Уход за интимной зоной
  Варикоз        17 августа 2019        39         0

Уход за интимной зоной

Вопрос заботы о своем здоровье и внешнем виде был для женщины актуальным всегда. Однако, к сожалению, очень часто остается без должного внимания одна едва ли не самая важная часть женского тела — область половых органов. А ведь правильный уход за интимной зоной чрезвычайно важен для здоровья женщины, ее комфорта и уверенности в себе.

Тема гигиены интимных мест стала обсуждаться относительно недавно, до этого подобный разговор считался буквально неприличным. Девочки перенимали от своих матерей какие-то навыки личной гигиены — те, о которых знали сами матери. Не всегда такие навыки были грамотными, а действия обоснованными. Например, популярное раньше спринцевание марганцовкой без должных оснований, чисто с профилактической целью, ничего, кроме серьёзного нарушения естественной микрофлоры влагалища, не давало.

Кроме того, и средств интимной гигиены практически не существовало: для подмывания использовалось обычное мыло — разумеется о том, чтобы соблюдался естественный кислотно-щелочной баланс слизистых гениталий не было и речи. В качестве гигиенических прокладок использовалась вата, марля, а то и просто лоскуты ткани, которые по мере загрязнения стирались, а потом снова шли в дело.

Даже сегодня, к сожалению, многие женщины не придают должного значения правильному уходу за интимной зоной. Между тем эта часть женского тела чрезвычайно нежная и ранимая. Чаще всего пренебрежение нормами интимной гигиены происходит по незнанию, впрочем, случается и обычная лень или нежелание задумываться о важности таких норм.

Правильный уход за интимной зоной — с детства

Навыки ухода за своим телом, в том числе и за его деликатной частью, лучше всего прививать девочке с раннего детства. Тогда они становятся естественной, само собой разумеющейся частью жизни. К началу менструаций девочка уже должна быть осведомлена об особенностях своего тела и о том, какой должен быть уход за интимной зоной домашних условиях.

Интимная гигиена включает в себя:

  • ежедневный душ или ванну. Во время месячных от ванны лучше воздержаться и ограничиться душем, также в эти дни не рекомендуется купание в открытых водоемах, нежелательно посещение бассейна — велик риск занесения инфекции в половую систему женщины;
  • регулярное подмывание — следует помнить, что интимную зону не нужно мыть слишком горячей или, наоборот, холодной водой. Такая вода лишь спровоцирует дискомфорт, раздражение и воспаление деликатных участков тела. Подмываться нужно теплой водой минимум два раза в день — утром и вечером (в идеале делать это и после каждого мочеиспускания и опорожнения кишечника, но такая возможность есть не у всех), а при менструации — после каждой смены гигиенического средства. Вода при подмывании должна быть направлена строго спереди назад, в противном случае есть риск занесения бактерий с области заднего прохода на слизистые влагалища и уретры.

Средства ухода за интимными зонами

В деле интимной гигиены важно понимать не только то, как правильно омывать половые органы, но и то, чем это делать. Неверный выбор очищающих средств может спровоцировать раздражение кожных покровов и слизистых оболочек, их воспаление, которое сопровождается зудом и дискомфортом. И напротив, качественное, грамотно подобранное средство поможет поддерживать здоровый физиологический баланс слизистых гениталий, устранит дискомфорт и послужит профилактикой инфекционно-воспалительных заболеваний, что очень важно для поддержания женского здоровья.

От природы гениталии защищены невидимым щитом: полезной микрофлорой. Бактерии, населяющие слизистые влагалища и половых губ, вырабатывают молочную кислоту, тем самым создавая губительную для болезнетворных микроорганизмов кислую среду. Сама анатомия женской половой системы делает возможным периодическое попадание болезнетворных бактерий на слизистую половых губ и влагалища (во время сексуального контакта, купания в открытом водоеме, по поверхности белья с области заднего прохода и т. п.). Однако эти бактерии быстро гибнут, не причиняя никакого вреда именно благодаря тому, что попадают в кислую среду.

