Измерить давление без тонометра

Гипертония и гипотония — это часто встречаемые болезни современных людей, связанные с артериальным давлением крови. При его нестабильности человек начинает чувствовать различные неприятные симптомы.

В основном для определения показателей используют тонометр. Однако бывают ситуации, когда этого прибора может не быть с собой, например, в дороге, на работе, дачном участке. Не нужно огорчаться: существуют другие способы, как можно измерить давление без тонометра.

Причины и симптомы

Причиной гипертонии и гипотонии служит большое число факторов.

К ним относятся:

• несбалансированное питание;
• наличие вредных привычек в виде пристрастий к курению и распитию спиртных напитков;
• частые стрессы;
• повышенная утомляемость.

При посещении больным врача собирается анамнез, по которому опытный специалист сможет определить, есть давление или все нормально.

Способы измерений в домашних условиях

Существует возможность измерения давления как с тонометром, так и без него. К измерениям без тонометра прибегают, когда не получается его приобрести или просто нет под рукой.

Известно три способа:

1. С помощью линейки и кольца на нитке.
2. За счет подсчета пульса.
3. По определенным симптомам.

Последний способ позволяет врачам определить наличие гипертонии или наоборот гипотонии. Однако этот способ не дает совершенно точной возможности определения. К сожалению, даже опытный врач может ошибиться, поэтому узнавание по показателям тонометра в отличие без него — правильный способ.

К другим возможностям необходимо прибегать только в крайних случаях, когда нет прибора для измерения давления.

Условия для получения более точных показателей

Для получения наиболее точных результатов при определении, есть ли гипертония или гипотония, необходимо выполнить ряд правил:

1. Перед измерением посидеть спокойно на стуле или полежать без движений.
2. Перед процедурой не пить кофе, крепкий чай или алкогольные напитки.
3. Желательно освободить мочевой пузырь.
4. Удобно сесть на стул, упираясь о его спинку.

После выполнения этих правил можно начать измерять одним из нижеописанных способов.

Техника измерения давления при помощи маятника и линейки

Когда под руками нет тонометра, его заменит маятник. Им может стать кольцо, швейная иголка, шайба, проволока, согнутая в виде кольца.

Пошаговое описание, как замерять давление с помощью маятника, следующее:

1. Подготовить предметы, которые потребуются для измерения давления. Понадобятся линейка около 25 см или листок бумаги в клетку; обручальное кольцо или швейная иголка.
2. Освободить руку от одежды. Положить на руку линейку, точнее на внутреннюю сторону предплечья.
3. Продеть нитку в кольцо или взять нитку с иголкой.
4. Двигать получившийся маятник вдоль линейки как можно ближе к ней, начиная от локтевого сгиба. Как только маятник начнет раскачиваться или крутиться на одной из цифр, значит, это и есть показатель верхнего давления. Например, если будет колебаться на отметке 13 см, показатель умножается на 10. Значит, верхнее давление приравнивается к 130.
5. Продолжать вести маятник к запястью. Как только он снова начнет шевеление, следует запомнить цифру. Например, возле 8 см, умножить на 10, получилось нижнее давление равное 80. В итоге давление приравнивается 130/80.

Многие проводили этот эксперимент, измеряя потом кровяное давление с помощью тонометра. Любопытно, что оно совпадало.

Этот способ определения прост и позволяет узнать показатели, не имея специального прибора. На процедуру уходит немного времени.

Техника определение давления по пульсу

Без прибора, просто по пульсу можно также измерять показатели.

Для этой процедуры потребуется соблюдать целый ряд правил и рекомендаций:

1. Прилечь или сесть удобнее, чтобы максимально расслабиться. Можно думать о хорошем.
2. Обратить внимание на одежду. Необходимо, чтобы она была свободной и не сдавливала кожу.
3. Приготовить часы.
4. Рукой найти место, где хорошо прощупывается пульс. Оно может быть на запястье, на шее или на руке — внутренней стороне локтя.
5. Приложить руку к месту прощупывания пульса и посчитать количество ударов за полминуты.
6. Количество ударов требуется умножить на два. Если число получится около 60 или ниже, значит, давление понижено; когда пульс получается до 80 ударов, давление в норме; если выше — значит, необходимо принимать какие-то меры терапии.
7. Для уточнения можно еще раз замерить пульс.

Определение пульса этим способом вполне достоверно: это проверено многими людьми на практике.

Значения показателей

У каждого человека показатели нормы индивидуальны, поэтому необходимо заранее знать, какие его значения и придерживаться этой нормы.

Чтобы распознать высокое давление или низкое, необходимо учитывать следующее:

• возраст;
• вес человека;
• состояние здоровья при этом показателе.

Распространенным считается показатель, равный 120/8: то есть 120 — систолическое и 80 — диастолическое давление.

Можно воспользоваться готовой формулой: В х 0,6 + 102 — это систолическое, В х 0,4 + 63 — диастолическое. В — это полный возраст человека.

Хотя и эта формула не считается точной, так как каждый человек особенный.

Насколько можно верить полученным результатам

Описанные методы, как узнать давление, актуальны, если под руками нет прибора. Но определение значений этими способами не считается точным и достоверным, поэтому нет гарантии, что этим показателям нужно серьезно верить.

Каждому взрослому человеку желательно знать альтернативные способы измерения, ведь не всегда может оказаться тонометр под руками в нужное время.

Измерив тем или иным способом, даже без точных результатов, можно проверить повысилось давление, в норме или низкое.

Дата публикации статьи: 07.08.2018

Дата обновления статьи: 1.06.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) – практикующий врач-кардиолог

В этой статье мы разберемся как измерить давление без тонометра, насколько точны будут такие замеры, а также узнаем характерные признаки повышения и понижения АД.

Всего существует три способа определения кровяного давления без приборов:

• аналитика на основании симптомов и жалоб пациента;
• с помощью замера пульса;
• используя линейку и маятник.

При этом важно понимать, что по симптомам и пульсу можно определить лишь сам факт того, высокое давление у пациента или низкое. Конкретные цифры получить можно лишь, используя линейку и маятник.

Ориентируемся по симптомам

Повышенное и пониженное АД можно выявить по характерной симптоматике.

Для начала важно удостовериться, что Вы понимаете, что уровень кровяного давления состоит из двух показателей – нижнего и верхнего.

Таблица средних показателей:

Давление	В какой момент	Уровень
Верхнее	АД в момент сжатия сердечной мышцы и выброса крови	110-140, мм. рт. ст.
Нижнее	АД в момент наполнения желудочка сердца кровью	80-90 мм. рт. ст.;

Симптомы того, что давление поднялось:

• головные боли в зоне висков;
• приступ головокружения;
• болезненные ощущения в сердце;
• тошнота, позывы к рвоте;
• нервозность, расстройства сна;
• резкий прилив крови к лицу;
• на шее становится заметной кровеносная артерия;
• повышенная потливость.
• пульсация сердцебиения в голове, в височной зоне.

В случае если у человека наблюдается несколько симптомов одновременно, его беспокоит резкое ухудшение самочувствия — нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Вышеперечисленные признаки не являются подтверждением гипертонии, а лишь указывают на кратковременное повышение давления, причиной которого может стать в том числе стрессовая ситуация, употребление большого количества кофе, физический труд, тяжелая пища.

О низком давлении свидетельствуют следующие признаки:

• появление головных болей в затылочной области;
• вялость, снижение работоспособности;
• расслабленность мышц;
• сонливость;
• побледнение кожи, ослабление сердцебиения;
• учащение дыхания, ощущение невозможности вдохнуть полной грудью.

Кратковременное понижение может наблюдаться и на фоне сильной жары или низкой температуры воздуха, нервных потрясений.

Оцениваем уровень АД по пульсу

В случае отсутствия специального аппарата можно измерить давление по пульсу.

Данный способ отличается легкостью и простотой, самое основное – это правильно распознать частоту своего пульса.

Процедура проходит в несколько этапов:

1. Нужно принять удобное положение – присесть или, если есть возможность, прилечь, постараться расслабиться.
2. Для проведения замера понадобятся часы или мобильный телефон с секундомером.
3. Одежду следует расслабить, рукава закатить.
4. После этого левой рукой нужно нащупать точку пульсации на правой руке.
5. На протяжении 60 секунд тщательно отсчитывать частоту пульса.

Полученные цифры и позволят понять повышенное или пониженное у Вас давление. При снижении давления частота пульса может увеличиваться, а при повышении — уменьшаться.

Однако важно понимать, что частота пульса также напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. В нормальном состоянии она варьируется в пределах 60-90 ударов на протяжении минуты. Для представительниц прекрасного пола данный показатель несколько ниже и колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Нажмите на картинку для увеличения

Кроме того, в некоторых случаях может быть так, что на показатель частоты пульса оказывают влияние и другие факторы – половая принадлежность, возраст, повышенная температура тела, неблагоприятные погодные условия, физическая усталость, умственное перенапряжение, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщина может ощущать учащенный пульс в период беременности.

Именно по этой причине измерение при помощи пульса нельзя считать верным на 100%, можно лишь ориентироваться на него.

Замеры с помощью линейки и маятника

Также легко можно узнать уровень кровяного давления дома или в любом другом месте, используя обычную линейку и маятник.

В качестве самого маятника отлично подойдет кольцо, обычная швейная иголка, гайка или скрепка. Линейка может быть любой – из металла, дерева или пластмассы.

Алгоритм замера выглядит следующим образом:

1. Нужно взять нитку длиной 15-20 см, продеть в нее скрепку, иголку или кольцо, на расстоянии примерно 7 см завязать узел. Линейка располагается непосредственно на руке человека, которому будут измерять давление, лучше всего левой. Она должна лежать таким образом, чтобы шкала с делениями начиналась от локтевого сгиба. В процессе измерения рукав можно не поднимать, это никак не влияет на информативность процедуры.
2. После этого — в правую руку нужно взять нить с маятником, поднести к линейке в области локтевого сустава и медленно переводить ее к зоне запястья человека. В этот момент следует быть предельно аккуратным и собранным, не разговаривать, не двигаться и не отвлекаться.
3. При проведении нити на определенном участке линейки маятник начинает раскачиваться в разные стороны. Это значит, что данная пометка на линейке указывает на показатель верхнего АД. Данное число необходимо умножить на 10. Например, если маятник определил цифру 15, то кровяное давление повысилось до уровня 150 мм. рт. ст.
4. Далее необходимо аналогичным образом померить нижнее АД. Для этой цели нить надо переместить на зону запястья и начинать двигать ею с этой стороны. Пометка на шкале, на которой начинает раскачиваться маятник, указывает на показатель нижнего артериального давления. Его также умножают на 10.

Данный способ измерения АД в домашних условиях без специального аппарата довольно легок и эффективен.

Предлагаем Вам посмотреть видео о том, как правильно пользоваться маятником и не допустить ошибок:

Однако следует понимать, что достоверность полученных с помощью этого метода данных — официальной медициной не подтверждена. Хотя в интернете и полно отзывов о том, что это действительно точный и эффективный метод. Тут решить должен каждый для себя сам, во всяком случае никто не мешает Вам воспользоваться методом с линейкой, а потом сразу замерить АД с помощью обычного тонометра, сравнить полученные цифры и сделать выводы.

На основании вышеперечисленных методик невозможно диагностировать гипертонию или гипотонию. Для того, чтобы выявить данные заболевания, необходимо несколько раз проверить давление с помощью тонометра или обратиться к врачу.

Можно ли узнать давление с помощью смартфона?

Несмотря на то, что в Google Play и App Store (для андроида и iOS соответственно) полно приложений обещающих подобный функционал, измерить свое артериальное давление с помощью мобильного телефона – просто технически невозможно! В нем изначально нет начинки, которая позволяла бы это делать и никакие приложения эту ситуацию не исправят.

В большинстве случаев под видом таких программ кроются просто дневники, для ведения замеров своего АД, куда вы можете его записывать. А что еще хуже, зачастую это вообще оказываются мошеннические программы. Дело в том, что для упрощения платежей во многих смартфонах достаточно приложить палец к экрану или кнопке, чтобы деньги списались.

Нечестные разработчики пользуются этим и просят Вас приложить палец якобы для замера пульса и давления, а на самом деле в этот момент вы подтверждаете свое согласие перевести им деньги. Убедительно просим Вас ни в коем случае не скачивать подобные утилиты и не пользоваться ими.

Единственные умные гаджеты, которые реально могут помочь узнать свое АД – это специальные фитнес браслеты, к которым кстати обычно идут и сопутствующие программы для телефона. Но вы должны отдавать себе отчет в том, что данные полученные таким образом – будут недостоверными с очень большой вероятностью. Тонометр пока что просто незаменим.

Первые признаки повышенного давления немного похожи на симптомы гипотонии. Например, у пациента может болеть голова, тошнить, наблюдается и общее ухудшение самочувствия. И что делать, когда под рукой нет тонометра, как измерить давление без аппарата? Ведь подняться оно может неожиданно. Предугадать это невозможно, а постоянно с собой носить тонометр – тоже не выход с положения. Также узнать свое давление без тонометра нужно порой одиноким людям, которые не могут позволить себе приобретение этого устройства.

Мало кто знает, что для измерения давления не обязательно покупать тонометр. Показатели и уровень АД можно узнать с помощью простых подручных средств. Без тонометра измерить давление можно обычной линейкой, ниткой и кольцом.

Давление можно измерить с помощью кольца и линейки

Как без тонометра проверить давление?

Вышеперечисленные предметы есть в каждом доме, но, как без тонометра узнать давление, знают не все. Гипертоники определяют его по определенным признакам. Люди, столкнувшиеся впервые с высоким давлением, сразу не понимают, что происходит с организмом. Первыми симптомами, по которым можно судить о повышении уровня АД, являются:

• сильные головные боли;
• общее недомогание;
• головокружение;
• одышка;
• повышенная потливость;
• покраснение лица;
• повышение температуры тела на несколько градусов;
• потемнение в глазах;
• нарушение сердцебиения;
• учащенный пульс.

Сильные головные боли могут говорить о высоком давлении

Эти симптомы свидетельствуют о повышении АД. Но вот как понять, какое давление без тонометра? Это удастся с помощью следующих методик:

• Определение по пульсу.
• Определение с помощью линейки, нитки и кольца.

Многие медики, возможно, скажут, что полученные данные будут не верны. Но никто и не говорит о 100% результате, отклонения возможны, но не критические. Эти методы смогут выручать каждый день. Обязательно показатели нужно записывать. Это поможет не только пациенту, но и доктору. Ведь будет проще понаблюдать динамику заболевания.

Делаем маятник

Полагаться лишь на симптомы нельзя. Ведь иногда даже незначительный подъем давления может спровоцировать серьезные патологии. Как же померить давление без тонометра? Технология проста:

• Роль маятника играет кольцо, без разницы, из какого металла оно сделано.
• Возьмите линейку со шкалой в 20 см. Приложите ее к внутренней стороне руки. Линейка должна находиться от запястья до локтевого сгиба. Ноль располагается возле запястья.
• Нитка подойдет любой толщины. Проденьте ее в кольцо и привяжите. Возьмите свободный конец нитки в руку. Маятник готов. Теперь можно измерять давление без аппарата.
• Поднесите плавно, не спеша маятник к линейке. Медленно начните вести его вдоль нее от запястья к локтевому сгибу. Чем ближе маятник будет к линейке, тем точнее данные.

• Поднимаясь, маятник начинает раскачиваться со стороны в сторону. Запомните отметку начала раскачивания. Полученное число умножьте на 10. Это будет верхнее давление или диастолическое.
• Продолжайте двигать маятник вверх. Он снова начнет колебаться. Это и будет второй показатель, то есть систолическое давление. Полученное число также умножается на десять.

На этом процесс определения артериального давления без тонометра окончен. Ничего сложного в этой процедуре нет.

Определение давления по пульсу без тонометра

Высокое или низкое давление у человека, можно узнать и без тонометра. Это возможно по пульсу пациента. Способ очень действенный. Но на результат могут повлиять многие факторы, например, стресс, режим дня, питание, вредные привычки.

Для определения АД вам не потребуется никаких дополнительных приборов или предметов, а только пульс. Это удобно, поскольку узнать состояние своего здоровья можно в любых условиях. Итак, перед тем как без тонометра измерить давление с помощью пульса, главное, правильно сделать вычисления:

• Пациент должен быть расслаблен. Пульс можно найти на запястье, на внутренней стороне локтя или же на шее.
• Больному должно быть удобно. Сосуды не должны пережиматься манжетами или горлышком одежды.

”
• На стол положите часы.
• Посчитайте, сколько было совершено ударов за 30 секунд. Результат умножьте на 2. Это будет показатель ударов в минуту.
• О пониженном давлении говорят 60 ударов в минуту, от 60 до 80 ударов свидетельствует, что все в норме. Показатель больше 80 – повышенное АД.

Стоит учитывать, что бывают исключения, особенно если дело касается пациента, у которого аритмия. В комплексе с признаками гипертонии вы сможете более точно узнать о самочувствии больного. Ведь головная боль или хроническая усталость может быть не только от переутомления, а и от высокого давления. Гипертония является доказательством того, что в организме серьезные неполадки, которые нуждаются в срочном лечении.

>