроидальных узлов. Эта болезнь поражает женщин, преимущественно в период беременности и после родовой деятельности.

Геморрой также возникает из-за следующих факторов:

Чрезмерные нагрузки физического характера.
Употребление тяжелой пищи, острых блюд.
Постоянные запоры.
Прием алкоголя.

Кроме выраженной боли в анальном отверстии при этой болезни могут возникать следующие симптомы:

Покалывание в анальности после того, сильная острая боль отступает.
Общая слабость.
Выделения из заднего прохода с кровянистыми примесями, присутствующие в кале.
Гипертермия.

При геморрое также возможны периодические кровотечения, возникающие в процессе и после актов опорожнения кишечника.

Хронический запор

Серьезные трудности с дефекацией, невозможность полноценно испражниться приводит к травмированию прямой кишки и появлению болей в анусе.

Запоры связаны с низкой двигательной активностью, с неправильным рационом и режимом питания, с патологиями органов желудочно-кишечной системы. Такие состояния быстро приобретают хроническую форму и становятся причинами для развития осложнений, например, геморроя, трещин ануса и др.

Частые поносы

У многих пациентов диарея провоцирует появление жжения и боли в заднем проходе. Такое явление связано со следующими факторами:

Присутствие в жидком стуле болезнетворных микроорганизмов, таких как стафилококк. Именно эти бактерии вызывают подобные расстройства кишечника.
Диарея, вызванная деятельностью глистов, нередко вызывает дискомфорт в анальности.
Кандидоз кишечника.
Стрессовая диарея.
Несоблюдение гигиены половых органов, редкие водные процедуры в сочетании с жидким стулом вызывают покраснение, боль и жжение.
Аллергия на продукты питания, медикаменты может вызвать понос, который раздражает слизистую прямой кишки и ануса.

Трещины в анальности

Анальные трещины становятся причиной сильной острой боли непосредственно в процессе испражнения. Причины патологии:

Длительная диарея.
Постоянные запоры, большое количество и плотность кала.
Естественный выход из организма непереваренных предметов, таких как рыбьи кости и т.д.

При данном заболевании больной постоянно испытывает стресс из-за сильных болей, которые усугубляются спазмом сфинктера. Возможны осложнения в виде затруднения мочеиспускания, сбоев месячного цикла. Важно знать о том, что в случае выделения из ануса крови ярко красного оттенка может указывать на онкологическое заболевание кишечника, поэтому при болезненных ощущениях и ухудшении самочувствия необходимо обследование у проктолога.

Проктит

При проктите сильная режущая боль является главным симптомом, указывающим на патологию. Проктит по сути представляет собой воспаление слизистой оболочки в прямом кишечнике.

Кроме появления болезненных ощущений в зоне анального отверстия, а также гнойных и кровянистых выделений, у женщины наблюдается общая слабость, плохое самочувствие, гипертермия.

Нередко болезнь становится хронической, а боли при этом приобретают периодический характер.

Выпадение прямой кишки

Данная патология характеризуется нарушением природного расположения прямой кишки, ее выход за пределы сфинктера анального отверстия.

Признаки выпадения прямой кишки:

Сильная нестерпимая боль.
Недержание каловых масс.
Слизистые и кровянистые выделения.
Безрезультатные позывы в туалет.
Ощущение присутствия постороннего предмета.

Это заболевание возникает, как у женщин, так и у мужчин, нередко развивается у детей.

Причинами этого становятся следующие факторы:

Сильный удар, травма.
Частое поднимание тяжелых предметов.
Повреждения спинного мозга.
Недержание мочи.
Новообразования в прямом кишечнике.
Выпадение матки.
Хронические запоры.
Частый анальный секс.
Тяжелые роды.

Выпадение кишки может возникнуть вследствие серьезных поражений дыхательный путей, при которых человек сильно кашляет, например, коклюш или воспаление легких, тяжелые формы бронхита и др.

Тромбоз геморроидального узла

Это заболевание является осложнением геморроя и характеризуется формированием тромба в наружном геморроидальном узле. Сопровождается данный процесс значительным дискомфортом, зудом, ощущением инородного предмета в анальности. При развитии болезни сфинктер спазмируется, что приводит к еще более выраженным болезненным ощущениям.

Отсутствие лечения может привести к сильной гиперемии и отечности всей окружности ануса, к кровотечениям.

Причины подобных состояний – это нарушения кровообращения в данной области, которое приводит к патологическому венозному расширению. Постепенно образуются венозные узлы, которые выпадают из заднего отверстия и способствуют появлению сильных болей.

Факторы риска таких осложнений:

Сидячий образ жизни.
Запоры.
Чрезмерные нагрузки физического характера.
Опухолевые процессы.
Неправильное питание.
Беременность, тяжелые затяжные роды.

