Что делать если затекла нога

Онемение ног – считается достаточно распространённым симптомом, в особенности для людей средней и старшей возрастной группы. В подавляющем большинстве случаев он указывает на наличие тяжёлых патологий позвоночника.

Существует большое количество причин, почему немеют ноги, в основе которых лежит нарушение кровоснабжения нижних конечностей. На тот или иной недуг также может указывать область и сторона поражения.

Клинические проявления, сопутствующие основному симптому, будут отличаться в зависимости от этиологического фактора, но основными из них принято считать утрату чувствительности, покалывание и ощущение «мурашек». Выявить причину помогут инструментальные методы диагностики. Для нейтрализации основного признака зачастую достаточно консервативных методов терапии.

Этиология

Появление онемения ног практически во всех случаях обуславливается наличием проблем с позвоночником. Иногда такой симптом возникает на фоне довольно безобидных причин, среди которых:

• продолжительное сохранение неудобного положения тела, например, во время сна или при долгом сидении на рабочем месте. В таких случаях, после смены позы, дискомфорт проходит;
• длительное влияние на организм низких температур – реакция организма на переохлаждение начинается именно с нижних конечностей. Людям следует всегда держать ноги в тепле в холодное время года;
• ношение неудобной или чрезмерно узкой обуви – часто приводит к онемению пальцев, но если не прекратить влияние такого фактора, то онемение распространяется по всей конечности;
• период вынашивания ребёнка – в это время происходит возрастание объёмов жидкости в организме будущей матери;
• малоподвижный или сидячий образ жизни – главный источник того, что немеют ноги ниже колена.

Что касается патологических причин онемения ног, то их значительно больше. В большинстве случаев на появление подобного симптома влияют:

Более точно установить этиологический фактор поможет место локализации подобного симптома. Таким образом, онемение бедра зачастую является проявлением:

• поясничной грыжи;
• формирования небольшой межпозвоночной грыжи, что очень часто развивается на фоне поясничного остеохондроза;
• корешкового синдрома или радикулита;
• воспалительного процесса в седалищном нерве;
• парестетической мералгии Бернгардта-Рота или других туннельных синдромов;
• спинального стеноза, образовавшегося из-за дегенеративно-дистрофических изменений.

Если деревенеет икра нижних конечностей, то это может быть обусловлено:

• дефицитом в организме витаминов и таких необходимых элементов, как натрий, магний и калий;
• нарушением функционирования ЦНС;
• недостатком физической активности в жизни человека;
• формированием варикоза;
• развитием тромбофлебита.

Онемение левой ноги обуславливается:

Появление такого симптома в правой ноге наблюдается вследствие следующих факторов:

• протекания осложнённой формы остеохондроза позвоночника, а именно в поясничном отделе;
• полинейропатии и других системных недугов;
• тромбозов и варикозного расширения вен;
• люмбоишиалгии;
• посттравматических синдромов.

Факторы, указывающие на то, почему немеют ноги ниже колен:

Онемение ноги выше колена наблюдается при:

• авитаминозах;
• чрезмерных нагрузках голеностопного сустава;
• дискомфортном положении тела;
• гиподинамии;
• некрозе головки бедра;
• ожирении;
• ношении дискомфортной обуви.

Онемение стоп вызывают:

• межпозвоночная грыжа;
• спондилез;
• рассеянный склероз;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• остеохондроз;
• облитерирующий эндартериит;
• ишемический инсульт;
• болезнь Рейно;
• опухолевый рост;
• нарушение кровоснабжения головного мозга.

Аналогичными факторами объясняется онемение ноги от колена до стопы.

Симптоматика

Появление основного симптома никогда не наблюдается самостоятельно, его сопровождает довольно большое количество других клинических проявлений. Таким образом, основными симптомами онемения ног считаются:

• нарушение чувствительности – человек не может отличить горячее от холодного;
• ощущение покалывания и «мурашек» на коже;
• резкое возникновение болевого синдрома в позвоночнике, грудной клетке и в других областях;
• сильные головокружения и интенсивные головные боли;
• слабость и повышенная утомляемость;
• зуд и жжение кожного покрова;
• тяжесть в ногах;
• изменение походки;
• синюшность кожи поражённой конечности или участка ноги;
• судорожные припадки;
• болезненность в ночное время суток.

Именно такие симптомы составляют основу клинической картины, но могут отличаться в зависимости от того, почему немеют ноги.

