Хром активный для похудения отзывы
  Варикоз        17 августа 2019        24         0

Хром активный для похудения отзывы

Содержание страницы

Одно соединение хрома является составной частью растительных и животных организмов, отвечающей за липидный, белковый и углеводный обмен. Другое отличается высокой токсичностью и относится к сильнейшим канцерогенам. Трёхвалентный хром активно используется в фармакологии, нутрицевтике и диетологии, а от шестивалентного человек до сих пор ищет защиту.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Диетологи предлагают использовать трёхвалентный хром для похудения, так как он ускоряет липолиз, стабилизирует инсулин, понижает холестерин. Одним словом, участвует в тех биохимических процессах, которые приводят к снижению веса. Он входит в состав многих витаминных комплексов, является основой разнообразных биодобавок, а также содержится в продуктах питания. Если повысить его потребление, это поможет ускорить процесс жиросжигания.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Механизм похудения

Хром активный для похудения отзывы

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

В последнее время препараты, содержащие хром, являются хитами продаж. Реклама утверждает, что это мощные жиросжигатели, что они помогают бороться с перееданием и тягой к сладкому, а для спортсменов — настоящая палочка-выручалочка, так как ускоряют рост мышечной массы в несколько раз. Правда ли это?

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Научно доказано, что, влияя непосредственно на инсулин, этот микроэлемент:

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

  • блокирует приступы голода, позволяя уменьшить размеры съедаемых порций и избавиться от обжорства;
  • ослабляет зависимость от сладкого;
  • ускоряет расщепление углеводов и преобразование их в полезную энергию, а не в отложения «про запас»;
  • активирует липолиз, что позволяет сжигать и выводить из организма адипоциты;
  • участвуя в белковом обмене, сохраняет мышцы, заставляя организм расщеплять жиры, а не мышечные волокна.

Так что научная подоплёка похудения с хромом есть, и в его пользе сомневаться не приходится. Это подтверждают и многие положительные отзывы. Однако здесь есть несколько подводных камней, о которых лучше узнать заранее.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Стабилизация инсулина — научно доказанное свойство хрома, но как он это делает, исследования выявить не смогли. Согласно первой точке зрения, он усиливает чувствительность рецепторов, реагирующих на гормон. Согласно второй, ускоряет клеточные процессы, запускающие инсулин. Казалось бы, какая разница, ведь худеющим важен только конечный результат? Ан-нет.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

В первом случае рецепторы могут раздражаться слишком сильно, что может приводить к внутриклеточным нарушениям. Следствие — противопоказаний и побочных эффектов будет гораздо больше, а результат менее выраженным. Второе предположение делает хром идеальным средством для похудения. Истина наукой пока не доказана.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

А вот спортсменов ждёт разочарование, причём доказанное исследованиями. В испытаниях участвовали культуристы. Они в течение определённого времени принимали хромосодержащие биодобавки в качестве анаболического агента. Ускорения роста мышечной массы выявлено не было. Однако нашлись и критики, которым нужно отдать должное: результаты получились, действительно, не совсем корректные, потому что бодибилдерам обеспечили лишь медицинскую норму микроэлемента, а при интенсивных физических нагрузках потребность в нём существенно повышается.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Для того, чтобы хромосодержащие биодобавки работали на похудение, необходимы физические нагрузки и ограничения в питании. Без диет и спорта они будут неэффективны.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Это интересно. Название элемента восходит к греческому слову «χρῶμα», которое переводится как «цвет, краска». Объясняется разнообразием окраски соединений: у двухвалентного оксида — чёрный, гидроксид — жёлтый, у трёхвалентного преимущественно зелёный, у шестивалентного — красный.

Полезные свойства

Употребляя хром для похудения, попутно можно улучшить здоровье, если с ним есть определённые проблемы.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Хром активный для похудения отзывы

p, blockquote 14,0,1,0,0 –>

В середине XX века провели обширное исследование, в ходе которого было выяснено, что пациенты с дефицитом этого микроэлемента страдают от недостаточной толерантности к глюкозе. Результат — постепенное развитие сахарного диабета II типа. По итогам было решено прописывать людям, попавшим в группу риска, хромосодержащие препараты. Единственная проблема, с которой столкнулись учёные, — методы для определения содержания элемента в организме малодостоверны и не могут отразить истинное положение дел.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Помимо снижения риска сахарного диабета, хром имеет и другие полезные свойства:

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

  • обеспечивает здоровую генетическую наследственность;
  • ускоряет регенерацию тканей;
  • нормализует функционирование щитовидной железы и компенсирует йододефицит в организме;
  • помогает при атеросклерозе и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы, контролируя уровень холестерина в крови;
  • укрепляет кости, являясь основой профилактики остеопороза;
  • понижает давление, что позволяет назначать его при гипертонии;
  • выводит из организма шлаки, токсины, соли тяжёлых металлов;
  • улучшает пищеварение;
  • справляется с проблемами ЦНС: депрессией, тревожностью, бессонницей, нервными расстройствами.

