Можно ли почистить сосуды

Сосудистые заболевания — наиболее распространенный вид патологий. Они являются причиной фатального исхода более чем в 50% случаев. Поэтому у пациентов нередко возникает вопрос «Как очистить сосуды?».

Прежде всего имеются в виду проблемы как очистить сосуды от холестерина, как очистить сосуды головного мозга: ведь половина пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают от церебрального атеросклероза.

Однако нередко очищать сосуды приходится не только от холестерина, но и от тромбов, эмбол, паразитов, продуктов нарушенного метаболизма. Некоторые методы очищения сосудов доступны в домашних условиях; в экстренных случаях (например, при тромбоэмболии) приходится обращаться к хирургам, способным освободить сосуды от угрожающих жизни закупорок.

Как очистить сосуды медикаментозными средствами?

Основными мишенями фармакотерапии являются холестериновые бляшки, тромбы, образующиеся в артериальных и венозных сосудах при атеросклерозе, варикозе и других распространенных патологиях сосудов.

Очищение артерий

Главной причиной симптомов ишемии, гипоксии тканей и органов (мозга, сердца, кишечника, почек) является атеросклероз сосудов, при котором к органу поступает недостаточно крови из-за образовавшихся на стенке артерий «бляшек».

Если игнорировать симптоматику и не решать проблему как очистить сосуды от бляшек, клиническая картина заболевания обогатится признаками дистрофии, атрофии, некроза, склероза. Фармакотерапия предлагает классы препаратов, очищающих сосуды от холестерина:

Статины

• аторвастатина,
• ловастатина,
• симвастатина,
• правастатина,
• розувастатина,
• флувастатина

достоверно снижает сердечно-сосудистую и общую смертность.

Однако эти препараты не лишены побочных эффектов: возможно появление диареи, тошноты, запоров, цефалгии, бессонницы. Кроме того, препараты статины не следует употреблять в случае патологий печени; эти медикаменты не рекомендуют детям, беременным и кормящим.

Абсорбция холестерина в кишечнике

Какие существуют препараты, ингибирующие абсорбцию холестерина в кишечнике? В России зарегистрированным лекарством этой группы является эзетимиб.

Препарат применяется в комплекте со статинами либо изолированно (при противопоказаниях к лечению статинами).

Ионообменные смолы

Механизм действия холестирамина, колестипола, колесевелама связан со снижением циркуляции холестерина в составе желчных кислот. Из побочных действий отмечаются запоры, метеоризм, диспепсия.

Для очищения церебральных сосудов особенно показан прием статинов, которые снижают риск ишемического инсульта на 21% у пациентов с атеротромботической природой инсульта.

Кроме того, медикаментозная терапия указанными препаратами достаточно эффективно решает вопрос как очистить сосуды ног: исследования показывают снижение уровня холестерина и замедление прогрессирования атеросклероза в артериях нижних конечностей на 20%.

Очищение вен

Вены в большей степени, чем артерии, подвержены образованию тромбов. Тромбозу благоприятствует застой крови, дисфункция эндотелия сосудов (например, при гипоксии, эндотоксикозе, инфекционных поражениях), нарушение системы гемостаза (из-за гиперкоагуляции, ингибирования фибринолиза).

Для очищения сосудов от тромбов используются:

• Базовая терапия антикоагулянтами. Гепарин, далтепарин, надропарин, эноксапарин, фондапаринукс — основные препараты данной группы. При неконтролируемом применении указанных лекарств возможны кровотечения, аллергия, тромбоцитопения.
• Тромболитики. Такие медикаменты, как стрептокиназа, урокиназа способны очистить сосуды за один день, растворив тромбы при выраженных нарушениях гемодинамики и угрозе тромбоэмболии. Более «скоростным» методом является только хирургическая очистка.

Наиболее эффективны для очищения сосудов от тромбов антикоагулянты непрямого действия (варфарин). Для очищения сосудов от потенциально опасных эмбол тромботической природы пациенту устанавливается кава-фильтр.

