Что делать если гудят ноги

У многих людей, независимо от гендерной принадлежности и возраста, часто по вечерам обнаруживается склонность к усталости ног. Это выражается в общем ощущении тяжести, болезненности в области коленей и стоп, отечности. Такая симптоматика может наблюдаться как после дня, проведенного в вертикальном положении, так и после относительно спокойного времяпровождения. Почему гудят ноги и как бороться с этим состоянием, описано в этой статье.

Почему возникает ощущение дискомфорта и тяжести в ногах?

Не всегда дискомфорт и тяжесть свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Почему гудят ноги вечером у женщин:

• более четырех часов нахождение в вертикальном положении, отсутствие возможности сменить позу;
• неудобная обувь на каблуке или шпильке, невозможность носить обувь с правильной колодкой;
• вынужденное сидячее положение и отсутствие возможности хотя бы раз в час встать и пройтись.

Как очевидно, очень вреден как полностью сидячий образ жизни, так и тот, при котором женщина вынуждена постоянно находиться на ногах. Стоят на протяжении нескольких часов в день парикмахеры, учителя, продавцы. Если есть предрасположенность к развитию варикозной болезни (например, родители перенесли операцию по удалению проблемных вен или страдали от тромбофлебита, тромбоэмболии), то следует отказаться от подобного образа жизни – иначе развития болезни не избежать.

Почему гудят ноги ниже колен у мужчин:

• отсутствие возможности носить ортопедически правильную обувь;
• наследственная предрасположенность к тонкой и хрупкой стенке сосудов;
• слишком большая физическая нагрузка на стопы и колени.

Мужчины из-за активного образа жизни чаще склонны к повреждению колена в области мениска. Подобные травмы очень часты у легкоатлетов, тяжелоатлетов, а также у людей, чья работа связана с постоянной сдачей норм физической подготовки, например, у военнослужащих.

Варикозное расширение вен у женщин и мужчин

Бытует мнение, что это заболевание чаще встречается у женщин. Это на самом деле так: около 78% пациентов флеболога женского пола. Мужчины также иногда страдают от хрупкости сосудистых стенок, но, гораздо реже, чем женщины, по причине иного иммунного статуса. Почему постоянно гудят ноги? Если это происходит и вечером, и даже с утра, это значит, что болезнь уже достигла терминальной стадии, и далее дискомфорт и боль будут только усиливаться. Чтобы избежать этого, следует постоянно курсом принимать медикаментозные лечебные средства.

Если пациент ищет ответ на вопрос о том, почему гудят ноги после ходьбы, то скорее всего речь идет о начальных стадиях варикозной болезни. Можно обойтись легкими мерами: от дискомфорта помогут народные средства, а также несколько курсов физиотерапии.

Лечение варикозного расширения вен

Медикаментозные препараты при варикозном расширении вен делятся на несколько обширных групп:

1. Флеботоники воздействуют непосредственно на сосудистую стенку и улучшают состояние больного довольно быстро. Отзывы пациентов свидетельствуют, что при приеме "Венорутона", "Троксевазина" возможность облегчения состояния есть уже на третьи-четвертые сутки приема. Для лечения нужны длительные курсы по нескольку месяцев, чтобы закрепить результат.
2. Дезагреганты – противовоспалительные препараты, которые позволяют снять отечность и сильную боль. Это "Тирофибан", "Трентал".
3. Лечебные препараты, способные быстро разжижать кровь, уменьшать воспаленные вены, снимать отеки, дискомфорт. Однако, они дают лишь косметический эффект при варикозном расширении вен.

Физиотерапевтические методы укрепления стенок вен и капилляров

Если причина того, почему гудят ноги ниже колен, слабость стенок вен, артерий и капилляров, то флеболог назначает курс физиотерапии. Она приведет к укреплению сосудистой стенки, снижению ее проницаемости, нормализации оттока крови, устранению отеков.