Делаем вывод: тогда как многие биодобавки для похудения противопоказаны при сахарном диабете и гипертонии, хромосодержащие препараты не только разрешены, но ещё и облегчат их течение.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Чаще всего хром в биодобавках встречается не в чистом виде, а его пиколинат (соединение с пиколиновой кислотой). К вышеозначенному списку она сообщает этим препаратам и другие полезные свойства:

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

  • снижение нервной возбудимости;
  • повышение показателей силы и выносливости;
  • устранение мышечных судорог после интенсивных тренировок;
  • профилактика глаукомы;
  • замедление преждевременного старения.

Препараты хрома

Так как хром остаётся недостаточно изученным веществом, в фармацевтике отношение к нему крайне осторожное. Вы не найдёте в аптеке ни одно лекарство на его основе — только БАДы. Во многом это связано с тем, что американские учёные опубликовали данные предварительных исследований, свидетельствующие о том, что этот микроэлемент способствует генным мутациям на уровне хромосом. Эти факты требуют подтверждения, но в состав медикаментозных препаратов он не входит. Даже диабетикам прописывают исключительно биодобавки с хромом.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Несмотря на большое количество пугающих мифов, препараты с ним пользуются большим спросом. По данным статистики, ежегодная сумма от продаж составляет более $85 млн. Самые распространённые действующие вещества в их основе — хлорид, никотинат, пиколинат и цитрат хрома.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Максимальным спросом пользуется пиколинат хрома. Это его соединение с пиколиновой кислотой. Название, форма выпуска, производители и цены могут быть разными:

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

  • Капли для употребления внутрь. 50 мл. Разные производители. $2,7.
  • Фэт-Х. Капли. Металл жизни (Россия). 50 мл. $4,6.
  • Chromium Picolinate Tablets — таблетки для похудения из серии Yeast Free (бездрожжевые продукты) от компании Nature’s Bounty (США). 100 шт. $9,6.
  • Пиколинат Турбослим — отечественный бад в капсулах. Эвалар (Россия). 90 шт. $10,3.
  • Chromium Picolinate — витамины от знаменитой американской компании Solgar (Солгар). 90 шт. $15,7.
  • Пиколинат — жиросжигатель. Ironman (Россия). 30 капсул. $4,8.

Хром активный для похудения отзывыПрепараты хрома

Другие хромосодержащие препараты:

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

  • Турамин. Россия. 90 капсул. $2.
  • Healthy Chromium. VitaLine (США). 100 капсул. $24,8.
  • GTF Chromium Polynicotinate — полиникотинат. Now Foods (США). 100 таблеток. $16,3.
  • Chitosan Plus с хитозаном. Now Foods (США). 120 капсул. $18,1.
  • Chromium Chelate. Nature’s Sunshine Products (США). 90 таблеток. $11,8.
  • Reglucol (Реглюкол) с растительными экстрактами джимнемы и банабы. Santegra (США). 60 капсул. $22,2.
  • Хромвитал+ с элеутерококком, спирулиной, гуараной и кофеином. Vision (Россия). 60 капсул. $31,5.
  • Алликор-хром с чесночным порошком. Инат-фарма (Россия). 60 капсул. $3.
  • Карнитин + хром. Совместное производство Чехии и России. 60 таблеток — $9,3. Жидкий концентрат (500 мл) — $11,1.
  • Пивные дрожжи с хромом. Производители и цены разные.

Соединения хрома также содержат многие витаминные комплексы: Центрам, Центури 2 000, Мульти-табс, Витрум-Перфоманс, Супрадин и другие.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Любой препарат с содержанием хрома можно использовать для похудения.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Показания

Хромосодержащие препараты назначаются при:

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

  • анорексии, булимии, компульсивном переедании и других пищевых расстройствах;
  • головной боли;
  • гормональных нарушениях;
  • дефиците этого вещества;
  • импотенции;
  • нарушениях углеводного обмена;
  • ожирении, лишнем весе;
  • ослабленном иммунитете;
  • повышенной утомляемости;
  • послеоперационных осложнениях;
  • расстройствах ЦНС;
  • сахарном диабете;
  • стрессах, бессоннице.
Читайте также:  Первая помощь при тромбофлебите

Их могут назначить также для профилактики сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта миокарда и атеросклероза.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Противопоказания

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

  • сахарный диабет в запущенном виде;
  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания почек и печени;
  • болезнь Паркинсона.

