После появления на свет тело ребёнка только начинает знакомиться с внешним миром и приспосабливаться под его требования. И поэтому вы должны знать как делать детский профилактический массаж, и знать что он должен быть самым щадящим и безопасным.
Как делать массаж ребенку до года: особенности
У детей массаж имеет некоторые особенности, связанные с началом развития организма. Массаж для детей обязательно должен проводиться с учётом формирования зон окостенения и физиологических изгибов.
В периоде новорождённости скелет представлен большей частью хрящевой тканью. И только к 12 годам происходит полное замещение костной тканью.
На голове ребёнка в черепе есть промежутки, не заполненные костной тканью, которые называются родничками. Последний родничок закрывается только к 12-15 месяцам жизни.
Запрещено проводить массаж ребенку в местах незарощенных родничков.
Ещё одна особенность скелета новорождённого – отсутствие изгибов позвоночника. Необходимо проводить контроль за своевременным формированием физиологических изгибов, которые окончательно устанавливаются только к 3-4 годам.
Эти моменты развития и строения могут привести к сколиозу и кифозу. Поэтому при осмотре ребёнка учитываются все патологические изменения, после чего назначается методика массажных движений.
Приемы детского массажа: как делать массаж ребенку?
Приёмы поглаживания оказывают успокаивающе и укрепляющее действие на нервную систему, улучшают питание кожи, повышают её эластичность.
Растирание в сочетании с поглаживанием уменьшают частоту пульса и понижают возбудимость нервной системы. Разминание применяют реже, чем два первых приёма.
При детском массаже его используют при нарушении функции опорно–двигательного аппарата и тех заболеваниях, которые сопровождаются значительной слабостью мышц, задержкой развития двигательных навыков.
Чтобы не навредить, не стоит делать массаж ребенку при лихорадочных состояниях, воспалительных процессов, не говоря уже про серьёзные заболевания.
Нельзя насильно удерживать ребенка, особенно если он не любит лежать неподвижно. Однако массаж приучит его к расслаблению, что будет помогать вам успокаивать ребенка. Выполняйте его в спокойном состоянии и в приятной обстановке. Не массируйте детей сразу после кормления.
Массаж спины ребенку до года – пошагово
1. Поглаживание. Найдите удобное положение для массажа, чтобы у ребенка была опора. Разотрите в пальцах немного масла и начните с поглаживания спины. Положите пальцы рядом на поясницу и ведите к плечам, а затем вниз по бокам. Движения должны быть спокойными, руки повторяют форму тела ребенка.
1 
2 
2. Круги. Повторите поглаживание. Разведя руки в стороны, пальцами делайте на плечах круговые движения по спирали. Пальцы должны скользить по коже. Повторите круговые движения 3-4 раза. Начните в 2,5 см от позвоночника и двигайтесь к рукам.
3. Скручивание. Положите руки на ребра возле подмышек ребенка и медленно ведите ими навстречу друг другу, пока не дойдете до противоположных боков. Продолжайте легкое скручивание до поясницы. Ваши прикосновения должны быть легкими, а руки – скользить по коже, не растягивая ее. Повторите этот прием на спине несколько раз.
3 
4 
4. Круги. Вернувшись к пояснице, начните делать широкие круги по ягодицам. Затем, отступив 2,5 см от позвоночника, двигайтесь по спирали вверх. Касайтесь кожи ребенка боковой поверхностью больших пальцев, чтобы сила надавливания распределялась равномерно, не вызывая у него неприятных ощущений. Повторите пару раз.
5. Пощипывание. Поддерживая ребенка за плечо одной рукой, большой и указательный пальцы другой поставьте сзади на шею, на мышцы по сторонам позвоночника. Осторожно приподнимите руку, скользнув пальцами по коже, и «защипните» воздух. Движение следует выполнять очень осторожно, не сжимая кожу. Повторите еще два раза, чтобы расслабить мышцы шеи.
