Онемение пальцев ног — это сигнал организма, свидетельствующий о наличии определенной патологии, которая нуждается в срочном лечении. Само по себе онемение представляет собой болезненное покалывание и чувство жжения пальцев стопы, которое трактуется пациентами как крайне неприятное ощущение.
Онемение пальцев стопы может иметь как безобидный и безопасный характер, так и являться первым признаком серьезного заболевания.
Причины
Основная причина данного явления — тесная неудобная обувь, которая препятствует нормальному кровоснабжению. В этом случае обувь может быть выполнена из жесткого и некачественного материала, иметь неудобную форму и высокие каблуки. При ношении такой обуви прежде всего страдают большие пальцы и мизинцы стопы, причем онемение наблюдается либо только на правой, либо только на левой ноге. Чаще всего онемение наблюдается у лиц, которые проводят большое количество времени на ногах. Как правило, к концу рабочего дня пальцы на ногах отекают так, что занимают больший объем в обуви, что еще больше усугубляет проблему.
Однако помимо этой, вполне решаемой проблемы, существует множество других причин, вызывающих онемение пальцев. К ним относится:
- Нарушение кровообращения. К плохому кровоснабжению приводят следующие недуги: синдром Рейно, подагра, атеросклероз, мигрень, эндартериит, микроинсульт и пр. На начальных этапах немеют только кончики пальцев, а вот другие участки стопы сильно мерзнут.
- Нарушение нервной проводимости. Компрессия нервных пучков или недостаточное питание нервных клеток приводит к онемению некоторых участков ноги. К таким поражениям можно отнести грыжу межпозвоночных дисков, патологии позвоночного столба, ишиас, ревматоидный артрит и радикулит.
- Поражение нервов. Происходит при нарушении обмена веществ или при общей интоксикации организма. В этом случае человеку кажется, что по его телу «ползают» мурашки.
- Патологии нижних конечностей. Боль, жжение и онемение могут вызвать различные суставные недуги: деформирующий артроз стопы, плоскостопие, деформация подъема стопы. Так, совершенно внезапно вдруг немеет средний палец ноги.
- Нехватка витаминов и минералов. Дефицит витамина В12 может привести к нарушению нервной проводимости, недостаток кальция приводит к хрупкости и ломкости костей, а недостаток железа приводит к понижению гемоглобина.
Какие заболевания сопровождаются онемением пальцев стопы
Данный симптом сопровождает множество разнообразных недугов. Дайте рассмотрим основные из них:
- Остеохондроз. При грыже межпозвоночных дисков и остеохондрозе пальцы немеют, поскольку в позвоночнике находятся нервы, которые обеспечивают чувствительность нижних конечностей.
- Сахарный диабет. При данной патологии очень часто немеет большой палец то на правой, то на левой ноге.
- Опухоли. Опухоль в спином мозге разрастается и сдавливает нервы, отвечающие за чувствительность нижних конечностей.
- Алкогольная зависимость. Онемение появляется с похмелья при алкоголизме. В этом случае в организме накапливается большое количество жидкости, что провоцирует отеки, сужение сосудов и онемение.
- Артроз и артрит. При данных недугах пальцы не только немеют, но и болят после длительной физической нагрузки, а также в состоянии покоя.
- Патологии нервов. При повреждении нервов наблюдается онемение, которое сопровождается жжением, болью и зудом.
Если в основе причины данного явления лежит серьезное повреждение, то последствия будут катастрофическими. Человек может потерять несколько пальце или стать инвалидом в результате полной обездвиженности.
Дополнительные симптомы
Онемение достаточно часто сопровождается сопутствующими симптомами:
- частичной или полной потерей чувствительности пальцев стопы;
- чувством стягивания кожи;
- жжением в месте онемения;
- болью и покалыванием;
- «бегающими» мурашками по коже;
- постоянно холодными конечностями.
Если причиной симптома является определенное заболевание, то клиническая картина дополняется и другими проявлениями.
К какому врачу обратиться?
