Причины появления натоптышей на ступнях

Содержание страницы

В следствие длительного надавливания на отдельные участки кожного покрова ступней образуются натоптыши. Такие уплотнения причиняют существенный дискомфорт при ходьбе и в некоторых случаях провоцируют появление воспалительных процессов и боли.

Если длительное время не предпринимать меры для устранения таких проявлений, то это может стать причиной нарушения кровообращения и еще большему ороговению верхнего слоя кожи.

Натоптыши — что это такое?

В большинстве случаев уплотнение не сильно выступает над поверхностью кожи, но существенно отличается от нормальных участков. Чувствительность в таких местах снижена. В основном появляются на подушечках стоп возле пальцев или на самих пальцах. Иначе называют натоптыши сухими мозолями.

Правильное употребление словосочетания – сухая мозоль, ведь слово «мозоль» в русском языке принадлежит к женскому роду.

Фото: как выглядит данное заболевание на ступнях?

Причины появления сухих мозолей на ногах

Из причин, которые являются провокаторами появления сухих мозолей выделяют:

неудобная, тесная обувь. Из-за неправильно подобранной обуви появляется повышенная нагрузка на ступни и пальцы, процессы кровообращения нарушаются в определенных частях стопы;
стресс и грибок. Как одна, так и вторая причина приводят к ухудшению кровообращения;
дисбаланс в работе внутренних органов. Существует некоторая связь имеющихся в организме заболеваний с местом появления натоптышей на стопах и пальцах;
избыточный вес;
процесс деформации стоп;
заболевание ревматоидным артритом;
усиленные занятия спортом или танцами, в частности бегом или балетом.

Учитывая, что у большинства людей натоптыши возникают из-за неправильно подобранной обуви, то стоит обратить на этот момент особое внимание.

При выборе очередной пары обуви следует обратить внимание следующий ряд факторов:

обувь должна быть четко по размеру;
не должно наблюдаться ни малейшего надавливания или дискомфорта при примерке пары;
если обувь с высоким каблуком или платформой, то стоит разумно оценивать ситуацию и выбирать ту пару, в которой ногам максимально комфортно;
если же обувь без каблука, то слишком тонкая подошва также будет способствовать появлению натоптышей;
кроме этого, обувь из натуральных материалов однозначно лучше для здоровья ног, чем искусственная.

Если обувь выбрана на очень высоком каблуке, то стоит позаботиться о приобретении специальных стелек, которые сглаживают нежелательное давление и трение кожи стоп в такой обуви.

Симптомы: как проявляются натоптыши на стопах?

Симптоматика при появлении натоптышей зависит от стадии их развития. Для начальной стадии характерно небольшое покраснение и припухлость участка стопы, на которое производилось надавливание.

Далее при развитии и разрастании мозоли появляется болевой синдром и воспаление. В некоторых случаях на натоптышах появляются трещины, а сам участок огрубевшей кожи разрастается глубже в кожные покровы.

Чем сильнее натоптыш «врастает» в кожу, тем сильнее боль и тем сложнее от него избавиться.

Наличие боли в месте уплотнения говорит о том, что мозоль имеет динамику к разрастанию, а при помощи боли организм об этом сигнализирует. происходит это по причине усиления сдавливания кровеносных сосудов и нервов в глубине кожи.

Последняя стадия развития сухой мозоли на стопе характеризуется отеком тканей и сильными покраснениями.

Способы лечения: как избавиться от них на ступнях ног?

Прежде, чем начинать лечить натоптыши, стоит устранить травмирующий стопы фактор. Ношение обуви на каблуках необходимо исключить и носить более комфортную и безвредную.

Если причиной появления мозолей стал избыточный вес или деформация стопы, то стоит приобрести специальные стельки и супинаторы. Это поможет устранить болевой синдром хотя бы частично и не даст уплотнению дольше развиваться.

Для устранения боли хорошо использовать простые ванночки с солью и содой, при этом температуру воды не делать горячей. Расширение сосудов при распаривании снимет повышенную нагрузку на них и боль отступит.