5 
6 
6. Постукивание. Осторожно постукивайте подушечками пальцев по спине ребенка легкими короткими движениями, словно капли дождя, не затрагивая сам позвоночник. Пройдите от плеч вниз шаловливыми движениями. Повторите 3-4 раза.
7. Легкие прикосновения. Чередуя руки, легко поглаживайте спину кончиками пальцев, от плеч к пояснице. Запястья расслаблены, движения плавные, успокаивающие, заботливые, расслабляющие.
7 
8 
8. Успокаивающие движения. Заканчивая массаж ребенку, легко коснитесь руками его спины и подержите так несколько секунд. Одна рука лежит между лопатками, другая на крестце. Дышите спокойно, сконцентрируйтесь на контакте своих рук с кожей ребенка. Затем переверните его на спину.
Как делать массаж рук и ног ребенку до года
9. Поглаживание. Нанесите на руки еще немного масла и снова погладьте ребенка по спине, а затем переходите к поглаживанию ручек. Скользите по ним до кончиков пальцев одним непрерывным движением. Повторяйте, чтобы нанести масло и стимулировать кожу.
9 
10 
10. Покачивание. Возьмите в ладони верхнюю часть ручки ребенка. Осторожно покачивая мышцы его ручки, спуститесь к запястью. Ваши руки должны повторять форму мышц ребенка. У локтя надавливайте слабее. Выполняйте этот прием с учетом положения ребенка, но старайтесь захватывать как можно большую часть ручки.
11. Перекатывание большими пальцами. Поддерживая ручку ребенка, выполняйте перекатывание по тыльной стороне кисти к его пальцам, широко раскрыв их. Повторите перекатывание по нескольким линиям, действуя боковой поверхностью пальца, чтобы ослабить надавливание. Между сухожилиями и на суставах делайте легкие круги.
11 
12 
12. Сжимание. Осторожно сжимайте по очереди пальцы ребенка большим и указательным пальцами, массируя сначала вниз от кончика, затем вверх. Можно также растирать пальцы или перекатывать их в своих. Затем погладьте ручку от плеча до кончиков пальцев и повторите этот прием на другой руке.
13. Поглаживание. При необходимости снова разотрите в пальцах немного масла. Поставьте пальцы обеих рук рядом на поясницу ребенка и ведите их к ягодицам. Затем, скользя по ягодицам, спуститесь по ногам, доходя до самых стоп. Сделайте несколько раз.
13 
14 
14. Сжимание. После поглаживания сожмите стопы ребенка, поддерживая их снизу и положив на них большие пальцы. Осторожно сожмите их, стараясь захватить мякоть. Помните, что на подъем стопы давить нельзя.
15. Скручивание. Положите ладони по сторонам бедра, согнув пальцы по форме ножки ребенка. Медленно скользите руками навстречу друг другу и до противоположной стороны ножки. Выполняйте скручивание вверх и вниз по бедру, доходя до колена. Запястья расслаблены.
15 
16 
16. Надавливание большими пальцами. Массируйте под коленом, поглаживая. Поддерживайте колено снизу, при необходимости плавно ведите по складочке боковой поверхностью пальцев к себе, сгибая их у края колена. Повторите, затем продолжайте скручивание по икре к лодыжке.
17. Скручивание. Поддерживая ладонями стопу ребенка снизу, положите большие пальцы на середину стопы и выполняйте скручивание одновременно вперед и назад. Затем проведите ими к центру и обратно. Большие пальцы должны скользить, а остальные удерживать ножку.
17 
18 
18. Надавливание большим пальцем. Продолжая поддерживать стопу в ладонях, большим пальцем осторожно делайте круги и надавливайте у основания пальцев. Кончиком большого пальца осторожно нажимайте между суставами и вокруг них и делайте круги по подушечкам пальцев. Этот прием помогает расслабить ноги. Не забывайте, что надавливать нужно слегка.
