Какие препараты восстанавливают нервную систему

Как снять стресс: витамины, минералы и советы психолога

Нам никуда не деться от стрессов. Но можно научиться укреплять нервы и быстро нормализовать психику. Это поможет избежать серьезных осложнений и хронических недугов. Современные методики, лечебные препараты и народные средства позволят уравновесить душевное состояние.

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 "правил сильного человека", которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

1. Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
2. Решительно расставайтесь с ношей прошлых неудач. Это поможет быстро восстанавливать спокойствие духа.
3. Чтобы беречь свою энергию, научитесь избавляться от чувства обиды.
4. Думайте только о хорошем. Нервная система не выдерживает натиска негативных мыслей.
5. Не отказывайте себе в ежедневных удовольствиях. Поход в театр, встреча с друзьями, интересная книга – все это восстанавливает душевную гармонию.
6. Оказывайте помощь людям. Так можно улучшить отношения с ними. Помните: любовь и дружба являются лучшей профилактикой для психики.
7. Постоянно внушайте себе, что у вас все в порядке. Это важно для восстановления внутреннего равновесия и укрепления нервов.

Следуя перечисленным правилам, вы сможете быстро поправить утраченный душевный баланс и усилить центральную нервную систему.

Как наладить работу головного мозга с помощью витаминов

Клетки ЦНС нуждаются в правильном питании. Важнейшую роль в нем играют витамины следующих групп:

1. А – продлевает молодость организма, укрепляет мембраны нейронов; источниками его являются яичный желток, курага, морковь, красное мясо.
2. В1, В6, В12 – витамины, восстанавливающие метаболизм, укрепляющие стрессоустойчивость, улучшающие сон и настроение; содержатся в крупах, морской капусте, орехах, бобах, бананах, печени, картофеле, черносливе, морепродуктах, говядине.
3. С – придает силы, помогает повысить сопротивляемость болезням, укрепляет нервные клетки; кладезями этого витамина считаются цитрусовые, бахчевые, шпинат, томаты;
4. D – отвечает за позитивный настрой, способствует выходу из депрессии; содержится в яичном желтке, сливочном масле, рыбьем жире.
5. Е – насыщает мозг кислородом, позволяет быстро восстановиться после стресса; продукты, богатые этим витамином: подсолнечное масло, орехи, яйца.

Укрепление нервной системы минеральными веществами

Помимо витаминов нормальная жизнедеятельность мозга требует комплекса микроэлементов. В него входят:

• фосфор – генератор нейронов, находящийся в огурцах, бобах, яйцах, рыбе, грибах, зернах пшеницы;
• сера – источник кислорода, содержащийся в огурцах, миндале, редисе, чесноке, землянике, луке;
• цинк – природный антидепрессант, извлекаемый нервными клетками из проращенной пшеницы, отрубей;
• кальций – минерал, с помощью которого восстанавливаются нервные клетки в мышцах; кальцием богаты молочные продукты, многие фрукты и овощи;
• железо – вещество, обеспечивающее восстановление энергетического баланса; содержится в грибах, рыбе, яблоках, зеленых овощах;
• магний – успокоитель нервов, содержащийся в миндале, шоколаде, цикории.

Как вылечить невроз с помощью медикаментов

Современная фармакология располагает большим арсеналом средств, готовых помочь нервной системе прийти в норму. Важно только не заниматься самолечением.

Лекарства, которые прописывают при неврозах:

• Barbovalum – эффективный борец с нервным напряжением и высоким давлением
• Valocordin – препарат, спасающий от страхов и снимающий тревожность
• Adaptol – лекарство против беспокойства и раздражительности со снотворным эффектом
• Afobazol – медикамент для взрослых, улучшающий внимание и память, предупреждающий головокружение, снимающий перенапряжение.

Можно ли лечить нервы народными средствами?

После трудного дня вполне возможно восстановиться и с помощью народных средств. Для этого можно предпринять следующие действия:

• принять ванну с эфирными маслами и морской солью;
• выпить чая с мелиссой или мятой;
• предупредить бессонницу настойкой шишек хмеля на меду.

Как закалять нервную систему ребенка

Тренировать стойкость малыша к различным стресс-факторам – задача мудрых родителей. Нервная система у ребенка еще слабая: ей нужна надежная защита. Невозможно огородить чадо от всех проблем, но научить его адаптироваться к неблагоприятным условиям можно и нужно.

Вот умения, которые должен приобрести ребенок еще до школы:

• искусство самовнушения, прогоняющее "дурные" мысли и навязчивые детские страхи;
• техника релаксации, позволяющая расслабиться после стресса;
• арт-терапия, помогающая выплеснуть негатив на листок бумаги в процессе рисования.