Использование для интимной гигиены обычного мыла (пусть даже «деликатного», «органического», «детского», «туалетного» и пр.) приводит к ощелачиванию здоровой кислой среды, так как в состав мыла входят достаточно агрессивные щелочи. Это провоцирует дискомфорт и разрушение естественного защитного барьера интимной зоны, в результате чего женщина становится беззащитной перед атакующими ее тело бактериями. Точно так же недопустимо использование для интимной гигиены обычного геля для душа — его рН также не соответствует кислой среде гениталий. Для гигиены интимной зоны женщины подходят только специальные средства для интимной гигиены, разработанные специально с учетом особенностей женского организма.

К счастью, времена, когда в магазине с трудом можно было найти даже простое жидкое мыло, давно в прошлом. Сегодня выбор средств для интимной гигиены довольно обширен: разнообразные гели, пенки, муссы, кремы и салфетки. В таком разнообразии не мудрено растеряться поэтому, делая выбор «своего» средства, следует быть внимательными и читать, что написано на этикетке. Прежде всего, в составе очищающего средства не должно быть спирта и родственных ему компонентов, красителей и ароматизаторов. Средства интимной гигиены для женщин должны иметь уровень рН около 3,5, соответствующей нормальной кислотности женских половых органов, только в таком случае они не будут провоцировать сухость и раздражение.

Читайте также:  Капли в нос витаон

Так, для повседневной гигиены интимной зоны женщины гинекологи рекомендуют гель Саугелла Дермоликвидо. Средство для повседневного ухода мягко очищает деликатные участки кожи и слизистых, отличается дезодорирующим эффектом, его регулярное использование служит одной из мер профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний урогенитальной области.

Вспомогательные средства для гигиены интимной зоны

Помимо специального очищающего средства, которое используется во время ежедневного подмывания или посещения душа, существует ряд вспомогательных средств для интимной зоны: влажные салфетки, кремы, дезодоранты.

Влажные салфетки — чрезвычайно удобная вещь, когда нет возможности принять душ: в поездке, походе на природу, даче и т. д. Впрочем, нужно помнить, что это средство вспомогательное, оно может выручить на некоторое время в случае особой ситуации, однако полностью необходимость посещения душа оно не устраняет. Кроме того, нужно выбирать именно «интимные» салфетки — они разработаны специально для деликатных участков тела и не раздражают их.

Крем для ухода за интимной зоной — нужен ли он? Как правило, потребности в специальном увлажнении и питании кожи гениталий нет — она достаточно защищена от негативных внешних воздействий бельем и одеждой. Следовательно, уход за кожей в интимной зоне сводится к ее очищению. Если в паховой области возникла потертость, например, в жаркую погоду, обычно достаточно воспользоваться детской присыпкой или любым кремом для заживления кожи. Кроме того, существуют специальные кремы для депиляции и отбеливания кожи интимных зон — к их выбору нужно подходить особенно ответственно, так как эти средства достаточно агрессивны и могут спровоцировать раздражение кожных покровов и особенно — слизистых оболочек.

Нужны ли дезодоранты для интимной зоны?

В том случае, если женщина здорова и соблюдает правила гигиены, потребности в дополнительном освежении и ароматизации паховой области нет. Однако некоторые представительницы прекрасного пола все равно считают, что дезодорант необходим — в таком случае нужно подбирать их особенно тщательно, а при нанесении не допускать попадания на слизистые, чтобы не спровоцировать аллергические реакции и раздражение. Следует помнить: обычные дезодоранты для области гениталий не подходят!

Для мытья половых органов не нужны любые виды мочалок, какими бы мягкими они ни были. Мочалка повреждает особенно нежные в этих местах кожу и слизистые оболочки, что провоцирует появление трещинок, в которые могут попасть болезнетворные бактерии и стать причиной воспаления.

