Вред ананаса на организм

Ананас нередко применяют в народной медицине, т. к. этот фрукт обладает лечебными качествами. Он нормализует работу многих органов и систем организма. В ананасе содержится много витаминов и минералов, а вода, составляющая большую часть мякоти, помогает вымывать токсины. Однако такой плод не совсем безвреден. При некоторых заболеваниях его употребление может ухудшить состояние здоровья, поэтому необходимо знать пользу и вред ананаса.

• 
• 

Уникальные свойства ананаса

Польза и вред для организма обусловлены составом ананаса. В мякоть плода входит большое количество витаминов (A, C, E, PP, K, группы B), а также магния, селена, цинка, меди, фосфора, натрия, железа, калия, кальция, йода, бора, марганца и других минералов.

Полезные свойства ананаса для организма человека заключаются в следующем:

• бромелайн, входящий в его состав, не позволяет откладываться триглицеридам, замедляет воспалительные процессы, помогает в лечении новообразований и остеоартроза;
• считается низкокалорийным продуктом;
• помогает быстро устранить симптомы простудных заболеваний благодаря витамину C;
• не позволяет образовываться тромбам и препятствует развитию варикоза;
• предназначен для профилактики инсультов и инфарктов;
• уменьшает скорость склеротизации сосудов;
• благотворно влияет на нервную систему;
• понижает аппетит;
• устраняет отеки;
• улучшает жировой и углеводный обмен.

Польза ананаса для организма заключается в том, что его нередко используют в косметологии для приготовления средств, которые предотвращают старение кожи. Средства на основе этого фрукта эффективно борются с целлюлитом и делают кожный покров гораздо эластичнее.

Благодаря высокому содержанию марганца помогает укрепить костные и соединительные ткани и замедлить развитие остеопороза. Сочетание микроэлементов способствует укреплению зрения, замедлению возникновения дистрофии желтого пятна. Растительные волокна активизируют процесс пищеварения и улучшают работу ЖКТ.

Ананас оказывает влияние на свертываемость крови, разжижая ее. Фрукт нормализует давление, укрепляет ослабленный организм и восстанавливает работу поджелудочной железы, но только не во время обострения болезни. Сердцевина плода также применяется для лечебных целей.

Польза фрукта для организма человека

Лечебные свойства ананаса применяют как для женщин, так и для мужчин.

Для женщин

Нужно помнить при употреблении ананаса пользу и вред для здоровья женщины. Его полезные свойства заключаются в том, что он облегчает ПМС и предупреждает развитие остеопороза. Происходит это благодаря марганцу, который содержится во фрукте в большом количестве. Плод устраняет головную боль, избавляет от раздражительности, перепадов настроения, нервного напряжения. При менопаузе у женщины наблюдается дефицит марганца. Ананас позволяет его восполнить. Кроме того, этот фрукт полезен для эндометрия.

Плод избавляет от метаболизма и активизирует процесс сжигания жира. Его нередко применяют для похудения. Цукаты из ананаса калорийность имеют всего 91 ккал. Плод содержит серотонин, который улучшает гормональный фон и притупляет аппетит.

Рассматривая, в чем заключаются польза и вред ананаса, необходимо отметить, что при регулярном употреблении мякоти и свежевыжатого сока не только снижается масса тела, но и поднимается настроение. Цукаты из ананаса приносят женщине пользу, т. к. нормализуют месячный цикл, выводят вредные вещества, предотвращают инфаркты и инсульты.

Ананас для беременных тоже полезен. Он эффективно:

• устраняет отеки;
• повышает иммунитет;
• разжижает кровь;
• улучшает пищеварение;
• минимизирует токсикоз;
• нормализует количество кислорода и красных кровяных телец в организме;
• восполняет нехватку микроэлементов в костно-мышечной системе развивающегося ребенка.

Плод положительно воздействует на ЦНС, избавляя от раздражительности, повышенной утомляемости и тревожности. Однако фрукт считается аллергенным, поэтому во время беременности употреблять его нужно в небольших количествах. Кроме того, большое содержание трудноперевариваемой клетчатки и кислот могут вызвать проблемы с пищеварением.

Разрешен плод при грудном вскармливании. Полезные вещества ананаса укрепляют ослабленный организм женщины, которая недавно родила, помогают справляться с послеродовой депрессией, придают сил и энергии. Однако фрукт вводят в рацион кормящей матери, когда грудничку исполнится 4-5 месяцев. Объясняется это тем, что у ребенка еще не полностью сформировался иммунитет, что может привести к развитию аллергической реакции или расстройства желудка.

