Массаж при пневмонии реабилитация

Содержание страницы

Воспаление легких — это патология, которая в структуре заболеваний органов дыхания занимает одно из первых мест. Заболевание может возникать в любом возрасте. Тяжесть состояния и наличие осложнений определяют длительность лечебного, а также восстановительного периода. Реабилитация после пневмонии является долгим и сложным процессом, в котором принимает участие команда специалистов. Тем не менее, результат во многом зависит от самого пациента.

Цели реабилитации

Для полноценной терапии после перенесенной пневмонии следует определить ее основные задачи:

Уменьшение последствий воспалительного процесса.
Восстановление функции внешнего дыхания.
Предупреждение осложнений со стороны легких и других органов.
Укрепление иммунной системы.
Профилактика рецидива заболевания.

Основные этапы

Реабилитация начинается в условиях стационара в первые дни начала лечебных мероприятий. Ранний старт позволяет быстрее справиться с инфекцией и сокращает сроки восстановительной терапии. Выделяют два периода:

Первый этап — длится от 3 до 14 суток, при условии соблюдения режима и положительной динамики на фоне проведения медикаментозной терапии. На этой стадии пациент находится в специализированном лечебном учреждении.
Второй этап — ориентировочно занимает 1-3 месяца, в зависимости от тяжести заболевания. Включает вспомогательные методы лечения и альтернативные варианты, которые помогают устранить последствия воспаления. Мероприятия можно выполнять дома, под контролем врача, или в санаторно-курортной зоне.

Особенности восстановления в остром периоде

Реабилитационные мероприятия, которые проводятся на ранней стадии заболевания направлены на предупреждение осложнений со стороны органов дыхания и других систем. Результат оценивают на основании положительной динамики процесса и уменьшения клинических проявлений пневмонии.

Лекарственные препараты назначают в качестве этиологической, патогенетической и симптоматической терапии. Главная задача медикаментозного подхода — устранение инфекционного возбудителя, устранение интоксикации, улучшение реологических свойств крови и обменных процессов.

Для предупреждения развития осложнений в начале заболевания и улучшения функции органов дыхания подключают вспомогательные методики.

Лечащий врач вместе со смежными специалистами определяют план мероприятий для пациента с пневмонией. Виды помощи зависят от стадии заболевания, тяжести состояния, возраста больного. Чаще всего программа ранней реабилитации включает:

физиотерапию;
массажные процедуры;
дыхательную гимнастику.

Физиотерапевтические методики

Физические методы воздействия уменьшают объем очага, устраняют отек тканей, улучшают местное кровообращение. У пациента в остром состоянии назначают:

УВЧ-терапию;
электрофорез с сульфатом магния;
ингаляционную терапию бронхорасширяющими препаратами, муколитиками, противовоспалительными средствами.

Массажные процедуры

Проведение массажа возможно после купирования дыхательных расстройств и снижения температуры. Процедура усиливает приток крови в область воспаления, улучшает лимфоотток, что способствует повышению количества иммунных клеток в очаге. Реабилитация недоношенных детей во время и после пневмонии ограничена объемом вспомогательных процедур. Используются точечные техники массажа для воздействия на биологически активные зоны.

Упражнения для улучшения функции легких

Дыхательная гимнастика в процессе разрешения заболевания предупреждает развитие спаечных процессов, а также препятствует образованию ателектазов. Реабилитация после пневмонии у детей имеет свои особенности.

Важно заинтересовать ребенка, для того чтобы ускорить выздоровление. Поэтому упражнения для улучшения работы легочной системы проводят в игровой форме. Они включают надувание воздушных шаров, пускание мыльных пузырей или воздуха в воду через трубочку.

Реабилитация в амбулаторных условиях

Когда окончен курс медикаментозной терапии и получено рентгенологическое подтверждение разрешения очага, пациента выписывают из стационара. Однако на этом восстановительные мероприятия не заканчиваются. Реабилитация после пневмонии в домашних условиях является следующим важным этапом на пути к выздоровлению. Кроме физиотерапевтических мероприятий и массажа период включает такие виды терапии:

лечебная физкультура;
прием медикаментозных средств;
закаливающие процедуры.

Методы физического воздействия после проведения основного лечения в амбулаторных условиях назначают при осложненном течении инфекции, больших размерах воспаления, при наличии шварт и спаек. Хорошие результаты отмечаются при электрофорезе с рассасывающими препаратами — лидазой, алоэ. Для улучшения отхождения мокроты при длительном кашле помогают аппликации с парафином и озокеритом. Реабилитация после пневмонии у взрослых в домашних условиях включает ингаляции с физиологическим раствором и гиалуроновой кислотой, которые можно выполнять с помощью портативного небулайзера.

