Компрессионное воздействие что это
  Варикоз        17 августа 2019        198         0

Компрессионное воздействие что это

Лечебный компрессионный трикотаж применяется в лечении таких заболеваний как:

1. Варикозная болезнь

Варикозное расширение вен – заболевание, характеризующееся неравномерным увеличением просвета вен с образованием узловатых расширений их стенки, которые и дали название этой болезни (varix на латыни означает «узел»).

Вопреки расхожему мнению, варикозно расширенные вены являются не просто косметическим дефектом, но и причиной осложнений, угрожающих здоровью и жизни человека.

Известные еще со времен Древнего Египта, различные заболевания вен нижних конечностей встречаются более чем у половины населения развитых стран. Только в России в лечебной помощи нуждаются около 35 миллионов человек.

Венозная недостаточность является своеобразной «платой человечества за прямохождение»: на протяжении почти 150 см кровь от ног должна продвигаться по венам вверх к сердцу, преодолевая земное притяжение. При достаточном уровне физической активности вены справляются с этой задачей благодаря работе икроножных мышц, которые проталкивают кровь вверх. Движение крови обеспечивается еще и наличием внутри вен особых структур – клапанов. Они устроены таким образом, что пропускают кровь только в одном направлении – вверх к сердцу.

Малоподвижный образ жизни современного человека приводит к тому, что икроножные мышцы практически не работают, и кровь застаивается в ногах. При этом вены расширяются, клапаны перестают смыкаться и пропускают кровь в обратном направлении, что приводит к еще большему расширению вены. Так возникает варикоз, и заболевание неуклонно прогрессирует. Кроме того, застой крови в венах приводит к образованию тромбов (кровяных сгустков). Отсутствие правильного лечения неизбежно приводит к возникновению осложнений. Особую опасность представляет тромбоэмболия – состояние, когда оторвавшийся тромб перекрывает просвет легочной артерии. Это осложнение в ряде случаев может оказаться смертельным.

Современное лечение варикоза является комплексным. Врач разрабатывает индивидуальную схему лечения, в которую могут входить самые различные методы: хирургическое лечение варикоза, склеротерапия, медикаментозная терапия и т.д. Тем не менее, основой любого лечения варикоза является эластическая компрессия – создание внешнего давления на вены нижних конечностей с целью уменьшения диаметра вены и ускорения кровотока.

Наиболее эффективным способом компрессионного лечения варикозного расширения вен является использование лечебного компрессионного трикотажа. Под воздействием трикотажа вены сужаются, обеспечивая более полное смыкание венозных клапанов. Происходит увеличение скорости кровотока, которое уменьшает застой крови в ногах.

Важно понимать, что необходимым лечебным действием обладает только компрессионный трикотаж высокого качества, который имеет ряд отличительных признаков: маркируется в миллиметрах ртутного столба (но не в ДЕНах!); подбирается по анатомическим меркам ноги, а не по росту и весу; соответствует стандарту RAL-GZ 387; сохраняет компрессионные свойства в течение 6 месяцев при ежедневном использовании.

Ведущие специалисты в области флебологии (раздел медицины, изучающий заболевания вен) рекомендуют компрессионный трикотаж mediven® (Германия), в качестве основного средства лечения заболеваний вен.

2. Профилактика и лечение тромбоэмболических осложнений

Попадая в больницу, многие пациенты подвергаются риску возникновения венозных тромбозов. Последствия тромбоза весьма существенны: он приводит к значительному снижению качества жизни человека, нередко к инвалидности, а в ряде случаев – к смертельной эмболии легочной артерии.

Венозный тромбоз с последующей тромбоэмболией легочной артерии является главной причиной послеоперационной смертности.

Состояния, при которых может возникнуть тромбоз: операция, роды, травма, онкологические заболевания, инфаркт миокарда, инсульт.

Что такое тромбоз? В любой ситуации, связанной с кровотечением повышается свертываемость крови. Этот защитный механизм предохраняет нас от кровопотери. Однако повышение свертываемости может стать причиной образования тромбов (кровяных сгустков), которые препятствуют нормальному движению крови.

