Опухает косточка на щиколотке

Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина. Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм. Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.

Причины опухания и боли

Причины опухания и болезненного состояния:

1. Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.
2. Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.
3. Неудобная, неправильно подобранная обувь.
4. Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).
5. Заболевания почек, сердца.
6. Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.
7. Употребление алкоголя.
8. Артериальная гипертензия.
9. Беременность, гормональные перестройки организма.
10. Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.
11. Закупорка сосудов, тромбоз конечности.
12. Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).
13. Инфекции.
14. Гигрома (доброкачественное новообразование).
15. Укусы насекомых.

Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).

Методы лечения состояния

Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.

Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:

• коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда;
• ванночки для ног;
• душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание;
• массаж ног;
• умеренные физические упражнения.

Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.

Медикаменты

Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.

Группа лекарственных средств	Фармакологическое действие	Препараты-представители
Противоотечные лекарственные средства	Противовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы.	Лиотон, гепариновая мазь, венитан.
Мочегонные препараты	Вывод излишней жидкости, токсических веществ из организма.	Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс.
Антигистаминные средства	Эффективны при отеках по причине аллергии.	Супрастин, фенистил.
Гипотензивные препараты	При отеках вследствие повышенного давления.	Раунатин, диакарб.
Обезболивающие и противовоспалительные средства	Отеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге).	Ультрафастин, кетопрофен.

Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:

• витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы;
• препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).

Народные средства

Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.

Ингредиенты	Способ приготовления	Как применять	Эффективность
Картофель (1 шт.)	Натереть на мелкой терке	Сделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часа	Снимает боль
Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.)	Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минут	Принимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в сутки	Вывод лишней жидкости из организма
Голубая глина, вода	Компоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицу	Нанести компресс на 2 часа	Снимает боль, отечность
Корень петрушки, кипяченая вода	Корень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водой	Пить по 1 ст. в день, перед сном	Мочегонное
Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г)	Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часов	Приготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минут	Наружное обезболивающее средство
Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.)	Залить сырье в кипятке, настоять, процедить	Употреблять по 1 ст в день на протяжении месяца	Мочегонное средство
Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой воды	Поместить сырье в кипяток, настоять, процедить	3 раза в день по 50 мл	Мочегонное средство
Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г)	Компоненты соединить, настоять	Принимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недель	Общеукрепляющее
Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипятка	Заварить травы в кипяченой воде	Принимать в виде ванночки для ног	Снимает боль, избавляет от усталости ног

Меры, которые окажут помощь в качестве вспомогательной терапии при шишке на щиколотке.

1. Втирание внешней стороны поврежденной конечности эфирными маслами.
2. Компресс из кубиков льда.
3. Нанесение йодной сетки на поврежденное место.
4. Ношение компрессионного белья (при боли по причине варикозного расширения вен).
5. Полное исключение соли из рациона, можно использовать сок лимона.
6. Продукты, разжижающие кровь (малина, клюква).

Возможные осложнения отека щиколотки

Беспокоиться не стоит при единичных патологических состояниях. Если щиколотка припухла после дня, проведенного на ногах, к утру отек исчез, повода для беспокойств нет. Если уплотнение начинает расти, необходимо принятие срочных мер.

Отсутствие лечения приводит к осложнениям:

1. Нарушение оттока венозной крови конечностей, тромбофлебит (при патологии варикозного расширения вен).
2. Деформации голеностопа (боль возникла после того как подвернули ногу).
3. Беременность (отеки у беременных).
4. Артрит, артроз (болезненное состояние вследствие болезней суставов).
5. Боли при ходьбе.
6. Уменьшение эластичности суставов.
7. Нарушение кровообращения в области отека.
8. При образовании язвочек – риск вторичного инфицирования.
9. Онкологические заболевания (рак) – редко.

Для профилактики патологии необходимо не допускать длительного пребывания конечностей в одном положении. При стоячей, сидячей работе – делать перерывы с выполнением гимнастики, физических упражнений. Заниматься спортом необходимо в специальной обуви. Полезны йога, китайская дыхательная гимнастика, пилатес.

Для людей, связавших свою жизнь со спортом, поддержание состояния организма на должном уровне имеет ключевое значение. Поэтому, в случае возникновения какой-либо сложности со здоровьем, важно знать, как правильно справиться с недугом и быстро вернуть форму.

