Отек косточки на щиколотке ноги

Содержание страницы

Отечностью называют результат скопления лишней жидкости внутри мышечной ткани, чаще всего эта проблема поражает конечности, так как кровообращение и лимфоток в них не такой интенсивный, как в корпусе из-за отдаленности центров пульсации. Если припухлость связана лишь с временным сдвигом водно-солевого баланса, то организм постепенно сам устраняет эту проблему, особенно если человек начинает активно двигаться. Но при патологических причинах скопления жидкости проблема становится постоянной.

Отек ноги в щиколотке может быть двух видов: односторонний и двусторонний. Первый чаще всего развивается из-за травм в районе кости или местного поражения тканей. Причины у двустороннего отека другие и зачастую они связаны с нарушениями работы систем внутренних органов, поэтому считаются более опасными.

Отечность щиколотки выражается увеличением объема ноги в этой области, ощущением давления на кожу и мышцы, покраснением, иногда присутствует онемение и боль, при надавливании на припухшую зону остается вмятина и белого оттенка. Если отек является последствием травмы, он может локализоваться на внутренней или с наружной стороны ноги.

Причины

Причины отека ног в щиколотке отличаются в зависимости от локализации скопления: односторонней или двусторонней. Скопление жидкости в тканях одной конечности происходит при:

травмах нижней части ноги: переломах, ушибах, растяжении. Иногда припухлость в щиколотке сопровождает отек лодыжки ноги и стопы, скопление жидкости происходит из-за резкого роста нагрузки на сосуды или их повреждения;
воспалительно-дегенеративных заболеваниях костной ткани или суставов. Артриты, артрозы и подобные патологии создают повышенную нагрузку на твердые ткани и мускулатуру, из-за которой нарушается нормальный обмен жидкости, а воспаление усиливает приток лимфы с иммунными клетками;
инфицировании мышечной ткани или кожного покрова. Из-за развития внутри раны патогенных микроорганизмов начинается активный иммунный ответ, сопровождающийся притоком лимфы;
варикозной болезни и тромбозе вен. Из-за закупорки сосудов, по которым кровь двигается от конечностей к сердцу происходит застой жидкости, появляется отек на ноге возле косточки и в стопе;
появлении опухоли или доброкачественного новообразования внутри мышечной ткани.

Двустороннюю припухлость могут спровоцировать достаточно безобидные факторы. Например, у женщин отекает нога в щиколотке во время беременности, так как нагрузка на их почки и кровеносную систему увеличивается, но после рождения ребенка функционирование тела нормализуется. Также причиной скопления жидкости в этой зоне может стать тесная обувь, затрудняющая нормальное кровообращение и лимфоток или банальное отсутствие физической активности.

К опасным провокаторам отека ног в районе щиколоток относятся:

заболевания сердечно-сосудистой системы (например, при гипертонии из-за повышенного давления в крупных сосудах и капиллярах больше жидкости попадает в ткани, но лимфоток не становится интенсивнее);
патологии почек (при недостаточном функционировании выделительной системы организм не успевает удалять лишнюю жидкость, она остается в мышечной ткани, особенно в конечностях);
лимфостаз и другие патологии лимфатической системы;
сахарный диабет (при этом заболевании сильно отекают ноги в щиколотке, голеностопе, лодыжках);
нарушение обмена стероидных гормонов (если отекли ноги в щиколотке у мужчины без проблем с сердцем и почками, то стоит проверить функционирование эндокринной системы).

Сопутствующие симптомы

Отечность щиколоток, в зависимости от причины, могут сопровождать сопутствующие симптомы:

синяки, гематомы, кровоподтеки;
отек ноги в голеностопе, лодыжке;
постоянно повышенная температура тела, общее недомогание;
появление на коже явных признаков инфекционного воспаления: гиперемия, выделения из ранок сукровицы или гноя, корочки или шелушение на поверхности эпидермиса;
слабость в ногах, ощущение тяжести;
онемение пальцев, стопы.

Диагностика

Когда отекают ноги внизу возле косточки, необходимо обратиться к врачу, чтобы вовремя начать терапию и избежать осложнений. Диагностика начинается с внешнего осмотра конечности, сбора анамнеза – комплекса симптомов, после этого пациента могут направить на рентген. Если возникает подозрение на заболевания внутренних органов, инфекцию или воспалительно-дегенеративные расстройства, то у больного берут на анализ кровь и мочу.