Гельминтоз

Некоторые виды глистов, присутствующих в человеческом организме, могут вызывать зуд, жжение в анальном отверстии. Например, взрослые особи остриц выползают в перианальную область для, того, чтобы отложить там яйца. При этом они выделяют специальное вещество, которое раздражает слизистую оболочку и вызывает характерные ощущения зуда, жжения, дискомфорта.

Злокачественные новообразования

Раковая опухоль прямой кишки – это наиболее тяжелая патология, к которой часто приводят хронические заболевания, например, проктит, трещины в анальности и т.д. Боль при раковых процессах возникает обычно на более поздних стадиях. Это заболевание очень опасно, и оно несет в себе угрозу для жизни женщины. Чем раньше обнаружить болезнь, тем проще от нее избавиться.

Следует обращать внимание на следующие признаки, которые могут говорить о начальной стадии онкологического процесса в кишечнике:

Повышенная утомляемость.
Потеря аппетита.
Слабость.
Примеси крови и гноя в испражнениях.
Дискомфорт и чувство присутствия постороннего тела в прямой кишке.
Болезненность заднего прохода.

Однако, все эти признаки очень схожи с симптомами других заболеваний, и это значительно затрудняет диагностику. Поэтому важно обращаться к опытным врачам проктологам. На рак прямого кишечника также может указывать кровь яркого красного цвета, выделяемая из заднего прохода, а также болевые ощущения тупого характера, ломота в процессе испражнения. Пациентку беспокоит частое вздутие живота, сбои в работе кишечника, проявляющиеся в виде поносов или запоров. Женщина может резко сбросить вес. Болезненные ощущения в анальности часто иррадиируют в область паха, живота.

Анальный секс

Патологи, связанные с прямой кишкой, нередко бывают вызваны частым анальным сексом. При введении пениса в задний проход и интенсивных движениях при этом травмируется слизистая оболочка, растягиваются кишечные стенки, что впоследствии может привести к их разрывам и к выделению крови. Любители анального секса часто заражаются венерическими болезнями, поскольку в процессе нетрадиционного полового контакта слизистая очень легко травмируется, и это облегчает проникновение болезнетворной флоры в ток крови.

Беременность

Важно знать, что появление болей в анальности у беременных женщин не является нормальным, так как подобные признаки могут свидетельствовать о развитии геморроя или других серьезных патологий, которые могут нанести вред здоровью, как самой женщины, так и ее ребенка. Геморрой у беременных обычно развивается во втором и третьем триместрах, и он доставляет множество проблем в процессе родовой деятельности.

Очень важно своевременно обращаться к доктору и проводить лечение, поскольку отсутствие терапевтических мер приводит к развитию тяжелых осложнений, которые не только ухудшают качество жизни, но и несут в себе угрозу для здоровья и жизни женщины.

Хорошее самочувствие зависит от многих факторов. Переутомление, недосыпание, авитаминоз в первую очередь сказываются на активной деятельности человека. Иногда, на первый взгляд, незначительный сбой в работе любого из органов влияет на весь организм, мешает полноценно трудиться и отдыхать, раздражает, угнетает, пугает.

Например, боли в заднем проходе — с одной стороны, среди прочих житейских забот они оцениваются как не заслуживающий внимания факт, с другой стороны, их возникновение может вызвать тревогу — особенно при постоянном характере и увеличении интенсивности. Это сигнал о неблагополучии, и нельзя его игнорировать.

Причины боли в заднем проходе

У женщин боль в заднем проходе может возникать по разным причинам, порой достаточно неожиданным.

1. Казалось бы, простой случай — боль отдает в заднем проходе и появляется при вставании со стула, это испытывали многие женщины после 40 лет.

Причина, конечно, может быть самой банальной — неудобный жёсткий стул, на котором приходится сидеть весь рабочий день. Но чаще такой симптом возникает при непорядке с копчиком (кокцигодинии), он свидетельствует о развитии:

Остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе;
Межпозвоночной грыжи с ущемлением нервных корешков (радикулитом);
Искривления позвоночника с поражением межпозвоночного хряща;
Последствий ушиба копчика при падении или в результате родов;
Ожирения и связанного с ним лишнего давления на копчик со стороны внутренних органов;
Эндометриоза, аднексита и кисты яичников (гинекологических проблем);
Смещения копчика при увлечении велосипедным спортом или верховой ездой.

Боли могут быть разными: ноющими затяжными и острыми в виде своеобразной колики.

2. Частая причина болей в зоне ануса — геморрой у женщин и его последствия.

Геморрой — это расширение венозных сосудов прямой кишки. Он развивается при общей склонности к варикозу, при подъёме и ношении тяжестей, при запорах, беременности, при регулярном приёме острой пищи и спиртного. Для него характерна тянущая боль в заднем проходе.

