Что делать при спазме сосудов головы

Содержание страницы

Каковы симптомы спазма сосудов головы, как быстро можно снять спазмы. Что вызывает спазм сосудов головного мозга? Чем опасен спазм сосудов? Как проводить диагностику спазма сосудов головного мозга. Медикаментозное лечение спазма сосудов головного мозга, и народное лечение спазмов сосудов.

Сосуды имеют различный диаметр. Он может варьироваться от достаточно широкой аорты, отходящей от сердца, и до тончайших капилляров, опутывающих все ткани. Но даже у одного и того же сосуда диаметр различается. На диаметр сосуда влияет температура окружающей среды, состояние организма, уровень кислорода, физические нагрузки. Расширяя и сужая сосуды, тело подстраивается под внешние условия. Так в холоде сужаются сосуды конечностей, что позволяет меньше охлаждать кровь, а вместе с ней – и внутренние органы.

Но такой спазм является естественной реакцией организма, и если он не длится слишком долго, то не представляет угрозы. Но если по какой-то причине он затянулся, это грозит множеством осложнений. И ситуация только ухудшается, если речь идет о спазме сосудов головного мозга

Что вызывает спазм сосудов головного мозга?

Переутомление и нервное напряжение — одна из причин спазма

Причины спазма сосудов головного мозга достаточно многочисленны. Чаще всего это явление вызывают следующие факторы:

Переутомление. Длительная работа, в особенности, требующая внимания и усидчивости (за компьютером, с бумагами) утомляет, что может стать причиной сужения сосудов.
Недостаток кислорода. Длительное нахождение в плохо вентилируемых помещениях, отсутствие ежедневных прогулок может привести к нарушению мозгового кровообращения.
Вегето-сосудистая дистония. Это заболевание имеет множество проявлений, в том числе, может привести и к спазму сосудов.
Курение. Никотин и другие вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают кратковременный спазм сосудов головного мозга. Выкуривая более 10 сигарет в сутки, человек в несколько раз увеличивает вероятность длительного спазма сосудов головного мозга.
Остеохондроз. При этом заболевании нарушается строение шейных позвонков, из-за чего может ухудшиться снабжение мозга кислородом.
Пожилой возраст. С годами сосуды теряют эластичность, и им становится сложнее расправляться после сжатия. Это может привести к долговременному спазму.

Перечисленные факторы приводят к стойкому спазму сосудов головного мозга.

Чем опасен спазм сосудов?

Расширение и сужение сосудов – это естественный адаптивный механизм организма. Но если он выходит из-под контроля, то может привести к множеству достаточно тяжелых последствий.

Чем уже сосуды, тем хуже снабжение мозга свежим кислородом и питательными веществами, необходимыми ему для работы. Это снижает возможности мозга, его эффективность и работоспособность.

Из-за того что стенки сосудов постоянно напряжены, они испытывают повышенные нагрузки. При наличии слабых, истонченных участков повышается риск формирования аневризмы (патологического расширения), инсульта и кровоизлияния. Эти заболевания крайне тяжелы, они могут привести к стойкому нарушению работы мозга, инвалидизации и даже смерти. Поэтому подобное состояние требует своевременной диагностики и начала лечения.

Симптомы спазма сосудов головы

Головная боль — основной симптом, но есть и другие

Существует несколько основных симптомов спазма сосудов головного мозга. В первую очередь к нм относят:

Головные боли. Тяжелые, длительные боли, а также частые головные боли могут быть проявлением спазма сосудов головного мозга. Они появляться с утра, сразу после сна или ближе к вечеру. Локализоваться они могут в любой точке головы. Особенно часто боли появляются на фоне перемены погоды.
Метеозависимость. Повышенная чувствительность к погодным условиям, ухудшение самочувствия при смене погоды – один из симптомов подобных заболеваний.
Тошнота, рвота. Резкий спазм сосудов может иметь и такие проявления.
Ухудшение памяти, снижение внимания, ухудшение работоспособности, повышенная утомляемость – все это проявления длительного спазма головного мозга, из-за чего он получает меньше кислорода.
Шум в ушах. Частое ощущение шума и звона в ушах – одно из проявлений сосудистого спазма. Этот симптом может усиливаться при физических нагрузках.

