В области паха находятся крупные связки и мышцы. Нередки случаи растяжение соединительной и мышечной ткани в паху, которое проявляется характерной симптоматикой.
Симптомы растяжение паховых связок и мышц
Повреждения связочного аппарата и мышц в области паха может быть различной тяжести:
- 1 степень (легкое повреждение). Происходит растяжение соединительно-тканных и/или мышечных волокон;
- 2 степень (средняя тяжесть повреждения). Выявляется надрыв паховых мышц и связок;
- 3 степень (тяжелая травма). Разрыв паховых связок и мышц.
Клиническая картина травмы зависит от ее степени тяжести.
Симптомы разрыва и растяжения паховых связок и мышц у мужчин и женщин следующие:
- Характерный хруст в паху, который слышен при повреждении связок и мышц. Это наблюдается при надрыве и разрыве волокон;
- Движения в тазобедренном суставе резко ограничены, а при разрыве невозможны;
- Припухлость в паху говорит о сильном повреждении связок и мышц(надрыв, разрыв);
- Сильная боль, которая возникает в момент травмирования. Ее интенсивность зависит от степени тяжести повреждения. При разрыве она острая, интенсивная, при растяжении боль менее интенсивная и постепенно стихает. Болевые ощущения усиливаются при движении ноги в тазобедренном суставе и напряжении мышц в паху;
- При нарушении целостности мышц возникают судороги в паху у мужчин и женщин, которые проявляются сильной болью, спазмом;
- Обширная гематома наблюдается при надрыве и разрыве, так как происходит повреждение близлежащих кровеносных сосудов.
Причины растяжения мышц и связочного аппарата
Растяжение связочного аппарата в паху может возникнуть у любого человека. Данной травме одинаково подвержены как мужчины, так и женщины, взрослые и дети.
Болевые ощущения и растяжение в паху может возникнуть по ряду причин:
- Неправильная техника выполнения спортивных упражнений. Даже у тренированных людей может возникнуть данная травма при совершении резкого движения, изменения амплитуды движения;
- Падение с высоты собственного роста;
- Резкое отведение, разворот и отведение ноги. При резком движении мышцы и связки не успевают адаптироваться, что приводит к повреждению тканей;
- Быстрый бег;
- Врожденная слабость связочного аппарата. В некоторых случаях у людей выявляется врожденная патология связок и мышц, при этом любое неосторожное движение может привести к тяжелому растяжению или разрыву;
- Воспалительные заболевания связок и тазобедренного сустава. Причинами такого патологического процесса могут быть различные микробы, аутоиммунные состояния и травмы;
- Травмы паховой области. Даже ушиб может осложниться растяжением связочного аппарата. Любая травма паха не должна быть оставлена без внимания;
- Повышение давления в брюшной полости, при выполнении определенных упражнений, беременности, хронических запорах.
Дети очень подвижны, поэтому растяжение связок паха может произойти во время игры (футбол, волейбол и так далее) и бега. У пожилых людей происходят возрастные изменения в соединительной ткани, что является провоцирующим фактором для возникновения растяжения и разрыва связок паховой области.
При беременности
Беременность оказывает большое влияние на организм женщины. В матки образуется плодный пузырь, который постепенно растет. Со временем матка увеличивается в размерах и становится тяжелой.
У беременных матка сдавливает окружающие органы, что приводит к повышению внутрибрюшного давления. Беременные женщины на поздних сроках часто жалуются на неприятные ощущения и боль в паху, что связано с растяжением связочного аппарата.
Незначительный дискомфорт является вариантом нормы, потому что:
- Увеличивается нагрузка на паховые мышцы у женщин тазового дна и связочный аппарат (увеличение массы матки);
- Повышение внутрибрюшного давления.
Интенсивные боли в паху требуют особого внимания, так как они могут свидетельствовать о развитии ряда патологий.
Причины патологий следующие:
- Размягчение костей таза из-за дефицита кальция;
- Воспаление тазобедренных суставов;
- Перерастяжение связочного аппарата паха;
- Защемление нервов, проходящих в паховом канале.
У женщин
Боли в паху и растяжение связочного аппарата у женщин возникает также часто, как и мужчин.
