Психосоматика ревматоидного артрита лечение

Воспаление суставов – болезненное, а порой и инвалидизирующее состояние. В большей мере артриты встречаются у взрослых, но есть и случаи развития патологии у детей. Поскольку медицине до конца неясны причины патологии, артрит внимательно изучается специалистами по психологии заболеваний. У этого недуга есть и психосоматические причин.

Общая информация о заболевании

Артритом называется воспалительное поражение суставов. Недуг может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другой болезни. Пораженным может оказаться любой сустав или несколько одновременно (и тогда это называется полиартрит). В последние годы количество больных артритом растет. Каждый шестой заболевший получает инвалидность, не может работать, а потому экономики разных стран уже признали артрит не только медицинской, но и медико-социальной проблемой.

Официальные источники и медицинские энциклопедии указывают, что причины развития артрита доподлинно неизвестны. Самым загадочным считается ревматоидный артрит, которому приписывают иммунное и генетическое происхождение. При нем здоровые клетки суставов поражают собственными иммунными клетками организма.

Самостоятельными формами артрита считаются такие болезни, как ревматоидный артрит, септический артрит, подагра, ювенальный артрит (в детском возрасте), спондилит. В число болезней, которые имеют симптом в виде воспалительного процесса в суставе, входят: пурпура, системная красная волчанка, псориатический артрит, реактивный артрит и гранулематоз.

Для всех видов патологии свойственно болезненное протекание: боли в суставе, покраснение кожных покровов над пораженным суставом. Сустав теряет былую подвижность, при нагрузке слышится щелчок или хруст.

Психосоматические причины

Психосоматика изучает заболевание не только с точки зрения физиологии и анатомических изменений, но и в связи с эмоциональным и психическим состоянием человека. В психосоматике принято считать, что все воспалительные процессы вызываются такими негативными эмоциями, как гнев и сильное раздражение. Обычно эти чувства человек долгое время пытается спрятать, загоняет в потайные уголки души, именно поэтому и поражаются не внешние структуры его тела, а внутренние: суставы.

Сустав – символ движения вперед, к цели. А потому воспаление в суставах – признак того, что человек с гневом и раздражением воспринимает необходимость двигаться, что-то делать.

Ревматоидный артрит говорит о высоком уровне агрессии у человека. Это довольно сильные, уверенные в себе, привыкшие достигать целей люди. Они ни перед чем не останавливаются, ломают и крушат мир под себя, под собственные интересы. Но однажды у таких людей возникает осечка: мир отказывается ломаться, преграду устранить не удается. Вот тут и стартует артрит, как символ агрессии, направленной уже не в мир извне, а на себя самого.

Люди, которые привыкли идти напролом, часто испытывают агрессию при очередном таране лбом бетонных блоков. Она копится, и, как соли, откладывается в суставах. Психотерапевты пришли к выводу, что артритами чаще других страдают люди упрямые, ригидные и жестокие. Не всегда эти качества проявляются внешне – иногда человек вовсе не производит впечатления упрямца, но он при диагностированном артрите почти всегда именно таким является.

Воспаление суставов начинается у людей, которые не хотят быть гибкими в жизни, не готовы искать компромиссов, любят, когда все делается так, как говорят они, как они считают правильным. Они не приемлют всего нового, отрицают пользу достижений техники и науки. Обострения с болями и отеками приходятся на моменты, когда человек сталкивается с чьим-то сопротивлением (кто-то не захотел подчиниться, кто-то не поддержал гениальную идею человека, кто-то усомнился в его правоте).

Удар лбом в бетонный блок (в метафизическом смысле) создает почти мгновенную проекцию гнева и раздражения на суставы. Артриты развиваются у людей, которые ошиблись с выбором профессии. Они довольно деятельны и агрессивны от природы, им нужна работа, связанная с адреналином, выбросом агрессии в позитивное русло (спасатель, военный, альпинист, спортсмен, каскадер, испытатель летательных аппаратов), а они послушали родителей и стали бухгалтерами и юристами, офисными клерками или преподаватели. Агрессия в этом случае долгие годы не находит выхода и направляется на себя самого, разрушая суставы.

На физическом уровне раздражение и гнев приводят к изменениям в гормональном фоне, вырабатывается большое количество гормонов стресса, что и приводит к нарушениям обмена веществ. Постоянный стресс приводит к напряжению мышц, фиксирующих положение сустава и всех его частей. Сустав оказывается скованным, движение ограничено, нарушается кровообращение и стартует воспалительный процесс.

Артрит плечевого сустава обычно говорит о том, что человек испытывает сильное раздражение и гнев, выполняя свои обязанности. Груз, который он взвалил на себя, слишком велик. Артрит пальцев рук – раздражение по бытовым мелочам, в семье, в повседневных делах. Воспаление суставов ног – неправильный путь, нежелание идти по нему, поражены локти – самоедство, нежелание принимать окружающих такими, какими они являются.

Лечение

Чтобы лечить взрослых и детей с артритом, рекомендуется комплексный подход, в котором обязательно должно найтись место для водных процедур. Водная стихия и контакт с ней позволяют частично снять огромное агрессивное напряжение, частично нейтрализовать саму агрессию. Плавание делает человека более гибким не только в физиологическом смысле, но и в метафизическом и психологическом плане. Людям с артритом очень важно научиться прощать.

Для этого следует освоить несколько техник управления обидами, гневом. Не менее важно научиться просить прощения у других. Важно понять, что не всегда путь к цели любой ценой, напролом, прямой дорогой – самый короткий и самый правильный. Очень полезным может оказаться практика отказа от некоторых целей, одна мысль о которых вызывает всплеск адреналина. Такие цели неизменно вызывают повышение уровня агрессии, и артрит снова обостряется.

Самый универсальный совет, который психотерапевты дают пациентам с артритом, звучит просто, но именно его воплотить в жизнь бывает труднее всего: учитесь быть добрее. К людям, событиям, информации, миру вокруг нужно относиться с философской точки зрения.

Прежде чем разгневаться, а лучше вместо гнева, стоит посмотреть на ситуацию со стороны, оценить все трезво и позитивно, с добром и желанием добра для других.

Самостоятельно поменять свои давние, а порой и врожденные установки, бывает очень сложно. Поэтому очень часто человеку нужно профессиональная психологическая помощь. Чтобы снизить уровень агрессии к окружающим, важно научиться видеть недостатки в себе. Вторым этапом будет обретение прощения и самопрощения. Без психокоррекции ни мази, ни примочки, ни противовоспалительные препараты не будут оказывать особого оздоравливающего действия. Они будут лишь на время снимать симптомы воспаления суставов, но при каждой вспышке гнева заболевание будет обостряться вновь и вновь.

Психосоматика – это одна из разновидностей медицинской теории, согласно которой все заболевания человеческого организма имеют психологическую подоплеку. То есть, эта наука помогает выявить психологические причины телесных недугов.

Специалистам известно: болезни бывают вызваны психологическими факторами, переживаниями, стрессовыми ситуациями. Психосоматические причины имеют абсолютно все недуги – от простого ОРВИ и до заболеваний суставов.

Как это работает

Определить, что именно психология послужила основой заболевания, помогают такие факторы:

• Диагноз поставлен верный, лечение назначено правильно, однако болезнь продолжает прогрессировать.
• Выздоровление идет медленными темпами, при возникновении стрессовой ситуации наблюдается яркий регресс.

Основными причинами, порождающими возникновение различных патологий в организме, считаются:

1. Частые переживания, пережитые психотравматические ситуации.
2. Постоянное нахождение в состоянии нервного напряжения.
3. Нерешенные внутренние проблемы.
4. Самостоятельное угнетение негативных эмоций.
5. Сильный стресс, преодолеть который самостоятельно невозможно.

Все мы переживаем стрессовые ситуации по-разному. Кто-то реагирует остро, ярко, эмоционально, не принимая в расчет реакцию посторонних, выплескивая таким образом внутренний негатив.

Люди с иным складом наоборот, волнуются о том, что о них подумают люди, подавляя разрушительные эмоции гнева и недовольства в себе. Именно такое поведение вызывает возникновение телесных заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата.

В настоящий момент изучены эмоциональные факторы появления многих заболеваний, этому направлению посвящены труды известных психологов. В том числе, знаменитый автор Луиза Хей в своей книге подробно описывает психосоматику артрита суставов.

Разберемся подробнее, какая у диагноза артрит психосоматика, каковы психологические особенности развития заболевания.

Психосоматика полиартрита

Психологи утверждают: ревматический полиартрит, в том числе коленного и голеностопного сустава, чаще всего возникает у людей, склонных к постоянному самоконтролю и гиперопеке людей из ближайшего окружения. Разберемся подробнее, каковы у диагноза артрит психологические причины?

Психоэмоциональный портрет пациента:

• Постоянный, даже отчасти деспотический, контроль близких людей, чрезмерное вмешательство в их личные дела, открытое выражение своего мнения, чаще всего негативного.
• Доминантный характер, стремление лидировать во всем.
• Женщины, страдающие полиартритом, часто имеют мужской склад характера, четко делят мир на «черное» и белое», не склонны к компромиссам и гибкости. Люди стараются быть в курсе всего происходящего вокруг, что называется, держать руку на пульсе, задавать направление ходу событий.
• Крайне важным для пациентов является чувство собственной значимости для своих близких, коллег и прочего окружения. Часто на первый взгляд кажется, что такое поведение является актом самопожертвования, однако на самом деле оно говорит о стремлении к всецелому контролю ситуации.
• Иногда наоборот, артрит является причиной чрезмерной замкнутости, скрытности, невозможности выразить свои эмоции и желания.

Что говорят специалисты

Известный доктор-психолог Луиза Хей видит проблему артрита немного с иного ракурса. Ревматоидный артрит, как считает Луиза Хей, берет свое начало из постоянной самокритики и самобичевания, склонности к самопожертвованию, одним словом, недостатка любви к самому себе. Решить эту проблему, по мнению психолога, можно при помощи работы с собственными негативными эмоциями.

Лечить артрит Луиза Хей предлагает, глубоко поверив в любовь и уважение к собственной личности и душе. Причем делать это нужно не формально, а именно прочувствовать теплое отношение к себе любимому, пропустив положительные эмоции сквозь себя.

Другой известный психолог, Лиз Бурбо, представляет такую картину развития недуга. Пациент, страдающий артритом, практически не бывает абсолютно счастливым, он склонен скрывать и подавлять свои естественные эмоции и потребности, проявлять повышенную требовательность к самому себе.

Таким людям чужды любые эмоциональные проявления даже на фоне стрессовых ситуаций, они предпочитают замалчивать свои проблемы, избегать участия в них кого бы то ни было. Люди с подобным складом полагают, что окружающие должны самостоятельно догадаться о возникших трудностях и по собственной инициативе оказать поддержку.

Если же этого не происходит (а чаще всего оно так и бывает), пациенты испытывают огромный внутренний гнев, недовольство поведением родных и друзей. Они меняют свое отношение к близким на негативное, а иногда даже «справедливо» мстят.

Дела семейные

У людей с диагнозом ревматоидный артрит психологические причины часто идут из детства. Родители будущих пациентов, как правило, отличались авторитарным характером, требовали от детей всестороннего подчинения и «армейской» дисциплины, заставляя давить в себе негативные эмоции.

