Что такое лимфодренаж тела

Содержание страницы

Каждый человек хочет всерьез улучшить собственное самочувствие, а также внешний вид. Для этого зачастую рекомендуется применять физиотерапию, все больше набирающую популярность в последние годы. Многих интересует, что такое лимфодренаж, как он проводится, какое воздействие оказывает, какого эффекта можно от него ожидать. В нашей статье мы разберемся с этими и сопутствующими темами.

Лимфодренаж: избавляемся от лишней жидкости в организме

Эта процедура, которая появилась относительно недавно, может качественно поднять уровень самочувствия, а также внешний вид человека. Изобрел методику доктор по имени Паскаль Коше.

Суть процедуры: уровни лимфодренажа

Существует всего три вида подобного массажа – ручной, обертывание и аппаратный, о котором речь пойдет чуть позже. Все способы направлены на очистку сосудов и лимфатических каналов. Такой массаж разделен на особые уровни.

Первый очищает сосуды у самой поверхности кожи. Он базируется на дополнительном стимулировании рецепторов. Те, в свою очередь, отдают команду сократить гладкую мускулатуру, что сокращает заодно лимфатические каналы. Второй метод воздействует на те сосуды, что размещены глубоко в тканях организма. При третьем уровне активизируются регионарные лимфоузлы, размещенные в паху, под коленями или в бедренной области.

Типы и виды

Ручной

Лимфа является очень важной частью тела. Она, как кровь, транспортирует все жизненно важные жидкости: минералы, воду, аминокислоты, а также выводит продукты обмена веществ. Этот метод заключен в необычной технике, особых движениях, которые производит специалист.

Они способствуют похудению, очищению стенок сосудов от шлаков, «плохого» холестерина, а заодно повышает их тонус. Это тормозит любые воспалительные процессы в тканях. Синяки и отеки при этом исчезают намного быстрее, чем в привычном режиме без стимуляции.

Аппаратный

Такого массажа есть несколько видов, которые отличаются способом работы самого приспособления.

Микротоковый дренаж базируется на принципе возбуждения рецепторов токами низкой частоты. Такую процедуру проводят даже в случае чрезвычайной чувствительности или нарушении целостности кожных покровов.
Прессотерапия – метод, при котором воздействие оказывается воздухом. Таким образом стимулируют лимфатическую, кровеносную системы, подкожно-жировую клетчатку, мышечную иннервацию.
Эндермология производится при помощи вакуумно-роликового аппарата. Движения его направлены четко вдоль лимфодренажных линий, для выведения застоявшихся жидкостей.
Вакуумный лимфодренаж помогает справиться с активизацией мельчайших сосудов и капилляров.
Миостимуляция – накладывание специальных электродов на лимфатические углы, тоже в целях их дополнительной стимуляции.

Обертывание

Подобный лимфодренаж в домашних условиях вполне доступен, за что его особо ценят девушки и парни, комплексно сбрасывающие лишний вес. Он тоже делится на несколько подвидов.

В качестве сырья для обертывания используется шоколад, морские водоросли, кофе, а также другие продукты и вещества. Горячий вид такого воздействия лучше предварительно обговаривать с врачом, так как температура материала должна достигать не менее тридцати восьми градусов. При этом проникновение полезных веществ через кожу повышается в разы.

Области применения лимфодренажа

Лицо.
Голова.
Шея.
Руки.
Туловище.
Паховая, бедренная область.
Ноги.

Лимфодренаж: показания к проведению процедур и противопоказания

Показания

Подобные процедуры могут применяться как для достижения косметического, так и лечебного эффекта.

Начальные стадии варикозного расширения вен.
Избыточная масса тела.
Целлюлит на всех стадиях.
Осложнения сахарного диабета.
Отеки обычные, после операций, припухлости, синяки.
Ожирение разных типов.
Угревая сыпь.
Дряблость, обвисание мышц, кожи.
Ослабление иммунной системы.
Нарушение обменных процессов, а также работы внутренних органов.
Неглубокие шрамы или рубцы, снижение воспалительного процесса на коже.

