Хрустит коленка при сгибании
  Варикоз        17 августа 2019        22         0

Хрустит коленка при сгибании

Содержание страницы

Коленные суставы представляют собой сложный механизм, благодаря которому человек может сгибать и разгибать ноги, совершая движения. К тому же они выполняют функцию поддержания веса тела. Когда в суставном соединении возникают изменения, человек отчетливо слышит хруст или скрип.

Что делать, если хрустят колени при сгибании, может рассказать только лечащий врач после детальной диагностики и выяснения причины, которая вызвала хруст.

Самостоятельная диагностика в данном случае невозможна, так как подобная симптоматика может указывать как на естественные процессы, так и на патологические изменения. Поэтому при обнаружении хруста и дискомфорта в колене, следует обратиться за консультацией к опытному ортопеду.

Хрустит коленка при сгибании

Причины физиологического порядка

Если возникший хруст в колене не дополняется болью, то его появление вызвано причинами физиологического порядка.

Перечислим факторы, которые вызывают хруст в коленях при сгибании и разгибании:

  1. Разрыв газовых пузырьков в суставе. Все составляющие сустава нуждаются в «смазке», роль которой выполняет особая синовиальная жидкость. В ней находятся различные газы: углекислый газ, кислород и другие. Если человек производит резкое движение разгибания или сгибания колена, газ начинает пузыриться. А под воздействием давления он лопается. Звук лопнувших пузырьков газа, который напоминает громкий щелчок, и слышит человек.
  2. Особая эластичность связочного аппарата. Чаще всего такая особенность является врожденной, однако может встречаться и у людей, активно занимающихся спортом. При высокой эластичности связок увеличивается размах сустава при движении, поэтому и слышен звук хруста в коленном суставе.
  3. Трение составляющих связочного аппарата о кость. Чаще всего трение появляется в детском возрасте, особенно в период полового созревания. Интенсивный рост костей в этот период отличается своей неравномерностью, поэтому происходит «выпирание» отдельных костных элементов. За эти элементы и цепляются связки или сухожилия. Данные изменения проходят самостоятельно после того, как опорно-двигательный аппарат полностью сформируется.

Данные изменения не являются патологическими и не требуют лечения. Однако если к скрипящим звукам присоединяется боль или дискомфорт, следует обязательно обратиться к ортопеду для полного обследования. Присоединившийся болевой синдром указывает на развитие патологических процессов в костной и суставной системе.

Причины патологических изменений

Боль и хруст в колене всегда являются сигналом о том, что в суставной ткани начались патологические изменения. Более того, на наличие заболеваний указывают такие признаки:

  • Болевой синдром и характерные щелчки появляются в результате определенных движений;
  • Из-за явного дискомфорта в области коленного сустава сокращается амплитуда движения.

Рассмотрим заболевания, при которых хруст в колене при сгибании или разгибании является одним из симптомов патологических изменений.

Гонартроз

В процессе болезни ткань хрящей в колене быстро стареет, а из-за чрезмерных нагрузок постепенно полностью разрушается.

Отличительной чертой заболевания является резкая боль, усиливающаяся после любой физической нагрузки.

При отсутствии правильной терапии процесс воспаления приводит к нарушению двигательной активности и явной ограниченности амплитуды движения ноги.

Хрустит коленка при сгибании

Ревматоидный артрит

Опасная хроническая болезнь инфекционного типа. Может привести к инвалидности человека. Чаще всего заболевание диагностируется у женщин преклонного возраста, что связано с изменениями гормонального фона в период климакса.

Главными симптомами болезни являются ярко выраженная отечность и деформирование сустава. Боль усиливается в момент надавливания на сустав или в период двигательной активности.

Подагра

Несмотря на то, что подагра чаще диагностируется у мужчин старше 40 лет, женщины переносят болезнь значительно тяжелее.

Характерный признак заболевания – скопление в суставе солей мочевой кислоты. Болевой синдром проявляется чаще всего ночью, отличается большой интенсивностью и невозможностью купирования даже самыми сильными анальгетиками. Суставные хрящи разрушаются или деформируются, появляются тофусы (узлы).