19. Вытягивание. Возьмите ножку ребенка одной рукой, а другой осторожно тяните за пальчики по очереди, сдвигаясь от основания пальца к кончикам. Для того чтобы массаж ребенку был приятнее, слегка сжимайте их большим и указательным пальцами. Затем сдавите кончик пальца малыша и подержите его так.
19 
20 
20. Легкие прикосновения. Поддерживая ножку одной рукой, другой легко проведите по ней, стимулируя кожу. Короткие движения кончиками пальцев успокаивают и расслабляют. Затем повторите все приемы на другой ножке и закончите делать массаж ребенку.
Как делать массаж живота и груди ребенку до года – фото пошагово
21. Первое прикосновение. Начинайте массаж спереди, чтобы ребенок мог смотреть на вас, пока привыкает к движениям. Найдите удобное для себя положение, разотрите в пальцах немного масла и положите руки на живот ребенка, кончики пальцев чуть ниже пупка. Подождите несколько секунд, наблюдая за ребенком.
21 
22 
22. Поглаживание. Начните массаж ребенку с легких широких движений, поднимаясь вверх от живота к плечам и спускаясь вниз по бокам в исходное положение. Повторяйте, чтобы ребенок расслабился и успокоился. Руки должны принимать форму тела. Движения осторожные и ритмичные. При обратном движении надавливайте очень слабо.
23. Поглаживание. Повторите поглаживание, поднимаясь вверх от живота к плечам и опускаясь вниз по рукам. Очень осторожно сжимайте мышцы во время движения. Делайте в разных положениях, чтобы нанести масло. Движения непрерывные, повторяющиеся.
23 
24 
24. Круги. Закончив поглаживание, продолжайте движение к кистям. Делайте круги. В зависимости от того, как лежит ребенок, круги можно делать по ладони или тыльной стороне кисти. Ваша задача – расслабить руку и разжать кулачки. Сделайте 4-5 раз.
25. Сжимание. Осторожно сжимайте по очереди пальчики ребенка, очень слабо надавливая от основания к кончику. Это можно делать на обеих руках одновременно или поочередно. Осторожно касаясь запястья ребенка, поглаживайте всю руку.
25 
26 
26. Надавливание ладонью. Теперь посильнее погладьте каждую ручку ребенка короткими движениями, чередуя руки. Начинайте с запястья и поднимайтесь к плечу, выгибая свою ладонь над суставами. Надавливайте всей ладонью. Можно также одну руку использовать для опоры, а второй массировать ручку ребенка снизу вверх.
27. Легкие прикосновения. Кончиками пальцев легко проводите по ручке вниз, от плеча к запястью. Этот легкий приятный прием стимулирует кожу и усиливает ощущения. Запястья ребенка приподняты, руки расслаблены, чтобы движение получалось волнообразным.
27 
28 
28. Круги. Поддерживая запястье ребенка снизу, выполняйте маленькие круговые движения. Сначала поставьте оба пальца в центр запястья, а затем делайте круги, двигаясь по спирали вокруг него. Легко надавливайте подушечками пальцев, движения должны скользить по коже ребенка.
29. Круги большими пальцами. Продолжайте делать круги по тыльной стороне кисти ребенка. Поддерживая ее снизу, подушечками пальцев делайте сверху круги, двигаясь по спирали в стороны и скользя по коже. Повторите по складочкам на ручках ребенка.
29 
30 
30. Круги по ладони. Переверните ручку ребенка ладонью вверх, поддерживая ее снизу. Делайте по ладони небольшие круги, стараясь захватить всю ладонь. В завершение осторожно сожмите ручку ребенка.
31. Легкие прикосновения. Продолжая поддерживать ручку ребенка, легко погладьте ее снаружи, переверните и продолжайте поглаживать ладонь и каждый палец в отдельности. Это вызывает у ребенка приятные ощущения и стимулирует кожу. Повторите на другой руке.