Проведение полного курса обеспечит быстрое и безболезненное выведение лишних жидкостей, застоявшейся лимфы, выведение организма от мусора – шлаков и токсинов.

Противопоказания

Нужно осознавать, что бывают состояния, при которых процедура будет противопоказана. Одним из спорных остается вопрос, можно ли проводить ее беременным, которые часто страдают от отечности ног. Тут надо полностью полагаться на советы доктора, который занимается вашим здоровьем и вынашиванием плода.

Обострения хронических болезней.
Простуда, ОРВИ или ГРИПП.
Сердечно-сосудистые проблемы третьей степени.
Туберкулез на любой стадии.
Нарушения свертываемости крови.
Болезни щитовидной железы.
Тромбофлебит, тромбоз.
Разные кожные заболевания.
Почечная или печеночная недостаточность.
Онкологические проблемы.
Гнойные воспаления или герпес.
Лимфаденит, лимфаденопатия.
Хроническая венозная недостаточность.
Ожоги или иные механические повреждения кожи.

Лимфодренаж в домашних условиях

Чтобы избавиться от отеков и просто омолодить свое тело, процедуру можно проводить дома. Существуют специальные упражнения для лимфодренажа тела, которые при определенной сноровке окажут почти такое же действие, как в салоне. Главное, не забыть провести предварительную консультацию со своим лечащим врачом, а не делать все спонтанно, без подготовки.

Подготовительный этап

Для эффективности процедуры нужно будет соблюсти некоторые условия. Подготовительные мероприятия на займут много времени, да и особой подготовки для них не требуется.

Сперва придется убедиться, что у вас нет аллергии на применяемые компоненты (эфирные масла, мед, прочее).
Очистите кожу, вымыв ее гелем для душа, пенкой для умывания либо иными домашними средствами.
Не помешает сделать паровые ванночки для тех частей тела, на которых вы собираетесь делать процедуру.
Можно специально приготовить массажное масло или гель, которое поможет коже стать более скользкой, меньше травмируясь.

Тело можно дополнительно слегка растереть махровым полотенцем, не прилагая чрезмерных усилий.

Правила и техники выполнения

По сути, лимфодренаж – это разминание чего-либо, с все возрастающим усилием и амплитудой движений. Чаще всего дома он выполняется при помощи рук, а именно ребер ладоней.

Движения должны быть плавными, медленными, постоянно ускоряющимися. Главное, чтобы они были максимально легкими. Иначе напрягшиеся мышцы зажмут лимфатические каналы. Тогда никакого эффекта вы не получите.
Усилие прилагать тоже нужно постепенно.
При массаже продвигаться надо сверху вниз или снизу вверх.

Классическая техника для лица

Пальцы рук установите на середину лба. Выполняйте разглаживающие движения от середины к вискам.
Указательные пальцы ставьте на переносицу, а потом продвигайтесь, будто прорисовывая спираль к внешним уголкам глазницы, продвигаясь понизу.
От подбородка разгладить пальцами или ребрами ладони скулы и щеки.
От основания носогубной зоны разглаживать складку в направлении к носу.

Кисти и стопы

От верхней части стоп, нужно продвигаться вниз, к пальцам. Можно прорабатывать пальцы отдельно, это даст дополнительный результат. Кисти рук массажировать нужно от запястья до кончиков пальцев.

Бедра

Приготовьте заранее массажный гель или масло. Если в предыдущих вариантах можно это упустить, то тут едва ли получится провернуть нечто подобное.

Смажьте внешнюю часть бедра маслом.
Похлопайте по обеим сторонам ладонями, а также проводите ребрами ладошек сверху вниз.
Усильте нажим и хлопки.

Производите действия на протяжении трех-пяти минут. Этого будет достаточно, чтобы активизировать кровообращение и поднять тонус.