Для интимных мест необходимо отдельное полотенце — лучше взять его без пушистого ворса, из мягкой и нежной ткани, хорошо впитывающей влагу. Полотенцем интимную зону вытирать не нужно — достаточно просто промокнуть ее.

Гигиена в критические дни

Во время менструации женщина должна следить за своей интимной гигиеной особенно тщательно, ведь именно в этот период половые органы особенно уязвимы для бактерий и микробов. Наиболее популярные средства гигиены в эти дни — прокладки и тампоны. Что лучше — женщина решает самостоятельно, исходя из особенностей своего организма и собственных предпочтений. Тампоны размещаются внутри тела, незаметны и не сковывают движений. С другой стороны, к использованию прокладок нет ограничений, в то время как тампоны подходят не каждой представительнице прекрасного пола. В критические дни особое значение приобретает чистота интимной зоны, так как высокая влажность и обильные кровянистые выделения служат отличной средой для размножения болезнетворных бактерий. Гигиенические средства — будь то тампоны или прокладки, нужно менять каждые 3-4 часа (а если есть такая необходимость — то и чаще). Одновременно с их заменой нужно обмывать область гениталий водой или пользоваться очищающими салфетками.

Для очищения интимной зоны в период критических дней оптимальным выбором станет мыло Саугелла Аттива — мягкое средство, в которое включены бактерицидные добавки тимол и тимьян. Антибактериальная активность такого геля позволяет избежать размножения на поверхности гениталий болезнетворных бактерий и их проникновения вглубь женской половой системы. Правила ухода за интимной зоной просты и доступны для выполнения каждой женщиной. Регулярная забота о себе, внимание к своему телу и эффективные средства для очищения деликатной области тела сделают такой уход комфортным и действенным.

Все девушки хотят выглядеть привлекательно, быть самыми красивыми и неотразимыми. Поэтому личной гигиене уделяется много внимания. Однако, умываясь по утрам, почему-то многие девушки забывают еще про 1 аспект ухоженности. Или считают его не столь необходимым, как чистое лицо. Тем не менее, интимная гигиена – одна из важнейших составляющих не только чистоты, но и здоровья каждой женщины и девушки.

Содержание

  • Правила проведения
  • Средства по уходу
  • Народные рецепты

Во все времена этому аспекту уделялось много внимания. Например, Клеопатра пользовалась ваннами с добавлением трав или с эфирных масел. На Руси во все времена была популярна баня, а количество отваров с ромашкой, алоэ и прочими травами и маслами, используемых для проведения этих процедур, просто огромно. Многие из рецептов знают и используются веками. Вообще же интимная гигиена женщин впервые описывается в древних памятниках Месопотамии (приблизительно II век до н.э.), хотя сам термин появился только в середине прошлого столетия.

Правила проведения ↑

Несмотря на кажущуюся изученность вопроса, многие женщины не знают, как именно проводится интимная гигиена. Некоторые уделяют ей слишком мало внимания, другие, напротив, слишком много. И в том, и в другом случае возникают различные проблемы с женским здоровьем. Итак, что же нужно знать, чтобы правильно проводить все мероприятия по очищению интимных зон?

Существуют простые правила, которые помогут сориентироваться в этом непростом вопросе:

  • Подмываться нужно проточной водой, минимум дважды в день. Идеальный вариант – после каждого посещения туалета. Это позволит сохранить нормальную микрофлору;
  • Спринцевание – это не метод подмывания, а медицинская процедура, которую необходимо делать только по назначению врача;
  • При водных процедурах необходимо пользоваться специальными средствами с пометкой «для интимной гигиены»;
  • Половые органы моют спереди назад. Это исключит попадание бактерий из ануса во влагалище;
  • Для подмываний можно приготовить по рецепту отвар из трав, если добавить эфирные масла, то они уберут запах;
  • Перед мытьем половых органов всегда сначала моют руки, а только потом приступают к самой процедуре;Уход за интимной зоной
  • Во время водных процедур не используют губки и мочалки, дело не только в том, что они могут поцарапать нежную кожу. Обычно на поверхности губок скапливается большое количество бактерий, в том числе патогенных и опасных для женской интимной сферы;
  • При отсутствии воды и возможности полноценного подмывания необходимо пользоваться влажными салфетками, на которых стоит пометка «интимная гигиена», необходимо убедиться, что они пропитаны экстрактами трав или масел: календулы, алоэ и др.;
  • После мытья половые органы аккуратно промакивают полотенцем. Нельзя пропускать его через промежность и двигать вперед-назад, это также способствует распространению бактерий;
  • Для интимной зоны должно быть отдельное полотенце;
  • Немаловажные предметы женской гигиены – трусики. Нижнее белье должно быть из натуральных материалов: хлопок, лен и т. д. Оно должно позволять органам дышать;
  • Не рекомендуется ношение стрингов и трусиков танга, т. к. тонкая полоска ткани выступает в роли переносчика бактерий от ануса к влагалищу;
  • Необходимо знать, что интимная гигиена во время беременности требует особого внимания, т. к. баланс микрофлоры легко нарушается и может самопроизвольно меняться.
Читайте также:  Отеки при ревматоидном артрите

Средства по уходу ↑

У любой, самой здоровой женщины, во влагалище находится огромное количество бактерий как полезных, так и болезнетворных. Микрофлора находится в неустойчивом равновесии, которое легко пошатнуть, используя неправильные, неподходящие предметы женской гигиены. Дело в том, что уровень pH влагалища около 3,5. Этот показатель необходим для жизни и размножения полезных молочнокислых бактерий, вредные в таких условиях погибают.

Многие инфекции также не могут преодолеть естественную защиту. У обычного мыла pH около 7, т. е. оно создает щелочную среду, которая травмирует нормальную микрофлору влагалища. И, пока в организме не хватает полезных бактерий, могут успеть размножиться болезнетворные.

Все средства для интимного ухода (гели, молочко) должны иметь нейтральный или слабокислый показатель pH. Идеальным считается, если эти цифры колеблются от 3,5 до 4,5. Уровень pH 5 также еще является допустимым. Если этот показатель выше, то велик шанс нарушить естественную микрофлору влагалища.

Уход за интимной зоной

В настоящее время существует большое количество средств и рецептов для интимного ухода. Однако не все они одинаково полезны и подходят не всем женщинам. Основные предметы женской гигиены:

  • Специальные мыла, гели, пенки, молочко. Нужно внимательно читать состав, чтобы убедиться, что в основе препарата используются натуральные компоненты, например, отвары ромашки, алоэ или календулы, эфирные масла, а не химические парфюмерные отдушки. Также полезны средства на основе молочной кислоты, т. к. они восстанавливают естественную микрофлору и препятствуют появлению раздражений;
  • Салфетки для интимной гигиены нежелательно постоянно использовать вместо подмываний. Они хорошо борются с запахом и загрязнениями, но это экстренный вариант на тот случай, когда нет возможности посетить душ в конце дня или после туалета. Хорошо, если они пропитаны эфирными маслами или экстрактами алоэ, ромашки и т. д.;
  • Для тех, кто хочет избежать появления запаха, выпускают специальные дезодоранты для интимной сферы, однако в них используются парфюмерные отдушки, что подходит не всем женщинам;
  • Крема для интимной гигиены не роскошь, а норма. Они обладают антисептическими свойствами, защищают от проникновения вредоносных микроорганизмов, покрывают влагалище тонкой защитной пленкой, способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Ими нужно пользоваться при купании в открытых водоемах и тем, кто старше 40;
  • Ежедневные прокладки замечательные предметы женской гигиены, позволяющие сохранить свежесть, чистоту, избежать неприятного запаха. Часто их пропитывают маслами для придания приятного аромата. Но нужно ими правильно пользоваться. Меняют «ежедневки» не утром и вечером, а каждые 4 часа, т. к. на них скапливается большое количество выделений. При длительном ношении на прокладках создаются идеальные условия для развития патогенной флоры;
  • Прокладки для менструаций и тампоны также необходимо регулярно и часто менять, чтобы не вызвать раздражения и развития воспалительных заболеваний.

Народные рецепты ↑

Для подмываний создано множество рецептов с использованием трав: ромашки, алоэ, календулы и др. Эти средства не вызывают аллергии и раздражения, многие отвары являются лечебными. Личная гигиена женщины немыслима без применения народных рецептов. Большой популярностью пользуются средства с марганцовкой, алоэ, календулой и другими травами. Нужно быть осторожным, используя рецепты с содой, т. к. она создает щелочную среду.

Так, при воспалительных заболеваниях большой популярностью пользуется настой из цветков ромашки. Рецепт предельно простой: 1 ст. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка и настоять в течение часа. Желательно для запаривания использовать термос.

Можно приготовить сбор из сушеной травы мать-и-мачехи и ромашки. Их нужно смешать в равном количестве и хранить в плотно закрывающейся банке. Для процедуры 4 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают 2 часа.Уход за интимной зоной

Также часто делают спринцевания с ромашкой. Для этого 2 ст. л. цветков заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 40 минут.

Популярна для спринцеваний и марганцовка. Для процедуры готовят слабый бледно-розовый раствор. Нельзя использовать марганцовку при эрозии шейки матки, т. к. можно усугубить заболевание.

Масло чайного дерево обладает противомикробным эффектом, поэтому тоже используется в рецептах для интимной гигиены и спринцеваний. 1 ч.л. масла смешивают с 1 ч. л. спирта. Затем 5 капель смеси разводят в стакане кипяченой воды.

Читайте также:  Что делать при вывихе

Соблюдать интимную гигиену не так уж и сложно. Правила ее просты и понятны. Нужно следить за своевременным выполнением процедур и подобрать наиболее подходящие средства с правильным уровнем pH.

Тема гелей для интимной гигиены довольно деликатная , но это не причина ее игнорировать. Мы собрали 7 лучших гелей , которые подходят для ежедневного ухода , а также расскажем тебе , зачем они вообще нужны и почему в этой ситуации лучше не обходиться обычным мылом.

Cosmo рекомендует

  • Уход за интимной зоной

Английская классика: 8 пар ботинок, в которых можно ходить в дождь

Уход за интимной зоной

Спортивный интерес: классные розовые кроссовки в Барби-стиле

Уход за интимной зоной

Многие девушки ошибочно полагают , что для интимной гигиены подойдет обычный гель для душа или детское мыло. Гинекологи предупреждают , что такое невнимание к самым деликатным местам может обернуться проблемами с микрофлорой — попросту , молочницей. Дело в том , что в этой части нашего тела особенно важно поддержание кислотно-щелочного баланса. Если ты используешь обычное мыло , этот баланс сбивается в сторону более щелочного ( в то время как среда в этой зоне должна быть кислой), а хрупкая микрофлора становится подвержена воздействию бактерий.

Более того , средства для интимной зоны мыло в своем составе вообще не содержат. Они имеют уровень pH равный 4−5 , что соответствует естественному pH женщины. Для сравнения: pH детского мыла может доходить до 7 , а обычного — до 9. Иными словами , риск нарушить баланс бактерий самых нежных мест очень велик , если не пользоваться специальной косметикой.

В конце концов , ты же не наносишь крем для рук на лицо и не моешь голову гелем для душа? Интимные места достойны не меньшего внимания , чем кожа лица или шевелюра.

Гель для интимной гигиены Intimate Natural от Nivea

  • Уход за интимной зоной

Спасти ногти после шеллака: это просто!

Мягкий очищающий гель Nivea радует не только демократичной ценой , но и своим составом , в котором не найти щелочного мыла и красителей. Правда , отдушка у средства все-таки есть , но едва заметная и деликатная — гель имеет дезодорирующий эффект , но аллергии вызывать не должен ( на всякий случай проведи аллерготест перед использованием). Продукт содержит экстракт ромашки и молочную кислоту , которые помогают нейтрализовать воспаления и успокоить кожу.

Цена: 190 руб.

Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina

Это средство ты не найдешь в обычном магазине — гель Lactacyd продается только в аптеке. В своем составе гель имеет молочную кислоту и молочную сыворотку ( лактосерум) для поддержания нормальной микрофлоры. Расходуется средство очень экономично — для одного применения достаточно несколько капель. Кроме того , нам понравилась текстура геля — шелковистая и нежная.

Цена: 210 руб.

Гель Sesderma Intimate Hygiene Gel

Это средство в своем составе имеет экстракт лопуха , успокаивающий кожу пантенол и даже гиалуроновую кислоту! Все-таки самые деликатные места тоже нуждаются в особом уходе и внимании к тому , чтобы кожа оставалась упругой как можно дольше. Кроме того , гель снимает мелкие воспалительные процессы слизистой оболочки , значительно снимает риск возникновения молочницы.

Цена: 2400 руб.

Гель для интимной гигиены Carefree Sensitive

Один из лучших вариантов для ежедневного интимного ухода — гель недорогой , экономичный и , что самое главное , подходит для очень чувствительной кожи. Гель взбивается в легкую пену , имеет едва уловимый аромат и дезодорирующий эффект. Правда , упаковке сильно не хватает дозатора — в этом смысле продукт уступает своим конкурентам.

Цена: 170 руб.

Гель для женской гигиены SebaMed

Еще одно аптечное средство в нашем списке — гель SebaMed с низким pH 3,8. Производители утверждают , что гель для интимной гигиены подходит именно молодым девушкам , у которых в большинстве слабокислый баланс — именно этому уровень pH чуть-чуть занижен. Отдушка у этого геля есть , но тоже легкая и едва уловимая. А в составе натуральные компоненты — пантенол , экстракт виргинского ореха и бетаин , которые снимают воспаления и восстанавливают микрофлору деликатной зоны.

Цена: 350 руб.

Гель для женской гигиены « Эпиген Интим»

Как и большинство гелей для интимной гигиены , «Эпиген» содержит в своем составе молочную кислоту — ты уже догадалась , что именно она помогает поддерживать правильный баланс. Но в отличие от похожих средств в этом геле есть еще глицирризиновая кислота , которая лучше других борется с бактериями. Именно поэтому мы не советуем применять продукт каждый день , он скорее подходит для каких-то проблемных моментов — например , после полового акта , во время менструации или если параллельно ты лечишь молочницу. В этом смысле гель станет лучшим помощником!

Цена: 510 руб.

Эмульсия для интимной гигиены Cleanic Intimate

Молочная эмульсия с экстрактом календулы очень приятно пахнет , хорошо пенится и экономично расходуется. Календула защищает от вредных бактерий и создает барьер для их проникновения. Обрати внимание , что средство нужно смывать большим количеством воды в отличие , например , от обычного мыла.

Цена: 158 руб.

Мнение гинеколога

Уход за интимной зоной

Обычное мыло категорически не подходит для интимной зоны , потому что оно изменяет среду в пользу щелочной. Дело в том , что на коже тела и в интимных местах pH разный , а значит им нужен разный уход. Щелочное мыло подходит , например , для мытья рук , но во влагалище среда кислотная , а значит простое мыло способно нарушить его микрофлору , в результате чего ослабевает местный иммунитет. Всем своим пациенткам я рекомендую пользоваться специальными средствами — это элементарное правило личной гигиены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Как Вы лечите ногти?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock detector