Заставить малыша рассмеяться, почитать ему добрую книжку или позволить выплеснуть отрицательную энергию в шумной игре – значит обеспечить лучший отдых для нервной системы малыша.

Таблетки, или средства для энтерального применения (внутрь), являются популярным методом лечения вегетососудистой дистонии (ВСД). Фармацевтический рынок предлагает потребителям обширный выбор препаратов. Самостоятельно в них разобраться трудно, а применять лекарства стоит только после консультации и назначения врача.

Общая классификация

Лечить вегетососудистую дистонию непросто. Функциональный характер поражения вегетативной нервной системы спровоцирован психологическими особенностями человека. Дисбаланс между симпатическим и парасимпатическим ее отделами ведет к хронизации болезни.

Поэтому нужно не грубо вмешиваться в процесс, а использовать «тонкую настройку». Ведь, например, при лечении инфекции задача лекарства часто просто уничтожить возбудителя. А здесь нужно активировать угнетенную часть вегетативной системы и успокоить преобладающий отдел.

Прием медикаментов в таком случае преследует цель нормализовать работу вегетативной нервной системы и стабилизировать настроение больного. Справиться с проявлениями дисфункции ВНС помогут дополнительные препараты симптоматического действия.

Таблетки, которые используются для лечения вегетососудистой дистонии, можно условно разделить на две большие группы:

1. Лекарства, влияющие непосредственно на работу ВНС.
2. Вспомогательные симптоматические средства.

К первой категории относят следующие классы препаратов:

• Нейропротекторы. Лекарства, которые созданы для предотвращения повреждения клеток нервной системы с улучшением метаболизма в ней.
• Нейролептики. Группа медикаментов, которые используются для борьбы с нарушениями психологического состояния больного. Они быстро устраняют тревогу, навязчивые идеи и другие, характерные для ВСД симптомы. Но нейролептики используются только при тяжелом течении ВСД и выписываются по рецептам.
• Седативные препараты. Один из популярных классов препаратов. Чаще всего используются растительные лекарства, или фитопрепараты. Они снижают негативное воздействие стресса, нормализуют работу ВНС, сердечно-сосудистой и других систем организма.
• Антидепрессанты. Группа медикаментов, которые используются при выраженном ухудшении психологического состояния больного. Улучшают настроение, помогают стабилизации эмоционального фона.

Указанные выше лекарства влияют на работу ВНС. Для борьбы с симптомами применяют следующие группы средств:

• гипотензивные медикаменты: бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ);
• минеральные и витаминные комплексы;
• метаболические препараты;
• лекарства растительного происхождения в таблетках (адаптогены) и другие препараты.

Каждая группа средств имеет обширный выбор различных активных веществ. Подбор терапии проводится только врачом для предотвращения развития осложнений и побочных реакций.

Нейропротекторы

Это большая категория медикаментозных препаратов, которые используются при ВСД. Нейропротекторы подразделяются на несколько групп, отличающихся по механизму действия:

• ноотропы;
• антиоксиданты;
• вазоактивные средства;
• комбинированные препараты.

Стоит помнить, что каждая из категорий имеет особенности.

Ноотропы

Средства, стимулирующие сложные функции головного мозга человека. Благодаря им увеличивается способность человека к усвоению новой информации, улучшается умственная работоспособность, нормализуется память и концентрация.

Ноотропы благоприятно сказываются на состоянии здоровья людей при ВСД, стабилизируя функционирование ВНС. Их иногда рекомендуют детям, которые из-за соответствующего заболевания начинают хуже учиться. Препараты приводят к улучшению успеваемости и усвоения учебного материала.

Типичные представители группы:

• Пирацетам (Ноотропил). Увеличивает количество дофамина в головном мозге и ускоряет передачу нервных импульсов. За счет этого улучшается умственная работоспособность человека.
• Ацефен. Стимулирует ВНС и ЦНС, улучшает работу нервных клеток. Выпускается в таблетках по 0,1 г. Суточная доза составляет 0,1–0,3 г препарата. Дозировка прописывается врачом и зависит от степени выраженности симптоматики.
• Глицин. Нейромедиатор тормозного типа действия. Улучшает метаболизм в центральной и периферической нервной системе. Эффективен при вегетососудистой дистонии, развивающейся по гипертоническому типу с преобладанием активности симпатического ее отдела.

Используются и другие таблетки, которые относят к ноотропам. Тем не менее принцип их воздействия практически одинаков.