Ноги и руки

Приготовьте два стула, которые помогут в выполнении массажа.

На один стул присядьте, а на другой положите ту ногу, которую будете обрабатывать.
Положите руки на щиколотку и проведите с легким усилием под колено.
Продолжайте поглаживающие движения на протяжении пяти минут.
Смените ногу и повторите движения.

Точно также можно провести процедуру с руками, только их достаточно вытянуть в сторону, поглаживая другой рукой от запястья до подмышечной зоны.

Дополнительные средства для процедуры

Многие спрашивают, можно ли и как улучшить лимфодренаж, чтобы эффективность его стала выше. Конечно, подобные средства имеются, они оказывают общее оздоровительное воздействие на кожу, а также проникают глубоко внутрь нее. Это могут быть обычные аптечные травы для лимфодренажа, продукты питания или дорогие косметические масла.

Мед.
Шоколад.
Корица.
Эфирные масла ромашки, зверобоя, мяты, череды, цитрусовых.
Грязевые аппликации (лечебная глина).
Минеральные масла и кремы.

Не помешает за полчаса-час перед процедурой употреблять специальные лимфодренажные чаи. Они помогают лимфе лучше циркулировать. Особенно хвалят сушеные или свежие смородиновые листья с медом, а также ягоды и листочки земляники.

Мероприятия, которые не повредят

Каждый спортсмен, а тем более медик знает, что, улучшая кровообращение, он заодно подстегивает и движение лимфы. Потому в комплексе с таким массажем зачастую предлагается выполнять упражнения в спортивном зале или дома. Хорошо способствует лимфотоку поход в сауну, главное, не переусердствовать. Движение, активное сокращение и расслабление мышц поможет разработать застоявшийся организм, активизировать все обменные процессы.

Тут нет особых рекомендаций, а тем более указаний. Каждый может выбрать активность себе по уровню подготовки или по силам. Некоторые бегают по утрам, другие делают зарядку, третьи до седьмого пота занимаются в «тренажерке». Все это подойдет, главное, не приводить организм в состояние шока от неожиданной мощной нагрузки, ведь так можно навредить.

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Что такое лимфодренажный массаж?

Это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода.

В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы. Это абсолютно безболезненный процесс, основанный на поглаживании и надавливании.

Показания и противопоказания

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:

отечность кожных покровов;
варикозное заболевание конечностей;
избыток жировых отложений;
сниженный тургор кожи;
нарушение метаболизма;
наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
ослабление лимфотока при целлюлите;
снижение иммунитета;
нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

острая стадия тромбофлебита;
повышенная ломкость сосудов;
различные кожные болезни;
заболевания кроветворной системы;
болезни лимфатических узлов;
наличие злокачественных опухолей;
склонные к росту доброкачественные опухоли;
беременность и период лактации;
частые головные боли неясной этимологии;
заболевания сердечнососудистой системы;
почечная недостаточность;
сахарный диабет любой формы;
менструация;
инфекционные заболевания.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости могут накапливаться в разных частях тела, особенно часто от этого страдает лицо и ноги:

Лимфодренажный массаж лица снимает отечность, покраснения, вялость кожи, изменить цвет лица. Его назначают также при угревой сыпи, при наличии мимических морщин. Помогает он и при послеоперационном восстановлении кожи.
Лимфодренаж участков под глазами выполняется во время массажа лица. Эта процедура избавляет от отеков под глазами, возвращает эластичность коже, придает здоровый, свежий вид. Лимфодренаж для лица и области вокруг глаз должен проводить специально обученный врач-косметолог или массажист в условиях салона, так как неквалифицированное обращение в этом случае может причинить вред здоровью. Нельзя его проводить при наличии гнойников на коже, невралгиях лицевого нерва, онкозаболеваниях.
Лимфодренажный массаж тела применяется в антицеллюлитных программах и для моделирования тела. Он стимулирует процессы обмена, ускоряет движение крови и лимфы, что помогает уменьшить объемы и вес тела.
Лимфодренаж ног поможет тем, кто мучается отеками и ощущением тяжести в конечностях. Сеанс может проводиться отдельно или входить в общий массаж тела. Серьезным противопоказанием в этом случае является тромбофлебит.