Относительные, требующие консультации врача:

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

  • беременность;
  • лактация;
  • возраст до 16 и после 55.

Перечисленные противопоказания относятся к употреблению хрома. Списки к препаратам с его содержанием могут быть существенно расширены, т. к. в них он представлен в соединениях. Они, в свою очередь, тоже имеют ограничения в применении. Поэтому нужно обязательно знакомиться с инструкциями к каждому средству и консультироваться с врачом.

p, blockquote 29,1,0,0,0 –>

Суточная норма

В зависимости от возраста и ситуации организму требуется разное количество хрома. Средние показатели суточной нормы приведены в таблице.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Хром активный для похудения отзывы

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Это суточная норма для людей в обычном режиме жизни. Но сколько нужно хрома для похудения? Найдите свою возрастную группу в таблице и указанное значение увеличьте на 50 (максимум 100) мкг — этого будет достаточно. Чтобы избежать передозировки, внимательно отслеживайте состояние своего здоровья и употребляйте его в таком усиленном режиме не более 2 месяцев, постоянно наблюдаясь у врача.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Имейте в виду! Не ориентируйтесь на показатели медицины: пациентам, имеющим дефицит этого микроэлемента, назначают препараты с его содержанием до 250 мкг в сутки (курс лечения — 2 недели). Это вынужденная мера, предпринимаемая врачами для снижения риска развития сахарного диабета. К похудению эти цифры не имеют никакого отношения.

Инструкция

К каждому препарату прилагается инструкция, как его принимать и в каких количествах:

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

  • капсулы и таблетки рекомендуется пить по 2 шт. дважды в день;
  • капли пиколината — до 20 капель дважды в день.

Общие моменты для всех хромосодержащих препаратов:

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

  • максимальная суточная дозировка — 200 мкг, но обычно бывает достаточно 100-150;
  • употреблять в процессе приёма пищи;
  • запивать небольшим количеством воды;
  • длительность курса — от 1 недели до 1 месяца, в зависимости от сроков похудения.

Особый момент — совместимость с другими лекарственными препаратами. Его активному выведению из организма способствуют следующие средства:

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

  • антациды;
  • кортикостероиды;
  • Н2-блокаторы (Циметидин, Низатидин, Фамотидин, Ранитидин);
  • ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Рабепразол, Лансопразол, Пантопразол, Эзомепразол).

Обладают обратным действием и усиливают его всасываемость в кровь такие лекарства:

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

  • бета-блокаторы (Атенолол, Пропранолол);
  • инсулин;
  • никотин;
  • противовоспалительные нестероиды (НПВП);
  • простагландин-ингибиторы (Напроксен, Ибупрофен, Индометацин, Пироксикам, Аспирин).

Продукты

Особого внимания заслуживают хромосодержащие продукты. Если активно включать их в свой рацион в рамках программы похудения, этот процесс можно существенно ускорить. Однако нужно быть внимательными и знать несколько важных нюансов.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –> Хром активный для похудения отзывыРыба является чемпионом среди продуктов по поставке хрома организму

Во-первых, в большинстве продуктов содержится мизерное количество этого вещества, которое не может покрыть потребности организма. Поэтому диетологи настаивают на необходимости приёма биодобавок и витаминных комплексов с ним.

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

Во-вторых, в одних и тех же продуктах, согласно исследованиям, может содержаться разное количество хрома. Например, в яблоках, выращенных в Белоруссии, его достаточно много, а такой же сорт, собранный в Архангельске или Мурманске, имеет гораздо более низкие показатели. Учёные сейчас выясняют природу этого феномена и предполагают, что «виноватыми» здесь оказываются регион произрастания, степень насыщенности вещества в окружающей среде, технология транспортировки и переработки.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

В связи с этими фактами информация о содержании хрома в продуктах достаточно скупая и неполная.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

Основным его источником является рыба:

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

Хром активный для похудения отзывы

p, blockquote 43,0,0,0,0 –>

Обратите внимание на то, что содержание хрома в рыбе зависит от способа её приготовления. Например, в камбале его много только в том случае, если её зажарить в масле. Но при этом нужно учитывать, что калорийность вырастет до 254 ккал на 100 г — это достаточно высокий уровень для тех, кто борется с лишними килограммами. Да и жарка как способ приготовления пищи, масло, консервы (их много в таблице) запрещены большинством диет.

