Сколько носить тейп ленту

В интернет-магазине AthleticMed представлен обширный ассортимент кинезио-, кросс- и аку-тейпов южнокорейского бренда BBTape. Благодаря этому вы с легкостью сможете подобрать и купить инновационный кинезио пластырь в соответствии с вашими требованиями и пожеланиями.

Тейп — это современная эластичная лента, на поверхность которой нанесен специальный безвредный акриловый клей. В зависимости от вида изделия для изготовления используют такие материалы, как: эко-хлопок, искусственный шелк, нейлон и поливинилхлорид.

Тейп достаточно простой в применении, надолго устраняет боль в травмированных частях тела и способствует быстрому восстановлению поврежденных мышечной или соединительной ткани. Помимо этого, тейп незаменим в качестве вспомогательного средства во время лечения сколиоза, плоскостопия, ДЦП, а также для профилактики возникновения морщин и устранения отечности вокруг глаз. Использовать эластичный пластырь можно не только взрослым, но и детям, так как тейп полностью гипоаллергенен и не содержит лекарственные средства. Тейпирование живота после родов способствует эффективному устранению признаков дряблости кожи и быстрой регенерации поврежденных мышечных тканей (диастаз). Также тейп незаменим для эффективного восстановления спортсменов после профессиональных травм, полученных во время различных соревнований, олимпиад или тренировок.

Кинезио пластырь удобен в использовании: тейп легко наклеивается на поверхность кожи, не доставляет дискомфорт и различные неудобства в процессе применения, устойчив к воздействию воды, а также хорошо растягивается во время движения. Клей быстро активируется под воздействием температуры при легком растирании кинезио тейпа рукой и обеспечивает крепкую фиксацию ленты на теле. Благодаря этому держать на теле эластичный пластырь можно на протяжении нескольких дней, при этом тейп оказывает терапевтический эффект на протяжении 24-х часов. Стоит отметить, что кинезио пластырь предназначен для однократного применения.

Срок ношения тейпов торговой марки BBTape зависит от их вида:

• Кросс тейпы — это современные водостойкие пластыри из поливинилхлорида в виде решетки с безвредной клеевой основой. Тейп имеет тонковолокнистую структуру и не содержит лекарственные средства. Воздухопроницаемый пластырь следует наносить на болевые или акупунктурные точки, а также на особые триггерные зоны, которые способны вызывать неприятные ощущения в других частях тела. Кросстейпинг оптимален для использования маленькими детьми, людьми с чувствительной кожей и пенсионерами. В интернет-магазине AthleticMed представлены кросс тейпы бренда BBTape в трех размерах (A, B, C) бежевого, красного и синего цвета. Ходить с пластырем можно на протяжении трех недель.
• Аку тейпы представляют собой новое поколение кросс тейпов, которые предназначены для лечения аллергии, уменьшения отеков, улучшения кровообращения и лимфотока, а также для решения различных косметологических проблем. Небольшой размер и особая крестообразная форма обеспечивают легкое нанесение пластыря на разнообразные акупунктурные точки в области лица и шеи. Тейп хорошо пропускает воздух и водонепроницаем, благодаря чему он может оставаться на теле до трех недель;
• Кинезио тейпы из хлопка, нейлона или искусственного шелка рекомендуется носить от трех до пяти дней. Кинезиотейп имеет эластичность и структуру, которая максимально близка к коже. При правильном нанесении клейкой ленты на тело происходит активация кровообращения и лимфотока, что способствует быстрому восстановлению поврежденных частей тела.

Снять пластырь с поверхности кожи достаточно легко и просто. Для этого нужно пропитать эластичное изделие специальным растворителем или жидкостью, выждать несколько минут и аккуратно снять тейп с тела, стараясь при этом не совершать резких движений.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Рейтинг: 5 /5 ( 4 голосов)

Кинезиотейп можно буквально перевести с английского, как лента для движения. Изобретенная, разработанная и усовершенствованная японским врачом она с успехом применяется для лечения и восстановления работы мышц после спортивных травм. Кинезитейпирование – это методика о том, как правильно наложить кинезио тейп, эту специальную ленту или, как ее еще называют, пластырь, для снятия боли и ускоренной реабилитации.

Спортивные тейпы, свойства и особенности применения

Тейпы изготавливаются в виде лент из ткани, чаще всего хлопковой. Лента пропитана специальным покрытием, напоминающим клей, который нагревается под действием температуры тела и ложится на кожу вторым слоем, повторяя каждую малейшую складку. Способность тейпа играть роль второй кожи обеспечивает вместе с лечебным эффектом и полную свободу движений. Механизм обезболивания заключается в том, что наложение тейпов приподнимает подкожный слой, тем самым улучшая отток лимфы и кровообращение в месте фиксации, ткани начинают восстанавливаться и боль отступает.

Свойства, которыми обладают кинезиотейпы:

• гипоаллергенность;
• проницаемость;
• оказание беспрерывного лечебного эффекта в период наложения;
• лечение без медикаментов;
• начало действия в течение 20 минут;
• быстрое обезболивание;
• отсутствие неприятных последствий после использования.

Спортивные тейпы, при необходимости, можно беспрерывно носить в течение 5 суток, не снимая.

Эффект кинезиотейпирования зависит от того, как наложен лечебный тейп, тогда это приведет к:

• улучшению обменных процессов в поврежденных тканях;
• минимизированию болевых ощущений;
• восстановлению общей моторики, тонуса мышц;
• фиксации поврежденных суставов без применения бинта.

Кинезио тейпы могут использоваться для лечения мышц и связок спины не только при травмах, но и для лечения сколиоза. Восстановительное лечение травм нижних конечностей происходит эффективно и быстро с применением тейпирования голеностопов, коленей, мышц и сухожилий. Представители спортивной и художественной гимнастики чаще травмируют мышцы верхних конечностей, которые зачастую, для полного восстановления должны находиться в покое. В таких случаях покой и лечебный эффект обеспечивает метод наложения кинезиотейпов.

Рекомендации по правильному наклеиванию кинезиотейпов

Методы наложения кинезиотейпов и сила натяжения зависят от характера полученной травмы или от способа защиты той или иной части тела.

• Мышечная техника используется для фиксации растянутой мышцы с выбором необходимого направления наложения.
• Применение связочной техники обуславливается степенью растяжения и зависит от показаний.
• Коррекционная техника предусматривает наложение тейпа с натяжением до 90% поверх поврежденной связки.
• Минимальное натяжение кинезиотейпа при наложении в направлении потоков лимфы – это лимфатическая техника.
• Накладывание спортивного тейпа в виде сетки эффективно при местном отеке или гематоме, пересечение ленты обеспечит скорейший отток лимфы.

Основное правило пользования кинезио тейпами – правильное наложение. Главная задача тейпа – фиксация комфортного положения поврежденного места на расслабленных мышцах в спокойном состоянии.

О том, как пользоваться кинезио тейпами, можно ознакомиться в инструкции. По совету врача тейп ленту можно наложить самостоятельно.

Общие правила состоят в следующем:

• перед тем, как накладывать кинезио бинты, нужно очистить, высушить и обезжирить место аппликации;
• для применения тейпа в месте повышенного потоотделения или при постоянном контакте с водой нужно использовать кинезио тейпы с усилением клеевого слоя;
• можно накладывать тейп за 30 минут до начала спортивных занятий;
• желательно перед наложением тейпов удалить волосяной покров для обеспечения полного соприкосновения пластыря с кожей, что в свою очередь необходимо для достижения желаемого лечебного эффекта;
• предварительное удаление волос на травмированном месте перед наложением кинезиотейпов позволит избавиться от болезненных ощущений, когда тейп нужно будет снимать;
• после посещения бассейна, душа, ванны тейп достаточно просто промокнуть;
• если концы кинезио аппликации отклеиваются и доставляют неудобство, их можно подрезать ножницами или наложить новый кинезиотейп.

Как правильно нанести клей для тейпа, как правильно удалить тейп

Перед тем, как наклеить кинезио тейп, нужно подготовить участок кожи, обезжирив и очистив. Клей распыляется с высоты 15 см, через 10-15 минут можно наклеивать тейп ленту.

Период ношения кинезио тейпа обуславливается показаниями. Для профилактики возможной травмы или снижения нагрузки на травмированный ранее участок, можно удалять тейп по мере исполнения им своих функций – по окончании соревнований. Если же тейпирование применено после травмы, то необходимо носить его с соблюдением рекомендаций врача. Обычно, самая распространенная травма у легкоатлетов – растяжение связок голеностопного сустава – должна быть иммобилизована в течение двух-трех недель, лечение разрыва связок потребует до шести месяцев.

Чтобы удалить тейп, который был наложен без клея или дополнительной подложки, нужно его нагреть теплой водой или феном и просто осторожно снять по ходу роста волос.

Можно для удаления тейпов применять специальную жидкость или спрей. Нанесенный поверх тейпа, через минуту спрей размягчает тейп, который снимается просто и безболезненно. Этот способ незаменим при тейпировании маленьких детей.

В любом случае, после удаления тейпа рекомендуется смазать кожу нейтральным увлажняющим кремом.

Советоваться о наложении тейпа, о том, какой тейп лучше купить, рекомендуется с врачом травматологом или со спортивным врачом. Тейпы производят различные фирмы и качество может быть разное, от этого и зависит срок эксплуатации кинезио пластырей. Наложенные тейпы хорошо держатся на коже, несмотря на потоотделение и водные процедуры, в течение 5 суток.

Откуда взялись тейпы

Странные селфи девушек с разноцветным «скотчем» на лице и теле заполонили соцсети. «Чем больны бедняжки? » – такая реакция возникает у проходящих мимо.

Действительно, метод кинезиотейпирования был изначально разработан в медицинских целях – для лечения суставно-связочного аппарата и восстановления мышц после травм. Дело было еще в 1970-х годах. Автор методики – американский доктор японского происхождения Кензо Касе, специалист по хиропрактике и акупунктуре, искал подходящий материал для фиксации суставов, который обладал бы такой же эластичностью, что и здоровая человеческая мышца.

Спортивные и обычные бинты этому требованию не отвечали. Так что Кензо Касе придумал тонкую липкую влаго- и воздухопроницаемую ленту, которая способна растягиваться на 130-140 процентов.

Новинка получила название «кинезиотейп» (kinesio– «движение» и tape– «лента»). Согласно методу доктора Касе, она была призвана обеспечивать правильную работу мышц, уменьшать болевой эффект, фиксировать суставы, не стесняя движений, улучшать крово- и лимфоток. Благодаря «дышащему» материалу (хлопок с акриловым термоактивным покрытием), тейпы можно носить 24 часа в сутки, непрерывно до 5-7 дней, принимать с ними душ, плавать в бассейне, заниматься спортом.

Кстати, о спорте. Как раз благодаря ему кинезиотейпирование получило международную известность. В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле мир увидел японских спортсменов с аппликациями на теле и заинтересовался методикой. Сейчас тейпы широко используются в спортивной медицине, и нередко можно увидеть их на атлетах во время соревнований.

Кроме спортивных врачей кинезиотейпирование практикуют остеопаты, неврологи, хирурги и вот теперь косметологи. Как это часто бывает, методику из медицины адаптировали под эстетические нужды, и тут у тейпинга началась новая жизнь. Второе пришествие, совпавшее с расцветом Instagram, где фотографии бьюти-блогеров с непонятными смешными пластырями на лице мгновенно приковывают к себе внимание миллионов.

Эстетическое тейпирование: личный опыт

В московских салонах красоты процедура кинезиотейпирования пока что экзотика. Чаще всего ее предлагают мануальные терапевты в качестве завершающего этапа массажа. Но найти частнопрактикующего мастера по эстетическому тейпированию все же нетрудно – благодаря хештегам в соцсетях. На Екатерину Невзорову я вышла именно так. В своем аккаунте она учит клеить тейпы самостоятельно, дает подробные инструкции для аппликаций в разных зонах и для разных целей, отвечает на вопросы и устраивает марафоны.

Так как в блоге много контента с анатомическими разъяснениями, первым делом при встрече я спрашиваю Катерину, есть ли у нее медицинское образование. Оказывается, в процессе получения. Всерьез увлекшись кинезиотейпированием, она в 34 года поступила в медколледж и второй год изучает анатомию на студенческой скамье.

Это уже неплохо, так как среди частных мастеров по новомодной методике есть люди совершенно далекие от медицины. Доверять таким свою лимфатическую систему мне кажется плохой затеей.

А я решилась именно на лимфодренажное тейпирование, так как хотела снять отеки на лице, вывести лишнюю жидкость из тела, уменьшить «апельсиновую корку» в проблемных местах и подтянуть силуэт, насколько такое возможно.

Со всеми этими задачами кинезиотейпирование и работает. «Помимо лимфодренажного эффекта, тейпы применяют либо для тонизации мышц, либо для их детонизации, то есть расслабления», – говорит Катя.