Утром болит пятка потом проходит

Когда болят пятки, трудно вставать по утрам — что это означает? Ноги в организме выполняют важные функции. Одними из них является поддержание массы тела и перемещение человека. Эти функции могут быть нарушены, признаком чего является отдающая боль в пятку и подошву ноги.

Она может быть вызвана заболеваниями, связанными с самой ногой, но это может быть более генерализованной проблемой.

Причины боли в пятке

Ступня имеет двигательную и опорно-несущую функции. В случае, когда возникают ушибы ноги или другие заболевания, которые ее касаются, эти функции могут быть аномальными.

Сама стопа состоит из 3 частей: предплюсны, плюсны и пальцев. Если в стопе возникает любая боль или дискомфорт, то это часто боль в пятке.

Причинами появления боли в пятке могут быть следующие заболевания:

• подошвенный апоневроз;

• пяточная шпора;

• чрезмерная нагрузка, способствующая возникновению боли в пятке по утрам;

• поперечное плоскостопие;

• пятка болит при наличии мозоли;

• неврома Мортона;

• пятка болит, если имеется грибок ног;

• травмы (ушиб, растяжение, вывих);

• системные заболевания.

Итак, более подробно о том, почему болят пятки по утрам. Причины могут быть следующие

• подошвенный апоневроз;
• пяточная шпора.

Подошвенный апоневроз — это многослойная волокнистая структура, которая находится на стороне подошвенной стопы. Она прикрепляется к пятке, а затем распространяется в сторону пальцев. О воспалении подошвенного апоневроза говорят, когда в его пределах или окружающих его тканей появляется воспаление.

Основным симптомом заболевания является боль, которая чувствуется на стороне подошвенной стопы. Боли локализуются в нижней части пятки.

Самая большая по интенсивности боль возникает утром, в течение дня она снижается. Эта проблема чаще касается женщин, чем мужчин. Повышенный риск развития подошвенного апоневроза — это избыточный вес, сильная нагрузка стопы.

Люди, у которых имеется подошвенный апоневроз, должны носить соответствующую обувь с мягкой подошвой. Можно использовать ортопедические стельки, подобранные соответствующим образом для стопы.

У некоторых людей может появляться боль в пятке при ходьбе. Его причиной может быть шпора пятки, точнее, длительное воспаление, которое происходит в этой области. Во всем виноваты дегенеративные изменения, возникающие в виде кальцификатов. Образуются они на пяточной кости с обеих сторон или только с одной. Рекомендуется в таких случаях использовать вкладыши для фиксации ноги, пройти осмотр врача и лечебные процедуры.

По данным исследований, плантарный фасциит затрагивает почти 20% населения, а его симптомы появляются только у 5%. Факторы, которые повышают риск возникновения болезни — стоячая работа, ожирение или избыточный вес, плохо поддающиеся лечению травмы и неправильно подобранная обувь.

Болезнь вызывает воспаление, боль в пятке по утрам, во сне и в течение дня, что затрудняет передвижение. Возникновению шпоры способствуют следующие проблемы:

• избыточный вес;
• возраст;
• ношение неудобных ботинок;
• плоскостопие.

Почему еще может болеть стопа?

Причиной боли стопы ног может быть сильная нагрузка. Это касается людей, которые начинают бегать и занимаются видами спорта, где нужно много прыгать или бегать. Боль может появиться, когда эти действия выполняются в неправильно подобранных ботинках. Если больно наступать на пятки, причиной этому могут быть высокие каблуки. У людей с избыточным весом и ожирением чаще наблюдается усталость и боли в подошвах ног.

Плоскостопие — это дефект стопы ног, понижение продольного ее свода вследствие дегенеративных изменений в суставах. Может появиться боли в спине. Со временем дискомфорт усиливается, в конце концов может привести к воспалительным процессам в суставах ног, искривлению пальцев и затруднять ходьбу. Чтобы не допустить появления плоскостопия, необходимо заботиться о гигиене ног, носить удобную обувь (исключить каблуки).