Из лечебных мероприятий, которые используются для устранения натоптышей имеются:

кератолические крема, которые применяют для размягчения огрубевшего участка кажи. Самым популярным препаратом является салициловая кислота.
Пластыри, предназначенные специально для устранения мозолей. Такой способ является одним из самых удобных и простых.
Педикюр. В процессе аппаратного педикюра проводят шлифовку кожного покрытия при помощи мягких насадок. которые не травмируют кожу.
Лазер. Очень эффективный метод, который позволяет практически мгновенно избавиться от мозоли за счет разрушения огрубевшей ткани.
Криодеструкция. Благодаря замораживанию ороговевшего участка кожи, он разрушается и на его мете образуется новый слой кожного покрова.
Хирургический способ. Такой метод предполагает удаление мозоли при помощи ножа.
Народные способы. Существует ряд рецептов, которые помогают устранить уплотнение на стопах за небольшой промежуток времени. Эффективность лечения зависит от регулярности использования средств.

Профилактические мероприятия

Лучшим лекарством от натоптышей является профилактика их появления:

в первую очередь стоит обеспечить себя комфортной и качественной обувью, которая не будет причинять вред кровообращению в стопах и пальцах ног.
Девушкам стоит не злоупотреблять ношением обуви с высоким каблуком.
Использовать специальные ортопедические стельки, которые предназначены для корректировки нагрузки на поверхность стоп.
Носки следует носить из натруальных волокон, которые позволяют воздуху свободно проникать к ногам и предотвращают потливость и появление грибка.
Регулярный уход за стопами не даст натоптышам образовываться. Использование ванночек для ног, смягчающих кремов и масок для ног, а также массаж благоприятно скажутся на здоровье стоп.

Заключение

Смотрим видео по данной теме:

Достойный уход за стопами и избегание повышенных нагрузок на них – мероприятия не сложные, но способны избавить от неприятных и болезненных уплотнений кожи на стопах.

В случае появления натоптышей, лучше всего приступить к лечению сразу, ведь чем раньше будет начат процесс лечения, тем больше вероятности устранить мозоли за короткий срок.

Людей, страдающих от болей в ступнях из-за натоптышей, интересуют причины их возникновения, способы предотвращения их появление, и избавления от натоптышей. Каждый случай стоит разбирать отдельно. Рассмотрим основные причины натоптышей.

Обувь

При возникновении натоптыша, обратите внимание на обувь, ее разнообразие и качество. Чаще люди делятся на гоняющимися за брендами, ищущих варианты подешевле, и выбирающих грамотно. Лучше купить туфли подороже, не обязательно именитого бренда, но качественную. Осмотрите обувь, отметьте, имеет ли она особенности:

неудобная колодка;
узкая ширина;
недостаточная длина (впритык);
тонкая платформа;
высокий каблук;
искусственный материал (нога потеет);
обычная плоская стелька.

Если у вас подобная обувь, возможно, причины возникновения утолщения кожи стопы таятся в туфлях и сапогах. Поменяйте критерии выбора обуви. Важно не как выглядит обувь на ногах, а как комфортно она сидит, материал изготовления. Лучше 1-2 пары качественных ботинок, нежели 5 пар «на сезон».

Что делать, выбирая обувь:

Примерьте оба ботинка, встаньте ровно. Удобно ли стопе, комфортный ли подъём? Если не устраивает, подберите похожую, более оптимальную.
Если колодка кажется удобной, сделайте пару шагов по магазину. Не жмут ли ботинки по бокам? Часто приходится покупать узкую обувь в дань моде или нестандартной ширине стопы. Если жмёт – не факт, что ботинки раздадутся в ширину, даже кожаные.
Попробуйте походить быстрее в разные стороны, присядьте, вновь встаньте. Это позволит понять, как сидит модель в длину. Откажитесь от ботинок, которые велики или малы даже на 1 размер. Дискомфорт вызывает, разница в ½ размера. Если 38 размер мал, а 39 – велик, посмотрите обувь другого производителя или ищите «половинчатые» размеры.

Сахарный диабет

Появляются натоптыши и вследствие сахарного диабета. В этом случае изменения в стопах — уплотнения, загрубения кожи называются «диабетическая стопа». Здесь натоптыши – часть ожидающих человека проблем — без лечения, быстро разрастающихся.