Отток крови от ног осуществляется за счет сокращений икроножных мышц. Постельный режим и снижение двигательной активности приводят к замедлению движения крови по венам, способствуя формированию тромбов.

Особую опасность представляет тромбоэмболия – состояние, когда оторвавшийся тромб перекрывает просвет легочной артерии – сосуда, по которому кровь поступает в легкие для насыщения кислородом. Это осложнение может в ряде случаев оказаться смертельным.

Как предотвратить тромбоз? Важную роль в профилактике тромбоэмболических осложнений играет эластическая компрессия нижних конечностей. Этот метод заключается в создании внешнего давления (компрессии) на мягкие ткани для уменьшения диаметра вен. Сужение просвета вены приводит к ускорению движения крови, препятствуя формированию тромбов.

Наиболее современным и эффективным средством компрессионного лечения является госпитальный тромбоэмболический трикотаж немецкой компании medi, где создается давление 18 мм рт.ст. в области лодыжек.

Такой уровень давления является оптимальным для профилактики венозных тромбозов у пациентов с умеренной степенью риска их возникновения. Главной особенностью трикотажа является наличие градиента давления, убывающего в направлении от стопы к бедру.

Плавное понижение давления от лодыжек к бедру обеспечивает движение крови по венам в нужном направлении – к сердцу.

Техника, используемая при изготовлении госпитального тромбоэмболического трикотажа, позволяет очень точно запрограммировать необходимый уровень и правильное распределение давления по ноге.

Госпитальный тромбоэмболический трикотаж немецкой компании medi:

  • обладает высокой медицинской эффективностью
  • соответствует самым строгим международным стандартам качества
  • является гипоаллергенным
  • изготавливается из дышащих матеиалов
  • обеспечивает удобство и хорошее самочувствие
  • обладает антимикробным действием за счет включения серебра в структуру нитей в носочной части изделий

По данным многочисленных исследований, проводившихся в разных странах, мира госпитальный тромбоэмболический трикотаж немецкой компании medi неоднократно признавалась лучшей среди классических чулок для профилактики тромбозов.

3. Профилактика и лечение лимфатических отеков

Лимфа – это концентрированная межклеточная жидкость, которая заполняет пространство между всеми клетками нашего тела. Лимфа течет по лимфатическим сосудам, которые проходят через особые структуры – лимфатические узлы. Здесь происходит обезвреживание многих вредных метаболитов белковой природы, чем обеспечивается нормализация обмена веществ в организме.

Причины возникновения лимфатических отеков могут быть разными: врожденное недоразвитие лимфоузлов и лимфатических сосудов, воспалительные процессы, травматические повреждения, злокачественные опухоли и другие состояния, которые могут привести к затруднению оттока лимфы. Кроме того, перегрузка лимфатической системы часто бывает следствием заболеваний вен.

Независимо от причины возникновения, закономерности развития заболевания, диагностика и лечение лимфатических отеков одинаковы.

Основной задачей в процессе лечения лимфедемы является восстановление оттока лимфы из тканей. На первом этапе лечения достигается максимально возможное уменьшение отека. Второй этап предполагает активное использование эластической компрессии для поддержания проявлений заболевания на минимальном уровне.

Наиболее современным методом эластической компрессии является применение медицинского компрессионного трикотажа, обеспечивающего максимальный лечебный эффект даже в самых сложных случаях. Стандартный или изготовленный на заказ компрессионный трикотаж с большим успехом применяют на поддерживающем этапе комплексной терапии.

Основные отличия компрессионного лечебного трикотажа компании medi (Германия) от бинтов:

Многим людям знакома проблема варикозного расширения вен. Статистика уверяет, что от варикоза вен страдает примерно сорок процентов женщин и около десяти процентов мужчин. И с каждым годом этот недуг все "молодеет".

Наиболее часто варикозное расширение вен встречается у людей, находящихся в возрастном периоде от двадцати пяти до тридцати лет.