p, blockquote 44,0,0,1,0 –>

Приблизительное содержание микроэлемента в других продуктах:

p, blockquote 45,0,0,0,0 –>

Хром активный для похудения отзывы

p, blockquote 46,0,0,0,0 –>

К хромосодержащим продуктам относятся также:

p, blockquote 47,0,0,0,0 –>

  • бобовые;
  • курица, говядина;
  • орехи;
  • пивные дрожжи;
  • проросшая пшеница;
  • свёкла;
  • сливы;
  • сыр;
  • чернослив;
  • ягоды.

Включая их в рацион, имейте в виду ещё несколько особенностей.

p, blockquote 48,0,0,0,0 –>

Во-первых, макаронные изделия, белый хлеб, пирожные, конфеты, печенье бедны этим веществом и способствуют его усиленному выведению с мочой. Это связано с тем, что для их утилизации из организма требуется много инсулина, а значит, расход хрома повышается. Чем больше вы едите сладостей и выпечки, тем выше риск его дефицита.

p, blockquote 49,0,0,0,0 –>

Во-вторых, в результате переваривания пищи большое количество хрома теряется — он просто выводится вместе с калом. В кровь поступает только 2,5% от того, что вы съели. Однако этот показатель можно повысить, если совместно употреблять продукты, богатые ниацином и аскорбиновой кислотой. Это цитрусовые, ягоды, мясо, птица, рыба и зерновые.

p, blockquote 50,0,0,0,0 –>

В-третьих, повысить процент выведения этого микроэлемента из организма могут инфекционные и воспалительные процессы, беременность и лактация, стресс и физические нагрузки. Последний фактор особенно важен в рамках похудения, потому что без спорта добиться существенного снижения веса не получится. Значит, делайте выводы: чем интенсивнее ваши тренировки — тем больше хрома нужно потреблять.

p, blockquote 51,0,0,0,0 –>

Возможный вред: мифы и правда

Хром активный для похудения отзывы

p, blockquote 52,0,0,0,0 –>

Миф 1. Пиколинат хрома провоцирует мутацию хромосом. Женщины, регулярно его употребляющие, попадают в группу риска и могут в будущем родить ребёнка с различными уродствами.

p, blockquote 53,0,0,0,0 –>

Правда. Это утверждение было сделано на основе лабораторных исследований, в ходе которых на хромосомы воздействовали дозами, превышающими рекомендуемую суточную норму в 5 000 раз. Вряд ли кто-то из худеющих сможет употребить за 1 день столько пиколината. Это физически невозможно.

p, blockquote 54,0,0,0,0 –>

Миф 2. Это вещество — мощный канцероген. Его регулярное потребление повышает риск развития онкологических опухолей в несколько раз.

p, blockquote 55,0,0,0,0 –>

Правда. Рост раковых клеток провоцирует химически активный шестивалентный хром. Он содержится в промышленных отходах. Пищевые и лекарственные соединения трёхвалентного хрома безопасны для здоровья.

p, blockquote 56,0,0,0,0 –>

Миф 3. Хромосодержащие препараты не вызывают побочных эффектов.

p, blockquote 57,0,0,0,0 –>

Правда. На практике передозировка ни разу не была отмечена. Теоретически же это возможно. Кроме того, при игнорировании противопоказаний побочные эффекты вполне реальны. Если почитать отзывы, можно встретить:

p, blockquote 58,0,0,0,0 –>

  • аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, бронхоспазмов, дерматита и даже отёка Квинке;
  • головокружение;
  • метеоризм;
  • рвота;
  • тошнота.

p, blockquote 59,0,0,0,1 –>

Хром — один из немногих микроэлементов, роль которого в процессе похудения хоть и является важной, но ещё требует научных обоснований. Поэтому, решаясь использовать биодобавки на его основе, будьте готовы к отсутствию результата и побочным эффектам. Чтобы избежать неприятностей и разочарования, перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Ожирение – настоящий бич современного человека, который не задумывается о своем питании, старается перекусить на ходу, пичкает свой организм фаст-фудом и не отказывает ему в сладком. Отсутствие физических нагрузок не улучшает ситуацию. Немногим с таким режимом удается держать себя в форме, а потому довольно быстро появляется лишний вес, избавиться от которого непросто.

Восстановить утраченную красоту и здоровье можно при помощи упражнений и микроэлементами. С этими целями используется хром для похудения.

Ценность хрома для организма

Хром – ценный компонент, который участвует во многих обменных и метаболических процессах в организме. Он позволяет поддерживать нормальную массу тела, а при физической нагрузке дает возможности активнее сжигать лишние килограммы.Хром активный для похудения отзывы

В сети можно найти массу отзывов о хроме для похудения. Рецензии обнадеживают, а объяснения благотворного влияния можно найти в сети.

Читайте также:  Чтобы не отекали ноги в самолете

Минерал положительно влияет на процесс избавления от лишнего веса, поскольку:

  • Участвует в выработке коллагена. Это вещество, которое отвечает за здоровье, красоту кожных покровов, делает их гибкими, крепкими, подтянутыми, упругими;
  • Используется организмом для обменных процессов;
  • Участвует в наращивании мышечной массы;
  • Позволяет организму стойко переносить высокие физические нагрузки.Хром активный для похудения отзывы

При нехватке компонента можно употреблять таблетки хрома для похудения. Включенный в них минерал будет не только участвовать в обменных процессах, но и поможет вывести из организма вредный холестерин, нормализовать работу щитовидной железы.

Особенности действия хрома

Препараты хрома для похудения – группа товаров, которые можно найти в аптеках и в интернете. Они позволяют трансформировать накопленные лишние килограммы в энергию, сократить объем жировой прослойки.

Особенность хрома в том, что он влияет на работу щитовидной железы, угнетенное состояние которой и приводит часто к лишним килограммам, хронической усталости, а также неуемному желанию в больших количествах потреблять сладкое.

Таблетки и витамины для похудения с хромом позволяют снизить аппетит, восстановить функцию щитовидки.Хром активный для похудения отзывы

  • Активирует метаболические процессы, а потому уровень сахара снижается и не допускается отложение жировых тканей.
  • Используется организмом в качестве эффективного транспортера, который доставляет глюкозу внутрь клетки. Если она остается в крови, то часто становится основой для формирования жировой ткани. Она угнетает организм, повышает нагрузку, становится причиной повышения уровня сахара в крови.

Таблетки хрома позволяют очищать организм от вредных веществ. Однако самостоятельно минерал не работает. Потребуются дополнительные физические нагрузки и активность.

Симптомы недостатка хрома: когда потребуются таблетки?

Явными признаками нехватки компонента в организме становятся такие состояния:

  1. Чувство тревоги, бессонница или другие нарушения сна;
  2. Повышенная утомляемость и чрезмерная раздражительность;
  3. Дисфункция щитовидной железы, подтвержденная результатами анализа крови и УЗИ;
  4. Головокружения и мигрени;
  5. Повышенный уровень холестерина и чрезмерная масса тела.Хром активный для похудения отзывы

Если был обнаружен хотя бы один или несколько симптомов, следует сдать анализ и проверить уровень содержания хрома и железа в крови.

Причины снижения уровня хрома

Таблетки для похудения Пиколинат хрома назначают для восполнения нехватки минерала в организме при таких состояниях:

  • Стрессы и депрессии;
  • Беременность и кормление грудью – огромное количество ценных элементов организм матери отдает растущему ребенку. Вместе с молоком, а также во время развития плода в утробе именно организм мамы передает ребенку в числе прочих компонентов и хром;
  • Инфекции и дисфункция щитовидной железы;
  • Изнурительные монодиеты и неправильный рацион питания, в которых преобладают простые углеводы;
  • Диабет и повышение уровня сахара в крови;
  • Нехватка белков в организме;
  • Физически тяжелая работа и чрезмерные нагрузки.Хром активный для похудения отзывы

Таблетки или капли хрома для похудения позволяют нормализовать аппетит, исключить повышение уровня сахара в крови, но главное – восстановить нормальное функционирование одного из самых главных «виновников» ожирения – щитовидной железы.

Хром для похудения в продуктах питания: из чего составлять меню?

Чтобы не допустить наращивания массы тела, а также исключить появление дефицита хрома, следует правильно составлять свой рацион питания.

В ежедневное меню необходимо включать продукты, богатые железом и хромом, исключить же пищу с легкими углеводами в составе.

В числе лидеров по содержанию хрома:

  1. Говядина и баранина;
  2. Пивные дрожжи и соя;
  3. Индейка и мак;
  4. Вишня и курица;
  5. Гречневая крупа и сладкий перец;
  6. Яйца куриные и сельдь;
  7. Сыр и фасоль;
  8. Изюм и томаты;
  9. Сливы и огурцы, пр.

Хром активный для похудения отзывы Хром активный для похудения отзывы Хром активный для похудения отзывы
Хром активный для похудения отзывы Хром активный для похудения отзывы Хром активный для похудения отзывы

Важно выбирать свежие продукты, которые длительное время не хранились на складах или в холодильнике. Содержание хрома при длительном хранении резко снижается – почти на 90% от первоначального показателя! Важно понимать, что не весь поступающий в организм хром полностью усваивается. Средний показатель едва достигает 25%. В случае нехватки минерала его придется принимать отдельно.

Какие препараты хрома используются для похудения?

Отзывы о хроме для похудения часто указывают определенные препараты, которые помогли восполнить нехватку минерала и сбросить лишний вес.

Пиколинат Хрома Плюс

В дополнение к пиколиновой кислоте и хрому в усовершенствованном составе присутствует еще и петрушка, листья джимнемы и плоды гарцинии. Эти компоненты наряду с хромом позволяют похудеть, поскольку:

  • Позволяют быстрее очистить кровь от холестерина.
  • Активируют обменные процессы.
  • Обеспечивают высокую степень устойчивости от патогенной микрофлоры, укрепляют иммунитет, нормализуют работу ЖКТ;
  • Повышают физическую выносливость, а потому заниматься спортом можно и дольше, и активнее. Это способствует снижению массы тела.Хром активный для похудения отзывы

Пиколинат Хрома или Chromium picolinate

Сбалансированное средство, которое признано лучшим как докторами, так и пациентами, которым довелось его принимать. Среди достоинств:

  1. Высокая эффективность;
  2. Хорошая переносимость;
  3. Отличная усвояемость.

Указанные компоненты часто включены в различные составы для похудения и дают отличный результат. Однако важно принимать во внимание особенность реакции собственного организма на компоненты препарата. При индивидуальной непереносимости следует отказаться от использования расширенного состава с хромом для похудения.Хром активный для похудения отзывы

Карнитин Плюс Хром

Биологическая добавка к пище, обеспечивающая благотворное воздействие на организм в целом. Ее работа направлена на нормализацию обменных процессов, она эффективна как средство борьбы с лишним весом.

  1. В сочетании с карнитином хром для похудения позволяет одновременно избавиться от лишних килограммов и гарантировать подтяжку фигуры. После приема такого препарата кожа не будет обвисать в тех местах, где удалось избавиться от жировой прослойки;
  2. Снижение тяги к сладкому и сдобе;
  3. Блокировку аппетита естественным путем (безопасно для человека).Хром активный для похудения отзывы

Витрум Перфоменс

Выбор человека может пасть на «Витрум Перфоменс». Этот препарат разработан и рассчитан для активных людей, которые стремятся не только заниматься спортом, но и сбросить лишние килограммы без опасности для здоровья. В числе предложенного в аптеках комплекса не только хром, но и пивные дрожжи.

Это природная продукция, богатая минералом, позволяющая:

  • Обогатить организм еще и витаминами группы В. Они обеспечивают красоту и здоровье, шелковистость и гладкость волос, кожи, ногтей, благотворно влияют на массу тела и центральную нервную систему;
  • Снижать массу тела без опасности для здоровья;
  • Обеспечить поступление в организм дополнительных минералов, в том числе цинка, бета-каротина, аминокислот.Хром активный для похудения отзывы

Инструкция к Пиколинату хрома для похудения, как и других препаратов, не исключает необходимость в физической активности. Важно дополнительно заниматься спортом, придерживаться правильного режима питания, давать телу физические нагрузки, но не чрезмерные!

Как для похудения пить Пиколинат Хрома?

Инструкция и отзывы к Пиколинату хрома для похудения позволяют составить схему приема препарата:

  1. По 10–20 кап. 1 р/д во время еды;
  2. По 1–2 капс. В процессе приема пищи. Пить 1 р/д.Хром активный для похудения отзывы

Добавлять компонент можно и в напитки, но не превышать рекомендованную сточную дозу в 200 мкг или 1 мл препарата. Курс лечения достигает 10–24 дн.

Особенности применения

При обнаружении аллергической реакции, персональной непереносимости прием средства следует отменить.