Важно запомнить, что первые результаты влияния соответствующей группы лекарств возникают не ранее, чем через 1–2 недели приема. Не следует ожидать мгновенных улучшений.

Антиоксиданты

Группа средств, которые предотвращают перекисное окисление липидов (ПОЛ) и защищают нервные клетки от органического повреждения. Популярными остаются следующие препараты:

• Мексикор – распространенное лекарство, часто применяемое на практике. Производит антиишемическое, антигипоксическое, нейропротекторное, антиангинальное воздействие. Помогает устранению симптомов ВСД и ряда других болезней.
• Ниацин – витамин PP или B3. Играет важную роль во всех метаболических реакциях в организме человека. Расширяет микрососуды в мозге, ускоряет обменные процессы, нормализует снабжение ВНС питательными веществами.
• Тиотриазолин – препарат с сильным мембраностабилизирующим воздействием. Улучшает функционирование каждого отдельного нейрона. Нормализует работу мозга. Защищает нервную ткань от негативного воздействия свободных радикалов.

К простым и доступным антиоксидантам относится аскорбиновая кислота. Приобрести ее можно в аптеке.

Вазоактивные средства

Группа препаратов, которые нормализуют кровоснабжение головного мозга за счет влияния на сосуды и активизируют микроциркуляторное русло. К ним относят:

• Аспирин. Классический антиагрегантный препарат, предотвращающий склеивание тромбоцитов и их фиксацию на стенке артерий и вен. Разжижает кровь и улучшает кровоток, профилактирует возникновение инфаркта и инсульта.
• Винпоцетин (Кавинтон). Расширяет сосуды головного мозга. Нормализует кровообращение. На фоне его воздействия улучшается состояние нервной ткани, пропадают головные боли, головокружение и другие симптомы ВСД.
• Пентоксифиллин (Трентал). Ангиопротектор, который работает за счет снижения количества внутриклеточного кальция в стенке артерий и вен. Повышает эластичность мембран эритроцитов, предотвращает агрегацию тромбоцитов. Снижает проявления ВСД.

Комбинированные препараты из категории нейропротекторов одновременно совмещают в себе несколько из указанных выше механизмов воздействия на головной мозг человека. Распространенные представители: Фезам, Тиоцетам.

Нейролептики

Группа медикаментов, которые редко используются у пациентов с диагнозом ВСД. Это сильные антипсихотические препараты, способными быстро бороться с выраженной тревогой, навязчивыми идеями, страхами.

Механизм их действия основан преимущественно на торможении нервных импульсов головного мозга, где медиатором выступает дофамин. Они дополнительно блокируют ацетилхолиновые, серотониновые и альфа-адренорецепторы.

Типичными представителями считаются следующие таблетки:

• Хлорпромазин;
• Перициазин;
• Галоперидол;
• Клозапин;
• Сертиндол и другие.

Использование этой группы препаратов проводится только под наблюдением врача из-за массы побочных эффектов и риска возникновения осложнений.

Седативные лекарства

Категория медикаментов, которые популярны при лечении ВСД, особенно ее гипертонической формы. Снижают тревогу, помогают стабилизации эмоционального фона. Нормализуют состояние больного.

Популярными остаются следующие представители седативных таблеток:

• Ново-Пассит. Комбинированный препарат на основе растительных компонентов. Обладает выраженным успокаивающим и анксиолитическим (противотревожным) воздействием. Безопасен для человека, редко вызывает побочные эффекты (тремор рук, связанный с воздействием гвайфензина – одного из компонентов препарата).
• Седасен Форте. Растительное средство, которое снижает возбудимость в головном мозге. Ведет к стабилизации эмоционального фона. Устраняет признаки нервного перенапряжения, умственной усталости. Улучшает настроение.

Прием седативных средств часто устраняет сразу все признаки вегетативной дисфункции. Поскольку проблема чаще заключается в особенностях психологии больного, то прием этих препаратов помогает быстро ее ликвидировать.

Антидепрессанты

Группа лекарственных средств, которые помогают больному справиться с депрессией и стойким плохим настроением. Требуют назначения доктором. Распространены препараты из группы СИОЗС, или селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (Паксил, Рексетин). Типичные представители также:

• Амитриптилин (старый, трициклический антпдепрессант);
• Коаксил;
• Сертралин;
• Симбалта и другие.

При нормальном настроении больного антидепрессанты не приводят к его улучшению. На эмоциональную сферу они влияют только при отклонении в сторону угрюмости, апатии, суицидальных мыслей.