В роли одного из возможных способов решения этой проблемы предлагается воспользоваться специальным трикотажным бельем, которое создает на теле эффект компресса.

Для лечения каких болезней можно применять компрессионный трикотаж

Однако выбирать для себя такое белье нужно с учетом ряда требований. Также нужно обязательно соблюдать рекомендации по уходу за подобного рода вещами. Компрессионная терапия, как разновидность лечения, известна уже давно.

Еще в древности наши предки лечили подобными средствами язвы на своих конечностях. При этом в качестве основного воздействующего фактора использовалось давление. С этой же целью в последствии стали использовать и бандажи. Первые эластичные нити стали производиться в девятнадцатом веке.

Именно тогда было открыто такое вещество, как каучук. Со временем в продаже можно было встретить эластичные бинты, а уже несколькими годами позже появились целые бельевые изделия в виде колгот, чулок, трико, рукавов, бандажей и гольф.

Механизм лечебного воздействия компрессионного трикотажа

Действие компрессионного трикотажа основано на том принципе, что предотвращение кровяного застоя в венах происходит в результате создания определенного давления на различные области тела.

Если речь идет о ногах, то сорок процентов давления будет приходиться на верхнюю часть бедра, семьдесят – на верхнюю часть голени, и под стопроцентным давлением окажутся области над лодыжками. Таким образом будет создаваться имитация мышечной работы тела.

Кровь в венах будет при этом прогоняться вверх к сердечной мышце. Это будет в свою очередь препятствовать появлению усталости в ногах и образованию отеков.

Виды современного трикотажа, создающего эффект компресса, являются удобной и очень практичной альтернативой повязкам и бинтам.

Из чего делают это белюё

По внешнему виду компрессионные колготки абсолютно ничем не отличаются от своего обычного аналога. Их производят с использованием так называемой бесшовной технологии. Такие колготки и другое белье очень приятны на ощупь.

Они не могут вызвать аллергических реакций на теле, поскольку благодаря имеющимся в них порам они "дышат". При изготовлении компрессионного белья применяются широко известные волокна: эластин, нейлон, микрофибра и хлопок.

Такое белье способно сохранять свои полезные качества до шести месяцев без изменений. Но для этого за компрессионным бельем следует грамотно ухаживать.

Лечение варикоза при помощи компрессионного трикотажа

Как известно, варикоз вен гораздо легче предотвратить, нежели вылечить.

И компрессионное белье для целей профилактики появления этого недуга будет весьма кстати.

К ношению такого трикотажа нужно прибегать при появлении первых признаков нарушения обращения крови в венах, то есть тогда, когда вы заметили, что ноги стали отекать, в них появились судороги, а по вечерам в ногах чувствуется сильная усталость.

Если по роду своей деятельности вам приходится много сидеть или же стоять, то для профилактики варикоза компрессионное белье нужно начинать носить как можно ранее, еще до возникновения первых признаков болезни.

Если же вам уже поставили диагноз, связанный с варикозным расширением вен, тогда на ряду с ношением компрессионного трикотажа нужно использовать и медикаментозную терапию.

Так болезнь не будет прогрессировать, и вы сможете избежать появления ее последствий в виде тромбофлебита, тромбоза или флебита. Вы должны понимать, что варикоз вен относится к очень серьезным видам заболеваний, носящим хронический характер.

Поэтому его течение должно проходить под неуклонным наблюдением врача. Только врач, не зависимо от стадии заболевания, должен сам порекомендовать вам тот вид белья и его степень компрессии, в какой будет нуждаться ваше тело.

Ношение компрессионного трикотажа часто бывает рекомендовано в случаях венозной недостаточности и варикоза, после перенесенных пациентом операций на венах, при беременности.

Также к такому белью следует прибегнуть, если вы отправляетесь в длительное путешествие, или вам предстоят частые авиаперелеты, вы ведете малоактивный жизненный образ, не контролируете свой вес и питание или работаете преимущественно, стоя на ногах.