Метатарзалгия Моргана вызвана угнетением подошвенных нервов пальцев ног. Чаще всего возникает между пальцами ног II и III. Из-за длительного угнетения может возникнуть неврома Мортона — утолщения в области нерва. Описываемая пациентами боль по подошвенной стороне стопы под II и III плюсневой костью имеет жгучий характер.

Гигрома — это подкожный бугорок на верхней поверхности стопы, в области голеностопного сустава. Обычно не больше горошины, и чаще проблема встречается у женщин, чем у мужчин. Можно удалить ее хирургическим путем. Бывает, что опухоль появится снова или исчезает.

Еще одной причиной боли пятки может быть воспаление Ахиллова сухожилия (Ахиллесово сухожилие, или сухожилие пятки, созданное путем соединения сухожилия мышц с икроножными мышцами икры). Если дело дойдет до воспаления пяточного сухожилия, появляется боль в пятке. Область пятки подвергается большим нагрузкам, кроме того, она плохо снабжается кровью, что увеличивает риск травмы.

Грибок на ноге и другие болезни

Причиной зуда и болей под ногой может быть также грибок ноги. Болезнь начинается с покраснения стопы, появляются пузыри на коже, может возникнуть отек. Изменения грибкового воспаления появляются в теплых, влажных местах и без доступа воздуха — чаще всего происходят в пространствах между IV и V пальцем.

Заболевания, при которых может возникнуть боль в подошве ноги, — это и ревматоидный артрит, артроз, сахарный диабет.

Диабетическая стопа — это осложнение плохо вылеченого сахарного диабета. Повреждения в кровеносных сосудах в результате гипергликемии приводят к снижению их эластичности и атеросклерозу. Это приводит к ишемии тканей и некрозу. К сожалению, часто заканчивается ампутацией пораженной части ноги.

Боль в ногах возникает при невропатиях, например, при хронической почечной недостаточности или при дефиците витаминов группы B.

Кроме того, боль ног может возникнуть у людей, имеющих грыжи позвоночника в поясничной области, когда дело доходит до угнетения нервных корешков (радикулит).

Дополнительные заболевания

Боль стопы может быть незаметным признаком следующих системных заболеваний:

1. Хроническая венозная недостаточность. Проявляется тяжестью течения и отеканием ноги, особенно под конец дня и после сна, также может вызвать дискомфорт всей стопы. Наиболее характерной особенностью заболевания является наличие варикозного расширения вен нижних конечностей.

1. Подагра. Это болезнь, при которой образуется избыток мочевой кислоты, затем она подвергается кристаллизации и откладывается в суставах. Это вызывает отек и внезапную острую боль сустава, которая нарастает и распространяется по всей ноге. Лечение состоит в снижении уровня мочевой кислоты в плазме крови, приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, стероидов и колхицина, которые устраняют симптомы острой фазы. Рекомендуется также изменить диету — меньше мяса, морепродуктов, фруктозы и алкоголя. Следует увеличить потребление витамина С и потребление менее калорийных продуктов.

1. Невропатии. Вследствие сахарного диабета, алкоголизма и дефицита витаминов появляются расстройства чувствительности, покалывание, жжение и боль в центральной области стопы.

Чтобы избежать боли в ногах, следует заботиться о диете и регулярной физической активности. Следует ограничить вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, которые могут способствовать отложению атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Первым признаком нарушения кровообращения в ногах является их бледность. Любые язвы и кожные изменения должны быть осмотрены врачом.

Как бороться с болевыми ощущениями

Точная диагностика причины недомогания необходима, чтобы ее лечить. Стоит сделать дополнительные исследования:

• рентенографию, чтобы исключить перелом костей;
• УЗИ для оценки состояния мягких тканей.

В случае травм и нагрузок желательно разгрузить больную ногу, применить стабилизатор или ортез для обеспечения жесткости лодыжки. Полезными могут быть вставки, которые уменьшают нагрузку на ноги.