Медикаментозные средства в период восстановления

Воспаление легких — это тяжелая патология, которая требует длительного восстановления, в том числе с помощью препаратов. Перенесенная пневмония негативно отражается на всем организме. Реабилитация после болезни включает применение лекарственных средств, которые позволяют улучшить состояние пациента. К такой поддерживающей терапии относятся следующие вещества:

Биологические добавки, которые влияют на микрофлору кишечника.
К ним относятся пребиотические формы — вещества, создающие условия для роста полезных микробов в кишечнике, и пробиотики — живые или лиофилизированные бактерии для заселения пищеварительного тракта. Жизнедеятельность кишечной флоры в норме способствует полноценной работе иммунной системы и снижает риск развития инфекционных заболеваний.
Витаминные комплексы.
Препараты восполняют недостаток химических элементов, который возникает вследствие перенесенной пневмонии. Реабилитация после болезни у взрослых включает прием минералов и витаминов в течение месяца или более.
Адаптогены.
Снижают восприимчивость организма к инфекционным агентам и повышают собственные защитные силы.

Лечебная гимнастика является одним из эффективных методов реабилитации после пневмонии у детей и взрослых. Ее можно проводить в условиях поликлиники или дома. Комплекс упражнений помогает устранить последствия воспаления, улучшает общее самочувствие и тонус, укрепляет иммунитет. Для пациентов рекомендуют выполнять такие спортивные элементы:

В различных позициях — сидя, стоя, при ходьбе — выполнять дыхательные упражнения, которые заключаются в чередовании поверхностной и глубокой техники.
Исходная позиция — стоя с расслабленными плечами. Делать шаги на месте в медленном темпе с произвольными вдохами и выдохами. Затем поднять руки вверх и повернуться в сторону, при этом выполнив глубокий вдох.
Подниматься на носках. Дыхание в свободном режиме.
Из положения стоя наклониться вниз, поочередно касаться одной, а затем другой рукой противоположной стопы.
Сидя на стуле, поднимать руки в стороны и опускать, расслабляясь. Сочетать технику с произвольным дыханием.

Профилактика пневмонии

Профилактические мероприятия включают специфические методы и общие направления. Предупредить развитие заболевания можно путем вакцинации от управляемых инфекций. Такой вариант уменьшает вероятность развития тяжелых поражений органов дыхания у детей раннего возраста, когда риск летальности очень высокий.

Существуют другие способы предупреждения заболевания:

Достаточный отдых после физической и психоэмоциональной нагрузки.
Соблюдение личной гигиены и чистоты жилища.
Рациональное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов.
Регулярные занятия спортом.
Закаливающие процедуры.
Своевременная диагностика и лечение интеркуррентных заболеваний.
Санация хронически очагов инфекции.

Хорошая реабилитация после пневмонии у детей и взрослых наблюдается на море. Оптимальные климатические условия помогают быстро восстановиться и укрепить иммунитет. Свежий воздух с высоким содержанием брома и йода обладает целебными качествами, помогает устранить последствия воспаления легких.

Полноценное восстановление после пневмонии определяется планом мероприятий, соблюдение которого обеспечивает пациенту быстрое выздоровление.

Пневмония – опасное и тяжелое инфекционное заболевание, связанное с острым воспалительным процессом в легких. Для благополучного прогноза важны своевременное лечение и грамотная реабилитация после пневмонии. Воспалительный процесс в легких могут вызвать вирусы, бактерии, грибки или смешанная инфекция. Заболевание может развиться самостоятельно или как осложнение после бронхита или гриппа.

Виды пневмонии, основные симптомы

повышение температуры тела;
упорный, изнуряющий кашель;
неэффективность обычных отхаркивающих средств;
боль в мышцах, слабость, утомляемость;
боли в грудной клетке, усиливающиеся при глубоком дыхании;
одышка, нехватка кислорода;
выраженная интоксикация организма.

Признаки пневмонии могут быть резко выраженными или иметь стертое проявление.

В зависимости от локализации воспаленного участка и обширности поражения различают виды пневмонии: тотальная, очаговая, долевая, сегментарная, односторонняя, двухсторонняя, крупозная и т.д.

Лечение пневмонии необходимо начинать своевременно, запоздалая терапия может привести к осложнениям.

Этапы восстановления после пневмонии

Грамотная реабилитация после перенесенной пневмонии предотвратит развитие многих осложнений. Процесс реабилитации условно можно разделить на два этапа: стационарное лечение активного воспаления и период долечивания и восстановления. Первый период занимает приблизительно две-три недели. Включает антибиотикотерапию, направленную на уничтожение и удаление возбудителя инфекции, симптоматическую терапию, восстановление дыхательной функции легких.

Если температура тела нормализовалась, рентгеновские снимки не показывают активных очагов воспаления, пришли в норму основные параметры крови, прекратился кашель и исчезли прочие основные признаки заболевания, то первый период лечения считается завершенным.

Но остается еще достаточно проблем, связанных с последствиями самого заболевания, возникшими осложнениями и побочными эффектами от применения медикаментов.

Второй период реабилитации направлен на восстановление функции легочных альвеол, нормализацию жизненного объема легких, улучшение вентиляции и профилактику осложнений.

Возможные осложнения и последствия пневмонии

Если лечение начато своевременно и проводится правильно, примерно через три недели прекращаются инфильтративные процессы в легочной ткани и отмечается клиническое выздоровление.

При неблагоприятном течении могут развиться морфологические изменения в ткани легкого, возможно развитие очагового спаечного процесса, пневмофиброза. Как осложнение может развиться отек или абсцесс легкого, хронический бронхит или дыхательная недостаточность. Среди других возможных последствий пневмонии можно отметить анемию.

При низком иммунном статусе пациента пневмония может стать источником сепсиса, инфекционно-токсического шока и быть причиной появления отдаленных гнойных очагов: эндокардита, менингита, отита, абсцесса почки и других осложнений

В процессе терапии может нарушаться водно-электролитный баланс организма. Снижение содержания в сыворотке крови ионов калия может вызывать тремор конечностей, мышечные судороги, нарушения ритма сердца, изменения в кардиограмме. В этих случаях больному назначаются калийсодержащие препараты.

Антибиотикотерапия, необходимая в первый период лечения, также имеет побочные эффекты. Она снижает защитные силы организма, оказывает пагубное действие на иммунитет.

Кроме этого, после антибиотиков развивается дисбактериоз кишечника. Он может проявляться нарушением функции желудочно-кишечного тракта, молочницей и другими проблемами. При резком снижении иммунитета могут случаться рецидивы воспалительного процесса в легких и появляться новые очаги воспаления.

Методы восстановительного лечения после пневмонии

В период реабилитации решаются проблемы по устранению осложнений, восстановлению сниженного иммунитета, нарушенного микробиологического баланса и других возникающих проблем. Где пройти реабилитацию после пневмонии, каждый решает по своим возможностям.

В этот период применяется разнообразный арсенал методов оздоровления: лекарственная терапия, физиолечение, аппаратные методы лечения. Применяются дыхательные упражнения, лечебная гимнастика, специальная диета.

Восстановление нарушенного иммунитета

Снижение иммунитета может стать причиной затяжной реабилитации, возникновению рецидивов, формированию хронических заболеваний.

Есть категории пациентов, для которых проблема сниженного иммунитета особенно актуальна: пожилые люди, пациенты, злоупотребляющие алкоголем, наркотиками, ВИЧ-инфицированные пациенты, люди с метаболическими нарушениями, дети раннего возраста. По этой причине реабилитация после пневмонии у детей включает целенаправленные меры по повышению иммунитета.

Для повышения защитных сил организма назначают иммуномодуляторы. Применяются они под контролем врача. Модуляторы иммунитета могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Бесконтрольное применение их приводит к отрицательным последствиям, особенно у детей. В частности, возможно развитие аллергического процесса.

Иммунитет можно укреплять народными методами. Стимуляторами иммунитета являются:

эхинацея пурпурная;
лук,
чеснок,
элеутерококк,
женьшень,
лимонник,
левзея,
алоэ,
цветочная пыльца, мед и прополис;
зверобой.

Отвары и настойки на основе этих растений повышают умственную и физическую работоспособность, общую устойчивость организма. Но и здесь требуется соблюдать осторожность, может быть индивидуальная реакция организма. Курс укрепления иммунитета продолжается несколько месяцев.

Повышению сопротивляемости и устойчивости организма способствуют общие закаливающие мероприятия: физкультура, плавание, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни.

Физиотерапевтические методы

Физиолечение начинают применять после ликвидации активного воспалительного процесса. К эффективным методам физиотерапии относятся:

ингаляции;
УВЧ-терапия;
массаж ручной и аппаратный;
микроволновая терапия;
электрофорез и другие.

Физиолечение снижает экссудацию, ускоряет процессы рассасывания в очаге воспаления, активизирует регенерацию тканей.

С помощью ингаляций непосредственно в легкие и бронхи могут вводиться разные группы лекарственных препаратов: антибиотики, гормональные противовоспалительные средства, бронхолитические и отхаркивающие препараты. Современные ингаляторы позволяют регулировать степень дисперсности действующего вещества. За счет этого можно регулировать глубину проникновения лекарства в дыхательные пути и обеспечить доставку непосредственно в очаг воспаления.

После процедур из бронхов и легких выводится остаточная слизь и мокрота. Это предотвращает разрастание в ткани легкого соединительной ткани, профилактирует развитие фиброза, снижает риск формирования хронических обструктивных заболеваний. Дыхательные пути очищаются, нормализуется состояние слизистых оболочек.

Если проводится реабилитация после пневмонии в домашних условиях, можно использовать паровые ингаляторы. Для ингаляции могут использоваться растительные отвары, эфирные масла, оказывающие противовоспалительное, антибактериальное, отхаркивающее действие.

Эфирные масла хвойных деревьев (сосны, пихты, кипариса) обладают мягким отхаркивающим, противовоспалительным и обволакивающим действием. Масло эвкалипта дает хороший антисептический эффект, масло тимьяна обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием. Используются для ингаляции отвар шалфея, раствор соды пищевой и другие средства.

Электрофорез тоже является эффективным методом физиолечения. Эуфиллин, введенный при электрофорезе, позволяет расширить бронхи, справиться с бронхоспазмом. Фермент лидаза эффективно рассасывает спайки.

Лечебная гимнастика

После нормализации температуры и исчезновения симптомов интоксикации в комплекс мер по реабилитации включают лечебную гимнастику. Начинают с дыхательных упражнений, постепенно добавляют физические. Соблюдается принцип постепенного увеличения интенсивности нагрузки.

Специально разработанные дыхательные и физические упражнения призваны улучшить кровообращение и газообмен в легких, укрепить мышечную систему, ликвидировать застойные явления, очистить легкие, повысить их полезный объем, восстановить нормальную вентиляцию легких.

В дыхательную гимнастику включаются упражнения с удлинением выдоха, выдох при сжатых губах. Предлагается применение тренажеров, оказывающих сопротивление при выдохе.

Плавание в бассейне укрепляет бронхолегочную систему, тренирует сердце и дыхание, оказывает общее благотворное влияние.

Применение перкуссионного массажа грудной клетки

Постукивающий массаж грудной клетки проводится по специальной технологии. Регламентируется техника массажа, сила постукивания и направление движений. При легких постукиваниях механически облегчается отделение остаточной слизи от стенок бронхов, слизистой альвеол. Направление движений при массаже стимулирует эвакуацию слизи к верхним отделам дыхательных путей. Это способствует выведению мокроты, снижению хрипов в бронхах.

Для повышения эффективности перкуссионный массаж нужно проводить по утрам, полулежа, свесившись с постели вниз, а перкуссию должны проводить руки помощника. Такое «отбивание» мокроты особенно эффективно после применения вечером АЦЦ, Лазолвана, теплой минеральной воды. После этого массажа рекомендуется хорошо прокашляться.

Реабилитация в санаторно-курортных условиях

Примерно через месяц после выписки из стационара можно начинать санаторно-курортное лечение. Если реабилитация после пневмонии у взрослых проводится в санатории, можно надеяться на достижение хороших результатов. Здесь созданы все условия для реабилитации, есть аппаратура и условия для физиолечения и массажа. Можно совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься лечебной гимнастикой, плавать. Можно пройти курс лечения в соляных пещерах.

Очень полезны дозированные физические нагрузки на пешеходных дорожках-терренкурах. Трудно переоценить благотворное влияние свежего воздуха, спокойной обстановки, красоты природы, в сочетании с оздоравливающей физической нагрузкой.

Наиболее подходят курорты, расположенные в горных районах или на морском побережье. Влажный теплый климат предпочтителен сухому и жаркому

Меры профилактики воспаления легких

Примерно столетие назад воспаление лёгких очень тяжело поддавалось лечению, смертность от пневмонии приближалась к 100%, однако в наше время она значительно снизилась, но и сейчас пневмония, реабилитация после болезни – это большое испытание для организма.

Для профилактики пневмонии необходимо:

обеспечить полноценное питание;
поддерживать нормальный микроклимат среды обитания;
избегать чрезмерных нагрузок;
исключить пассивное и активное курение;
не допускать переохлаждения организма;
не допускать наличия хронических очагов инфекции;

Необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься закаливанием, проветривать помещение, поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха.

В случае простудных заболеваний следует проводить эффективное, своевременное лечение, не доводя до осложнений.

Пневмония. Что делать, чтобы легким легко дышалось : Видео

Закончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П.Павлова. Работаю терапевтом более 15 лет. Мой девиз в работе и в жизни: "Никогда не говори никогда."

Период восстановления после воспаления лёгких может занимать от 6 до 18 месяцев. Продолжительность реабилитации зависит в зависимости от формы и степени тяжести поражения легочной ткани. В это время пациент находится на диспансерном учёте у пульмонолога Юсуповской больницы. Ему периодически проводят обследование с целью контроля параметров общего анализа крови, данных рентгенографии, результатов исследования мокроты.

В Юсуповской больнице реабилитологи составляют индивидуальный план восстановления после пневмонии. Мероприятия направлены на следующие процессы в организме человека:

обеспечение полноценного жизненного объема лёгких;
профилактику туберкулёза;
предупреждение развития кальцинатов и склерозированных участков;
развитие устойчивости паренхимы лёгких к неблагоприятному воздействию внешних факторов.

Дыхательная гимнастика при пневмонии

Дыхательную гимнастику при воспалении лёгких начинают после нормализации температуры тела и улучшения общего состояния пациента. Во время дыхательной гимнастики в организме происходит форсированное снабжение кровеносной системы пациента кислородом, оптимизация оттока лимфы из лёгких. Благодаря этому легочная система приходит в норму намного быстрее. Лечебная физкультура в сочетании с дыхательной гимнастикой предотвращает осложнения пневмонии.

Дыхательную гимнастику при воспалении лёгких не выполняют при наличии следующих противопоказаний:

возникновение лихорадочного состояния;
усугубление общего состояния;
формирование одышки в состоянии покоя;
прогрессирование дыхательной недостаточности.

Первоочередным упражнением методики является задержка дыхания. Пациент после небольшого выдоха задерживает вдох на несколько секунд. Для того чтобы увеличить экскурсию лёгких путем увеличения объема вдоха и выдоха пациенту предлагают сделать глубокий вдох, задержать дыхание и сделать глубокий выдох. Эффективным методом, улучшающим вентиляцию лёгких, является надувание резиновых шариков.

При наличии ателектазов в комплексе лечебной физкультуры при пневмонии реабилитологи Юсуповской больницы применяют специальные дыхательные упражнения. Они выполняются в положении лежа на здоровом боку, в ряде случаев – с подложенным под него валиком. Пациент принимает исходное положение лёжа на здоровом боку, руки вдоль туловища. Больной поднимает руку и делает вдох, на выдохе надавливает (вместе с реабилитологом) на боковую и переднюю поверхность грудной клетки. Приняв исходное положение лёжа на здоровом боку на валике, больной делает глубокий вдох, на выдохе бедро на больной стороне максимально подтягивается к животу, а грудную клетку сдавливает рука реабилитолога и пациента.

Лечебная физкультура при пневмонии

Кинезиотерапевты Юсуповской больницы индивидуально составляют план реабилитации пациентов при пневмонии. Необходимость назначения упражнений при пневмонии, которые входят в комплекс лечебной физкультуры, определяется клиническими и физиологическими особенностями заболевания. Пневмония – остро возникшее воспаление легочной ткани с преимущественным поражением респираторных отделов дыхательной системы. Воспалительный процесс уменьшает дыхательную поверхность лёгких, что способствует развитию дыхательной недостаточности. В результате уплотнения участка воспаления кровь не соприкасается с воздухом в альвеолах и уменьшается насыщение крови кислородом.

Слабая экскурсия грудной клетки при поверхностном дыхании и снижение силы кашлевых движений способствует развитию застойных явлений в лёгких, нарушению дренирующей функции бронхов. При длительно существующей пониженной вентиляции лёгкого формируются ателектазы. Упражнения при пневмонии способны уменьшить опасность развития дыхательной недостаточности и предотвратить развитие других перечисленных осложнений.

Оптимальные результаты от упражнений при воспалении лёгких достигаются при их сочетании с массажем грудной клетки и вибрационным массажем. В результате этих процедур активизируется газообмен в легочной ткани, что способствует скорейшему выздоровлению пациентов.

Упражнения при пневмонии реабилитологи Юсуповской больницы назначают по закону медленно возрастающих нагрузок. Занятия лечебной физкультурой начинают с респираторной гимнастики, её длительность ограничивают 5-10 минутами.

При положительной клинической динамике заболевания комплекс упражнений при пневмонии пациенты начинают выполнять в положении сидя, а затем стоя. Реабилитологи назначают упражнения для мышц плечевого пояса, туловища, ног, чередуя их с дыхательными упражнениями. Затем вводят упражнения с гантелями, медболами, проводят занятия на гимнастической стенке и скамейке. В условиях отделения реабилитации Юсуповской больницы упражнения при пневмонии дополняют дозированной ходьбой.

Существенным компонентом лечения пневмонии является налаживание эффективного дренирования бронхов. Для этого реабилитологи назначают специальные упражнения. Задачей дренажных методов является предупреждение накопления и застоя слизи в дыхательных путях, а также эвакуация бронхиального секрета. Реабилитологи Юсуповской больницы применяют следующие облегчающие очищение бронхов методы:

постуральный дренаж;
перкуссионный массаж;
вибрационный массаж;
упражнение «помощь при кашле».

Суть постурального дренажа состоит в том, что пациенту придают такое положение в постели, которое способствует максимальному перемещению мокроты из дистальных в проксимальные бронхи. Больного пневмонией укладывают на спину под углом 45°, таз выше головы. Упражнения при пневмонии не назначают при наличии следующих противопоказаний:

подтверждённый рентгенологическими методами абсцесс лёгкого;
кровохарканье;
астматический статус.
дыхательная недостаточность третьей степени; полный ателектаз лёгкого.

Не назначают лечебную физкультура пациентам, страдающим тяжелыми психическими заболеваниями, препятствующими нормальному общению между пациентом и реабилитологом. Нарастание дыхательной недостаточности, появление одышки в покое, несмотря на применение β -адреномиметиков короткого действия, также препятствует выполнению упражнений при пневмонии.

Гимнастика после пневмонии

В процессе восстановления после пневмонии ведущую роль играет лечебная физкультура. Организму для повышения тонуса и энергии требуется много движения. Специальные упражнения после пневмонии способствуют увеличению жизненного объёма лёгких. Его измеряют методом спирографии. Пульмонологи Юсуповской больницы проводят исследование до начала занятий и контролируют показатели каждую неделю.

Специальная гимнастика при воспалении лёгких включает в себя три блока:

упражнения для восстановления и развития межреберных и диафрагмальных мышц;
дыхательные упражнения для увеличения объема лёгких и насыщения крови кислородом;
общеукрепляющую физкультуру.

Начинают любое занятие с последнего блока. Он включает в себя разминку, которая разогреет мышцы и подготовит их к дальнейшим нагрузкам. В качестве общеукрепляющих мероприятий используют ходьбу, бег, катание на лыжах, езду на велосипеде.

Блок развития межреберных мышц и диафрагмы включает в себя следующие упражнения при пневмонии:

наклоны в стороны из положения стоя прямо с ногами на ширине плеч;
повороты туловища вправо и влево;
подъем ног к груди из положения лёжа на спине.

После выполнения этого блока переходят к выполнению дыхательной гимнастики при воспалении лёгких. Обычно этот комплекс включает в себя максимальный вдох с задержкой дыхания на 5-10 секунд. Пациентам предлагают сделать вдох с рваным ритмом (вдыхание воздуха следует проводить за несколько раз без выдохов между движениями). Чередуют 5 неглубоких вдохов с одним длительным. После этого задерживают дыхание на 5 секунд и делают выдох. Для гипервентиляции лёгких следует сесть на стул и опереться на спинку, энергично быстро сделать 10 глубоких вдохов и выдохов в ускоренном темпе. Развить легочную ткань помогает бег, скандинавская ходьба.

Записаться на приём к реабилитологу можно, позвонив по телефону Юсуповской больницы, где применяют все методы восстановительного лечения при пневмонии и после воспаления лёгких. Комплекс упражнений назначают после обследования пациента, установления показаний и противопоказаний к лечебной физкультуре.