Виды современного компрессионного трикотажа

С медицинской точки зрения компрессионный трикотаж подразделяется на три основные группы. Так, среди такого белья выделяют профилактическое, госпитальное и лечебное. В свободной продаже обычно можно встретить профилактическое и лечебное белье.

Госпитальное же белье применяется для непосредственного лечения пациентов, больных варикозными недугами, при нахождении их в условиях стационара. Трикотажное белье, создающее эффект компресса, стоит не мало.

По этой причине даже по рекомендации медиков не следует сразу же приобретать дорогостоящие трикотажные изделия, относящиеся ко второй степени компрессии. Вы не можете быть уверены, что ваши сосуды с легкостью справятся с подобной нагрузкой.

Лучше сначала купить более дешевую модель и проносить ее какое-то время. Если вы поймете, что в этом изделии вы чувствуете себя комфортно, вам удобно ходить и сидеть в таком трикотаже, то можно уже приобретать белье более высококачественное.

Компрессионный трикотаж, используемый в целях профилактики, способен создавать давление до восемнадцати миллиметров ртутного столба. И такие изделия можно носить без рекомендаций медиков.

Профилактическое компрессионное белье

Профилактическое белье можно носить и здоровым людям, вынужденным целый день проводить на ногах или же тем, кто должен подолгу сидеть на одном месте.

Лечебное компрессионное белье

У лечебного компрессионного трикотажа выделяется четыре уровня компрессии.

  • Первый класс способен создавать давление до двадцати одного миллиметра ртутного столба. Это белье подойдет тем людям, которые имеют на теле первые признаки варикозных нарушений. Так, если на теле имеются выраженные "звездочки" сосудов, очень заметны под кожным покровом ног вены, появляется во второй половине дня отечность или ощущается боль в ногах, то уже можно использовать компрессионное белье этого класса.
  • Второй класс компрессии будет создавать давление до тридцати двух миллиметров. Он рекомендован для непосредственного лечения тромбофлебита и варикозных нарушений.
  • Если вы страдаете тяжелой формой венозной недостаточности и имеете трофические нарушения, тогда вам подойдет третий класс компрессии белья, при котором давление достигает сорока шести миллиметров.
  • Довольно редко на практике применяется четвертый класс компрессии, создающий давление выше сорока девяти миллиметров. Обычно такое белье используется для лечения лимфатических отеков.

При покупке компрессионного трикотажа обязательно нужно обращать внимание на производителя. Очень часто под знаком известной марки на продажу выставляются всевозможные подделки. Лучше приобретать компрессионное белье только в специализированных магазинах.

Добавлено: 29-07-2019 14:27

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

На ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ)
Худеть с помощью массажей и без применения специальных косметических средств вполне реально! Если хотите удвоить эффект от массажа, начните ходить в спортзал. • Что лучше всего съесть перед массажем? Лучше всего вообще не есть перед сеансом. В крайнем случае, выбирайте что-нибудь легко усв .

Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ)
В бассейн со справкой • Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели. Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва .

Нас консультируют лучшие специалисты – офтальмолог, тренер, ортопед-травматолог и семейный психолог (вопрос-ответ)
Болят глаза • У меня уже несколько месяцев чешутся веки, и глаза как будто песком засыпаны. Пробовала разные глазные капли — не помогают. Что делать? У вас, судя по описанным симптомам, хронический конъюнктивит. В этой ситуации помогут только одни капли – раствор 0,25 % сернокислого .

Консультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ)
Терапия аллергического ринита • Подскажите, какие средства следует применять для лечения аллергического ринита? Лечение ринита зависит от причины, которая его вызвала, и степени тяжести течения заболевания. Аллергический ринит чаще вызывает: домашняя пыль, шерсть животных .

Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ)
Определяем время свидания с врачом • Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать? День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение. Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс .

Подготовка ребенка к прививке
С рождением малыша на родителей падает определенный груз ответственности, появляются фобии, и одна из них – вакцинация. Чаще всего отказываются от процедуры иммунизации те мамы и папы, чьи чада пострадали после них. Или же слишком впечатлительные родители, начитавшиеся о таких случ .

Как побороть бессонницу во время беременности
Проблемы со сном во время беременности – это распространенное явление. Большинство беременных женщин жалуются на то, что сон не идет из-за частых позывов в туалет и элементарной тревожности по поводу будущих родов. Учитывая то, сколько гормональных и физиологических изменений претерпевает .

Лечение рака печени в Израиле
Ежегодно число людей, обратившихся к медиками за помощью, неуклонно растёт. В основном, пациенты обращаются в последний момент – когда болезнь уже запущена. И бороться с ней очень сложно, а иногда практически невозможно. Но в Израиле добились колоссальных успехов в онкологии. И всё бл .

Мы обнаружили интересную статью Сиднейского Технологического Университета, в котором ученые исследовали влияние компрессионного трикотажа на эффективность тренировок, и для вашего удобства перевели ее на русский язык.

Оказывает ли компрессионный трикотаж влияние на спортивные показатели и скорость восстановления?

Работая тренерами, мы постоянно находимся в поиске новых решений, которые могли бы ускорить восстановление спортсменов после нагрузок и соревнований. Одно из таких решений, которое недавно нашло применение у различных атлетов и спортсменов – компрессионный трикотаж. Производители компрессионного трикотажа заявляют, что их продукция помогает ускорить восстановление, улучшить отдачу и результаты в различных спортивных дисциплинах. К сожалению, однако, существует лишь небольшое количество исследований, которые могли бы подтвердить эффективность компрессионного трикотажа. В основном эти статьи фокусируются на исследованиях, которые описывают развитие технологий и то, как компрессионный трикотаж влияет на спортсменов в периоды тренировок и восстановления.

Компрессионный трикотаж стал популярен среди спортсменов, так как обеспечивает лучшую физическую отдачу, выносливость, быстрое восстановление и профилактику травм

Медицинский компрессионный трикотаж используется для лечения венозной недостаточности 50 лет и уже стал «Золотым стандартом» лечения венозных заболеваний. Такие изделия обычно предназначены для нижних конечностей и создают контролируемое, градуированное давление на стенки вен нижних конечностей. Как правило, максимальный уровень давления достигается на уровне лодыжки и снижается по направлению к бедру. Давление в разных изделиях обычно варьируется от 20 до 0 мм рт. ст. Компрессионный эффект таких изделий используется в стационарных лечебных учреждениях, достигается же этот эффект за счет ускоренного кровотока, что уменьшает венозный застой и препятствует возникновению тромбов у пациентов после операций (O’Donnell, Rosenthal et al. 1979; Lawrence and Kakkar 1980; Gandhi, Palmar et al. 1984). В последнее время компрессионный трикотаж стал очень популярен и среди различных спортсменов, так как обеспечивает лучшую физическую отдачу, выносливость, быстрое восстановление, профилактику травм и улучшенную проприоцепцию*.

Недавние исследования с участием атлетов продемонстрировали, что компрессионный трикотаж может обеспечивать эргогенический эффект для спортсменов в процессе тренировок, ускоряя процесс выведения молочной кислоты, снижая колебания мышц.

Одно далеко не новое исследование доказало: при использовании компрессионного трикотажа происходит снижение уровня молочной кислоты в крови – замеры проводились на пике нагрузки с использованием динамометра и велосипеда (Berry and McMurray 1987).

Следующие исследования продемонстрировали улучшенный результат во время повторных прыжков (Kraemer, Bush et al. 1996; Kraemer, Newton et al. 1997; Kraemer, Bush et al. 1998). Также улучшились результаты прыжков в высоту (Doan, Kwon et al. 2003). Достижению улучшенных результатов способствовал и лучший «разогрев» мышц за счет повышения температуры кожи, уменьшения колебания мышц и лучшей гибкости в суставах (Doan, Kwon et al. 2003).