Проблема в том, что симптомы спазма сосудов головного мозга не являются специфичными. Подобные же проявления могут иметь и многие другие заболевания, поэтому в подобных случаях необходимо проведение диагностики.

Диагностика спазма сосудов головного мозга

Проводя диагностику спазма сосудов головного мозга, врач обращает внимание на характерные симптомы и жалобы, наличие провоцирующих факторов и предрасположенности. Но для постановки окончательного диагноза врачу требуется проведение более тщательного обследования, которое включает в себя следующие методы:

Рентген шейного отдела. С его помощью можно обнаружить характерные для остеохондроза изменения.
УЗИ сосудов. Ультразвуковое исследование сосудов шеи позволяет узнать их диаметр, состояние, определить кровоток и ряд других важных параметров.
МРТ. Это сложный, дорогостоящий и пока ещё не слишком распространенный метод диагностики дает весьма точную информацию о состоянии сосудов головного мозга.

Помимо этого могут потребоваться и другие методы диагностики, к примеру, биохимический анализ крови.

Как быстро снять спазм

Таблетки помогут снять спазм сосудов

Кратковременный спазм сосудов головного мозга устранит достаточно просто. Достаточно лечь или удобно сесть, расслабится, обеспечить приток свежего воздуха, растереть виски и лоб, помассировать шею. Хорошо помогают травяные успокаивающие средства, такие как экстракт валерианы или настой пустырника.

Если спазм вызван переохлаждением, то поможет теплый душ или ванна. Когда сосуды в порядке достаточно просто согреться.

Всем известно, что алкоголь расширяет сосуды, но использовать его для этого крайне опасно и нерационально. После временного облегчения ситуация может только ухудшиться. Единственный напиток, который допускается в подобных случаях – это коньяк. Но разовая доза не должна превышать 30-50 грамм. Его можно применять как средство от сильного стресса, переохлаждения, нервного напряжения и так далее, но лишь в исключительных случаях.

Медикаментозное лечение спазма сосудов головного мозга

Современная фармакология располагает широким спектром препаратов, которые позволяют снять спазм сосудов головного мозга. Вот только подбирать их самостоятельно достаточно рискованно. Каждое лекарство направлено на определенную причину сужения сосудов головного мозга, поэтому нельзя их самостоятельно выбирать, менять дозировку или схему приема.

Чаще всего назначают следующие препараты:

Экстракт валерианы. Она не только успокаивает, но и снимает спазм, в частности, с сосудов головного мозга.
Гинко Билоба. Это растение сегодня активно используют для лечения заболеваний, связанных с нарушением мозгового кровообращения. На его основе выпускается несколько препаратов, обладающих схожим эффектом.
Средства для экстренного расширения сосудов головного мозга – эуфелин и папаверин. Принимать их следует только при резком спазме, и, желательно, под назначением и контролем врача.
Статины. Это обширная группа, куда входят такие препараты, как атомакс, липофорд и так далее. Они позволяют поддерживать сосуды в стабильном состоянии, не допуская их спазма.
Фибраты. Атромид, адромидин, клофибрат – эти препараты также назначают при склонности к сосудистым спазмам.

Подбор препаратов для лечения спазма сосудов головного мозга – достаточно сложная задача, решить которую может только опытный и квалифицированный специалист.

Как правило, лечением подобных проблем занимается врач-невропатолог, а не кардиолог, как считают многие. Специализация кардиолога – сердечная мышца, тогда как спазм сосудов влияет в первую очередь на головной мозг.

В то же время, существует множество методов немедикаментозного лечения спазма сосудов, которые основаны на целебных свойствах растений и некоторых продуктов.

Народное лечение спазма сосудов

Целебные растения помогут избавиться от спазма

Существует множество народных методов лечения спазма сосудов головного мозга. Некоторые из них рассчитаны на экстренное воздействие, другие необходимо принимать для достижения эффекта длительное время. Также различается и их эффективность, но благодаря большому количеству рецептов каждый может подобрать оптимальный вариант:

Холодный компресс из отвара подорожника, зверобоя и корня одуванчика. Быстро снимает спазм сосудов, облегчает головную боль.
Отвар шиповника. Его можно заваривать и пить как чай. Он тонизирует сосуды и облегчает спазмы, а также выступает как легкое мочегонное, понижая артериальное давление.
Отвар из листьев чабреца и чеснока. Травы заваривают и пьют как чай. Длительность курса составляет один-два месяца.
Спазм сосудов снимают ароматические масла лаванды и жасмина. Их нужно можно использовать в аромалампе или в индивидуальном ароматическом кулоне.
Репешок обыкновенный. Это растение можно высушить и принимать в виде порошка по полграмма трижды в день или же заваривать. Для этого две столовые ложки травы заливают тремя стаканами кипятка и настаивают в течение часа. Принимают отвар трижды в день по стакану. Длительность курса составляет месяц.
Барвинок малый. Это средство хорошо известно своими сосудорасширяющими свойствами. Столовую ложку заливают 300 граммами воды и в течение 15 минут настаивают на водяной бане. После настой выдерживают ещё 45 минут, процеживают и охлаждают. Принимают настой по трети стакана трижды в день.
Калина. 200 грамм цветков калины заливают 300 граммами кипящей воды и настаивают в течение часа. Затем принимают по половине стакана 3-4 раза в день.
Софора японская. Две столовые ложки смеси из плодов и цветков софоры японской заливают 500 миллилитрами кипятка и в течение 5 минут кипятят. После этого отвар процеживают и хранят в холодильнике. Принимать нужно по трети стакана дважды в день.
500 грамм жидкого меда смешивают с измельченными 5 лимонами и 5 головками чеснока. Принимать средство рекомендуют по столовой ложке с утра. Хранить средство нужно в холодильнике, периодически помешивая. Оно может быть опасно для людей, имеющих заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также полезно нормализовать питание: снизить количество животных жиров в рационе, заменив их растительным маслом и рыбой, больше употреблять рыбы и свежих фруктов и овощей. Важен питьевой режим. В день нужно выпивать не менее полутора литров жидкости. Прогулкам следует уделять не менее получаса в день.

Видео: Эхоэнцефалография – обследование сосудов головы

Спазм сосудов головного мозга подразумевает сужение их стенок и уменьшение между ними просвета. Такое состояние грозит серьезными расстройствами работы организма в целом, поэтому необходимо обратиться в консультативно-диагностический центр «ИнтеграМед» (ранее НДЦ) для проведения обследования.

От чего случаются сосудистые спазмы

Церебральный ангиоспазм (так по-другому называют спазм сосудов головного мозга) может возникать по разным причинам. Тому служат проблемы не только в мозгу, но и в шейном отделе, где идут артерии, поставляющие кровь к клеткам головного мозга.

Продолжительная сильная усталость, недостаток сна, кислородное голодание, слабое снабжение кровью значительно влияют на состояние сосудов, как и некоторые сосудистые заболевания.

Наиболее частые причины мозговых сосудистых спазмов:

хронический стресс и утомление;
дефицит сна и кислорода;
никотин;
дистрофия стенок сосудов вследствие возрастных изменений.

шейный остеохондроз;
гипертония;
ВСД;
почечные нарушения;
опухоли.