31 
32 
32. Скручивание. Перейдите к груди. Повторите поглаживание, а затем, двигаясь вниз по торсу, сделайте легкое скручивание. Положение ребенка должно быть безопасным. Положите руки поперек тела ребенка на ребра, ладони повторяют форму груди. Медленно ведите руки навстречу друг другу и дальше до противоположного бока. Повторите
33. Поглаживание. При необходимости добавьте масла. Начните поглаживание с живота ребенка и ведите к ногам, мягко сжимая мышцы и слегка оттягивая кожу. Повторите движения в нескольких местах, чтобы нанести масло на весь участок кожи.
33 
34 
34. Сжимание. После поглаживания сожмите в руках стопы ребенка – ладонь сверху, большие пальцы снизу. Большими пальцами массируйте подошвы ног. Можно выполнять массаж ребенку на каждой ноге поочередно, если так будет проще. Затем скользящими движениями мягко проведите по стопе и пальцам, слегка сжимая их.
35. Надавливание ладонью. Ладони прямые. Массируйте ногу, начиная от щиколотки и заканчивая бедром. Затем еще раз пройдите вверх по ноге короткими движениями, надавливая сильнее и сгибая ладони над суставами. Делайте 5-6 раз, чтобы размять все бедро.
35 
36 
36. Скручивание. Обхватите бедро ладонями, пальцы направлены внутрь. Осторожно скользите руками к центру ножки, а затем переходите на другую сторону. Продолжайте легкое скручивание по ножке, насколько это возможно. Можно надавливать сильнее. Следите, чтобы ваши ладони скользили по коже, не прилипая к ней.
37. Круги большими пальцами. Возьмите стопу ребенка и делайте на подошве небольшие круги, двигаясь по спирали. Можно слегка надавливать у основания пальцев. Постарайтесь размять всю стопу, но не давите на подъем. Если что-то вызывает у вас сомнение, разомните только подушечки пальцев и пятку.
37 
38 
38. Скручивание. Возьмите стопу ребенка, большие пальцы снизу, ладони сверху. Проведите скручивание стопы, придавая завершенность движению каждой руки. Перейдите к пальцам и продолжайте, поддерживая стопу. Прием помогает расслабить мышцы.
39. Растягивание. Обхватите одной рукой ножку ребенка, а пальцы другой прижмите к стопе. Осторожно сгибайте стопу вперед, не допуская сопротивления. Это упражнение помогает укрепить суставы. Однако у детей они очень подвижны, поэтому будьте крайне осторожны, делая массаж ребенку.
39 
40 
40. Растягивание. Несколько раз осторожно согните ножку к животу, чтобы растянуть мышцы бедра. Держите ребенка достаточно свободно, чтобы не допускать сопротивления. Повторите сгибание, отведя ножку в сторону. Затем легко пройдитесь к лодыжке и повторите затем на другой ножке.
41. Круги. Вернитесь к животу и выполняйте поглаживание к груди. Затем разведите руки в стороны и скользите вниз по ребрам. Большими круговыми движениями поднимитесь вверх по ребрам и так же снова вернитесь вниз. Повторите, расставив пальцы. Расслабленные руки должны скользить по коже.
41 
42 
42. Поглаживание. Поставьте большие пальцы рядом в центре груди ребенка сразу под ключицей. При необходимости нанесите масло. Медленно проведите подушечками пальцев к плечам и обхватите их руками. Повторите 3-4 раза.
43. Надавливание пальцами. Подложите руки под шею ребенка так, чтобы голова лежала на указательных пальцах. Средний и безымянный пальцы положите на мышцы спины. Очень осторожно надавите пальцами на мышцы и массируйте, поднимаясь вверх к основанию черепа.
43 
44 
44. Сжимание. Поддерживая голову ребенка, большими пальцами погладьте щеки круговыми движениями, направляясь к ушам. Затем осторожно сожмите мочки большим и указательным пальцами. Движения короткие, приятные и успокаивающие.