Вспомогательные лекарства

Выше описаны препараты основной терапевтической группы. Именно они дают лучший результат при лечении ВСД. Комбинация соответствующих таблеток в каждом отдельном случае может намного отличаться. Самолечение недопустимо.

Для борьбы с сопутствующими симптомами применяются и вспомогательные лекарства. Выбор того или иного средства зависит от клинической картины и формы ВСД у конкретного больного.

Снотворные

Способствуют нормализации ритма сна. Представители:

• Золпидем;
• Мелаксен, влияющий на обмен мелатонина;
• Феназепам.

Используются только по назначению врача.

Гипотензивные средства

Снижают артериальное давление (АД), нормализуют ритм сердца. Представители – в основно, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ:

Прием гипотензивных препаратов согласуют с употреблением других медикаментов для предотвращения прогрессирования выраженных побочных реакций.

Препараты, повышающие АД

Используются у людей, страдающих от гипотензивной формы ВСД. Применяются следующие препараты:

Другие средства выпускаются в виде настоек, капель. Группа лекарств противопоказана пациентам с нарушениями сердечной работы. Самостоятельно употреблять их запрещается.

Метаболические таблетки, витамины, минеральные комплексы

Они создают благоприятный фон и повышают результативность применения базовой группы лекарственных препаратов. Используются такие лекарства:

• Алфавит;
• Витрум;
• Компливит;
• Мульти-табс;
• Актовегин;
• Мерц;
• Центрум;
• Мельдоний (капсулы);
• Аспаркам и другие.

Их используют как вспомогательные средства на фоне употребления главной группы медикаментов.

Несмотря на обширный выбор лекарств, таблетками от ВСД не стоит злоупотреблять. Часто проблема решается немедикаментозным методом. Каждый препарат – это нагрузка для организма. Фармакологические средства стоит использовать с умом.

Современный мир наполнен множеством стрессов. Таблетки для восстановления нервной системы сейчас пользуются огромной популярностью. Ведь основную причину снижения иммунитета и развития некоторых заболеваний связывают с расстройствами нервной системы.

Основной причиной большинства нервных расстройств связываются с особенностями современной жизни. В ущерб своему здоровью человек предпочитает работать, вместе с тем снижается качество питания, уменьшается продолжительность сна, количество «спокойного» отдыха снижается, люди часто употребляют некачественный алкоголь, вещества, которые могут искусственно повысить умственную и физическую активность.

Стресс и нахождение в постоянном напряжении приводит к избыточному выделению гормона адреналина. Раньше люди выплескивали его с помощью физической активности: охоты, ритуальных состязаний, танцев. Сейчас человек меньше всего занимается спортом, поэтому из-за адреналина нервная система «перегревается», в ней могут происходить сбои. Легкие успокоительные таблетки или седативные средства практически не имеют противопоказаний. Их можно употреблять самостоятельно, в аптеке не требуется рецепт. Показателями к применению седативных таблеток могут стать временные нарушения сна, частые неврозы и беспокойства, стрессы на работе, предменструальный синдром у женщин.

Возможные последствия нарушения работы нервной системы

При небольших расстройствах может наблюдаться нестабильное настроение, нарушение сна, сниженная работоспособность. Восстановить работу в данном случае довольно легко, следует только избегать стрессов. Более серьезные последствия:

• возникновение депрессии;
• частые головные боли и мигрени;
• ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, частые боли в сердце, возникновение риска инфаркта;
• учащенное сердцебиение;
• приступы подергивания в конечностях, непроизвольное дрожание пальцев рук;
• скачки давления, риск возникновения гипертонии;
• ущемление нервов, возникновение болей в спине и шее, нарушение полноценной двигательной активности.

При отсутствии специального лечения успокоительные препараты могут быть бессильны. Постоянные нервные расстройства могут приводить к серьезным заболеваниям большинства внутренних органов организма. В этом случае выражение «все болезни от нервов» как нельзя актуально. Из-за высокого выделения кортикостероидных гормонов происходит следующее:

• нарушение в работе системы обмена веществ: может возрастать или резко уменьшаться вес, повышаться уровень сахара в крови;
• нарушение в работе системы выделения организма: в моче появляется белок, из организма может вымываться калий и кальций;
• нарушение в работе гормональной системы: у мужчин и женщин снижается либидо, может возникнуть временное бесплодие, нарушение менструального цикла, возникновение акне;
• разрушение естественной защиты организма: иммунитет снижается, что становится открытой дорогой для инфекционных заболеваний, увеличивается количество аллергических реакций;
• возникновение кожных заболеваний: экземы, нейродермита.