По мере взросления такие пациенты приобретают стабильное недовольство собой и своим поведением, склонность к жесткой самокритике и самобичеванию. Они ждут от окружающих и вообще от жизни лишь негатива, находясь в постоянном напряжении и ожидании чего-то плохого.

Помимо отрицательных, пациенты с ревматоидным артритом имеют массу положительных качеств. Им не свойственна жесткая тирания в отношении близких родственников. Однако и проявить смекалку, гибкость, некую изворотливость, столь необходимые при решении большинства житейских проблем, они не умеют.

Положительные качества пациентов:

1. Честность, скрупулезность.
2. Упорство.
3. Излишняя ответственность, обязательность.
4. Слишком выраженное чувство долга. Это качество является основной чертой характера пациентов с суставными болезнями, их главной установкой служит фраза «Я обязан».

В семейной жизни люди, склонные к суставным заболеваниям, являются своеобразными «вожаками». В супруги они склонны выбирать тех, чей склад характера менее тверд и сложен, кто не видит ничего зазорного в том, чтобы находиться в подчинении партнера, да и вообще проще смотрит на жизнь.

Иногда жертвами артритов колена и голеностопа становятся лица несколько иного склада. В таких случаях психосоматика ревматоидного артрита выглядит следующим образом:

• Недооценка самого себя, приоритет чужих интересов за счет угнетения собственных потребностей и негативных эмоций.
• Жертвенность, желание помочь всем нуждающимся.
• Стремление нравиться абсолютно всем, для чего пациент изнуряет себя частыми физическими упражнениями, приводящими к ревматоидным заболеваниям.

Влияние эмоционального фона на суставы

Психосоматика артрита имеет несколько основных причин, позволяющих определить, почему возникло заболевание.

1. Нарушение метаболизма суставных тканей часто провоцирует постоянное напряжение, неуверенность в своих силах, страх за положение дел у близких людей.
2. Хрящевые ткани выполняют функцию соединения суставов, причиной их распада служат неправильно выстроенные взаимоотношения, связи с окружающими.
3. Полиартрит является следствием постоянных внутренних противоречий, неприятия фактической картины мира.
4. Иногда болезни суставов возникают из-за желания постоянной опеки над людьми.

Если пациент проходит длительное лечение от симптомов полиартрита, которое не приносит ощутимых результатов, возможно, следует отыскать психологическую подоплеку заболевания.

Часто разобраться в себе, разрешить внутренние конфликты помогает опытный психолог, который выявит самые сокровенные, глубинные разрушительные эмоции и причины их возникновения.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Всех людей, страдающих суставными заболеваниями, объединяет одно: в их душе постоянно происходит борьба, имеется стойкое недовольство окружающей действительностью, неприятие того, что есть на самом деле.

Чтобы излечиться от артрита в домашних условиях, важно отпустить внутренние вожжи, расслабиться, принять вещи такими, какие они есть, в какой-то мере даже пустить все на самотек.

Отнюдь не зазорно обратиться за помощью к близким людям. Поверьте, не все жаждут вашего поражения и носят камень за пазухой. Многие из них испытывают действительно добрые чувства к вам и всегда готовы прийти на помощь.

Очень полезно чаще отдыхать, уделить внимание расслаблению души и тела, временно оставить важные дела на потом. Глядишь, часть из них и решать-то не придется. Берегите себя и будьте здоровы!

Что такое психосоматика

Психосоматика – отрасль медицины, изучающая влияние психологических факторов на возникновение соматических заболеваний. Играют роль особенности личности – тип темперамента, стили поведения, эмоциональные черты.

Отцом направления считается американский психоаналитик Франц Александер, который в 1950 г. выделил «классическую семерку» болезней, возникающих в результате психологических проблем личности. Это:

• бронхиальная астма;
• ревматоидный артрит;
• язвенный колит;
• нейродермит;
• гипертония;
• гипертиреоз;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Впоследствии список значительно расширился. Добавились такие заболевания, как сахарный диабет, синдром раздраженного кишечника, инфаркт миокарда, расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия), панические расстройства, нарушения сна, сексуальные отклонения, онкологические болезни.

Ревматоидный артрит – одно из первых заболеваний, изучая которое Александер открыл новую отрасль – психосоматическую медицину. Психосоматика РА подробно описана в его книге «Психосоматическая медицина», изданной еще в 1949 г.

Психогенные факторы, приводящие к возникновению РА

Чтобы понять влияние психогенных факторов на возникновение РА, коротко рассмотрим основные признаки заболевания:

• симметричное поражение трех и более суставов кисти;
• утренняя скованность;
• по мере прогрессирования – деформация сочленений вплоть до анкилозирования (замена хрящевой ткани на соединительную, что ведет к неподвижности сустава);
• патология внутренних органов и систем – дыхательной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной, нервной.

Болезни подвержены, преимущественно, женщины старше 30 лет (в 3 раза чаще, чем мужчины). Поэтому в дальнейшем речь будет идти о представительницах слабого пола.

По классификации психолога Лесли Лекрона, основные психологические проблемы, играющие роль в формировании РА у женщин, это:

1. Внутриличностный конфликт между сознательным и бессознательным компонентом личности. Накопление негатива в бессознательном вследствие борьбы между «хочу» и «могу» ведет к проявлению симптоматики РА. Это происходит в ситуациях, когда пациентка ведет образ жизни, противоречащий с ее истинными желаниями. Она не в силах что-то поменять в жизни, негатив накапливается, выливаясь в воспаление суставов.
2. Травматический опыт прошлого – болезненные воспоминания, от которых трудно избавиться, отражаются в боли пальцев рук. Чаще, это опыт из детства.
3. Внушение – свойственно подросткам и мнительным натурам. Слова уважаемых людей, имеющие большое значение для больной, или случайно оброненная кем — то фраза о неважном состоянии здоровья способны отложиться на бессознательном уровне и проявиться в виде ревматоидного артрита.
4. Идентификация – пациентка отождествляет себя с кем-то, также страдающим РА, следит за течением его болезни. Если появляются ухудшения, больная испытывает неописуемый страх, что то же самое случится с ней, верит в это. Страх превращается в сверхценную навязчивую, а в крайних случаях, и бредовую идею. Могут начаться психические расстройства.
5. Самонаказание – человек постоянно испытывает чувство вины и бессознательно наказывает себя, что выражается в появлении признаков РА.
6. Язык тела – постоянные вербальные послания типа «у меня связаны руки», «я ее не перевариваю», «мне создали головную боль» выражаются в соответственных патологиях внутренних органов.
7. Наличие условной выгоды – наблюдается у истерических личностей, желающих быть в центре внимания. Ревматоидный артрит служит подсознательным способом привлечения внимания к своей особе. Пациентке нравится, когда ее жалеют, бегают вокруг нее, ухаживают.

Психосоматическая интерпретация ревматоидного артрита

Аутоиммунное происхождение РА с биологической точки зрения объясняется уничтожением собственных клеток своими же антителами. Антитела перестают распознавать «свое» и «чужое». При попадании чужеродных элементов происходит патологический иммунный ответ – антитела, вместо того, чтобы бороться с инородными антигенами, «пожирают» свои собственные.

По аналогии с этой теорией, происходит психосоматика заболевания. Люди, подверженные РА, являются агрессорами по своей природе. Агрессивность, возбудимость заложены в них генетически и приобретаются ими в течение жизни. Такие люди привыкли быть деспотами, контролировать любую ситуацию, принимать все решения самолично.Если жизненный сценарий нарушается, обстоятельства бывают выше, планам не суждено осуществится, человек «теряет почву под ногами», испытывает растерянность, бессилие, отчаяние, переходящее в злость, досаду, агрессию. Человек корит себя, что где-то совершил прокол, не смог проконтролировать. Самоедство, самобичевание, аутоагрессия выражаются проявлениями артрита.

Личностные особенности пациентов с РА

По мнению ученых, ревматоидный артрит чаще возникает у людей, изначально имеющих ослабленные внутренние органы и суставы, обусловленные личностными особенностями. Особенности могут быть врожденными и приобретенными.

Врожденная предрасположенность к РА возникает на генетическом уровне. Если в роду пациентки кто-то страдал данным заболеванием или был эмоционально неустойчив, подвержен стрессовым воздействиям, имел определенный тип личности, – эти черты могут передаваться по наследству. При определенных провоцирующих факторах наследственные особенности дают о себе знать в виде клиники РА.

Приобретенные черты, отличающие пациенток с РА:

1. Агрессивность,властность. В детстве обнаруживаются мальчишеские формы поведения – девочки стараются ни в чем не уступать сверстникам-мальчикам, наравне с ними играют в футбол, дерутся. Такие девочки-пацанки, обычно имеют холодную доминирующую мать и подчиненного слабого отца. Если после замужества девочки попадают в семью, где требуется играть традиционную женскую роль, они становятся агрессивными, протестуют против устоев, принятых в обществе. По сути, они копируют стиль поведения своей матери, становясь, такой же деспотичной, холодной главой семьи. Часто подсознательно такие девушки выбирают себе в мужья слабохарактерных мужчин, чтобы главенствовать над ними.
2. Стремлениексамопожертвованию. Если после замужества девочкам-пацанкам не удается играть роль главы семьи, они прибегают к противоположному стилю поведения – самопожертвованию. Растрачивают себя всю на близких, «растворяются» в них, бросают работу, прежние увлечения и интересы. Им кажется, что истинные чувства и желания глубоко запрятаны, но в подсознании возникает конфликт между ожиданиями и реальностью. Встретив неблагодарность близких, негативные эмоции выходят наружу.

В обоих случаях неудовлетворенность семейной жизнью приводит к болезненным ощущениям в безымянном пальце (место обручального кольца). Постепенно боль переходит на остальные суставы, присоединяются другие симптомы. Развивается картина ревматоидного артрита.

1. Маниакальнаятягакзанятиямспортом– стремление соревноваться, побеждать, бороться перерастает в манию. Человек не может остановиться, превращается в робота, изнуряя себя непосильными тренировками.
2. Повышеннаяответственностьисовестливость. Пациентка все берет на себя, ограждает близких от домашних дел, решения проблем. Одновременно подсознательно она испытывает досаду, злость, гнев, что она «бьется одна, без поддержки и помощи».

Подавленные отрицательные эмоции воздействуют на подсознательном уровне на скелетную мускулатуру, что проявляется симптоматикой РА. Это подтверждают результаты исследования, проведенного Психосоматическим институтом при госпитале Майкла Риза и Чикагским институтом психоанализа. Согласно полученным данным, мышечный тонус больных РА в ответ на эмоциональные стимулы был значительно выше, чем у других пациентов.

Что такое «артритная личность»

Учеными разных стран в разное время (Ф. Дюнбар 1935, О. Сеидли, 1986, Н.С.Латман, 1996) было введено понятие «артритная (ревматоидная) личность» – человек с присущими эмоционально-поведенческими особенностями, провоцирующими развитие РА.

Симптомокомплекс «артритной личности» складывается из:

• бунта против гиперопеки в детстве, выражающегося в участии в различных соревнованиях, активном образе жизни;
• постоянной тревожности в зрелом возрасте;
• сочетания скрытой враждебности и самопожертвования;
• контроля над ситуацией, принятия ответственности на себя;
• высокой требовательности к себе;
• повышенной потребности в двигательной активности;
• алекситимии – неспособности понимать собственные чувства и эмоции других людей;
• конкретности и ригидности мышления;
• неприятия себя как женщины;
• «артритной» беспомощности (Брэдли, 1985, Штайн, 1988, Юнг, 1992) – чувства несостоятельности, низкой самооценки. Больная утверждает, что нет эффективного решения проблемы, невозможно устранить стрессовую ситуацию.

Психотерапия

В лечении РА осуществляется комплексный подход: медикаментозное лечение сочетается с психотерапией, призванной устранить психологические причины заболевания. Используются следующие методы психотерапии:

1. Когнитивно—поведенческая – пациентке разъясняют суть болезни с позиций психосоматики, вместе с врачом разрабатываются способы преодоления психологических проблем.
2. Межличностная – больную учат навыкам бесконфликтного общения с окружающими, способам борьбы со стрессом, методам снятия агрессивности, тревожности.
3. Семейная – работа с пациенткой и ее семьей, на которой родственникам объясняют психологические аспекты заболевания, разрабатывают стратегии бесконфликтного поведения в семье, налаживают взаимопонимание между членами семьи.

Кроме общих методов, учеными специально разработан ступенчатый процесс позитивной психотерапии при РА.

1. Наблюдение – врач в ходе беседы и осмотра отмечает характерные личностные особенности пациентки, решает, какие эмоционально-поведенческие нарушения повлияли на заболевание, что надо откорректировать.
2. Позитивная интерпретация – врач вместе с больной интерпретирует ее поведение с позиций психосоматики, помогает понять причину недуга, посмотреть на себя другими глазами.

• Инвентаризация – обсуждение событий последних 5 лет. Это могут быть:

• семейные кризисы – смерть близкого, развод, длительная разлука, проблемы в браке, в отношениях с детьми и пожилыми родителями;
• трудности в профессиональной сфере – конкуренция, постоянное напряжение, зависть, прессинг со стороны начальство, неуверенность, увольнение или страх увольнения;
• крах планов на будущее, изменение жизненного сценария.

1. Ситуативное ободрение – в зависимости от вида психогений, проводятся методы релаксации. Снижение актуальности проблемы, смещение акцентов достигаются с помощью методик арт-, песочной, телесной, сказкотерапии.
2. Вербализация – проводится с привлечением членов семьи. Проблемы проговариваются каждым членом, вместе разрабатываются пути эффективного решения.
3. Расширение системы целей – вместе с психотерапевтом ставятся ближайшие и отдаленные цели, намечаются способы их достижения. Врач контролирует выполнение задач на последующих сеансах, изучая дневник, который рекомендуется вести пациентке.

Очищение организма

Нетрадиционный способ – очищение организма по Семеновой с применением методики «выташнивания» внутренней агрессии. Необходимо постараться вновь «пережить» травмирующие факторы внутри себя и выплеснуть все отрицательные эмоции наружу с полной самоотдачей. Выплеск происходит в виде рвоты с соответствующими ощущениями. Это очень болезненный процесс как морально, так и физически, требующий психологической подготовки вместе со специалистом. Но если достигается полное очищение – воспаление и деформация суставов снижается, настроение пациентки повышается.

Очищению также способствует диета, вегетарианство, водные процедуры. Вода «смывает» весь негатив, гидромассаж способствует повороту травмирующих событий в другое русло.

Профилактика

Согласно психосоматическому подходу, для предупреждения возникновения РА и/или устранения симптоматики, необходимо:

• принимать себя и других такими, какие есть;
• не пытаться переделать характер других «под себя», уважать их как личности, доверять им;
• перестать играть роль лидера, гуру, решение которого нельзя оспорить;
• дать возможность жить другим, как им нравится;
• отпустить ситуацию, принять тот факт, что не все в жизни зависит только от одного человека;
• стараться быть добрее и мягче;
• научиться радоваться каждой мелочи, находить во всем позитив;
• находить время для занятий собой, любимым делом;
• не бояться завтрашнего дня;
• верить в себя, в других, в свое счастье.