Содержание статьи:
Почему появляются трещины на пятках?
- Неправильный уход. Обрезной педикюр, удаление огрубевшей кожи бритвой или спиливание грубой пемзо дают мгновенную иллюзию ухоженности. В результате вы получаете идеально гладкие мягкие пяточки. Однако уже через несколько дней травмированная кожа начнет интенсивно нарастать снова, а затем становиться шершаво и трескаться
- Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная обувь вредна как для стопы в целом, там и для состояния кожи пяток. Постоянное давление на данную област ведет к деформации кожных покровов , появлению мозолей и трещин. Не менее вредна и чересчур свободная обувь, в которой стопа не находится в зафиксированном состоянии, отчего она постоянно натирается начинает грубеть и очень сильно болеть
Эти факторы особенно актуальны, если вы носите обувь и носки из синтетических материалов.
Как избавиться от проблемы
Лечение кож
Если трещины на пятках слишком сильные, и вы самостоятельно не можете справиться с ними, лучше обратиться к опытному подологу. Чтобы определить, действительно л вы являетес носителем грибка, вам потребуется сдать ряд анализов. После этого врач назначит вам противогрибковое средство для наружного применения. Кроме того, для полного избавления от недуга необходимо не только мазать стопы кремом, но лечить заболевание системно в частности – принимать антимикотические препараты внутрь.
Пилинг для стоп
В азиатских странах кислотный пилинг кожи стоп – привычный вид ухода на протяжении десятилетий. В последние годы эта практика стала не менее популярной и на Западе. Оптимальный вариант – специальны носочки для пилинга, пропитанные кислотой в нужной концентрации. Вам достаточно надеть их на 2-3 часа, затем ополоснуть ноги теплой водой. Через 4-7 суток кожа стоп начнет активно отшелушиваться. Если состояние пяток было слишком запущенным, эксфолиация может быть особенно масштабной: кожа будет отходить крупными пластами. Главное преимущество подобного пилинга – абсолютная безопасность, поскольку во время процедуры не затрагивается живая кожа. Конечно, на период действия пилинга вам необходимо позаботиться об эстетической стороне вопроса, поскольку носить открытую обувь или ходить босиком (на пляже, в бассейне) вряд ли получится Пилинг стоп можно выполнять каждые 3-4 месяца. В сочетании с грамотным промежуточным уходом вы вообще можете навсегда забыть о сухости и трещинах на пятках
Профессиональный педикю
В современных салона красоты предлагается несколько видов педикюра. Далеко не все они идут на пользу вашим стопам в долгосрочном периоде. Лучше отдать предпочтение аппаратному необрезному педикюру. Разумеется, квалификация мастера играе не последнюю роль в данном случае
Аппаратный педикюр – лучшая профилактика трещин
Аппаратный педикюр выполняется с помощью шлифовальной машинки, причем для разных поверхностей используются фрезы с различной степенью абразивности. Чтобы выполнить педикюр правильно, мастер должен не только выбрать нужную фрезу, но и учитывать угол, под которым держится прибор, а также интенсивность и длительность обработки
Лишь соблюдение всех этих условий позволяет получить в результате идеально гладкую кожу стоп, без покраснений, микротравм и порезов.
Идеально сочетание аппаратного педикюр со спа-процедурами: смягчающими ванночками, скрабом, питательным маскам для стоп
При чрезмерной сухости и склонности к появлению трещин не лишними будут и парафиновые ванночки с добавлением аромамасел Они интенсивно питают и смягчают кожу стоп, и при этом обладают пролонгированным действием. Кстати, подобную процедуру вы можете проводит и в домашних условиях: все необходимое для этого продается в магазинах профессиональной косметики
Домашний уход для профилактики трещин
Лечебные и профессиональные процедуры – лишь одна из составляющих комплексной терапии, позволяющей избавиться от трещин на пятках. Регулярны домашний уход – не менее важное условие решения проблемы
Если на пятках образовались болезненные трещины, которые порой могут даже кровить, а посетить врача или мастера по педикюру нет возможности, вы можете принять экстренные меры. Прежд всего немного спилите огрубевшу кожу вокруг ранки. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно делать это на сухую кожу, чтобы не травмировать пятки еще больше. Ополосните стопы тепой водой Обработайте трещины антисептическим раствором. Нанесите на ранки мазь, ускоряющу заживление и регенерацию тканей «Д Пантенол», «Бепантен», «Флекситол», «Метилурацил»
Каждый вечер наносите на пятки питательный крем. Отдайте предпочтение средствам с витамином Д и мочевиной: они превосходно размягчают кожу стоп
Многие жалуются на то, что у них трескаются пятки. Эта проблема заметно ухудшает внешний вид, поэтому возникает потребность в закрытой обуви, особенно неудобно это летом. Кроме того, образовавшиеся ранки сильно болят и могут стать причиной присоединения вторичной инфекции.