При отсутствии адекватной терапии возможна полная потеря двигательной активности и последующая инвалидность.

Гипермобильный синдром

Появляется вследствие нарушения белкового обмена, который, в свою очередь, вызван сильными воспалениями или сбоями в гормональной или неврологической системе.

Часто подобное состояние суставов является следствием вывихов или растяжений.

Поврежденный мениск

Из-за резкого движения или механического воздействия на колено возможен разрыв мениска. Во время диагностики в суставной полости обнаруживают скопившуюся концентрацию крови и внутрисуставной жидкости.

Повреждение сопровождается следующей симптоматикой:

  • Характерные щелчки во время движения;
  • Отечность сустава;
  • Гиперемия.

Лечение при повреждении мениска будет зависеть от локализации разрыва. При травме аваскулярной зоны лечение проводится только хирургическим путем.

Остеопороз

При приседании хрустят колени в период развития остеопороза.

Заболевание вызвано дефицитом фосфора и калия. Способствуют развитию остеопороза следующие причины:

  • Гормональный дисбаланс;
  • Болезни ЖКТ;
  • Патологические изменения почек или печени, поджелудочной железы.

Амплитуда движений ноги сильно ограничена.

Хрустит коленка при сгибании

Бурсит

Вызывают бурсит чрезмерные физические нагрузки, а также многочисленные травмирования коленного сустава.

Болезнь возникает из-за скопления в суставной полости экссудата.

Симптоматика болезни ярко выраженная:

  • Гиперемия;
  • Тошнота;
  • Сильная боль;
  • Обширная отечность;
  • Во время движения суставы скрипят;
  • Упадок сил.

Травмирование колена

Травмирование коленного сустава часто вызывает хруст и характерные щелчки.

При переломах и вывихах возможно повреждение не только костной или суставной ткани, но и нервных окончаний, что несет опасность полного обездвиживания сустава.

Хруст при таких травмах является дополнительным симптомом повреждений. К нему присоединяется сильная боль, отечность, деформация сустава.

Неспецифичные причины

Существует ряд неспецифичных причин, объясняющих, почему хрустят колени при сгибании.

Эти причины вызывают изменения в суставной ткани, что мешает полноценной работе сустава.

  1. Часто характерный звук в колене можно слышать после длительного нахождения в статичной позе. Отсутствие движения приводит к отекам, а резкая смена позы – к появлению хруста.
  2. Неправильное питание с обильным употреблением соленых, копченых и острых блюд приводит к отложению солей в суставах, что также вызывает хруст в коленях.
  3. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Суставы в этом случае страдают больше всего, поэтому с течением времени возможно их полное изнашивание.
  4. С возрастом ухудшается питание костных и суставных тканей.
  5. Отсутствие естественной регулярной нагрузки на суставы (гиподинамия, малоподвижный образ жизни).
  6. Чрезмерные физические нагрузки.
  7. У пациентов с заболеваниями эндокринной системы сопутствующим симптомом является хруст в колене, который проявляется из-за нарушений в суставной и связочной ткани.
  8. Ранее перенесенные травмы и переломы костей.

При устранении этих причин неприятная и болезненная симптоматика пройдет.

Диагностические исследования

Диагностика определения причины хруста в коленях при разгибании и сгибании состоит из нескольких этапов. Первым их них является визуальный осмотр и пальпация болезненного сустава. После врач ознакомится с заболеваниями, которые перенес больной, и наследственной предрасположенностью к суставным патологиям. Обязательным является опрос об образе жизни и питании пациента.

После проведенного визуального обследования врач назначит следующие диагностические мероприятия:

  • УЗИ-диагностика почек, печени, желчного пузыря с целью выявления патологических изменений, из-за которых нарушается выработка коллагена и синовиальной жидкости;
  • УЗИ суставов коленей;
  • Рентгеновские снимки атрофированных или болезненных суставов;
  • Томография;
  • Анализ крови для выявления наличия или отсутствия ревматоидного фактора.
Читайте также:  У ребенка болит нога без видимых причин

В случае необходимости проводят исследование синовиальной жидкости.

