Синяки на ногах у женщин

Летом мы становимся особенно активны: отдых на природе, поездки на море, игры на свежем воздухе. При таком ритме нет-нет, а обнаруживаешь на теле синяк. Вот только в жару не хочется надевать закрытые вещи, чтобы скрыть предательски появившуюся гематому. Что же делать? Есть несколько эффективных способов.

Но для начала требуется понять, от чего у женщин появляются синяки на ногах без ударов. Так как с синеватым дефектом кожи, полученным при ушибе всё понятно. Но иногда они возникают без причины. Точнее источник появления может оказаться куда серьёзнее, указывая на проблемы со здоровьем.

С чем имеем дело

Гематома (синеватый дефект эпидермиса) – результат повреждения кровеносных сосудов, которые находятся близко к поверхности дермы. Кровь, попадая в подкожный слой, приобретает багровый цвет, но эритроцитам в таком состоянии свойственно быстро разрушаться. Поэтому когда гематома обнаруживается, она уже имеет синюшный оттенок.

Со временем цвет меняется на зеленоватый, а спустя время на желтоватый оттенок. Место ушиба редко причиняет боль, за исключением случаев, когда повреждён масштабный участок кожи.

Среднего размера гематомы проходят за две недели. Но есть возможность ускорить процесс в домашних условиях, если следовать рекомендациям.

Повреждения не поверхности кожи развиваются по двум причинам: ушиб или снижение эластичности подкожных сосудов. На эластичность трубчатых образований в теле могут влиять временные факторы или более весомые, такие как болезни крови или патологии внутренних органов.

Чтобы избежать опасных последствий рекомендуется обратиться к врачу на обследование. Особенно если синеватые дефекты стали регулярно показываться без причин.

Также в обязательном порядке требуется медицинская помощь, если появились другие симптомы. Например: высокая температура, уплотнение в области синеватого дефекта, боли.

От чего у женщин появляются синяки на ногах без ударов

Вредные привычки

Курение негативно отражается на эластичности сосудистых стенок. Никотиновая зависимость приводит к гипертонии, спазму сосудов от чего проступают гематомы, а после развивается варикоз.

Пожилой возраст

С возрастом снижается эластичность сосудистой сетки, это необратимое возрастное изменение организма. Но чаще неприятные дефекты на коже связаны не только со старением, но и сопровождаются другими проблемами со здоровьем.

Авитаминоз

Нехватка витаминов и минералов приводит к существенным сбоям в организме. Витамины Р, С, В5, Е, А участвуют в укреплении сосудистых тканей.

Витамины РР, группы В, омега-3, калий, натрий, магний и селен снижают процесс образования кровяных сгустков. А также выводят холестериновые фракции, которые скапливаются на внутренней поверхности стенок.

Вирусные инфекции

Грипп, ОРВИ, простуда негативно отражаются на состоянии сосудистых стенок, увеличивая их проницаемость. Это влечет образование синеватых точек, чаще безболезненных. Они намечаются в стадии болезни и в процессе выздоровления.

Гормональные нарушения

Уменьшение уровня гормонов и нехватка витаминов приводят к снижению прочности сосудов. Подобные ситуации встречаются у беременных и в период климакса.

Лекарства

Медицинские препараты, направленные на разжижение крови, провоцируют появление гематом. Но и другие медикаменты могут вызвать подобный побочный эффект.

Чаще встречается при приёме таблеток от головной боли. Рекомендуется внимательно изучать побочные эффекты и консультироваться с врачом при назначении препаратов.

Варикозное расширение вен

Варикоз неразрывно связан с синеватыми пятнами. Подобная патология вызывает отёчность и сосудистые звёздочки. Самолечением заниматься не рекомендуется, так как осложнение может привести к тяжёлым последствиям как физиологическим, так и эстетическим.

Болезни крови

Точно определить заболевание поможет анализ крови. Промедление недопустимо, так как подобные болезни сопровождаются затруднённым заживлением ссадин. Маленькая ранка может привести к значительной кровопотери.

Патологии внутренних органов

Заболевания почек, печени снижают эластичность сосудов. Гематомы маленьких размеров проступают резко. Чаще встречаются у гипертоников и при хроническом тонзиллите.

Как избавиться от синяков на ногах быстро в домашних условиях: 5 советов

Приложите холод

От чего у женщин появляются синяки на ногах без ударов понятно. Остаётся узнать, как их лечить. Лёд – традиционный, эффективный метод. При ушибе повреждаются кровеносные сосуды, увеличивается их проницаемость или происходит кровоизлияние. Из-за этого жидкость попадает в окружающие ткани, увеличивается отёк, затрудняет циркуляцию крови и давит на болевые рецепторы.

Холод способствует сужению сосудистой сетки, снижает проницаемость. Благодаря этому болезненные ощущения уменьшаются, а сама гематома исчезает значительно быстрее.

Держать лёд нужно не больше двадцати минут, после чего следует сделать перерыв. Через полтора-два часа желательно повторить процедуру.

Важно! Холод имеет смысл прикладывать только в первые сутки после появления синеватого оттенка. Если момент упущен, переходите к совету номер два.

Согрейте ушибленное место

Что предпринять, если льда под рукой вовремя не оказалось? Подождите, пока пройдёт опухоль (обычно это происходит на второй день после получения травмы). Теперь повреждённое место нужно согреть. Так расширите сосуды и поможете им излечиться от скопившейся под кожей крови и лимфы.

Используйте грелку или смоченное в горячей воде полотенце. Можно также приобрести специальные разогревающие мази.

Длительность процедур такая же, как и в случае с холодным компрессом – двадцать минут, перерыв на несколько часов, повторить.

Используйте эфирные масла

Чтобы холодные и тёплые обёртывания были более эффективны, используйте эфирные масла. Сразу после появления гематомы (в «холодный» период) лучшего всего применять успокаивающие средства, такие как лаванду, иссоп и сладкий укроп. Позднее, когда повреждённый участок начнёт менять цвет, можно сделать массаж с маслами, стимулирующими кровообращение, например, с розмарином или ромашкой.

Используя ароматерапию, не забывайте, что некоторые настойки противопоказаны при определённых заболеваниях. Например, лавандовое масло не рекомендуется применять беременным.

Сделайте йодную сетку

Хорошо помогает ускорить заживление обычная йодная сетка. Действует как тёплый компресс – расширяет сосуды и помогает убрать излишки крови. Наносить сетку следует на поражённый участок кожи, лучше на ночь – так и средство сработает, и вам не придётся ходить с йодной татуировкой.

Укрепите сосуды

Иногда лучший способ избавиться от проблемы – предотвратить её. Если заметили, что часто намечаются синеватые пятна, возможно у вас слабые сосуды. Укрепить их довольно просто. Для этого введите в свой рацион больше цитрусовых, кочанную капусту, морковку, сладкий перец и лук, периодически принимайте контрастный душ. Займитесь профилактикой, регулярно принимайте витаминные комплексы.

Средств, которые помогут вылечить неприятные последствия приятных занятий масса. Если ушиб не причём, рекомендуется выяснять причины на приёме у врача.

Каждая девушка не раз сталкивалась с проблемой – синяки на ногах. Они появляются при ушибах и других повреждениях. Если синяки возникли на ногах без причины, особенно у женщин, нужно обратиться к врачу. Это может сигнализировать о заболевании. Серьезно нужно отнестись к появлению кровоподтеков на бедрах, голенях, стопах после расчесов (из-за зуда).

Статьи по теме:

• От чего появляются синяки под глазами у женщин

• Убираем синяк под глазом в кратчайшие сроки

• Эффективные мази от ушибов, отеков и синяков

• Какие причины синяков под глазами у мужчин – как с ними бороться

• Лучшие кремы от синяков и темных кругов под глазами

Причины синяков на ногах

Есть три причины, приводящие к появлению кровоподтеков на ногах у женщин:

капилляры проходят вблизи кожных покровов, поэтому малейшее прикосновение приводит к образованию кровоподтека;

механические повреждения капилляров — ушибы, падения и длительное сдавливание;

различные заболевания.

Определение причины в первые дни после появления гематомы позволяет легко избавиться даже от серьезной болезни.

Болезни, проявляющиеся в виде пятен на ногах

После осмотра и ряда исследований иногда оказывается, что гематомы – следствие заболевания. К какому врачу обратиться для установления точного диагноза? Дерматолог или хирург разберутся в проблеме появления синяков на теле. Они направят на ультразвуковое исследование ног. На основании его результатов установят предварительный диагноз.

Болезни, провоцирующие появление симптома:

• гиповитаминоз;
• варикозное расширение вен – появляются красные пятна на голени, наблюдаются у женщин после 30 лет, часто после родов;
• нарушение кровотока в конечностях, хроническая венозная недостаточность;
• геморрагический диатез – это группа болезней, сопровождающихся подкожными кровоизлияниями;
• тромбофилия – наследственная патология, приводящая к образованию тромбов, что провоцирует выкидыш при беременности или бесплодие.

При появлении гематом на ногах нужна консультация специалиста, особенно тем, у кого есть родственники, страдающие тромбозом.

При гематомах на ногах нужно помнить о болезнях системы крови — тромбоцитопениях, лейкозах. Для них характерна кровоточивость и появление синяков на ногах. Такие заболевания встречаются нечасто, диагноз устанавливают по общему анализу крови. Он должен стать первым исследованием при возникновении гематом. Своевременная диагностика, выявление болезни на ранней стадии позволяет излечиться или добиться длительной ремиссии.

Факторы, не связанные с болезнями

Не всегда синяки говорят о болезни, есть и другие факторы:

1. Недостаточное количество витамина К. Именно он отвечает за свертываемость. Его тотальная нехватка приводит к кровоизлияниям в любой части тела. Привести к снижению этого витамина могут патологии щитовидной железы, печени и поджелудочной.
2. Низкий уровень витамина С или рутина. Задача этих полезных веществ – укрепление сосудов. Их недостаток приводит к ломкости и хрупкости капилляров.
3. Прием лекарственных средств. Часто гематомы появляются у тех, кто принимает кортикостероиды, Аспирин, Цитрамон. Они снижают свертываемость. Также подобный эффект вызывают и пищевые добавки с антитромбической активностью, рекомендуемые людям с проблемами сердца и сосудов.
4. Критические дни. У дам перед менструацией, а также у беременных перед началом родовой деятельности легко появляются гематомы на ногах. Причина этому – слабые сосуды и снижение количества тромбоцитов. Кроме этого, беременные испытывают нагрузку на нижние конечности, поэтому синяки после родов – явление частое.
5. Употребление спиртных напитков. Появление гематом может быть следствием приема алкоголя. Он разжижает кровь и снижает количество витамина С в организме, разрушает сосуды.

Диагностика

Какие сдать анализы, чтобы выяснить причину синяков? Это общий анализ крови, позволяющий определить количество тромбоцитов. У женщин норма составляет не более 320 * 10 9 /л, у беременных – 380, у подростков – до 480. Незначительное отклонение – это следствие стрессовой ситуации или неправильного образа жизни, воспалительного процесса, а снижение уровня ниже 100 – тромбоцитопения. Она является побочным эффектом некоторых сильнодействующих медикаментозных препаратов. Если на время сдачи анализа пациент препараты не принимает, то дополнительно ему рекомендуют:

• сделать ультразвуковое исследование печени, поджелудочной железы, селезенки;
• сдать кровь на ВИЧ, гепатит и герпес.

Также при лейкозе у пациента может наблюдаться снижение тромбоцитов, при этом уровень лейкоцитов повышается. Чтобы подтвердить диагноз, проверяют костный мозг.

При варикозной болезни рекомендуют пройти дуплексное сканирование вен. Женщины пожилого возраста при менопаузе должны сдать анализ на гормоны.

Что делать, если появились синие пятна

Если причина определена, следует начать лечение. Необходимо улучшить кровообращение такими методами:

1. Спорт – ежедневные прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, систематическое посещение спортзала. Для тех, кто долгое время проводит за компьютером, рекомендуют делать активные перерывы.
2. Массаж ног. Для этого используют крем с увлажняющим эффектом, наносят на ноги и втирают легкими движениями от колена и выше, а после спускаются ниже.
3. Обувь должна быть удобной, лучше на маленьком каблуке.
4. Никаких тесных чулок.
5. Рациональное питание, которое должно быть обогащено продуктами с кальцием и витамином С, питьевой режим строго соблюдать.
6. Ограничение физических нагрузок, нежелательно поднимать тяжести.
7. Контроль массы тела.

Все эти правила помогут избежать появления синяков.

Как лечить синяки

К терапии самопроизвольных кровоподтеков (больших или маленьких) нужно подходить с осторожностью, особенно, если они появились без травмы. Опытный специалист легко выяснит причину и подберет варианты лечения.

Важно! Самолечение может быть опасным для здоровья.

Если синяки – это следствие ушибов, процесс заживления помогут ускорить препараты на основе гепарина и бадяги. В составе этих средств может присутствовать никотиновая кислота и бензокаин. Гепарин способствует разжижению крови, за счет чего кровоподтеки быстрее рассасываются, уменьшается отек. Никотиновая кислота помогает расширить сосуды, бензокаин снимает боль и чувствительность кожи.

Сегодня в каждой аптеке можно найти средства, которые эффективно избавляют от подкожных кровоизлияний:

1. Гепариновая мазь отлично справляется с любыми видами гематом.
2. Гель Троксевазин, содержащий троксерутин, помогает избавиться от обширных кровоподтеков. Как болят синяки, знают только те, кто с ними сталкивался, поэтому важно убрать болевой синдром, что и делает гель. Также он устраняет отечность в области кровоподтека.
3. Крем с содержанием витамина К поможет улучшить свертываемость крови, предотвратит появление гематом.
4. Заживляющие мази способствуют рассасыванию запекшейся крови, не вызывают проявлений аллергии. Их можно использовать при лечении синяков у детей и взрослых.

Если появление гематом вызвано дефицитом полезных веществ в организме, важно восполнить их недостаток. Для этого полезно регулярно принимать комплексные витамины.

Как избавиться народными методами

Появившиеся без причины круглые пятна и мелкие синяки – это следствие травм или болезни. Если они возникают на икрах или на внутренней поверхности бедра, первая помощь заключается в прикладывании льда, завернутого в полотенце.

При охлаждении кровеносные сосуды сужаются, тем самым уменьшая кровоизлияние. Охлаждать место нужно не более 15 минут. Эта процедура поможет только в первый день после травмы.

Для быстрого рассасывания гематом подойдут и такие компрессы:

• разрезанный вдоль лист алоэ прикладывают к больному месту и обматывают тканью, держать такой компресс необходимо всю ночь;
• сырой картофель, натертый на терке, отлично снимает отек – с его помощью делают и ночные компрессы;
• хорошо помогает измельченная петрушка;
• лист капусты помогает справиться с возникшими кровоизлияниями. Достаточно просто приложить его к больному месту.

Хорошо помогает голубая и черная глина. Ее разводят до консистенции сметаны, выкладывают на марлю и прикладывают к месту, где выступают вены и заметны гематомы.

Солевые компрессы также эффективны. 2 ч. л. соли разводят в ¼ стакана воды. Перекладывают содержимое на марлю и наносят на гематому на два часа.

Если часто образуются пятна на нижних конечностях, важно выяснить, почему это происходит. Следует обратиться за квалифицированной помощью к специалисту, особенно, когда синяки долго не рассасываются. Врач подберет комплексное лечение, которое поможет убрать гематомы.

Женские ноги – гордость многих красавиц и одна из самых любимых частей тела для мужчин. Но ни одна женщина не застрахована от ушибов, вследствие чего на поверхности кожи появляются неприглядные гематомы. Но часто бывает, что причина синяков на ногах у женщин не определена, поскольку не было падений или ударов, а внешний вид ножек тяготит наличием дефектов. Из данной статьи вы сможете узнать, что способствует появлению синяков и как избавиться от этой проблемы.

Как образуются синяки на ногах?

Сам по себе синяк является кровоизлиянием в верхних слоях эпидермиса, от чего не заметить его очень сложно. Тонкие сосуды или капилляры, расположенные у поверхности кожи, могут разрываться по тем или иным причинам, которые мы рассмотрим ниже в статье. Соответственно, кровь, которая находилась внутри сосуда, начинает проникать в слои эпидермиса или подкожную клетчатку. От этого кожа начинает окрашиваться в коричневый или красный цвет и как только процесс заканчивается, кожа начинает приобретать синий оттенок и на том месте, где произошел разрыв капилляров, образуется гематома, как говорят медики, или синяк.

Не сложно догадаться, что женские ноги наиболее подвержены разрыву капилляров, поскольку на них приходится вся нагрузка во время ходьбы или бега, ношение узких джинсов увеличивает давление на стенки сосудов, а высокие каблуки увеличивают вероятность падения, если случайно споткнуться. Но кроме механических повреждений капилляров (во время падения, сильного надавливания) существует ряд причин, из-за чего на женских ногах могут появляться синяки.

Почему появляются синяки на ногах?

Существует 3 основных разделения причин, по которым время от времени женщины вынуждены наблюдать синяки на своем теле, и в частности на ногах:

1. Капилляры слишком близко расположены к поверхности кожи, в таком случае даже небольшое надавливание вызывает образование гематомы.
2. Сильные механические повреждения капилляров на ногах, к ним относятся ушибы, падения, передавливание в течение долгого времени.
3. Проблемы со здоровьем.

Итак, теперь необходимо подробно разобрать каждую из причин.

Близкое расположение капилляров провоцирует синяки на ногах

Женщина может быть абсолютно здорова, но время от времени на ногах появляются синяки без видимых причин. Скорее всего, у вас тонкая кожа, а сосуды располагаются близко к ее поверхности. В таком случае, повреждение капилляров можно даже не заметить и не ощутить, а лишь увидеть результат – гематому. Если у вас такая особенность, то необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут избежать образования синяков:

1. Не используйте агрессивные косметические средства – пилинги, кислотные маски и средства на основе глины.
2. Избегайте долгого пребывания на солнце, в саунах и банях.
3. Старайтесь принимать ванну с теплой водой, избегая контрастного душа, горячей или холодной воды.
4. Не допускайте резких хлопков по ногам (как в случае антицеллюлитных массажей) и избегайте любого механического воздействия, даже сильное нажатие пальцем в итоге может оставить синий след на вашей нежной коже.

Также, стоит пройти обследование, так как есть вероятность купероза. Это генетическое заболевание, связанное с ломкостью мелких кровеносных сосудов при чувствительной и тонкой коже. И, самое главное, никакие крема не помогут вам спрятать сосуды глубже под кожу, поскольку расположение капилляров дано вам от природы. Придерживайтесь данных советов, и тогда проблема частого появления гематом на поверхности ног может исчезнуть по причине бережного обращения к себе.

Синяки на ногах у женщин: появляются из-за проблем со здоровьем (авитаминоз, варикоз, заболевания вен, диатез, тромбофилия), после механических повреждений или при близком расположении капилляров к поверхности кожи

Сильные механические повреждения и синяки на ногах

Данная причина – наиболее распространенная, поэтому стоит уделить особое внимание своим ножкам, если вы то и дело подвергаетесь ушибам. Неосторожное падение, случайный удар о мебель, увлеченная игра в пейнтбол и прочие механические повреждения ног вызывают образование гематомы на том месте, куда пришелся удар. Обычно, такие синяки рассасываются без посторонней помощи и не требуют медицинского вмешательства. Тем не менее, дорогие дамы, помните, что обувь должна быть удобной, чтобы не падать на ровном месте, а уход за кожей соответствующий, чтобы она не теряла эластичности. Будьте внимательны к себе и своим ножкам. Если же предотвратить появление синяка не удалось, а вам предстоит важное мероприятие, можно воспользоваться рассасывающими мазями, такими как «Экспресс синяк», «Синяк-офф», «Индовазин», «Арника», «Гепариновая мазь», мази с троксерутином и декспантенолом.

Какие расстройства проявляются синяками на ногах?

К сожалению, появление синяков на ногах у женщин может сопровождаться нарушениями со здоровьем, т.е. причина кроется внутри. Чтобы определить наверняка, из-за чего образуется гематома, необходимо обратиться к врачу – дерматологу или хирургу, пройти обследование, сделать УЗИ ног и уже на основании диагноза приступать к лечению. Возможными причинами синяков на ногах могут быть следующие нарушения.

Авитаминоз

В случае авитаминоза достаточно пропить курс витаминов, чтобы впредь синяки на ногах вас не беспокоили.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен встречается у женщин после 30-35 лет, требует лечения медикаментами и специальными венотонизирующими мазями.

Венозная недостаточность

Венозная недостаточность – это плохой отток крови из нижних конечностей вверх. В таком случае необходимо комплексное лечение – наблюдение у врача, компрессионные чулки, медикаменты и мази, которые будут способствовать оттоку крови вверх.

Геморрагический диатез

Геморрагический диатез – это целая группа заболеваний, которые сопровождаются кровоизлияниями и кровотечениями. В таком случае необходимо грамотное медикаментозное лечение под наблюдением врача.

Тромбофилия

Тромбофилия – опасная наследственная болезнь, связанная с образованием тромбов, что в свою очередь может спровоцировать выкидыш при беременности и даже бесплодие. Поэтому необходимо обязательно обращаться к врачу, если у ваших родственников когда-то наблюдался тромбоз, и вас беспокоит проблема появления синяков на ногах.

Так или иначе, любая причина синяков на ногах у женщин должна быть устранена. Ухаживайте за кожей ног, тщательно следите за состоянием своего здоровья, старайтесь избегать ушибов и, конечно же, носите только удобную обувь, тогда проблема гематом и синяков на ногах больше вас не побеспокоит.