Причины болей и растяжения у женщин следующие:
- Воспаление круглой связки матки, которая проходит в паховом канале;
- Болят паховые мышцы при беременности;
- Воспалительные заболевания органов половой системы. Часто боль в паху возникает при аднексите (воспалении придатков: яичников и маточных труб);
- Патологии мочевыделительной системы. Камни в мочевом пузыре и почках, воспаление уретры и мочевого пузыря, злокачественные новообразования уретры и мочевого пузыря. Все эти патологии могут проявляться болью в паху;
- Паховая грыжа;
- Ношение обуви на высоком каблуке. Нередко женщины следуют моде не думая о последствиях. Высокий каблук может спровоцировать падение, выворот ноги при котором происходит растяжение и повреждение мышц и связок в паху у женщин.
У мужчин
Боль в паху, а также растяжение связок у мужчин могут возникнуть в любом возрасте.
Это связано со следующими характерными для сильной половины человечества причинами:
- Патологии органов половой системы. Воспаление семенного канатика, который проходит в паховом канале. Перекрут яичка проявляется острой пульсирующей болью. Воспаление и злокачественные новообразования предстательной железы;
- Паховая грыжа;
- Заболевания мочевыделительной системы тоже являются причиной болей в паховой области: мочекаменная болезнь, воспаление уретры и мочевого пузыря, рак органов мочевыделения;
- Острый аппендицит. Боль в мышцах паховой области у мужчин может локализоваться в паху при локализации аппендикса в полости малого таза;
- Боль в паху после физической нагрузки. Тяжелый физический труд и занятия тяжелой атлетикой может стать причиной растяжения связочного аппарата.
Причины расширения в паховых кольцах
В паховой области располагается паховый канал, в котором выделяют 2 кольца: наружное (внешнее) паховое кольцо и внутреннее (глубокое) паховое кольцо.
кольца представляют собой отверстия, которые по различным причинам могут расширяться, а также могут возникать болевые ощущения в данной области.
Причины расширения и боли возникают в следующих случаях:
- Врожденная слабость связочного аппарата паховой области;
- Повышение давления в брюшной полости, что приводит к образованию паховой грыжи. В данном случае через паховые кольца выходят органы брюшной полости. Боли при паховой грыже слабые или полностью отсутствуют. Острая боль возникает при ущемлении грыжи;
- Расширение связок в паху приводит к расширению колец и появлению болевого синдрома;
- Паховый лимфаденит – воспаление лимфатических узлов в паховой области. В данном случае возникает интенсивная боль в области паха. Воспаление лимфатических узлов происходит при проникновении в них патологических микроорганизмов с током крови;
- Травмы в области паха провоцируют растяжение паховых колец и возникновение болевых ощущений.
Поверхностное паховое кольцо
Поверхностное кольцо пахового канала находится над лобковой костью.
Расширение и боль в области наружного пахового кольца происходит по следующим причинам:
- Врожденная патология наружного кольца (нарушение внутриутробного развития);
- Слабость мышц передней брюшной стенки;
- Растяжение паховых связок;
- Пожилой возраст. Происходят дистрофические изменения тканей;
- Беременность, особенно вторая ее половина;
- Занятия тяжелыми видами спорта;
- Повышение внутрибрюшного давления.
Внутреннее паховое кольцо
Глубокое паховое кольцо располагается в паховой складке. Паховая грыжа чаще всего возникает именно при расширении внутреннего кольца. Причем мужчины больше подвержены данной патологии, чем женщины в силу анатомических особенностей. У них паховый канал шире.
Причины расширения внутреннего пахового кольца:
- Врожденная слабость мышц и связок паховой области;
- Внутриутробное нарушение развития внутреннего кольца;
- Повышение внутриутробного давления при беременности, занятиях спортом, частом подъеме тяжестей, хронических запорах;
- Воспаление связочного аппарата.
Расширенное паховое кольцо у ребенка
Расширение пахового кольца у детей наблюдается чаще при врожденной аномалии развития пахового канала. У мальчиков это состояние диагностируется чаще чем у девочек.
Это связано с тем, что яички формируются в брюшной полости, а затем уже опускаются по паховому каналу в мошонку. После чего канал закрывается. При аномалии развития его закрытия не происходит.