Как научиться делать массаж ребенку: видео
Категория: Массаж до года
В первые месяцы жизни малыши развиваются намного интенсивнее, чем в последующие годы жизни. На этапе первого года жизни ребенок учится множеству действий, которые важны для передвижения и владения предметами. Он учится переворачиваться, ползать, ходить, сидеть, держать предметы и многому другому.
Для восстановления сил малышам требуется больше времени, поэтому им свойственно спать большую часть суток. Поэтому, он не всегда имеет возможность развивать двигательные навыки.
Родителям рекомендуют выполнять детский массаж детям до года с целью обеспечить нормальное развитие опорно-двигательного аппарата, нервной системы, эндокринной, зрительных и слуховых каналов, а также правильное функционирование внутренних органов ребенка.
Массаж ребенку в 1 год: для чего он необходим
Подошел к концу первый год жизни ребенка. За это время он превратился из беспомощного, кричащего…
Вот нам уже пол года: учимся делать массаж ребенку в 6 месяцев
Всего шесть месяцев отделяет кроху от момента рождения. Но изменения за это время произошли кардинальные….
Делаем массаж ребенку в 5 месяцев
Родители не перестают удивляться, как быстро растет их малыш. Ему уже пять месяцев. Пятимесячный малыш…
Учимся делать массаж для грудничков в 4 месяца
Время пролетело незаметно, вашему крохе уже 4 месяца. Двигается он сознательно, тянется за интересующим его…
Общий массаж и гимнастика ребенку в 3 месяца
Еще один месяц позади. Кроха продолжает стремительно расти и осваивать новые умения. В три месяца…
Для чего нужен
Для детей до года массаж бывает трех видов: коррекционный, лечебный и профилактический.
В целях профилактики для поддержания тонуса мышц и кровообращения массаж выполняется родителями самостоятельно или специалистом с 1,5 месяцев жизни ребенка.
Лечебный и коррекционный массаж назначаются специалистом (хирург, ортопед, невропатолог) на основании диагностики состояния здоровья малыша.
Лечебный массаж детям до года помогает справиться с множеством недугов:
Это далеко не полный список тех недугов, с которыми справляется массаж грудного ребенка.
В зависимости от проведенной диагностики и выявления патологий развития у ребенка, доктор назначает курс лечебной мануальной терапии.
Как делать массаж грудничкам лучше всего знает специалист, поэтому не стоит рисковать здоровьем ребенка и выполнять лечебную процедуру самостоятельно.
Противопоказания
Во время диагностики малыша могут быть выявлены ограничивающие факторы, не позволяющие проводить лечебную процедуру.
При наличии нижеперечисленных заболеваний ребенку она противопоказана:
- лихорадка;
- повышенная температура;
- гнойные воспалительные процессы на коже;
- увеличение лимфатических узлов;
- воспаление мышц и костей;
- ломкость костей;
- рахит;
- артрит;
- туберкулез;
- порок сердца;
- нефрит;
- гепатит;
- ущемленные или гипер большие грыжи (паховая, пупочная, брюшная).
Правила проведения
Перед началом процедуры необходимо понимать, как правильно делать массаж грудничку, руководствуясь следующими тезисами:
- малышу следует оказывать постоянное внимание, вовлекая его в игру;
- начало процедуры не ранее, чем через час после последнего приема пищи;
- ласковые слова оставят у малыша приятное впечатление о процедуре;
- руки должны быть теплыми, с остриженными ногтями и без украшений (риск травмировать нежную кожу);
- используйте только гипоаллергенные массажные средства;
- чтобы малыш не замерз и не вспотел, температура воздуха в комнате должна быть примерно 18-22 градуса Цельсия;
- процедура выполняется на твердой поверхности, так, чтобы было доступно подойти к малышу с любой стороны;
- нельзя использовать приемы надавливания, резких хлопков, ударов и тд;
- нельзя проводить сеанс перед сном, так как это возбуждает ЦНС, ребенок впоследствии не сможет уснуть;
- не оставляйте малыша без присмотра на столе.
