Рецепт яйцо с уксусом от пяточной шпоры

Хоть раз в жизни каждый человек ощущал боль и дискомфорт в области пятки. Такие симптомы характерны для перегрузки ноги. Не исключено, что это первый признак так называемой пяточной шпоры. Заболевание хроническое, но успешно поддается консервативной терапии. Помогает простое и действенное домашнее средство – яйцо с уксусом от пяточной шпоры. Нетрадиционная медицина располагает несколькими эффективными рецептами.

Особенности лечения пяточной шпоры уксусом и яйцом

Пяточная шпора – дегенеративно-воспалительная патология в области пятки. В официальной медицинской терминологии называется плантарным фасциитом. Для заболевания характерно воспаление подошвенной фасции с последующим образованием костных наростов. Главный клинический симптом – резкая боль в пятке, усиливающаяся после длительного покоя (по утрам) или нагрузки.

Недуг поражает преимущественно женщин после 40 лет. Причина кроется в повышенных нагрузках на ногу при занятиях спортом, постоянном ношении неудобной и на высоком каблуке обуви.

Риск развития болезни повышают:

• лишний вес;
• артрит и артроз;
• подагра;
• плоскостопие;
• проблемы с позвоночником и кровообращением.

Пяточная шпора-хроническое заболевание

Лечение обычно консервативное, при сильном разрастании остеофитов требуется операция. Хорошим альтернативным методом служит средство на основе уксуса и яйца. Рецепты с этими простыми ингредиентами помогают справиться с дискомфортом во время ходьбы, избежать оперативного вмешательства. Лекарство, при условии правильного применения, относительно безопасное и высокоэффективное.

Эффективность средства

Уксус и яйцо от пяточной шпоры – популярное в народе средство. Длительная практика использования доказала, что оно помогает:

• уменьшить интенсивность воспаления в тканях;
• снизить болевые ощущения;
• улучшить подвижность суставов;
• облегчить движения, в частности в утреннее время;
• предупредить острые рецидивы болезни.

Некоторые считают, что уксусная кислота способна размягчить костные наросты на пятке. Врачи этот факт опровергают, но согласны, что для уменьшения болезненной симптоматики средство вполне подходит. Оно не способно полностью вылечить болезнь, но может существенно облегчить состояние и повысить двигательную активность. Важно применение домашнего лекарства согласовывать с доктором и придерживаться комплексной терапии.

Популярное в народе средство-уксус и яйцо от пяточной шпоры

Рецепты народных средств от шпоры на ногах с яйцом и уксусом

Вариантов уксусного лекарства от воспаления плантарной фасции много. Предлагаем несколько наиболее популярных, которые по отзывам заслужили наивысшие оценки. Перед использованием любого из них следует провести тест на чувствительность.

Мазь для пятки на основе животного жира

Щадящее средство для чувствительной кожи делается из столового уксуса. Оно хорошо справляется с умеренным болевым синдромом и воспалительными проявлениями.

Приготовление выглядит следующим образом:

• сырое куриное яйцо помещается в полулитровую банку;
• заливается 6% или 9% уксусом так, чтобы покрывалось;
• в закрытом виде хранится 7 дней в темноте;
• белок и желток (скорлупа частично растворяется) смешиваются с жидкостью;
• добавляется 100 г нутряного жира (предпочтительно барсучьего, можно свиного);
• смесь тщательно взбивается.

Процедура довольно простая: перед отходом ко сну нанести тонким слоем мазь на область пятки, завязать кусочком чистой ткани, оставить до утра, использовать на протяжении 5-7 дней. Низкая концентрация уксуса исключает неприятные ощущения.

Рецепт от шпоры на пятке с яйцом, маслом и уксусом

Классическая рецептура уксусного лекарства содержит в составе сливочное масло и 70% уксусный концентрат. Способ приготовления:

• в банку поместить яйцо, как в первом средстве;
• залить примерно 100-120 г эссенции;
• настоять до растворения скорлупы 3-5 суток;
• убрать пленочку, образовавшуюся на ее месте;
• содержимое хорошо перемешать в однородную массу;
• добавить 200 г растопленного масла;
• взбить все в густую массу;
• выложить на марлевую повязку и сделать на пятку компресс;
• примотать пленкой и укрыть теплым пледом.

Компресс от пяточной шпоры с уксусом, яйцом и маслом, если нет жжения, делается на ночь. Некоторый дискомфорт может присутствовать из-за высокой концентрации кислоты. В таком случае длительность процедуры составляет 1-2 часа каждый день до улучшения самочувствия.

Горчичный компресс

Глубокий прогревающий эффект оказывает народное средство на основе горчицы. Для приготовления лечебной смеси понадобится:

Народное средство на основе горчицы оказывает глубокий прогревающий эффект

• 25 г сухого горчичного порошка;
• 25 мл растительного (оливкового или подсолнечного) масла;
• 25 мл 70% уксуса;
• 2 куриных желтка.

Рецепт от пяточной шпоры: яйцо залить уксусной кислотой, перебить блендером со всеми остальными ингредиентами. Оставить на полчаса в холодильнике. Готовую мазь нанести на пятку легкими массажными движениями, немного втирая. Замотать сложенным в несколько слоев бинтом, надеть шерстяные носки. Держать компресс на ноге не более получаса. Затем смыть теплой проточной водой и смазать увлажняющим кремом.

Сильное жжение и боль – показания для отказа от подобной процедуры. Для чувствительной кожи в качестве альтернативы можно взять яблочный уксус, а не концентрированную эссенцию. Терапевтический курс – не более 2 недель.

Рецепт с вареными яйцами

В домашнем лечении фасциита можно применять вареные куриные яйца. Средство достаточно оригинальное и действенное. Пациенты, говорят, что через две процедуры наступает существенное облегчение, исчезает острая боль, на пятку легче ступать.

Готовиться яичный крем так:

• 5 куриных яиц отвариваются до готовности (8-10 минут);
• желтки отделяются от белков и помещаются в небольшую жаропрочную посудину;
• размятые в однородную массу запекаются в духовке 40 минут при маленьком огне;
• остывшие желтки заливаются 2,5 ст. ложками уксусной эссенции или 500 мл 9% уксуса;
• ингредиенты хорошо перемешиваются в однородную густую мазь.

Процедура с вареными желтками аналогична предыдущим – можно нанести непосредственно на стопу или сделать компресс перед сном.

Вареные куриные яйца-средство достаточно оригинальное и действенное

Уксусно-яичная мазь с детским кремом

Уксусная кислота хорошо справляется с воспалением и болью в суставах, но она обладает сильным раздражающим эффектом. Поэтому к стандартному рецепту от пяточной шпоры иногда добавляют детский крем. Он смягчает агрессивное действие уксуса и увлажняет кожу.

Готовиться средство очень просто:

• небольшой тюбик любого детского крема выдавливается в банку;
• к нему добавляется одно сырое яйцо и 1 ст. л. уксусной эссенции;
• компоненты тщательно перемешиваются;
• готовая мазь хранится в холодильнике.

Больная пятка натирается смесью, накрывается целлофаном, утепляется носком, оставляется на ночь. 4-5 процедур достаточно для наступления положительного результата и улучшения самочувствия. Повысить эффективность средства можно, если предварительно распарить ногу в теплой воде с добавлением эфирных масел.

Правила лечения пяточной шпоры народными средствами с уксусом и яйцом

Терапевтический эффект от народных рецептов зависит от правильности проведения процедуры. Во время лечения необходимо придерживаться важных правил:

• все ингредиенты использовать в свежем виде, а яйца хорошо мыть;
• наносить мазь и прикладывать компресс на чистую и сухую кожу;
• предварительно разогревать голеностоп легкими массажными движениями или ножными ванночками, чтобы повысить проницаемость тканей;
• ногу желательно утеплять шерстяным носком или заматывать теплым шарфом;
• нельзя игнорировать жжение и дискомфорт во избежание ожога;
• после снятия повязки обмывать стопу под проточной водой, при необходимости смазывать увлажняющим кремом.

От правильности проведения процедуры зависит терапевтический эффект народных рецептов

Предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности подобного лечения и его совместимости с основной терапией.

Противопоказания и побочные реакции

Любые домашние средства на основе уксуса применяются с осторожностью. Кроме того, подобное лечение противопоказано при:

• повышенной чувствительности к составу лекарства;
• аллергии на коже;
• ранах, ссадинах, повреждениях, трещинах, в месте нанесения мази.

Важно строго придерживаться рекомендованной дозировки и не проводить больше одной процедуры в день. В противном случае не исключены негативные реакции. Долгое применение может вызвать покраснение и шелушение кожи. В такой ситуации следует сделать перерыв до полного восстановления кожных покровов. Несоблюдение правил и рекомендаций чревато серьезным ожогом.

При правильном применении средства от пяточной шпоры с уксусом и яйцом полностью безопасные.

Важные рекомендации

Народные средства помогают при шпоре на пятке и сопутствующих болезненных ощущений. Но полностью вылечить патологию без комплексного подхода невозможно.

Для устранения воспаления и размягчения костного уплотнения специалисты рекомендуют применять:

• физиопроцедуры (грязе- и парафинолечение, минеральные ванны, ультразвук, ударно-волновую и лазерную терапию, электрофорез);
• ортопедические приспособления (специальные стельки, подпяточники, ортезы);
• массажные процедуры;
• инъекции кортикостероидов и радиотерапию (при сильном болевом синдроме и больших остеофитах);
• лечебную физкультуру.

Положительный результат достигается благодаря простым профилактическим мерам:

• контролю за лишним весом;
• ведению активного образа жизни;
• правильному распределению нагрузок на нижние конечности;
• использованию специальных приспособлений при занятиях спортом;
• своевременному лечению артропатий, травм, патологий позвоночного столба;
• отказу от вредных привычек (алкоголя, курения) и неправильного питания (фастфуда, колбас, полуфабрикатов, сладостей);
• регулярным профилактическим осмотрам у ортопеда, особенно при генетической предрасположенности к суставным проблемам.

Пяточная шпора – коварное заболевание. Долгие годы оно может не тревожить, а потом резко проявиться воспалением и сильной болью. Поэтому недуг требует постоянного контроля и повышенного внимания. Правильно подобранное народное лечение в комплексе с консервативными методами поможет избавиться от мучительных болей и сохранить активность.

Шпора на пяточной кости доставляет немало хлопот тем, кто знаком с этой болезнью. Начало развития заболевания проявляется в виде незначительной болезненности в задней части стопы, усиливающейся с возрастанием нагрузки на больную конечность. В арсенале современной медицины, фармакологии существует много способов, средств лечения подошвенно-плантарного фасциита (шпоры). Среди них медикаментозное лечение, хирургическое, физиотерапевтические процедуры. В комплексе мер по лечению шпоры на пятке, целебные средства, способы народных целителей выступают, как надежной помощник больному в домашних условиях. Эффективно лечение пяточной шпоры уксусом и яйцом. Доступные, недорогие компоненты способны облегчить состояние пациента.

Как действует уксус и яйцо

Яйцо с уксусом от пяточной шпоры в составе народных средств могут быть различной консистенции, формы, с дополнением другими компонентами. Так, к этим компонентам целесообразно добавлять йод при пяточной шпоре.

Домашние препараты могут представлять собой:

Любые способы использования этих компонентов направлены на:

• оказание местно-раздражающего действия;
• улучшение условий местного кровотока;
• активизацию метаболических процессов в тканях;
• стимуляцию регенеративных способностей;
• растворение кальциевых новообразований;
• детоксикацию местного характера;
• торможение развития воспаления.

Наряду с такими целебными средствами, как солевые ванны при пяточной шпоре, высокой эффективностью обладают препараты, приготовленные с использованием кислоты уксусной и яиц. Применяют лечение шпоры уксусом, яйцом и маслом в комплексе мероприятий, направленных на купирование воспаления, устранение болевых ощущений, отечности.

Особенности народного рецепта

Прежде, чем взяться за приготовление чудодейственного препарата, рекомендуется заранее подготовить закрывающуюся стеклянную посуду, в которой будет происходить смешивание компонентов. Ее объем желателен в пределах 250 мл. Посуду перед использованием рекомендуется вымыть, обдать кипятком. Лопаточка или шпатель для перемешивания не должны быть выполнены из металла. Уксус необходимо брать столовый, от 6 до 9 % концентрации. Яйца предпочтительнее свежие домашние.

Пропорции зависят от размера куриного яйца, которое должно быть покрыто уксусом или масляно-уксусной смесью. Перед началом процесса изготовления, яйцо разбивают. Народное средство от пяточной шпоры с уксусом можно быстро изготовить самостоятельно, не имея специальных навыков.

Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца

Существует несколько способов изготовления целебного препарата:

Длительного времени требует лечение пяточной шпоры уксусом и яйцом

1. Основной рецепт:

• заливают уксусной кислотой 9 % яйцо в стеклянной посуде так, чтобы оно было полностью погружено;
• отставляют емкость с содержимым в темноте на 4-5 суток, до полного растворения кальциевой оболочки яйца;
• оставшуюся пленочку надрывают, добавляют 15 мл. растительного масла, перемешивают.

Целебный препарат готов к использованию.

1. Быстрый способ приготовления:

• разбитое яйцо выливают в стеклянную посуду;
• доливают уксусную 9% кислоту до равномерного покрытия поверхности разбитого яйца;
• добавляют масло камфары – несколько капель, тщательно размешивают путем взбалтывания.

Применяют, как аппликации, примочки.

Много белков и витаминов содержит сырое яйцо

1. Средство с анальгезирующим эффектом:

• опустить целое яйцо в стакан или чашку;
• залить кислотой уксусной до полного покрытия скорлупы;
• убрать в темноту до полного растворения скорлупки;
• эссенцию слить, сделать надрыв пленки яйца;
• размять содержимое с 1 таблеткой «Анальгина» и «Ацетилсалициловой кислоты»;
• влить 1 ст. л. масла сливочного, еще раз перемешать.

Используют, как лечебную мазь.

1. Высокоэффективный препарат:

• содержимое одного разбитого яйца помещают в майонезную баночку, доливают 9% уксусной кислоты 2,5-3 ст.л.;
• топят масло животного происхождения или смалец в микроволновой печи, на бане водяной, оставляют остывать до 20 градусов Цельсия;
• уксус сливают, поверх яичной массы аккуратно вливают масляную кашицу.

Важно не допускать смешивания компонентов. Убирают укутанную теплой материей емкость в прогретое помещение на 3-4 дня. Только после этого массу тщательно размешивают.

Как применять уксус и яйцо для лечения шпоры

С целью повышения эффективности использования приготовленных по вышеуказанным рекомендациям домашние препараты от фасциита, нужно приготовить:

• чистую, гигроскопичную материю или отрез марлевый;
• полиэтиленовую пленку для защиты постели, одежды от загрязнения излишками;
• эластичные бинты, отрез ткани с целью фиксации аппликации.

Приготовленный препарат накладывают на материю, свернутую вчетверо. Ежедневно, перед отходом ко сну, нужно на очищенную область поражения приложить материю с нанесенным уксусно-яичным средством. С целью предотвращения загрязнения постели можно обернуть целлофаном, зафиксировать бинтом эластичным или тканью. Желательно оставлять до утра.

Появление побочных реакций таких, как жжение, гиперемия, служит поводом для удаления аппликации, во избежание химического ожога. Эффективность препаратов будет очевидна уже после 3-4 сеансов. Для пролонгации терапевтического воздействия уксусно-яичных средств, необходимо продолжать процедуры до окончательного использования всего приготовленного объема.

Уже после 3-4 сеансов будет очевидна эффективность препаратов

Сколько длится лечение

Длительность использования таких средств домашнего приготовления зависит от стадии прогрессирования болезни, выраженности болезненной симптоматики. Обычно применяют средство до использования всей приготовленной массы. Можно проводить пятидневные курсы с перерывом на 2 суток, затем опять сначала. Максимальной эффективности можно добиться длительным, систематическим применением таких примочек, аппликаций. Побочное действие в виде сухости, отслаивания кожи на стопе после применения, не должно пугать. Оптимально применять такие препараты на всем протяжении борьбы с фасциитом.

Эффективность средства

Представленные выше домашние препараты действенны, просты в изготовлении. При длительном их использовании проявления, патологического воздействия на прилегающие ткани костного новообразования заметно снижаются или исчезают совсем.

После нескольких дней применения больные замечают:

Чтобы избежать ожога пятки нужно использовать осторожно рецепты, содержащие уксус

• снижение болевых проявлений;
• уменьшение припухлости области патологии;
• восстановление подвижности;
• уменьшение покраснения задней части стопы.

Самостоятельное использование средств на основе уксуса и яйца не является панацеей.

Такие домашние препараты выступают, как вспомогательные в комплексе общих терапевтических мероприятий:

• медикаментозное воздействие;
• физиотерапия;
• мануальные процедуры;
• использование ортопедических приспособлений;
• соблюдения диеты для оптимизации индекса массы тела;
• гимнастика лечебная;
• фито процедуры.

При возникновении нежелательных эффектов применение средств нужно отложить на время или прекратить.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на использовании в некоторых рецептах масел растительного, животного происхождения, возможно иссушение кожного покрова в зоне применения, с дальнейшим его отслоением. Если такая реакция не доставляет боли – можно продолжать лечение. В обратном случае, рекомендуется отсрочить или прекратить применение средств на основе уксусной эссенции. Чувство жжения, гиперемия обрабатываемой кожной поверхности, говорит о необходимости удаления аппликации, полного удалении остатков смеси. Редко бывают нарушения структуры тканей, некротического характера.

Учитывая агрессивность эссенции уксусной, существуют противопоказания к применению таких препаратов:

• нарушения целостности кожи в месте нанесения;
• открытые раны, гнойники, фурункулы в зоне применения;
• непереносимость уксуса индивидуальная;
• тонкая, раздражительная кожа;
• экземы;
• инфекции кожного покрова;
• реакция на яйца, уксус, аллергического характера.

Допускается применение этих средств женщинами в положении, при отсутствии других противопоказаний. Все рецепты на основе уксуса требуют осторожности в применении.

Какие у вас возникают ассоциации при словосочетании «пяточная шпора»? Кому – то в голову приходит петушиная нога со шпорой, а кто – то видит перед собой сапоги кавалериста. Не правы ни те, ни другие, ничего общего с такими шпорами это заболевание не имеет.

Пяточная шпора (медицинское название «подошвенный фасциит») – это, к сожалению, чисто женское заболевание, которым после 50 лет болеет каждая четвертая женщина, так как к факторам риска относятся:

• гормональная перестройка (менопауза);
• избыточный вес;
• ношение обуви на высоком каблуке;
• поперечное или продольное плоскостопие;
• нарушение обмена веществ.

Только после 70 лет это заболевание начинает проявляться у мужчин, но связано оно с травмами стопы и артритом.

Мифы о пяточной шпоре

Большинство людей, насмотревшись в Интернете рентгеновских снимков пяточной шпоры считают, что причиной болей является хорошо видное новообразование в виде крючка на пяточной кости, возникшее на фоне отложения солей. Забудьте, это совсем не так!

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!
Крючковидный отросток никак не влияет на боли и является вторичным проявлением подошвенного фасциита.

Причины возникновения заболевания

Проведем небольшую экскурсию в школьный курс анатомии. Через всю поверхность стопы от пятки до пальцев проходит длинное сухожилие – фасция, отвечающее за формирование свода стопы и пружинистую походку. По различным причинам фасция начинает терять эластичность, на ней образуются микроразрывы, вызывающие боль.

Невыносимая боль по утрам как раз и вызвана тем, что за ночь организм пытается восстановиться, ликвидировав повреждения, но мы встаем, переносим вес на ноги и …все начинается сначала, опять возникают разрывы и боль. В месте разрывов фасция (сухожилие) начинает прирастать к пяточной кости, затем происходит процесс окостенения. Вот так и формируется нарост в виде крючка, который никакого влияния на болевые ощущения не оказывает, так как воспалительный процесс уже завершен.

Методы удаления пяточных шпор

Так как болезнь вызвана потерей эластичности сухожилия, при лечении главной задачей является уменьшение нагрузки на него и восстановление эластичности. Современная медицина предлагает комплексное лечение:

• ортопедические стельки и супинаторы;
• лечебная физкультура;
• холодные компрессы;
• при сильных болях – медикаментозное лечение (Диклофенак, Кеторол, Флурбипрофен).

При отсутствии результатов за 2-3 месяца врач может назначить инъекции и волновую терапию. Но прежде чем начать такое «ударное» лечение, всегда есть возможность обратиться и к народным рецептам. Скорее всего, вам сможет помочь универсальное средство практически от всех болезней – столовый уксус от подошвенной бородавки!

Действие уксуса на заболевание

При использовании домашних мазей и компрессов на основе уксуса можно снизить боли и повысить эластичность сухожилия. Врачи скептически относятся к действенности народной медицины, но главное – результаты, а они действительно есть. Тем более, что вы ничего не теряете при использовании столового уксуса – если не поможет, всегда можно перейти на медикаментозный метод лечения.

Вреда от уксуса не будет, он не влияет на отдельные органы и имеет направленное местное действие. Перед использованием уксуса можно сделать пробу на аллергию, но, если вы спокойно едите за праздничным столом маринованные огурчики – проблем с уксусом у вас нет!

Лечение шпор у детей и беременных

Уксус, пожалуй, единственное средство, которое можно использовать для лечения детей и женщин в «интересном» положении, хотя заболевание не характерно для этих категорий. Но у ребенка оно может возникнуть при активных занятиях спортом и излишних нагрузках на ноги (спортивные танцы), а у беременных женщин вообще все становится с ног на голову из – за перестройки в организме и обеспечении, в первую очередь, плода всеми необходимыми веществами. Перед лечением этих категорий пациентов необходима консультация врача, хотя противопоказаний к лечению уксусом обычно не бывает.

ВНИМАНИЕ!
При лечении «подошвенной бородавки» можно использовать только 9-процентный синтетический или яблочный уксус! Использование уксусной эссенции 70%-недопустимо!

Пяточные шпоры — лечимся уксусом!

При лечении следует соблюдать меры предосторожности – на ногах должны отсутствовать повреждения кожи – ссадины, трещины, водяные мозоли, иначе кислая среда может вызвать ожог незащищенных кожей тканей. Полный курс лечения уксусом от пяточной шпоры – 2 недели, поэтому даже при явном улучшении курс надо закончить, чтобы не допустить рецидива болезни.

Уксусный компресс

Соединить 14 стакана уксуса 9% с таким же количеством теплой воды. Намочить в смеси хлопчатобумажный носок, слегка отжать и надеть на ногу. Сверху закрыть целлофаном, надеть теплый носок. Компресс можно делать на ночь.

Один из самых распространенных рецептов народной медицины – терапия с уксусом и яйцом. Такой метод не агрессивен, его можно использовать даже людям с очень чувствительной кожей. Для усиления лечебного эффекта желательно предварительно сделать ножную ванночку в горячей воде с добавлением соли – на 1 л воды 1 ст. л. йодированной или морской соли.

Уксус + яйцо

1. Сырое куриное яйцо в скорлупе положить в неметаллическую емкость и залить столовым уксусом.
2. На несколько дней оставить в темном прохладном месте, пока скорлупа полностью не растворится, а на яйце останется только тоненькая пленка.
3. Пленку надорвать, вылить содержимое в уксусный раствор, добавить 1 ст. л. любого растительного масла, перемешать до однородного состава.

Использовать состав можно длительное время в виде компресса:

• смочить тканевую салфетку в лечебном составе, обернуть ступню;
• сверху надеть целлофановый пакет, затем шерстяной носок;
• через 2 часа промывают ногу теплой водой и смазывают жирным кремом.

Такой способ лечения пяточной шпоры уксусом хорошо прогревает ткани, ускоряет обмен веществ и вывод продуктов распада в местах микроразрывов, способствует регенерации сухожилия на клеточном уровне.

Обезболивающая мазь

При сильных болях в области ступни народная медицина рекомендует следующий рецепт:

1. Сырое куриное яйцо залить столовым уксусом и оставить до полного растворения скорлупы.
2. Уксус слить, разорвать пленку, добавить к содержимому по 1 размятой таблетке аспирина и анальгина и 1 ст. л. сливочного масла.
3. Перемешать полученное средство до однородного состава, использовать при сильных болях.

ВАЖНО!
Нельзя использовать мазь при аллергии на лекарственные препараты!

С пяточной шпорой вполне можно справиться с помощью столового уксуса, а лечение таблетками лучше оставить для других заболеваний. Лечитесь чудо — уксусом и будьте здоровы!

ОТЗЫВЫ

В одно совсем не прекрасное утро встала с кровати и…упала обратно от дикой боли в ступне. Даже не поняла в чем дело, вроде бы никаких травм не было. Пошла к хирургу, поставил диагноз «подошвенный фасциит», навыписывал кучу таблеток совсем не дешевых. Честно скажу – пожалела денег, решила сначала попробовать вывести пяточную шпору уксусом, и не зря! На ночь делала компрессы, уже на следующий день стало полегче. Сейчас практически не болит, но закончу на всякий случай полный курс – 2 недели.