Если у внешне здорового человека чешутся и горят подошвы ног, то это значит, что в его организме протекают патологические изменения. Сопутствующими симптомами проявления патологии, именуемой синдромом Гопалана, являются тяжесть в ногах, усталость, скованность и зуд.
Своевременное выявление и устранение аномалии позволит избежать развития более тяжелых недугов и их осложнений.
Основные причины
Спровоцировать ощущение жжения и горения в стопах способны следующие причины:
- Экзогенные (внешние). Их появление обусловлено воздействием внешней среды, стрессами.
- Эндогенные (внутренние). Связаны с имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, выделительной, нервной, эндокринной систем.
Если источником недуга является экзогенный фактор, то после его устранения неприятный симптом исчезает самостоятельно, в противном случае требуется оказать комплексное воздействие на первопричину болезни.
Аллергия
Зуд и горение в ногах часто обусловлены развитием аллергической реакции. Аллергия возникает вследствие:
- употребления некоторых пищевых продуктов (цитрусовых фруктов, шоколада, ягод);
- укусов насекомых;
- влияния сорных растений (крапивы, осота);
- повреждения кожных покровов ступней;
- ношения синтетических носков, тесной и неудобной обуви;
- использования некачественных косметических средств по уходу за кожей ног (кремов, лосьонов, присыпок).
Когда влияние аллергена на организм прекратится, неприятные ощущения быстро пройдут. Снизить проявления аллергии помогут местные противоаллергенные средства (мази Элоком, Адвантан, Лоридел).
Сосудистые патологии
Такое заболевание, как атеросклероз, связано с риском образования тромбов и закупоркой сосудистого просвета. Ввиду резкого нарушения кровообращения в кровеносных сосудах возникает ишемия. Клетки, лишенные притока кислорода и питательных веществ, погибают, в результате происходит омертвение тканей, человеку грозит летальный исход.
Причинами болезни становятся:
- повышенное содержание холестерина в крови;
- наследственная предрасположенность;
- нарушение обмена веществ;
- аномально высокая свертываемость крови.
Часто страдают атеросклерозом люди, больные сахарным диабетом, ожирением, гипертонией. Повышают риск развития заболевания переохлаждения нижних конечностей, частое употребление большого количества кофеина, курение, воспаление вен. В группе риска находятся мужчины, достигшие сорокалетнего возраста, женщины, вынашивающие ребенка. Неприятные ощущения возникают и у пожилых людей.
Варикозное расширение вен
Патология проявляется отеками мягких тканей, тяжестью и жжением в ногах, чувством распирания. Больные верхние вены разбухают и выступают наружу, в ногах появляется чувство ползающих мурашек. Кровоток нарушается, в сосудистой полости появляются просветы.
Наиболее подвержены варикозу:
- девушки, предпочитающие носить в повседневной жизни туфли на высоком каблуке;
- беременные;
- женщины, применяющие гормональные препараты;
- люди, имеющие избыточную массу тела, ведущие малоподвижный образ жизни;
- пациенты, подверженные частым травмированиям.
Лечат заболевание с помощью лекарственных препаратов – венотоников, нормализующих тонус сосудистых стенок, местными мазями, снижающими отечность ступней и икр. В тяжелых случаях прибегают к хирургическому удалению деформированных вен. 
Грибковые заболевания кожи
Грибковые поражения пальцев нижних конечностей (микоз и онихомикоз) появляются вследствие проникновения в организм инфекции. Заражение происходит при:
- несоблюдении правил личной гигиены;
- посещении бассейнов, саун, душевых кабин общего пользования;
- хождении босиком в общественных местах;
- пользовании чужой обувью, банными принадлежностями;
- избыточной потливости ступней.
Благоприятными условиями для развития болезни становятся повышенная влажность, тепло, наличие травм и микротрещин. Зараженная паразитом кожа жжет, трескается, начинает зудеть.
Пациентам назначаются противогрибковые препараты.
Сахарный диабет
Еще одной причиной того, почему горит подошва ног, является сахарный диабет. Дефицит гормона инсулина и повышение содержания сахара в крови приводит к нарушению питания кожи, частичной или полной утрате чувствительности. Ввиду этого эпителий становится сухим, трескается, на нем образуются язвенные очаги, сквозь которые способны проникать патогенные микроорганизмы. У больного возникает так называемая «диабетическая стопа».
Больные жалуются на:
- сухость кожных покровов ступней, зуд, шелушение;
- изменение цвета кожи, ее температуры (эпидермис приобретает синюшный оттенок, становится теплее наощупь, начинает гореть);
- появление пигментных пятен;
- выпадение волос;
- постоянную жажду;
- слабость, вялость, общее недомогание;
- снижение болевого порога: больной не ощущает боли от царапин, переломов, ударов;
- нарушение кровообращения в нижних конечностях (может происходить закупорка кровеносных сосудов, развивается кислородное голодание).