Очистить сосуды и укрепить сосуды помогают венотоники, обладающие антиоксидантным действием и защищающие эндотелий от свободных радикалов; улучшающие лимфатический дренаж. Например, эскузан восстанавливает эндотелий и препятствует тромбообразованию. Венотоники часто принимаются не перорально, а местно, что снижает риск побочных эффектов медикаментов.

Витаминотерапия, очищающая сосуды

Чтобы эффективно очистить сосуды и укрепить сосуды, медикаментозная терапия должна быть дополнена приемом витаминных комплексов, биодобавок. Важная задача витаминотерапии — восстановление поврежденного эндотелия сосудов.

Дело в том, что дисфункция эндотелия является одним из патогенетических факторов образования бляшек и тромбов. Повреждающее действие на эндотелий оказывают свободные радикалы, образующиеся, в частности, под воздействием табачного дыма (малоновый диальдегид, биологический маркер липидапероксидазы).

Выявлено снижение метаболитов азота в крови активных курильщиков (эти вещества вырабатываются эндотелиоцитами); кроме того, под действием табачного дыма происходит активация клеток, участвующих в воспалении и продукции свободных радикалов; нарушается обмен холестерина. Не случайно среди основных этиологических факторов сосудистых патологий называется курение.

Терапия, направленная на поддержку антиоксидантных систем и восстановление эндотелия, помогает решить проблему как очистить сосуды после курения. Какие существуют витамины для сосудов? Наиболее важными для очищения сосудов от разрушительных свободных радикалов являются витамины с антиоксидантными свойствами: аскорбиновая кислота, токоферол.

Витамины группы В участвуют в регуляции обмена холестерина, снижают риск тромбирования сосудов — то есть действуют на основные патологические агенты, загрязняющие как артерии, так и вены.

Поэтому среди продуктов, очищающих сосуды головного мозга, особо выделяются богатые витаминами В (гречка, орехи, печень); а при сосудистых патологиях и стрессах дополнительно к коррекции рациона рекомендуются комплексы витаминов В, С, Е и омега 3, снижающих риск ишемии мозга.

Биодобавки на основе иглицы шиповатой, Гинкго Билоба, красных листьев винограда (особенно с добавлением витаминов В) оказывают стабилизирующее влияние на мембраны клеток сосудистого эндотелия, препятствуют образованию тромбов.

Биодобавки и витамины ускоряют восстановление реологических свойств крови после отказа от курения (обычно этот процесс занимает до 12 недель).

Как очистить сосуды народными средствами?

В связи с риском побочных эффектов лекарственных препаратов перед пациентами нередко возникает вопрос: «Как очистить кровеносные сосуды, не используя медикаменты?». Следует подчеркнуть, что любая фармакотерапия должна проводиться на фоне нелекарственного очищения сосудов.

Диетотерапия

Подбор диеты — краеугольный камень терапии, нацеленной на очищение сосудов. Без соблюдения гиполипидемической диеты прием даже самых эффективных медикаментов окажется бесполезен.

Для снижения уровня холестерина популярна диета при атеросклерозе, так называемая, «средиземноморская диета» с высоким содержанием оливкового масла, клетчатки. Потребление мясного жира следует уменьшить. Рекомендованы свежие фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, рис, злаковые, морская рыба, курица (без кожи), постная говядина.

Эффективным продуктом, очищающим сосуды от холестерина, является чеснок. Обогащение рациона чесноком не только ингибирует синтез холестерина, но и подавляет тромбообразование, ускоряет лизис тромбов, усиливает антиоксидантную систему (нейтрализацию свободных радикалов). Чеснок можно употреблять по 1 ‑ 2 дольки, запивая молоком.

Для устранения неприятного запаха после приема чеснока можно пожевать листья петрушки. Для очистки сосудов при атеросклерозе рекомендуется также ежедневно съедать грейпфрут (в летнее время его можно заменить арбузом).