Стимулировать кровоток в нижних конечностях помогают методы физиотерапии:

1. Дарсонвализация – с помощью специального прибора идет воздействие электротоком низкого напряжения на проблемные места ног. Курс из десяти-пятнадцати процедур следует выполнять хотя бы раз в квартал, так как эффект от процедуры накопительный.
2. Криотерапия представляет собой температурный метод воздействия на проблемные участки ног, после пройденного курса ощущение тяжести и дискомфорта значительно ослабевает.
3. Гипербарическая оксигенация это физиотерапевтический способ повысить процент кислорода в других тканях организма с помощью специального аппарата под давлением в барокамере. При этом улучшаются все обменные процессы и человек начинает в целом чувствовать себя лучше, повышается жизненный тонус.
4. Озонотерапия – применение озона с целью повысить тонус стенок сосудов. Отзывы пациентов свидетельствуют, что облегчение наступает только после нескольких курсов физиопроцедуры, причем она должна быть совмещена с медикаментозным лечением.
5. Гидротерапия представляет собой подводный массаж в ванной джакузи, сильные струи холодной и горячей воды. Отзывы об этой методике неоднозначны: курса из десяти процедур слишком мало, для заметного эффекта надо месяцами регулярно практиковать этот способ оздоровления сосудистых стенок.

Отзывы о самом эффективном лечении варикоза

Какой же способ лечения выбрать? Отзывы сообщают, что самое эффективное облегчение дискомфорта происходит при комплексном воздействии.

Оптимально, если связка следующая: курс дарсонваля, затем сразу курс озонотерапии, и параллельно с этим прием "Венорутона" или "Троксевазина".

Если пациент страдает от отечности ног по вечерам, можно использовать лечебные мази, которые способствуют разгону скопившейся под кожей крови. Это гепариновая мазь, "Троксевазин", "Троксерутин". Использовать их следует на ежедневной основе, при этом по вечерам и во время сна стараться принимать такое положение тела, чтобы ноги располагались выше уровня головы – это способствует оттоку крови и снижению дискомфорта. Отзывы пациентов, которые практиковали такой комплексный подход к лечению, положительные.

Эндартериит – симптоматика и причины болезни

В процессе этого заболевания сосуды на ногах воспаляются. Сопутствует этому процессу довольно сильная боль, в некоторых случаях больному сложно сделать даже несколько шагов. В результате человек на время теряет работоспособность. Если появился такой симптом, то следует незамедлительно обратиться в Скорую помощь или в травмпункт, подобный приступ надо купировать медикаментозно. Почему гудят пятки ног, сильно болят стопы и задняя поверхность ног? Вероятно, это начальные проявления эндартериита. Чем быстрее пациент обратиться к флебологу или хирургу, тем лучше, так как приступы сильной боли могут начаться внезапно.

Точных причин развития эндартериита не выявлено, но есть факторы риска, которые могут спровоцировать болезнь.

1. Заядлые курильщики склонны к эндартерииту. При этом человек не должен задаваться вопросом о том, почему гудят ноги, если он выкуривает в сутки более десяти сигарет. При таком количестве поступаемого в организм никотина стенки сосудов чаще всего находятся в ужасающем состоянии.
2. Продолжительный стресс и проблемы в психоэмоциональной сфере неминуемом способствуют развитию психосоматических заболеваний. Эндартериит – одно из них.
3. Травмы нижних конечностей и чрезмерная тяжелоатлетическая нагрузка (например, слишком частые приседания со штангой или выполнение становой тяги при изначально недостаточно подготовленных ногах) также один из распространенных факторов развития эндартериита.

Плоскостопие у взрослых и детей: симптоматика

В поисках ответа на вопрос о том, почему гудят стопы ног, пациент нередко узнает, что у него плоскостопие. В зависимости от стадии заболевания, оно может проявляться в большей или меньшей стадии. Некоторые пациенты живут с рождения и до старости с начальной стадией плоскостопия. Почему ноги гудят ночью и даже в дневное время при этом заболевании?

Из-за неправильного развития стопы нарушается весь баланс скелета и костной системы. Развиваются заболевания позвоночника. В итоге пациент страдает от болей в стопах, пояснице, грудном отделе. Следует внимательно осмотреть свою стопу: если отсутствуют анатомические выемки на внутренней части, возможно, у человека плоскостопие.