Геморроидальные узлы могут подвергаться тромбозу и некрозу, и тогда боли становятся нестерпимыми, температура повышается, самочувствие ухудшается — нужна экстренная помощь хирурга.

3. Трещина прямой кишки может развиваться как следствие геморроя и как самостоятельное заболевание при частых запорах или регулярных поносах, а также при травме стенки кишки содержимым каловых масс — например, рыбной костью. Для неё характерны:

мучительная острая боль в заднем проходе, нарастающая при дефекации,
спазм сфинктера ануса,
алая кровь в кале.

4. Парапроктит (воспаление соединительной ткани в зоне прямой кишки) и абсцесс прямой кишки обычно выявляются как осложнения геморроя или трещины стенки кишки — происходит инфицирование окружающих тканей через повреждённый эпителий.

Ноющая боль в заднем проходе переходит в острую от малейшего движения и требует хирургического вмешательства.

5. Спазмы мышц прямой кишки (прокталгические фуги) причиняют боль в ночное время, характерны для молодого возраста, связаны с гормональной перестройкой.

6. Ущемление и выпадение прямой кишки, что наблюдается у много рожавших и пожилых женщин, вызывает сильные боли.

7. Иррадиирующими в область анального прохода могут быть боли при аппендиците. Поэтому, если они появились внезапно и усиливаются, надо учитывать и такой вариант.

8. Опухоль прямой кишки не сразу проявляет себя болевыми ощущениями, сначала возникают кровотечения и запоры. Но постепенно боли становятся выраженными и постоянными.

9. Гонорейный проктит сопровождается ощущением боли и жжения в заднем проходе, кровянистыми и слизистыми включениями в кале.

10. Глистная инвазия протекает с болью внизу живота, а при заражении острицами характерны настойчивый зуд, покраснение и отёк кожи вокруг ануса.

Боль в заднем проходе при беременности

В жизни каждой женщины есть место подвигу — это беременность, прекрасная пора, предвестник материнства. Подвиг требует от женщины выносливости, терпения и мужества. На 9 месяцев выпадает много неудобств: токсикозы, анемия, дерматиты, вкусовые извращения, невозможность принять удобное положение во время сна и геморрой, который доставлял страдания практически каждой беременной женщине.

Увеличивающимся давлением матки на прямую кишку,
Запорами, которые развиваются под влиянием гормонов, подавляющих моторику кишечника для предупреждения преждевременной родовой деятельности, а также вследствие снижения физической активности женщины,
Снижением естественного уровня иммунитета и вытекающим из этого обострением хронических процессов.

Следует знать — при внематочной беременности у 84 % женщин отмечаются боли разной интенсивности внизу живота, в прямой кишке и под лопаткой. Поэтому при их появлении надо, не откладывая, обратиться к гинекологу.

Когда стоит обратиться к врачу?

Консультация врача-проктолога не помешает в большинстве случаев появления боли внизу живота и заднем проходе. Все перечисленные причины не должны оставаться без внимания, может потребоваться обследование у гинеколога, хирурга, гастроэнтеролога и невропатолога.

Анализ крови, мочи и кала в дополнение к рентгенографии, МРТ, колоноскопии помогут выявить истинное заболевание, скрывающееся за таким симптомом, как боль в области заднего прохода.

Что делать боли в заднем проходе у женщин?

Лечение зависит от поставленного диагноза и назначается специалистом. Поскольку виновниками болей в анусе часто оказываются анальная трещина или геморрой, то схема лечения обычно такова:

В остром периоде обезболивание нестероидными противовоспалительными средствами (ибупрофен, найз).
Применение мазей и свечей на основе гепарина, троксевазина, рутина, глицерина. Препараты гидрокортизона не следует применять при беременности.
Антисептические ванночки (с перманганатом калия).
Применение слабительных для борьбы с привычными запорами только по назначению врача с учётом состояния кишечника, а при беременности — состояния и тонуса матки.
Ограничение подвижности в острый период.
После стихания болей — физиотерапевтические процедуры для закрепления положительного результата.

Профилактика болей в анусе

Для предупреждения развития патологии в прямой кишке, соблюдайте правила:

Ежедневно давать организму физическую нагрузку в виде размеренной ходьбы не менее получаса.
Организовать здоровое питание с ежедневным употреблением зелени и овощей, круп, кисломолочных продуктов, овощных и фруктовых соков, исключив сдобную выпечку, сахар и кондитерские изделия.
Для избавления от запоров ввести регулярное опорожнение кишечника, придерживаясь строгого графика.
Заниматься плаванием.
Полезен массаж.
Посещения гинеколога 2 раза в год.
При возникновении непонятных ощущений — не самолечение, а консультация у врача.