Не слушайте знакомых, родных, соседей, часто дающих советы, ухудшающие ситуацию, что может довести до гангрены. При сахарном диабете нельзя использовать лекарственные, косметические средства, биодобавки, рекламируемые повсюду — есть противопоказания для диабетиков!

Что делать в данной ситуации? От причины появления натоптышей избавляться следует под контролем врача. Медицинская помощь позволит противостоять возникновению осложнений. Выполняйте рекомендации:

Запрещается:

ходить босиком, даже дома, носить чужую обувь, одежду;
парить ноги, использовать грелки, мыться горячей водой;
использовать ванны с солью, делать компрессы, примочки, использовать размягчители кожи без консультации с врачом;
делать педикюр самостоятельно, если, вдобавок, плохое зрение;
заниматься самолечением натоптышей.

Педикюр:

повторяется ежедневно вечером;
начинается с осмотра стоп, включая труднодоступные места;
промывание ног в тёплой воде. Используйте мыло, исключительно «Детское»;
вытирание кожи полотенцем индивидуально. Протираются ступни, области между пальцами;
увлажнение кожи смягчающим кремом, назначенным врачом;
обеззараживание областей между пальчиками. Делается простой водкой или спиртом.

Деформация стопы

Причины возникновения натоптышей разнообразны. Сложно представить, когда утолщения кожи на ступнях не образовываются при деформациях стопы. Это бывает плоскостопие. В этом случае сложно изменить ситуацию, можно контролировать, поддерживать здоровье пяточек, подушек пальцев на ногах.

Кости стопы деформированы, что перераспределяет нагрузку на ступню неправильно. Нагрузка перераспределяется на область, для этого не предназначенную. Появляются натоптыши – сухие болезненные уплотнения, похожие на мозоли. Обратитесь к врачу-ортопеду, он поможет избавиться от боли в ногах, снять многие симптомы.

Что сделает врач:

индивидуально обследует проблему;
выявит причину деформации стопы, её особенности;
назначит индивидуальную коррекцию сводов стопы;
даст назначения относительно выбора обуви;
подскажет, где заказать ортопедические стельки.

Лишний вес и чрезмерные нагрузки

Если причины натоптышей – излишний вес или усиленные физические нагрузки, изменить ситуацию проще. Худеют без диет или зависания в спортивных залах. Главное — ввести дробное питание – кушать понемногу (150-200 гр), но часто (5-6 раз в день). Это позволит организму легче сбрасывать лишнее, не откладывая запас жира. Немного лишнего веса ведёт к чрезмерной нагрузке на стопы, не готовых к этому. Чем больше вес, тем сложнее стопам осилить собственную ношу.

Учитывать совместимость продуктов. Картошка с котлетами – вкусно, но не полезно. Лучше выбирать овощи к картофелю и к мясным блюдам.
Следить за калориями. Можно онлайн найти список готовых блюд, их калорийность, считать особенно не потребуется.
Дробление приёмов пищи – как в детских лагерях и санаториях — 5-6 приёмов пищи, включая второй завтрак, полдник, кефир перед сном.
Свежий воздух. Старайтесь гулять или проветривать дом и рабочий офис.
Чаще двигайтесь. Стоит пойти в бассейн, покататься на велосипеде или санках с горы, погулять после работы. Подняться домой пешком, игнорируя лифт.

Перебарщивать с физической нагрузкой не стоит. Особенно это касается силовых упражнений, когда используются отягощения. Можете не задумываться, откуда появляются натоптыши на ногах – из-за излишней нагрузки на стопы! Не хотите бросать спорт — регулярно делайте ванночки с последующим пилингом кожи пемзой. По возможности, поддерживайте форму, не увеличивая поднимаемый вес в спортзале.

Стоячая работа

Ещё причина появления натоптышей – стоячий образ жизни. Вредно не только ленивое полёживание на диване, но и постоянное нахождение на ногах, «стоя». Как правило, это профессии:

продавец-консультант,
консультант в офисах, банках,
промоутер,
фитнес-инструктор,
парикмахер, стилист,
гид, экскурсовод,
спортсмен,
ведущий торжеств,
ди-джей, певец, артист,
преподаватель.

Подобных профессий много, проводить на ногах приходится весь день. Важно регулярно делать перерывы. По закону, должны быть постоянные недолгие перерывы на отдых, если в течение рабочего дня приходится стоять. Стоит посидеть, полежать, если имеется комната отдыха для работников.

Берегите ноги. Натоптыши не приносят пользы, вызывают дискомфорт, боль и ухудшение ситуации. Не доводя до хирургического вмешательства, вовремя обращайтесь за консультацией к врачу. Дома, если нет сахарного диабета, делайте маски, ванны и компрессы, размягчающие уплотнения.

Натоптыш – это образование, появляющееся вследствие локализованного нарушения кровообращения, что способствует ускоренному ороговению кожи. Образуются мозоли в области большого пальца и подушечки у его основания, а также на пятках, то есть в опорных при ходьбе местах. Кожа грубеет, становится плотной и сухой, при каждом шаге отзывается жжением и болью.

Что такое и причины появления

Натоптыши на ступнях – это те же мозоли, но, в сравнении с ними, имеют меньшие размеры, плотный жесткий центр. Они болезненнее, чаще располагаются в местах с большим давлением веса на стопу.

Натоптыши бывают вызваны механическим раздражением. Причинами их становятся:

неудобная обувь, из-за которой часто страдают любительницы высоких каблуков;
регулярные тренировки, превращающие наросты в хроническую болезнь балерин, танцоров и спортсменов, занимающихся бегом;
неправильная постановка стопы при плоскостопии, искривлении костей ног;
избыточный вес, дающий нагрузку на стопы при ходьбе;
болезни нервной системы (ревматоидный артрит).

Вторая причина появления натоптышей– инфекционные болезни, либо неправильная работа внутренних органов. Сухая, огрубевшая и раздраженная кожа ног может сигнализировать о возможных сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, быть признаком сахарного диабета.

Виды и места локализации

Подошвенные, располагающиеся на обширном участке кожи у основания пальцев, либо на стопе. Причинами их появления становятся механические раздражения, наличие трещин.
Стержневые, характеризующиеся наличием корня, глубоко проникающим под дерму.
Пальцевые, возникающие непосредственно на большом пальце ноги.

Самостоятельно натоптыш можно убрать, если он вызвана механическим раздражением, и стержень находится близко к поверхности. В случаях, когда нарост образовался по причине вирусного заболевания, нужно обратиться к специалистам.

Эффективные методы лечения

Существует пять распространенных методов лечения натоптышей. Рассмотрим их плюсы и минусы.

Название метода	Плюсы	Минусы
Народные методы	натуральные составляющие;

не требуют больших затрат;

возможно применение доступных и подручных компонентов.

каждая процедура длится не меньше часа;

необходимо регулярно повторять лечение;

результат появляется не сразу;

возможно повторение симптомов.

Кератолитические средства экологически безопасные вещества в составе препаратов;

легко купить в аптеке или в интернете;

удобны в использовании и хранении.

необходимо систематическое повторение лечения;

возможны аллергические реакции;

нет гарантии в полном избавлении от натоптышей навсегда.

Педикюр безболезненность процедуры;

эффект появляется после первого применения.

опасность появления крови на месте воздействия;

требует периодического повторения;

не решает проблему окончательно.

Лазерное удаление результат виден после первого сеанса;

продолжительность процедуры занимает от двух до пяти минут;

исключает повторное возникновение проблемы;

безболезненность.

не подходит для людей, страдающих непереносимостью анестезии;

значительно дороже в сравнении с другими методами.

Криодеструкция достаточно одного применения без негативных последствий;

лечение натоптыша жидким азотом на ступне занимает не более пяти минут.

высокая стоимость;

кожа долго восстанавливается после криодеструкции;

исключает применение анестезии, что делает метод довольно болезненным.

Обзор эффективных средств лечения

В зависимости от предпочтений и финансовых возможностей, бороться с натоптышем можно разными способами. Для начала необязательно использовать медикаментозное лечение из аптеки.

Избавиться от образовавшихся натоптышей на ступнях ног помогут различные рецепты, которые легко повторить дома:

Взять растительное масло и смочить им носки. В масляных носках придется походить не менее часа.
Рекомендуем проводить мероприятия пошагово: отпарить ноги раствором мыла и соды или горчицы. Метод за несколько дней поможет вылечить натоптыш. После применения нужно обработать кожу кремом с увлажняющим эффектом.
Примочки из измельченного лука, оставленные на ночь, смягчат дерму в области образования и подготовят к обработке пемзой.
Натоптыши со стержнем на ногах боятся компрессов из свиного сала и чеснока. Желательно делать такой компресс на ночь.

Самостоятельно удалить сухую мозоль также помогут следующие средства:

Салициловая кислота. Место вокруг мозоли защищается пластырем, сама кислота наносится на проблемное место. Используют также пропитанные салициловой мазью салфетки и повязки.
Чистотел. Из лекарственных цветков нужно сделать кашицу, затем наложить на пораженное место, закрыть тонкой пленкой и поверх надеть носки. На утро место лечения обрабатывается щеточкой или пемзой.
Сода. Достаточно в течение 30 минут подержать ноги в ванночке с водным раствором соды, чтобы получить первый эффект.
Уксус и перекись водорода также применяют, но при их использовании стоит быть осторожными.

Популярны теплые компрессы из сочетаний помидоров, настоянных с содой, мелко нашинкованного лука и картошки с содой, вареного чернослива с содой и лимоном. Они помогают размягчить натоптыш. Каждый компресс накладывается на 6-8 часов и накрывается пленкой. Поверх надеваются носки. Будьте внимательны – место обработки стопы не должно опухнуть!

Может понадобиться педикюр с обработкой поврежденной зоны. При обработке применяют аппарат с двумя сверлами разных диаметров, сначала кожу подвергают полировке мелкозернистым, затем крупнозернистым буром. До и после процедуры обязательно проводится дезинфекция.

Еще один метод — удаление натоптыша лазером. Он безболезненно избавляет от сухих мозолей в течение двух–пяти минут. Для получения результата достаточно пройти один сеанс в клинике. Сначала стопу обезболивают, затем нарост выжигают лазерным лучом или радиоволновым излучением. В первом случае мозоль испаряется, во втором — коагулируется, после чего сгусток извлекается из кожи. Ранка обрабатывается дезинфицирующим раствором, пациент сразу может отправляться по своим делам .

Криодеструкция (выжигание жидким азотом) применяется, когда натоптыши располагаются на приличном расстоянии друг от друга и имеют маленькие размеры. Отсутствие анестезии вынуждает терпеть болезненные ощущения во время сеанса, а жидкий азот будет напоминать о себе еще длительное время, пока кожный покров не восстановится полностью.

Что делать, если натоптыш болит

Когда проблемное место отзывается болью при каждом шаге, а до похода к врачу нужно продержаться несколько дней, подойдут специальные приспособления:

тканевая подкладка. В домашних условиях изготавливается из мягкой ткани, войлока, мягкого пластика, резины, а также продается в аптеках и представляет собой подушечку с дырочкой посередине;
разделители пальцев (такие же, как педикюрные, только из мягкой ткани);
пальцевые чехлы и подкладки в форме маленьких рукавчиков, надеваемых на каждый палец в отдельности.

Профилактика возникновения

Чаще всего натоптыши возникают по причине ношения неудобной обуви. При выборе новой пары туфель женщинам рекомендуется обратить внимание на удобство колодки, высоту каблука и мягкость стельки. Слишком высокий каблук травмирует ногу и приводит к возникновению косточек. Постоянное ношение обуви на плоской подошве способствует развитию плоскостопия, поэтому оптимально, если высота каблука будет 3-4 см. Мужчинам с целью правильного распределения нагрузки на стопу следует носить ортопедические стельки.

Чтобы смягчит шпоры полезно наносить глицерин на всю поверхность ступни. Он отлично избавляет от сухости.

Еще одним фактором возникновения натоптышей является ослабленный иммунитет. Подбор правильной диеты и физических упражнений поможет избежать не только повторного появления сухих мозолей, но и ряда других серьезных заболеваний.