Абсолютно необходимо отказаться от неудобной, слишком маленькой и плохо подобранной обуви. Реабилитация поможет уменьшить дискомфорт, болевые ощущения и сделает процесс заживления мягких тканей более быстрым.

Хороший эффект дают процедуры, такие как криотерапия, ультразвук, лазерная терапия или ионофорез с анальгетиком и терапии мягких тканей и упражнения, выполняемые пациентом самостоятельно в домашних условиях.

Из-за того, что нога в человеческом организме выполняет очень важную функцию, когда появится боль подошвы стопы, следует принять меры, которые помогут побороть ее. Если боль вызвана воспалением, можно воспользоваться противовоспалительными препаратами и анальгетиками в виде таблеток или мазей и физиотерапевтических процедур, которые вылечат воспаление.

В случае повышенной потливости ног важна правильная гигиена и применение лекарственных средств в виде мазей или крема с противогрибковым эффектом.

Чтобы знать, чем именно вызвана боль подошвы стопы, следует направиться к врачу, который поставит диагноз и порекомендует необходимое для данного повреждения лечение.

Как вы можете видеть в приведенном выше тексте, боль в ногах имеет множество причин. Большинство из них — это системные заболевания, симптомы которых относятся не только к нижним конечностям. Для предотвращения этих заболеваний можно избежать значительной части причин болезненности в ногах. Обычно достаточно правильной диеты, адекватной физической активности и принятия контрастного душа перед сном.

В случае венозной недостаточности нижних конечностей (поскольку эта болезнь относится только к этой части тела, а ее появление часто обусловлено генетически), если это возможно, человек с постоянной сидящей или стоящей работой должен помнить о систематическом движении, которое поддерживает правильный поток крови. Эту же операцию рекомендуется проводить тем, кто находится в долгой поездке, например, на автобусе или на самолете. Встаньте и пройдитесь пару шагов, если позволяет место.

Очень интересный способ при боли в ногах для улучшения венозного кровообращения — отдых с ногами, расположенными выше уровня туловища. Это упрощает кровотечение в венах после тяжелого дня. Лицам, которые уже имеют варикозное расширение вен ног, не рекомендуется выполнять физические упражнения и действия, повышающие давление в венах, или ношение тяжелых сумок. Кроме того, стоит помогать венозной циркуляции препаратами с содержанием флавоноидов, например диосмина, рутина.

Лечение боли в ногах, как правило, основывается на точной диагностике и первоначально фармакологическом лечении. Только дополнительные изменения иногда требуют хирургической терапии.

Трудно найти взрослого человека, который, утром вставая с постели, хотя бы раз не ощутил, что ему больно наступать на пятку после сна. Через несколько минут ходьбы болевые ощущения притупляются или вовсе уходят, и неприятное начало дня забывается до следующего утра. Если такая ситуация повторяется постоянно, а затем постепенно добавляется боль при первом шаге даже после кратковременного сидения, то от проблемы уже просто так не отмахнуться – придется разобраться и устранить причины.

Проявления болезненности пятки

Для начала стоит прислушаться к ощущениям и определить тип боли, которая возникает при первом шаге, и проследить, как быстро она уходит. Любая болезненность стопы имеет свою причину, обязательно следует обратить внимание на такие ее проявления:

• Так называемый прострел. Вспышка очень сильной, резкой боли, которая исчезает так же внезапно, как и начинается.
• Боль, возникающая резко, но постепенно утихающая и проходящая в процессе «расхаживания».
• Ноющая боль, которая в зависимости от интенсивности движения может усиливаться или ослабляться, но полностью не проходит и напоминает о себе в течение дня.
• Болезненные ощущения, возникающие в пятке при нагрузке и распространяющиеся волной по всей стопе или выше по ноге.

Каждое проявление боли любой степени интенсивности нуждается либо в корректировке образа жизни, либо в лечении.

Причины боли в пятке после сна

Болезненные ощущения в пятках могут быть симптомами патологии, возникать в результате внешнего воздействия или скрытых и явных травм.

Немедицинские предпосылки боли:

• Повышенные физические нагрузки на стопу. Частая причина, встречающаяся у людей с избыточным весом, работников, занимающихся переноской тяжестей. Также эта проблема знакома начинающим спортсменам, только осваивающим технику упражнений, и молодым мамам, вынужденным часто носить малышей на руках.

Боль в перенапряженных мышцах и подверженных деформации костях мгновенно не исчезает, а затухает постепенно в состоянии покоя.

• Некачественная, неудобная, неподходящая по размеру обувь. Она провоцирует боли в ногах, связанные с неправильным распределением нагрузки на стопу или нарушением кровообращения в пережатых сосудах. Сюда можно отнести и постоянное ношение обуви на высоких каблуках, в которой именно пятка принимает на себя вес тела.
• Стоячая работа. Людям, которые трудятся стоя, свойственно снимать неприятные ощущения в уставших ногах, переминаясь с носка на пятку, что тоже со временем приводит к ее болезненности.

К травматическим причинам боли в пятке относятся:

• вывихи;
• переломы или трещины пяточных костей;
• растяжения и разрывы связок.

Если боль в пятке после сна или отдыха вызвана перечисленными причинами, то справиться с ней нетрудно. Достаточно исключить провоцирующий фактор: приобрести новую обувь, скорректировать режим работы (добавить перерывы), в случае травмы – неподвижно зафиксировать больную стопу до полного восстановления. Тогда в течение небольшого промежутка времени неприятные ощущения отступят.

• При беге на вашу ногу приходится нагрузка, в 4 раза превышающая ваш вес.
• На спринтерские качества спортсменов прямое влияние оказывает длина пятки.
• По горячему песку женщина передвигается, поднявшись на цыпочки, а мужчина – на пятках.
• Если верить соннику, то сон о повреждении пятки означает, что человеку нужно ждать внезапного удара от противников в наиболее уязвимое место. Мозоли на пятках снятся к утомительной работе, не приносящей никакого удовольствия.

Возможные заболевания

Боль в пятке, возникающая после сна или отдыха, может оказаться симптомом некоторых патологий. Поэтому, если исключены внешние провоцирующие факторы, а дискомфорт за несколько дней не уходит, стоит обратиться к доктору, провести необходимую диагностику и подобрать лечение.

Заболевания, о которых может сигнализировать боль в пятке, можно классифицировать по природе их возникновения.

Системные (аутоимунные) заболевания:

• Болезнь Бехтерева. В результате постепенного окостенения межпозвоночных дисков нарушается осанка, что приводит к неравномерному распределению нагрузки по стопе. Обычно большая часть веса приходится на пятку, которая и начинает болеть по утрам.
• Подагра – отложение солей. В результате накопления в организме мочевой кислоты происходит деформация суставов и, соответственно, отечность окружающих мягких тканей, сопровождающаяся болевым синдромом.

Патологии инфекционной природы:

• Ревматоидный артрит. Патогенные микроорганизмы, например хламидии, сальмонелла и другие, попадая в суставную сумку, вызывают воспаление суставов и окружающих мягких тканей. На начальной стадии заболевания именно резкая боль в пятке утром дает подсказку при диагностике. По мере разрастания очагов инфекции усиливается и болевой синдром, боль из эпизодической переходит в постоянную.
• Остеомиелит. Острое гнойное воспаление инфекционной природы, сопровождается сильной болью, отечностью и повышением температуры. Запущенный остеомиелит переходит в гангрену.

• Подошвенный (плантарный) фасциит. Распространенная патология воспалительного характера, при которой поражаются мягкие соединительные ткани стопы. За ночь поврежденные места успевают немного затянуться и восстановиться, а утром в момент первого шага опять разрываются, отсюда и вспышка боли.
• Пяточная шпора. В большинстве случаев это следствие недолеченного фасциита или травмы. Представляет собой нарост из измененных отвердевших мягких тканей, мешающий при ходьбе и вызывающий болезненные ощущения, острота которых зависит от локализации.

• Воспаление сухожилия, вызванное повышенными физическими нагрузками. Также проявляется болевыми ощущениями, усиливающимися после отдыха. Типичный симптом воспаления ахиллесова сухожилия, наряду с болезненностью пятки, – невозможность встать «на носочки».
• Неврологические заболевания. Воспалительные процессы, вызывающие деформацию стопы. Сильнейшую боль провоцируют воспаления нервных отростков, при попытке встать на ногу резкая болезненность распространяется вверх, захватывая коленку.
• Мозоли и натоптыши, образовавшиеся на пятках. Острую боль с конкретной локализацией вызывает прорастающая вглубь стопы мозоль, которая беспокоит нервные окончания, а также сопровождается воспалительным процессом.

Обратите внимание! Болезненность пятки по утрам может являться симптомом большого количества заболеваний, подходы к терапии которых принципиально отличаются. Самодиагностика, как и домашнее лечение, зачастую приводят к печальным последствиям.

Способы лечения

Первый шаг в избавлении от повторяющейся или усиливающейся со временем боли в пятке после сна – обращение к специалистам: хирургу, ортопеду, травматологу. Поставить диагноз при первичном посещении врача сложно, поэтому обычно назначаются дополнительные обследования: лабораторные анализы, при необходимости – рентген или MPT.

Далее, в зависимости от выявленной проблемы, назначается лечение. В большинстве случаев это комплекс мероприятий, включающий в себя три направления.

Медикаментозная терапия, предполагающая прием следующих препаратов в различных сочетаниях:

• системных анальгетиков;
• местных обезболивающих или противовоспалительных средств(мазей или компрессов);
• системных спазмолитических медикаментов;
• средств местного применения (гелей, мазей) для восстановления кровоснабжения поврежденных тканей;
• препаратов калия и кальция, витаминных комплексов.

Физиотерапевтическое лечение:

• физиопроцедуры, усиливающие действие лекарств;
• специальный массаж, способствующий кровообращению и регулирующий мышечное напряжение;
• терапевтическая гимнастика для разработки стопы и связок.

Корректировка образа жизни:

• безсолевая диета для нормализации водно-солевого баланса организма;
• программа снижения веса (при необходимости);
• удобная ортопедическая обувь или специальные средства (стельки, вкладыши, супинаторы).

В случаях переломов, разрывов тканей и связок, вывихов пациенту может понадобиться наложение гипса или операция.

Народные методы

После того как стало понятно, почему больно наступать на пятку, в простых случаях для облегчения состояния, снятия отека, в качестве вспомогательного противовоспалительного лечения можно использовать народные средства.

Важно! Речь идет о дополнении основной, прописанной доктором терапии, но не о способах вылечить заболевание.

Несколько рецептов народной медицины, собравших многочисленные положительные отзывы.

• Самый популярный и простой способ снять болезненные ощущения – использование контрастных температур, для чего стопы поочередно опускаются в ванночки с холодной и горячей водой. Также подходит для профилактики проблем после дня, проведенного «на ногах».
• Лист лопуха. Оказывает противовоспалительное действие, помогает снять отек и чувство усталости. Лист оборачивается вокруг пятки (глянцевой стороной) и фиксируется, применяется на ночь.
• Растирание и массирование ступней любым спиртовым раствором. Эта согревающая процедура улучшает кровообращение, снимает спазмы и воспаления. После растирания нужно надеть теплые носки и оставить до утра.
• Компресс из меда. Мед восстанавливает эластичность поврежденных тканей, обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. На ночь стопа обмазывается медом, оборачивается пленкой и утепляется шерстяным носком.

Осторожно! Мед может вызвать аллергическую реакцию, перед использованием стоит проверить кожу на чувствительность.

Это только несколько народных способов борьбы с утренними болезненными ощущениями в ногах, которые, как и любой недуг, лучше предупредить, чем лечить. Чтобы избежать печальных последствий, стоит бережно относиться к своим ногам, давать им отдых в течение дня и сделать контрастные ванночки вечером для снятия усталости.

И, конечно, не следует доводить дискомфортное состояние до невыносимого, лучше как можно быстрее разобраться в его причинах.

Сталкиваясь с таким симптомом, как боль в области пятки после утреннего пробуждения, многие люди воспринимают его как обычный признак усталости. Совершенно не связывая его с возможными серьезными патологиями. Однако пяточная кость во всем организме имеет большое значение. Она играет роль опоры при ходьбе, а также уменьшает нагрузку, оказываемую на столб позвоночника. Поэтому если утром болит пятка, а стать на всю стопу не получается из-за сильного дискомфорта, стоит обратить на это внимание и выяснить причину такого нарушения.

Распространенные причины

В области пятки расположено огромное количество нервов и сосудов. Сама кость является местом крепления сухожильного аппарата и мышечных волокон. Поэтому самыми распространенными причинами того, что больно наступать на пятку утром после сна, являются:

• подошвенный фасциит;
• пяточная шпора;
• травматические повреждения;
• остеопороз.

Подошвенный фасциит является воспалительным процессом, протекающим в подошвенном сухожилии. Оно соединяет пяточную кость с более мелкими костными образованиями и помогает удерживать их в нужном положении. Возникающая в таком месте патология приводит к тому, что пятка после сна болит. Спровоцировать воспаление могут следующие факторы:

• ношение неудобной обуви;
• имеющееся плоскостопие;
• неправильный свод стопы;
• долгое пребывание в положении стоя;
• лишний вес;
• полученные травмы.

Боль в пятке в таком случае носит своей определенный характер. Она локализуется только с одной стороны. Появляется неприятный симптом лишь в утреннее время после ночного отдыха, как только делаются первые шаги. Однако когда человек начинает ходить, болевой синдром постепенно исчезает. Но он снова может появиться после пребывания в состоянии покоя, а также при подъеме по ступенькам. Никаких других проявлений при этом не наблюдается, и общее самочувствие человека не ухудшается.

Пяточная шпора – это еще одна причина, провоцирующая боль в пятке при ходьбе после сна. Возникает такой недуг после длительной нагрузки, оказываемой на стопу. А если к этому еще добавляется плоскостопие, тогда в пяточной области начинают откладываться соли кальция. Наслаиваясь друг на друга, они преобразуются в своеобразный нарост. Он называется пяточной шпорой. Нарост начинает оказывать давление на мягкие ткани, отчего и болит эта область. При этом раздражается вся подошвенная фасция.

При подошвенной фасции боль появляется сразу же после сна

Боль при таком заболевании также появляется сразу после сна. Возникает ощущение, что пятки словно охвачены огнем. Симптомы болезненности в течение дня уменьшаются и полностью угасают. При полученных травмах разного характера тоже может появляться утренняя боль в пятке. Это может быть:

• ушиб,
• перелом пятки,
• растяжение сухожилия,
• бурсит,
• тендинит.

При ушибе пятки боль становится резкой, ступать на поврежденный участок невозможно. При этом мягкая ткань может отекать и быть горячей на ощупь. При переломе можно заметить внешнюю деформацию пятки, стать полностью на ногу не получается. Когда возникает разрыв или растяжение сухожилия, болевые ощущения мучают только с одной стороны и образуются они достаточно внезапно.

Во время бурсита воспалительный процесс появляется в области участка, который располагается между ахилловым сухожилием и самой пяткой. А заболевание тендинит, которое также характеризуется протекающим воспалением, затрагивает только ахиллово сухожилие левой или правой ступни.

Провоцирующим фактором к образованию этого недуга становится увеличенная нагрузка, оказываемая на задние мышцы голени. Такое может происходить при длительном ношении обуви на высоких каблуках. Пятка начинает увеличиваться в размерах, появляется скованность движения, в пораженном участке повышается температура. Облегчить состояние в такой ситуации помогает прикладывание льда к пятке.

Другие причины

При некоторых инфекционных и системных заболеваниях тоже может возникать состояние, при котором больно наступать на одну пятку после пробуждения. К недугам инфекционного характера, сопровождающимся таким дискомфортным признаком, можно отнести:

• эритромелалгию;
• реактивный артрит;
• туберкулез костей;
• остеомиелит пяточной кости.

Такое заболевание, как эритромелалгия, связано с сильным расширением сосудов. Область пятки краснеет, появляется небольшая припухлость, а боль появляется при наступании на пораженный участок. Отличительным признаком такого недуга становится холодное, но при этом обильное потоотделение, повышение температуры в пяточной области.

При реактивном артрите возникает воспалительный процесс в области сустава голеностопа. Постепенно воспаление начинает распространяться на пятку. В этом случае пятка может заболеть не только в утреннее время, но днем и ночью. Спровоцировать заболевание может инфекция кишечного или урогенитального характера.

Туберкулез костей поражает область пятки, вызывая серьезные изменения, образуя свищевые ходы, а также костные полости. Заболевание считается тяжелой патологией, вызывающей деформацию стопы, что может привести к инвалидности. При остеомиелите возникает резкая боль в пятке, которая сильно отекает и краснеет. Человек сталкивается с чувством, словно в поврежденной области что-то распирает изнутри. А совершаемые движения только усиливают такой неприятный дискомфорт.

Такие системные заболевания, как подагра и ревматоидный артрит, часто провоцируют пяточные боли по утрам. При подагре нарушается утилизация мочевой кислоты. Она начинает откладываться в костной ткани стопы. В итоге возникает болевой синдром, который появляется ночью, а к утру становится настолько интенсивным, что приводит к пробуждению человека. Пятка отекает, кожная поверхность краснеет, становится трудно вставать на эту область, а любое прикосновение к ней вызывает сильную боль.

Ревматоидный артрит является системным заболеванием, при котором в утреннее время образуется скованность и болезненность суставов. А когда такой патологический процесс затрагивает область пятки, то на пораженном участке чувствуются болевые ощущения. Они сначала возникают только при нагрузке, а потом становятся постоянными и могут беспокоить человека по утрам.

Симптомом ревматоидного артрита является боль в пятке после пробуждения

Диабетическая стопа тоже может провоцировать боль в пятке после сна. Связано это с нарушением кровообращения в этой области стопы. Отличительной особенностью такого заболевания является болевой синдром, который ощущается сразу на двух ногах.

При этом человек чувствует некоторое онемение пораженной ткани и чувство бегающих мурашек. Возникать такие симптомы могут во время длительного сидения в неудобном положении. Но обычно недуг развивается только тогда, когда сахарный диабет протекает в запущенной форме. А само заболевание мучает человека довольно давно.

Все эти причины могут привести к тому, что по утрам сильно болит пятка, человек теряет способность нормально ходить некоторое время. Чтобы установить основной фактор, спровоцировавший такое состояние, необходимо обращать внимание на общее самочувствие и на сопутствующие симптомы.

Лечение

Сталкиваясь с утренней болью в пятке, не стоит игнорировать такой симптом. Лучше обратиться к врачу. Он установит причину патологии и назначит эффективное лечение. Если речь идет о фасциите, тогда терапия может занять от 6 до 12 месяцев. Лечение проходит в домашних условиях. Несколько раз в день рекомендуется делать специальные упражнения, направленные на растяжение ахиллово сухожилия.

Перед сном надо будет надевать шину, которая поможет предотвратить сокращение фасции. В запущенных стадиях на область голени может накладываться гипс. А во время ходьбы врач советует использовать подпяточники, уменьшающие нагрузку, оказываемую на ступни. Для избавления от неприятных симптомов назначаются препараты с обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Это может быть Ибупрофен, Адвил.

Если боль никак не проходит в течение длительного периода, тогда могут прописываться уколы стероидов. Однако инъекции часто вызывают побочные эффекты. Они могут приводить к разрыву подошвенной фасции.

Лечение пятки обязательно дополняется следующими аппаратными, физиотерапевтическими процедурами:

• ударно-волновая терапия;
• ультразвуковой фонофорез;
• воздействие лазером;
• магнитотерапия.

Ударно-волновая терапия способна воздействовать непосредственно на хрящевые, костные ткани, защищая их от отложения кальция. Волны ударного характера проникают в глубокие слои стопы, запуская там обновление и восстановление поврежденных клеток.

При этом улучшается местный обмен веществ, костные наросты постепенно распадаются, проходит воспаление, отечность спадает. А именно такие симптомы отвечают за то, почему болят пятки по утрам после сна. Первые сеансы процедуры могут быть довольно болезненными. Однако в последующем дискомфорт уменьшается, пациенту становится легче переносить такое воздействие.

При ультразвуковом фонофорезе на пятку, которая сильно болит, наносится специальное лекарство. После этого пораженная область начинает обрабатываться ультразвуковым излучением. Длится такое воздействие до пяти минут. Сама процедура позволяет избавиться от имеющихся костных наростов и тем самым избавиться от боли.

Когда применяется лазер, его луч проникает в ткани пятки. Это позволяет улучшить кровообращение, ускорить клеточную регенерацию, устранить шпоры, избавить человека от болевого синдрома, который появляется при вставании утром с постели. Во время самой процедуры пациент ощущает приятное тепло.

В основе магнитотерапии лежит использование постоянно-переменного поля низкой частоты. За счет этого в пораженных тканях улучшается питание, а воспаленный участок получает все необходимые микроэлементы, что стимулирует местный метаболизм. Обычно такой метод воздействия применяется в отношении пациента пожилого возраста и с ослабленной иммунной системой.

Народная медицина

Рецепты народной медицины должны использоваться как вспомогательная методика при назначенном лечении. Они помогут устранить воспаление и боль, которая беспокоит человека в утреннее время. Домашнее лечение, позволяющее перестать ждать, пока расходится больная нога после сна, состоит из следующих методов:

• компрессы;
• ванны для ног;
• массаж;
• разминание пяток.

Полезно на область больной пятки перед сном накладывать различные компрессы. Это могут быть отбитые листья капусты, смазанные медом. Также можно использовать раствор глины или сырой тертый картофель. Сверху такие составы фиксируются пищевой пленкой, после чего нога укутывается шарфом и компресс остается до самого утра. Чтобы добиться стойкого результата, процедур нужно сделать не менее десяти.

Листья капусты с медом избавят от пяточной боли

Устранить болевой синдром в пятке, который не проходит, пока не расходишься, помогут водные процедуры. Для этого в небольшой тазик нужно налить теплой воды, добавить туда морскую соль и несколько капель масла можжевельника, розмарина и эвкалипта. Процедура длится двадцать минут, проводится она перед сном. Утром можно сделать контрастный душ для ножек, который закрепит лечебный результат.

Домашний массаж, который проводится самостоятельно, поможет избавиться от боли пяток ног. Для этого нужно сначала ладони смочить маслом розмарина, после чего совершать круговые движения по всей поверхности ступни. Затем надеваются теплые носки. Проводить такую процедуру лучше перед отходом ко сну.

Чтобы справиться с дискомфортом после сна, правая или левая пятка должны хорошенько разминаться. Можно использовать обычную скалку или другой похожий предмет. Делается это аккуратно, чтобы не травмировать поврежденную область. Полезно ежедневно носить ортопедические стельки, которые будут помогать правильно распределять оказываемую нагрузку. Если следовать таким рекомендациям, вовремя начинать лечение, тогда о том, что по утрам болит пятка, можно будет забыть.