Одним из наиболее частых заболеваний, распространённых среди спортсменов и не только являются ситуации, при которых опухают ноги возле косточек или, говоря медицинским языком, патологии лодыжки.

Рассматриваемая болезнь непроста. В помощь к её изучению уместно будет получение анатомических знаний. Итак, лодыжка или щиколотка создана из костной ткани дистального участка голени.Она сформирована окончаниями малоберцовой и большой берцовой костей и связана с целым комплексом связок и мышц. Разделяют наружную – латеральную и внутреннюю – медиальную щиколотки. Между ними расположена таранная костная структура. Эти компоненты образуют особо важное соединение и большого труженика – голеностопный сустав, способный выдерживать человеческий вес и позволяющий стопе совершать активные движения.

Причины

Согласно сведениям медицинской статистики из наиболее частых негативных моментов, приводящих к опуханию косточек на щиколотках, можно выделить следующие группы:

1. Травмоопасность: ушиб; растяжение; вывих и подвывих; перелом.
2. Воспалительные моменты: инфекционного плана (артриты); следствиекакой-либо основной болезни (подагра).
3. Иного порядка: остеоартрозы.

Заболевания и их симптоматика

В спорте травмы – явление досадное, но, к сожалению, нередкое. От 20 до 30% травм опорно-двигательного механизма приходится именно на голеностоп.

Ушиб лодыжки происходит ввиду ударного воздействия некоего травмирующего агента на сустав, не нарушая при этом его целостность. Характеризуется местной болезненностью, отёчностью и гематомой. Способность передвижения зависит от масштабности повреждений.

Растяжению подвержены не только спортсмены, но и просто спешащие люди, потому, как никто не застрахован от возможности неожиданно подвернуть ногу.

В травматологии и ортопедии различают три разновидности растяжений:

• I степень – лёгкая с небольшим надрывом связочного механизма. Для неё свойственно наличие двигательного дискомфорта, небольших кровоизлияний и опухания косточки на щиколотке с внешней стороны;
• II степень – средняя с частичным повреждением связочного аппарата. При этом предыдущая клиника выражена гораздо сильнее.
• III степень – усугубление II степени с резким болевым приступом и полной невозможностью движения ногой.

Случившийся вывих лодыжки объясняется смещением поверхностей суставов вплоть до выпада из суставной сумки. Визуально он себя выдаёт хорошо видимым ненормальным положением стопынаряду с ощутимой болью лодыжки. В отличие от вывиха подвывих ведёт себя более сдержанно и с ним не сразу спешат ко врачу, чем совершают ошибку.

Опорно-двигательная система голеностопа достаточно надёжна, однако, при сильном внешнем воздействии и она подвержена переломам. Существуют два основных типа подобных повреждений:

При первом варианте травмируется не только кость, но и мягкие ткани в этой области, а при втором целостность кожи не страдает. Осложнения последнего – перелом со смещением. Дополнительными признаками сломанной кости может быть хруст во время происшествия, обширная двусторонняя отёчность, синюшность и обездвиженность.

Артриты – патологии, при которых на фоне какого-либо основного недуга внутрь голеностопного узла внедряется инфекция и запускает воспалительную реакцию. В симптоматике присутствует опухание ноги внизу возле косточки, гиперемия и гипертермия кожного покрова над очагом инфицирования, общая лихорадка, а также затруднение перемещения. Недуг имеет острое и хроническое течение. В группе риска возрастная категория и люди с ослабленным иммунитетом.

При подагре превышен уровень мочевой кислоты, которая негативно отражается на суставах, в том числе и голеностопе. Возникает мощный болевой синдром и симптомы близкие артриту.

Артрозы чаще всего возникают из-за изношенности суставного механизма и деформации костных головок. Обычно это случается в пожилом возрасте или при постоянных профессиональных нагрузках (у спортсменов, танцоров). В этом случае присутствуют жалобы на похрустывание при ходьбе, участившиеся вывихи, быструю утомляемость, недомогание даже в покое.