Техники лимфодренажного массажа

По степени воздействия на тело можно отметить три методики:

Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. Массажист делает круговые движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.
Глубокая техника соответственно стимулирует мышечные слои тканей. В этом случае предполагается наиболее интенсивное воздействие массажиста на тело пациента. Углубленные приемы усиливают кровоток, улучшают тонус в мышцах, расширяют сосуды, что помогает жидкости активно перемещаться по межклеточным пространствам. Эта техника отлично снижает объемы в области ягодиц и бедер.
Точечный или проекционный лимфодренаж прорабатывает области проекций основных лимфоузлов. Это предполагает использование терапии микротоками, прессотерапии или массажа LPG.

По способам действия на тело имеются две основные техники: ручная и аппаратная, которые часто дополняют друг друга:

Ручная предполагает точное, нежное, размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические области тела, поэтому здесь очень важны квалификация мастера и его опыт. Деликатность проведения процедуры улучшает ее качество, что приводит к отличным результатам. Интенсивность воздействия возрастает постепенно к середине сеанса. При этом необходимо строго следовать направлению движения от нижней части тела к верхней, что позволяет жидкости плавно менять направленность и темп движения.
Массаж с использованием аппаратуры основывается на использовании электрических импульсов, которые при влиянии на ткани стимулируют отвод накопившейся лимфатической жидкости. Он бывает следующих видов:
Гальванизация. Процессы обмена в коже активизируются током невысокого напряжения, что избавляет ее от излишков жидкости.
Электроионофорез. В кожный покров с помощью электродов вводятся вещества, которые стимулируют выведение токсических образований из пор кожи одновременно увлажняя ее.
Процессотерапия. Специальный костюм, надетый на клиента, и два подсоединенных микропроцессора создают давление на все тело, что ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение естественным путем. Это самый результативный метод, действие которого аналогично работе рук массажиста.
Вакуумный массаж. Усиление дренажа лимфатической жидкости вызывает влияние отрицательного давления. Этот метод достаточно сложный, требует совершенных знаний, и доверить его проведение лучше профессионалу, который может проконтролировать силу действия, иначе можно повредить ткани эпидермиса.
Лимфодренаж на микротоках. Очень низкие электроимпульсы, направленные на верхний слой кожи, расслабляют мышцы лица. Это способствует разглаживанию морщин на лбу и около губ.

Каждая методика проведения лимфодренажа оказывает свое специфическое действие на организм человека. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:

Лимфодренажная техника применятся при противоотечной коррекции фигуры. Массажистом используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Углубленная техника предполагает затрагивание ткани мышц, приемы в этом случае выполняются интенсивнее. Этот же метод эффективен для предупреждения осложнений при варикозном расширении вен и в противоцеллюлитной программе, обладает успокаивающим действием.
Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются. Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита.
Липолитическая техника сосредоточена на уменьшение величины подкожно-жировой клетчатки. Она результативна лишь в случае локальных косметических дефектов тела в сочетании с целлюлитом. Главное условие при этом – отсутствие застоя жидкости, поэтому эту технику используют после ликвидации застоя лимфы и антицеллюлитных сеансов. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку, поэтому здесь используются особые приемы, которые позволяют держать под контролем глубину проникновений.
Моделирующая техника на данный момент самая известная методика коррекции фигуры. Все внимание при использовании этого вида уделяется наилучшему действию на конкретные зоны. Интенсивность воздействия подбирается персонально для каждого пациента. Эта методика очень комфортна, в ней нет болезненных приемов, при этом значительно уменьшается жировой слой, облегчается выход жидкости, коже становится легче дышать.
Лифтинг методика используется при остром нарушении состояния кожи, например, после резкого похудения, беременности и родов. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

Проведение процедуры – пошаговая инструкция

Сеанс лимфодренажного массажа включает в себя три основных этапа:

Подготовка. Курс подбирается персонально для каждого клиента в зависимости от проблемы. Как правило, профилактические курсы составляют 6 – 12 сеансов, проводимых через день. Для достижения наилучшего результата перед сеансом пациент должен выпить достаточно жидкости. Клиент раздевается и укладывается на кушетку. Очищающим гелем массажист убирает с кожи загрязнения, затем наносит крем или масла. Если предполагается использование аппаратных средств, то рекомендуется предварительно разогреть кожу с помощью ручного массажа, после чего нанести специальный состав. На время проведения создаются все условия для полного расслабления пациента, обязательно поддерживается комфортная температура воздуха в помещении.
Выполнение. Принципы лимфодренажа основываются на правилах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы выполняются строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Поглаживания должны быть нежными, волнообразными, выполняться медленно и достаточно мягко. Длительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
Завершение. По окончании сеанса кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного крема или масел (при сухой коже этого можно не делать), после чего наносится увлажняющее молочко или крем.

Результат

Курс лимфодренажного массажа – эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после полного курса из 6 – 12 процедур отмечаются следующие положительные изменения:

существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения;
исчезают головные боли;
проходит хроническая усталость;
кожа становится ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет;
улучшается настроение;
укрепляется иммунитет;
улучшаются обменные процессы в тканях;
повышается упругость кожных покровов;
корректируются недостатки фигуры.

Лимфодренажный массаж – до и после процедуры

Возможные осложнения и побочные эффекты

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов. Иногда после сеанса, проведенного с помощью аппарата, появляются легкие синяки. Причиной этого является повышенная ломкость сосудов, которая чаще всего встречается у курящих пациентов. Как правило, эти косметические дефекты не доставляют беспокойства пациенту и быстро проходят.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Далеко не каждая женщина из-за загруженности делами или по финансовым проблемам может позволить себе полный курс лимфодренажного массажа. Но если уделять ему буквально несколько минут в день дома, то поход к массажисту можно отложить.

На первом этапе необходимо разогреть тело, приняв ванну или душ. Для массажа используются специальные лимфодренажные или антицеллюлитные кремы, эфирные масла, а использование меда сделает его еще эффективнее, так как мед усиливает выведение токсических образований.

Разминка при домашнем лимфодренаже не требуется. Движения рук для начала должны быть свободными, поглаживающими, постепенно переходящие в пружинистые и похлопывающие, идущие по направлению лимфотоков. Эти движения не должны быть разминающими и причинять боль.

По окончании процедуры необходимо отдохнуть на протяжении нескольких часов, поэтому лучше всего выполнять ее вечером. Длительность домашнего сеанса не больше 30 минут.

Массажисты и косметологи настоятельно не рекомендуют проводить дома лимфодренажный самомассаж лица. В любом случае для проведения этой процедуры во избежание нежелательных последствий необходима консультация врача.

Стоимость процедуры

Цена одного сеанса лимфодренажного массажа сравнительно невелика. Стоимость зависит от величины области проведения, от длительности процедуры и от квалификации мастера. Например, лимфодренаж лица в салоне стоит от 600 до 900 рублей. Массаж других частей тела немного дороже – от 1000 руб. Стоимость лимфодренажа всего тела начинается от 2000 руб. и выше. Как правило, за курс в 10-15 процедур во всех салонах и клиниках предоставляется скидка.

Отзывы

Лимфодренажный массаж рекомендуют 100% пациентов, которые когда-либо пробовали этот вариант.

Процедура лимфодренажа — это физиотерапевтический метод восстановления венозного кровообращения и нормализации оттока лимфы, предусматривающий выведение излишков жидкости с растворенными в ней продуктами метаболизма из межклеточного пространства. Исследовать лимфу и лимфоток врачи начали лишь в тридцатых годах прошлого века.