Лечится аномалия путем назначения пациенту инсулиновой терапии, диетного питания.
При неблагоприятном течении болезни развивается сепсис, происходит отмирание тканей.
Нарушение обменных процессов
Зуд и горение в ступнях провоцируются неправильным метаболизмом. Подагра – заболевание, связанное с увеличенным содержанием мочевой кислоты. Избыток вещества откладывается в суставах конечностей, отчего пораженные участки воспаляются и начинают гореть, болеть.
Чаще всего при подагре страдают мелкие сочленения стопы. Горят и сильно болят большие пальцы ног, человеку трудно стоять, ходить, в период обострения болезни ему показан постельный режим.
Избавиться от недуга помогает специальная антипуриновая диета, при которой ограничивается употребление бобовых, жирных мясных и рыбных продуктов, колбасных изделий, редиса, щавеля, шпината, цветной капусты;
рекомендуется есть молочные блюда, крупы, яйца.
Авитаминоз
Недостаток витаминов группы В провоцирует аномальное сокращение мелких сосудов, в результате чего возникают судорожные проявления, жжение, покалывание, ступни ног становятся горячими, начинают жечь.
Восполнение недостатка компонента избавляет от неприятной симптоматики.
Беременность
Вынашивание беременности на поздних сроках связано с увеличением физической нагрузки на ноги. Избыточная масса давит на сосуды, возникает застой крови и лимфатической жидкости, наступает отечность мягких тканей. Сопровождается состояние чувством нарастающей тяжести, усталости и горения. Могут появиться ночные судороги.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения, рекомендуют лечь, приподнять ноги вверх.
Переутомление
В результате длительного стояния или интенсивной ходьбы ноги устают. Чтобы устранить ночное «горение», можно приготовить расслабляющую ванночку с морской солью или эфирными маслами, просто отдохнуть, заняв удобное положение, сидя или лежа.
Симптоматика
Особенности симптоматических проявлений обусловлены патологией, которая их спровоцировала.
Чувство горения в стопах сопровождают:
- Изменение цвета, деформация ногтевых пластин, шелушение кожи, жжение в области пальцев ног (при грибке).
- Появление выраженной сосудистой сеточки под кожей (при варикозе).
- Жжение в венах, чувство распирания, жгучая боль в области колена. Данные симптомы, появляющиеся в правом или левом сочленении, говорят о тромбофлебите.
- Сужение сосудистого просвета, болезненные ощущения в венах, горение и жар в ногах, потливость стоп, зловоние – симптомы, возникающие в результате ишемии тканей и свидетельствующие о наличии облитерирующего эндартериита.
- Деформация стопы, нарушение походки, неправильная осанка, заболевания позвоночника говорят о плоскостопии.
- Покраснение подошв, ладоней, чувство горения – признаки развития цирроза печени.
Ощущение усталости, болезненность в мышцах, возникающая в состоянии покоя вечером или ночью, связывается с усталостью и физическим перенапряжением из-за усиленной физической активности, проявляемой в течение дня.
К какому врачу обратиться?
Чтобы узнать, почему горят стопы, появляется жжение в пятке, нужно обратиться к терапевту. Специалист проведет первичный осмотр пациента, соберет анамнез.
Для постановки окончательного диагноза больному назначается ряд лабораторных обследований:
- общий и биохимический анализы крови, мочи;
- электрокардиография, УЗИ сердца;
- рентгенография органов малого таза.
Исходя из полученных результатов диагностики, может понадобиться ангиография, КТ и МРТ кровеносных сосудов конечностей, консультация флеболога, кардиолога.
Первая помощь
Избавиться от горящих ощущений в ступне помогут:
- контрастные ванночки;
- охлаждающие мази и гели: их втирают в пораженные участки легкими круговыми движениями до полного впитывания;
- массаж (массируют сначала пальцы, потом переходят на лодыжку);
- разминочные упражнения: совершение ступней неспешных круговых движений.
После проведенных процедур следует расслабиться и дать ногам отдохнуть.
Лечение
Выбор методов лечения патологии осуществляется лечащим доктором и зависит от причины, вызвавшей появление недуга. Больному в зависимости от установленного диагноза назначаются прием лекарственных препаратов, физиотерапия. Достаточно эффективными оказываются и нетрадиционные средства.
Медикаментозная терапия
Для снижения болезненности в области ног прописывают:
Одновременно с обезболивающими лекарствами больному должна назначаться терапия, направленная на устранение первопричины патологии. Если не оказывать воздействие на источник недуга, неприятные проявления не прекратятся.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры усиливают действие лекарственных препаратов, ускоряют их всасывание, активизируют кровообращение и циркуляцию лимфы, способствуют лучшему питанию тканей, благотворно влияют на состояние внутренних органов.