Фитотерапия

Широкое применение в народной медицине нашли богатые витаминами фитосредства очистки сосудов:

• Шиповник (плоды) помещают в банку (на 2/3), заливают водой, настаивают в течение 2 недель в тепле (периодически взбалтывая). Средство употребляется в количестве от 5 капель (с постепенным повышением до 100 капель).
• Боярышник (плоды, 500 г) разминаются, разбавляются водой (100 мл). Выжимается сок. Средство принимается перед едой по 1 столовой ложке.
• Чеснок (300 г) растирается, заливается 200 мл спирта (96%). Смесь ставится в холодильник в стеклянном сосуде с плотно закрытой крышкой на 12 дней. Настойка принимается с 50 мл молока за 20 минут до приема пищи. Объем настойки постепенно увеличивается с 1 до 25 капель.

Кроме того, для очищения сосудов при атеросклерозе рекомендуют сок капусты, тыквы, подорожника; отвары земляники и мелиссы.

Белая глина

При очистке сосудов используются адсорбирующие свойства белой глины. Применяют ее вместе с другим популярным в народной медицине средством — яблочным уксусом (1 чайная ложка глины и половина чайной ложки яблочного уксуса разводятся в стакане кипяченой воды). Средство принимается раз в день в течение 15 дней, причем осадок выпивать не следует.

Используя медикаментозное и народное лечение, не следует забывать, что нередко сосуды забиваются тромбами и бляшками вследствие гиподинамии. При отсутствии противопоказаний рекомендованы аэробные физические нагрузки (до 45 минут в день, 3–4 раза в неделю).

Таким образом, «с наскока» за короткое время с очищением сосудов не справиться (если не использовать экстренные инвазивные хирургические методы). Очищение сосудов — длительный процесс, требующий комплексного подхода, в том числе, коррекции образа жизни.

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. При этом врачи отмечают, что в последнее время все больше наблюдается смертей, связанных с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

А предшественником для них является атеросклероз – образование на стенках сосудов холестериновых и атеросклеротических бляшек и тромбов. Все это развивается как раз на фоне неправильного питания и преобладания в рационе животных жиров, белковой пищи.

Однако исследования подтверждают, что с помощью питания можно значительно снизить риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые утверждают, что существуют продукты, которые помогают чистить сосуды, разжижать кровь и поддерживать всю кровеносную систему в здоровом состоянии. Какие это продукты? Все ответы в нашей статье.

Общие рекомендации

Главный принцип здорового питания – это баланс. Пища, в которой содержатся животные жиры и холестерин обязательно должна присутствовать в рационе ребенка или взрослого человека. Жирные кислоты являются источником энергии, холестерин – является составной частью клеток, а ещё из него вырабатывается желчь.

Но любых продуктов не должно быть в избытке. Более того, человеческий организм устроен таким образом, что основу его рациона должна составлять именно растительная пища. Из неё человек получает и витамины, и минералы, и клетчатку, и растительные масла, которые прямо и косвенно участвуют во всех биохимических процессах (в том числе и усваивание жирных кислот, того же холестерина).

Действительно ли с помощью специального питания можно очистить артерии и сосуды? Врачи утверждают, что избавиться от сформированных атеросклеротических бляшек возможно только механическим путем – с помощью хирургической операции. А вот расщепить избыточный холестерин в крови действительно можно. Для этого достаточно соблюдать правильный биохимический баланс состава крови и лимфы.

А ещё холестерин достаточно легко расщепляется с помощью витамина С, токоферола, калиевых соединений. Точнее, стимулируется процесс его расщепления, который происходит в печени.

Какие именно продукты, чистящие артерии, нужно употреблять? Мы разделии питание на классы, каждый класс имеет свои наиболее полезные продукты, погогающие укрепить сосуды головного мозга, артерии и вены.

1-7: Фрукты и овощи

Главная польза овощей и фруктов для сосудов заключается в наличии большого количества витаминов, а также клетчатки, которая не переваривается и не усваивается организмом, но принимает участие в метаболизме (способствует перистальтике кишечника и удаляет из него шлаки, плотные каловые массы). Какие фрукты и овощи по праву считаются необходимыми нашим сосудам?

1. Лимон

Известно, что лимон очищает артерии. Он является одним из самых крупных источников аскорбиновой кислоты (витамина С), которая участвует в окислении холестерина и стимулирует его распад на производные элементы.

Причем, преимущественно вступает в реакцию именно с холестерином низкой плотности, который и принято называть «вредным».

