Припухлость ног после тяжелого рабочего дня – привычная ситуация для большинства людей. Чаще такой проблемой страдают женщины, считая ее нормальным состоянием после многочасового хождения.
К сожалению, появление отека ног в области щиколотки может быть признаком не только ношения неподходящей обуви, но и серьезного заболевания. Если отечность сохраняется длительное время или регулярно возвращается, следует сразу обратиться к врачу.
Появление отеков стопы и щиколотки
Врачей часто спрашивают, от чего опухают ноги в щиколотке. Они отвечают, что ситуаций, когда могут отекать ступни и щиколотки много — начиная с вывихов и заканчивая беременностью. Причины припухлости лодыжки могут быть связанны с заболеваниями костей, суставов и мышц:
- травматическое поражение костей (переломы), заболевания костного аппарата (остеомиелит) проявляются опухолью около косточки на щиколотке;
- болезни суставов: артриты любой этиологии (подагрический, ревматоидный, реактивный), артрозы, вывихи, врожденная патология суставов и соединительной ткани;
- растяжение связок и воспалительный процесс в области голени;
- надрывы, разрывы и другие травмы мышц нижних конечностей. Пациенты жалуются, что им больно наступать на ногу, что сигнализирует о серьезном повреждении.
Отеки могут быть не связаны с травмами опорно-двигательной системы. В этом случае, они отмечаются при следующих состояниях:
- болезни сердечно-сосудистой системы, например, хроническая сердечная недостаточность или нарушения ритма;
- нарушение венозного кровообращения при варикозной болезни. Неправильная работа венозных клапанов приводит к затруднению оттока крови по венам, что проявляется отечностью ног, максимальной в вечернее время;
- болезни почек, характеризующиеся отеками на лице. Однако при более поздних стадиях заболевания припухлость появляется и на ногах;
- длительное нахождение в одном положении (при перелетах, работе сидя или стоя);
- неудобная или неподходящая обувь;
- гипотиреоз;
- патология лимфатической системы, сопровождающаяся нарушениями оттока лимфы. Это проявляется в виде «слоновости» — ноги увеличиваются в объеме, отекает стопа и щиколотка, человек практически теряет способность передвигаться самостоятельно;
- укусы ядовитых и не ядовитых насекомых;
- беременность, так как увеличение массы тела и количества жидкости в организме приводит к распуханию лодыжек.
Причины, связанные с болезнями сердца, вен и почек представляют наибольшую опасность для здоровья пациента, так как патологии способны быстро прогрессировать.
Важно! Установить конкретную причину того, почему опухла косточка на щиколотке может только специалист. Поэтому не следует откладывать визит к врачу при регулярной отечности.
Посещение лечебного учреждения
Если припухлость на ноге около щиколотки появилась один раз и больше не возвращается, то человек может не волноваться. Подобный симптом часто связан с неудобной обувью или с длительным нахождением в одном положении.
Тревогу вызывают состояния, когда отечность появляется регулярно и человек не может вспомнить травму или любую другую причину возникновения симптома (например, почему отекает правая нога в щиколотке или латеральная лодыжка каждый день ближе к вечеру). В таких ситуациях стоит сразу обращаться к врачу для первичного обследования.
На начальном этапе специалист осмотрит человека и при необходимости направит его к другому врачу, в зависимости от предполагаемого заболевания. При признаках варикозной болезни необходима консультация сосудистого хирурга, при заболеваниях сердца – кардиолога и пр.
Кроме того, причину отечности помогают найти современные методы исследования: клинический и биохимический анализы крови, электрокардиография (ЭКГ), общий анализ мочи, рентгенологическая диагностика грудной клетки и костей голени, ультразвуковое исследование с допплерографией для оценки кровотока в венах ног.
В случаях травматического поражения (на фото видно отек щиколотки левой ноги) пациенты спрашивают, что делать, если опухла лодыжка с внешней стороны и болит. Врачи рекомендуют срочно обращаться в травматологический пункт или напрямую к травматологу для проведения рентгенографии.
Методы лечения
Врачи хорошо знают, что делать, если отекают ноги в щиколотках. Терапия зависит от степени выраженности патологии и причины возникновения припухлости голени. В основном, используют лекарственную терапию и средства народной медицины.
При заболеваниях вен врачи рекомендуют применять специальные мази и гели с гепарином (Лиотон, Троксевазин). Тромблесс – эффективное средство, уменьшающее отечность в области щиколотки, улучшающее микроциркуляцию и активирующее тканевой обмен, что приводит к снижению выраженности отека и дискомфорта для пациента.
При болезнях сердца назначаются диуретические препараты, которые уменьшают объем жидкости в организме (Фуросемид, Тиазидные диуретики), кардиопротективные препараты (способны улучшать работу сердца) в виде Рибоксина, Милдроната и пр.