Назначается физиотерапия при травмировании конечностей, венозной или артериальной недостаточности, нарушении обмена веществ. Больным в зависимости от диагноза прописываются электрофорез, парафиновые и озокеритовые ванны, массаж, лечебная физкультура.
Физиотерапию нельзя назначать, когда у пациента диагностированы:
- гемолитические и геморрагические синдромы;
- почечная, печеночная, сердечная недостаточность;
- заболевания крови;
- онкологические новообразования.
Определяет необходимость проведения физиолечения исключительно лечащий врач. Самолечение может усугубить состояние пациента и привести к нежелательным последствиям.
Народная медицина
Избавиться от ощущения горящих пяток помогают народные средства. В борьбе с недугом рекомендуют использовать средства, которые легко сделать в домашних условиях:
- ванночки с добавлением липового цвета, цветков ромашки, соли, полыни, календулы;
- компресс с нашатырным спиртом и подсолнечным маслом;
- примочки на основе отвара из веток вербы;
- голубая глина: компонент разводят водой, наносят на подошву ног, сверху укутывают пленкой, смывают прохладной водой через несколько часов;
- лимонный сок: им смазывают кожу ступней;
- спиртовая растирка: в 100 мл жидкости размешать две ст. ложки оливкового масла.
Чтобы устранить проблему горящих пяток, рекомендуют делать ручной массаж стоп. Также можно использовать специальный массажный коврик.
Профилактические мероприятия
Предотвратить появление ощущения горящей кожи на ногах можно, соблюдая следующие правила:
- Своевременно выявлять и полноценно пролечивать заболевания внутренних органов, патологии опорно-двигательного аппарата.
- Носить качественную, подобранную по размеру повседневную обувь на низком каблуке, периодически ее обрабатывать антигрибковыми средствами.
- Ежедневно массировать ноги перед сном.
- Давать ногам отдых, избегать физического перенапряжения, травмирований.
- Ходить босиком.
- При сидячей работе нужно периодические вставать и совершать неспешные пешие прогулки.
- Соблюдать правильный рацион питания: есть натуральные продукты, свежие овощи и фрукты.
- Предупреждать авитаминозы, не допускать переохлаждения конечностей, нижних отделов позвоночного столба.
Ведение здорового образа жизни, наблюдение за состоянием своего здоровья, адекватное лечение имеющихся болезней предупредит появление неприятного недуга и сможет значительно облегчить пациенту жизнь.
Многим знакомо то чувство, когда горят ступни ног; у женщин в силу различных обстоятельств это случается чаще. Заболеванием это не является – всего лишь симптом, который может присутствовать при многих патологиях. И часто при таких, которые, казалось бы, с ногами не связаны. Сам термин, означающий появление сильного жжения в ступнях, в медицине ввиду своей частоты получил название от имени автора – синдром Гопалана.
Такое жжение огнем может сопровождаться чувством тяжести в ногах, покалыванием, болезненностью. Ощущения могут быть кратковременными, эпизодическими, постоянными или только по ночам и пр. Причем чаще всего такое жжение появляется ночью. Случается, когда после рабочего дня человек мечтает отдохнуть и расслабить ноги, ему не дает это сделать по ночам их "пылание". Больше, конечно, от этого страдают женщины. Ведь именно они становятся жертвами моды, нося узкую модельную обувь на каблуках.
Ощущение жжения может затрагивать только пальцы, подошву или даже ноги ниже колен. Это чувство у людей стоячих профессий – почти профессиональное, постоянное. Почему неприятные ощущения появляются ближе к вечеру – понятно: причины в том, что при снятии обуви ноги освобождаются, сосуды расширяются, переполняются кровью. Такой увеличенный приток крови и вызывает жжение в стопах. Если дело только в перегрузках, все симптомы к утру проходят, и женщина о них не вспоминает; но если они становятся постоянными, то консультация флеболога необходима.
При беременности синдром Гопалана возникает почти всегда и обычно в 3 триместре. Это связано с увеличением веса и отеками. Из-за выраженной гормональной перестройки мышцы сосудов становятся вялыми и "допускают" развитие отеков и нарушения кровообращения в ногах. Особенно если к этому добавляются еще гестоз, повышение АД. При увеличении веса проницаемость сосудов повышена, в тканях скапливаются недоокисленные продукты переработки из-за снижения обмена веществ, они и раздражают нервные окончания, вызывая чувство жжения.