Для мужчин

Ананас приносит большую пользу и для организма мужчины. Он благоприятно воздействует на мужскую силу. Фрукт содержит большое количество марганца, который повышает фертильность и улучшает качество спермы. Если ежедневно употреблять 2 мг марганца, сперматозоиды становятся более подвижными. В состав плода входит бромелайн — фермент, благоприятно влияющий на интимную жизнь.

Благодаря ему предотвращается развитие многих мужских заболеваний.

Ананас улучшает гормональный фон, благотворно влияя на работу щитовидной железы и повышая уровень тестостерона. Фрукт способствует восстановлению мышц, поэтому его рекомендуется принимать после тренировок или тяжелых физических нагрузок. Мужчины чаще, чем женщины, подвергаются развитию инсульта, поэтому, постоянно употребляя плод, сильно снижают вероятность возникновения заболевания.

Польза свежего фрукта

В свежем ананасе содержится максимальное количество микроэлементов и витаминов. Польза такого фрукта следующая:

• борется с воспалительными заболеваниями (пневмонией, артритом, ангиной и т. д.);
• повышает иммунитет;
• понижает артериальное давление;
• разжижает кровь;
• полезен при варикозном расширении вен;
• укрепляет сердце и нервную систему;
• предупреждает инфаркт миокарда;
• снижает риск инсульта;
• очищает сосуды от холестерина;
• снимает боль в мышцах и суставах;
• предотвращает появление метастазов при раковых опухолях;
• останавливает развитие атеросклероза;
• заживляет раны.

Кроме того, свежий фрукт снимает стресс, улучшает настроение и оказывает омолаживающее действие.

Польза консервированного фрукта

Консервированный ананас, пользу и вред которого необходимо знать, содержит намного больше углеводов, чем свежий, поэтому его не применяют при похудении. Фрукты готовят в собственном соку или в сиропе. Наиболее полезным для здоровья считается первый вариант, при котором сохраняется наибольшее количество полезных веществ.

Несмотря на то что при консервации добавляют различные компоненты, благодаря которым предотвращается порча продукта, у него сохраняются почти такие же полезные свойства, что и у свежего фрукта. Консервированный ананас помогает укрепить иммунитет, снять воспалительные процессы, восполнить нехватку микроэлементов и витаминов, улучшить пищеварение.

Возможные противопоказания

Выяснив, чем полезен ананас для организма, необходимо знать о его вреде и противопоказаниях. Фрукт не рекомендован к употреблению в следующих случаях:

1. Гипотония. Плод обладает мочегонным действием, поэтому способен снижать давление. Люди с артериальной гипотензией должны съедать только 100 г продукта.
2. Проблемы с зубами. Фруктовый сок содержит кислоты, которые могут разъедать эмаль.
3. Индивидуальная непереносимость компонентов фрукта. При употреблении даже маленького кусочка плода может развиться приступ реакции гиперчувствительности, способной привести к тяжелым осложнениям.
4. Повышенная кислотность желудка. При таких заболеваниях, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит, язва желудка, ананас может спровоцировать увеличение уровня pH желудка, приводя к развитию сильной изжоги и прочих неприятных симптомов.
5. Возраст до 3 лет, т. к. может повредиться нежная слизистая желудка.

Беременные женщины не должны употреблять незрелый фрукт. Некоторые компоненты, которые находятся в недозрелом плоде, становятся вредными и способны спровоцировать сокращение матки.

Выяснив полезные свойства и противопоказания ананаса, следует уточнить, какой он может причинить вред. Фрукт может спровоцировать:

• тошноту;
• рвоту;
• боли в желудке;
• крапивницу;
• аллергические реакции;
• диарею;
• отрыжку с кислым запахом;
• изжогу;
• обострение болезней ЖКТ.

Кроме того, польза и вред ананаса заключаются в том, что этот фрукт помогает при различных болезнях, но при употреблении большого количества плода развивается обезвоживание. Связано это с его диуретическими свойствами.

Вред и польза сока из ананасов

Ананасовый сок укрепляет иммунитет, помогает в лечении заболеваний почек и сердца. Он оказывает на организм следующее воздействие:

• снимает спазмы кишечника;
• улучшает пищеварение, память, потенцию, эрекцию;
• предотвращает развитие раковых опухолей, тромбофлебита, болезней сердца;
• тонизирует и разглаживает кожный покров (при внешнем применении);
• оказывает антисептическое действие на болезнетворную флору при ОРВИ;
• устраняет приступы тошноты.