При использовании компрессионного трикотажа продукты, образующиеся в результате метаболизма, быстрее выводятся из мышц

Исследования также показали, что компрессионный трикотаж может ускорять вывод молочной кислоты и таким образом облегчать восстановление после тренировок (Berry and McMurray 1987; Chatard, Atlaoui et al. 2004). Так в 1987 году было обнаружено значительное снижение уровня молочной кислоты в крови у мужчин тяжелых весовых категорий, которые использовали компрессионный трикотаж – для теста использовался велосипед и динамометр, показатель VO 2max** – 110%.

Эти результаты были подтверждены (Chatard et al., 2004): исследователь установил: уровень молочной кислоты снижается, объем плазмы увеличивается – результат получен в ходе работы с 12 спортсменами-велосипедистами зрелого возраста, которые носили компрессионный трикотаж. Измерения проводились спустя 5 минут после пиковой нагрузки. Более того, во время 80- минутного отдыха после этих нагрузок спортсмены также использовали компрессионный трикотаж, по результатам чего при последующей нагрузке показатели были улучшены значительно – на 2,1%. По всей видимости, на показатели повлиял тот факт, что при использовании компрессионного трикотажа продукты, образующиеся в результате метаболизма, быстрее выводились из мышц. Данные результаты продемонстрировали, что использование компрессионного трикотажа во время восстановления после интенсивных нагрузок помогают восстановлению и улучшают показатели при дальнейших физических нагрузках.

Исследования показали, что использование компрессионного трикотажа помогает избежать мышечной боли снизить отечность и быстрее восстановиться.

Другие исследования показали, что использование компрессионного трикотажа в периоды восстановления помогает избежать мышечной боли (Kraemer, Bush et al. 2001; Chatard, Atlaoui et al. 2004). Например, Kraemer в 2001 году сообщил, что ношение КТ в течение 3 дней после напряженных упражнений, позволило снизить болевые ощущения. Удалось также снизить отечность, и к тому же быстрее восстановиться. В 2004 году Chatard также отмечал снижение болевых ощущений в ногах – именно по результатам использования компрессионного трикотажа в период восстановления после интенсивных физических нагрузок. Более того, 10 из 12 спортсменов заявили, что он положительно повлиял на их производительность при последующих физических нагрузках. Таким образом, компрессионный трикотаж снижает болевые ощущения в период восстановления после интенсивных тренировок. Несмотря на то, что одни исследования подтверждают повышение работоспособности по результату использования компрессионного трикотажа, другие исследования об этом не свидетельствуют. Например, в 1990 году Berry тестировал компрессионные трико на 8 мужчинах без физических отклонений после интенсивных тренировок (показатель VO 2max – 110%) – в момент пиковой нагрузки спортсмены провели на беговой дорожке до трех минут. Результаты исследования продемонстрировали, что существенного повышения работоспособности не наблюдалось. Пульс, а также уровень молочной кислоты не менялись у тех, кто использовал компрессионный трикотаж и обходился без него. Тесты проводились во время повторных упражнений после тренировок с пиковой нагрузкой, эти упражнения длились 5, 15 и 30 минут. Однако не факт, что использовавшийся в тех исследованиях компрессионный трикотаж обеспечивал нужный градиент распределения давления – 18 мм рт. ст. на уровне лодыжки и 8 мм рт. ст на уровне середины бедра, а именно такой и только такой градиент давления ускоряет кровоток (Lawrence and Kakkar 1980).

Несмотря на то, что исследований, которые подтверждают связь между использованием компрессионного трикотажа и увеличением производительности относительно немного, можно предположить, что положительный эффект есть. Исследований, которые бы указывали на наличие негативного воздействия, нет.