При беременности речь идет о физиологии. А вот какие патологии могут вызывать жжение в ногах? Это прежде всего:
- любые сосудистые заболевания ног (варикоз, тромбофлебит, облитерирующий эндартериит);
- СД, гипотиреоз, микозы и онихомикозы, аллергия, гиповитаминозы, особенно недостаток витаминов гр. В;
- болезни печени;
- продольное и поперечное плоскостопие;
- при заболевании подагрой;
- ожирение;
- атеросклероз сосудов нижних конечностей;
- полинейропатии при алкоголизме;
- рассеянный склероз, гипотиреоз;
- неврома Мортона;
- ИБС;
- остеохондроз;
- мозоли на подошвах;
- АГ;
- ухудшение нервной проводимости у пожилых;
- переутомление;
- пяточная шпора;
- наследственные болезни;
- микротравмы после сильных нагрузок;
- осложнения после гормональной терапии;
- вирусные инфекции;
- курение;
- гиподинамия;
- злоупотребление кофеиносодержащими продуктами;
- радиация;
- ЧМТ;
- ВСД, приступы которого могут быть спровоцированы перегревом организма, стрессами;
- ношение некачественных чулочно-носочных изделий, неудобной обуви;
- пользование некачественными средствами ухода.
Обувь считается неудобной не только из-за своей узости; переношенная свободная тоже создает повышение нагрузки для ног. Немалый вред имеют высокие каблуки: они неравномерно распределяют вес женщины при ходьбе, создавая неестественную позу для позвоночника и вызывая особое давление на пальцы и плюсну.
Симптомы жжения могут возникать не только у женщин, они могут быть и у мужчин, особенно при облитерирующем эндартериите, который вообще считается характерным “мужским” заболеванием; в пожилом возрасте с букетом всевозможных патологий данный синдром тоже не является редкостью. Поэтому игнорировать его и отменять визит к врачу не стоит. В зависимости от вида патологии, жар и жжение в ногах могут сопровождаться:
- 1. Сухостью и трещинами, зудом, отеками, изменением толщины ногтей и их желтизной – при микозах.
- 2. Судорогами, отеками, тяжестью, болями и судорогами ног по ночам – при варикозе.
- 3. Онемением в ногах и чувством ползания мурашек, перемежающейся хромотой – при облитерирующем эндартериите.
- 4. Отеками, покраснением, тянущими болями в икрах, повышением температуры – при заболевании тромбофлебитом.
- 5. Нарушениями осанки, болями при ходьбе, стоянии, косолапостью, распластанной стопой в ширину и длину – при плоскостопии.
- 6. Повышенной жаждой, похудении с сохранением неудержимого аппетита, нарушениями сна, головными болями, слабостью, вялостью, болями в сердце, нарушением трудоспособности и пр. – это говорит о наличии СД.
- 7. Появлением плотных узелков под кожей в области суставов, дрожью в ногах, болью в суставах, скованностью движений – при подагре.
- 8. Горением ладоней, стоп, покраснением их цвета – часто является признаком гепатита или началом цирроза печени, когда нарушается ее детоксикационная функция.
Для уточнения диагноза и избавления от неприятных ощущений необходимо пройти лечение у врача обязательно, даже если проявляются не все признаки, а всего 1-2.
Итак, каждая патология имеет свои характерные черты:
- 1. Аллергические реакции. При этом главным симптомом является прежде всего зуд. Такая реакция может возникать на любую часть обуви: стельки, химические добавки кожи, полотна, некачественные красители и т.п. Кроме этого, имеет значение и качество носков, колготок, применяемых дезодорантов для ног. Кроме зуда, будут присутствовать жжение подошвы ног, покраснение и отечность кожи; небольшие зудящие пузырьки, пятна; шелушение и сухость отдельных участков. При аллергиях могут гореть не только стопы, но и ладони. При этом все симптомы прекращаются со снятием и отказом от данной обуви или колготок.
- 2. Жжение в ступнях при беременности. Обычно жалобы начинают предъявлять женщины уже в третьем триместре. Горение в области пяток связано с увеличившимся весом, с проявлениями позднего токсикоза. При этом сопутствуют этим проявлениям и отеки, появление белка в моче, повышение АД. После пяток начинается жжение ниже колен: это происходит потому, что отеки и увеличенный объем крови сдавливают внутренние органы. Сами вены также меняются: они становятся шире и длиннее, клапаны ослабевают, свою задачу проталкивания кровеносного русла вверх они не выполняют полностью, возникает застой крови, который и выражается в появлении жжения. Это все признаки варикоза. Симптомы появляются не только в ступнях, но и в икрах, бедрах. Кроме жжения, бывает, что болят ноги, чувство тяжести, судороги по ночам в конечностях, покалывание.
- 3. Микозы. Из всех причин жжения ног, особенно ночью, это самая частая. Сначала появляется зуд между пальцами, затем он переходит на пятки и ногти. Такие больные говорят, что у них пекут пятки. К зуду присоединяется воспаление, сильное ощущение жара. На подошве могут появляться мелкие трещины, ногти желтеют и утолщаются.