Если вы замечаете на своем теле местную или общую отечность, то лимфодренаж вам жизненно необходим. Самые деликатные участки тела — это руки и лицо, они отекают в первую очередь. Цель лимфодренажа — это ускорение нормального лимфотока, который был замедлен по тем или иным причинам. Более равномерное распределение жидкости по организму с частичным её удалением буквально на глазах преобразует тело. Поэтому лимфодренаж относится не только к оздоровительным, но и к косметологическим процедурам.

Виды процедуры

По глубине воздействия процедуры лимфодренажа различают три основных вида:

Поверхностный. Подобные манипуляции воздействуют на поверхность кожи, включая рецепторы, которые проводят импульсы от кожи внутрь организма.
Глубокий такое воздействие непосредственно влияет на микроскопические сосуды. Этот тип процедуры заставляет сокращаться различные мышцы, что значительно ускоряет жидкостный обмен в организме и способствует нормализации состояния глубоких сосудов.
Внутренний. Это особая техника точечного воздействия в паховой и подколенной зонах.

По способам воздействия процедуры лимфодренажа классифицируют так:

Прессомассаж, он бывает двух разновидностей:

Бара компрессионный массаж — при этой технике используется повышенное давление, которое снижает ток лимфы и усиливает диффузию газов сквозь стенки капилляров. В результате процедуры клетки дермы избавляются от кислородного голодания.
Импульсный лимфодренаж производят воздействием изменяемого давления на определённую зону. Сначала давление повышенное, потом — пониженное. Этот способ повышает упругость сосудистых стенок, как кровеносных, так и лимфатических. Данная процедура активизирует регенерацию тканей на пораженных участках. В различных тканях ускоряется кровоснабжение и улучшается обмен веществ.

Вакуумная терапия — это способ воздействия отрицательного давления на определенный участок тела. В результате ускоряется клеточный обмен веществ в обрабатываемой зоне, в организме целом. Данная процедура требует осторожности при проведении, ее должны проводить специально обученные люди, имеющие достаточный опыт. Также она требует проведения предварительного медицинского обследования. Это связано с тем, что вакуум у некоторых людей может повреждать мягкие ткани (могут образоваться синяки и даже разрывы).

Миостимуляция. Обеспечивается слабым электротоком. Процедура проводится с креплением на теле специальных датчиков, к которым через проводки подается электрический ток. Мышцы принудительно сокращаются. Это обеспечивает десятикратное усиление лимфотока. Некоторые устройства обеспечивают вибрацию, она для организма наиболее благотворна. Терапевтический эффект процедуры лимфодренажа становится заметным при лечении отёков, если проводить регулярные 30- минутные сеансы миостимуляции.

Мануальный, он же ручной, лимфодренаж. Этот способ можно назвать просто поверхностным массажем. Его цель — ускорить движение лимфы внутри организма. Оказывает общее расслабляющее действие и приводит в норму клеточный метаболизм. Такой лимфодренаж без проблем можно проводить дома.

Показания к лимфодренажу

Люди, которые стремятся быть здоровыми и красивыми, должны четко понимать, когда и для чего им нужен лимфодренаж. Перечислим показания к лимфодренажу:

Целлюлит на всех его стадиях.
Профилактика и лечение на ранних стадиях варикозного расширения вен.
Различные воспаления, появившиеся после поражения кожи или мышц в результате самых разных травм.
Угревая сыпь на коже.
Дисфункция внутренних органов.
Вялотекущий метаболизм.
Первые признаки старения.

Противопоказания к лимфодренажу

Несмотря на всю пользу от лимфодренажа, он имеет некоторые ограничения. Если у вас есть хотя бы одна проблема из нижеперечисленных, то лимфодренаж вам противопоказан.