Несмотря на то, что пятки лопаются довольно часто, редко кто задумывался, почему так происходит. Именно поэтому мы разберем этот вопрос более подробно, а также расскажем, что делать в случаях появления трещины на ногах и какое существует лечение.
Причины
Привести к образованию трещин на ногах могут самые разнообразные причины.
- Неправильно подобранная обувь является главным источником подобной проблемы. Из-за этого на ступне появляются натоптыши, мозоли, трещины. Также спровоцировать их появление могут и носки из синтетических материалов.
- Чрезмерная сухость кожи пяток также ведет к тому, что они лопаются. Особо актуальна данная причина в жару, когда организм теряет много воды.
- Нарушение обмена веществ. Причины этого состояния: возраст после 40 лет, гиповитаминоз, хронические патологии внутренних органов.
- Грибковая инфекция кожи ног и другие заболевания дерматологического характера.
- Повышенное загрубение пяток также приводит к образованию трещин.
- Недостаточный уход. Имеется в виду не отсутствия гигиены, а недостаточное удаление ороговевшего слоя эпителия, из-за которого пятки сохнут и шелушатся, а со временем нарушается их целостность.
- Избыточный вес.
- Недостаток ретинола. Причины его кроются в проблемах с эндокринной, пищеварительной системой, почками, неправильным питанием.
- Неверно подобранное средство по уходу за ногами.
Достаточно часто трескаются пятки под воздействием сразу нескольких факторов. Определить их поможет доктор, он же подскажет, как лечить эту проблему.
Лечение трещин на пятках в домашних условиях
Начинать лечить потрескавшиеся пятки стоит с устранения причины. Но если кожа треснула из-за грибковой инфекции, то тут без помощи специалиста не обойтись.
Чтобы справиться с трещинами самостоятельно, стоит использовать рецепты народной медицины. Начинать лечение нужно с правильного ухода за кожей ног. Ее необходимо хорошо распарить, снять загрубевшие клетки с помощью пемзы, вытереть и нанести увлажняющий крем. Делать это нужно перед каждой лечебной процедурой.
Кроме этого, купите себе удобную обувь из натуральных материалов, это даст возможность получить более эффективное лечение. В случае если источником проблемы стал недостаток витамина А, скорректируйте свой рацион. Употребляйте продукты, в которых он содержится в большом количестве. К ним относится морковь, шпинат, сыр, спаржа, печень, кисломолочные продукты, бобовые, салат, помидоры.
Витамин А относится к жирорастворимым, вот почему продукты с его содержанием нужно употреблять с растительным маслом или жирными соусами.
Когда у вас шелушатся и лопаются пятки, стоит побольше отдыхать, подложив под ноги валик.
Далее давайте разберем несколько рецептов народной медицины, помогающих справиться с трещинами на ногах. Они достаточно эффективные, вот почему часто используются.
Луковая шелуха
Необходимо взять горсть шелухи лука, залить кипятком в объеме 2 л и настаивать на протяжении часа. Затем добавить столовую ложку соды и столько же соли. Подогреть и парить в этом настое ноги до тех пор, пока он не остынет.
После процедуры нанесите на кожу растительное масло, наденьте хлопковые носочки, сверху – полиэтиленовый пакет и еще носки из шерсти. Теперь ложитесь спать. Делать такие ванночки нужно 4-5 раз, чтобы справиться с трещинами.