Диагностика

В случаях появления первых симптомов необходимо как можно скорее обратиться за помощью к вертебрологу, терапевту или неврологу, который знает, что делать при онемении ног, проведёт диагностику и назначит наиболее эффективную тактику терапии.

Прежде всего, врачу необходимо:

• изучить историю болезни и анамнез жизни пациента, что укажет на некоторые причины появления основного неприятного признака;
• осуществить детальный физикальный осмотр, который нужен для изучения состояния кожного покрова и ног, а также для выявления очага онемения;
• тщательно опросить пациента, чтобы понять какие симптомы, как долго и с какой интенсивностью проявляются.

С точностью выявить первопричину онемения ноги от бедра до колена, а также другой локализации помогут следующие инструментальные обследования:

• доплерография сосудов – для обнаружения патологий артерий или сосудов;
• КТ и МРТ – для выявления скрытых переломов и изменений структуры позвоночника;
• электромиография;
• ЭЭГ и магнитно-ядерный резонанс – для определения точной локализации поражённого нерва и диагностики болезней ЦНС;
• УЗИ и рентгенография с применением контрастного вещества.

Среди лабораторных исследований диагностической ценностью обладает лишь общий анализ крови, который может указать на наличие анемии.

Лечение

Ликвидация основного симптома всегда направлена на устранение причины онемения ног, найденной во время проведения диагностических мероприятий, а назначить её может только врач, в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Схема лечения пациентов в большинстве случаев включает в себя:

• приём лекарственных препаратов;
• мануальную терапию;
• выполнение упражнений лечебной гимнастики, составленной лечащим врачом;
• физиотерапевтические процедуры;
• методики альтернативной медицины.

Медикаментозная терапия предусматривает применение:

• стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов;
• хондропротекторов и миорелаксантов;
• анальгетиков и спазмолитиков;
• витаминных и минеральных комплексов.

Физиотерапия направлена на осуществление:

• электрофореза и фонофореза;
• низкоинтенсивного лазерного излучения;
• гирудотерапии;
• иглорефлексотерапии;
• лечебного массажа камнями;
• моксотерапии;
• магнитотерапии, а также влияния ультразвука и микротока.

Такие методики запускают процессы регенерации, оказывают биостимулирующий эффект и улучшают кровоснабжение поражённой области.

Хороших результатов можно добиться при помощи использования рецептов нетрадиционной медицины, но делать это можно только после одобрения лечащего врача. Наиболее эффективными методами такой терапии являются:

• мёд – его используют для обертываний;
• спирт – его нужно втирать в ту область, в которой ощущается онемение;
• любой жир с добавлением сахара – смесь наносится в качестве мази;
• водка и сирень – настойка необходима для компрессов.

Продолжительность подобного лечения не должна быть меньше двух недель.

Что касается хирургического вмешательства, то оно осуществляется только по индивидуальным показаниям.

Игнорирование симптоматики и отсутствие лечения могут привести к расстройству кровообращения или частичной гангрене нижних конечностей.

Профилактика

Специфических профилактических мероприятий от онемения ног не существует, людям стоит придерживаться общих правил:

• полностью отказаться от пагубных пристрастий;
• снизить потребление соли;
• чаще находиться на свежем воздухе;
• обогащать рацион свежими овощами и фруктами, а также ингредиентами с высоким содержанием кальция, калия, магния, железа и витаминов;
• свести до минимума ношение каблуков;
• контролировать массу тела;
• вести в меру активный образ жизни;
• несколько раз в год проходить полное клиническое обследование, для раннего выявления тех заболеваний, симптомом которых является онемение нижних конечностей.

Онемение ног будет иметь благоприятный исход только тогда, когда будет начато своевременное и комплексное лечение.

Когда немеют ноги, выполнение даже самых простых повседневных нагрузок кажется невыполнимой задачей. Нарушение чувствительности приводит к расстройству кровообращения, иннервации и координации движений. На начальных этапах данное состояние редко проявляется, но со временем симптом может прогрессировать, онемение ног наблюдается постоянно. Если не лечить болезнь, которая стала причиной недуга, пациенту может грозить инвалидизация и утрата полноценного самообслуживания.

Причины онемения ног

Однажды пациент обнаруживает, что отсидел ногу и она стала «ватной» и начинает паниковать. Такое беспокойство вполне оправдано, результат патологии виден «на лицо». В редких случаях причины онемения ног бывают физиологического характера, но о них мы поговорим чуть позже.