Методы лечения плоскостопия и отзывы о них

Современная ортопедия предлагает следующие методы борьбы с заболеванием:

1. Лечебная гимнастика. Отзывы пациентов свидетельствуют, что она эффективна в детском возрасте и при регулярном выполнении позволяет полностью вылечить болезнь. Во взрослом возрасте позволяет смягчить симптомы плоскостопия и уменьшить боль и дискомфорт.
2. Физиопроцедуры на область стоп. Отзывы пациентов подтверждают эффективность этого метода. Увы, если стадия заболевания серьезная, то облегчение наступает только на время прохождения процедур.
3. Ортопедическая обувь и стельки анатомически правильной формы обеспечивают правильное положение стопы. Это часто способствует снижению боли и дискомфорта. Но, даже в такой обуви не следует долго ходить и гулять пешком, так как после нагрузок при плоскостопии пациент почти всегда чувствует обострение состояния.
4. Лечебный массаж значительно облегчает дискомфорт и боль при плоскостопии. Чтобы научиться правильно его выполнять следует некоторое время походить на прием к профессионалу. Со стороны только кажется, что происходит хаотичное движение пальцев, на самом деле, врач нажимает на особые точки, которые обезболивают стопу и способствуют приливу крови и избавлению от дискомфорта. Со временем можно научиться делать себе точно такой же самомассаж.

Как улучшить состояние сосудов ног в домашних условиях?

В большинстве случаев, ответ на вопрос о том, почему гудят руки и ноги, кроется в состоянии вен, капилляров и артерий. На состояние стенок сосудов влияет множество факторов, но, в большинстве случаев патологии кровеносной системы ног и стоп возникают из-за генетических сбоев. Количество волокон, отвечающих за эластичность тканей и прочность структуры стенок вен, капилляров, артерий, заложено генетически. Если этого количества недостаточно, то следует большая вероятность развития варикозного расширения вен, тромбофлебита и прочих аналогичных заболеваний.

Если пациента беспокоит вопрос о том, почему гудят ноги ниже колен, и он знает, что у родителей были или есть проблемы с состоянием вен, ему следует предпринять особые меры по предотвращению развития у себя варикозного расширения вен. Вот список простых правил, которые не потребуют никаких финансовых затрат, но зато позволят укрепить стенки вен, артерий и капилляров.

1. Контрастный душ. Каждый вечер вместо того, чтобы задавать себе вопрос: "Почему гудят ноги?", следует отправиться в ванну. Переключить душ на режим теплой воды и ополоснуть конечности в течение примерно трех минут. Затем плавно переключить вентиль и обеспечить поступление настолько холодной воды, насколько есть силы терпеть. Чтобы обеспечить максимальный эффект от контрастного душа, следует переключать вентиль таким образом, чтобы каждый раз вода была чуть холоднее предыдущего сеанса. Общее время продолжительности процедуры не должно превышать пятнадцати-двадцати минут.
2. Настой крапивы обладает оздоравливающим действием на кровеносную систему, благотворно воздействует на стенки вен и капилляров. Для лечебного эффекта следует настоять довольно крутой чай из сухой измельченной крапивы и принимать его на протяжении нескольких месяцев ежедневно натощак, за десять минут до приема завтрака и ужина.
3. Чтобы не тратиться на аптечный "Эскузан", следует приготовить спиртовую настойку каштана самостоятельно. Для этого надо закрыть плотно крышкой 100 граммов листьев каштана и несколько плодов, залитые 500 мл водки. Настаивать в темном месте на протяжении двух недель, полученную настойку принимать по десять-пятнадцать капель перед каждым приемом пищи.

Меры профилактики: почему гудят ноги и как этого не допустить

Всегда проще не допустить развитие болезни, чем впоследствии ее лечить. Чтобы не пришлось тратиться на лекарства и физиопроцедуры, достаточно соблюдать следующие правила:

• как можно чаще менять позы – не сидеть и не стоять слишком долго, время от времени делать легкую гимнастику для ног;
• исключить походы в баню и пребывание в горячей воде, для сосудистых стенок полезен холод, а от тепла они быстро утрачивают тонус;
• если вы не знаете, почему гудят ноги вечером, но, у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен, следует для профилактики несколько раз в год пропивать курс препаратов-флеботоников;
• каждый вечер после напряженного дня следует поднимать стопы выше уровня головы для того, чтобы кровь не застаивалась в области нижних конечностей (можно просто положить щиколотки на подлокотник дивана или подложить под стопы подушку).

Каждый хоть раз в жизни замечал, что у него гудят ноги, причин для такого результата может быть несколько, но все они связаны с повышенными нагрузками на нижние конечности, это является следствием физических нагрузок или продолжительного хождения. В медицине данный эффект прозвали синдромом тяжелых ног. Не всегда он возникает из-за усталости, в некоторых случаях такое состояние может быть следствием серьезных патологий внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

1 Особенности строения нижних конечностей

Нижние конечности достаточно чувствительны к любым изменениям, которые происходят вне или внутри организма. Именно поэтому ноги первыми дают знать о развитии патологического процесса, представляющего угрозу для здоровья или даже жизни. Иногда пораженный орган еще не начинает болеть, но ноги гудят, отекают, немеют и болят.

Человек — единственное прямоходящее млекопитающее, поэтому нагрузка на наши ноги максимальная

Эта чрезмерная чувствительность объясняется высокой нагрузкой, которая ежедневно давит на нижние конечности. Человек является единственным прямоходящим млекопитающим на Земле. За такую возможность мы должны благодарить прямой позвоночник, сложную структуру суставов, слаженную работу мышечной ткани и нервной системы.

Однако такое строение организма имеет и негативные стороны, ведь за счет этой анатомии человек уязвим перед различными факторами. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, поскольку такое строение организма значительно увеличило нагрузку. Очень сложно транспортировать кровь по телу и хронически противостоять гравитационным силам. На венах нижних конечностей есть клапаны, благодаря им обеспечивается обратное течение крови. На этих элементах есть по 2 створки, состоящие из соединительной ткани, расположены они через каждые 10 сантиметров, благодаря особенностям своего строения они способны выдерживать достаточно высокое давление – около 300 мм рт. ст. Чем больше возраст человека, тем меньше он имеет клапанов в просвете сосудов вен.

При совершении каких-либо манипуляций нижними конечностями происходит сдавливание вен из-за сокращения мышечной ткани. Это приводит к тому, что весь кровеносный поток перемещается вверх, а назад не возвращается, потому что створки клапанов сразу же закрываются. Из этого можно сделать вывод, что именно за счет работы мышц и одностороннего функционирования клапанов осуществляется течение крови.

В момент ходьбы венозное давление составляет около 20 мм рт. ст, если долгое время находится на одном месте, тогда давление возрастает до 90 мм рт. ст и даже больше. В капиллярах (более маленьких венах) давление возрастает до еще большего показателя. В результате этих процессов жидкость из венозного узла перемещается в, находящиеся рядом, ткани, это приводит к возникновению отеков.

2 Причины дискомфорта в ногах

На состояние сосудов нижних конечностей влияет большое количество различных факторов, но одним из основных является генетический сбой. За счет этого процесса происходит уменьшенное в несколько раз производство волокон, которые влияют на эластичность тканей, а также стенок следующих элементов кровеносной системы:

В этом случае артерии не сильно страдают, поскольку они транспортируют кровяную массу сверху вниз, а еще их стенки находятся в тесном контакте с мышцами, что способствует лучшему перемещению жидкости. Вены в свою очередь в результате недостатка волокон испытывают серьезные потери. Дело в том, что вены не связаны с мышцами, для поднятия крови вверх, вопреки силам гравитации, организм должен приложить массу усилий. Из-за недостаточной эластичности вен и проблем с работоспособностью клапанов произвести транспортировку крови очень сложно. Именно поэтому самой распространенной патологией, при которой происходит «гуденье ног» является именно варикоз.

Статистика гласит, что женщины в несколько раз чаще испытывают проблемы с нижними конечностями. Данная закономерность легко объясняется – на протяжении своей жизни девушки испытывают серьезные вертикальные напряжения. Особенно это актуально во время беременности, когда собственная масса может резко увеличиться, но при этом нет возможности заниматься спортом, сидеть на диете или проводить свободное время активно. Есть ряд факторов, которые увеличивают вероятность возникновения проблем с ногами:

• продолжительное нахождение в вертикальном положении либо отсутствие поменять положение тела, например, ноги могут болеть при длительной поездке в автобусе, хотя на нижние конечности, казалось бы, никакие нагрузки не действуют;
• чрезмерная масса тела;
• тесная, дешевая обувь неправильной формы, слишком большой каблук;
• сидячий образ жизни без каких-либо активных движений;
• генетические патологии, из-за которых нарушается функционирование сосудов, в результате чего мышечная ткань не получает должных питательных веществ;
• длительное использование оральных контрацептивов, это связано с тем, что в их составе присутствует большое количество гормонов, а они в свою очередь могут изменять общий гормональный фон женщины и вмешиваться в работоспособность всех систем организма;
• закупорка сосудов, застой крови и другие проблемы, вызванные нарушениями функционирования органов малого таза.

Каблуки и неправильно подобранная обувь негативно сказываются на здоровьи ваших ног

Даже после небольшой нагрузки ноги могут болеть из-за атеросклероза сосудов нижней области. Это происходит как следствие уменьшения полости сосуда, к чему приводят накопления холестерина, сильный воспалительный процесс и возникновение «выпячивания» стенок сосудов. Нехватка крови воздействует на процессы обмена веществ, которые происходят в мышечных тканях нижних конечностей. Застойный процесс, недостаток питательных веществ вызывает дискомфорт и даже болевые ощущения в конце рабочего дня, особенно о области икроножных мышц. Только после отдыха ноющая боль и онемение стоп проходит, данные признаки указывают на развитие склероза сосудов.

Эндартериит и тромболефлебит также относятся к недугам, поражающим сосуды ног, которые приводят к проблемам с кровоснабжением. На ранних этапах эти заболевания по своим проявлениям практически не отличаются. Даже при отсутствии визуальных изменений в состоянии вен на ногах, они могут сигнализировать о начале патологического процесса. Если в конце дня возникли отеки, ноги гудят и ноют, тогда, скорее всего, причиной является сосудистое заболевание. В этом случае лучше всего обратится в медицинское учреждение для детального обследования.

Не всегда ноги гудят из-за проблем с сосудами, иногда причина скрывается в костно-мышечной системе. Деформация нижних конечностей или плоскостопие значительно увеличивают нагрузку на мышцы, вены и другие структурные единицы ног. Сильное напряжение может привести к следующим симптомам:

• наличие хронической боли ноющего типа;
• судороги и спазмы;
• дискомфорт в мускулах.

Причин, по которым ноги могут гудеть, довольно много

Пичины этих проявлений могут быть самыми разными и в них самостоятельно не разобраться без квалифицированной помощи. И уж тем более нельзя самостоятельно назначать себе лечение, поскольку это может напротив вызвать серьезные осложнения. Дело в том, что некоторые лекарственные препараты увеличивают давление кровеносной системы, а для ряда сосудистых заболеваний это неприемлемо, что приведет к последствиям.

3 Как справиться с проблемой?

Если после обследования лечащий врач правильно установил диагноз и назначил лечение, тогда достаточно выполнять все его требования и болезнь пройдет. Однако не нужно надеяться на быстрый результат при минимальных вложениях, как может обещать реклама различных лекарственных препаратов. На проблемы с нижними конечностями нужно действовать комплексно, то есть не только принимать лекарственные препараты, но и делать различные упражнения, ходить на приемы к специалистам, заняться своим питанием, наладить образ жизни и т. д. Совсем не обязательно тратить на это баснословные суммы и посещать дорогие салоны, ведь все манипуляции можно проводить в домашних условиях. Для устранения неприятных ощущений есть масса эффективных способов:

1. Массаж. В разных культурах мира, особенно Восточных, массаж играет огромное значение, есть сотни различных методик и видов, но всех их объединяет одно – это работает. В результате простых манипуляций можно быстро снять напряжение, привести в тонус мышцы, улучшить кровоток. Делать процедуры можно самостоятельно, но еще лучше попросить кого-нибудь из окружения. Увеличить эффективность можно при использовании дополнительных средств, например, расслабляющего масла либо массажного крема.
2. Физические упражнения. Простые тренировки позволяют наладить отток крови от ног и улучшить общий кровоток, плюс ко всему, небольшие физические нагрузки приведут организм в тонус и сделают тело более привлекательным. Для этого нужно лечь на спину, ноги расположить выше общего уровня тела, можно использовать стену, стул или кресло. Важно сохранять ноги в прямом положении, фиксирует эту позу на 15 минут. В результате этой простой манипуляции можно за считанные минуты почувствовать легкость, при этом исчезнет дискомфорт и неприятные ощущения.
3. Ванночки. Ванны для ног оказывают потрясающее воздействие на нижние конечности, благодаря чему можно уже после одной процедуры ощутить облегчение. Эффект имеет продолжительное воздействие. Большим преимуществом является то, что существует множество рецептов приготовления ванночек, благодаря чему каждый найдет именно то, что ему больше нравится и помогает. В качестве основного ингредиента может выступать морская соль, эфирные масла, различные травы, сода и т. д. Лучше всего отдать предпочтение натуральны ингредиентам, в составе которых нет красителей и других веществ искусственного происхождения.
4. Компрессы. Они замечательно снимают отек, избавляют от боли и дискомфорта, это далеко не все преимущества холодных компрессов. Держать их на ногах можно до 15 минут, после этого времени эффект будет негативный. За этот временной диапазон напряжение и боль уйдут бесследно, это отличный метод борьбы с усталостью после тяжелого трудового дня. Многие предпочитают делать такие манипуляции перед сном, благодаря чему можно избавиться от бессонницы, сон будет здоровым, а на утро вы будете ощущать бодрость и тонус, что поможет вершить новые дела в хорошем настроении.