Какой врач занимается лечением отеков в щиколотке?

Какой врач будет заниматься терапией отека в области щиколотки – зависит от причины этой патологии. Если припухлость спровоцирована травмой, то помощь должен оказывать травматолог или хирург, в других случаях стоит сначала обратиться к терапевту, который после сбора анамнеза, осмотра и поверхностной диагностики сможет направить пациента к нужному специалисту.

Лечение

При травмах лечение начинается с полного отказа от физической активности, пострадавшему необходимо обеспечить полный покой и обездвижить конечность. Боль в щиколотке и отек помогут устранить холодные компрессы, которые можно прикладывать на 10-15 минут каждый час. Для ускорения восстановления тканей и сосудов используют мази или гели (Лиотон, Эссавен, Венитан) и физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез, электростимуляция поврежденной мускулатуры, УФ-облучение).

При воспалительно-дегенеративных и инфекционных процессах врач самостоятельно подбирает комплекс препаратов, в него входят лекарства на основе ибупрофена, которые устраняют воспаление и боль, мочегонные средства и антибиотики, если это необходимо.

Если отек в области щиколотки спровоцирован заболеваниями определенных систем органов, то устранять скопление жидкости без терапии самой проблемы не имеет смысла.

Профилактика

Если у человека регулярно сильно отекают лодыжки ног, щиколотки и стопы, но патологических причин у этой проблемы нет, стоит проводить профилактику припухлости в ногах:

делать контрастный душ по утрам;
вечером ноги на 10-15 минут можно опускать в теплую воду, в которую необходимо добавить 2 столовые ложки соли;
пить больше жидкости (некоторые стараются употреблять меньше воды, чтобы предотвратить отеки, но обезвоживание заставляет организм интенсивнее копить воду в тканях);
после обеда несколько раз в неделю можно употреблять отвар хвоща полевого – он мягко стимулирует почки выводить лишнюю жидкость;
снижение количества соли и жира в рационе также способствует уменьшению отечности, а белок и острые специи улучшают кровообращение и выведение лишней воды из тканей.

Отеки в ногах в области щиколотки возникают на фоне травм, инфекций, воспалительно-дегенеративных заболеваний конечностей или при системных расстройствах в работе сердечно-сосудистой, выделительной или лимфатической системы. Борьбу с припухлостями не стоит вести самостоятельно, ведь методика терапии зависит от причины, поэтому если скопление жидкости в тканях не устраняется самостоятельно за несколько дней, то стоит обратиться к врачу. Те, кто регулярно страдают от отеков в щиколотке, но не имеют проблем со здоровьем могут облегчить свое состояние профилактическими процедурами.

Автор: Валентина Мельник, специалист,
специально для xVarikoz.ru

Полезное видео про отеки ног

Отек ног в области щиколотки довольно распространенный симптом в наше время. Конечно, преимущественно от него страдают люди преклонного возраста, однако, нередко и молодые, и даже дети могут обнаружить у себя припухлость в районе лодыжки. Если отекают ноги в щиколотках, причина и чем лечить в домашних условиях, а в каких случаях обращаться к специалисту? На эти вопросы ответим в статье.

Причины отека в области щиколотки

Отёки – это увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве или органах. Возникновение их свидетельствует о наличии какого-либо расстройства в работе организма.

Почему опухают ноги в районе щиколоток? Причин этому может быть очень много: от неправильного образа жизни и чрезмерных нагрузок, до серьезных заболеваний или травм. Чтобы определить почему отекают лодыжки, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы и общее состояние здоровья.

Артрит

Если опухают ноги в районе щиколотки причины могут быть связаны с артритом. При этом заболевании воспаляется один голеностопный сустав или сразу оба. В основном такому недугу подвержены люди преклонного возраста. Человек ощущает скованность в движениях, отекают лодыжки ног, пораженный сустав сильно болит. При остром течении болезни может локально повышаться температура. Если вовремя не начать лечение, через несколько лет суставные хрящи могут полностью разрушиться.