Опухла косточка на щиколотках фото

Неотложная помощь и тактика лечения

Как становится понятным, заболевания опорно-двигательной сферы заслуживают самого внимательного и серьёзного подхода. Важно помнить, что грамотно поставить диагноз и разработать алгоритм лечения может только квалифицированный врач-специалист. Нельзя надеяться на свои силы и заниматься самолечением! В связи с этим необходимо ознакомиться со следующей информацией:

Правила действия до приезда медиков при травматической ситуации с повреждением лодыжки:

• освободить пострадавшего от обуви;
• к больной области приложить холод и дать покой нижней конечности;
• в случае растяжения забинтовать область щиколотки в положении под углом 90 градусов;
• в варианте с переломом принять меры для обездвиживания поражённой конечности при помощи подручных средств;
• при усилении боли и цианозе участка голеностопа-стопы постараться скорее доставить пациента в больницу.

В медицинском учреждении больным такого плана, как правило,осуществляется комплекс мероприятий:

1. диагностика методом осмотра, лабораторных и инструментальных методов;
2. правильная иммобилизация конечности и обезболивание;
3. вправление вывиха и наложение лангеты;
4. при открытом переломе требуется операция идлительное стационарное лечение;
5. по окончании терапевтических способов наступает очередь восстановительного физиолечения и приёмов реабилитации.

При обнаружении вышеперечисленных симптомови откленений необходимо срочно показатьсяврачу. Промедление может дорого стоить.

Comments

У меня после длительной ходьбы постоянно опухает косточка на щиколотке, за ночь все проходит. Началось все после ушиба еще в детстве.

Если болит нога в лодыжке при ходьбе или опухла щиколотка — это может быть симптомом травмы в скрытой форме. Припухлостью проявляются такие заболевания, как остеоартроз, артрит, подагра, ахиллит. Если появилась опухоль на косточке, следует проконсультироваться у врача. Только специалист сможет выявить причину болезненности и отечности лодыжки, поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Почему распухли и болят ноги в щиколотке: причины

Ушиб мягких тканей

Характеризуется повреждением мышц и связок, при этом целостность кости сохранена. При сильном ушибе больно наступать на ногу, в области щиколотки образуется кровоподтек, лодыжка отекает. Причины, по которым происходит травма, следующие:

• узкая неудобная обувь, сжимающая голеностоп,
• удар ногой о твердый предмет,
• прямая травма лодыжки.

Растяжение связок

Состояние сопровождается частичным или полным разрывом волокон соединительной ткани. Травме сопутствует подкожное кровоизлияние, поэтому отек распространяется быстро. Чаще повреждается медиальная и латеральная связка. Растяжению в районе щиколотки предшествуют следующие факторы:

• подворот ноги с внешней стороны или внутренней,
• обувь на высоких каблуках,
• занятия активными видами спорта и восточными единоборствами,
• резкое движение ногой в виде рывка.

Вывих лодыжки

Травма может сочетаться с разрывом связок. При повреждении соединительной ткани сустав смещается и происходит вывих. Наблюдается сильная боль в лодыжке, деформация сустава, нога припухла и покраснела. Появляется повреждение из-за следующих факторов:

• прыжки с высоты на стопу,
• падение с подворотом ноги,
• нестабильность сустава из-за слабого связочного аппарата.

Перелом кости щиколотки

Если кость не дробится на осколки и внешне нога не деформирована, а косточка на щиколотке опухла и болит, есть вероятность образования трещины. При скрытых или стрессовых переломах трудно ходить, чувствуется острая боль, которая может отдавать в колено, наблюдается покраснение и местное повышение температуры. Появляется травма из-за следующих причин:

• длительная нагрузка на стопы,
• прыжки с высоты,
• занятия экстремальными видами спорта,
• недостаток кальция в организме.

Воспаление сустава (артрит)

Вследствие травм или на фоне системных заболеваний развивается артрит. Недуг сопровождается болью на одной или обеих лодыжках, отечностью, гипертермией, покраснением, затрудненностью передвижения. Этиология заболевания следующая:

• травмы, особенно запущенные,
• регулярное переохлаждение,
• бактериальные и вирусные недуги,
• красная волчанка,
• псориаз,
• болезнь Бехтерева,
• непереносимость чужеродного белка,
• неправильно проведенная вакцинация,
• вредные привычки.

Артроз и остеоартроз голеностопа

Если отекла и опухла косточка, чувствуется сильная боль в стопе, а также скрип или хруст — это может быть симптомом дегенеративно-дистрофических изменений. При артрозе истончается суставной хрящ, а из-за постоянного трения головки костей становятся шершавыми. Заболевание возникает вследствие таких факторов:

• ожирение,
• чрезмерная нагрузка на ноги,
• травмы,
• экстремальные виды спорта,
• эндокринные заболевания.

Подагра (подагрический артрит)

Единственная причина возникновения недуга — отложение в подвижных соединениях солей урата натрия. При нарушении работы почек из организма не выводится избыток мочевой кислоты. Вещество с кровью циркулирует, оседает и накапливается в суставных сочленениях. Приступы подагры сопровождаются обширным отеком возле косточки, сильной болью, невозможностью передвигаться.

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллит чаще возникает у спортсменов. Проявляется сильной болью на ноге, ограничением подвижности, скрипом, визуально заметно, что косточка напухла. Возникает недуг под влиянием следующих неблагоприятных факторов:

• обувь на высоких каблуках, ношение которой провоцирует неправильное распределение нагрузки на стопу,
• чрезмерные физические нагрузки,
• плоскостопие,
• появление костных наростов на пятке (деформация Хаглунда).

Патологии вен

Плохую циркуляцию крови провоцирует неправильно подобранная обувь.

Если щиколотка распухла и покраснела, болит при нажатии, болевые ощущения усиливаются в вечернее время — это может быть нарушение кровотока в нижних конечностях. Этиология следующая:

• вредные привычки,
• эндокринные заболевания,
• тромбофлебит,
• избыточный вес,
• атеросклероз.

Диагностика

Травматологические повреждения диагностирует ортопед или травматолог. Для выяснения боли и опухоли на косточке в других случаях рекомендуется консультация терапевта, ревматолога, артролога или эндокринолога. Для постановки диагноза следует пройти такие процедуры, как:

• общий и биохимический анализы крови,
• исследование мочи,
• рентгенография,
• сцинтиграфия,
• артроскопия,
• УЗИ,
• магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Лечение: наиболее эффективные методы

Препараты

Если болит и распухла косточка на лодыжке, рекомендуется воспользоваться противовоспалительными и противоотечными линиментами — «Диклофенаком», «Долобене», «Вольтареном», «Дип Рилифом». При подагре эффективны «Бутадион», «Индометацин», «Кетазон», «Преднизолон», «Колхицин». Если дискомфорт в щиколотке вызван патогенными микроорганизмами, следует проводить антибиотикотерапию. Все препараты должен назначать врач, самолечением заниматься опасно.

Народные средства

Снять боль и отек поможет компресс из свежего листа капусты, папоротника, цветов белой сирени или измельченной полыни. А также можно прикладывать на больной участок кусочек сала, а сверху повязать теплой тканью. В качестве обезболивающего средства знахари рекомендуют следующий рецепт:

1. Взять в равных пропорциях мелкую соль (экстра) и мед.
2. Ингредиенты тщательно перемешать до однообразной массы.
3. Нанести на щиколотку, повязав сверху полиэтиленом и шерстяной тканью.

Для выведения солей при подагре эффективно делать такую смесь:

1. Взять 500 г клюквы и 200 г чеснока и пропустить через мясорубку.
2. Добавить в смесь 1 л меда.
3. Принимать по 1 ч. л. 3 р. в сутки перед едой.

Другие рекомендации

Лечить опухоль внизу на стопе рекомендуется также соблюдением диеты. При подагре следует исключить из рациона продукты с пуринами, особенно пиво. Чтобы укрепить кости голеностопа нужно употреблять молочные изделия, мясо птицы, овощи и фрукты, орехи. А также соблюдать питьевой режим. Для выведения токсинов и избытка солей, следует пить чистую воду не менее 2 л в день.

Профилактика

Чтобы ноги были здоровыми, рекомендуется правильно подбирать обувь. Она должна быть сделана из натуральных материалов, на широком каблуке не выше 4 см. Для правильного распределения нагрузки и амортизации следует воспользоваться ортопедическими стельками. Рекомендуется укреплять иммунитет, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и ежедневно делать зарядку. Все инфекционные заболевания нужно своевременно лечить.