После проведения тщательной и всесторонней диагностики врач назначает соответствующую терапию, целью которой является устранение причины, вызвавшей хруст.

Хрустит коленка при сгибании

Специфика лечения

При хрусте и боли в суставах назначают комплексное лечение, которое состоит из следующих процедур:

  • Прием медикаментозных препаратов, снимающих внутренние воспалительные процессы;
  • Использование наружных лекарственных средств в виде мазей, гелей или компрессов;
  • Обеспечение неподвижности больной ноги;
  • Смена рациона питания;
  • Соблюдение диеты;
  • Снижение веса;
  • Корректировка двигательной активности;
  • Лечение сопутствующих хронических болезней;
  • Прием витаминных комплексов;
  • Назначение курса массажа и лечебной физкультуры;
  • Применение физиопроцедур, грязевых ванн.

Если заболевание находится на запущенной стадии, назначаются инъекции непосредственно в область пораженного сустава или оперативное вмешательство.

Хорошо зарекомендовали себя нестероидные мази, которые снимают боль, отечность и хруст в области поврежденного сустава.

Мази, обладающие согревающими свойствами, также снимают скрипы и хрусты в коленном суставе. Более того, они усиливают ток крови, приводят в норму тонус сосудов и активизируют питание хрящей.

После того, как болевой синдром устранен, важно регулярно выполнять специальные упражнения. С их помощью поддерживается мышечный тонус, они являются лучшим профилактическим средством для предотвращения деформации суставной ткани.

Начинать занятия ЛФК нужно под руководством инструктора. После можно заниматься самостоятельно, получив соответствующий инструктаж.

Большое значение для восстановления утраченных функций коленного сустава имеет рациональное питание. Из него следует исключить жирные, копченые, острые и сладкие блюда. Отдавать предпочтение следует продуктам, содержащим в большом количестве витамины, гиалуроновую кислоту и коллаген.

Профилактические меры

Для того чтобы избежать длительного лечения и восстановительного периода после него, достаточно соблюдать ряд простых, но очень важных правил:

  • Не допускать усиленной нагрузки на область нижних конечностей, чередовать периоды активных физических нагрузок с отдыхом;
  • Избегать длительного нахождения в статичном положении;
  • Носить одежду, соответствующую погодным условиям во избежание переохлаждения суставов;
  • При наличии наследственных факторов предрасположенности к деформированию коленных суставов регулярно носить ортопедическую обувь;
  • После травмирования костей, суставов или сухожилий ограничить занятия активными видами спорта;
  • Избегать поднятия тяжестей;
  • Контролировать свой вес;
  • Заниматься плаванием: этот вид спорта лучше всего укрепляет суставы и способствует общему оздоровлению.

При соблюдении всех врачебных рекомендаций можно устранить хруст и сопутствующие ему симптомы в коленных суставах за 2-3 недели. В некоторых случаях потребуется более длительное лечение. Тем не менее, если вовремя обратиться к врачу и выяснить причину патологических изменений, есть шанс полностью избавиться от неприятной симптоматики.

Как правило, здоровый коленный сустав во время движения не должен издавать никаких дополнительных звуков. Если же такое случилось, то нужно обязательно выяснить причину неприятного явления. К сожалению, это может сигнализировать о начале развития патологического процесса. Хрустят колени при сгибании не только из-за нарушения анатомического строения подвижного сустава, но и по вине многочисленных внешних факторов.

Хрустит коленка при сгибании

К существенным негативным раздражителям относятся: лишний вес человека, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, неблагоприятные условия труда, сильные физические нагрузки. В таких случаях издаваемые щелчки редко сопровождаются болезненными ощущениями — только доставляют дискомфорт.

Возникновение болевых приступов говорит уже о развитии серьезных суставных заболеваний. Если не начать своевременное лечение при таких симптомах, то могут возникнуть тяжелые осложнения.

Хрустит коленка при сгибании

Безопасные причины

Врачи различают два вида хруста в коленях: физиологический и патологический. К первому типу относятся щелчки, которые возникают во время тренировок, обычно после разогревающих упражнений, при сгибании конечностей, выполнения приседаний. Резкие движения также приводят к треску.

Такое происходит потому, что связка затрагивает выступающий участок кости. Данное явление считается обычным процессом, и переживать по этому поводу не стоит.

Для того чтобы минимизировать звуки, необходимо:

  • Женщинам не носить обувь на высоком каблуке.
  • Больше двигаться и меньше сидеть на одном месте.
  • Следить за весом и не доводить до ожирения.
  • Употреблять продукты, богатые полезными для организма веществами.
  • Не поднимать тяжести.

Хрустит коленка при сгибании

Лопание пузырьков газа

Хрустят колени при приседании из-за того, что в них лопаются пузырьки газа. Сустав окружен синовиальной жидкостью, которая по составу может быть молекулярной, водной и газовой. Во время движений конечностей состав данной субстанции изменяется, а именно: температура и давление.

Обычно при растяжении увеличивается в несколько раз объем суставной полости. В результате растворенный диоксид углерода активно пузырится и лопается.

Как правило, процесс проходит незаметно для человека, но иногда колено может трещать. Слышимые щелчки считаются нормальным физиологическим явлением и не представляют опасности для здоровья человека.

Хрустит коленка при сгибании

Врожденная повышенная эластичность связок

Высокая мобильность связок характеризуется повышенной гибкостью и чрезмерной подвижностью коленного сустава. Такой синдром — следствие генетического сбоя. Люди, обладающие слабыми связками, являются отличными акробатами или гимнастами, так как имеют великолепную растяжку.

Чрезмерная эластичность связочно-суставного аппарата приводит к хрусту в коленях во время движения. Но это расценивается как норма и не требует особого внимания со стороны докторов.

При таком диагнозе увеличивается амплитуда перемещения суставов, поэтому издаются щелчки. Происходит повышение расхода синовиальной жидкости, и только когда полностью восстанавливается ее объем, крепитация (характерный хрустящий звук) исчезает. Подобное бывает после длительных физических нагрузок.

Хрустит коленка при сгибании

Трение связки или сухожилия о кость

К безопасной причине хруста в коленях также относится задевание кости связкой во время движения. Такое происходит, когда головка сустава немного выпирает. Часто наблюдается у людей в возрасте, так как в процессе старения меняется состав тканей. Все это считается нормой и особого внимания не требует.

У подростков же, наоборот, происходит интенсивный и неравномерный рост костей. Это приводит к возникновению выпирающих сегментов, о которых происходит трение сухожилий при разгибании колена, ходьбе или подъеме по лестнице. Данные симптомы характерны в период роста человека и пропадают после подросткового возраста.

К физиологическим причинам крепитации можно добавить и повышенное содержание белка в синовиальной жидкости . В результате она становится гуще и создает определенные препятствия при скольжении костей. Увеличение концентрации данного вещества связано с потреблением белковой пищи. Поэтому для устранения хруста достаточно изменить свой рацион .

Хрустит коленка при сгибании

Опасные для здоровья причины

Колени могут хрустеть из-за серьезных патологических изменений. К таким расстройствам относятся:

  • Воспалительные процессы (артрит, бурсит, тендинит). Характерной особенностью является сильная боль при сгибании, опухает колено, которое щелкает очень часто. Ситуация опасна и требует срочной медицинской помощи, так как может сделать человека инвалидом.
  • Артроз (деформирующий остеоартроз, остеопороз). Происходит атрофия хрящевой ткани и нарушение основных функций сустава.
  • Отложения солей и дисбаланс обменных процессов . Поверхность костей становится шершавой, потому что на них образуются дополнительные слои, которые являются зацепами для связок колена.
  • Печеночная недостаточность . Орган синтезирует коллаген, входящий в состав хрящевой ткани.
  • Инфекционные заболевания .
  • Ожирение . Лишний вес сопровождается поражением колена. Механизм появления треска связан с большой нагрузкой на сустав, что приводит к постепенному его разрушению.

Хрустит коленка при сгибании

Недостаток синовиальной жидкости

Крепитация может возникнуть по причине недостатка смазочного материала. Как правило, на это указывает не только хруст, но и скрипящий звук в коленях. Суставной экссудат (выделяющаяся жидкость) вырабатывается непосредственно хрящевой оболочкой и выступает в качестве эластичной естественной смазки. Без нее кости не могут двигаться нормально и бесшумно.

Читайте также:  Норма внутренней яремной вены

Синовия выполняет следующие функции:

  • смазывает сочленение;
  • амортизирует кость;
  • питает хрящевую ткань;
  • защищает сустав от преждевременного изнашивания;
  • обеспечивает подвижность колена.

Когда нарушается баланс продуцирования экссудата, человеку тяжело ходить, приседать, садиться, и у него постоянно ноют суставы. Болезненность в коленях чувствуется при любых физических нагрузках. Хруст и трение усиливаются, что приводит к ограниченной подвижности ног.

Хрустит коленка при сгибании

Травмы менисков или надколенников

Повреждения мениска приводят к сильному хрусту в коленях, отекам и острым болевым ощущениям. К истончению этой хрящевой пластинки приводят такие заболевания, как артриты и артрозы. Кроме того, их поражение может быть вызвано травмами. Наиболее частыми причинами такого состояния являются прыжки, резкое распрямление ноги, повороты голени в разные стороны и другие упражнения, выполненные по неправильной технике.

К основным клиническим проявлениям повреждения менисков относятся:

  • блокада сустава;
  • боль;
  • трески в коленях;
  • выпот;
  • гемартроз.

Заживление пластины после травмы возможно, только если она произошла в паракапсулярной зоне, которая активно кровоснабжается. Когда же происходит повреждение аваскулярной области, то требуется хирургическое лечение.

Надколенник предназначен для защиты коленного сустава в передней части. Нормальное состояние этой кости характеризуется гладкостью поверхности. Если она приобретает неровности, то они становятся препятствием для естественной работы ноги и появляется характерный хруст во время движения. Причины деформации — травматические факторы.

Хрустит коленка при сгибании

Проблемы со связками

Травмы коллатеральных и крестообразных связок тяжело протекают, так как сопровождаются растяжением или разрывом. Такая ситуация возникает из-за большой неравномерной нагрузки на колени или резких движений . Повреждение данного типа приводит к нестабильности сустава. Он изнашивается и со временем деформируется. Таким образом, хруст и щелчки появляются по причине нарушения анатомической структуры.

Ослабевание сухожилий также способствует возникновению треска в коленях. Он особенно выражен при поражении четырехглавой мышцы, обеспечивающей разгибание и сгибание ног. Хрустит сустав сильно при разрыве сухожилия в части надколенника.

Хрустит коленка при сгибании

Хрустят суставы у детей

Как известно, строение колена у ребенка отличается от взрослого. Щелчки в суставах у грудничков не являются предвестником болезней — они обусловлены физиологическими особенностями.

Доктор Комаровский выделяет несколько причин крепитации у детей. У некоторых малышей это связано с патологией соединительной ткани. Такой ребенок отличается повышенной гибкостью, и данный факт считается нормой. Единственное — следует проверить у него сердце, так как при тресках в коленях часто выявляют кардиологические заболевания.

Краткосрочный хруст суставов у детей вызван неравномерным развитием хрящевой пластины и тканей. Данная ситуация считается обычным явлением для подростков и не требует лечения. У них еще не созрел суставной аппарат.

Хрустит коленка при сгибании

Диагностика

Точную причину хруста может определить специалист, который применяет для достижения этой цели различные методы. Как правило, диагностические мероприятия включают:

  • клиническое обследование;
  • лабораторное исследование (биохимический, общий анализ крови и мочи);
  • УЗИ коленного сустава;
  • рентген, компьютерную томографию и МРТ;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • артроскопию и сцинтиграфию.

Во время физикального осмотра врач осуществляет сбор анамнеза. Особое внимание он уделяет жалобам пациента, его образу жизни и условиям труда, наличию травм опорно-двигательного аппарата. Кроме того, проводится пальпация и аускультация (выслушивание звуков), определяется объем движений в коленном суставе. Доктору также необходимо выяснить, не является ли хруст в ногах признаком какого-либо наследственного заболевания.

Хрустит коленка при сгибании

Лечение

После обследования пациента врач назначает соответствующую терапию, если в этом есть необходимость. Лечение, предварительно проконсультировавшись с доктором, можно дополнить средствами народной медицины. Кроме этого, больному рекомендуется придерживаться специальной диеты, содержащей полезные продукты.

Медикаментозная терапия

Препараты назначаются в зависимости от выявленной болезни. Они справляются не с самим хрустом в коленях, а со спровоцировавшим его недугом. В таких случаях медиками прописываются лекарства, которые должны:

  • избавить от боли;
  • устранить воспаление;
  • восстановить хрящевую ткань.

Медикаментозное лечение бывает местным или общим. Если у пациента припухло колено, и появился отек, то можно использовать специальные мази на основе перца, змеиного яда, Димексида . К таким кремам относятся: Випросал, Финалгон, Золотая звезда, Софья, Капсикам.

Хрустит коленка при сгибании

Нестероидные противовоспалительные средства снимают воспаление, купируют болезненные приступы, улучшают подвижность колена, уменьшают хруст. Наиболее эффективные препараты:

Восстановление хрящевой пластины — процесс долгий и затратный . Хондропротекторы состоят из глюкозамина, хондроитина и коллагена. Относятся к дорогостоящим лекарствам, но без них — никак. Специалистами прописываются 3 вида данных препаратов:

  • таблетированные: Терафлекс, Протекта, Артрин;
  • внутримышечные: Алфлутоп, Хондромед, Адгелон;
  • внутрисуставные: Ферматрон, Гиалуроновая кислота, Синвиск.

Хрустит коленка при сгибании

Народная медицина

Комплекс мероприятий по лечению коленного сустава включает множество народных средств, которые обязательно необходимо согласовать с доктором.

В домашних условиях можно приготовить специальную мазь . Она состоит из спирта, глицерина, меда, йода, оливкового масла . Ингредиенты нужно смешать в одинаковых пропорциях и настаивать несколько часов. Хранить готовую смесь в прохладном темном месте. Приготовленный целебный крем следует втирать в колени перед сном в течение месяца.

Множество положительных отзывов имеет желе , приготовленное из натурального желатина. Это вещество является кладезем коллагена и витаминов. Из него можно сделать множество вкусных блюд. Ежедневный их прием снизит хруст в суставах и скованность движений . Если начинает сильно болеть колено, то можно воспользоваться компрессом из лимонного сока и растительного масла в соотношении 1:4.

Хрустит коленка при сгибании

Диетическое питание

Если, помимо медикаментозной и народной терапии, соблюдать еще и диету , то тогда намного быстрее перестанут хрустеть суставы в коленях. Бороться с таким явлением поможет ежедневный правильный рацион.

Если причина возникновения проблемы состоит в ожирении, тогда питание направлено на снижение веса. В каждом случае диетолог индивидуально подбирает безопасные низкокалорийные продукты и режим приема пищи.

Чтобы нормализовать фосфорно-кальциевый обмен, следует увеличить потребление легкоусвояемой еды, богатой кальцием и фосфором. Такими являются сыр нежирных сортов, творог, рыба. Диета для суставов не содержит жареных, острых, пряных, соленых, сладких блюд. Объем выпитой жидкости в сутки должен превышать 2 литра .

Хрустит коленка при сгибании

Профилактические мероприятия

Избежать неприятного симптома можно, если внимательно отнестись к здоровью коленных суставов. Простым способом профилактики является снижение нагрузки на ноги . Помимо этого, следует исключить переохлаждения, применять массаж и компрессы . При сидячей работе по возможности двигаться, разгибать и сгибать колени. Во время долгих физических нагрузок необходимо периодически отдыхать.

Огромную роль играет лечебная гимнастика , которой необходимо заниматься каждый день. Можно для начала посмотреть видео с эффективными упражнениями, а потом повторять их по утрам. Движения должны выполняться строго по технике, чтобы не навредить себе. Нужно точно знать, как правильно присесть, согнуть, разогнуть, вытянуть колено. Никаких резких движений!

Чем раньше будет выявлена причина хруста, тем раньше начнется лечение и быстрее наступит полное выздоровление колена.

Раньше, если с подобной проблемой обратиться к врачу, вам бы ответили, что причиной хруста в коленях является повреждение менисков либо артроз. В настоящее время врачи существуют и другие популярные причины этого недуга.

Почему хрустят колени при сгибании: причины, болезни. Насколько опасен хруст в коленях, какие препараты помогут избавиться от него, как лечить?

Читайте также:  Красные зудящие точки на ногах

Причины

Избыточный вес

Одной из таких причин является избыточный вес. Колени хрустят из-за лишнего веса. Посмотрите как устроен коленный сустав:

Хрустит коленка при сгибании

    большеберцовая кость; бедренная кость; надколенник.

Сустав позволяет выполнять основные движения: сгибание, разгибание, повороты. Между двумя костями есть поверхность, которая покрыта гиалиновым хрящом. Благодаря этому, обеспечивается гладкость и скольжение костей друг по отношению к другу.

Для того, чтобы колени не хрустели, нужно обязательно понизить вес тела, так как он создает дополнительную нагрузку на мышцы и связки. Лишняя нагрузка влияет на сустав, нарушая его работу. Впоследствии от этого возникает боль.

Кроме того, лишний вес запускает метаболический синдром, который позже будет связан с гипертонией, с возникновением сахарного диабета, нарушением обменных процессов. Все это уже вторично приводит к разрушению сустава.

Таблетки от повышенного давления

Частой причиной хруста является прием препаратов от повышенного давления. Многие из них вызывают побочные эффекты. А учитывая то, что люди, пытаясь снизить давление, одновременно принимают несколько разных препаратов, побочные явления накапливаются и вызывают боли в коленях.

К тому же, прием препаратов от давления может спровоцировать судороги в ногах.

Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть инструкцию к тому или иному препарату от давления и найти там такие побочные эффекты, как: артрит, артроз, обострение подагры, повышение мочевой кислоты.

Избыток мочевой кислоты в крови, к примеру, вызывает воспаление суставов. А сама мочевая кислота является побочным продуктом переваривания белков, и выводится из организма через почки. Это ненужный организму продукт, который должен быть удален. При больных почках соли в большем количестве откладываются в суставах — суставы воспаляются.

Артроз коленного сустава

Если вы заметили, что при сгибании колена появляется хруст, напоминающий хруст снега — это плохой знак. Очень плохой. Такой хруст говорит о развивающемся артрозе.

Артроз развивается медленно, этот процесс может занимать до нескольких лет: вначале практически ничего не происходит, сильных болей нет, человек спокойно ходит — иногда побаливают колени.

Но в какой-то момент, например, после физической нагрузки: где-то что-то приподняли тяжелое, переусердствовали с тренировками, вдруг боль становится сильнее.

Повреждение менисков

Очень часто повреждение менисков путают с артрозом. Главное отличие этого заболевания в том, что, если при артрозе боль усиливается постепенно, то при повреждении менисков — боль моментальная.

Повреждение менисков может произойти у любого человека: шел, оступился, как-то неправильно поставил ногу и вдруг… резкая боль, на утро все опухло — болит.

Также заболеванию менисков часто подвержены спортсмены. Однако, этот недуг не столько беспокоит спортсменов-профессионалов, как спортсменов-любителей. Не трудно догадаться, почему.

Спортсмены-профессионалы наиболее подготовлены в этом плане: занимаются спортом долгое время, имеется опыт в физических тренировках, правильно рассчитывают нагрузку. У любителей же прямо противоположная ситуация: занимаются через раз, мышцы отвыкают, после чего, при добавлении новых порций упражнений и физической нагрузки, мышцы начинают болеть.

Возраст также влияет на заболевание: человек в 40 лет решил позаниматься спортом, так сказать, набрать форму, но после выполнения нескольких упражнений, возможно даже в процессе их выполнения, что-то хрустнуло в колене, и возникла дикая боль.