До полугода малышу делают общий профилактический массаж всего тела. До года процедура направлена на укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или лечение диагностированных заболеваний.
Сколько по времени делают массаж грудничкам зависит от техники воздействия. Обычно процедура длится около 30 минут.
Полезные свойства процедуры
Грудному ребенку необходимо сформировать крепкий мышечный корсет, который в будущем будет служить гарантом отличного здоровья всей опорно-двигательной системы и внутренних органов.
Массаж до года способен ускорить процессы развития, регенерации и восстановления клеток малыша.
Детишки здоровые заметно опережают в развитии своих сверстников, а больным детям до года процедура дает шанс излечиться от врожденной патологии полностью.
Профилактический массаж ребенку до года помогает развить двигательные функции, усилить кровообращение, тонизировать дыхание, зрение, нервную систему.
Тактильные ощущения особенно важны для грудничков для выстраивания новых нейронных связей и развития мозга.
Перед началом сеансов общеукрепляющего детского массажа техника выполнения должна быть изучена вами досконально.
Лучше всего посоветоваться с врачом о том, как правильно делать массаж ребенку, потому как существует высокий риск навредить малышу своими действиями.
Благодаря такой процедуре малыш будет здоров и менее подвержен различным заболеваниям среди своих сверстников.
Ежедневный массаж просто необходим малышу – он является частью режима дня и одним из важных моментов физического воспитания малыша.
Нежное прикосновение маминых рук не только доставляет ему удовольствие, но и активизирует работу всего организма, малыш лучше развивается.
Кроме этого детский массаж и гимнастика – это важные способы общения малыша и его родителей, которые способствуют формированию крепкой эмоциональной связи, особенно в первые годы жизни.
Нежные прикосновения, которые сопровождаются нежным голосом – успокаивают и расслабляют кроху, дают ему чувство защищенности и уверенности.
При этом массаж входит в комплекс закаливания и способствует укреплению здоровья ребенка и правильному физическому и нервно-психическому развитию малыша.
Многие мамы применяют массаж интуитивно с первых дней жизни:
- если у крохи болит животик – мама осторожно прикладывает руки к больному месту, чтобы смягчить неприятные ощущения;
- когда малыш плачет – нежно гладит его по спинке и головке, чтобы успокоить.
Главное, выполнять все действия регулярно и по правилам.
Как выбрать место и время
Обычно массаж делают после утреннего туалета или днем, перед кормлением.
Малыши замерзают гораздо быстрее, поэтому для проведения массажа нужно выбрать самую теплую комнату в доме.
Заранее приготовить место – пеленальный столик, застелить теплой пеленкой.
Массаж нужно проводить абсолютно здоровому ребенку при положительном эмоциональном тонусе.
Нельзя начинать массаж, если вы нервничаете или устали – ребенок сразу это почувствует. Поэтому сначала необходимо отключиться от неприятных мыслей, включить спокойную музыку или просто веселую детскую песенку. Напойте ее малышу с улыбкой, а потом скажите ему, что он самый красивый и родной. Кроха улыбнется в ответ и успокоится. Теперь можно согреть руки и приступить к процедуре.
Уделяйте массажу ежедневно по 15-20 минут.
РУКИ
Начните массаж с поглаживания рук малыша – это поможет ему расслабиться.
Каждую ручку массируют отдельно:
– вложите свой большой палец в ладошку ребенка, а второй рукой поглаживайте его руку, медленно перемещаясь от плеча к запястью;
– сделайте так 4-5 раз;
– потом переверните малыша на живот и такими же поглаживающими движениями помассируйте каждую руку от плеча до кисти;
– повторите это также 4-5 раз.
Мышцы в тонусе
До трехмесячного возраста мускулатура рук и ног здорового малыша может находится в состоянии физиологического напряжения.
Поэтому важно уделять особое внимание рукам малыша и гипертонус пройдет быстрее.