Яблочно-луковый компресс
Лечение таким методом является очень простым и в то же время действенным. Натрите ингредиенты на мелкой терке в одинаковых пропорциях и нанесите на ступни. Продержите компресс минут 15, затем смойте теплой водой.
Если у вас пятки не только потрескались, а еще и шелушатся, рекомендуется делать ванночки с морской солью и эфирными маслами. После этого очистите кожу с помощью пемзы и закрепите результат питательным кремом с эффектом увлажнения.
Медикаментозная терапия
Иногда домашние способы не дают желаемого результат, пятки по-прежнему шелушатся и трескаются. В таком случае стоит обратиться к доктору. Он выяснит, почему так происходит, и посоветует, что делать далее.
Когда трескаются пятки, чаще лечение состоит из следующих препаратов:
- смесь салициловой кислоты, пчелиного воска и парафина;
- «Радевит» – мазь с противозудным, противовоспалительным и регенерирующим эффектом;
- мазь «Бальзамед»;
- сосновый крем – в его состав входит аллатонин, масло сосны, экстракт ромашки, скипидар;
- крем «Био Астин антигрибок».
- препараты местного действия на основе прополиса и с содержанием витамина А.
Такое лечение дает хороший эффект. Почему? Потому что врач учитывает причину и назначает препараты определенного действия, которые необходимы именно в этой ситуации.
В случаях, когда шелушатся и трескаются пятки, а вокруг еще появляются гнойники или припухлости, лечить их необходимо с применением антибактериальных мазей. Заметьте сразу, что все процедуры нужно делать на предварительно распаренной коже.
Массаж
Если лопнула кожа из-за плохого кровообращения (по этой причине появляются трещины как зимой, так и летом), то поможет массаж. Лечение таким способом наладит кровоток и справится с проблемой. Проводить процедуры стоит регулярно, тогда вы сможете добиться желаемого результата. Делать массаж нужно с использованием масла какао, кунжутного, касторового, кокосового, вазелинового. Также хорошо помогает лечить повреждения смесь столовой ложки 6-процентного уксуса с глицерином. Первый ингредиент можно заменить нашатырным спиртом. Если потрескались стопы, неплохой эффект дают и капсулы с витамином Е и алое, любые жирные кремы, содержащие эти компоненты.
Во время лечения стоит избегать хождения босиком, необходимо носить удобную качественную обувь. Даже если у вас не трескаются пятки, проводите профилактические меры: очищайте их от ороговевших частиц, наносите питательные и увлажняющие кремы.
Почему на пятках появляются трещины, мы установили, также разобрали, как правильно лечить эту проблему. Но проще ее избегать, поэтому следите за состоянием кожи стоп, проводите профилактические мероприятия, и вам удастся сохранить пятки здоровыми и красивыми.
Трещины на коже пяток – неприятная, но распространенная вещь. Ими страдает почти треть мужчин и женщин самых различных возрастов. Мало того, что выглядят потрескавшиеся пятки не очень-то красиво, но и через ссадины в кровеносное русло проходит инфекция. Чтобы не довести дело до воспалительного процесса, трещины нужно лечить немедленно. Благо, это задача выполнимая.
Почему возникают трещины?
Причины, по которым лопается кожа на пятках, многообразны, однако основных – три.
Малое количество витамина А в организме
Его дефицит порой наблюдается даже у детей. Особенно часто он встречается при беременности. Отсутствие достаточного количества этого витамина приводит к последствиям и более серьезным, чем трещины на коже. Заподозрить его нехватку можно по таким признакам:
- сухость кожи, особенно на руках, лице;
- появление угрей, прыщей;
- частые простуды;
- в тяжелых случаях – ухудшение зрения, заболевания половой сферы.
Возрастная сухость кожи
Чаще всего после 40 лет кожа делается тоньше и суше, поскольку изменяется обмен веществ. Кровообращение происходит не так интенсивно, кожа получает меньше питания, чем раньше, сохнет и трескается. Кожа стареет у всех, но это не значит, что делать с потрескавшимися пятками ничего не надо.
Неудобная обувь
Пятки часто травмируются летом, в пору босоножек и открытых туфель – красивых, но не всегда, увы, удобных. Из-за неправильно выбранной летней обуви трескаются пятки, появляются натоптыши и даже может деформироваться ступня.
Что делать и как лечить?
Многие из тех, у кого трескаются пятки на ногах, пытаются лечить трещины, а не причины, по которым они появляются. Стремление поскорее спастись от трещин понять можно, однако без устранения вызвавшей их причины они станут появляться вновь. Поэтому, рассказывая, как лечить возникшие трещины, мы подчеркиваем: во многих случаях они говорят о том, что в организме есть проблемы. Если трещины беспокоят постоянно и к ним добавляются другие симптомы – возможно наличие серьезной болезни – сбоев эндокринной системы, гастрита.
Фармацевтические лечебные средства
Гели, мази, кремы, избавляющие кожу пяток от растрескивания, продаются в каждой аптеке. Производители заявляют, что проблема исчезает после 8 – 10 дней использования их средства. Режим нанесения – дважды в день, после пробуждения и перед сном.
Для усиления эффекта надо предварительно подготовить кожу с помощью небольшой ножной ванны. Ноги распаривают в горячей воде с добавлением 1 – 2 столовых ложек морской соли. Продолжительность ванночки – 20 мин. Ступни слегка потирают жесткой щеткой, пемзой. Будут удалены ороговевшие слои кожи, крем или мазь смогут проникнуть глубже, их заживляющий эффект окажется более сильным.
Препараты для лечения пяточных трещин основаны на вазелине. Если трескается кожа на пятках, допустимо использовать и самый обычный вазелин без добавок. Но специальные средства все же действуют быстрее благодаря прополису, цинку, витаминам.
Народные средства
В лечении трещин может помочь обычный картофель: распаривание ног в отваре и нанесение теплого пюре на пятки. Применять такое лечение надо курсом, в течение шести или семи дней, чтобы добиться стойкого результата.
Помогает от трещин мазь домашнего изготовления из вазелина и листьев растения живой (золотой) ус. Листья и стебли золотого уса измельчают в кашицу и смешивают с вазелином. На две части растения – 3 части вазелина. Мазь хранится в холодильнике, наносится дважды в день.
Дают хороший эффект примочки из мелко натертых луковицы или яблока. Пюре выкладывается на кусочек ткани и прижимается на несколько минут к пяткам.
Если трещины воспалены, припухли, покраснели, самолечением заниматься нельзя. В таких случаях нужны антибактериальные препараты, предупреждающие продвижение инфекции вглубь.
Профилактический уход за кожей ног
Зная, почему трескаются пятки, можно этого избежать, устранив провоцирующие факторы.
- Сказать «нет» синтетическим носкам, жесткой обуви из искусственной кожи. Туфли должны быть по размеру, вредны и большие, и тесные.
- Менять и стирать стельки.
- Просушивать подмоченную обувь.
- Ухаживать за кожей стоп – использовать смягчающий крем и, конечно, мыть ноги каждый день. Прекрасная профилактика – массаж стоп.
Смазывать пятки кремом нужно и после того, как завершено лечение, чтобы кожа не огрубела вновь.
Витамины для кожи
Если возникают проблемы с кожей, надо обратить усиленное внимание на питание. Организм должен получить все необходимые для него элементы. Остро кожа реагирует на нехватку уже упомянутого витамина А, витаминов В1, Е, С, железа, серы. В числе полезнейших для кожи продуктов – помидоры, печень, кисломолочное, зеленый лук, свежая морковь, бобовые, спаржа, сыр, салат.
Полезная еда нужна не только пяткам, но и коже лица, и в принципе, всему организму. Осенью и зимой не лишне пропить курс поливитаминов или, как минимум, купить в аптеке препарат «Аевит» (содержащий витамины А и Е) или его аналоги.
Подробнее об уходе за ногами и лечении трещин на пятках, можно посмотреть на видео.