Подагра

Если лодыжка опухла и покраснела, причина может быть связана с развивающейся подагрой. Это заболевание вызвано отложением солей мочевой кислоты в голеностопном суставе из-за нарушения обмена веществ и неправильной работы почек. При этом возникает сильная боль, чаще ночью, сустав воспаляется, отчего локально повышается температура в месте отека, щиколотка распухает.

Варикоз

Еще одной причиной отека ног может стать варикозное заболевание. Это довольно распространенный недуг, который чаще можно наблюдать у женщин среднего возраста. Риск возникновения варикоза увеличивается у людей, ведущих малоподвижный «сидячий» образ жизни.

Болезнь характеризуется расширением и удлинением вен, а также истончением венозной стенки. Нижние конечности при этом выглядят не очень эстетично. Сначала появляется венозная сеточка, а со временем начинают выступать темно-синие подкожные вены, образовываться узлы. Все это сопровождают отеки ноги в щиколотке и голени, чувство тяжести и усталости. Кроме того, варикозное заболевание может вызывать судороги в ночное время суток.

Тромбоз и тромбофлебит

Формирование сгустков крови в сосудах и воспаление стенки вены – это то, из-за чего также может опухнуть конечность. При этом пораженный участок довольно болезненный, наблюдается покраснение или синюшность кожи. При тромбофлебите возникает тяжесть и усталость в ногах.

Новообразования

Если у вас опухла косточка на одной щиколотке или с наружной стороны стопы, можно заподозрить гигрому. Это доброкачественное опухолевидное образование, образующееся из-за скопления жидкости в околосуставной сумке. Шишка имеет плотные стенки и серозную жидкость со слизью и фибрином внутри. Такая опухоль чаще локализуется возле косточки на лодыжке или с внешней стороны стопы. Данному заболеванию в большей степени подвержены молодые люди, преимущественно женщины.

В большинстве случаев гигрома не вызывает каких-либо симптомов, кроме наличия самой шишки, которая легко просматривается и прощупывается. Косточка на щиколотке при этом даже не болит, однако, это не значит, что нужно отказаться от лечения. Осложнение заболевания может спровоцировать сильное увеличение опухоли, что будет мешать движениям и выглядеть очень некрасиво. Кроме того, может воспалиться соседний сустав или сама шишка, пойти нагноение.

Гормональные сбои

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин? Припухлость конечностей может быть спровоцирована гормональным сбоем, что нередко встречается у женщин детородного возраста или во время менопаузы. Причин возникновения такого состояния достаточно много, это может быть и самый банальный стресс или неправильное питание, а также прием гормональных препаратов, например, контрацептивов.

Кроме того, отечности ног могут быть вызваны избыточной выработкой гормонов эстрогенов, что происходит в предменструальный период. В этом случае припухлость обычно спадает сама с окончанием предменструального синдрома (ПМС) и никаких дополнительных мер предпринимать не нужно.

Травмы

Отек щиколотки также возникает из-за травматических повреждений. Это может быть ушиб, растяжение или разрыв связок, вывих, перелом. Чаще всего такие травмы получают при занятиях спортом, в частности, во время бега, прыжков или падения. Нередко женщины подворачивают ногу при ходьбе на высоких каблуках. Для пожилых людей особенно опасно зимнее время года, когда можно упасть, поскользнувшись на льду.

По локализации растяжений и переломов затрагивается преимущественно латеральная лодыжка, то есть внешняя ее часть, хотя повреждения с внутренней стороны тоже не исключены.

Сразу после травмы возникают такие симптомы, как отек ноги, покраснение и сильная боль. При ушибе и разрыве связок через некоторое время на травмированном месте появляется гематома. Если повреждения тяжелые (перелом, вывих) щиколотка болит настолько сильно, что человек не может встать на ногу.

Прочие факторы провоцирующие отек лодыжки

Из-за чего еще может отекать щиколотка на ноге? Если при отсутствии дополнительных симптомов возник отек лодыжки причины, вероятнее всего, скрываются в вашей повседневной жизни, привычках, рационе.

Причиной, по которой отекают щиколотки ног, может стать банальная усталость. Если весь день провести на ногах, то не удивительно что к вечеру у вас появятся отёчности и тяжесть, которые пропадают после отдыха.