Всегда придерживайтесь рекомендаций лечащего врача, это относится как к приему лекарственных средств, так и к другим его требованиям. Это очень важно, поскольку при составлении плана лечения он учитывает особенности пациента, степень поражения организма и методы терапии заболевания.

Чтобы ноги всегда оставались в хорошем состоянии, достаточно выполнять простые правила и мероприятия. Описанные выше методы позволяют побороть усталость и дискомфорт за считанные минуты, однако по отдельности они оказывают только временный эффект, именно поэтому к решению проблемы следует подходить комплексно.

Перед началом лечения следует узнать, почему гудят ноги, чтобы перейти к борьбе с данным фактором и параллельно устранять симптомы недуга. Если заняться исключительно проявлениями заболевания, то есть лечить симптоматику, тогда положительного эффекта достичь так и не удастся, потому что болезнь будет прогрессировать, а пациент испытывать ухудшения. Нельзя оттягивать терапию нижних конечностей, поскольку можно привести к различным осложнениям, большинство из них развиваются в хронической форме, из-за чего придется соблюдать лечение на протяжении всей жизни. Нельзя забывать о профилактических мероприятиях, которые не позволят допустить развитие серьезных патологий сосудов, мышц или органов малого таза.

Гудят ноги – состояние, с которым сталкивался практически каждый человек хотя бы раз в жизни. В клинической практике это состояние именуется синдромом тяжелых ног. Считается, что конечности гудят от усталости из-за слишком долгого хождения или физической нагрузки. Это может быть истинной причиной, но не только. Синдром тяжелых ног возникает и при серьезных заболеваниях сосудов и внутренних органов.

Ноги первыми начинают сигнализировать о наличии каких-либо негативных процессов в организме человека, способных нанести вред здоровью и нарушить привычный образ жизни. Часто больной орган еще не подает сигналы, а ноги уже начинают гудеть, болеть, неметь. Такую повышенную чувствительность ног можно объяснить ежедневно переносимой сильной нагрузкой. Человек – единственное прямоходячее существо на Земле. Это возможно благодаря прямому позвоночнику (естественные шейный и позвоночный, грудной и крестцовый изгибы имеют небольшую кривизну, обеспечивают равновесие), сложному строению костей суставов ног и малого таза, работе нервной системы и мышц.

Но вертикальная ходьба дала не только эволюционные преимущества человеку перед другими млекопитающими, но и сделала его здоровье уязвимым. Это относится к сердечно-сосудистой системе, поскольку такое хождения повысило нагрузку. Перекачивать кровь по всему организму, борясь постоянно с законами гравитации, очень сложно.

Вены ног обладают клапанами, обеспечивающими обратный ток крови. Они имеют 2 створки, образованные соединительной тканью, которые располагаются через каждые 8-10 см и способны выдерживать высокое давление (300 мм рт.ст.). Чем старше человек, тем меньше клапанов в просвете венозных сосудов конечностей.

Когда человек совершает какое-либо движение нижними конечностями, вены ног сдавливаются за счет сокращения мышц. В результате этого кровеносный поток устремляется вверх, створки клапанов после прохождения крови смыкаются. Таким образом, именно активность мышц и односторонняя работа клапанов обеспечивают ток крови. Когда человек идет, давление в венах равно примерно 20 мм рт.ст., при длительном стоянии давление на стенки сосудов увеличивается в несколько раз – до 90 мм рт. ст. и выше. В венах меньшего калибра – капиллярах, давление становится еще выше. По этой причине жидкость из венозного русла переходит в окружающие его мягкие ткани, что проявляется отечностью в ногах.