Врачи рекомендуют еженедельно употреблять хотя бы 50 грамм лимона в свежем виде (при термической обработке или, к примеру, добавляя цитрус в чай большая часть аскорбиновой кислоты распадается на производные).

2. Свекла

Свекла обладает антихолестериновым эффектом. Данный овощ – один из самых крупных источников клетчатки. Его частое употребление в пищу существенно снижает риск развития хронических заболеваний кишечника.

А ещё свекла помогает избавиться от накопившихся шлаков, тем самым «ускорив» метаболизм – «сложные» животные жиры при этом усваиваются намного активней, холестерин практически не накапливается в кровеносной системе.

3. Сельдерей

Сельдерей полезен для сердца. Также в составе он имеет львиную долю клетчатки, а ещё он содержит такие элементы как тирозин, аспаргин, каротин.

Также в нем имеется целая комбинация эфирных масел (которые и придают тот специфический вкус растению), которые усиливают работу эндокринной системы, в частности, синтез ферментов.

Больше всего пользы сельдерей приносит желудочно-кишечному тракту, а косвенно это регулирует липидный обмен.

4. Тыква

Диетологи утверждают, что тыква является одним из самых лучших источников «простых» углеводов, которые усваиваются организмом уже спустя 30 – 50 минут после употребления.

Но не менее полезны тыквенные семечки, в которых содержится достаточно большое количество эфирного масла – оно действует как раздражитель на всю пищеварительную систему и усиливает перистальтику.

А в тыквенном масле содержится немалое количество ненасыщенных жирных кислот – лучший вариант для тех, у кого имеется избыточный вес.

5. Лук

Хоть лук и не кислый, но аскорбиновой кислоты в нем содержится лишь незначительно меньше, нежели в лимоне и других цитрусовых. Помимо этого – в нем имеется комбинация редких эфирных масел, стимулирующих выработку ферментов.

Они же действуют и как бактерицидное средство, снижая вероятность развития инфекционных болезней.

Ещё врачи утверждают, что ежедневное употребление красного лука (в нем большое количество йода) существенно снижает вероятность развития заболеваний поджелудочной железы и желчного пузыря – эти органы одни из самых важных во всей пищеварительной системе.

6. Имбирь

Тоже богат на витамин С и специфические эфирные масла.

Действует как раздражитель и антибактерицидное средство пролонгированного действия (то есть, положительный эффект от его употребления будет наблюдаться спустя несколько недель).

А ещё корень имбиря и чай на его основе положительно сказывается на общем тонусе. Вещества, которые в нем содержатся, стимулируют усваивание белка и жиров, тем самым снижая вероятность образования атеросклеротических бляшек. С осторожностью его следует употреблять тем, у кого имеются проблемы в работе репродуктивной системы (в частности, предстательной железы).

7. Хрен

Большую часть корня хрена, который как раз и используется в кулинарии, занимают клетчатка и эфирные масла с мощным антибактерицидным действием.

Ежедневное употребление хрена практически в 10 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также помогает нормализовать давление гипер- и гипотоникам. Также хрен является продуктом, снижающим уровень сахара, разжижающим кровь и снижающим гемоглобин.

8-10: Ягоды

Необходимые сосудам ягоды по своему составу достаточно похожи на обычные фрукты, но у них есть несколько весомых преимуществ:

• высокое содержание «сложной» глюкозы (поэтому их можно включать в рацион при сахарном диабете);
• наличие в составе жирных масел (которые могут замещать животные жиры);
• широкая комбинация витаминов (в той же рябине их – свыше 10).

8. Калина

Помимо витамина С и витаминов В-группы, в ней имеются фитостерины – класс веществ растительного происхождения, которые на человеческий организм действуют как медиаторы. То есть, они провоцируют разного рода биохимические процессы.

Фитостерины, которые имеются в калине, ускоряют усваивание витамина Е, который как раз необходим для нормального кроветворения.

9. Клюква

Клюква содержит огромное количество витамина С, поэтому в свежем виде её употреблять практически невозможно. Зато она является отличным консервантом.

А настойка клюквы с чесноком и лимоном помогает сделать сосуды более эластичными – в этом случае холестерин на них практически не откладывается даже в пожилом возрасте.