Стоимость

Цена таблеток с хромом для похудения будет зависеть от формы выпуска товара, его содержимого и производителя. Купить препараты с хромом можно в аптеках или заказать по интернету. В среднем за упаковку средства нужно будет заплатить:

  • Цена Пиколината хрома Солгар – до 1300 руб. за 90 капс., до 2800 руб. – 120 табл.:
  • Цена Пиколината хрома в таблетках – 550–600 руб. (90 таб.);
  • Цена Карнитина Плюс Хром – 650–700 руб. за 500 мл, до 400 руб. – 60 табл.;
  • Цена Пиколината хрома в каплях – 230–300 руб. (50 мл).Хром активный для похудения отзывы

Витамины с хромом для похудения стоят до 1200 руб. за 100 шт. Пивнгые дрожжи – до 120 руб.

Отзывы

Хром активный для похудения отзывы

Хром активный для похудения отзывы

Согласно исследованиям российских ученых, микроэлемент хром обладает способностью нормализовать уровень сахара крови. Но происходит это не за счет увеличения выработки инсулина, как ошибочно полагают многие поклонники БАДов, а исключительно за счет его способности подавлять тягу к простым углеводам.

Кроме этого, хром, дефицит которого типичен для людей, сидящих на диете, помогает легче переносить физические нагрузки и слегка увеличивает скорость роста мышц. А если учесть, что чем больше в организме мышечной ткани, тем больше он тратит калорий на поддержание своего состояния и внутренние обменные процессы, то становится очевидна и польза хрома. Но действовать подобным образом он будет только в том случае, если вы проводите регулярные интенсивные тренировки, а заставить жир самостоятельно трансформироваться в мышцы не под силу никакому препарату.

Читайте также:  Прополис на воде лечебные свойства и противопоказания

Интересные статьи

Чем опасна нехватка или избыток хрома

К сожалению, иногда при неправильном или недостаточном питании проходит сбой в процессах метаболизма, так как с пищей нужное количество микроэлемента, а это 6 мг, в организм не поступает. Соответственно, можно сделать единственно правильный вывод – достаточно количество хрома получать просто необходимо. В результате, для людей, страдающих неполадками со здоровьем, в медицине выписываются специальные препараты с его содержанием, которые стабилизируют:

  • работу щитовидки;
  • образование коллагена;
  • выработку инсулина;
  • процесс расщепления жиров;
  • кровяное давление.

Помимо некачественного питания, нехватка микроэлемента может быть спровоцирована факторами, приводящими к его ускоренному использованию и повышению суточной нормы. К подобному состоянию может привести беременность, затяжные стрессовые ситуации, длительный физический труд. Результатом нехватки хрома могут стать частые и интенсивные головные боли, плохое зрение, быстрая утомляемость, судороги мышц, импотенция, плохой сон. Будучи длительное время в подобном состоянии, можно заболеть атеросклерозом, сахарным диабетом, резко набрать или сбросить вес.

Именно эти факторы и подтолкнули диетологов к идее использовать хром для похудения, отзывы об этом препарате в качестве специального средства еще неопределенны.

Хром активный для похудения отзывы

Казалось бы, выход один, потреблять максимальное количество хрома в добавках, да еще и худеть при этом. Однако врачи советуют не спешить с выводами, ведь переизбыток компонента также может нанести серьезный вред и вызвать:

  • нервные расстройства;
  • воспаление слизистых;
  • заболевания дермы;
  • спровоцировать развитие аллергии.

Самое страшное при передозировке хромом – это появление и развитие рака, что грозит вероятностью летального исхода. Даже если человек принимает строго проверенные пропорции и ни на грамм не нарушает суточную дозу, все равно риск отравления чрезвычайно велик. Ведь хром всасывается и не выводится из организма при дефиците железа или цинка, показатели которого могут быть не проверены.

Хром активный для похудения отзывыЧто мы в действительности знаем о хроме — это то, что в процессе занятий некоторое его количество может уйти из организма с мочой. Диета, перегруженная простыми сахарами, также способна спровоцировать его потерю. Однако очень маленькие дозы хрома, необходимые нам для нормального здоровья, можно легко получить при правильной диете. Пищевые источники хрома включают пивные дрожжи, цельнозерновые злаковые блюда, мясо, сырые устрицы, грибы, яблоки с кожурой, вино и пиво, говяжья печень, перепелиные яйца, редис, бобовые и морепродукты.

Что такое пиколинат хрома для похудения

Хром активный для похудения отзывыПиколинат хрома – это препарат, относящийся к группе биологически активных добавок к пище. Он представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты. С точки зрения химии, пиколиновая кислота – это одна из форм производных от триптофана (незаменимой аминокислоты) веществ. Она встречается в организме человека в свободной форме и облегчает усвоение некоторых микро и макроэлементов. В состав Пиколината хрома она включена в качестве вспомогательного ингредиента, исключительно для того, чтобы облегчить процесс усвоения трехвалентного хрома, который и является основным действующим веществом данного БАДа.

Изначально данное средство создавалось для нормализации уровня сахара в крови у людей в состоянии преддиабета, а также для увеличения скорости роста мышечной массы у спортсменов. Но со временем препарат приобретал все большую известность среди тех, кто искал средство для ускоренного похудения, и сегодня пиколинат хрома все чаще приобретают поклонники всевозможных диет для похудения. По их утверждению, препарат помогает легче перенести ограничения в питании и увеличить эффективность тренировок.

Считается, что Пиколинат Хрома способствует:

  • Снижению тяги к сладкому, за счёт чего нормализуется уровень сахара в крови
  • Восстановлению углеводного обмена

Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы (до 1,6 кг в неделю), заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах . Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции. Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст». Чтобы понять, насколько эти отзывы обоснованы, необходимо детально изучить состав Пиколината и его действие на организм.

Как принимать хром для похудения
Хром активный для похудения отзывы

Карнитин хром для похудения нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.

Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть. Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению хромом и летальному исходу. А для улучшения эффекта необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого. О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими вашей возрастной группе.

Пиколинат хрома можно принимать до 400 мкг в виде таблеток, капсул или жидкой суспензии (по 1-2 капсулы 2 раза в сутки или по 10-20 капель во время еды 2 раза в сутки). Суточная доза препарата не должна превышать 1 мл, то есть не более 200 мкг хрома. Длительность курса лечения составляет 10-25 дней. А вот употреблять сразу несколько БАДов с этим минералоподобным веществом не стоит. Описаны случаи передозировки и отравления хромом, так что берегите себя и «не ешьте» больше 400 мкг.

Хром активный для похудения отзывыЕсли физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками. Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки. Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.

То, с какой частотой проводить курс приема Пиколината хрома, определяет врач — это зависит от показаний. Если вы принимаете биодобавку сами, то не чаще одного курса в год. Существует ряд исследований, согласно которым длительный приём препарата Пиколинат Хрома (более 8 мес.) может стать причиной ускоренного деления клеток эпителиальной ткани, нарушения функции почек и печени, аллергии.

Побочные эффекты

Пиколинат хрома не вызывает серьезных побочных действий и осложнений в случае правильной дозировки и не длительного приема (не более 1 — 2 месяцев). В редких случаях после приема препарата может появиться тошнота, головокружение, метеоризм, рвота. При длительном курсе лечения и неправильной дозировке Пиколинат хрома может спровоцировать аллергические реакции – крапивницу, зуд, бронхоспазм, отек Квинке, дерматит.

Хром также заставляет организм избавляться от других остаточных минералов и мешает процессу усвоения железа. Учитывая эти недостатки и тот факт, что хром как пищевая добавка не отвечает заявленным свойствам, прием этого препарата в лучшем случае способен внести сумятицу в ваш рацион.

Противопоказания к применению

Прежде, чем начать принимать хромосодержащий БАД, необходимо проконсультироваться с врачом, так как у данного средства существуют противопоказания:

  • нарушение функций почек и печени,
  • индивидуальная непереносимость компонентов,
  • беременность,
  • пациентам с болезнью Паркинсона,
  • период лактации.

Применять препарат в детском, подростковом и пожилом возрасте допустимо только по рекомендации врача.

Насколько эффективен Пиколинат хрома

Изначальные исследования свойств хрома как спортивной добавки показали, что прием хрома во время тренировок с отягощениями способствует потере веса и приросту сухой массы тела. Но многочисленные исследования никак не подтвердили тот факт, что именно Пиколинат влияет на скорость роста мышц и уменьшение объемов жировой ткани.

Бодибилдеры, принимавшие хром активный, оставляют о нем отрицательные отзывы. За период, что они его потребляли, весовые показания не изменялись, мышечная масса оставалась на там же уровне. Фактически, это недостаточно изученные препараты, не было проведено достаточного количества опытов на животных, еще не было проведено полноценное тестирование на людях.

В результате этот препарат был исключен из спортивного питания, но для поддержания его популярности производитель начал довольно агрессивную рекламную компанию, которая и привела к тому, что многие худеющие начали активно применять Пиколинат в качестве поддерживающего средства во время диет. В то же время исследования, в которых применялись более точные методы определения, показали, что хром никак не влияет на изменения в структуре тела, так как современный человек не испытывает дефицита хрома и не нуждается в дополнительном приеме этого микроэлемента.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Как Вы лечите ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector