Как понять что давление пониженное

Содержание страницы

Люди, страдающие перепадами АД, часто интересуются вопросом: как понять повышенное давление или пониженное. Плохое самочувствие, сопровождаемое головными болями, являются явным признаком, что показатели АД находятся не в норме.

В статье мы подробно рассмотрим, как определить давление повышенное или пониженное.

Показатели нормы АД

У здорового человека показатели нормы соответствую 120/80 мм. рт. ст., но иногда могут отличаться на 10 единиц в меньшую или большую сторону. На этот фактор влияют:

пол;
возраст;
физиологическая особенность.

Если показатели нормы отклоняются больше, чем на 10—15 мм. рт. ст., то это говорит о наличии гипертонии или гипотонии.

Но как понять давление повышенное или пониженное, если под рукой нет тонометра? Помогут определить нижеописанные симптомы.

Гипертония

Стойкое повышенное АД от 140/90 мм. рт. ст. называется артериальной гипертензией или гипертонией.

Высокое артериальное давление, чаще всего, вызвано какой-либо патологией:

болезни щитовидки;
ожирение;
гормональные скачки;
генетическая предрасположенность;
сердечно-сосудистые болезни;
больные почки.

Кроме этого, вызвать гипертонию могут регулярные стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем и табакокурение. Также причиной могут стать гормональные препараты и частое употребление нездоровой пищи — жареное, соленое, жирное, газированные и кофеиносодержащие напитки.
На начальной стадии артериальную гипертензию очень трудно распознать, так как она не имеет явных проявлений.

Когда патология начинает прогрессировать появляются следующие симптомы:

боли за грудиной;
учащенное сердцебиение;
пульсация в висках;
боли в области затылка либо висков;
чувство тошноты;
потемнение в глазах;
слабость;
одышка;
кровь из носа.

При первых таких симптомах следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Если вовремя не принять все необходимые меры, у человека может развиться гипертонический криз, который грозит такими серьезными осложнениями, как кровоизлияние в мозг, отек легких, инфаркт.

Гипотония

Продолжительное пониженное артериальное давление до показателей 100/70 мм. рт. ст. и ниже называется гипотонией или артериальной гипотензией.

Патология проявляется в следующих случаях:

наследственность;
черепно-мозговые травмы;
хроническая усталость;
недосыпание;
малоподвижный образ жизни;
вегето-сосудистая дистония;
гормональный сбой;
дисфункция щитовидной железы;
остеохондроз;
сахарный диабет;
туберкулез;
беременность.

Гипотоники часто страдают нарушением сна. В течение всего дня пациенты с таким диагнозом испытывают подавленность, апатию, усталость, а к вечеру у них начинается цикл активности.

К основным признакам низкого артериального давления относятся:

сонливость;
повышенная утомляемость;
плохая память;
повышенное потоотделение в области ладоней, стоп;
учащенное сердцебиение при любых нагрузках;
проблемы с пищеварением;
метеозависимость;
предобморочное состояние.

Достаточно долгое время гипотония, как и гипертония, может себя не проявлять. При появлении первых вышеперечисленных признаков следует сразу обратиться к врачу. Гипотония опасна тем, что может вызвать кислородное голодание мозга и других органов.

Как нормализовать АД

Как определить пониженное или повышенное давление — помогут вышеперечисленные симптомы. А вот привести показатели АД в норму помогут следующие способы.

Как понизить АД

При гипертонии важно иметь под рукой препараты, снижающие АД, а также соблюдать специальную диету.

Гипертоникам врач, как правило, назначает следующий перечень медикаментов:

ингибиторы АПФ;
бета-адренноблокаторы;
диуретики;
антагонисты калия.

Ингибиторы АПФ призваны не только снижать кровяное давление, но и защищать сердечно-сосудистую систему от повреждений. К этой группе лекарств относят:

Бета-адренноблокаторы назначаются для снижения АД в последнее время реже, чем ингибиторы АПФ, так как имеют большой список побочных эффектов. К этой категории лекарств относятся:

Диуретики призваны выводить лишнюю жидкость из организма, что также способствует понижению давления. В эту группу медикаментов входят:

Антагонисты калия применяют при гипертонии с целью предотвращения нарушений со стороны мозгового кровообращения. К ним относятся:

Важно! При первых признаках повышенного давления обратитесь за медицинской помощью. Самоназначение медикаментозных препаратов от гипертонии опасно для жизни.

В некоторых случаях, при выявлении стойкого повышенного давления, врач может назначить следующие физипроцедуры:

электросон;
магнитотерапию;
УВЧ-терапию;
инфракрасную лазеротерапию.

Помимо медикаментов и физипроцедур в лечении повышенного АД широко применяются средства народной медицины.

Часто для лечения гипертонии используют следующие свежевыжатые соки:

Гипертоникам также рекомендуется чаще включать в свой рацион плоды свежих ягод и чеснок.

Отвары из шиповника являются лучшим средством для снижения АД. Достаточно заваривать несколько его плодов и употреблять вместо чая 2-3 раза в день. При этом необходимо регулярно контролировать уровень давления.

Важную роль при гипертонии играет диетотерапия. В первую очередь из рациона страдающего высоким АД следует исключить следующие продукты:

соль;
сладости;
кофеин;
алкоголь;
выпечка;
копчености;
пряности;
жирную и жареную пищу.

Больной гипертонией должен употреблять, как можно больше свежевыжатых соков. В рацион обязательно должны входить кисломолочные продукты пониженной жирности и овощи.

Пищу необходимо готовить на пару или варить. Очень важно не перегружать организм едой. Поэтому питание должно быть дробным. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.

Соблюдение диетотерапии поможет быстро нормализовать кровяное давление и добиться стойкого результата.

Профилактические меры повышенного артериального давления включают в себя умеренные физические нагрузки, правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек.

Как повысить АД

Повысить артериальное давление гипотоникам помогут медикаменты, диетотерапия, фитотерапия и здоровый образ жизни.

Медикаменты, повышающие артериальное давление:

цитрамон;
беллатаминал;
дофамин;
мезотан;
настойки элеутерококка или женьшеня;
папазол.

Таблетки принимаются в соответствии с инструкцией. Травяную настойку принимают по 20-30 капель до приема пищи. При головных болях следует обязательно выпить таблетку любого анальгетика. Какое лучше всего лекарство подходит при гипотонии, поможет определить врач.

В фитотерапии для поднятия давления принимают отвары на основе следующих трав и растительных компонентов:

Отвары из этих растительных ингредиентов при регулярном приеме могут стабилизировать АД.

Гипотоникам также очень важно скорректировать свой рацион питания. В пищу обязательно должны входить белки животного происхождения — свинина, индейка, говядина, курятина, морская рыба.

Помимо этого, пациентам, страдающим гипотонией, следует принимать продукты, обогащенные железом и калием. В эту группу относятся яблоки, гречка, печень, гранаты, картофель, изюм, курага и др.

Регулярно в рацион больного должны входить молочные продукты повышенной жирности: сливочное масло, цельное молоко, творог высокой жирности и т.д.

Гипотонику также необходимо употреблять в пищу пряности и солености, которые способствуют повышению давления.

Утро следует начинать с чашечки свежесваренного молотого кофе или зеленого чая с бутербродом из сливочного масла и красной икры, либо свежесоленой красной рыбы.

Пациентам с низким АД очень важно высыпаться. Продолжительность сна должна составлять от 8 до 10 часов.

По утрам гипотоникам рекомендуется принимать контрастный душ, а также заниматься легкой гимнастикой.

Перед сном необходимо совершать регулярные прогулки на свежем воздухе.

Умеренные физические нагрузки, контрастный душ, сбалансированное питание и полноценный сон также входят в список профилактических мер от гипотонии.

Как определить пониженное давление
Как измерить кровяное давление
Какое давление считается нормальным

– вольтметр,
– адаптер со сканером,
– манометр на 1450 атм.

Эссенциальная гипертония составляет до 90% всех случаев повышенного давления. Остальные 10% приходятся на симптоматическую форму гипертензии, возникающую при заболеваниях почек, эндокринных органов, расстройствах кровообращения. Эссенциальная гипертония появляется в возрасте 30-60 лет, протекая с периодами ухудшения и улучшения состояния.

как избавиться от высокого давления полностью

– тонометр

Сайт Джастледи.ру/Как определить пониженное давление
Сайт Би-хилз.ру/Низкое кровяное давление
Видео: Гипотония. Как повысить давление

Содержание статьи

К сожалению, гипертония весьма распространенный диагноз. Плохо функционирующие сосуды – виновники многих недомоганий. Вот и получается, что мир делится на гипертоников и гипотоников, и у каждого есть свои методы борьбы с неприятностью: кто-то в лекарственных целях посоветует осушить стопку коньяка, а кто-то расскажет о чудодействии валерьяны.

Норма и незначительные отклонения от нее

По всемирному признанию нормой считается давление 80 на 120. Но ученные начали горячо спорить по этому поводу и решили провести дополнительные исследования. В них приняли участие мужчины и женщины разного возраста.

Благодаря опыту измерения давления и общению по поводу состояния испытуемых, пришли к выводу, что колебания в 20 единиц нижнего сердечного показателя еще нельзя называть болезнью. У таких людей не были обнаружены какие-либо отклонения в работе сердечных сосудов.

По утверждению той же группы экспериментаторов, для людей старше 45 лет увеличение верхнего показателя на 20 единиц не увеличивает риск острых сердечных сбоев в работе сосудов. Руководствуясь вышеизложенным, американскими кардиологами было предложено признать нормой давление 100 на 140.

Опасный сигнал для сердца

Даже здоровые люди могут отметить, что в течение дня их давление незначительно меняет свои показатели. До конца природа гипотонии, к сожалению, не изучена. Главной причиной является нарушение в работе аппарата, отвечающего за регулирование сосудистого тонуса. Болезнь может развиться как следствие инфекционных заболеваний, к примеру, тяжелой формы гриппа, язвы или вследствие авитаминоза.

Чаще страдают от недомоганий, связанных с низким давлением, люди среднего возраста и молодежь. Дальше довольно часто гипотония «трансформируется» в гипертонию, сосуды засорены и нездоровы, на их стенках появляется холестерин.

На протяжении долгого времени полагалось, что только давление «гипер» опасно для работы сердца, так как увеличен ток крови, значит, повышена нагрузка на сердечную мышцу, и это оказывает отрицательное воздействие. Поэтому люди с высокими показателями часто страдают сердечными заболеваниями, а вероятность возникновения инфаркта или инсульта увеличивается. Как бы печально это не звучало, заболевания сосудов – основная причина смертности в мире.

Уделяйте внимание своему здоровью, правильному питанию и полноценному сну, больше гуляйте на свежем воздухе и пусть неприятные симптомы перепадов давления не тревожат ваше сердце.

Ежегодно процент людей, жалующийся на проблемы с давлением, повышается.

Пониженное и повышенное давление провоцируют инсульт и ведут к ишемической болезни сердца.

Выход давления из нормы наблюдался и у наших предков.

К сожалению, тогда оно являлось практически неизлечимой болезнью.

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Как определить, высокое или низкое давление у человека

Хотя симптомы высокого и низкого давления возникают по различным причинам, они бывают похожи.

У половины людей гипертония и гипотония протекают медленно и бессимптомно.

Зачастую гипертоники ощущают резкую головную боль и позывы к рвоте. Самым неприятным называют состояние тошноты. При таких симптомах нужно обратиться к врачу для точного анализа и покупки таких медикаментов, как Циклометиазид, Кариол и Индапамид.

У людей с гипертонией наблюдают:

сонливость;
утомляемость;
покраснение лица;
повышение потливости и температуры тела;
онемение пальцев.

Если недавно вы стали замечать за собой одышку при ходьбе, подъеме по лестнице или постоянные пятна под глазами, то это тоже повод обратиться в больницу.

Гипотоники же ощущают постоянную вялость и слабость тела без приема нужных лекарств. Головокружения присущи всем людям с пониженным давлением. Известны такие симптомы, как:

потемнение в глазах,
перепады температуры тела,
ощущение нехватки воздуха.

Существуют симптомы, которые только указывают на проблему со здоровьем, Такими являются приступы рвоты, головная боль, метеочувствительность или слабость. Они проявляются как у гипертоников, так и у гипотоников.

Определяем с помощью приборов

Тонометр — единственный прибор для измерения артериального давления. Со временем появились 4 модификации устройства, которые выглядят различно, но принцип работы у каждой одинаков.

Ртутный тонометр

Ртутные тонометры редко используются дома из-за завышенной стоимости. Цена за такой тонометр начинается с отметки в 12 тысяч. Необязательно иметь медицинское образование для измерения давления ртутным тонометром.

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды.

Однако определить, повышенное или пониженное давление проще другими модификациями тонометра. Чтобы верно измерить артериальное давление ртутным тонометром, нужно прослушивать тоны сердца, нажатиями на клапан закачивая воздух в прибор.

Механические тонометры

50% людей имеет у себя дома именно эту модификацию тонометра. Купить механический тонометр можно за 700-1500 рублей в любой аптеке города. Чтобы прибор показал точные результаты, нужно отказаться от употребления кофе, сигарет и алкоголя за 1-2 часа до процедуры.

В больницах советуют посетить туалет перед измерением артериального давления, что тоже нельзя игнорировать при самостоятельной процедуре.

Полуавтоматический тонометр

Современная версия механического тонометра постепенно вытесняет старшего брата с полок аптек. Полуавтоматическим тонометром измерять артериальное давление проще. Нужно накачать воздух с помощью манжета и обездвижить руку.

На экране прибора будут отображаться измерения, включая пульс. Приобрести полуавтоматический тонометр можно за 1000-3000 рублей. Дорогостоящие модели оснащаются подсветкой экрана, голосовым оповещениям. Некоторые из таких тонометров способны вести статистику измерений за 2-5 дней.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Автоматический тонометр

Простой в использовании тонометр, появившийся относительно недавно. Просто наденьте манжет и нажмите на кнопку. Через 3-5 секунд вы увидите результат. Цена за такие тонометры начинается с отметки в 2000 рублей.

Дополнительными функциями дорогостоящего автоматического тонометра являются подсветка экрана и ведение дневника, который может сравнить результаты измерения за несколько дней, что помогает узнать, идете ли вы на поправку.

Что делать при гипертонии

Повышенное давление начинается с отметки, превышающей 120/80. Норма давления рассчитывается с учетом возраста и пола человека. Многие люди чувствуют себя бодрыми и энергичными даже при высоком давлении, поэтому его превышение — не повод для беспокойства. Необходимы ароматерапия и другие успокаивающие процедуры, если повышен только один показатель давления.

Чтобы понизить давление, нужно принять такую позу, чтобы голова находилась выше тела. Желательно присутствие холодного воздуха, который ускорит процесс. Позже сделайте горячую ванну для ног минут на 10, чтобы снизить напряжение. Гипертоники отмечают, что горчичники на затылок или икроножную часть, смазывание яблочным уксусом стопы помогают бороться с повышенным давлением.

Медикаменты помогут нормализовать давление на долгое время. Такие препараты, как Циклометиазид, Кариол и Индапамид чаще всего применяются для этой цели.

Приступы гипотонии сопровождаются обмороком. Поэтому чтобы вернуть человека в сознание, положите его на спину так, чтобы ноги были согнуты в коленях. Убедитесь в том, что к лежащему поступает свежий воздух. Смажьте виски эфирным маслом мяты или перекисью водорода.

Широко используются травы для стабилизации артериального давления. Ароматерапии с мятой или лавандой расширят носовые пути, и дышать вам будет легче. Чаем из трав можно заменить обычный напиток. Он успокоит вашу нервную систему и поднимет иммунитет. Сделайте выбор в пользу шиповника, мяты или ромашки, чтобы чай имел лечебные свойства.

Врачи советуют гипотоникам принимать Цитрамон, Гептамил и Никетамид. Людям с повышенным давлением советуют «подружиться» с кофе и горьким шоколадом, чтобы быть бодрыми и полными сил.