Преимущества использования компрессионного трикотажа у спортсменов

Параметры, на которые положительно влияет КТ:

  • улучшенный кровоток в венах нижних конечностей
  • снижение уровня молочной кислоты*** во время пиковых нагрузок
  • эффективный разогрев благодаря повышению температуры кожи
  • лучшие показатели при прыжках в высоту
  • улучшенные результаты при повторных прыжках
  • снижение мышечных вибраций при соприкосновении с землей
  • повышение гибкости суставов, ниже риск травм, например, улучшается координация при движении бедер во время бега
  • ускоренное восстановление после интенсивных физических нагрузок благодаря более эффективному выведению молочной кислоты
  • Снижение болевых ощущений после тренировок (в период восстановления и суперкомпенсации)
  • улучшение проприоцепции.

В заключение на основе исследований можно сделать вывод: компрессионный трикотаж предлагает для спортсмена ряд преимуществ вне зависимости от спортивной дисциплины, что было подтверждено не один раз. Следует, однако, быть аккуратным при выборе КТ для конкретного вида спорта, необходимо также строго следить за тем, чтобы компрессионный трикотаж был качественным и обеспечивал нужную силу и градиент распределения давления – иначе эффекта не будет.

Авторы: Lee Wallace, Katie Slattery and Aaron Coutts, School of Leisure, Sport and Tourism, University of Technology, Sydney
Выпуск: Volume 28 Number 4

* Проприоцепция – восприятие определенными рецепторами, проприоцепторами, внутренних нервных сигналов, благодаря чему ощущается положения частей собственного тела относительно друг друга.

** VO2 max – показатель, характеризующий способность человека поглощать и усваивать кислород воздуха. В спортивной медицине – один из основных показателей для определения способностей спортсмена.

*** Молочная кислота в организме человека формируется при распаде глюкозы. Иногда называемая «кровяным сахаром», глюкоза является главным источником углеводов в нашем организме. Производство молочной кислоты не требует присутствия кислорода, поэтому этот процесс часто называют «анаэробным метаболизмом»

Источники

Berry, MJ, Bailey, SP et al. 1990, ‘The effects of elastic tights on the post-exercise response’, Canadian Journal of Sports Science, 15, pp. 244–8.
Berry, MJ and McMurray, RG 1987, ‘Effects of graduated compression stockings on blood lactate following an exhaustive bout of exercise’, American Journal of Physical Medicine, 66(3), pp. 121–32.
Chatard, JC, Atlaoui, D. et al. 2004, ‘Elastic stockings, performance and leg pain recovery in 63- year-old sportsmen’,European Journal of Applied Physiology, 93(3), pp. 347–52.
Doan, BK, Kwon, YH et al. 2003, ‘Evaluation of a lower- body compression garment’, Journal of Sports Science, 21(8), pp. 601–10.
Gandhi, DB, Palmar, JR et al. 1984, ‘Clinical comparison of elastic supports for venous diseases of the lower limb’,Postgraduate Medical Journal, 60(703), pp. 349–52.
Kraemer, WJ, Bush, JA et al. 1996, ‘Influence of compression garments on vertical jump performance in NCAA division 1 volleyball players’, Journal of Strength and Conditioning Research, 10(3), pp. 108–83.
Kraemer, WJ, Bush, JA et al. 1998, ‘Influence of compression garment on repetitive power output production before and after different types of muscle fatigue’, Sports Medicine, Training and Rehabilitation, 8, pp. 163–84.
Kraemer, WJ, Bush, JA et al. 2001, ‘Influence of compression therapy on symptoms following soft tissue injury from maximal eccentric exercise’, The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 31(6), pp. 282–90.
Kraemer, WJ, Newton, RU et al. 1997, ‘Influence of a compressive on muscle function and soreness after maximal eccentric exercise’, abstract, 1997 NSCA Conference.
Lawrence, D and Kakkar, VV 1980, ‘Graduated, static, external compression of the lower limb: a physiological assessment’,The British Journal of Surgery, 67(2), pp. 119–21.
O’Donnell Jr, TF, Rosenthal, DA et al. 1979, ‘Effect of elastic compression on venous hemodynamics in postphlebitic limbs’,The Journal of the American Medical Association, 242(25), pp. 2766–8.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Как Вы лечите ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector