Упало давление 100 на 60

Содержание страницы

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), оптимальным является артериальное давление 120 на 70. Если у человека наблюдается понижение уровня до 100 на 60, необходимо проверить работу сердечно-сосудистой системы. Существуют различные причины и заболевания, которые требуют диагностики и лечения. Терапевт подскажет, что делать для улучшения самочувствия, как повысить показатели с помощью лекарственных средств.

Виды давления

Артериальное давление (АД) – важный показатель здоровья организма. При измерении врача интересуют две основные цифры:

Верхняя – систолическая, показывает частоту сокращения сердечной мышцы. По ней врачи определяют состояние главного органа и миокарда.
Нижняя – диастолическая, дает информацию, с какой силой сердце выталкивает кровь по малому кругу после расслабления, помогает определить состояние кровеносных сосудов.

Средний показатель 120 на 70 считается оптимальным, но может варьироваться в зависимости от возраста, пола и веса пациента. В течение дня цифры отклоняются на 10–15 пунктов, что не сказывается на самочувствии и физических ощущениях.

Нормальной считается разница между верхней и нижней границами в 30–60 единиц. Это означает, что при повышении или понижении сосуды выдерживают изменения и спазмы, не требуя серьезного лечения.

Особенности давления 100 на 60

Многочисленные исследования доказали, что органы и системы человека наилучшим образом работают при нижнем показателе 70 мм рт. ст. В этом состоянии наблюдаются ровный пульс и размеренный кровоток, не возникает отечность. Если цифры на тонометре опускаются ниже, могут возникать неприятные ощущения: сердце словно замедляет ход, поставляя мозгу меньше кислорода и питательных веществ.

Не всегда артериальное давление 100 на 60 означает начало заболевания. У ряда людей оно является постоянным и природным:

профессиональные спортсмены (спортивная гипотония);
коренное население Заполярья и высокогорных сел;
гипотоники с врожденными особенностями сердечно-сосудистой системы.

Такие люди прекрасно чувствуют себя с пониженным давлением, не нуждаются в лекарственных средствах. Чаще это молодые женщины с недобором массы тела, активно использующие диеты или голодание.

Причины пониженного давления

Если у человека привычные показатели составляют 120 на 70, падение артериального давления до уровня 100 на 60 называют приступом гипотонии. Патология чаще диагностируется в подростковом или молодом возрасте, иногда встречается у пожилых людей. Среди причин, способных спровоцировать проблему:

аномалии сосудов мозга;
врожденная особенность организма;
предрасположенность к ВСД;
последствия травм головы;
дисфункция щитовидной железы или надпочечников;
хроническая анемия;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
онкология;
сахарный диабет;
скрытые внутренние кровотечения;
обезвоживание.

Непродолжительные приступы гипотонии возникают после обильной кровопотери, постоянных недосыпаний или стресса. У людей старше 50 лет она становится последствием понижения физической активности и эластичности сосудов. У пожилых причина может скрываться в развитии атеросклероза, опухолей мозга или сердца, гипоксии. Им требуются коррекция питания и регулярный прием лекарственных препаратов.

В детском и подростковом возрасте уровень 100 на 60 – это нормальное давление. В период гормонального всплеска оно может меняться резкими скачками. В редких случаях оборачивается ухудшением самочувствия ребенка, покалываниями в сердце, частыми головокружениями, быстрой утомляемостью. Как правило, такая гипотония проходит самостоятельно к 18–20 годам.

Снижение давления при беременности

В первые 12 недель наблюдается изменение гормонального фона, повышается уровень прогестерона. Он уменьшает тонус мышц и сосудов, чтобы исключить выкидыш. Поэтому возникает снижение интенсивности кровотока, падение гемоглобина. Многие врачи считают, что давление 100 на 60 при беременности не опасно для плода, предлагая только наблюдение и прием витаминов.

По мере формирования плаценты, роста эмбриона организму требуется больше жидкости. При нормальном течении беременности давление должно возрастать до стабильных показателей 120/70. Если признаки гипотонии продолжают беспокоить, возрастает угроза гипоксии мозга будущего малыша, врожденных патологий мозга родившегося ребенка.

Симптомы пониженного АД

При понижении артериального давления организм испытывает недостаток кислорода на фоне нарушения кровообращения. Это проявляется в следующих симптомах:

ноющая или пульсирующая боль в висках, переходящая в затылок;
сильная тошнота;
головокружение при попытке встать с места;
ощущение усталости, сонливость;
рассеянность;
одышка;
боли в области сердца, сдавливание в груди.

Пациенты с гипотонией жалуются на ощущение холода в конечностях. Они чувствительны к перемене погоды, остро реагируют на магнитные бури, тяжело переносят акклиматизацию при переезде.

Учитывая, что пониженный кровоток провоцирует недостаток кислорода, больной может страдать от эмоциональной нестабильности, депрессии.

Симптомы пониженного давления зависят от частоты сердечных сокращений:

Давление 100 на 60 при учащенном пульсе свыше 100 ударов в минуту. Если при падении давления наблюдается число сердечных сокращений свыше нормы, врачи говорят о состоянии компенсации. Это означает, что организм пытается получить больше кислорода, заставляя сердце быстрее перекачивать кровь. Кроме головной боли, появляются покраснение кожи не лице, аритмия, озноб.
Низкое давление 100 на и 60 и уменьшение пульса до 50-60 ударов в минуту. При стадии декомпенсации сердце уменьшает количество ударов, пытаясь экономить силы на другие процессы жизнедеятельности. Характерные симптомы: бледность кожных покровов, потеря сознания, боли в затылке.

Некоторые симптомы гипотонии совпадают с признаками ВСД, мигрени, приступом повышенного давления у гипертоника. Поэтому принимать лекарства можно только после посещения врача и измерения показателей тонометром.

Диагностика гипотонии

При появлении признаков пониженного давления необходимо обращаться к терапевту. Он составит план диагностики, направит на первичные анализы. При необходимости к обследованию и лечению подключаются профильные специалисты: невролог, кардиолог, нефролог.

Выбор метода диагностики зависит от предполагаемой причины заболевания:

УЗИ сосудов головы и шейного отдела;
общий и клинический анализы крови;
УЗИ щитовидной железы, почек, надпочечников;
электрокардиограмма;
ЭХО сердца.

На начальном этапе диагностики давление измеряется несколько раз в сутки с интервалами в 10–20 минут. В тяжелых ситуациях рекомендуется проведение суточного мониторинга сердечного ритма. При гормональных нарушениях требуются комплексный анализ ряда гормонов, консультация эндокринолога.

Почему опасно давление 100 на 60? Продолжительный приступ гипотонии заставляет сердце работать «на износ». Это негативно сказывается на состоянии сосудов, функциях мозга и почек. У пациента страдает зрение и память, он постоянно ощущает упадок сил, сонливость.

Как нормализовать давление

После проведения диагностики врач подбирает методику лечения, которая включает в себя: прием препаратов, правильное питание и режим дня, специальные упражнения на основе комплекса лечебной физкультуры. Если проблема возникла у беременной женщины, любые мероприятия проводятся только в стационаре под строгим наблюдением терапевта.

При возникновении приступа необходимо вызвать врача и оказать больному помощь:

уложить на диван или кровать, проветрить комнату;
приложить к голове полотенце, смоченное горячей водой;
предложить чашку сладкого чая.

Если приступ вызван обезвоживанием, больной должен выпить чистой воды мелкими глотками, положить в рот кубик льда или лимона. При падении сил на фоне строгой диеты можно предложить немного черного шоколада без добавок или чашку кофе с сахаром.

Медикаментозное лечение

Если диагностировано давление 100 на 60, что делать и принимать – рассказывает специалист после обследования:

При головной боли – Цитрамон, Спазмалгон или Спазган.
При необходимости стимуляции нервной системы – Пирацитам, Церебролизин.
Для нормализации уровня адреналина – Метазон, Фетанол, Норадреналин.
При болезненных спазмах сосудов – Но-Шпа, Дротаверин.

врожденных аномалиях сосудов, аневризме или внутренних кровотечениях обязательно проводится хирургическое вмешательство. В противном случае прием лекарств только уменьшит симптомы, но не решит проблему окончательно.

Народные рецепты

Медикаментозную терапию можно сочетать с нетрадиционной. Некоторые растения содержат ценные аминокислоты, танины, минералы, которые немного поднимают артериальное давление, нормализуют работу сосудов и сердца. Наиболее эффективные настойки изготавливаются из следующих экстрактов:

элеутерококк;
корень женьшеня;
китайский лимонник.

При стрессах, депрессивных состояниях их можно смешивать с аптечной мятой, экстрактом пиона, зверобоем. По рекомендации врача в течение 2–3 недель рекомендуется принимать травяной сбор на основе крапивы, медуницы, листьев березы или земляники. При выраженной тахикардии на фоне низкого давления помогает чай из бессмертника, смешанного с ягодами шиповника.

Питание при гипотонии

При падении давления до отметки 100 на 60 врачи рекомендуют отказаться от изнуряющих диет, перейти на полноценное, рациональное питание. Чтобы повысить показатели, необходимо обязательно включить в меню следующие продукты:

специи (лавровый лист, орегано, базилик, смесь перцев);
рыба, морепродукты;
жирные сорта сыров;
молочные продукты;
цитрусовые;
свежевыжатые овощные соки;
орехи;
какао.

Восполнить запас витаминов и минералов помогают пророщенные зерна пшеницы и овса. Их принимают вместо завтрака, смешивают с кефиром или кашами, добавляют в творог, соки. Не менее эффективны смузи из мякоти свеклы, моркови, корня сельдерея.

Физическая активность

Несложные физические упражнения помогают укрепить кровеносную систему, повысить тонус сосудов. Составить комплекс помогает врач-терапевт лечебной физкультуры на основании общего состояния и возраста пациента. При желании можно заниматься йогой, танцами или плаванием, приобрести велотренажер, беговую дорожку. При отсутствии личного времени достаточно пеших прогулок в быстром темпе, легкой пробежки 2–3 раза в неделю.

При низком давлении 100 на 60 пациенты жалуются на слабость, которая мешает занятиям физкультурой. Поэтому перед началом тренировки врачи рекомендуют выпить чашку кофе или чая с сахаром, устроить перекус углеводным продуктом: фруктовый или овощной салат, горсть орешков, сухофруктов. Упражнения необходимо выполнять в спокойном темпе без рывков или силовой нагрузки.

Изменение образа жизни для профилактики гипотонии

Лечение будет малоэффективным, если не поменять привычки:

перейти на правильное питание;
по рекомендации врача принимать витаминные комплексы;
соблюдать оптимальный режим отдыха и сна;
бороться со стрессами, бессонницей;
чаще проводить время на природе, гулять в парке;
полноценно завтракать;
обязательно лечить хронические заболевания сосудов, сердца, почек.

Необходимо полностью отказаться от вредных привычек: алкоголь и никотин негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, делая их хрупкими и ломкими.

Терапевты отмечают, что приступы гипотонии чаще наблюдаются у людей с нестабильным эмоциональным фоном. Поэтому в сложных ситуациях не следует отказываться от консультации психолога, курса успокоительных препаратов. Некоторым пациентам помогает нормализовать давление медитация, увлечение рукоделием, общение с позитивными людьми.

При регулярном снижении показателей артериального давления до 100 на 60 необходимо обязательно обратиться к врачам. На ранней стадии многие заболевания, провоцирующие приступ гипотонии, хорошо поддаются лечению. Это позволяет избежать серьезных осложнений в работе сердечно-сосудистой системы.

Уровень артериального давления является одним из основных показателей здоровья человека. Несмотря на медицинские стандарты, у каждого есть свои комфортные цифры. Показательным фактором в этом случае выступает самочувствие. Если есть проблемы со здоровьем на фоне низких или высоких показателей, нужно быть осторожными. Разберемся, стоит ли пугаться гипотонии или давления 100 на 60 – что это значит.

Уровень артериального давления является одним из основных показателей здоровья человека

Нормальное ли давление 100/60?

«Нормальное давление» – весьма условный термин. В медицинской практике в качестве стандарта выбран показатель 120 на 80. Согласно ему и определяются патологические отклонения в сторону гипертонии или гипотонии. Исходя из этого, значение 100 на 60 является признаком гипотензии. На самом деле, все зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма. Если такое АД комфортно для человека, значит, для него это нормальное состояние.

Не нужно пугаться пониженных показателей, если они присутствуют:

в подростковом возрасте по причине гормональной перестройки;
при низком росте и худощавом телосложении;
у профессиональных спортсменов;
при наследственной гипотонии;
в качестве одноразового явления.

Важно обращать внимание на разницу между верхним и нижним значением при гипотонии. Давление 100 на 60 имеет разницу в 40 единиц, что является абсолютной нормой. Если диастолическая цифра подымается, то нужно заподозрить проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

В подростковом возрасте по причине гормональной перестройки

При гипертонической болезни снижение показателей плохо сказывается на самочувствии. Если фиксируются постоянные скачки, нужно обратиться к врачу за консультацией. Возможно, гипотензивная терапия не подходит или дозировка препарата слишком высокая. В некоторых случаях это может быть первым сигналом предынсультного или предынфарктного состояния.

Давление 100/60 свидетельствует о гипотонии, если присутствуют симптомы недомогания:

Учащенное сердцебиение при низком давлении

Такие признаки сигнализируют о снижении тонуса сосудов и плохом кровообращении. Нужно обратиться за консультацией к кардиологу. Он точно установит диагноз и подберет подходящую терапию. В большинстве случаев достаточно много отдыхать и хорошо питаться.

Причины давления 100/60

Пониженное давление также негативно влияет на здоровье, как и повышенное. Кроме того, оно приносит много неудобств и проблем. Люди с хронической гипотонией жалуются на постоянную разбитость, сонливость и низкую работоспособность. Причин для такого состояния может быть много. Одноразовое снижение давления может быть реакцией организма на внешние факторы. Но если тонометр показывает цифры 100 на 60, нужно задуматься о причинах такого явления.

Основными провоцирующими факторами обычно выступают:

заболевания щитовидной железы;
психоневрологические патологии;
дисфункция надпочечников;
значительные кровопотери;
вегетососудистая дистония;

Вегетососудистая дистония при гипотонии

обезвоживание на фоне приема диуретиков или отравления;
травмы головы;
хронические болезни сердца;
беременность;
наследственная предрасположенность к гипотонии;
перманентный стресс, депрессия;
длительное умственное напряжение;
малоподвижный образ жизни;
вредные условия труда (высокие температуры, влажность).

С физиологической точки зрения низкое АД не несет значительной опасности для жизни. Но длительная нелеченая гипотония дает большую нагрузку на сердце и сосудистую систему. В результате страдает весь организм. В молодом возрасте появляются хронические заболевания, а со временем развивается гипертония с риском возникновения инфаркта или инсульта.

Малоподвижный образ жизни может привести к гипотонии

Артериальная гипотония иногда выступает косвенным признаком, сигнализирующим о серьезных патологиях – кровоточащей язве желудка, анафилактическом шоке, гипотиреозе, сердечной недостаточности, кровоизлиянии в мозг. Поэтому недооценивать показатель давления не стоит.

В зависимости от причин, вызвавших недомогание, подбирается основная и гипертензивная терапия. Самостоятельный подбор препаратов, злоупотребление кофеином может привести к негативным последствиям – нужно обратиться к врачу.

Что делать, если упало давление

Давление 100/60, впервые обнаруженное при измерении, не требует серьезных лечебных мероприятий. Достаточно обеспечить покой: принять лежачее положение, ноги положить на подушку для притока крови к мозгу, выпить крепкого чая и отдохнуть. Если все прошло и АД вернулось в норму, можно не переживать.

Патологическая гипотония, сопровождающаяся постоянным или периодическим недомоганием, предполагает более основательный подход. Как таковых препаратов для повышения давления не существует. Косвенно поднять АД поможет «Цитрамон», «Пантокрин», настойка элеутерококка. Они тонизируют организм и стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. Принимать их без назначения врача нельзя, потому что можно навредить.

Цитрамон при низком давлении

Если приступ гипотонии настиг внезапно, можно прибегнуть к домашним способам. Для нормализации состояния достаточно выпить чашку кофе, чая с лимоном, съесть горсть орехов или кусочек черного шоколада. В качестве вспомогательного лечения можно применять народные рецепты:

Заварить горсть шиповника и пить несколько раз в день по 0,5 стакана. Принимать нужно до тех пор, пока самочувствие заметно не улучшится.
Приготовить травяной чай из листьев красной рябины. Для этого нужно их настоять в кипятке около часа, готовый отвар добавлять понемногу в чай. Лекарство хорошо укрепляет стенки сосудов.
Тонизирующим эффектом обладает травяной сбор из подорожника, крапивы, одуванчика и корня цикория. Все компоненты в равных количествах заливаются 0,5 л кипяченой воды и настаиваются 4–5 часов. Смесь нужно отцедить и принимать по 50 г трижды на день перед едой.

Улучшить самочувствие при хронической гипотонии поможет правильный образ жизни. Нужно просто изменить рацион и режим дня, а именно:

спать не менее 8 часов в день, а лучше 9–10;
по возможности устраивать дневной отдых в течение 15–30 минут;

Нужно спать не менее 8 часов в день

заниматься спортом, умеренными физическими нагрузками;
сбалансировано и правильно питаться, включая в рацион витамины и кофеинсодержащие продукты (не более 2 чашек кофе в день);
не пропускать завтрака, который дает энергию на весь день;
регулярно измерять давление, но не очень часто;
больше находиться на свежем воздухе;
избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных срывов.

В большинстве случаев несложные мероприятия помогают быстро восстановить силы. Если недомогание длительное и в домашних условиях не устраняется, следует записаться на прием к доктору и выяснить причину.

Гипотония при беременности

Беременность оказывает значительное влияние на функционирование женского организма. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Могут появиться и проблемы с давлением. Обычно оно понижается до уровня 100 на 60 в первом триместре на фоне раннего токсикоза. Происходит такое из-за рвоты, которая приводит к обезвоживанию. С уходом токсикоза состояние нормализуется.

Гипотония может длиться все 9 месяцев, если женщина страдает хронической формой заболевания. В таком случае нужно постоянно контролировать показатели АД, чтобы не случилось резкого скачка или сильного снижения. По причине замедленного кровообращения может страдать плод – есть угроза выкидыша и риск внутриутробной гипоксии.

Гипотония во время беременности может быть вызвана:

повышением уровня гормона прогестерона;
вынашиванием двойни;
железодефицитной анемией;
нервным перенапряжением из-за страха перед родами;
чувствительностью к метеоусловиям.

При плохом самочувствии женщина должна обеспечить себе полный покой – нужно больше отдыхать, лежать, дышать свежим воздухом. Для поднятия показателей можно выпить чашку чая, но не более. Питаться нужно часто, небольшими порциями. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, клетчатка. Повысить гемоглобин помогут яблоки, гречка, мясо, печень, цитрусовые.

Во время беременности нужно кушать больше цитрусовых

Если низкое АД вызывает у беременной беспокойство, нужно обратиться к лечащему гинекологу. Возможно, понадобится госпитализация в стационар для наблюдения за состоянием. Сохранение беременности стоит на первом месте.

Артериальное давление 100/60 не несет угрозы жизни, особенно если оно появилось один раз. При постоянной гипотонии нужно контролировать состояние, чтобы не допустить негативных последствий. Врачебная консультация не будет лишней.

Что среднестатистический человек знает об артериальном давлении? Наверняка то, что это один из жизненно важных показателей, а также то, что идеальные его значения 120/80. Долгое время никто не задумывается о стабильности цифр на тонометре, о важности контроля этих показателей. И только когда случается какой-то сбой или болезнь, оказывается, что отклонения в давлении – это серьезная проблема.

Большинство людей боятся гипертонии: высокое давление, как известно, грозит кризами, инфарктами, инсультами. Словом – сосудистыми катастрофами разной тяжести. Но и пониженное давление нельзя назвать безобидной проблемой. К тому же, что для одного будет низким значением, для другого нормой. Какое давление 100 на 60, нормальное или пониженное? Давайте разбираться.

Давление и его варианты

Артериальное давление, если говорить простыми словами, это напор крови на стенки крупных сосудов. Эта сила, которая демонстрирует работу сердечно-сосудистых органов в нашем теле, и не только их. Центры регуляции давления находятся в головном мозге, потому в ряде случаев сбои АД (артериального давления) будут говорить о каких-то патологиях, связанных со структурами мозга.

Оптимальные значения 120/80 действительно являются некоторым ориентиром. Но это не значит, что любое отхождение от данных цифр воспринимается как выход за пределы нормы.

Важно! Оптимальным АД на сегодняшний день считаются значения – 100-119/60-79. Нормальным же давлением принято обозначать такие показатели -120-129/80-84. Есть еще и понятие «высокой нормы», это пограничные значения, но они все же не рассматриваются как патология – 130-139/ 85-89. Эти цифры представлены в рекомендациях ВОЗ, большинство стран поддерживает такую градацию.

А что же гипотония? Пониженное артериальное давление фиксируется при показателях менее 100 в верхнем значении (САД) и менее 60 в нижнем значении (ДАД). Так что давление 100 на 60 – это вполне норма, если вы не являетесь диагностированным гипертоником (тогда подобные цифры говорят о перепадах давления, резком снижении). Такой сценарий развития событий действительно опасен.

Давление зависит от возраста?

Об этом до сих пор спорит медицинское сообщество. С возрастом действительно меняется наш организм – те же сосудистые стенки слабнут, теряют свою изначальную эластичность. Логично, что и АД будет меняться.

Наконец, с возрастом и сердце начинает работать не так слаженно. А если присоединить сюда груз иных заболеваний, которые к пенсионному возрасту есть у каждого первого, изменение АД выглядит вполне прогнозируемым явлением.

На сегодняшний день многие медики используют градацию АД согласно возрасту:

16-19 лет. 110/70-120/70. Именно такие значения принимаются за безусловную норму.
20-40 лет.120/70-130/80. Это уже более привычные в плане понимания нормы цифры.
41-60 лет. До 140/90 показатели будут рассматриваться как нормальные.
60+. До 150/90 – если цифры на тонометре не поднимаются выше, все в порядке.

Что же выходит, организм не в силах поддерживать нормальное давление всю жизнь? Конечно, есть люди с прекрасным здоровьем, генами, правильным образом жизни. У них и после 60 лет любая биометрическая программа, определяющая биологический возраст, покажет удивительные значения.

Человек по биопараметрам может быть моложе своего паспортного возраста! Но это редкие исключения. Большинство же людей стареет, как только завершается их возраст фертильности.

Если говорить очень грубо, мы нужны природе только до той поры, пока можем давать потомство. Когда этот период заканчивается, «летят» органы и системы, организм начинает медленно, но регрессировать. Современные достижения науки, социальной психологии, валеологии помогают человеку продлить свою молодость как можно дольше. Но определенные физиологические изменения крайне трудно остановить.

Американская шкала давления

Это может показаться удивительным, но действительно, в разных странах медики ориентируются на разные градации давления. Один доктор скажет вам, что 100 на 60 – это нормальное давление. Другой заверит, что оно немного понижено. Третий не просто успокоит и снимет тревоги, но и пояснит, что у вас идеальные показатели. Кому же верить?

Например, американские кардиологи нормальным АД считают разбежку от 91/61 до 119/79. И если к ним на прием придется пациент, давление которого 130/80, ему скажут примерно следующее: гипертонии у вас сейчас нет, но ваше давление все же выше оптимального, и угроза развития инсульта/инфаркта у вас, соответственно, выше.

И такая теория американских кардиологов вполне убедительна. Если просто брать в расчет физиологию сосудов и сердца, свою оптимальную работу они показывают именно при давлении, не превышающем уровня в 120/80. Считается, что конкретно на такое АД рассчитан резерв нашей сердечно-сосудистой системы.

Почему давление растет/падает

Тому очень много причин. Например, гипертония не развивается в один день – давление растет потихоньку. Виной тому могут быть болезни, но чаще все гораздо проще: наш образ жизни губителен для одной из главных систем организма. Гиподинамия, неправильное питание, ожирение, стрессы, пагубные привычки – все это неминуемо сказывается на давлении.

Снижается АД также в силу разных причин. Если у гипертоника давление 100 на 60 – радоваться тут нечему, скорее всего, оно слишком резко снизилось. Бывает такое при назначении нового лекарства, когда первая же его доза дает подобный эффект.

Резкое снижение давления ничего хорошего с собой не несет: наоборот, оно только повышает риски сосудистых катастроф. Да и сам гипертоник вовсе не чувствует себя здоровым и бодрым в таком состоянии. Когда у него давление 100 на 60, болит голова, чувствуется сильная разбитость, вялость, апатия.

Внимание! Если вы гипертоник, и у вас столь сильно упало АД, поспешите обратиться к врачу. Это может быть опасно, нужно исключить все риски. Возможно, потребуется коррекция терапии.

Пульс в норме или учащенный?

Это тоже важно. Как известно, норма пульсовых значений лежит в интервале 60-90 ударов в минуту. Если допустим, вы человек с нормальным АД, без диагностированных сердечно-сосудистых патологий, и, сделав замер, вы зафиксировали давление 100 на 60 и пульс 60, это вполне допустимо. Но если «скачет» пульс, скорее всего, нужно обратиться за помощью.

Опять же, очень важно, в какой момент вы делаете замер. Если вы только что поднялись по лестнице, пробежались, перемыли все окна в доме и т.д., и АД, и пульс могут недолгое время отклоняться от нормы.

Но еще стоит отметить, что пониженное давление и учащенный пульс могут быть признаками шокового состояния. Шоком называют неблагоприятную реакцию организма на ту ситуацию, при которой его ткани страдают от кислородного дефицита, от нехватки питательных веществ. Телу они нужны, чтобы мозг, сердце и сосуды работали без нареканий.

Если пульс растет и поднимается до значений 140 и выше, человеку нужна неотложная помощь. Подобные ситуации, увы, нередко отмечаются при посттравматическом, а также анафилактическом шоке.

Причины гипотонии

Как видите, 100 на 60 – это не всегда гипотония. Но если давление ваше было долгое время выше, никогда не опускалось до таких цифр, нужно совершенно точно обследоваться. Это важная ремарка: следует сравнивать актуальные значения на тонометре с постоянными.

Что может вызвать гипотонию:

Повреждение периферических нервов, связанное с диабетом;
Заболевания мозга – спинного и головного;
Определенные эндокринные сбои разной этиологии;
Дефицит витаминов вследствие разных причин;
Травмы, осложненные внутренним кровотечением;
Передозировка лекарственными средствами;
Аллергическая реакция (тяжелая), аллергический шок;
Обезвоживание.

Конечно, не всегда именно значения 100/60 связаны с такими серьезными причинами. Основной момент – знать, с какого начального стойкого показателя снизилось давление. Если оно было 110-120/70-80, то это небольшое снижение.

Возможно, дело в элементарном переутомлении или предболезненном состоянии. Другой вопрос, если такое АД отмечается уже долгое время, это не эпизодическое снижение.

Гипотоническая симптоматика

Давление 100 на 60, что делать? Прислушайтесь к своему состоянию. Постарайтесь оценить его субъективно. Неврологический аппарат не гипотонию реагирует головокружением, ушным шумом, обморочным и предобморочным состоянием, а также возможными нарушениями в работе ГМ. Дыхательная система также дает реакцию – чаще это затруднение в дыхании, невозможность сделать полный вдох и т.д.

Системные симптомы пониженного АД:

Головная боль;
Выраженная сонливость;
Усталость и вялость, апатичное состояние.

Со стороны сердечно-сосудистой системы человек может ощущать сильное сердцебиение. Может ощущаться и мышечная слабость, вплоть до того, что трудно долго стоять на ногах, выполнять простые действия.

Пониженное давление у беременной

Давление 100 на 60 при беременности – не такая уж и редкость. Можно сказать, что причина подобного явления кроется в гормональных изменениях. Причем, сниженное АД чаще фиксируется в утренние часы, после сна. Такую патологию можно объяснить токсикозом, без которого редко обходится первый триместр беременности. Тошнота и рвота ведут к обезвоживанию организма, потому и снижается давление.

А если у пациентки хроническая гипотония, то она провоцирует снижение показателей АД на всем сроке беременности. И это повод для контроля столь важного показателя: серьезная гипотония всегда будет сопряжена с риском выкидыша или иных патологий беременности.

Вторичные факторы, способствующие снижению АД в период гестации:

Увеличение прогестероновой выработки;
Высокие нагрузки при беременности осложненной (например, двойня или крупный плод для астенического телосложения пациентки);
Железодефицитная анемия, которую показывают лабораторные анализы;
Индивидуальные особенности метеозависимости или метеочувствительности;
Нервное перенапряжение в стойкой форме, связанное со страхом родов.

Каждый случай рассматривается отдельно. Очень важно и то, с каким весом на учет по беременности становится женщина. Например, приходит к доктору двадцатилетняя девушка, весом в 50 кг, высокого роста. Обычно в таком возрасте и при таких данных ее постоянное давление будет около 100-110/60-70. Такое АД нормально для подобных антропометрических данных.

Но если первые недели беременности молодую пациентку мучает токсикоз с тошнотой и рвотой до желчи, если у нее ухудшился аппетит, если она часто чувствует предобморочные состояния, давление может опуститься еще ниже.

Рекомендации по поводу того, что делать и как привести АД в норму, даст врач. Нужно и оградить себя от стрессов, физических и интеллектуальных переутомлений. Потребуется покой, определенный распорядок дня, сбалансированное и витаминизированное питание, полноценный сон и отдых. Только такие меры смогут существенно исправить ситуацию.

Очень часто низкое давление столь сильно беспокоит беременную, что ей открывают больничный лист. И это правильно – в подобном состоянии невозможно вести обычный образ жизни, нужно больше отдыхать и снизить свою активность.

100 на 60 у подростка: может такое быть?

Опять же, учитывается много факторов – рост и вес подростка, его прежние показатели давления, самочувствие, другие сведения о здоровье. Во многих случаях такие значения будут укладываться в пределы нормы. Для ребят 13-14 лет это вполне нормальное АД. Чаще, как говорят сами врачи, панику устраивают родители.

Измеряя давление себе, они могут «за компанию» измерить АД ребенку, который находится в пубертатном возрасте. И увидев давление 100 на 60, они удивляются: что это значит, мой ребенок – гипотоник?

Не ставьте себе диагнозы, и не выполняйте работу медиков. Во-первых, такое давление у вашего ребенка может быть постоянно, и это, надо полагать, норма. Более того: если вашему сыну или дочери 13 лет, ее АД – 105/63 (по средним значениям). У ребят постарше среднее же значение поднимается на несколько единиц вверх, но довольно плавно. Только к 16 годам усредненной нормой будут показатели 110/68 (то есть даже не те самые идеальные 120/80).

Так что в большинстве случаев переживать не о чем. Но если у ребенка появились изменения в самочувствии, если он жалуется на головную боль и кружение головы, обязательно покажите его медикам. Это может быть патологическим симптомом. Зачастую такие признаки являются не чем-то страшным и трудно поддающимся лечению: дело в банальном переутомлении.

Организм подростка и так находится в периоде физиологической бури, а если в это время психоэмоциональный фон нестабилен и на ребенка накладываются большие интеллектуальные и физические нагрузки, негативное самочувствие будет сигналом о переутомлении.

Увы, многие родители думают, что выпить ребенку при давлении 100 на 60, нежели пытаются повлиять на сами корни проблемы. Нужно менять его режим, смотреть, от чего можно отказаться, как разгрузить ребенка. Дети, которые во время экзаменов падают в обморок, а за период вступительной компании в ВУЗ теряют по 5 и более кг – это никак не завидное учебное рвение, а огромный пробел в родительском воспитании.

Гипертония и резкое падение давления

Мы уже говорили, что это явление опасное. Теперь же стоит сказать об этом подробнее. Причины резкого снижения кровяного давления у гипертоника могут быть признаком серьезнейших сбоев и нарушений.

Такие перепады АД могут возникнуть вследствие:

Кровопотери, объем которой более 800 мл;
Серьезных сбоев в работе сердца и сосудов;
Развивающейся вегето-сосудистой дистонии;
Наличия легочного отека.

Если у вас гипертензия, и давление снизилось до 100/60, в большинстве случаев следует вызывать скорую помощь. Как бы страшно это не звучало, но риск сосудистых катастроф велик, вплоть до остановки сердца. Паниковать не нужно, пить все таблетки подряд – ни в коем случае, но вызывать неотложку следует непременно.

До приезда неотложки больного нужно уложить, поместив под ноги валик или подушку. Грудь освободите, все пуговицы расстегните. Откройте окно. Дайте ему выпить немного теплого сладкого чая, но не насильно. Говорите с ним спокойно, без паники, не нужно своими испуганными глазами вызывать у больного тревогу, усугубляя его состояние.

Чем можно поднять себе давление

Если вы гипертоник, и у вас резко упало АД, никакой самодеятельности – вызывайте скорую. Но если у вас нормальное давление, но в какой-то момент оно упало на несколько единиц, и чувствуете вы себя не лучшим образом, то некоторая самопомощь не будет опасной. Так, средствами для повышения давления традиционно считаются кофе, крепкий черный чай с ломтиком лимона, орехи или черный шоколад.

Нередко гипотоники «спасаются» шиповниковым чаем или отваром из листьев красной рябины. Помочь может и настой из крапивы и цикория. Старайтесь все же даже народные рецепты согласовывать с врачом – не для всех и не всегда они безобидны.

Профилактика гипотонии: 5 правил

Есть и определенные общие рекомендации, которые можно назвать профилактикой гипотонии. Если вы будете их придерживаться, то избавите себя от не самого приятного состояния. Да и общее ощущение бодрости, сил, физической активности не будет лишним.

Как противостоять гипотонии – 5 главных правил:

Ведите здоровый образ жизни. Как бы не надоел вам этот совет, он является способом профилактики многих болезней, устранения огромного количества патологических состояний. И артериального давления он тоже касается. Не злоупотребляйте спиртным, не курите, не переедайте, не просиживайте целый день за компьютером.
Умейте правильно реагировать на стрессы. У некоторых людей после активизации всех ресурсов организма в сам стрессовый момент, потом, когда все уже хорошо, наступает стадия постстресса. И он может выражаться в общем упадке сил, усталости, пассивности и сниженном давлении. К стрессу нужно относиться трезво и конструктивно: не додумывать то, чего нет, не перематывать постоянно в голове травмирующие ситуации.
Спать нужно больше. Гипотоникам и людям, склонным к снижению АД медики советуют спать 8, а то и 9 часов в сутки. При этом если есть возможность прикорнуть днем, обязательно ею воспользуйтесь. Но даже, если спать не хочется, можно просто полчасика полежать – это не лень, не поблажка себе, а физиологическая необходимость.
Пересмотрите свой рацион. Возможно, он скуден и однотипен. Если вы сидите только на макаронах, мясе и картошке, ваш организм явно недополучает питательных веществ. Почитайте побольше о сбалансированном питании: то, что мы едим, невероятно сильно влияет на нашу соматику.
Найдите свой темп жизни. Возможно, вы действительно живете не по тем биоритмам и циклам, которые наиболее свойственны вашему организму, психотипу и т.д. Многие жители мегаполисов признаются, как только они сменили место жительства, некоторые проблемы со здоровьем ушли, словно сами по себе. Задайте себе честные вопросы: довольны ли вы темпом своей жизни, не хочется ли вам сменить род деятельности, в какие моменты вы счастливы и чувствуете прилив сил? Думаете, это не важно? Еще как важно – многие недуги залечиваются таблетками, но устраняются более глубокой и широкой работой над собой.

Видео – Важное о низком давлении.