При онемении ног рекомендую посетить невролога, поскольку именно этот доктор проведёт обследование на предмет наиболее распространённых заболеваний. Также обратиться к врачу следует, если немеют ноги у ребенка раннего возраста – запишитесь к педиатру для исключения осложнений родовой травмы.

Патологии, провоцирующие онемение ног

Если часто немеют конечности ног, а во время приступов возникает боль – значит, причиной является хроническое заболевание. Признаками болезней является не только чувство онемения – обычно ноги постоянно болят, ноют, на коже появляется чувство жжения, а конечности постоянно мёрзнут.

Патологические причины онемения нижних конечностей:

• Межпозвоночная грыжа – наиболее часто потеря чувствительности в ногах возникает из-за сдавливания нервного корешка содержимым суставного диска, которое вытекает наружу при разрыве его оболочки. Такое состояние сопровождается сильной болью и нарушением подвижности;
• Протрузия – к чувству онемения в ногах может привести и эта патология. Состояние схоже с предыдущим, только здесь разрыва не происходит, на нерв давит наружная оболочка межпозвоночного диска;
• Стеноз позвоночного канала – внутри позвоночника находится спинной мозг, отвечающих за иннервацию конечностей. При сужении его канала в области поясницы или крестца может возникать покалывание и онемение ног. Избавиться от недуга поможет операция;
• Спондилолистез – это смещение позвонка в сторону с последующим сдавливанием нервной ткани. При онемении в ногах следует предположить наличие отклонения только в поясничном отделе (в области крестца позвонки срастаются в единую кость в переходном возрасте);
• Ишиас – это поражение седалищного нерва, обычно в области нижней части ягодицы. Иногда защемляются его корешки в поясничном и крестцовом отделах. При данном состоянии появляется не только онемение, но и боль, которая усиливается при ходьбе и беге и не проходит, пока больной не отдохнёт. Онемение может появляться во всех мышцах ног (бедра и голени);
• Ревматоидный артрит – при отсутствии лечения может спровоцировать выпадение чувствительности. Рядом с суставами проходят сосуды и нервы, на которые может распространяться воспаление;
• Бурсит – при данной патологии немеют ноги и руки, как и при артрите, только невриты развиваются быстрее;
• Нейропатия – обычно возникает как осложнение диабета, характеризуется снижением нервно-мышечной проводимости с развитием онемения кожи ног;
• Невринома Мортона – это разрастание подошвенного нерва в мягких тканях стопы. При данном состоянии возникают его повреждения с последующей потерей чувствительности;
• Тромбоз – просвет сосудов закупоривается сгустками, значительно затрудняя кровообращение. Нарушается трофика нервов, появляется онемение конечностей;

• Атеросклероз – обычно холестериновые бляшки появляются на стенках артерий, затрудняя приток крови к ногам. Постепенно появляется онемение;
• Варикоз – данная болезнь затрудняет кровообращение в ногах, способствует возникновению потери чувствительности;
• Болезнь Рейно – поражает мелкие сосуды конечностей, приводит к онемению ладоней и стоп;
• Онкология – не стоит исключать и наличие опухолей. Они могут сдавливать нервы, нарушая проведение импульсов по ним;

Иногда немеет нога и горит из-за поражения головного мозга – инсульт, склероз и различные травмы. Если поражена кора, обрабатывающая информацию от рецепторов, такое состояние будет восприниматься как выпадение чувствительности.

Физиологические причины

Следующие состояния, от чего немеют ноги – это физиологические отклонения. Они не являются болезнями, не способствуют разрушению органов и тканей. К ним относятся:

• Стрессы – некоторые не понимают, почему немеют ноги на фоне стрессовых ситуаций. Причина проста – все органы и системы тесно взаимосвязаны, нарушение работы в одной области ведёт к расстройствам в другой;
• Ухудшение осанки, неправильное положение ног – многие отмечают, как конечности немеют, когда сидишь на стуле или после сна в неудобной позе. При таких условиях пережимаются сосуды, нарушается кровообращение;
• Переутомление – эмоциональные перегрузки нарушают физиологию головного мозга, в том числе и отделов, отвечающих за восприятие частей тела. Постепенно можно ощутить онемение стопы, голени или бедра;
• Алкоголь – злоупотребление спиртным опасно из-за риска отравлений, которые могут оказать негативное воздействие на нервную систему с появлением характерных симптомов онемения.