Колени хрустят и болят при приседании

Самыми опасными движениями для коленей являются приседания, сидение на корточках и другие движения, предполагающие кратковременные приседания. В этом случае, при наличии воспаления, происходит защемление менисков, а у людей с развивающимся артрозом, возможно его обострение.

Артрит коленного сустава

Врачи часто пропускают данное заболевание при постановке диагноза. Отличия артрита от артроза или повреждения менисков в следующем:

    боли сопровождаются очень сильным опуханием; образуются покраснения кожи; сильные боли, возникающие в ночное время;

При артрите боль чем-то похожа на зубную, при этом ночью она появляется в положении полного покоя, когда человек спит, не переворачивается. В этот момент возникает сильнейшая боль. Это признаки артрита.

Еще одним отличием от артроза и мениска является то, что при артрите боль утихает в момент совершения каких-либо движений: нога заболела, встал-походил — боль утихла.

Хрустит колено при сгибании, но не болит

Если человек не испытывает болевых ощущений в момент, когда происходит хруст, при этом, внешне нога выглядит нормально, не опухшая, движения равномерные, ничего не сковывает, то нет очевидной причины для беспокойства.

Коленный сустав, как и другие суставы обеспечивается некоторым количеством кислорода, расположенного в синовиальной жидкости, которая, в свою очередь, смазывает суставные поверхности, выступает в роли их дополнительного амортизатора, а также осуществляет питание хрящевой ткани. При определенных движениях кислород создает звуковой эффект — щелчок. Это легкий и безболезненный хруст.

Хруст может возникать из-за перескакивания сухожилий. Бывает, что мениски вызывают звуковой эффект, когда не успевают выскальзывать при определенном движении.

Часто колени щелкают из-за неустойчивости коленной чашечки. По-началу, это не тревожит пациента, щелчки сами по себе безболезненны. Но любой врач скажет, если у вас возникают какие-то странные ощущения в области коленного сустава, такие как боль при сгибании и разгибании, хруст, скованность, ограничение движения, это, своего рода, предостережения, и поэтому стоит в ближайшее время обследоваться у врача.

Лечение

Атрофия мышц

Если ваши колени болят и хрустят, в том числе при сгибании, самым лучшим решением будет обратиться к врачу . Не стоит удивляться, если вы ведете сидячий образ жизни и, при этом, у вас хрустят колени. Это нормальное явление — суставу не хватает физической нагрузки, поэтому он атрофируется. Но в момент, когда вы совершаете внезапные движения, например, резкий подъем после приседания, колено хрустит.

Часто хруст не вызывает боли, просто неприятно хрустит. Но это ненадолго. В скором времени хруст начнет сопровождаться сильными болями. Чтобы предотвратить проблему, ни в коем случае не нужно пытаться оградить сустав от каких-либо движений, как это зачастую делают пациенты. Наоборот, необходимо начать подвижный образ жизни, если ранее вы этого не делали.

В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов, а обмен веществ происходит благодаря синовиальной жидкости. Если человек недостаточно движется, метаболические процессы снижаются, снижается давление на хрящевые поверхности, жидкость пропадает, гиалиновый хрящ разрушается.

В то же время не стоит этим злоупотреблять, потому как если вы будете скакать на своих ногах, а вес вашего тела, при этом, в 1,5-2 раза будет превышать норму, представляете, что случится с коленями!?

Бегать — это понятие условное, но определенные движения должны быть. Сустав так устроен, если в нем есть движение, значит он живет, значит в нем постоянно происходят нормальные обменные процессы, нормальное питание суставного хряща, связочного аппарата. Поэтому, по возможности, двигайтесь.

Профилактика заболевания коленного сустава включает правильное питание. В организм своевременно и в достаточном количестве должны поступать кальций, белки, коллагены. Начинайте свой день с зарядки, в течении дня делайте легкие физические упражнения, и вообще, занимайтесь физкультурой, ведите здоровый образ жизни. При повреждении коленного сустава сразу обратитесь к врачу-специалисту. Только таким образом можно вылечить или предупредить болезнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Как Вы лечите ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector