Сильная тяжесть в ногах даже утром

Если верить теории Дарвина в части происхождения человека от обезьяны — наши далекие предки до старости бегали и прыгали по тропическим джунглям. Не знали проблем с конечностями. Неужели тяжесть в ногах и боли — расплата за прямохождение?

Каждому хоть раз в жизни приходилось сказать фразу: «Ноги гудят». Более 30% населения планеты вынуждены обратиться к врачу в связи с болями и отеками. Обследование показывает, что симптомы тяжести, болей, отеков, ломоты, усталости, онемения, набухания вен могут наблюдаться как при наличии болезней ног, так и при их отсутствии. Есть ли универсальное средство от этих симптомов и причины их возникновения — ответ одинаково интересен мужчинам и женщинам.

Причины

Кости, надкостница, крупные и мелкие суставы, артерии, вены, лимфатические сосуды, мышцы, нервы, фасции, связки, кожа — так много тканей в ногах. Любая из них потенциальная причин, по которой они могут болеть.

Рассмотрим две группы причин тяжести и утомляемости:

• связанные с болезнями структур нижних конечностей;
• не связанные с заболеванием.

Связанные с заболеваниями

Большую группу причин составляют сосудистые заболевания. Поражению подвергаются все три типа сосудов:

1. вены нижних конечностей при варикозной болезни в начальных стадиях;
2. артериальная недостаточность при хроническом течении;
3. застой в лимфатических сосудах.

• Болезни опорно-двигательного аппарата. Поражение может касаться:

1. позвоночника и межпозвоночных дисков;
2. суставов нижних конечностей;
3. стопы.

• Болезни сердца в тяжелых случаях, сопровождаемых сердечной недостаточности.
• Патологии почечных гломерул, ведущих к развитию ХПН.
• Сахарный диабет, осложненный полинейропатией.

Варикозная болезнь

Варикозная болезнь случается по причине врожденной или приобретенной недостаточности клапанного аппарата вен. Она может поражать наружные или глубокие вены. Поражение наружных вен часто видно на глаз, это косметический дефект в виде извитых расширенных синих сосудов. Проблема глубоких вен долго может быть скрытой.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Только боль и тяжесть в ногах указывают на неблагополучие. Пройдя простой тест можно легко подтвердить свои подозрения. Лёжа на спине с выпрямленными ногами согните ступню вперед. Усиление болезненности в икроножной мышце подскажет вам необходимость визита к флебологу.

Варикозная болезнь прогрессирует медленно, постепенно присоединяются отеки, распирание, вначале проходящие к утру, но по мере нарастания степени тяжести возможны серьезные осложнения:

• кровотечения из расширенных вен;
• тромбофлебит;
• трофические язвы на коже голени, длительно незаживающие;
• мгновенная смерть на фоне закупорки легочной артерии оторвавшимся тромбом.

Артериальная недостаточность

Артериальная недостаточность связана с закупоркой (облитерацией) сосудов артериального русла. Поводов для сужения просвета достаточно:

• атеросклеротические бляшки, перекрывающие просвет артерии;
• перекрытие просвета тромбом с развитием воспаления стенки сосуда;
• воспалительные изменения в интиме артерий;
• микроангиопатия на фоне повышенного сахара крови;
• системные заболевания соединительной ткани (склеродермия, узелковый периартериит, системная красная волчанка).

Характерен внешний вид пораженной конечности. Она бледная с синеватым оттенком, ногти ломкие, оволосение отсутствует. На ощупь холодная, пульсация на бедренной артерии. Кроме напряженности у больного есть ощущение похолодания пальцев, чувство ползания мурашек, повышенное общее утомление. Самый важный симптом — затруднения при ходьбе. Он называется перемежающаяся хромота.

Больной может проходить какое-то расстояние, но внезапно появившиеся боли в икроножных и ягодичных мышцах заставляют его остановиться. Через короткое время боль проходит. С течением болезни расстояние, на которое больной может совершать прогулки, уменьшается до 30 — 100 метров.

Лимфостаз

Лимфостаз проявляется прекращением движения лимфы по лимфатическим путям, она пропотевает в межклеточное пространство, оставаясь там в виде отеков. Причина в преобладании образования лимфы над способностью ее оттока и в поражении лимфатических путей.

Отечность в начале болезни мягкая, безболезненная при пальпации, располагается на тыле стопы и нижней трети голени, изредка доходит до колена. В ногах есть чувство распирания, тяжести, однако утром или после дневного отдыха с подъемом конечностей, отеки уменьшаются.

Прогрессирование заболевания сопровождается усилением и уплотнением отека, кожными изменениями в виде язв, огрубления кожи, гиперкератоза. Тяжесть в ногах сохраняется по утрам. Поднятие ноги не снимает проблему, распирание становится постоянным, возникает слоновость. Больной утрачивает способность ходить, становится инвалидом.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Вторая группа причин возникает в связи с болезнями опорно-двигательного аппарата.

Широко распространенный остеохондроз с локализацией в пояснично-крестцовой области при обострении влияет на нижние конечности. Больного беспокоят судороги мышц, трофические нарушения на коже, корешковые боли, распространяющиеся по ходу нервного ствола, парестезии, нарушение сухожильных рефлексов. Вне обострения симптоматика может отсутствовать. Обострение провоцирует повышенная физическая нагрузка, переохлаждение.

Заболевания суставов нижних конечностей встречаются в виде дегенеративно-дистрофических поражений (артрозов) и артритов, вызванных воспалением или воздействием аллергенов.

При артрозах больной чувствует утреннюю скованность, тугоподвижность, характерный хруст в суставах. Боль носит ноющий характер, есть повышенная утомляемость. Часто отмечается несоответствие между рентгенологическими проявлениями и субъективными ощущениями. При минимальных повреждениях у пожилого человека наблюдают выраженные затруднения при ходьбе, каждая ступенька лестницы дается с трудом, причем спускаться по лестнице тяжелее, чем подняться.

Артриты протекают в острой, подострой и хронической форме. Воспаление возникает:

• при инфекционном процессе;
• при воздействии аллергена;
• при аутоиммунных процессах;
• при нарушении обмена веществ;
• при локальной травме.

Внешне сустав деформирован, отечен, кожа над ним воспалена, покрасневшая, горячая на ощупь. Движения в суставе ограничены, резко болезненны. В полости сустава может накапливаться воспалительная жидкость. В зависимости от этиологии имеются особенности течения артрита.

Например, нарушение азотистого обмена проявляется при обострении подагрическими атаками, которые на фоне гипертермической реакции сопровождаются воспалением плюсне-фалангового сустава первого пальца стопы. Процесс сопряжен с болью в суставе и стопе, но длится недолго — до 5 дней.

Плоскостопие связано с понижением свода стопы, которое может распространяться в продольном, поперечном или смешанном направлении. При плоскостопии больной отмечает:

• боли и тяжесть в ногах;
• быстрое переутомление;
• ригидность походки;
• болезненность при надавливании в центр свода стопы;
• омозолелость кожи в области головок плюсневых костей.

В запущенных случаях больному требуется обувь индивидуального пошива, так как кроме перечисленных симптомов появляется «халюс вальгус» — костный нарост у основания большого пальца стопы.

Болезни сердца

Болезни сердца в случае декомпенсации сопровождаются хронической сердечной недостаточностью. Один из ее симптомов — тяжесть и отеки нижних конечностей или пояснично-крестцовой зоны, если состояние больного лежачее. Конечности бледные, присутствует акроцианоз (синюшный оттенок кожи носогубного треугольника, кистей и стоп), холодные на ощупь. Важный диагностический признак — симметричность отеков. На первый план выходят «сердечные» жалобы — боли в сердце, перебои, нарушения ритма, одышка.

Хроническая почечная недостаточность по фоне хронического гломерулонефрита уже на ранних стадиях сопровождается отеками нижних конечностей. В терминальной стадии отеки приобретают форму анасарки, то есть общий отек подкожной клетчатки. Основные жалобы больных — кожный зуд, жажда, повышенное давление, слабость. Нарушение выделительной функции почек приводит к отравлению шлаками всего организма с осложнениями в виде уремического гастрита, перикардита, энцефалопатии.

Диабет

Полинейропатия при диабете связана с поражением чувствительных волокон нервов. Поэтому возникают боли в ногах, отеки, парестезии (онемение, жжение или познабливание).

Причины, не связанные с патологиями

Удивительно, что уставать с появлением свинцовой тяжести, ноги могут не только при заболеваниях. Эти причины действуют не на всех, но у некоторых вызывают проблемы:

• длительные вынужденные положения, сидячая или стоячая работа, статические позы;
• ожирение — вследствие увеличения объема циркулирующей крови и препятствия продвижению крови за счет сдавления сосудов подкожно-жировой клетчаткой;
• прием медикаментов (оральные контрацептивы);
• метеоусловия (жара способствует малоподвижности, расширению вен, снижению их тонуса);
• изменение гормонального фона (вторая фаза цикла);
• беременность.

При беременности

Появление тяжести в ногах обусловлено причиной — беременность у женщин. Часто она служит провоцирующим фактором для первого проявления варикозной болезни. Почему счастливое ожидание рождения малыша приносит проблемы?

• гормон прогестерон, повышающийся при беременности, способствует расширению вен и замедлению кровотока в них;
• при беременности увеличивается объем циркулирующей крови за счет формирования третьего круга кровообращения;
• прибавка веса в пределах 10-12 кг;
• на большом сроке беременности сдаваются вены нижних конечностей и нарушается отток.

Дискомфорт у беременных сопровождается отеками. С увеличением срока ноги начинают уставать к вечеру, их может ломить и распирать. Однако, если поднять их во время дневного или ночного отдыха, эти симптомы уменьшаются или проходят. Беременных по ночам часто беспокоят судороги из-за повышенной потребности в кальции.

Отеки у беременной могут быть расценены как проявления гестоза.

Застой и нарушения кровотока могут привести к внутриутробной гипоксии и задержке развития плода.

Какие специалисты лечат

Учитывая многообразие причин, вызывающих боль и тяжесть в ногах, лечением проблемы занимаются многие врачи:

1. Сосудистые причины находятся в сфере деятельности сосудистого хирурга,
2. варикозную болезнь лечит врач флеболог.
3. Плоскостопием, заболеваниями суставов занимается врач хирург.
4. Невропатолог оказывает помощь при остеохондрозе, полинейропатии.
5. Ревматоидные артриты — ревматолог.
6. Отеки при болезнях сердца — кардиолог, аритмолог.
7. ХПН, почечные отеки — нефролог.
8. Проблемы при сахарном диабете — эндокринолог.

Если дискомфорт появился впервые, предшествующих заболеваний не было, можно начать с врача общей практики. После предварительного обследования он направит к профильному специалисту, который знает как лечить каждое конкретное чувство тяжести.

Мнение врачей по каждому случаю будет высказано после обследование, возможности для обследования медицина сегодняшнего дня предоставляет в самом широком масштабе.

Принципы лечения

Условие правильного назначения лечения — точно поставленный диагноз. Препарат, являющийся панацеей при любых формах боли ног отсутствует. Лечить надо основное заболевание. Таблетка, мазь, крем и любой другой препарат должны быть назначены врачом. Даже вопрос о том, делать ли массаж, должен решаться специалистом. Безобидный, по мнению пациента, массаж может стать причиной отрыва тромба при сосудистых проявлениях, тогда желание вылечить обернется причинением смерти.

Наиболее «безобидная» терапия — гель Троксевазин. Он не имеет противовоказаний, оказывает венотонизирующее, венопротекторное действие, укрепляет сосудистую стенку, снимает отеки и воспаление, ему присущ противосвертывающий и антиоксидантный эффект. Как лечиться Троксевазином? Предварительно полезно сделать прохладную ванночку, можно добавить в воду немного уксуса. Высушив полотенцем, на сухую кожу надо осторожно мазать гель Троксевазин. После этого полезно поднять конечности, подложив под них свернутое одеяло или валик.

Компрессионное белье

Прекрасной альтернативой медикаментам при лечении и профилактике варикозной болезни является компрессионное белье. Ассортимент его широк:

Каждый из них имеет разную степень компрессии, поэтому покупке такого белья должно предшествовать обследование и рекомендации врача. Белье имеет элегантный дизайн, удобно в носке.

Народные средства

Практически все рецепты народной медицины основаны на применении различных отваров трав для ванночек. Используют отвар сосновой хвои, смесь подорожника, крапивы, мать-и-мачехи, смесь мяты и бузины, липовый отвар.

Можно сделать такое «лекарство»:

• Приготовить отвар мяты. Залить его в формочки для заморозки пищевого льда и убрать в морозильную камеру. Протирать уставшие ноги кусочком мятного льда.

Профилактика

Конкретные меропрятия определяются профилактикой тех заболеваний, симптом которых напряжение и дискомфорт.

В общих рекомендациях можно упомянуть:

• коррекция массы тела;
• организацию адекватной двигательной активности;
• выполнение комплекса упражнений, препятствующих застою в венах нижних конечностей;
• отказ от вредных привычек;
• ношение удобной обуви.

Беременным можно посоветовать контрастный душ, который легко выполним дома. Чередование горячей и холодной воды, направление струи снизу вверх быстро снимает чувство тяжести.

Заключение

Если тяжесть ног сохряняется, помните, что этот симптом может означать начало серьезных заболеваний. Не запускайте болезнь, пройдите обследование. Только врач определит от чего возникло чувство тяжести в ногах и даст рекомендации, как его лечить.

Вопросом, как снять усталость с ног под конец напряжённого дня, задавался едва ли не каждый человек. Этот признак свидетельствует о том, что у вас, возможно, начало развиваться варикозное расширение вен. Однако, существует также множество других, не связанных с патологией, причин такого состояния. Как утверждает статистика, от боли в ногах страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина.

Зачастую болевые ощущения и чувство тяжести возникают после долгой ходьбы или физических нагрузок, а к утру самочувствие приходит в норму. Но даже на этом этапе уже необходимо начинать действовать. Тяжесть в ногах – первая причина записаться на приём к специалисту.

Патологии сосудов – вен и артерий

Если у вас часто возникает вопрос, как избавиться от тяжести в ногах, значит нельзя исключать какую-либо из проблем кровеносных сосудов:

• Атеросклероз – это заболевание, касающееся артерий на ногах. Холестериновые бляшки возникают на сосудистых стенках, из-за чего человек страдает от резкой боли. Основной дискомфорт сосредоточен в икроножной области, у больного мёрзнут стопы, даже когда на улице тепло.
• Эндатериит – воспалительный процесс в артериях сосудов, приводящий к поражению нижних конечностей. Первое проявление заболевания – человек начинает хромать. Из-за последнего часто случается онемение ног в разных частях, появляются боли, стопы часто перемерзают, ноги атакуют судороги.
• Поражение вен варикозом – Постоянная тяжесть в ногах, как и беспричинная усталость в ногах, могут сделать жизнь человека невыносимой. Особенно в том случае, если причиной боли в ногах стало варикозное расширение вен. Патологический процесс развивается довольно длительный период – вплоть до 10 лет. На первых этапах пациент не ощущает существенного дискомфорта. Лечебные процедуры для снятия усталости ног в таком случае должны проводиться при первых же подозрениях на варикоз.
• Тромбофлебит – мало кому удаётся не ощущать после работы усталости в ногах. Однако, такой признак может говорить о том, что у вас развивается опасная патология. Если венозная кровь застаивается в сосудах, то в скором времени образуется тромб. Многие пытаются справиться с пульсирующими болезненными ощущениями при помощи мазей от усталости в ногах. Если в ближайшее время не начать применение более серьёзных лекарств и методов, то последствия могут быть плачевными.

Как правило, запущенный тромбофлебит заканчивается смертью пациента.

Как избавиться от усталости и боли самостоятельно

Если у больного наблюдается хроническая усталость ног, купировать приступы острой боли помогут средства из нетрадиционной медицины.

Быстро избавиться от отёков и снять усталость мышц поможет простой способ, доступный каждому. Нужно лечь на спину и поднять ноги как можно выше. Таким образом, происходит отток лишней крови из сосудов ног, а больной ощущает облегчение. Однако, эффект является кратковременным.

Нормализовать кровообращение в ногах, и снять тяжесть поможет метод контрастного душа. Нужно поочерёдно обдавать ноги водой от колена до пятки. При этом температура подаваемой воды не должна быть стабильной. Ледяные струи, чередующиеся с горячими, быстро прогонят тяжесть и усталость с ног.

Если вы почувствовали болт и дискомфорт в ногах, но при этом не хотите пить таблетки, можно попробовать справиться при помощи массажа ступней. Необходимо нанести на них обильный слой жирного крема и начать массажные движения от пальцев до пятки. Разрешается также задействовать область ближе к колену.

Вместо крема можно также воспользоваться мазями на основе трав.

Ножные ванночки с крапивой и мятой перед сном помогут избежать отёков на следующий день. Возьмите по 1 ст. ложке сухой травы обоих видов. Залейте все это в тазике необходимым количеством воды. Когда отвар охладится до комфортной температуры, можете приступать к процедуре.

Если снова почувствовали боль в ногах, а под рукой есть лёд – воспользуйтесь им. Особенно хороший эффект даёт замороженная мята. Нужно просто водить небольшим куском льда вдоль ноги – облегчение придёт быстро.

Кукурузная настойка против варикоза. На 5 ст. ложек рылец кукурузы вам понадобится 6 стаканов кипятка. Готовится настой около получаса. После этого его необходимо процедить и принимать внутрь по 1 стакану через каждые 3 часа. Пить лекарству лучше минимум за четверть часа до приёма пищи.

Боли в ногах – какие принять меры

Любая из многочисленных патологий ног может давать о себе знать совершенно по-разному. Кто-то ощущает тяжесть в ногах ниже колена, боли в ступнях, ломоту в суставах, и даже тяжесть в заднем проходе. У кого-то же заболевание проходит практически бессимптомно. Любые средства для избавления от дискомфорта должны назначаться врачом после комплексной диагностики.

Многие пациенты не находят ничего лучше, чтобы побороть усталость в ступнях, как снять основную её симптоматику. Такой способ хоть и эффективный, но действие его кратковременное. Если хотите, чтобы мышечная боль, а также тяжесть в ногах и при ходьбе, и при сидении ушли надолго – займитесь устранением первопричины заболевания.

1. Боль в районе коленного сустава перестанет беспокоить, если не давать себе долго засиживаться на одном месте. Занятия спортом и адекватные нагрузки пойдут на пользу вашим ногам. Выход из положения можно также найти в плавании, гимнастике или обычных прогулках.
2. Не позволяйте излишне холодным или горячим температурам воздействовать на ноги. Не рекомендуются походы в баню или сауну, длительное пребывание на пляже. В холодную погоду обязательно подбирайте подходящую одежду, чтобы ноги не замёрзли.
3. Женщинам рекомендуется прекратить приём оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов. Лицам прекрасного пола также следует отказаться от неудобной обуви на каблуках или высокой танкетке.
4. Следует избавиться от привычки сидеть, когда одна нога находится сверху другой.
5. Что касается вредных привычек – о них также придётся забыть. В рационе не должно присутствовать алкогольных напитков, жирной и жареной пищи, сладостей. Рекомендуется также отказаться от курения.

Помимо всего вышеперечисленного, врач порекомендует вам некоторые средства от тяжести в ногах и суставах. В зависимости от того, как проявляется усталость ног и причины её возникновения, подбирается крем для ног от варикоза и усталости. Такие мази, как троксевазин или гепатромбин следует применять перед отходом в сон.

Крем от усталости и в ногах, и в суставах использовать необходимо строго в соответствии с инструкцией.

Если к концу дня устали ноги, бальзам следует наносить сразу по приходу домой. Будет лучше, если вы сделаете тёплые ножные ванночки, а после этого нанесёте мазь для ног от варикоза и усталости. Если дискомфорт начал беспокоить особенно часто, и вы не знаете, как быстро снять усталость с ноги, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Профилактические меры

1. Убрать боль и тяжесть в коленях поможет массаж ног. Перед началом процедуры нанесите на стопы крем от усталости ног с охлаждающим эффектом. Втирайте его по всему периметру ноги пальцами, совершая лёгкие круговые движения. Каждой стопе вы должны уделить не менее 5 минут времени. Если у вас обнаружено варикозное расширение вен, то некоторые виды массажа могут быть противопоказаны. Для уточнения информации лучше обратиться к врачу.
2. Лучшее народное средство от усталости в икрах ног – обычный аптечный спирт. Холодным средством необходимо активно растирать ступни, выполняя надавливающие, втирающие и похлопывающие движения. Тяжесть в икрах после этого проходит достаточно быстро. Нет более правильного способа побороть дискомфорт ног как снять его причины. Поэтому не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
3. Если вас начала беспокоить тяжесть в ногах по утрам и вечерам, приучите себя не запрыгивать в домашние тапочки сразу по приходу с работы. Необходимо хотя бы 30 минут в день ходить без обуви – таким образом, стимулируются нервные импульсы в ногах. Что делать тем, кто живёт в городских квартирах? – Приобрести специальный массажный коврик. Это отличный способ как снять усталость ног в домашних условиях, не прикладывая для этого практически никаких усилий. Для пущей эффективности можете дополнительно использовать народные средства от усталости ног.
4. Маски от тяжести в ногах при беременности. Любая женщина, вынашивающая ребёнка, знает насколько неприятной бывает отёчность нижних конечностей. В таких случаях обычно спасает травяная ванночка для ног. Однако, никакая ванна не сравнится с целебными масками собственного приготовления. Возьмите пару ложек чёрной глины и разведите её водой до консистенции сметаны. Масса должна побыть на ногах минимум 20 минут. Этот рецепт идеально справляется с усталостью в ногах и повышенным потоотделением.
5. Лечить хроническую усталость ног у мужчин и женщин можно при помощи капустного листа. Процедуру можно проводить как после сна, так и вечером. Разминаем лист капусты, пока он не начнёт пускать сок. Выкладываем листы на проблемные области ног и держим там в течение получаса. Будет замечательно, если после процедуры вы сделаете для ножек ещё и ванночки от усталости.

Усталость в ступнях и болевые ощущения возникают из-за постоянных нарушений кровообращения. Клетки тканей не могут насытиться полезными веществами и кислородом в достаточной мере, из-за чего у пациента болят стопы и пятки, появляется чувство тяжести в ногах. Таким образом, ткани конечностей сигнализируют о том, что что-то идёт не так.

В зависимости от того, после чего появилась тяжесть в ногах – причины и лечение могут быть разными. Помните, что подобная симптоматика вовсе не безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Вовремя обратившись к специалисту, вы сможете избежать неприятных последствий и опасных осложнений.

Боль и тяжесть в ногах беспокоят людей вне зависимости от возраста. Ноги при этом находятся в дискомфортном состоянии, возникающем по разным причинам. Ноги редко сильно болят сами по себе. Тяжесть и усталость в ногах могут не проходить долгое время. Часто уставший после рабочего дня человек не может уснуть всю ночь, его беспокоят гудящие ноги. Нельзя списывать эти ощущения на усталость, необходимо вовремя и точно определить причину, беспокоящую ноги, и приступить к немедленному лечению. Разберемся, как избавиться от тяжести в ногах.

Почему это происходит

Причин возникновения такого недомогания и тяжести много, для удобства они разделены на большие группы.

К первой группе относятся возможные заболевания-провокаторы, которые дают осложнения на ноги. Важно вовремя начать лечить эти болезни.

1. Болезни сердечнососудистой системы. Сердцебиение замедляется или нарушается его ритм. Из-за нарушения кровотока скорость кровообращения по телу замедляется. В нижней части тела образуются застои, вызывающие чувство тяжести. При атеросклерозе кровеносных сосудов также ухудшается естественное кровообращение. Главным симптомом такого состояния можно назвать постоянно холодные конечности. Проявляются такие симптомы в руках и ногах. Ярко выражены общая слабость и плохое самочувствие.
2. Болезни сосудов в ногах провоцируют застои крови, тем самым давление сосудов повышается. Первыми симптомами такого состояния являются только тяжесть в ногах ниже колена и чувство усталости в ногах, но без необходимого лечения ноги начинают болеть. Мышцы ног сковывают судороги. Это могут быть атеросклероз, варикозное расширение вен или тромбофлебит. В ногах при варикозе боли дополняет чувство жжения.
3. Тромбофлебит – образование тромбов сосудов, сопровождающееся воспалительными процессами. Определяющий симптом – острая пульсирующая боль, не проходящая без приема обезболивающих препаратов.
4. Болезни позвоночника и ног неразрывно связаны. Нарушение целостности, образовавшиеся грыжи и другие неестественные состояния негативно сказываются на здоровье ног. Помимо дискомфорта в течение дня тяжесть в ногах по утрам тоже может беспокоить.
5. Болезни суставов – все эти недомогания вызывают тяжесть и боль не только в нижней части ног, но и в коленях. При коксартрозе страдают ноги, и при ходьбе человек испытывает сильную боль. При лимфостазе в конечностях образуются застои, вызывающие боль, и сильные отеки. Поврежденный сустав может вызывать боль и тяжесть только в левой ноге или только в правой ноге.

Тяжесть в ногах может появляться при тромбофлебите.

Следующие группы возможных причин узко ориентированы.

• Предрасположенность к дискомфорту по половому признаку. За долгие годы исследований было установлено, что на тяжесть в ногах чаще всего жалуются женщины. Влияние на это оказывает пристрастие женщин к неудобной обуви на высоких каблуках, их особый гормональный фон и их главное отличие от мужчин: способность выносить и родить ребенка.
• Статические нагрузки. Под это определение подходят все те, кто в рабочее время или по долгу службы вынуждены долго оставаться на одном месте без движения и проводить весь свой день на ногах. Из-за напряжения и обездвиживания в ногах формируются кровяные застои, что в свою очередь вызывает тяжесть непосредственно в икрах ног. Характерны для таких людей и судороги. Чтобы снять судороги, необходимо максимально расслабить ноги и легко помассировать мышцу. Часто бывает, что судороги вызывает сон в неудобной позе, конечность просто затекает. Люди этой группы риска должны подбирать удобную обувь, у которой низкий каблук. У красивой обуви есть обратная сторона, часто она неудобная. Если болит ступня после дня в неудобной обуви, нет причин для сильного беспокойства, но обувь лучше сменить.
• Люди с лишним весом. Современное поколение останется в истории как поколение лишнего веса и постоянно худеющих людей. Лишний вес приносит много проблем здоровью, в том числе и тяжесть в ногах. Вес постоянно давит на ноги, сосуды и мышцы просто не в состоянии выдерживать такое напряжение. Часто люди с лишним весом жалуются на отеки и тяжесть в ногах.
• Побочный эффект после приема антибиотиков или последствия после ОРВИ.
• Плоскостопие – его, как правило, сопровождает тяжесть в ногах только при ходьбе. Но свинцовая тяжесть, возникающая в ногах, порой просто невыносима.
• При беременности. При беременности в организме женщины происходят грандиозные изменения, вес ребенка каждый день увеличивается.
• Травмированные ноги: возможные симптомы – тянущие боли после сна. К таким травмам относят перелом ноги, открытый перелом или травмированное бедро. На последствия влияет степень тяжести перенесенной травмы ноги.
• Вирусный возбудитель или инфекция – после перенесённых болезней еще некоторое время возможно остаточное явление недомогания.

Часто, боль в ногах, присутствует у людей с лишним весом.

Сопутствующие проявления

Тяжесть в ногах – симптом многих видов заболеваний. Вот почему нельзя не обращать на нее внимание. К ощущению тяжести в ногах при разных болезнях присоединяются различные болевые ощущения и прочие неприятности. Нередко ноги сковывают долго не проходящие судороги. С чувством тяжести часто возникают болевые симптомы, иногда общая слабость. Какая именно болезнь вызывает чувство тяжести, определить не всегда просто.

1. Тупые тянущие боли, возможно ощущение натянутости сосудов и напряжения. Боль становится более интенсивной к вечеру (варикоз).
2. Боль, возникающая при погружении ног в горячую воду или при посещении бани (менструация).
3. Острая боль с чувством жжения и пульсирования (тромбофлебит).
4. Пульсирующие боли в мышцах, пальцах, сосудах, усиливающиеся при движении. Холодные конечности даже в жару (атеросклероз).
5. Стреляющая боль в ногах носит постоянный, непроходящий характер (заболевания позвоночника).
6. Ощущение выкручивающих ломящих болей возникает при зависимости от погодных условий.

Как избавить себя от этих проявлений

Чтобы понять, как избавиться от чувства тяжести в ногах, в первую очередь необходимо установить источник, ее вызывающий. Когда возникла тяжесть в ногах, стоит искать причины и начинать лечение, отталкиваясь от исходного диагноза. Вылечить одну только тяжесть невозможно, так как нельзя избавиться только от одного симптома, необходимо лечить болезнь. Сделать это можно только с помощью специалиста, подробно описав ему все сопутствующие симптомы. Как снять чувство тяжести и что делать в такой ситуации, может подсказать лечащий врач-терапевт. Необходимо как можно внимательнее следить за сигналами своего тела.

Большинство болезней, вызывающих дискомфорт в ногах, поддаются лечению, а если приступить к лечению на ранних стадиях их развития, на это потребуется намного меньше сил времени и средств.

Тяжёлые, запущенные состояния нередко требуют хирургического вмешательства. Многие народные рецепты рассказывают, как снять чувство тяжести в ногах, но лечение только симптома дает возможность болезни прогрессировать. Лечение народными средствами более эффективно в сочетании его с современными лекарственными средствами. Кстати, народные средства подразумевают использование не только настоек и растирок, а еще и гимнастику ног.

Для определения причины тяжести в ногах следует обратится к врачу-терапевту.

Если ощущение тяжести в ногах вызывают не заболевания, а статическое напряжение или иные внешние факторы, следует пересмотреть свой привычный образ жизни и внести коррективы. Снять тяжесть помогут разминки-пятиминутки, также необходимо сбросить лишний вес, гулять пешком.

Универсальное средство от тяжести в ногах пока не изобретено. Чтобы снять усталость ног, можно использовать мазь или гель. Популярные современные средства: крем-гель Virta, гель Троксевазин, Венолгон гель. Эти средства способны убрать отечность, снимать накопившуюся к вечеру усталость от длительной ходьбы. Необходимо наносить препарат на гудящие части ноги вечером и утром и без сильного нажима помассировать, тем самым улучшая естественный кровоток ноги. Крем от усталости и боли в ногах можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Некоторые таблетки тоже способны принести облегчение, но их действие чаще направлено на первоисточник причины. Лекарство должно убирать не только симптомы, но и излечивать первопричину их возникновения.