Именно поэтому грыжи в паху чаще возникают у мальчиков, чем у девочек. У девочек паховое кольцо не может быть расширено. Это связано с врожденной аномалией развития связочного аппарата матки.
Лечение растяжения связок и мышц в области паха
Лечение при растяжении связок и мышц паха 1 и 2 степени тяжести проводится консервативно. При растяжении, сопровождающемся разрывом мышц и/или связочного аппарата, а также при расширении пахового кольца проводится хирургическое лечение.
Консервативная терапия включает в себя:
- Медикаментозное лечение. Как правило, назначаются обезболивающие (анальгетики), нестероидные противовоспалительные и гормональные препараты. Данные лекарственные средства используются в форме таблеток, мазей и растворов для инъекций. Мази первые несколько дней используют охлаждающие и только потом назначаются согревающие наружные средства;
- Криотерапия. Использование холода в первые 2 – 3 суток после повреждения мягких тканей способствует уменьшению отечности, признаков воспаления и болевых ощущений. Местно назначаются холодные компрессы, пузырь со льдом, крио пакеты;
- Физиотерапевтическое лечение. Широко применяется ультразвуковая и лазерная терапия, электрофорез с новокаином.
Большое значение в лечении имеет соблюдение охранительного режима:
- Покой поврежденной области. Необходимо соблюдать постельный (а в тяжелых случаях строгий постельный режим);
- Фиксация тазобедренного сустава с помощью различных фиксаторов;
- Полноценное и разнообразное питание с высоким содержанием, витаминов, минералов и нутриентов;
- Применение витаминно-минеральных комплексов по назначению лечащего врача.
Хирургическое лечение проводится с целью восстановления целостности связок или мышц, а также уменьшения (ушивания) размеров паховых колец.
Первая помощь
Как только человек получил травму в области паха необходимо приступить к оказанию первой помощи.
Первая помощь при растяжении заключается в следующем:
- Обеспечение покоя пациента. Лучше всего уложить пациента и исключить ходьбу и движение тазобедренным суставом со стороны повреждения;
- Наложение тугой повязки с помощью эластичного бинта. Это поможет фиксировать области поражения уменьшить боль и отечность;
- Приложить холод на область поражения. В данном случае можно использовать не только лед, но и любые охлажденные, а лучше замороженные продукты.удобно использовать пластиковую бутылку, заполненную холодной водой можно со льдом;
- Дать пострадавшему обезболивающий препарат, который имеется в домашней аптечке (Темпалгин, Ибупрофен, Нурофен, Пентелгин).
Пострадавшего необходимо доставить в травматологическое отделение самостоятельно или вызвать бригаду Скорой помощи.
В домашних условиях
Лечение растяжения связок и мышц в домашних условиях проводится при легкой и средней степени тяжести. Лечение заключается в использовании фиксаторов, применение медикаментозных средств и соблюдение лечебного режима.
В домашних условиях часто используют различные рецепты народной медицины. Однако следует помнить о том, что нельзя проводить самолечение. Любые народные средства необходимо обсуждать с лечащим врачом (травматологом, хирургом). Народные средства не являются самостоятельным лечением, оно может лишь дополнить основную терапию.
Вот несколько рецептов, которые можно использовать при растяжении:
- Луковый компресс. Для его приготовления потребуется натереть на терке луковицу и смешать полученную кашицу с сахаром (2 чайные ложки). Накладывать полученную смесь на паховую область;
- Картофельный компресс. Картофель помыть, очистить и натереть на терке. Смешать картофельную кашицу с луковой и капустной. Накладывать полученную смесь на область поражения.
Тейпирование паховых связок и мышц
При растяжении с целью фиксации проводится тейпирование паховой области. В данном случае используют специальную клеящуюся ленту – тейп.
Тейпирование позволяет:
- Уменьшить боль;
- Устранить отечность;
- Ускорить заживление, так как связка или мышца обездвиживается и создаются благоприятные условия для восстановления.
Как правильно клеить тейп на паховую мышцу?
Тейпирование паха проводится при соблюдении нескольких общих правил:
- Индивидуальное измерение длины тейпа;
- Подготовка кожных покровов: удаление волос в области тейпирования
- ния, очищение кожи;
- Тейп клеится на сухую кожу после обработки кожным антисептиком;
- Лента наклеивается без натяжения.
Лечебная физкультура
Упражнения на растяжку мышц и связок паха помогут сделать их более эластичными и предотвратить возникновение травм. После растяжения также используют лечебную физкультуру, которая помогает восстановить функциональные способности связочного аппарата.
В профилактических целях выполняют разминку перед тренировкой, а после нее растяжку. Хорошим упражнением для растяжки является упражнение «бабочка».
Сроки восстановления и профилактика
Сроки восстановления после растяжения мышц и связок в паховой области зависят от: тяжести травмы, возраста пациента, общего состояния организма.
Сроки восстановления в зависимости от степени тяжести травмы:
- При растяжении 1 степени от 7 до 10 дней;
- При растяжении 2 степени около 30 дней;
- При растяжении 3 степени более 60 дней.
Есть ряд профилактических рекомендаций, которые позволят избежать возникновения травмы, а также предупредить повторное повреждение связочного аппарата и мышечной ткани.
Профилактические меры:
- Умеренные и регулярные занятия спортом;
- Правильное и сбалансированное питание с достаточным содержанием всех необходимых для организма веществ;
- Активный образ жизни (меньше сидеть и больше двигаться);
- Обязательно выполнять разминку перед тренировками;
- Своевременно выявлять и лечить воспалительные заболевания костной, мышечной и хрящевой ткани.
Виктор Системов – эксперт сайта 1Travmpunkt
Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.
Основные причины растяжений мышц и связок в паху
Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:
- Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
- Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
- Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
- Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата
Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.
Классификация паховых растяжений
Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:
- Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
- Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
- Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.
По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.
Признаки растяжения связок в паху
Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:
- Судорогами
- Отечностью
- Уплотнением места травмирования
- Появлением гематомы
- Повышением температуры прилегающих тканей
- Ограничением подвижности
Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.
Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.
Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.
Симптомы растяжения паховых мышц
Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.
При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.
Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.
Диагностирование растяжений в паху
При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.
Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:
- Ультразвуковое исследование
- Компьютерная томография
- Магниторезонансная томография
- Рентгенография
По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.
Первая помощь при растяжениях в паховой области
Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.
После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.
Основная методика лечения
Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:
- Анальгетики
- Противовоспалительные средства
- Гормональные лекарства
Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.
На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.
Мази от растяжений
Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.
Длится это в среднем от 4 до 6 дней.
При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.
Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.
Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.
Тейпирование при растяжении
Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:
- Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
- Тейп накладывается без натяжения
- Его активация происходит путем растирания
В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.
Реабилитационные и профилактические мероприятия
Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.
К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.
Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.
Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:
- Делать разминку перед основной тренировкой
- Вести более активный образ жизни вне зала
- Избегать длительного нахождения в сидячей позе
- Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов
Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.
Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.
Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?
Данная статья посвящена основным аппликациям кинезиологического тейпирования при повреждении/растяжении аддукторов бедра.
Этиология. В большинстве видов спорта достаточно часто травмируется длинная приводящая мышца бедра. К повреждению может привести значительная отводящая нагрузка во время одновременного приведения ноги при выполнении передачи мяча или удара по воротам в футболе или повторяющегося отведения свободной ноги в конькобежном или лыжном спорте. Механизм травмы следует тщательно проанализировать, чтобы правильно поставить диагноз. Знание механизмов возникновения повреждения и факторов риска имеет большое значение для профилактики и лечения таких травм. Повреждение длинной приводящей мышцы бедра чаще возникает в участке мышечно-сухожильного перехода или прикрепления к лобковой кости. Полный разрыв мышцы или растяжения III степени чаще всего наблюдаются в дистальном мышечно-сухожильном переходе.
Клиническая картина. Симптомы повреждения/растяжения аддукторов бедра:
- Острое растяжение мышцы I или II степени вызывает резкую боль. Если спортсмен пытается продолжать активность, боль возникает снова.
- В поврежденном участке образуется гематома и отек.
- Боль может быть более или менее рассеянной или же ощущаться в участке над сухожилием длинной приводящей мышцы. Со временем боль начинает отдавать дистально вдоль медиальной части бедра и/или проксимально в направлении к прямой мышце живота. Боль может возникать при кашле или чихании.
- Наиболее типичным симптомом является боль, возникающая во время двигательной активности.
Диагностика. Диагноз повреждения/растяжения аддукторов бедра ставят, исходя из анамнеза, жалоб спортсмена, локализованных болезненных ощущений и затруднения сокращения мышцы. В случае хронической травмы симптомы проявляются постепенно. Анамнез повреждений паховой области должен включать анализ распределения боли в область паха, живота, мошонки, промежности, спины и ягодиц. Локализованный участок болезненных ощущений может расширяться до места над вхождением прямой мышцы живота в лобковую кость, в этом случае стоит иметь в виду риск появления ARS-синдрома.
В первую очередь следует обследовать травмированного спортсмена в положении стоя. Проверяется наличие грыж. После этого обследование проводится в положении лежа на спине: тестируются гибкость и движения тазобедренного сустава, сгибателей/разгибателей коленного сустава, мышц живота, вращателей, сгибателей/разгибателей тазобедренного сустава и приводящих и отводящих мышц. В случае повреждения длинной приводящей мышцы бедра боль ощущается в области паха в сухожильно-мышечном соединении. Кроме того, нередко делают рентгенографическое исследование области таза и тазобедренного сустава. Из инструментальных методов еще эффективна магнитно-резонансная томография.
Вообще в этом регионе могут повреждаться подвздошно-поясничная, прямая, нежная, гребенчатая, короткая, длинная и большая приводящая мышцы (рис. 1). До выполнения кинезиологического тейпирования необходимо выяснить, какие конкретно мышцы повреждены.
Рис. 1. Мышцы бедра.
Кинезиологическое тейпирование позволяет уменьшить острый или хронический мышечный спазм, уменьшить отек и боль.
В остром периоде чаще всего используется лимфодренажная коррекция с наложением двух, реже трех веерообразных аппликаций с их перекрестом над областью отека или основной боли.
Также в остром или подостром периоде может быть использована эпидермальная или послабляющая коррекция, обычно – несколько I-образных аппликаций в форме «китайский фонарик». Нужно нанести терапевтическую зону первой аппликации с 15–25%-ным натяжением над местом основной болезненности и аккуратно разложить хвосты полоски, а затем концы с 0% натяжения (рис. 2А). Далее вперекрест наносятся оставшиеся аппликации по вышеуказанному принципу (рис. 2Б) и происходит активация адгезивного слоя.
Рис. 2А Рис. 2Б
Рис. 2. Этапы послабляющей коррекции с наложением нескольких I-образных аппликаций в форме «китайский фонарик» при повреждении аддукторов: А – нанесение терапевтической зоны первой аппликации, которая располагается в области отека и болезненности; Б – окончание аппликации с нанесением I-образных полосок в форме «китайский фонарик».
В подостром периоде с целью легкой поддержки поврежденной мышцы производится мышечная фацилятация. В данном случае чаще всего используется две I-образные аппликации. Якорь первой полоски накладывается в районе места начала поврежденной мышцы (рис. 3А). Далее надо наложить терапевтическую зону полоски с 15–35%-ным натяжением по направлению к месту ее прикрепления и окружением мышцы с одной стороны. Затем происходит наложение конца аппликации с 0% натяжения и обязательная активация адгезивного слоя (рис. 3Б). С другой стороны мышцы наносится вторая аппликация по вышеуказанному принципу (рис. 3В) с активацией адгезивного слоя. *
Рис. 3А Рис. 3Б Рис. 3В
Рис. 3. Этапы фацилятации (поддержки) поврежденной мышцы: А – нанесение якоря в месте начала мышцы; Б – нанесение терапевтической зоны от проксимального к дистальному концу мышцы; В – законченный вид всей аппликации.
Авторы статьи:
Президент Национальной ассоциации
специалистов по кинезиотейпированию
Касаткин М.С.
специалистов по кинезиотейпированию
Шальнева О.И.
* При подготовке статьи были использованы материалы из учебника «Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию» под редакцией Касаткина М.С. и Ачкасова Е.Е.
Любое копирование или цитирование возможно только с разрешения правообладателя.