Незначительно клюква помогает немного растворить атеросклеротические бляшки, ускорив расщепление липидов. Но полностью избавиться от них все равно не получится.

10. Рябина

Именно для очищения сосудов больше подходит черная рябина. Её ключевая польза – снижение уровня холестерина низкой плотности и усиление синтеза эритроцитов (красных кровяных телец).

Только следует учитывать, что в избытке рябина может и навредить. Чаще всего это заканчивается гастритом или язвой желудка.

10: Чеснок

Чеснок в составе имеет эфирные масла и фитонциды, которые оптимизируют работу всего пищеварительного тракта, а ещё ускоряют расщепление липидов, холестерина.

Также чеснок выводит токсины из крови, препятствует их накоплению при инфекционных заболеваниях (многие вирусы и бактерии в процессе жизнедеятельности буквально отравляют организм). Есть масса рецептов на основе чеснока, которые можно выделить как самые эффективные для чистки организма:

1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Считается, что данное средство поможет увеличить средний срок жизни вплоть до 100 лет. И объясняется это именно положительным влиянием его на сердечно-сосудистую систему. Такая настойка может использовать и для профилактики, и для лечения атеросклероза.
2. Настойка чеснока на красном вине. Положительно влияет на кроветворение. Будет особенно полезным при гипертонии и ожирении, когда красное губчатое вещество вырабатывает существенно меньше красных кровяных телец (что часто приводит к кислородному голоданию головного мозга и других органов).
3. Мед, лимон и чеснок. Помогает комплексно и снизить холестерин, и оптимизировать липидный обмен, и укрепить печень (которая как раз и расщепляет холестерин на производные элементы, которые могут усваиваться организмом). Стоит лишь помнить, что мед при нагреве свыше 60 градусов теряет массу полезных веществ. Но при этом он является отличным консервантом, препятствующим окислению того же чеснока или лимона. Готовые средства, в состав которых входят мед, лимон и чеснок, можно хранить хоть несколько месяцев в условиях бытового холодильника.
4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Такая «комбинация» помогает вылечить целый спектр заболеваний сердечно-сосудистой системы. А ещё с её помощью можно существенно усилить иммунный ответ организма. Но стоит учесть, что и в чесноке, и в имбире, и в лимоне – большое содержание аскорбиновой кислоты. А в избытке витамин С действует на организм как мощный токсин.
5. Чесночное масло. С его помощью нормализуется работе желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Нормальная функциональность этих органов снижает до минимума вероятность избыточного накопления липидов в организме и крови (из которых состоит основа атеросклеротических тромбов).

11: Мед

Главная польза меда для сердечно-сосудистой системы – это наличие в его составе широчайшего набора витаминов и минералов, которые в комплексе нормализуют биохимический состав крови.

Все это способствует оптимизации солевого баланса, снижению концентрации натрия в организме (который выводится преимущественно через мочеиспускательную систему). Самыми полезными комбинациями с медом являются следующие:

1. Лимон с медом. Не только снижает холестерин, но и улучшает биохимический состав крови. Косвенно также уменьшает вероятность возникновения онкологических заболеваний (так как нейтрализуются свободные радикалы в крови и лимфе).
2. Мед и корица. Врачи утверждают, что такая комбинация принесет больше пользы мужчинам, так как от корицы существенно усиливается кровоток в органах малого таза (к ним относится предстательная железа). Тем не менее, данное средство хорошо помогает при варикоцеле и варикозном расширении вен.
3. Клюква, мед и чеснок. Оказывает оздоравливающе действие на сами сосуды, улучшая их эластичность. Также препятствует спазмированию, что нередко становится причиной закупорки венозных клапанов.

12-17: Травы и сборы

Многие лекарственные травы, и очищающие отвары на их основе, сертифицированы для применения в официальной медицине – это только подтверждает их эффективность. Для сердечно-сосудистой системы самыми полезными считаются гвоздика и конский каштан. При этом главными их действующими компонентами являются фитонциды – биологически активные компоненты, стимулирующие многие химические процессы в организме (в том числе и расщепление холестерина).