- 4. Облитерирующий эндартериит – воспаление артерий ног; при этом они спазмируются, на пораженном участке возникает сильное жжение.
- 5. Тромбофлебит. На внутренней стенке сосудов образуются в результате воспаления тромбы. Свертываемость крови повышается, движение ее по сосудам замедляется. Жжение больше всего локализуется ниже колен в икрах.
- 6. Другой лидер по жжению ног – сахарный диабет. Пекут и покалывают пальцы, горят пятки особенно по ночам; это происходит от того, что на избыток сахара больше всего реагируют мелкие сосуды, затем нервы (полиневропатия). Кроме этого, на повышение сахара в крови реагируют не только ноги, но и руки: как только появляется жар и жжение в кистях, а затем и в стопах – это верный признак изменения уровня глюкозы в крови.
- 7. ВСД. При этом ступни могут становиться или слишком горячими, или совсем холодными.
- 8. Варикоз чаще всего поражает нижние конечности; при этом меняется рисунок вен: они становятся удлиненными, расширенными. Из симптомов характерны: тяжесть в ногах, жжение в бедре, икрах, лодыжке; набухание вен, тупые боли, которые больше бывают по вечерам, а утром уходят; ночные судороги, уплотнение и потемнение кожи; при отсутствии лечения развиваются застой крови и язвы. Варикозу больше подвержены женщины, так что если замечаются на коже ног следы от резинок носков по вечерам, отечные стопы, к врачу стоит обратиться немедленно и пройти лечение.
- 9. Подагра – всегда показатель нарушения обмена веществ, более характерна для мужчин. При ней повышается уровень мочевой кислоты в крови, а избыток ее откладывается в тканях, суставах. Поэтому ее первые проявления – это когда печет и жжет пальцы ног. Основное лечение при этом – диета.
- 10. Полинейропатия (ПНП) является признаком нарушения проводимости в волокнах ножных нервов. Развивается у алкоголиков, диабетиков, при дефиците витаминов гр.В. Болевые сигналы в ногах при этом искажаются и усиливаются, в связи с чем подошвы постоянно испытывают жжение. Как будто повреждений ног нет, но сигналы говорят об обратном; боли могут захватывать не только ступни, но и бедра, и икры. Симптомы: покалывание в ступнях, горение ног, чаще на пораженной стороне; онемение конечностей. Нейропатия может длиться до 2 лет. Нередко ее причиной является алкоголь.
- 11. Пяточная шпора – костное разрастание возле бугра пяточной кости, определяется только на рентгене. При этом жгучая боль появляется по утрам при попытке наступить на ногу. К вечеру она вновь усиливается. Днем при движении, когда человек “расходится”, она исчезает.
- 12. Неврома Мортона встречается достаточно редко, больше характерна для женщин. При этой патологии происходит фиброзное разрастание ткани подошвенного нерва между 3 и 4 пальцами; причем жжение появляется именно в этой области.
- 13. Рассеянный склероз. Жжение, зуд, стягивание кожи, “ватность” ног, парестезии могут быть первыми проявлениями склероза. При этом жжение возникает в ограниченном участке, например в большом пальце стопы. Человек может считать, что просто отсидел ногу, тем более что потом это ощущение проходит. Но вскоре оно становится постоянным вместе с другими симптомами.
Так как причиной чаще всего является нарушение в сосудах, то лечение должно проводиться прежде всего препаратами, действие которых направлено на укрепление вен. В зависимости от патологии могут быть назначены:
- 1. Обязательным является применение венотоников, которые укрепляют вены, повышают и поддерживают их тонус (Венарус, Гливенол, Детралекс). Для лечения варикоза довольно часто применяется склеротерапия – введение в вену вещества, которое закупоривает пораженный сосуд. Для мелких вен эффективно применение лазера: принцип тот же. При запущенных случаях пораженная вена может быть удалена полностью – хирургический метод. При аллергических реакциях – антигистаминные препараты: Тавегил, Супрастин, Кларитин. Местно применяются мази Флуцинар, Лоринден, Целестодерм и др.
- 2. При грибках – антимикотики: Флуконазол, Клотримазол, Миконазол, Тербинафин, Нафтифин. При воспалительных процессах – НПВС (Индометацин, Кетопрофен, Целебрекс, Найз, Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак) – при периферической нейропатии. При полинейропатии назначают препараты, которые стимулируют восстановительные процессы в нейронах: Тиогамма, Берлитион, Мильгамма и др. Эти препараты также уменьшают болевые ощущения.
- 3. Витамины группы B в таблетках (B Complex, Тяньши, В-50, Нейробион) – при B-авитаминозе.
- 4. При сахарном диабете – бигуаниды (Адебит, Сиофор), ингибиторы альфа-глюкозидаз (Акарбоза, Глюкобай, Миглитол), меглитиниды (Новонорм, Старликс), препараты сульфонилмочевины (Букарбан, Глюренорм) – этими медикаментами лечат жжение в ступнях ног, вызванное сахарным диабетом.
- 5. Гангиоблокаторы (Гексоний), спазмолитики (Галидор, Дипрофен, Но-шпа), лекарства, улучшающие реологию крови (Никотиновая, Аскорбиновая кислота) используются в терапии облитерирующего эндартериита.
- 6. Капилляро-стабилизирующие средства (Аскорутин), антигипоксанты и ангиопротекторы (Актовегин, Солкосерил, Пентоксифиллин) – от варикозного расширения вен.
- 7. Антикоагулянты (Варфарин, Гепарин), фибринолитики (Трипсин, Урокиназа, Фибринолизин) применяются, если ступни ног часто горят огнем из-за тромбофлебита.
- 8. Лекарства с противоподагрическим эффектом (Колхицин, Антуран), глюкокортикостероиды (Преднизолон) – ими лечат подагру.
- 9. В терапии плоскостопия, по причине которого периодически возникает жжение в подошвах, могут использоваться обезболивающие средства (Анальгин, Баралгин, Нурофен), ангиопротекторы с противоотечным свойством (Троксевазин), витамин D в жидком виде или таблетках (Этальфа), но главная роль отводится массажу, лечебной гимнастике, подбору ортопедических стелек и физиопроцедурам (фоно-, электрофорезу, магнитотерапии, парафиноозокеритовым аппликациям).
Конечно, они не должны быть единственным средством лечения; их применение обязательно должно согласовываться с врачом. Широко применяются компрессы на 1 час с голубой глиной или же с заваренными почками хвои с шишками хмеля. После проведения компрессов дополнительного смазывания кожи не требуется. Рекомендуется применение различных разминаний для пальцев, стопы и пяток.
При отдыхе ноги всегда должны быть приподняты. Хорошую помощь оказывают контрастные обливания ног, последнее должно быть с более прохладной водой. В воду можно добавлять различные травы: полынь, мяту, календулу, кору дуба, ромашку, череду, вербену, масла эвкалипта, чайного дерева, лаванды, пихтовое. Полезен будет массаж стопы ментоловым кремом, особенно хорошо проводить эту процедуру вечером перед сном. Для массажа можно использовать подручные средства: аппликатор Кузнецова, скалку, массажный коврик.
Протирание кусочком льда в течение 3 минут тоже может помочь. А вот парить ноги с содой или чем-то другим не стоит: высокая температура сосуды не укрепляет, как и слишком холодная. Приветствуется ходьба босиком по песку, гальке, перловке, гречке, гороху, рису – достаточно 10 мин такого топтания. Нелишним будет протирание икр и ступней соком лимона на ночь или соком алоэ. Мазь Звездочка очень хорошо помогает снять зуд ввиду содержания в ней мяты и эвкалипта. Можно делать теплые ножные ванны на 30 мин с добавлением соды, они хорошо помогают снять зуд и раздражение кожи.
В первую очередь следует ввести изменения в свой рацион: исключить и уменьшить жиры животного происхождения (жирные сорта мяса, субпродукты, молочные продукты), постараться максимально сократить потребление газировки, алкоголя, отказаться от курения. Физические нагрузки должны обязательно быть, но щадящие, не чрезмерные; также вредна и полная гиподинамия. Обязательно должен соблюдаться режим отдыха. Плавание, велопрогулки, йога, лечебная гимнастика для ног – все это полезно для сосудов.
Рекомендуется внимательно отнестись к выбору обуви. Пусть она не стоит дешево, но полностью оправдает затраты. В ней ноги не устают и не потеют. Не стоит надевать высокие каблуки чаще 2 раз в неделю, причем только на несколько часов.
Признаки удобной обуви:
- материал натуральный и дышащий;
- колодка повторяет форму стопы и комфортна при носке;
- внутри должны быть ортопедические мягкие стельки, которые поддерживают стопу и равномерно распределяют нагрузку при ходьбе.
Но, пожалуй, самое полезное для современного человека – ходьба босиком при любом удобном случае. Как можно чаще снимайте туфли и ходите босыми ногами, тогда кровь не будет застаиваться. При хождении босиком по траве, особенно когда она мягкая и шелковистая, будет проведен естественный массаж стоп и стимулирование правильного кровообращения. Летом лучше ходить босиком на улице, зимой – в помещении. Необходимо правильно ухаживать за стопами:
- после водных процедур ноги сразу вытереть насухо, особенно между пальцами;
- постоянно носить носки;
- после снятия обуви ее надо проветрить;
- для общественных мест всегда иметь с собой свои тапочки или сланцы;
- обувь стоит подбирать дышащую.
При подагре рекомендуется увеличить питьевой режим: травяные чаи, морсы; при укладывании в постель больная нога должна быть выше уровня головы на приподнятой подушке; при болях – прием анальгетиков и НПВС. Кстати, аспирин при подагре не рекомендуется: он увеличивает содержание мочевой кислоты. К пораженному суставу можно на короткое время приложить грелку со льдом.
Профилактика варикоза у беременных: обувь с удобной колодкой без каблука, контроль осанки. Нужно правильно ходить с прямым позвоночником, не прогибать поясницу, не откидываться назад при ходьбе. Будет полезен прием поливитаминов.
Для ухода за ногами:
- 1. Голубой и мятный бальзамы (Fusskraft blau, Fusskraft mint) идеальны для лета. Дезинфицируют кожу, легко могут устранить неприятный запах.
- 2. Бальзам ухаживает за сухими и жесткими участками кожи ног, моментально впитывается.
- 3. Геволь – пудра (Foot powder) – позволяет поддерживать ноги сухими, нормализуя потоотделение, тем самым предупреждая появления различных кожных инфекций. Для применения утром идеально подойдут "Фусскрафт" – травяной лосьон и актив-спрей.
- 4. Ухаживающий дезодорант для ног (Pflegendes fubdeo) обладает дезинфицирующими свойствами, нормализует влажность ног, борется с грибковыми заболеваниями.
- 5. Дезодорант для ног "Sensitive" (fubspray). В состав средства входят пантенол и бисаболол, которые успокаивают и заживляют раздраженные места кожи.
Как видно из всего вышеописанного, лучше предотвратить болезнь на ранних стадиях, и тогда лечение будет не таким сложным. При первых же неприятных симптомах следует посетить врача. Оставлять такие признаки без внимания нельзя, ведь это может быть чревато очень опасными осложнениями.
Ощущение тяжести в ногах, усталость, отечность знакомы многим: после долгого дня, вынужденного бездействия, под влиянием жары или выпитой жидкости дискомфорт в ногах не редкость. Но, порою, кажется, будто пятки горят огнем, хотя ни о каких ожогах речь не идет. Почему горят стопы ног, что это значит и опасно ли такое состояние для здоровья?
При каком заболевании горят стопы?
Причины, по которым возникает ощущение жжение в стопах, достаточно разнообразны.
Аллергическая реакция
Аллергическая реакция на материалы, из которых изготовлена одежда или обувь. Синтетика, красители, добавки для обработки обуви могут спровоцировать сильное раздражение кожи ног, проявляющееся, в том числе, сильным жжением.
Лечение при таком раскладе заключается в замене аллергенной одежды или обуви, применении местных антигистаминных препаратов.
Грибок
Микоз. Грибковое поражение кожи стоп проявляется сильным зудом и жжением на ступнях, между пальцами. Кожа в этих местах грубеет, шелушится, трескается.
Если горит ступня только левой ноги или только правой – вероятно, что речь идет именно о грибковом поражении. Чтобы устранить неприятные симптомы, нужно избавиться от грибка.
Самолечение не всегда приносит желаемые результаты, необходимо сдать анализы, установить возбудителя, а после приготовиться к долгой борьбе.
Сосуды
Заболевания сосудов ног, патологические состояния – варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз препятствуют полноценному кровоснабжению (питанию) конечностей.
Лечить необходимо причину, а не симптом, требуется всестороннее обследование и грамотная терапия, вплоть до хирургического вмешательства.
Читайте также
Почему мерзнут ноги даже в теплом помещении
Ощущение холода в ногах вызывает дискомфорт и желание немедленно утеплиться. Холодная погода, влажная обувь.
Плоскостопие
Деформация скелета – плоскостопие, вальгус стоп, косолапость приводят к увеличению нагрузки на кости, мышцы, связки, ноги сильно устают, «горит» кожа на стопах. Лечение назначает хирург или ортопед.
Диабет
Сахарный диабет – повышенный уровень глюкозы в крови пагубно влияет на стояние мелких кровеносных сосудов. Жжение при сахарном диабете в ступнях получило название «диабетическая стопа» и стало одним из осложнений этого заболевания. За помощью нужно обратиться к эндокринологу.
Инфекция
Облитерирующий эндартериит – инфекционное поражение сосудов ног, симптомом которого становится жжение и онемение ступней.
В дополнение к жжению появляются судороги в икроножных мышцах и голеностопе, приводящие к хромоте. Больной ощущает тяжесть в ногах, быстро устает. Недостаточное кровоснабжение приводит к изъязвлению кожи.
Для лечения необходимы препараты, укрепляющие сосуды и нормализующие кровообращение в ногах.
Читайте также
Что делать, если немеют пальцы на руках и почему это происходит
Абсолютно разные заболевания могут носить сходную симптоматику. Неприятные ощущения в пальцах, временная потеря.
Подагра
Подагра – обменное заболевание, при котором нарушается водно-солевой баланс. Соли мочевой кислоты не в полном объеме выводятся из организма, накапливаясь в виде кристаллов в клетках и тканях. Поражая ноги, подагра дает о себе знать, начинаясь с больших пальцев ног.
Ступни горят огнем, болят, суставы воспаляются и отекают. Особенно сильной боль становится ночью. Больной ноге требуется покой, можно принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Вывести избыток солей поможет чистая вода, морсы, чаи на травах.
При лечении подагры большое значение имеет сбалансированная диета без соли, приправ, алкоголя, жирной, сладкой, острой пищи.
Беременность
При беременности женщины жалуются на то, что в третьем триместре болят и горят пятки: симптом указывает на развитие опасного осложнения — гестоза, угрожающего здоровью и жизни матери и ребенка. Повышается артериальное давление, в крови появляется белок, сильно отекают ноги, руки, лицо, живот.
При обнаружении сходных признаков нужно немедленно обратиться в женскую консультацию с последующей госпитализацией. Раннее родоразрешение помогает спасти обоих, в противном случае гестоз чреват преэклампсией, эклампсией и смертью.
Гормональная перестройка
Причиной тяжести и жжения стоп может стать гормональная перестройка в организме – на начальном этапе беременности, в период менопаузы, в подростковом возрасте.
Состояние не опасное, но лучше обратиться за консультацией к терапевту, эндокринологу.
Читайте также
Что такое приливы при климаксе и как можно их облегчить
Сегодня женская тема – приливы при климаксе. Одним из характерных явлений во время этого периода жизни женщины.
Лишний вес
Избыточный вес (ожирение) оказывает сильную нагрузку на ноги, вследствие чего человек ощущает неприятные симптомы – тяжесть, жжение, отечность. Выход один – приводить вес в норму.
Читайте также
Растет косточка на большом пальце ноги. Что делать?
Многие женщины не понаслышке знакомы с проблемами, которые связаны с деформацией стопы. Отчего растет косточка на.
Народное лечение
Что делать, если горят стопы, знает народная медицина:
- Полезны контрастные ванночки с отварами лекарственных трав – ромашки, боярышника, календулы, цветков липы. Хорошо зарекомендовали себя календула, полынь. Отвары следует делать из расчета 2 ст.л. на литр кипящей воды. Остывший настой процеживают и подогревают до комфортной температуры.
- Хороший эффект дают ванночки с морской солью.
- Успокоить горящие ступни поможет голубая глина: ее разводят водой до кашицеобразного состояния и наносят тонким слоем. Сверху ногу оборачивают полиэтиленовой пленкой и надевают теплый носок. Длительность процедуры – 2 часа, после чего глину смывают теплой водой.
- Хорошо помогают контрастные процедуры: в душе в течение 15-20 минут попеременно обливайте ноги прохладными и теплыми струями воды.
- С настоями веток вербы или шишки хмеля можно сделать и полезные компрессы, смочив в них хлопковую ткань и обернув ей игры и ступни на полчаса.
- После водных процедур будет полезно смазать стопы охлаждающим кремом с ментолом. Наносить средство следует в направлении от пальцев вверх.
- Хорошо помогает при сосудистых причинах жжения стоп приподнимание нижних конечностей. Положите в изножье кровати несколько подушек стопкой и кладите на них ноги.
- Улучшит кровообращение в стопах ног массаж: мягко, а затем интенсивно растирайте ступню в направлении от пальцев к пятке.
- Застоявшуюся в сосудах кровь поможет разогнать простая разминка. Особенно удобен этот способ, если стопы начало жечь не дома, а на работе или в другом общественном месте. Сгибайте и разгибайте пальцы на ногах, а ступни покрутите по кругу в разных направлениях.
- Для улучшения кровотока в народной медицине используют настойки боярышника и цветки конского каштана.
Используя эти методы, вы сможете временно купировать неприятный симптом. Вместе с врачом, к которому обратитесь, вы сможете найти причину, почему горят ступни, и решить проблему медикаментозным способом.
А в народе существуют приметы, дающие свое толкование жжению в стопах. Если горит ступня, значит, что человека ожидает дальнее путешествие. Однако прежде, чем в него отправиться, стоит убедиться, что здоровье ног в полном порядке. Иначе удовольствия от дороги вряд ли удастся получить.
Загрузка ...