ПОЗА «ЭМБРИОНА»
Кроха все еще помнит, каким защищенным он чувствовал себя в мамином животе. Именно поэтому это положение очень нравится ему:
– одной рукой обхватите стопы и ладошки малыша, другой – поддерживайте голову и наклоняйте ее к груди;
– теперь медленно покачайте его;
– если ребенок капризничает, это упражнение быстро успокоит кроху.
ГРУДЬ
Положить обе руки на середину груди и слегка надавливая развести ручки к бокам малыша (как будто разглаживая страницы книги) и вернуть ручки в исходное положение.
Нежно поглаживать подушечками пальцев круговыми движениями всю поверхность груди, начиная с ее верхней части.
ЖИВОТ
Такой массаж подействует на малыша успокаивающе и улучшит процесс пищеварения, который не налажен еще достаточно хорошо.
Смажьте ладони маслом и помассируйте живот – поместите основания ладоней чуть выше гениталий, слегка надавливая на лобковую кость.
Сначала поглаживайте животик с боков, а потом широко разведите пальцы, поворачивая ладонь по часовой стрелке, стараясь при этом не нажимать слишком сильно (повторить несколько раз).
При коликах легко массируйте живот от ребер вниз, чередуя руки.
Правой ладонью обхватите ноги и несколько секунд подержите их приподнятыми.
Левой рукой помассируйте живот.
Эти движения помогут также при появлении беспокойства у малыша на фоне кишечной колики.
Затем согните ножки малыша в коленях и прижмите их к животу. Повторите такие движения 3-4 раза в день.
Завершают массаж несколькими широкими движениями, разведенных в стороны пальцев по животику, груди и ручкам.
Для зарастания пуповины во время массажа 5-6 раз проведите вокруг пупка согнутым указательным пальцем.
О массаже при расширении пупочного кольца и пупочной грыже можно прочитать в этой статье.
НОГИ
Чтобы первые шаги вашего ребенка были уверенными, нужно тренировать мышцы ног. Массаж стоп и коленей поможет их укрепить.
Возьмите в свою ладонь стопу малыша и другой рукой «нарисуйте» на ней восьмерку от пальцев к пятке. Затем погладьте ножку, плавно обходя коленный сустав. Повторите 4-5 раз
МАССИРУЕМ СТОПЫ 
Для укрепления нервной системы массируйте малышу пальцы ног и пятки, слегка надавливая на них.
Массаж выполняется указательным и большим пальцами рук.
На стопе сконцентрированы нервные окончания, которые отвечают за работу всего организма.
БЕДРА
Разведение ног – самая эффективная профилактика дисплазии тазобедренных суставов.
Положите ребенка на спину, согните ножки в коленях и прижмите к животу.
Осторожно разведите их в стороны. Проделайте такое упражнение несколько раз.
Затем переверните малыша на живот и повторите то же самое.
Дисплазия
Ядра тазобедренных суставов у малышей недоразвиты, их формирование еще не завершено.
Поэтому очень важно как можно раньше распознать дисплазию и начать лечение.
СПИНА 
Чтобы у ребенка был крепкий позвоночник и правильная осанка, уделите мышцам спины как можно больше внимания.
Сначала легко погладьте малыша от шеи к ягодицам, а затем – от позвоночника к бокам. Согнутыми средним и указательным пальцами поглаживайте спину вдоль позвоночника. Такими же движениями массируйте плечи. Не торопитесь и не напрягайте руки. Сделайте это упражнение 5-6 раз.
Нужно помнить, что малыши первых месяцев быстро устают, поэтому начинать массаж нужно с поглаживаний и единичных массажных движений. По мере роста длительность массажа увеличивается.
При этом важно знать – если кроха, по какой- то причине отрицательно реагирует на массаж – его нужно прекратить. Иначе это будет вызывать постоянный дискомфорт и отрицательная реакция закрепиться.
Массаж, гимнастика и закаливание должны вызывать у ребенка только положительные эмоции.
Загрузка ...