Слабые сосуды, склонность к образованию синяков и гематом.
Тромбофлебит.
Новообразования любой локализации и природы, доброкачественные и злокачественные опухоли.
Воспалительные кожные явления.
Серьезные заболевания сердца и сосудов.
Болезни щитовидной железы.
Обострения любых хронических болезней.
Проведенные эпиляции.

Лимфодренаж лица

Если вы сделаете лимфодренаж лица, вы надолго избавите его от помятости, отеков, одутловатости и мешков под глазами. Значительно улучшится цвет кожи и внешний вид благодаря активизации циркуляции крови. Но это не поможет при удалении веснушек.

Форма лица подкорректируется в лучшую сторону, оно станет выглядеть более здоровым и свежим, разгладятся мимические морщины и значительно уменьшится количество глубоких морщин. Кожа станет намного более гладкой и упругой. Лимфодренаж лица обычно проводят с помощью микротоков, которые стимулируют расслабления и сокращения мускулов. Но эта процедура не сможет изменить форму лица.

Происходит подтяжка лица, по эффективности почти равносильная пластическим коррекциям. Ручной (мануальный) массаж лимфодренажного типа на лице можно проводить одновременно с наложением масок. Если же вы предпочитаете салонные процедуры, не помешает немного добавить денег и заказать одновременное проведение лимфодренажа лица вместе с маской.

Домашняя процедура лимфодренаж лица требует соблюдения некоторых правил. Массировать нужно очищенную, распаренную и разогретую кожу. Сначала массируют лоб. Подушечками пальцев с легким нажимом нужно проводить от центра до висков. Возле глаз нужно работать предельно аккуратно, потому что кожа там чувствительная и нежная.

В направлении от переносицы к вискам вдоль нижнего края глазницы нужно мягко проводить подушечками пальцев. Точно такими же движениями нужно обработать верхнюю часть глазницы в направлении от внутреннего угла глаза по бровям до их кончиков. Щеки массируются в направлении от уголков рта к вискам. По щекам движения нужно усилить и массаж проводить надавливающими прикосновениями. В зоне носогубных складок обработка заключается в лёгких нажатиях и ударах пальцами. Подбородок нужно массировать с небольшим давлением от центральной точки подбородка в направлении ушей.

Лимфодренаж тела

Если вы решили заняться здоровьем и похудением, то начинать нужно с лимфодренажа тела. Эта процедура позволит подкорректировать контуры фигуры, улучшить состояние кожи, вплоть до разглаживания растяжек и рубцов, оздоровить вены, насытить тело кислородом. Если вы в это время будете придерживаться здорового питания, то проблемные зоны начнут таять буквально на глазах, вы постепенно избавитесь от целлюлита.

Очень многие женщины имеют проблемы с ногами. Это связано отношением неудобной обуви и работай на ногах. В результате возникает множество сосудистых заболеваний, которые сопровождаются недомоганием и болями, а ноги выглядят совсем не эстетично. Справиться с этими проблемами помогает лимфодренаж ног. Косметологический эффект заключается в устранении целлюлита и подтяжке кожи. В ногах уменьшается боль, отечность и тяжесть. Воспалительные процессы снимаются, сосудистая система постепенно оздоравливается. Для этого достаточно проводить ручной лимфодренаж в домашних условиях. Но профессиональные процедуры в клиниках обеспечат гораздо более мощный эффект.

Вообще процедура лимфодренаж тела, в том числе и ног, проводится путем активного втирания антицеллюлитных средств и косметологических масел. Массаж обязательно включает такие приемы, как пощипывания и лёгкие удары. Ноги массируются с довольно существенным нажимом на кожу и мускулы.

Таким образом, если вы обеспечите своему телу и лицу уход с регулярным лимфодренажным массажем, не забывая при этом про нормальный режим дня и полноценное сбалансированное питание, то в самое ближайшее время вы сможете достичь ошеломляющих успехов по улучшению своего внутреннего состояния и внешнего вида!