Физиологических причин, из-за которых появляются выпадения чувствительности значительно меньше – но они также требуют диагностики и приёма соответствующих лекарств.

Особенности симптомов

Многообразие причин порой затрудняет диагностику патологии, что может запутать не только пациента, но и врача. По степени выраженности определённых симптомов можно предположить фактор, который спровоцировал развитие заболевания – при одних чаще возникает онемение в области бедра, при других – нижних отделах конечности.

Вот наиболее популярные жалобы пациентов:

• Конечность немеет от бедра до стопы – в первую очередь следует предположить наличие межпозвоночной грыжи или защемление седалищного нерва, который отдаёт ветви ко всем отделам ноги;
• Чувствительность пропадает от колена до стопы – необходимо показаться неврологу на предмет поражения периферических нервов. Следует предположить варикоз, атеросклероз или наличие травм. Нельзя исключать и защемление в области крестца и нижних отделов поясницы;
• Онемение бедра – чаще всего возникает из-за травм позвоночника, воспалений в тазобедренном суставе. Нередко повреждаются кожные нервы, иннервирующие данную область;
• Немеет пятка или пальцы на ногах – причиной может быть пяточная шпора, невринома Мортона или болезнь Рейно. Эти патологии оказывают местное влияние, способствуя появлению симптома в области стопы;
• Немеет левая или правая нога – одностороннее поражение характерно для ишиаса, грыж или травм спинномозговых корешков;
• Конечности затекают лёжа, обычно ночью во время сна – обычно причина физиологическая. Виной всему неудобная поза, при которой сдавливаются сосуды и нервы, нарушая кровообращение. При таком же условии могут возникать онемения у женщин при беременности, когда смещение матки может привести к сдавливанию нервов даже при привычном положении конечностей.

Сопутствующая симптоматика

Онемение ног – это только симптом, который является составляющей синдрома характерной патологии. Обычно он проявляется на фоне других признаков, знание которых играет важную роль в диагностике основного заболевания. Клиническая картина онемения представлена:

• Чувством тяжести в ногах – это предупреждающий признак, дискомфорт обычно появляется в вечернее время и сосредоточен в области голеней и стоп;
• Болью – говорит в пользу неврологической симптоматики. Болезненность обычно жгучая, ноющего или пульсирующего характера;
• Парестезиями – это неприятные ощущения на подошвах как кратковременная потеря чувствительности с распирающим давлением на кожу;
• Снижением пульсации – этот симптом характерен для поражения сосудов, вследствие чего затрудняется приток крови от сердца к ногам. Чаще всего наблюдается при атеросклерозе;
• Поражением кожи и ногтей – это проявление трофических нарушений. Постепенно конечности холодеют, кожные покровы становятся бледные, появляется ломкость ногтей, выпадение волос, образуются язвы.

Степень выраженности симптомов зависит от вида конкретной патологии, которая стала причиной онемения ног.

Диагностика

Для выявления причины следует обратиться к врачу – доктор знает, что делать, если онемела нога и не проходит, назначит необходимую диагностику и лечение. Первый визит рекомендуется к терапевту, после чего будет назначена консультация флеболога, ревматолога, кардиолога, хирурга, ортопеда или невролога. К последнему специалисту пациента отправляют в большинстве случаев, поскольку 80% причин онемения неврологической природы. Для подтверждения диагноза необходимо пройти:

• Рентген позвоночника или ног – на снимках можно обнаружить искривления или травмы, способствующие защемлению нервов;
• КТ (компьютерная томография) – более информативна, чем предыдущий метод, но доза облучения здесь выше. Показана для уточнения степени поражения костей и суставов;
• МРТ (магнитно-резонансная томография) – хороший метод для выявления воспаления в суставах, мышцах. Показывает состояние нервной ткани, инсульты и инфаркты мозга, наличие опухолей.

Прохождение инструментального обследования является обязательным этапом – на его основании ставится окончательный диагноз, подбирается необходимая терапия.

Лечение

Рассмотрим, как лечить онемение ног. Наиболее эффективными методами является применение лекарств, физиотерапия, лечебная физкультура и массаж.