Успокоительные таблетки для нервной системы

Восстановление нервной системы с помощью седативных средств происходит за счет «торможения» лишнего перевозбуждения мозга. Они снижают чувствительность к звукам и свету, убирают тревожность, что способствует лучшему засыпанию. Одна из основных функций успокоительных средств — «усмирение» нервной системы. Из-за постоянных стрессов человек может становиться агрессивным, раздражительным или, наоборот, безучастным, пассивным, склонным к частым истерикам, переменам настроения. Кроме этого, таблетки положительно влияют на состояние организма в целом: сердцебиение приходит в норму, давление снижается, человеку перестает докучать потливость и дрожание в конечностях.

Употреблять успокоительные таблетки нужно точно следуя инструкции, передозировка может стать причиной угнетения большинства функций организма, сонливости, слабости. Также седативные средства могут влиять на работоспособность человека, при их приеме не рекомендуется заниматься работой, требующей повышенного внимания, и водить машину.

Наиболее популярные успокоительные таблетки

Растительные экстракты на основе валерианы, пустырника, пиона и др. Это безопасные как для детей, так и для взрослых, препараты, которые необходимо иметь в каждой аптечке. Цена на них невысокая, что повышает доступность таблеток. Подобные препараты могут применяться как разово (при испуге, приступах паники, тревожности, стрессе), так и пропиваться курсом.

Гомеопатические препараты (тенотен, невросет, нервохель и др.). Данные таблетки имеют более широкий спектр действия: нормализуют сон, снижают активность специфического белка нервной системы, нормализуют эмоции и справляются с легкой депрессией, улучшают память и борются с психосоматическим синдромом. Их большой плюс — быстрое действие. Вместе с тем они имеют и ряд противопоказаний. Не рекомендуется принимать подобные средства детям и беременным женщинам, также они запрещены людям с некоторыми заболеваниями ЖКТ.

При частых нервных расстройствах психиатры рекомендуют употреблять комплексные препараты на основе сразу нескольких растительных компонентов. Они эффективно борются с расстройствами нервной системы и минимально влияют на организм. Среди них адонис бром, ново-пассит, персен и др.

Многие замечали, что больше всего человека посещают нервные расстройства в зимне-весенний период. В это время у организма истощается запас витаминов, иммунитет начинает снижаться и на фоне стрессов могут развиться некоторые заболевания. Чтобы нормализовать сон и эмоциональный фон рекомендуется в конце февраля-начале марта пропить курсом витамины. При сильных нервных расстройствах, врач может порекомендовать курс иммуномодуляторов, которые содержат белок интерферон — главный защитник человеческого организма от инфекций.

Нейролептики и антидепрессанты

Нейролептики и антидепрессанты — это средства, которые восстанавливают нервную систему при сильных расстройствах и депрессиях. Их можно применять только с разрешения врача и при наличии рецепта.

Нейролептики являются сильными психотропными таблетками. Они могут применяться при лечении:

• расстройства поведения;
• сильном возбуждении;
• нарушениях сознания на фоне сильного испуга, стресса, которое влечет за собой серьезные психологические расстройства (возникновение бреда, галлюцинаций, маний);
• при нарушении мышления;
• в некоторых случаях нейролептики могут применяться при сильной бессоннице, возникшей на фоне сильного или постоянного стрессового состояния.

У нейролептиков существует множество противопоказаний и побочных эффектов.

При бесконтрольном приеме и передозировке некоторые транквилизаторы могут вызвать нарушения работы мозга вплоть до комы и летального исхода.

Антидепрессанты активно используются при лечении депрессий — состояния психического дискомфорта и угнетения. Депрессии могут развиваться на фоне постоянного стрессового состояния нервной системы. Лечение этого нервного расстройства должно быть обязательным. Отсутствие лечения депрессии может привести к заболеваниям внутренних органов (особенно сердечно-сосудистой системы и системы обмена веществ) и к более серьезным психическим заболеваниям (послеродовая депрессия, возникновение галлюцинаций, маний, суицидальный синдром).

Большинство антидепрессантов являются сильными средствами, значительно влияющими на нервную систему. Они подбираются психиатром, исходя из причины возникновения депрессии и ее последствий. Таблетки могут иметь успокоительный эффект, снимать тревожность, стимулировать работу мозга и нервной системы, а также комплексно воздействовать на организм. Как и нейролептики, антидепрессанты имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

Сейчас в аптеках можно найти таблетки, которые не являются сильно действующими препаратами, продаются без рецепта и эффективно справляются с проявлениями легкой депрессии. Например, препарат Афобазол помогает справиться с синдромом отмены при лечении от никотиновой и алкогольной зависимости.