Прежде всего необходимо обратиться к участковому терапевту, который назначит вам ряд лабораторных анализов, а затем направит к узкому специалисту. В некоторых случаях понадобится консультация нескольких специалистов: невролога, эндокринолога, ревматолога, нейрохирурга, нефролога и ангиохирурга.
Диагностика
После осмотра пациента и сбора анамнеза, ему назначают лабораторные и инструментальные исследования. Для этого назначают:
- общий анализ крови;
- анализ крови на С- реактивный белок;
- анализ крови на ревматоидный фактор;
- кровь на сахар;
- анализ мочи;
- кровь на онкомаркеры;
- серологические тесты;
- рентгенографию;
- ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов;
- биопсию костной ткани;
- магнитно — резонансную томографию (МРТ);
- компьютерную томографию (КТ).
Что делать, если немеют пальцы на ногах
После проведения диагностических мероприятий и постановки правильного диагноза можно приступить к лечению. Оно включает следующие этапы:
- Медикаментозное купирование симптомов. В этом случае назначают препараты для нормализации кровообращения пораженного участка или ноги в целом. С этой целью назначают нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты местного или центрального действия и обезболивающие средства.
- Мануальные методики. Они улучшают кровоснабжение на пораженной зоне, нормализуют взаимосвязь с центральной нервной системой.
- Физиотерапевтическое лечение.
- Лечебная физкультура.
- Иглоукалывание.
Если причина онемения банальная усталость ног или неудобная обувь, то для снятия неприятного ощущения достаточно помассировать стопу, подержать ноги в тепле и снять обувь.
Упражнения для ног
Для того чтобы избавиться от неприятных ощущений в нижних конечностях необходимо регулярно делать специальные упражнения для пальцев ног. Вот некоторые из них:
- Сжать пальцы ног, а затем разжать. Повторить упражнение 50- 100 раз.
- Стать у стены, приподняться на носочки и простоять в таком положении около одной минуты. Повторить упражнение через несколько минут. Выполнить пять подходов.
- Стать прямо, делать перекаты с пальцев на пятки и наоборот. Выполнить упражнение 20 раз.
Народные методы лечения
Если серьезных патологий выявлено не было, то можно использовать рецепты народной медицины:
- Нанести мед на немеющий участок стопы. Наложить бинтовую повязку и надеть шерстяные носки. Утром снять повязку и промыть ногу. Вечером процедуру повторить.
- Сделать теплую ванночку, погрузить стопу и сильно упереть в дно емкости пальцы. Это улучшит кровообращение и вернет чувствительность.
- Взять емкость, налить туда 100 мл подсолнечного масла, добавить 10 г молотого перца. Поместить емкость на паровую баню и оставить на 30 минут. Дать маслу остыть, а затем нанести его на немеющий участок стопы.
Если делать эти процедуры регулярно, то онемение пройдет в скором времени. В профилактических целях рекомендуется принимать витаминно — минеральные комплексы, избегать чрезмерных нагрузок на ноги и вести правильный образ жизни.
Онемение пальцев ног – это неспецифический симптом определённого патологического процесса, который характеризуется образованием «гусиной кожи» и потери чувствительности в кончиках пальцев нижних конечностей. Появиться подобный симптом может как на фоне протекания какого-либо патологического процесса, так и без наличия заболевания. Более того, онемение того или иного пальца может с точностью указать на недуг.
Несмотря на то что такое проявление само по себе является клиническим признаком, оно может сопровождаться другими симптомами, среди которых – болевой синдром, изменение походки, покраснение и отёчность ног. Установление правильного диагноза требует комплексного подхода и будет отличаться в зависимости от того, что послужило источником недуга. Устранение такого неприятного симптома, в подавляющем большинстве случаев, носит консервативный характер.
Этиология
Онемение пальцев ног, это довольно распространённое состояние, на возникновение которого влияет большое количество предрасполагающих факторов как патологических, так и физиологических.
Среди состояний, не имеющих никакого отношения к протеканию того или иного недуга, стоит выделить:
- длительное нахождение в неудобной позе, которая приводит к сдавливанию нервов и кровеносных сосудов, расположенных в области под коленом. Нередко такое наблюдается при продолжительном сидении на согнутых ногах или в позе нога на ногу;
- ношение чрезмерно узкой обуви, а также высоких каблуков – это основной фактор, влияющий на то, почему немеют большие пальцы на ногах;
- переохлаждение пальцев нижних конечностей влияет на нарушение их чувствительности;
- злоупотребление вредными привычками, в частности табакокурением и распитием большого количества алкоголя. Такие пагубные пристрастия влияют на нарушение обмена веществ и кровоснабжения, отчего происходит частое онемение кончиков пальцев;
- недостаток витаминов, принимающих участие в функционировании периферических нервов.
Периодическое или длительное онемение среднего пальца на левой или правой ноге может указывать на патологии с поясничным отделом позвоночного столба.
Постоянное онемение мизинца нередко свидетельствует о наличии сосудистых нарушений, инфекционных процессов и других патологий. Среди наиболее распространённых недугов можно выделить:
Нередко отмечается онемение пальцев ног в ночное время суток, что зачастую является ответом организма на:
- мышечное переутомление;
- недостаток кальция и магния;
- дефицит витаминного комплекса В;
- малоподвижный образ жизни или сидячие условия труда;
- стрессы и нервные перенапряжения;
- онкозаболевания;
- полиневрит;
- остеохондроз.
Нередко у пациентов возникают жалобы на появление подобного симптома в нижних конечностях во время ходьбы или бега. Это обусловлено следующими факторами:
- неудобной обувью;
- защемлением мышечного нерва бедра;
- межпозвоночной грыжей;
- последствием широкого спектра травматических повреждений ног;
- тромбозом голени.
Помимо вышеуказанных факторов, онемение большого пальца на ноге, в большинстве случаев, а также появление подобных ощущений на других пальцах, может быть вызвано:
- атеросклерозом;
- метастазированием раковой опухоли;
- болезнью Рейно;
- полинейропатией;
- подагрой;
- туберкулёзом и иными патологиями позвоночника, ведущими к его деформации;
- варикозным расширением вен – при этом онемение будет распространяться на всю поверхность ступни;
- невралгией седалищного нерва;
- артритом или артрозом;
- патологиями со стороны сердечно-сосудистой системы, а именно аритмия, нарушение ЧСС, врожденные или приобретённые пороки сердца;
- артериальной гипертензией;
- рассеянным склерозом;
- микроинсультом;
- патологиями со стороны нервной системы;
- недостаток в организме витаминного комплекса В;
- химиотерапия.
Классификация
Онемение пальцев ног может быть:
- временным – характеризуется механическим воздействием, исключение которого приведёт к полному устранению такого симптома;
- хроническим – отличается тем, что практически во всех случаях связано с протеканием того или иного хронического заболевания. Такой признак будет присутствовать у человека до тех пор, пока недуг не будет полностью устранён.
Симптоматика
В тех ситуациях, когда немеют пальцы на правой или левой ноге, что выражается в кратковременных приступах без дополнительной симптоматики, то людям беспокоиться не о чем. Но бывает так, что основной признак тревожит человека на постоянной основе и сопровождается такими клиническими проявлениями:
- сильный болевой синдром;
- покалывание в ногах;
- невозможность отличить горячее от холодного;
- распространение основного симптома на всю стопу и ногу;
- ощущение того, что человек «отлежал» конечность после сна;
- изменение оттенка кончиков пальцев – они могут стать синюшными или приобретают красноватый оттенок;
- изменение походки;
- отсутствие возможности долго стоять на ногах;
- слабость и сильное головокружение.
Это основной перечень симптомов, которыми может сопровождаться онемение стоп и пальцев. У каждого пациента симптоматика будет носить индивидуальный характер.
Диагностика
При возникновении одного или нескольких из вышеуказанных клинических признаков необходимо проконсультироваться у терапевта, после первичного осмотра он направит пациентов к более узким специалистам.
Прежде всего, врачу нужно:
- ознакомиться с историей болезни и анамнезом жизни пациента – для выявления причины, по которой немеют пальцы ног;
- провести тщательный физикальный осмотр;
- детально опросить человека на предмет степени выраженности проявления симптоматики.
Лабораторные исследования практически не имеют диагностической ценности, тем не менее их осуществляют для поиска признаков протекания патологического процесса. Основными из них являются общий анализ и биохимия крови, а также общий анализ мочи.
Среди наиболее часто используемых инструментальных исследований выделяют:
- УЗИ сосудов;
- рентгенографию позвоночника;
- МРТ и КТ.
В дополнение потребуется консультирование таких специалистов, как:
Лечение
Для устранения недуга, который привёл к тому, что немеют пальцы на левой ноге или правой конечности проводится соответствующая базисная терапия. Тактика лечения будет индивидуальной для каждого пациента, но зачастую оно основывается на:
- приёме лекарственных препаратов;
- лечебной гимнастике;
- физиотерапевтических процедурах.
Медикаментозное лечение включает в себя приём таких препаратов:
- спазмолитиков и обезболивающих;
- миорелаксантов и хондропротекторов;
- веществ, направленных на улучшение кровоснабжения конечностей;
- витаминов и минеральных комплексов.
Физиотерапия такого состояния, при котором немеют кончики пальцев на ногах, включает в себя:
- гирудотерапию;
- иглорефлексотерапию;
- целебный массаж камнями;
- моксотерапию.
Хороших результатов можно достигнуть нетрадиционными методами, применение которых лучше начинать после консультирования с лечащим врачом. Наиболее эффективными средствами являются:
- настойка на основе лимона и чеснока;
- масло из чёрного перца;
- примочки с мёдом;
- осуществление ножных ванночек с добавлением лекарственных трав или растений;
- контрастные ванны – нужно поочерёдно окунать поражённую онемением конечность в таз с холодной и горячей водой.
Перед использованием таких средств терапии нужно проконсультироваться с врачом.
Профилактика
Для того чтобы у людей не было проблем с появлением такого довольно неприятного симптома, нужно:
- полностью отказаться от пагубных привычек;
- свести к минимуму потребление крепкого кофе и чёрного чая;
- регулярно кушать горячие блюда;
- больше двигаться и ходить пешком;
- носить только комфортную обувь;
- исключить влияние физического и эмоционального переутомления;
- полноценно отдыхать;
- избегать переохлаждений;
- чаще менять позу во время сидения;
- держать в норме массу тела.
Однако главной профилактической мерой считается регулярное осуществление полного клинического обследования, которое на ранних этапах выявит патологии, отвечающие на вопрос, почему немеют пальцы на ногах.
Парестезия (онемение) может случиться в разное время и иметь разное место локализации. Онемение пальцев ног также происходит нередко. Это явление связывают со многими факторами. Чаще всего такое происходит вследствие нарушения нервной проводимости в ногах. Нельзя с точностью определить время, в течение которого немеют пальцы ног. Для всех случаев это индивидуально. У одних такие ситуации занимают кратковременный период, другие же ощущают дискомфорт в течение продолжительного времени. Если подобное явление имеет единичные случаи беспокоиться нет причин. Бить тревогу стоит тогда, когда немеют пальцы на ногах часто и долго. Это должно послужить поводом для обращения за врачебной помощью и выяснения причины парестезии.
Симптоматика онемения
Если же парестезия беспокоит часто и при этом наблюдаются другие клинические симптомы, есть повод предположить развитие патологического процесса, требующего лечения. Поэтому каждый человек должен уметь прислушиваться к своему организму. Это поможет распознать проблему в самом начале ее развития и быстро принять необходимые меры. Важно уметь распознать не только основную симптоматику, но и сопутствующие. Это помогает врачу быстро поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
Существуют определенные симптомы, которые человек ощущает, когда немеют пальцы на ногах:
- выраженная боль;
- покалывание в конечностях;
- отсутствует реакция на холод или тепло;
- онемение переходит в область ступни и голени;
- меняется цвет кожных покровов на пальцах ног в синий или красный;
- у человека меняется походка, появляются проблемы с координацией;
- пациент жалуется на то, что ему трудно стоять продолжительное время;
- ноги становятся слабыми;
- кружится голова;
- отмечается общее недомогание.
Кроме перечисленных симптомов пациент ощущает и симптоматику основной болезни, причиной которой выступила парестезия. Выражаются они в зависимости от степени недуга.
Разновидности онемения
Разные заболевания могут спровоцировать онемение пальцев ног. В связи с этим наблюдаются разновидности парестезии:
- Если человек одновременно с онемением пальцев ног жалуется на головокружение, общее недомогание есть все основания заподозрить у него нехватку витамина В12. Помимо этого, к симптомам присоединяется шум в ушах, пациент становится раздражительным.
- Из-за грыжи позвоночника, вследствие которой появляются проблемы с передачей нервных импульсов немеют большие пальцы на ногах. Этот дискомфорт сопровождается болью.
- Онемение больших пальцев ног происходит на фоне сужения артерий. К этим признакам присоединяется повышение зябкости ног. При полном перекрытии сосуда диагностируется гангрена.
- При атеросклерозе больной не только перестает чувствовать конечности, его пальцы становятся бледными и всегда холодными.
- У больных сахарным диабетом после парестезии наблюдается чувство холода, на смену которому приходит жжение. Покалывание в пальцах ног сопровождается болезненностью.
- Остеохондроз является причиной, по которой немеют пальцы правой и левой ноги. При этом пациент жалуется на общую слабость, мышечные боли, ощущение мурашек по телу.
- Онемение пальцев ног может наблюдаться при варикозном расширении вен. Кроме того, пациент жалуется на ощущение тяжести, его конечности отекают, а ночью их сводит в судорогах.
- Покалывание в пальцах ног может быть признаком невромы, которая представляет собой опухоль доброкачественного характера. Постепенно место локализации парестезии увеличивается и переходит на все конечности, создавая неудобства и боли во время ходьбы.
- Если онемел средний палец на ноге есть все основания заподозрить нейропатию. Помимо того симптома, ноги сильно болят и чешутся. Больного не покидает чувство жжения.
- При ущемлении нервных окончаний наблюдаются неприятные ощущения, сопровождающиеся онемением большого пальца ноги, а в некоторых случаев и всех пальцев на пораженной конечности. Кроме этого, нога мерзнет, сильно потеет. При ходьбе пациент теряет равновесие.
В случае наблюдения всех вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться в больницу и как можно быстрее выяснить причину парестезии пальцев ног.
Причины онемения пальцев на ногах
Вопрос о том, почему немеют пальцы на ногах волнует многих людей. Существует несколько причин этого, как патологических, так и тех, которые не относятся к этой категории.
Из тех, которые не являются патологическими, стоит отметить следующие:
- Онемение большого пальца ноги, которое постепенно распространяется на все остальные пальцы происходит в результате длительного нахождения в неудобной позе. К примеру, часто подобное недомогание появляется у людей, сидящих на корточках.
- У человека немеет мизинец на ноге, наблюдается онемение большого пальца ноги или всех остальных пальцев из-за переохлаждения.
- Подобное случается у тех, кто часто носит тесную, узкую или на высоком каблуке обувь.
- Неполноценное питание, в результате которого появляется нехватка магния, кальция и витамина В12. Их недостаток приводит к ночным судорогам ног.
- В связи с пристрастием к алкоголю и никотину нарушается кровоток. Это может быть одним из ответов на вопрос, почему немеют пальцы ног.
- Парестезия проявляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и у офисных работников.
- Онемение больших пальцев ног появляется в стрессовых ситуациях, и как результат переутомления.
Важно знать, что, если немеют пальцы ног, но из вышеперечисленных причин ничего не наблюдается, необходимо немедленно посетить врача и исключить серьезные заболевания.
Болезни, которые могут спровоцировать онемение пальцев ног:
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Инфекционные заражения.
- Туберкулез позвоночного столба.
- Остеохондроз.
- Атеросклероз.
- Сахарный диабет.
- Инсульт.
- Опухоли в позвоночном столбе.