Приём медикаментов в зависимости от причины

Провоцирующий фактор определяет, чем лечить онемение ног:

• Анальгетики (Нимесулид, Вольтарен) – выписываются в большинстве случаев при наличии боли и воспаления. Если они неэффективны – по рецепту врача могут назначаться кортикостероиды;
• Ноотропы (Пирацетам, Глицин) – принимаются при расстройстве кровообращения, инсультах головного мозга;
• Средства на основе Гепарина – вливаются внутривенно при выявлении тромбозов, варикоза, заболеваниях сосудов;
• Витамины – если потеря чувствительности возникла на фоне дефицитных состояний, назначаются различные добавки для восстановления организма.

Основную схему лечения назначит врач – она будет зависеть от вида патологии, ставшей причиной развития онемения ног.

Другие методы терапии

Для закрепления результата назначается ряд укрепляющих процедур, которые являются не только лечением, но и входят в программу профилактики онемения ног. С этой целью показаны:

• Физиотерапия – показывает высокие результаты и применяется при большинстве заболеваний. Для улучшения всасывания лекарств подойдёт электрофорез, в качестве восстановления поражённых тканей можно применять прогревающие процедуры, УВТ, магнитотерапию, лазеролечение;
• Лечебная физкультура – показаны упражнения по специальной методике, в большинстве случаев эффективна гимнастика по Бубновскому;
• Массаж – в стадии ремиссии помогает разминка, улучшающая кровообращение и чувствительность;
• Иглоукалывание – один из методов альтернативной медицины, проводить его требуется в специализированных салонах.

Перечисленные способы лечения назначаются при многих патологиях, имеют противопоказания – поэтому перед их проведением проконсультируйтесь со специалистом.

Устранение онемения ног в домашних условиях

Полноценное лечение онемения ног в домашних условиях провести не получится. Подбор терапии для устранения основной причины осуществляется в клинике. Но можно снять онемение на какое-то время. Для этого можно применять:

• Контрастный душ – самый простой способ для восстановления чувствительности, поможет убрать онемение. На кожу подаётся вода различной температуры, перепады которой способствуют расширению сосудов, активируют работу нервных окончаний;
• Мазь от онемения ног – пользуются популярностью разогревающие средства (Капсикам, Випросал). Активируют кровоток, раздражают кожу, восстанавливая работу рецепторов;
• Для закрепления результата делается массаж и гимнастика – при отсутствии противопоказаний эти методы хорошо себя зарекомендовали в лечении онемения.

Дополнить восстановительные процедуры можно народными средствами – наиболее популярны растирки с перцем, имбирём, чесноком и различные настойки на основе спирта или целебных трав.

Профилактика

Профилактические мероприятия включают предотвращение рецидива заболевания, которые могут стать причиной появления онемения ног. К основам данной программы относят:

• Диету;
• Ведение здорового образа жизни;
• Лечебную физкультуру;
• Отказ от алкоголя и курения;
• Наблюдение у лечащего врача.

Для составления развёрнутой схемы можно обратиться к доктору по месту жительства, пройдя предварительное обследование.

Онемение ног является симптомом хронических заболеваний в организме и требует обязательного лечения. Для устранения недуга показана медикаментозная терапия, физиотерапевтические процедуры, гимнастика и массаж. В качестве дополнения можно применять альтернативную и народную медицину.

Онемение — неприятно и болезненно. Онемение проходит само в течение нескольких минут. Когда онемение не проходит следует обратиться к специалисту, чтобы начать лечение.

Симптомы онемения ног и их значение

Особенности онемения ноги:

ощущения покалывания;непривычная зябкость;жжение кожных покровов в области онемения;неприятные ощущения стягивания онемевших частей тела.

Онемели нижние конечности

Характерны для онемения:

Если онемение ноги, стопы, колена не проходит, это свидетельствует о болезни. Причины онемевших ног:

хронические головные боли или регулярная мигрень;остеохондроз;проблемы с кровообращением в области рук или ног;развитие сахарного диабета;межпозвонковые грыжи;недостаточное количество витаминов и микроэлементов;ишемические угрозы транзиторного характера;повреждение нервных окончаний, приводящее к деформации суставов (при ревматоидном артрите);неконтролируемые сжимания нервов, провоцирующие образование туннельных синдромов;прогрессирование рассеянного склероза;наследственные болезни, затрагивающие функциональные возможности нервов.

Что делать при онемении ноги?

Если онемели ноги, стопы, икры или колени, следует растереть онемевшие участки, провести лёгкую разминку.

Если онемели стопы или участки тела выше колена и онемение не проходит или проходит слишком долго, регулярно повторяясь, рекомендуется обратиться к специалисту.

Причины онемения ног

Нога немеет из-за неправильного положения или некомфортной позы.

Онемение, стопы и ноги в целом, сопровождается особенностями:

неловкие движения, провоцирующие онемевшие конечности;ощущения слабости в ноге при ходьбе и при отсутствии движений;потеря чувствительности стопы или ноги;возникновение нарушения координации движений;проблемы с определением холодной и тёплой воды.

Причины зависят от степени движения/обездвиженности ноги: рекомендуется лечение, если причины онемения ноги повторяются регулярно и ограничивают функциональные возможности стопы и всей ноги. А также, если в онемении «виноваты» поражённые нервные окончания.

Последствия и осложнения

Несмотря на безобидность проблемы, заболевание может сопровождаться развитием серьёзных осложнений. Осложнения при онемении в ноге:

заболевания артериальных сосудов;проблемы, связанные с правильным обращением крови;гангрена ноги;предрасположенность нервов в ноге к травмированию по причине некоторых заболеваний.

Вне зависимости от причины, следует посетить специалиста, поскольку недомогание — симптом серьёзных заболеваний. Лечение заключается в поддержке функциональности сосудов и кровообращения. Существуют клинические методы, позволяющие превратить лечение в несложную процедуру.

Обследование здоровья ног

Онемевшая нога: характерные особенности

В онемении следует винить малоподвижный образ жизни. Онемевшие участки нижних конечностей — распространённая проблема людей работоспособного возраста.

Если онемели ноги, следует делать выбор в пользу активного времяпрепровождения и соответствующего лечения, поскольку онемение свидетельствует о нарушенной чувствительности нервных окончаний.

Диагностирование причин онемения в ногах

Чтобы установить диагноз и причины, специалист проводит дополнительные клинические обследования:

рентген отделов позвоночника (особенно поясничный отдел);магнитно-резонансную томографию;ультразвуковое исследование.

Если причина — нарушения функций позвоночника, тогда будут проявляться и другие симптомы — хронические боли поясницы. Часто от них страдают молодые люди, начиная с двадцатилетнего возраста.

Встречаются случаи, когда онемели не ноги, а пальцы ног. Следует пройти обследование у специалиста, поскольку причин возникновения онемения пальцев ног много:

радикулоневрит;нарушения в сосудах;остеохондроз позвоночника;туберкулёз позвоночника;развитие раковых заболеваний.

Если онемела нога или её участки, это свидетельствует о серьёзных внутренних заболеваниях. При онемении по причине наличия проблем онкологического характера пальцы немеют из-за прогрессирующей опухоли, находящейся снаружи или изнутри спинного мозга. Если онемели ноги или пальцы, возможно человек не сможет передвигаться. Большая опасность характерна из-за прогрессирующих опухолей в ногах. Если ноги онемели из-за позвоночника, утрата передвижения может развиваться быстро или медленно, зависит от степени повреждения органа.

Нижняя конечность онемела: типичные ощущения

Симптомы, сопровождающие онемение ног:

поднятие онемения с пятки до колен и выше;болезненные ощущения в пальцах ног;приступы резкой боли;невозможность передвижения;снижение или полное отсутствие чувствительности ног или их участков;лёгкое покалывание и жжение (в отдельных случаях).

При онемении ног следует подождать несколько минут: если недомогание появилось вследствие некомфортного положения тела или зажатия нервного окончания, за это время онемевшие части восстановят нормальную работу. Если онемение спровоцировано развитием серьёзных заболеваний, то следует обратиться к специалисту, который с помощью клинических обследований установит диагноз и причины возникновения онемения, назначив лечение.

Медицина предлагает ряд методов борьбы с онемением, включая лечение изначальной причины, спровоцировавшей развитие: таблетки, систему специальных физических упражнений и требований к рациональному питанию, богатому витаминами и полезными веществами.

Если у вас затекают ноги регулярно, то это первый сигнал того, что в организме произошел сбой и, возможно, уже начала развиваться серьезная болезнь. Исключением является малоподвижный образ жизни, который влечет за собой чувство онемения в ногах. Физическая активность нижних конечностей очень благоприятно сказывается на работе мышц и сосудов.

Необычная тяжесть в ноге знакома большинству людей, в простонародье это ощущение называют «отсидел». Кратковременное проявление этого чувства обусловлено длительным пребыванием в одном положении.

Вернуться к оглавлению

Возможные причины затекания конечностей

Если у вас затекают ноги при сидении, это может говорить о том, что имеет место одна из таких болезней:

мигрень; закупорка сосудов; варикоз; ревматоидный артроз; остеохондроз; сахарный диабет; грыжа межпозвоночная; дефицит макроэлементов и витаминов, частое употребление алкоголя; туннельный синдром; деформированные суставы; рассеянный склероз; заболевания нервных окончаний.

Как правило, и левая нога, и правая нога затекают в комплексе с сопутствующими симптомами, к примеру с зябкостью, покалыванием или чувством стягивания. Судороги также очень часто сопутствуют онемению нижних конечностей. Ноги деревенеют из-за недостаточного количества витаминов и макроэлементов в организме человека, к примеру магния и кальция. Дефицит витаминов D и В также вызывает неприятные ощущения в ногах. Если вы часто наблюдаете, что у вас затекла конечность, то как раз пришло время обратить внимание на свой рацион. Добавьте в него побольше продуктов, в которых наблюдается повышенное содержание магния и кальция, а именно:

молочная и кисломолочная продукция; орехи и бобовые; гречневая каша; виноград, изюм и курага.

Обязательно обращаться за медицинской помощью, если онемение не проходит на протяжении нескольких недель. Квалифицированный специалист после проведения МРТ и ультразвукового исследования сможет точно определить возможные причины нарушений и назначит курс медикаментозного лечения.

Каждый организм особенный, и причины того, почему немеют ноги, индивидуальны. Нарушения в организме могут быть связаны с дисфункцией кровеносной, мочеполовой, эндокринной или сердечно-сосудистой систем организма.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные симптомы для первичной диагностики

Если вместе с затеканием наблюдается изменение цвета кожи, то можно с уверенностью сказать, что у вас закупориваются сосуды и развивается болезнь под названием тромбоз.

Такое состояние требуется немедленно лечить в условиях стационара.

Часто и правая, и левая нога затекают из-за хронической усталости. Постоянные суматохи на работе и чрезмерная физическая активность негативно сказываются не только на нервной системе, но и на работе нижних конечностей.

Женщины сами провоцируют онемение ног, постоянно передвигаясь в неудобных туфлях и сапогах на высоких каблуках, они вызывают симптом парестезии. Покупая удобную обувь с мягкими стельками и устойчивыми каблуками, вы никогда не столкнетесь с затеканием ног.

Для многих людей будет «сюрпризом», но стрессовые ситуации тоже способны вызывать состояние «деревянных ног». Стрессы на пару с сердечными расстройствами приводят к онемению левой ноги. При сильном нервном перенапряжении, переживании и головных болях немеет правая нога.

Травмы и обморожение могут вызвать кратковременную потерю чувствительности конечности. Если в процессе механического повреждения были деформированы кости, то могла нарушиться нормальная работа сосудов. Адекватное лечение травмы позволит избавиться от онемения в сжатые сроки без видимых последствий, таких как хромота и приволакивание ноги.

Что касается беременных, то неметь ноги у них начинают уже с первого триместра. Это вполне нормальный признак, ведь организм все запасы положительных веществ отдает плоду, а мать расходует остатки, и, как правило, их нехватка отображается на конечностях.

На поздних сроках беременности немеет конечность из-за чрезмерной нагрузки, что образуется от дополнительного веса женщины.

Вернуться к оглавлению

Профилактика затекания нижних конечностей

Многие люди и вовсе не знают, что делать, когда затекла конечность, и часто просто игнорируют это симптом. Изначально решить проблему можно в домашних условиях, предоставляя больше отдыха своим ногам. Расслабляющие ванночки с участием минеральных солей и отваров целебных трав снимут напряжение в каждой ноге и активизируют работу сосудов. Чтобы нога не немела, старайтесь заняться каким-то видом спорта, отлично подойдет бег трусцой, катание на велосипеде и плавание.

Холодные компрессы на икры ног тоже очень положительно скажутся на работе нижних конечностей и позволят вам расслабиться. Теперь вы знаете, почему затекают ноги, и сможете избежать в дальнейшем этого неприятного состояния.