В редких ситуациях (например, при варикозной болезни и в случаях, когда опухла лодыжка с внутренней стороны на фоне венозных узлов) врачи рекомендуют хирургическое удаление пораженных вен, что позволяет устранить неприятные симптомы и предупреждает дальнейшее прогрессирование варикоза.
Послеоперационный период включает ношение компрессионного белья, выполнение упражнений ЛФК (пассивные и активные движения ногами), а также физиолечение. Физиотерапевтические процедуры в виде электрофореза, магнитотерапии уменьшают отек и улучшают кровообращение. Венозный отток улучшается при регулярном лечебном массаже.
Традиционные подходы
Лечение народными средствами является хорошим дополнением к консервативной терапии. Однако не стоит заменять ими лекарства, назначенные врачами. Это может привести к прогрессированию основного заболевания и ухудшению состояния пациента.
Наиболее распространенные средства: отвар из листьев бузины (200 г листьев растения залить 500 мл кипятка и настаивать 20 минут), растирка для ног из скипидара и касторового масла (необходимо смешать два этих ингредиента и получившимся составом растереть ноги, надеть носки).
Для внутреннего применения готовят отвар из астрагала (10 грамм измельченного астрагала заливают стаканом кипятка, смесь остужают и принимают по 2-3 раза в сутки три столовых ложки, курс лечения длится 2 недели). Кроме этого используют сборы березовых почек и настои из полевого хвоща.
Важно! Методы народной медицины не имеют доказательств своей эффективности, поэтому должны использоваться только после консультации с врачом.
Методы профилактики
Предупредить заболевания легче, чем полностью вылечить их. Основа профилактики — ведение здорового образа жизни, который предотвращает появление болезней сердца, почек и сосудов, часто сопровождающихся отечностью.
К методам профилактики отеков относят:
- рациональное питание. Рацион обогащается свежими фруктами и овощами, зеленью и нежирным мясом курицы или индейки; исключают жирное, жаренное, соленое, мучное, сладкое и сдобное;
- уменьшается потребление соли — до 3,5 грамм в сутки;
- нормализуется режим труда и отдыха. Здоровый восьмичасовой сон помогает восстановить силы организма, а правильный режим трудовой деятельности позволит избегать переутомления и перегрузок;
- активный образ жизни: занятия бегом, спортивной ходьбой или любым другим спортом позволят поддерживать мышечную и сердечно-сосудистую систему в тонусе;
- ношение обуви по размеру и на невысоком каблуке, что предупреждает усталость и отечность в ногах;
- нормализация индекса массы тела. Поддержание веса на оптимальном уровне предупреждает развитие болезней сердца, поджелудочной железы и т.д.;
- при заболеваниях сердца и почек необходимо ограничить потребление жидкости;
- массаж ступней после трудового дня. Непродолжительный массаж снимает отечность, укрепляет мышцы и сосуды;
- лечебная гимнастика для ног. Ее легко совмещать с любыми бытовыми делами, что позволяет заниматься упражнениями во время приготовления пищи, общения с детьми и пр.;
- лечение сопутствующих заболеваний внутренних органов.
Соблюдая простые правила профилактики, удастся избежать возникновения заболевания и появления отеков на ногах.
Заключение
Отечность на ногах – важный симптом, который может отражать серьезные заболевания внутренних органов. Патология сердца, почек, венозной системы, щитовидной железы, костей и суставов приводят к задержке жидкости в области голени, дискомфорту и болевому синдрому.
При возникновении повторных отеков голени следует обратиться за помощью к специалисту, который проведет необходимое обследование и подберет терапию. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как заболевания способны быстро прогрессировать и приводить к осложнениям.
Любая боль в ноге мешает человеку полноценно двигаться и нормально себя чувствовать, в частности, когда речь идет о воспалении и опухании косточки на стопе.
Вальгусная деформация сустава
Отек и воспаление косточки встречается у 70% женщин, и называется такая патология вальгусной деформацией сустава. К причинам опухания косточки возле большого пальца стопы относят:
- наследственная слабость суставов и связочного аппарата;
- возрастное истощение костной ткани;
- постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
- плоскостопие;
- ношение обуви на высоком каблуке, когда нагрузка неравномерно распределяется на стопу;
- артроз (характерен для людей старше 60 лет).
Вальгусная деформация сустава развивается постепенно. Нефаланговая кость большого пальца со временем отходит в сторону, из-за чего на внутренней стороне стопы образуется неэстетичная шишка, из-за которой человек не может носить обувь своего размера. Если же косточка не только отекла и увеличилась, но и начала краснеть и болеть, человеку срочно нужно начинать лечение вальгусной деформации сустава.
Ношение ортопедической обуви или стелек позволит предотвратить дальнейшее выпирание косточки возле большого пальца. Носить обувь и стельки нужно ежедневно, так как подобным образом можно обеспечить равномерную нагрузку на стопу. Ношение специального фиксатора для большого пальца стопы также позволяет выпрямить палец и не допустить дальнейшего разрастания хрящевой ткани. Однако подбирать фиксатор для большого пальца должен ортопед.
При вальгусной деформации сустава человеку рекомендуется ограничить употреблением соли, мяса, жирных, острых и жареных блюд. Обогатить рацион следует овощами и фруктами, растительным маслом, крупами и рыбой.
Лечебная физкультура помогает укрепить суставы, нормализовать кровообращение, лимфоток стоп и предотвратить дальнейшее выпирание косточки. Выполнять гимнастику для ног просто, так как она состоит из комплекса простых упражнений: подъемы на полупальцы, сжимания-разжимания пальцев, вращения стопами и катание стопой мячика по полу.
Лечение выпирающей косточки возле большого пальца также может включать использование таких медпрепаратов:
Для лечения вальгусной деформации сустава можно применять народные средства. Их рецепты:
- Берут 100 миллилитров одеколона, 10 таблеток Аспирина и 15 капель йода. Все перемешивают до образования однородной массы настаивают 2 недели в стеклянной посуде. Готовой мазью каждый вечер растирают опухшую косточку на стопе.
- Каолин разводят водой так, чтобы получилась густая кашица. На отекшую косточку накладывают толстый слой каолина, оборачивают пищевой пленкой и оставляют компресс на ночь.
- Берут одно сырое яйцо, делают маленькое отверстие в скорлупе и наполняют яйцо уксусом. После яйцо помещают в посуду и ставят на 14 дней в затемненное место. Когда уксус полностью растворит скорлупу, яйцо нужно смешать со столовой ложкой сала и скипидара. Средство толстым слоем наносят на опухшую косточку и накладывают сверху давящую повязку из марли.
- Ванночки с морской солью (на 1 литр воды — 2 столовые ложки соли) отлично снимают боль и отек косточки. Делать ванночку просто: ноги опускают в соленую воду на 15 минут. Процедуру выполняют каждый вечер.
Слишком опухшая и выпирающая кость требует операции. Хирургическое вмешательство длится всего несколько часов. За это время под местным наркозом пациенту иссекут разросшуюся ткань, установят кость правильно и зафиксируют сустав медицинскими болтами. Восстановление после операции длится всего неделю.
Опухание косточек щиколотки
Эта проблема наблюдается в основном у женщин. К причинам патологии относят:
- чрезмерную нагрузку на ноги в связи со стоячей работой;
- ношение обуви на каблуках;
- жаркую погоду;
- сердечную недостаточность;
- проблемы с почками;
- лимфостаз нижних конечностей;
- артрит;
- варикозное расширение вен;
- тромбофлебит;
- гемартроз;
- прием некоторых препаратов;
- растяжение связок стопы;
- переломы костей стопы.
Если косточки опухают из-за стоячей работы, то человеку прежде всего следует проконсультироваться с доктором и приобрести компрессионный трикотаж (колготы, чулки). Ношение таких изделий предупреждает застой венозной крови и лимфы, благодаря чему предупреждается отекание щиколоток. Если причиной опухания косточек стало ношения неудобной обуви, то человек должен взять за привычку носить такую обувь максимум 1-2 раза в неделю. В жаркую погоду для предупреждения отечности косточек важно носить просторную обувь, соблюдать питьевой режим, не допускать продолжительной ортостатической позы и соблюдать диету с низким содержанием соли.
Если припухлость щиколотки сохраняется долго, то следует обратиться к врачу и выяснить причину проблемы. При заболеваниях, провоцирующих отекание конечностей, кроме основного лечения, прописываются диуретики и мочегонные отвары.
При тромбофлебите и варикозе человеку прописываются препараты, разжижающие кровь, венотоники, компрессионный трикотаж и лечебная гимнастика. Лимфостаз конечностей лечится диетотерапией, физиопроцедурами и препаратами-флеботониками. При артрите назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, гимнастика, грязелечение и диета. При гемартрозе, растяжении связок и переломах костей стопы важно как можно раньше обратиться к травматологу.
Чтобы избавиться от отека щиколотки, следует:
- Лечь на 15 минут и приподнять ноги на уровень сердца.
- Зафиксировать щиколотку эластичным бинтом, особенно если предстоит продолжительная ходьба.
- Выполнять элементарные упражнения для ног: круговые вращения стопами, сгибания-разгибания пальцев и т. д.
Опухла косточка пятки
Если опухла косточка на ноге возле пятки, то причин этого явления может быть несколько:
- погрешности в образе жизни: ношение неудобной обуви, ожирение, гиподинамия;
- дегенеративные процессы в суставах и костной ткани, спровоцированные артритом или подагрой;
- травмы: вывихи, растяжения, переломы;
- инфекции: остеомиелит или туберкулез пяточной кости;
- воспаления пяточной кости, вызванные бурситом, воспалением ахиллова сухожилия, пяточной шпорой;
- злокачественное новообразование на пятке.
Если опухание кости пятки возникло из-за погрешностей в образе жизни, то человеку следует принять меры для устранения влияния негативных факторов, провоцирующих отек. Если человек получил травму, то в первые минуты после нее он должен положить на место ушиба (растяжения, перелома) холодный компресс и как можно скорее обратиться к травматологу.
Для диагностики воспалительных или инфекционных заболеваний кости проводятся такие исследования, как биохимический и микробиологический анализ крови, биопсия кости и анализ на онкомаркеры. Тактика лечения опухания кости возле пятки зависит от первопричины патологии.
При любых отеках на косточках ног следует своевременно обращаться к специалисту и начинать лечение, ведь причины отклонения могут быть самыми разными.
Если опухла косточка на ноге, это может указывать на развитие воспалительного процесса в области голеностопного суставного сочленения. Спровоцировать боль и припухлость внизу ноги способны травмы и ушибы разной степени тяжести. При первых признаках болезненного состояния нужно пройти обследование, чтобы начать своевременное адекватное лечение.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.
Почему возникает недуг и какие симптомы?
Такое состояние, когда опухла косточка на большом пальце ноги, не всегда свидетельствует о развитии патологического состояния. Часто припухлости структурных элементов ступни отмечаются при ношении неудобной или тесной обуви. Нередко отекаю ноги у спортсменов, при длительном и систематическом беге. Избыточный вес оказывает негативное воздействие на кровоснабжение, давая излишние нагрузки на суставы. При этом отекают ноги.
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. узнать что за сердство >>
Травма, как причина
Травматическое повреждение участков голеностопного сустава приводит к нарушению кровоснабжения тканей и иннервации структурных элементов сочленения. Как правило, опухоль при травме появляется чуть выше места поражения. Кровоизлияние в мышечные ткани приводит к тому, что сильно болит нога, особенно во время движении. При заживлении травмы происходит дистрофическое изменение тканей, что в дальнейшем нарушает подвижность конечности.
Артритное поражение
Если опухла нога и при этом болит косточка сбоку большого пальца конечности, это может указывать на развитие воспалительного процесса. В основном причиной такого рода поражений становится ревматоидный артрит, что развивается вследствие аутоиммунных нарушений в организме. Для него характерны следующие симптомы:
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>
- отечность тканей;
- болезненные ощущения в суставе;
- скованность движения;
- субфебрилитет;
- общее недомогание.
При проникновении инфекции в полость пальца или путем внедрения через кровоток происходят воспалительные процессы. Ели пораженная область напухла и покраснела, это может быть началом инфекционного артрита. Помимо этого, отмечаются симптомы общей интоксикации, что требует срочного врачебного вмешательства. У больного повышается температура, отмечается усиленное потоотделение, озноб и слабость.
Подагрическая болезнь
Если косточка около большого пальца ноги покраснела и распухла, отмечается острый болевой синдром, это указывает на начало приступа подагры. Болезнь относится к воспалительным патологиям, которые возникают вследствие нарушения расщепления пуринов и скопления мочевой кислоты. При накапливании кристаллов в структуре сочленения возникает воспалительная реакция, проявляющаяся следующими симптомами:
При такой патологии область сочленения обычно отечная, а кожа на нем – гиперемированная.
- острый болевой синдром;
- отечность околосуставных тканей;
- усиление болевых ощущений в период сна;
- гиперемия кожи.
Вернуться к оглавлению
Другие причины
Спровоцировать опухолевое образование у основания большого пальца может бурсит, который развивается при сдавливании тканей и повреждении, вследствие перенесенных травм. По мере прогрессирования недуга возникают боли при ходьбе, которые затрагивают как сам сустав, так и стопу в целом. Спровоцировать болезненность в области пальца способны воспалительные процессы в сухожилиях, что характерно для тендинита.
Причиной болевых ощущений и нарушения подвижности в голеностопном сочленении может стать остеоартроз.
Нередко причиной возникновения болей и отечности в области стопы становится вальгусная деформация. При этом отмечается образование мозолей и гиперемия кожи. Скопление гнойного экссудата под кожными покровами указывает на развитие осложнения вследствие постоянного давления на сочленения. Нередко причиной болевых ощущений, при которых опухают нижние участки ног, становятся сосудистые заболевания и сахарный диабет.
Диагностические мероприятия
Чтобы установить первопричину патологического состояния, врач собирает анамнез, историю сопутствующих недугов и проводит внешний осмотр пораженной конечности. Далее назначаются исследования, которые указаны в таблице:
Загрузка ...