Столь серьезные факторы – не единственные виновники возникновения симптомов спазма. Резкое сужение сосудов может произойти, например, при охлаждении головы в отсутствие шапки, принятии большой дозы алкоголя, резком всплеске эмоций (в т.ч. и положительном). Если раньше заболевание считали возрастным, когда сосуды теряли эластичность и изменялись в силу природных закономерностей, то сегодня патология значительно «помолодела», став частой спутницей жителей мегаполисов, где экология, ритм жизни, загазованность воздуха оставляют желать лучшего.

Спазм сосудов головного мозга грозит определенным категориям людей, чей организм наименее защищен перед проблемой. Чаще всего это лица с отдельными заболеваниями или чувствительной сосудистой системой:

перенесшие инфаркт, инсульт;
диабетики;
гипертоники;
страдающие стенокардией;
склонные к тромбообразованию;
психически неуравновешенные;
лица, остро реагирующие на перепады атмосферного давления.

Проявления мозгового спазма

Основной симптом церебрального ангиоспазма – это головная боль любой локализации. Она возникает из-за нарушения кровотока, когда через узкий просвет не поступает нужное количество крови.

Другие признаки спазма сосудов головного мозга:

головокружение;
низкая работоспособность;
чувство сильного утомления;
шум в ушах (при нагрузке усиливается);
тошнота, рвотные позывы.

Симптоматика при тяжелых ситуациях:

речевые нарушения;
спутанность сознания;
потеря координации и ориентации;
провалы памяти;
обморочные состояния.

Резкое развитие ангиоспазма дает клиническую картину сразу, но бывает и хроническое течение болезни, когда признаков почти нет. Такой вид очень опасен из-за риска осложнений, самый грозный из которых – ишемический инсульт.

Детский спазм сосудов головного мозга провоцирует ишемию отдельных областей мозга, а это чревато задержкой в развитии, слепотой, глухотой, парезами, невропатией. Впоследствии у повзрослевших пациентов случаются мучительные мигрени.

Нарушения кровообращения мозга крайне опасны, их лечение обязательно. Диагностируют заболевание при помощи следующих обследований:

Помощь в домашних условиях должна быть направлена на снятие острого спазма:

холодная вода для умывания и ножной ванночки;
поза лежа с приподнятым подголовьем (на подушке);
пить теплую воду с добавлением меда;
массаж височной и затылочной области.

Из средств, снимающих спазм сосудов головного мозга, рекомендуется принять обезболивающий спазмолитик.

Методы лечения ангиоспазма:

Внутривенные инъекции спазмолитическими препаратами.
Отказ от пагубных пристрастий.
Сосудорасширяющие средства (антагонисты кальция).
Излечение любых инфекций, включая кариес.
Прием корректоров сосудов, адаптогенов, витаминов.
Физиотерапия.
Массаж воротниковой зоны.

Очень рекомендовано оздоровление в санаторно-курортных учреждениях. Борьба со спазмами сосудов головного мозга требует полного изменения образа жизни, питания, контроля веса, состояния психики, увеличения двигательной активности. Средства народной медицины для очищения сосудов, повышения их эластичности и крепости помогут улучшить кровообращение и устранить застойные процессы. Отличной профилактикой ангиоспазма станет йога, фитнес, плавание, пешие прогулки, танцы.

Заниматься самолечением не рекомендуется. Для верной терапии следует обратиться к врачу-неврологу. Запишитесь на прием в КДЦ «ИнтеграМед» (ранее «НДЦ») по телефонам, указанным на сайте.

Ангиоспазм характеризуется кратковременным расстройством мозгового кровообращения, которое проявляется внезапными сокращениями мышечного слоя внутримозговых сосудов. Из-за этого сужается их просвет и снижается интенсивность тока крови. Спазм сосудов головного мозга симптомы имеет следующие: головная боль, головокружение, шум в ушах, тошнота и рвота. Чтобы вылечить такую патологию, применяют лекарственные средства, придерживаются правильного питания и избавляются от сопутствующих заболеваний.

Почему возникает проблема и кто в зоне риска

У людей, которые не страдают хроническими заболеваниями, ангиоспазм возникает по следующим причинам:

переутомление;
недосыпание;
недостаток кислорода;
курение;
прием препаратов, которые провоцируют образование тромбов;
резкие температурные перепады окружающей среды;
обезвоживание;
длительное напряжение мышц шеи;
стрессовая ситуация.

В этих случаях спазм длится недолго, практически никак не проявляется и проходит быстро. Если ангиоспазм наблюдается в течение длительного времени, то возникают характерные симптомы.

Также к причинам спазма сосудов головного мозга относят различные заболевания и состояния:

остеохондроз шейного отдела позвоночника;
артериальная гипертензия;
сердечная недостаточность;
ишемическая болезнь сердца;
вегетососудистая дистония;
нарушение работы почек и щитовидной железы;
опухоли мозга;
варикозное расширение вен;
пониженное давление;
атеросклероз сосудов;
сахарный диабет.

Такое патологическое состояние может вызываться и безобидными причинами, например, прогулкой с непокрытой головой в холодную погоду или чрезмерным употреблением алкоголя. Нередко церебральный ангиоспазм вызывается сильными эмоциями, в т. ч. и положительными.

В группу риска по развитию спазмов входят люди:

родственники которых перенесли инсульт или инфаркт;
с неуравновешенным характером;
склонные к образованию тромбов;
имеющие вредные привычки;
чувствительные к изменениям погоды.

Симптоматика

Ангиоспазм у взрослых может иметь одиночные симптомы или проявляться комплексом признаков:

головная боль, которая бывает различной интенсивности и начинается с локального очага, а через некоторое время распространяется на всю голову;
тяжесть или чувство сдавливания в голове;
головокружение;
неустойчивость при ходьбе и в положении стоя;
тошнота;
временное ухудшение памяти;
усталость, утомляемость;
бледность кожного покрова;
гипергидроз;
мелькание перед глазами цветных зигзагов, точек, «мушек»;
покалывание и онемение конечностей;
снижение остроты зрения;
шум в ушах.

Ангиоспазм нередко развивается быстро и резко, и его признаки возникают внезапно. Но иногда патология приобретает хроническую форму, при которой симптомы спазма имеют более мягкое проявление, однако в этом случае она опасна своими осложнениями.

Самое грозное — ишемический инсульт, развитие которого провоцирует полное перекрытие сосудистого просвета.

Встречается ангиоспазм и у детей. Симптомы спазмов сосудов головного мозга у них практически одинаковы, что и у взрослых. Эта патология может привести к ишемии, что чревато такими опасными последствиями, как задержка в развитии, невропатия, парезы, глухота, слепота. По мере взросления такие дети часто страдают сильными приступами мигрени.

Диагностика болезни

При частых головокружениях и головных болях необходимо обратиться к врачу, потому что спазм артерий без лечения приводит к различным осложнениям. Чтобы выяснить причину патологического состояния, специалист опрашивает пациента, измеряет давление, изучает результаты анализов крови и состояние сосудов глазного яблока.

Чтобы поставить точный диагноз, проводят МРТ или рентген шейного отдела позвоночника, а также магнитно-резонансное исследование сосудов головы. Для оценки состояния артерий, скорости кровотока и обнаружения бляшек и тромбов выполняют дуплексное сканирование.

Наиболее информативным будет КТ или МРТ, которые проводятся с использованием контрастного вещества. Врач на основании жалоб пациента и результатов исследования ставит диагноз и назначает лечение.

Как быстро снять

Чтобы оказать больному первую помощь и помочь быстро снять спазм до посещения врача, необходимо:

умыть его холодной водой;
обеспечить доступ свежего воздуха;
сделать ванночки для ног с холодной водой длительностью 10 минут;
дать теплый чай;
положить больного в горизонтальное положение и обеспечить ему покой;
осторожно помассировать воротниковую зону, шею, виски.

Можно дать следующие препараты:

обезболивающие таблетки — Темпалгин, Кетанов, Анальгин;
спазмолитики — Андипал, Спазмалгон, Но-шпу, Папазол;
Нитроглицерин или Валидол;
успокаивающие средства — Валериану, Корвалол.

Если головная боль длится долго, не снимается лекарствами или другими методами, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Как снять домашними методами

Существует много способов лечения спазмов сосудов головного мозга в домашних условиях. Чтобы сосудистые стенки были более крепкими и сохранили свою эластичность, а циркуляция крови нормализовалась, необходимо:

каждый день включать в рацион большое количество сырых овощей, фруктов, зелени;
убрать из меню жареную пищу, шоколад, майонез, черный чай, кофе, копчености, жирные сорта мяса;
употреблять 1,5-2 л воды ежедневно;
обмывать стопы в холодной воде или использовать контрастный душ;
выполнять физические упражнения.

Самомассаж

Рекомендуется делать при спазме зональный сегментарный массаж. Расслабленными ладонями поглаживают:

лоб от переносицы к вискам;
заднюю часть головы от шеи до лопаток и плечевых суставов;
лицо ото лба до подбородка.

Кончиками пальцев поглаживают виски кругообразными движениями. После этого разминают лучезапястный сустав. Для этого его обхватывают кольцом из большого и указательного пальцев противоположной руки. Одновременно сгибают и разгибают массируемую руку в локте. В завершении растирают ладонями коленный сустав. Массаж нужно делать несколько раз в день в течение 5 минут.

Ароматерапия

От спазмов сосудов помогает избавиться ароматерапия. Чаще всего используют следующие эфирные масла:

лаванды — снижает головную боль;
мяты — активирует кровообращение, снимает болевой спазм;
мелиссы — оказывает спазмолитическое действие, избавляет от хронической головной боли;
базилика — улучшает кровоснабжение головного мозга, расширяет сосуды;
розмарина — нормализует ток крови, снимает головокружение;
майорана — обладает спазмолитическим и болеутоляющим действиями.

Для усиления лечебного эффекта рекомендуется использовать смесь масел, при этом достаточно 1-2 капель каждого компонента:

лаванда, ромашка, лимон — 1:1:1;
сандал, базилик, шалфей — 1:1:2.

Втирают масло в ту область, которая сильнее болит, после чего переходят к шее, затылку, вискам.

Народные рецепты

Существует много методов народной медицины, эффективно снимающие сосудистый спазм. Наиболее эффективные способы:

Настой чабреца. Берут 2 ст. л. травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают 2 часа, процеживают и добавляют 3 капли сока растения золотой ус. Хранить настой следует в холодильнике. Принимают его по 100 г дважды в день. Чтобы усилить эффект, в настой можно добавить 1 ч. л. сока чеснока.
Отвар трав. Для его приготовления берут в равных пропорциях такие травы: анис, тысячелистник, валериану, пустырник, заваривают как чай и употребляют 2-3 раза в день по 100 г.
Компресс. Берут по 1 ст. л. зверобоя, одуванчика, подорожника. Заливают стаканом кипятка, остужают и ставят в холодильник. Тканевую повязку смачивают в холодном настое и при сильной боли прикладывают ко лбу.

Лечение народными средствами спазмов кровеносных сосудов головы и шеи рекомендуется проводить только после консультации врача.

Как лечить таблетками

Лечащий врач обязательно назначает при ангиоспазмах медикаментозные препараты. Лекарства от спазмов нормализуют состояние больного.

Эуфиллин

Основной компонент препарата — теофиллин, который обладает сосудорасширяющими и спазмолитическими свойствами. Лекарственное средство способствует снижению тонуса кровеносных сосудов, внутричерепного давления, уменьшению отека головного мозга.

Таблетки благоприятным образом воздействуют на дыхательную функцию, помогают насытить кислородом кровь.

При спазме сосудов головы можно принимать в следующей дозировке: 6-8 мг на 1 кг массы тела.

Спазмалгон

Препарат содержит 3 основных компонента:

метамизол натрия — оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
гидрохлорид питофенон — снимает спазмы гладкой мускулатуры и сосудов;
фенпивериния бромид — блокирует болевые импульсы, посылаемые в мозг, и расслабляет гладкие мышцы.

Лекарство принимают 3 раза в день после еды. Оно эффективно снимает резкие и сильные головные боли. Но препарат нельзя применять в течение длительного времени, т.к. может появиться тошнота, развиться аллергия, обостриться болезни сердца, язва желудка и 12-перстной кишки. Если наблюдается у ребенка спазм сосудов, то лечение этим средством проводить не рекомендуется. Спазмалгон может спровоцировать нарушение работы печени и мозга.

Папаверин

При лечении спазма медикаментами врач нередко назначает Папаверин. Это лекарственное средство отличается мощным спазмолитическим действием, эффективно расширяет сосуды и улучшает кровоток. Снимает мышечные спазмы в мочеточниках, органах ЖКТ, периферических сосудов и мозговых артерий.

Медикамент часто используют в сочетании с другими препаратами. После попадания в организм Папаверин практически сразу усваивается, а его максимальное действие достигается через 30 минут. Средство может привести к развитию большого количества побочных эффектов.

Циннаризин

Медикамент блокирует микроскопические кальциевые каналы, благодаря чему снижается сократительная способность гладкой мускулатуры сосудов. Поэтому препарат нередко применяют для снятия спазмов. Он повышает эластичность сосудов, разжижает кровь, снижает действие вегетативной системы, что позволяет ослабить приступы головокружения. Это лекарственное средство способно вызвать раздражение слизистой желудка.

Бендазол

Медикамент оказывает адаптогенное, сосудорасширяющее и иммуностимулирующее действия. Влияет на кровеносные сосуды, эффективно расслабляя мышечные волокна, поэтому его нередко назначают для лечения спазмов головного мозга. Переносится медикамент хорошо, но его не рекомендуется принимать длительное время.

Профилактика

Для повышения тонуса сосудов нужно вести здоровый образ жизни. Он подразумевает отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Следующая мера профилактики — правильное питание. Запрещено употреблять рафинированные продукты и содержащие животные жиры, т.к. они способствуют появлению холестериновых бляшек, которые прилипают на стенки сосудов и сужают их просвет.

Чтобы сосуды были здоровыми, нужно включать в меню:

крупы;
фрукты и овощи;
морепродукты;
бобовые;
ягоды и свежевыжатые соки;
нежирную рыбу и мясо птицы;
молочные и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности.

Также в целях профилактики сосудистого спазма рекомендуется заниматься спортом. Благодаря физической активности, даже незначительной внутренние органы полноценно снабжаются кровью, а кислород активнее поступает к головному мозгу.

Нужно полноценно высыпаться. Чтобы сосудам восстановиться, им необходимо 8 часов. Спать рекомендуется в прохладном помещении, желательно на ортопедическом матрасе, чтобы тело смогло расслабиться. Ангиоспазм сосудов возникает из-за хронических стрессов. Негативные эмоции повышают давление, при этом гладкая мускулатура сильно сокращается.

Возможные последствия и прогноз при заболевании

Возникшие спазмы способствуют:

быстрой утомляемости;
снижению работоспособности;
ухудшению слуха и зрения.

К наиболее тяжелым последствиям относят развитие инсульта. Такое заболевание приводит к инвалидности или летальному исходу. Нередко у больного наблюдается ухудшение речи и провалы в памяти.

При своевременном лечении в 70-80% случаев легкие спазмы сосудов уменьшаются и не приводят к развитию тяжелых последствий. Несмотря на то, что прогноз благоприятный, важно не оставлять без внимания такую проблему.