Неудобная обувь, особенно узкая или на высоком каблуке, еще один фактор из-за чего опухает лодыжка и болит ступня. Все дело в том, что голеностопный сустав и так подвергается большим нагрузкам при ходьбе и беге, а плохо подобранная обувь только усугубляет ситуацию.

Неправильный питьевой режим, употребление большого количества соли, и исключение из рациона мясных продуктов, богатых белком, также приводит к тому, что щиколотка отекает.

Лечение отека ног в щиколотках

Прежде чем определиться, какими способами лучше снимать припухлость с лодыжки, нужно понять, что без устранения фактора, вызвавшего отек, все принятые меры будут носить лишь временный характер. Причины и лечение обычно неразрывно связаны. Далее, рассмотрим что делать и как лечить отечность.

Медикаменты для снятия отечности щиколотки

Если у вас опухла нога в районе щиколотки, можно применять специальные кремы, мази и гели, которые будут стимулировать отток жидкости от конечностей, а также помогут снять усталость. Вот некоторые из них:

Лиотон, основной компонент которого гепарин. Препарат помогает справиться с усталостью, болью и опуханием лодыжек, предупреждает появление тромбов в сосудах;
Гепариновая мазь – противоотечное средство, которое также применяют для лечения ушибов, язв, гематом, способствует рассасыванию тромбов;
Венитан. Его основной компонент – эсцин, обладает противовоспалительным, противоотечным и венотоническим действием, что позволяет ему эффективно бороться с варикозным расширением вен.

Помимо этого, если опухла лодыжка из-за сердечной и почечной недостаточности, а также при некоторых сосудистых болезнях, врач может назначить применение диуретиков (мочегонных средств). Например, Фуросемид, Трифас, Лазикс, Верошпирон.

Народные средства против отеков лодыжки

Помимо медикаментозного лечения, в борьбе с отеками ног в щиколотке могут помочь народные средства:

1 клубень картофеля натереть на мелкой терке и в виде компресса приложить к опухшей части ноги, а сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом и бинтом, оставить на 2-3 часа;
неплохо помогает лечение эфирными маслами такими, как пихтовое, масло кипариса, сосны, мирты и герани. Втирают легкими массажными движениями утром и вечером;
отечная лодыжка быстро придет в норму, если употреблять отвар изо льна. Для его приготовления 1 ч. л. семян залить стаканом кипятка, проварить 15 минут и дать настояться в течение часа;
компресс из голубой глины. Развести водой до консистенции сметаны, прикладывать на 2 часа.

Первая помощь при травмах

Если у вас опухла щиколотка в результате травмы, необходимо вовремя оказать первую помощь. Правильно выполненные действия помогут уменьшить такие симптомы, как боль и отечность.

Для начала поврежденную конечность нужно обездвижить, лучше будет положить ее на возвышающуюся поверхность, например, подушку или валик. Затем к опухшему месту нужно приложить холодный компресс и только по истечении некоторого времени при необходимости сделать повязку или наложить шину.

Если есть подозрение на перелом, вывих или разрыв связок, необходимо обратиться в травматологию и сделать рентген, чтобы определить характер травмы.

Профилактика отека ног в области щиколотки

Чтобы минимизировать риск появления отека ног в щиколотках, можно предпринять некоторые профилактические меры.

Необходимо обратить внимание на умеренные физические нагрузки. Занятия гимнастикой, йогой, другими видами спорта помогают улучшить кровообращение и подвижность суставов, что, в свою очередь, поможет предотвратить множество заболеваний.
Ношение комфортной обуви тоже немаловажно для здоровья ног. Ортопеды рекомендуют ходить на высоком каблуке не более двух часов в день. Для работы же стоит выбирать туфли с удобным подъемом.
После тяжелого рабочего дня можно сделать легкий массаж, который снизит усталость и отек конечностей.
Еще один способ снять напряжение в ногах – ванночки с морской солью. Однако следует учитывать, что при варикозном расширении вен лучше избегать подобных процедур с теплой водой.
Кроме этого, следует обращать внимание на достаточное потребление жидкости в течение дня. Взрослый человек должен выпивать 1,5 – 2 литра чистой воды в сутки.

Отек лодыжек не возникает просто так, его появлению способствуют какие-либо факторы или заболевания. Как бы то ни было, опухоль может доставлять дискомфорт в повседневной жизни, а потому не стоит оставлять этот симптом без внимания. Чтобы успешно справиться с проблемой, нужно знать, если у вас отекают ноги в щиколотках какова причина и чем лечить.

Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина. Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм. Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.

Причины опухания и боли

Причины опухания и болезненного состояния:

Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.
Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.
Неудобная, неправильно подобранная обувь.
Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).
Заболевания почек, сердца.
Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.
Употребление алкоголя.
Артериальная гипертензия.
Беременность, гормональные перестройки организма.
Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.
Закупорка сосудов, тромбоз конечности.
Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).
Инфекции.
Гигрома (доброкачественное новообразование).
Укусы насекомых.

Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).

Методы лечения состояния

Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.

Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:

коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда;
ванночки для ног;
душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание;
массаж ног;
умеренные физические упражнения.

Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.

Медикаменты

Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.

Группа лекарственных средств	Фармакологическое действие	Препараты-представители
Противоотечные лекарственные средства	Противовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы.	Лиотон, гепариновая мазь, венитан.
Мочегонные препараты	Вывод излишней жидкости, токсических веществ из организма.	Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс.
Антигистаминные средства	Эффективны при отеках по причине аллергии.	Супрастин, фенистил.
Гипотензивные препараты	При отеках вследствие повышенного давления.	Раунатин, диакарб.
Обезболивающие и противовоспалительные средства	Отеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге).	Ультрафастин, кетопрофен.

Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:

витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы;
препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).

Народные средства

Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.

Ингредиенты	Способ приготовления	Как применять	Эффективность
Картофель (1 шт.)	Натереть на мелкой терке	Сделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часа	Снимает боль
Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.)	Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минут	Принимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в сутки	Вывод лишней жидкости из организма
Голубая глина, вода	Компоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицу	Нанести компресс на 2 часа	Снимает боль, отечность
Корень петрушки, кипяченая вода	Корень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водой	Пить по 1 ст. в день, перед сном	Мочегонное
Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г)	Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часов	Приготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минут	Наружное обезболивающее средство
Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.)	Залить сырье в кипятке, настоять, процедить	Употреблять по 1 ст в день на протяжении месяца	Мочегонное средство
Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой воды	Поместить сырье в кипяток, настоять, процедить	3 раза в день по 50 мл	Мочегонное средство
Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г)	Компоненты соединить, настоять	Принимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недель	Общеукрепляющее
Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипятка	Заварить травы в кипяченой воде	Принимать в виде ванночки для ног	Снимает боль, избавляет от усталости ног

Меры, которые окажут помощь в качестве вспомогательной терапии при шишке на щиколотке.

Втирание внешней стороны поврежденной конечности эфирными маслами.
Компресс из кубиков льда.
Нанесение йодной сетки на поврежденное место.
Ношение компрессионного белья (при боли по причине варикозного расширения вен).
Полное исключение соли из рациона, можно использовать сок лимона.
Продукты, разжижающие кровь (малина, клюква).

Возможные осложнения отека щиколотки

Беспокоиться не стоит при единичных патологических состояниях. Если щиколотка припухла после дня, проведенного на ногах, к утру отек исчез, повода для беспокойств нет. Если уплотнение начинает расти, необходимо принятие срочных мер.

Отсутствие лечения приводит к осложнениям:

Нарушение оттока венозной крови конечностей, тромбофлебит (при патологии варикозного расширения вен).
Деформации голеностопа (боль возникла после того как подвернули ногу).
Беременность (отеки у беременных).
Артрит, артроз (болезненное состояние вследствие болезней суставов).
Боли при ходьбе.
Уменьшение эластичности суставов.
Нарушение кровообращения в области отека.
При образовании язвочек – риск вторичного инфицирования.
Онкологические заболевания (рак) – редко.

Для профилактики патологии необходимо не допускать длительного пребывания конечностей в одном положении. При стоячей, сидячей работе – делать перерывы с выполнением гимнастики, физических упражнений. Заниматься спортом необходимо в специальной обуви. Полезны йога, китайская дыхательная гимнастика, пилатес.