12. Алтайский чай

Алтайский чай комплексно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а ещё уменьшает риск инфаркта. Действует как успокоительное, улучшает проводимость синусового узла.

В комбинации с лимоном также снижает уровень холестерина низкой плотности (при этом никак не влияет на холестерин высокой плотности, который является полезным).

13. Клевер

Разного рода настои и отвары с клевером положительно влияют на нервную систему. Действует как соматическое средство, но без каких-либо последствий.

Снижает незначительно артериальное давление, поэтому при гипертонии – обязательно включать в рацион.

14. Конский каштан

Его плоды считаются ядовитыми, поэтому в народной медицине используются цветки, а также колючие шкурки.

Каштан практически нивелирует риск развития атеросклероза, но вместе с этим незначительно увеличивает артериальное давление.

15. Сосновые шишки

Следует использовать именно «зеленые шишки», чтобы почистить сосуды. Причем, собирать их следует именно в лесу, а не в условиях плотной городской застройки.

Сосна сама по себе активно впитывает токсины, но зато в шишках содержится большое количество дубильных веществ, смол и эфирных масел.

16. Гвоздика

Вкус у настоев на основе гвоздики достаточно специфичный. Но зато с её помощью можно существенно укрепить иммунитет, а ещё улучшить эластичность сосудов, нормализовать работу венозных клапанов.

17. Семена льна

Основную пользу несут именно для пищеварительной системы. Нормализуют липидный обмен, также ускоряют расщепление холестерина.

Врачи ещё утверждают, что отвар льняного семени до минимума снижает вероятность запоров и диареи.

18-20: Другие продукты

Есть ещё масса продуктов, которые можно использовать для снижения холестерина. В идеале – следует на этот счет консультироваться с диетологом, так как он может подобрать индивидуально рацион с учетом требований пациента. К «универсальным» продуктам такого рода можно отнести тот же грецкий орех или яблочный уксус.

18. Прополис

Прополис является не менее полезным для сосудов, нежели мед. По крайней мере минералов в составе – больше.

Однако он может вызывать аллергическую реакцию. Начинать лучше с небольших доз. На прополисе лучше готовить спиртовые настои. Особенно они полезны при диабете.

19. Пищевая сода

Как ни странно, но сода тоже может использоваться для очищения. Положительный эффект достигается за счет регулирования солевого обмена и ускорения вывода натриевых комбинаций.

Для сердца это крайне важно.

20. Яблочный уксус

Яблочный уксус одержит комбинацию органических кислот, многие из которых в буквальном смысле расщепляют холестерин и липиды.

Но употреблять следует осторожно – не более 100 миллилитров в течение недели. Если больше – будет вред для сердечно-сосудистой системы.

Также обратите внимание на инфографику:

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Итого, снизить уровень холестерина в домашних условиях реально. Главное – правильно составить свой пищевой рацион и не игнорировать здоровое питание. Процедуру рекомендуется проводить хотя бы 2 раза в год. А вместе с этим следует посещать лечащего врача для консультации и контроля состояния пациента.

Возможна ли чистка сосудов от атеросклеротических бляшек? Прогрессирующий атеросклероз – бич нашего времени и неизбежный спутник наступающей старости. Уже после 30 лет холестериновые бляшки начинают постепенно покрывать внутренние стенки кровеносных сосудов, замедляют кровообращение и кровоснабжение органов и тканей. Атеросклероз – основная причина ишемической болезни сердца (в том числе инфаркта миокарда) и инсультов, сосудистой деменции (слабоумия), других соматических заболеваний.

Можно ли избавиться от холестериново-кальциевых наростов и предупредить их появление, поможет ли здесь чистка сосудов лекарствами, диетой, народными средствами или единственная альтернатива – хирургическое вмешательство?

Чистка сосудов от холестерина: лекарственные препараты

На протяжении нескольких десятилетий в официальной медицине для снижения холестерина используются лекарства – статины и фибраты. По рекомендациям врачей такие лекарственные препараты нужно начинать принимать еще до появления клинических признаков атеросклероза. В этом случае статины (например, симвастатин, аторвастатин и др.) оказывают максимальное профилактическое действие, предупреждая отложение холестерина на стенках сосудов. Реже принимаются фибраты (например, клофибрат) и никотиновая кислота.

• Необходим прием статинов при наличии гипертонической болезни, стенокардии, после перенесенного инфаркта миокарда – это позволяет затормозить прогрессирование болезни и снизить риск осложнений.
• Еще одно показание для приема препаратов для снижения холестерина – наличие так называемой наследственной (семейной) гиперхолестеринемии, когда высокий холестерин крови отмечается уже в детском возрасте. В этом случае статины, фибраты, а также моноклональные антитела (новые, очень дорогие лекарства в инъекциях) могут назначаться, уже начиная с десятилетнего возраста.
• Однако «лекарственная чистка сосудов» – не панацея и не должна проводиться без строгих показаний. Во-первых, очистить артерии от уже имеющихся холестериновых бляшек статины не в состоянии, а во-вторых, эти препараты имеют немало побочных эффектов – от появления хронического кашля и болей в мышцах до увеличения риска заболевания сахарным диабетом и нарушения функции печени.

Диета для снижения уровня холестерина в крови

1. Основу здорового рациона должны составлять свежие овощи (особенно капуста, морковь, свекла, сельдерей) и несладкие фрукты (яблоки, сливы, апельсины), а также крупы из цельных злаков (овсяная, гречневая), орехи и бобовые, морская рыба и морепродукты, льняное, рапсовое и оливковое масло.
2. Следует сократить количество легкоусвояемых углеводов (сахар, конфеты, торты и булочки…).
3. Необходимо резко сократить или полностью исключить из рациона свиной и бараний жир, жирную свинину и баранину, наваристые мясные и грибные бульоны. Можно по утрам 1-2 раза в неделю съедать несколько кусочков соленого свиного сала (10-20 г) с черным хлебом.
4. На обеденном столе должны присутствовать пищевые волокна (в том числе клетчатка из овощей, отруби) и кисломолочные продукты (ряженка, кефир, натуральный йогурт, простокваша, творог средней жирности).
5. Не стоит отказываться от яиц (3-5 штук в неделю), мяса (нежирная свинина или говядина – 1-2 раза в неделю, курица без кожи – 2-3 раза в неделю). А вот полуфабрикаты на основе обработанного мяса (колбасы, сосиски, пельмени, тушенки) содержат много фосфатов, способствующих созданию холестериновых бляшек на стенках сосудов, поэтому от них лучше отказаться.
6. Не забывайте о полезности таких восточных продуктов, как соевая паста и приготавливаемый на ее основе суп мисо, а также более доступный в наших условиях соевый соус. Для женщин такие блюда можно использовать 2-3 раза в неделю, для мужчин – 1 раз в 7-10 дней.

Кстати, стоит понимать, что полный отказ от богатых холестерином продуктов, не приведет к каким-либо положительным результатам в плане профилактики атеросклероза. При отсутствии в рационе холестеринсодержащих продуктов организм начинает их усиленно продуцировать сам в печени. И собственный холестерин точно также начнет оседать на стенках сосудов и образовывать атеросклеротические бляшки. Так что все хорошо в меру!

Чистка сосудов народными средствами

Чистка сосудов от холестерина в домашних условиях довольно популярна среди жителей стран бывшего СССР. Чаще всего для этих целей используется настойка чеснока, смесь лука, меда и чеснока, а также различные настои трав.

Сразу стоит отметить, что подобные рецепты не очистят сосуды от уже имеющихся бляшек, а вот предупредить появление новых наростов на стенках артерий, улучшить общее самочувствие, активность, уменьшить проявления гипертонии подобные народные средства в состоянии при условии выполнения основных врачебных рекомендаций по приему лекарств.

1. Настойка чеснока. Очищаем от шелухи 250 граммов чеснока, мелко нарезаем и превращаем в кашицеобразную массу. Помещаем в стеклянную емкость, заливаем двумя стаканами 70% спирта (можно и 40% водкой), плотно закрываем и помещаем в темное место на две недели. Рекомендуется каждый день (лучше 2-3 раза в день) взбалтывать емкость. Через 14 дней полученную настойку чеснока процеживаем. Принимаем по 20-30 капель 3 раза в день за 15-20 минут до приема пищи. Курс – 2 месяца.
2. Смесь сока лука с медом. Сок лука должен быть свежим (готовим непосредственно перед употреблением 1 чайную ложку). Смешиваем сок с чайной ложкой меда и принимаем внутрь за 20 минут до еды 3 раза в день. Курс – 20-30 дней.
3. Смесь сельдерея, чеснока, лимона, хрена. Берем 4 кг сельдерея (корни и стебли) + 400 г чеснока + 8 лимонов + 400 г корня хрена. Пропускаем все растения через мясорубку, складываем в стеклянные банки или эмалированную кастрюлю, обвязываем марлей и ставим на 12 часов в теплое место (25-30°С). После этого емкость храним в течение трех суток в прохладном месте (5-10°С), затем отжимаем сок и сливаем его в стеклянную емкость, закрываем и храним в прохладном месте (в холодильнике внизу). Принимать сок по 2 чайные ложки 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение месяца.
4. Лекарственные травы. Для предупреждения и лечения атеросклероза, возникновения холестериновых бляшек и их рассасывания известный врач-фитотерапевт Карп Трескунов рекомендовал прием травы и корня одуванчика лекарственного, травы донника лекарственного, зверобоя продырявленного, листа подорожника большого, березы белой, цветов клевера лугового. Можно добавлять к смеси также плоды шиповника и боярышника, траву мяты и мелиссы. Конкретный сбор трав готовится индивидуально с учетом возраста больного, тяжести состояния и наличия сопутствующих заболеваний. Как правило, берется 1 столовая ложка смеси выбранных трав, заливается двумя стаканами кипящей воды и настаивается в течение 30-40 минут. После процеживания настой делят на три части и принимают за полчаса до еды 3 раза в день.

Бег и ходьба в борьбе с атеросклерозом сосудов

Умеренные динамические (аэробные) физические тренировки являются отличным средством, предупреждающим формирование холестериновых бляшек. Помогает физкультура и при наличии атеросклероза коронарных и мозговых сосудов. Обязательным условием допуска к занятиям аэробикой является обследование у врача-терапевта (кардиолога) с проведением электрокардиограммы в покое и при нагрузке (тредмил-тест, велоэргометрия), а также УЗИ сердца и УЗИ БЦА. Необходимо определение исходной тренированности, разработка плана тренировок с постепенным повышением нагрузок, причем их интенсивность не должна превышать 50-70% от максимально возможной.

Есть простая формула для ориентировочного расчета максимальной нагрузки по пульсу, которая равна 220 минус возраст. Например, в 55 лет максимальный пульс будет составлять 165 ударов в минуту. А 70% от этой цифры будет составлять 115 уд/мин. Вот на такой пульс и нужно ориентироваться при беге и ходьбе человеку в 55 лет. При регулярных тренировках постепенно будет увеличиваться скорость ходьбы (бега трусцой) и продолжительность тренировки.

В чем же состоит основной эффект аэробных тренировок для сосудов? Такая физкультура, прежде всего, будет повышать общую выносливость и работоспособность, улучшать кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе сердца, мозга, почек, мышц и суставов. Чистка сосудов от холестерина здесь тоже в буквальном смысле этого слова не будет осуществляться. Главный результат динамических физических тренировок – расширение кровеносных сосудов, увеличение их просвета. Поэтому даже наличие атеросклеротических бляшек на стенках сосудов не помешает нормальному току крови, ведь внутренний диаметр артерий может увеличиваться в 1,5-2 раза.

Использование нескольких способов профилактики и лечения атеросклероза позволяет усилить эффективность мероприятий. Поэтому необходимо и соблюдать правильную диету, и принимать назначенные врачом лекарства, и использовать проверенные народные средства для снижения холестерина, и регулярно заниматься физкультурой. Стоит помнить, что хирургическое вмешательство в состоянии лишь убрать отдельную холестериновую бляшку, закрывшую просвет артерии, но остановить образование новых наростов на стенках сосудов хирургия не в состоянии. Здесь помочь могут лишь лекарства и здоровый образ жизни.