- Артроз.
- Подагра и др.
Есть еще много причин парестезии пальцев ног. К примеру, это часто случается на последних месяцах вынашивания ребенка. Обычно недомогание проходит после рождения малыша.
Кроме того, подобное недомогание может наблюдаться после прохождения химиотерапии. В любом случае, ответ на вопрос, почему немеют пальцы на левой или на правой ноге лучше получить у компетентного специалиста. Не стоит заниматься постановкой диагноза самостоятельно, а тем более рисковать и лечить эту проблему собственными методами. Это чревато серьезными осложнениями в дальнейшем.
Диагностические мероприятия
Врач-терапевт, выслушав пациента и собрав анамнез заболевания для точного прояснения картины назначает дополнительные методы исследования. В первую очередь необходимо сдать общий анализ крови и мочи. Кроме этого могут понадобиться и другие диагностические мероприятия:
- КТ или МРТ.
- УЗИ сосудов ног.
- Рентгенография.
В случае подозрения на туберкулез кости необходим анализ костной ткани.
Иногда требуется сдача биохимического анализа крови и исследование ее на онкомаркеры. Точно поставить диагноз можно с помощью эндокринолога, ревматолога, флеболога и других специалистов медицины.
Методы лечения
После того, как выясняется, почему немеет большой палец на ноге и этот процесс продвигается дальше по конечности врач подбирает необходимую терапию. В этом случае важно не только устранить данную неприятную симптоматику, но и излечить пациента от недуга, который все спровоцировал. Положительного результата можно достичь при комплексном лечении проблемы. Одновременно с лекарственными препаратами врач рекомендует проведение физиотерапии, лечебной физкультуры, использование массажа и рецептов народной медицины.
Лекарственные препараты
Для купирования боли и снятия воспалительных процессов при онемении пальцев ног используются разные группы препаратов. Чаще всего назначаются такие лекарства:
- С помощью нестероидных препаратов, обладающих противовоспалительными свойствами, снимается болезненная симптоматика и убирается отечность ног.
- Для расслабления мышц показано применение миорелаксантов.
- В случае заболеваний, связанных с нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, назначаются препараты для укрепления сосудов.
- Нервные окончания приходят в норму после приема специальных витаминно-минеральных комплексов.
В целом, лекарственные препараты назначаются в зависимости от того, какое заболевание привело к тому, что немеет палец на ноге. При выборе правильной терапии эта неприятная симптоматика со временем исчезает.
Физиотерапия
Обычно физиотерапевтические процедуры рекомендовано проводить одновременно с медикаментозным лечение проблемы. С помощью этих методов удается улучшить кровоток, повысить тонус мышц и сосудов.
Если пациент жалуется, что у него немеет большой палец на ноге или онемение переходит на остальные пальцы ему показаны такие процедуры:
- Магнитотерапия, с помощью которой купируется болезненная симптоматика, восстанавливается активность мышц и нервных окончаний. Кроме того, с помощью этого метода удается благоприятно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
- Электрофорез популярен при неврологических заболеваниях, в результате которых немеет большой палец правой или левой ноги, или парестезия переходит на другие пальцы. Благодаря этому методу удается нормализовать нервные импульсы с помощью проникновения необходимых лекарственных препаратов именно на те участки, которые повреждены.
- С помощью лазерной терапии удается запустить восстановительные процессы во всем организме.
- Большой популярностью пользуется термотерапия, для которой характерно чередование тепла и холода. С помощью этого метода удается снять отек ног и воспалительные процессы, купировать боль. Кроме того, термотерапия хорошо укрепляет сосуды.
Раньше все перечисленные процедуры проводились в больнице. Сейчас в продаже появились приборы, с помощью которых магнитотерапию и лазерную терапию можно проводить в домашних условиях. Но делать это без рекомендации врача не рекомендуется.
Массаж
Массаж всегда считался эффективным при лечении многих заболеваний. Но есть такие недуги, когда он категорически противопоказан. К примеру, его нельзя делать больным, страдающим подагрой.
С помощью массажного воздействия на пальцы ног удается:
- Нормализовать кровообращение, что в свою очередь повлечет за собой насыщение мышечных тканей кислородом.
- Устранить болезненную симптоматику, снять спазм мышц и сосудов.
- Нормализовать работу нервных окончаний.
Кроме того, благодаря массажным движениям удается ускорить поступление медикаментов к месту локализации проблемы.
Если причина того, что немеет мизинец или большой палец на ноге кроется в ношении неудобной, тесной обуви массаж является единственным вариантом решения проблемы. Облегчение чувствуется буквально после проведения первого сеанса.
Комплекс ЛФК
С помощью ежедневного выполнения специальных упражнений можно также значительно улучшить состояние и избавиться от онемения пальцев на ногах. С помощью этого метода удается не только устранить неприятную симптоматику парестезии, но и предупредить ее появление.
В выполнении упражнений нет ничего сложного. Положительного результата можно добиться от сжимания и разжимания пальцев ног, приседания на корточки, наклонов туловища.
Если комплекс ЛФК, рекомендуемый врачом, производить каждый день можно добиться укрепления кровеносной, сосудистой и нервной системы. Кроме того, это благоприятно влияет на состояние связок стоп и пальцев, нормализует кровоток в ногах.
Стоит отметить, что такие упражнения полезны не только при появлении онемения пальцев ног, но и в профилактических целях. Особенно их рекомендуется делать людям, ведущим пассивный образ жизни и офисным работникам.
Народные средства и рецепты
Народная медицина располагает действенными рецептами от многих заболеваний. Онемение пальцев ног тоже можно лечить с их помощью.
Полезными считаются такие народные методы:
- Ванночки для ног, основанные на отварах из коры дуба, аира, крапивы и хвойных пород деревьев.
- Брусничная настойка является эффективным рецептом для внутреннего применения. Для ее приготовления 1 ч. л. травы заливается 300 гр. кипятка и настаивается в течение 3 часов.
- Значительное улучшение наступает после применения компрессов из меда. Достаточно на протяжении 7 дней делать такие компрессы, чтобы увидеть положительную динамику.
- Растирка из масла черного перца снимает болевой синдром, помогает улучшить циркуляцию крови.
Есть еще много разных рецептов, которые издавна помогают людям справиться с данной проблемой. Важно понимать, что даже, если это и не медикаментозное лечение посоветоваться по поводу народного лечения все же необходимо с лечащим врачом.
Опасные последствия
Если немеют пальцы ног не по причине какого-нибудь недуга, это не причиняет вред человеку в плане его здоровья. К примеру, если фактором появления подобного недомогания выступает ношение неудобной обуви, то после ее смены, растирки, ног и массажа все нормализуется.
Иногда парестезия может свидетельствовать о скрытом патологическом процессе. К примеру, эндартериит проявляется именно такими симптомами. Заболевание опасно, оно чревато гангреной и требует немедленного вмешательства врачей.
Нередко онемение пальцев ног характерно для серьезных проблем с позвоночником, которые лучше распознать на начальной стадии.
Важно следить за своим организмом. Иногда его звоночек в виде онемения пальцев ног помогает быстро диагностировать грыжу позвоночника, остеохондроз или злокачественные опухоли на позвоночном столбе.
Меры профилактики
Любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем вылечить. Подобная ситуация обстоит и при парестезии пальцев ног. Этого недомогания удается избежать, если придерживаться таких рекомендаций:
- Необходимо стараться больше двигаться, особенно полезны бег и ходьба.
- При малоподвижном образе жизни важно периодически проводить пятиминутки для разминки. Это помогает разгонять кровь в организме и избегать застойных процессов.
- При покупке обуви важно акцентировать внимание на том, чтобы она была из натуральных материалов, с удобным супинатором, небольшим каблуком и не тесная.
- Переутомление ног должно обязательно сопровождаться контрастным душем для них.
- Следует избегать переохлаждения.
В случае онемения пальцев ног при соблюдении всех вышеперечисленных советов необходимо искать причину в другом. В этом поможет своевременное обращение в больницу.
Загрузка ...