Ананасовый сок, пользу и вред которого для организма человека необходимо знать, помогает при травмах опорно-двигательного аппарата, болезнях позвоночника и ревматоидном артрите. Он способствует более быстрому восстановлению человека после операции. В напитке много аскорбиновой кислоты, которая защищает организм от вирусных инфекций.

Сок богат полезными и питательными веществами, улучшающими работу эндокринной системы. Он хорошо повышает гемоглобин и вылечивает малокровие и анемию. Такой продукт приносит пользу детям после травм и переломов, т.к. быстро восстанавливает костную ткань.

Напиток оказывает вред из-за кислот, которые содержатся в нем в большом количестве. При частом употреблении сока нередко разрушается зубная эмаль. Он может нанести вред людям с больным желудком. При длительном применении может развиться гастрит.

Как полностью и навсегда избавиться от варикоза!

Варикоз вызывает серьезные осложнения и последствия. Есть способ, который помогает навсегда избавиться от варикоза. читайте ДАЛЕЕ

Чем полезен ананас для здоровья женщины и мужчин, полезные свойства и противопоказания при сахарном диабете, варикозе и в косметологии. Какие лечебные свойства сухого, свежего и консервированного в народной медицине.

Свежий ананас: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Этот экзотический продукт давно уже стал «своим» для большинства россиян. Спелая сочная мякоть, кисло-сладкие оттенки вкуса, относительно невысокая цена позволили тропическому фрукту приобрести популярность.

Мужчины используют тонизирующие свойства свежего ананаса для восстановления после тяжелых физических нагрузок, стрессов. Кроме того, чудесный фрукт влияет на половую функцию, увеличивает уровень потенции.

Как я после шоу получила травму и вылечила варикоз!

Как я после шоу получила травму и навсегда избавилась от варикоза! Роза Сябитова поделилась своим секретом в ЭТОЙ СТАТЬЕ!

Для женщин продукт является не только экзотическим лакомством, которое способствует приобретению стройности, но еще и косметическим средством. Даже замороженный фрукт способен укреплять здоровье, и дарить молодость коже.

Одним из лучших считается тайский ананас. Этот фрукт прославился на весь мир не только нежным вкусом.

Благодаря уникальному составу, он используется женщинами при похудении, приносит пользу здоровью.

Продукт добавляют в салаты, начинки для пирогов, компоты. Варят из него варенье, вялят, замораживают, сушат. Но мало кто знает, что экзотический фрукт полезен и опасен для здоровья. Прежде, чем из него готовить, нужно знать, что организм готов ко встрече с заморским гостем.

Калорийность и свойства

Свежий плод более, чем на 80% состоит из воды. Для консервированного ананаса эта цифра вырастает до 90%. Содержание моносахаридов, дисахаридов на 100 г. продукта составляет от 12 г. (в сыром фрукте) до 14 г. (в консервированном).

Продукт относится к продуктам низкой калорийности, содержит 52 Ккал на 100 г. Эта цифра понижается, если речь идет о соке из фрукта (46 Ккал), и повышается, когда оценивается консервированный состав (57 Ккал).

После 1 курса варикоз проходит навсегда!

Я долго искала, как вылечить варикоз. Перепробовала все методы и мне понравился именно этот способ. Мои результаты в ЭТОЙ СТАТЬЕ!

Меньше в ананасе жиров и белков — по 0, 1%. Количество углеводов идентично составу моносахаридов. Диетологи советуют включать продукт в рацион тем, кто выбирает средства для похудения. Использовать следует свежий фрукт, либо сок из него.

Фрукт обладает противовоспалительными свойствами, способен уменьшать чувство голода, повышать иммунитет, оптимизировать процесс пищеварения. Вытяжку из листьев растения используют для борьбы с паразитами. Масло из «короля фруктов» приводит в норму содержание сахара в составе крови, стимулирует женскую половую функцию, лечит воспаления ЖКТ, язву желудка.

Химический состав продукта и витамины

В ананасе содержатся: бета-каротин, органические кислоты, масса витаминов, микроэлементов. Не случайно сок советуют пить детям и людям преклонного возраста. Он необычайно эффективен для активизации процессов регенерации тканей, укрепления костей, стабилизации обмена веществ.

Из-за высокого содержания витаминов А, С, группы В, токоферола, никотиновой и аскорбиновой кислот мякоть спелого плода считается очень полезной для организма человека.

Много биофлавоноидов, растительных волокон, антиоксидантов, аминокислот. Ценность представляют полезные ферменты, бромелайн, ускоряющий процессы кровообращения, пищеварение.

Специалисты считают, что этот растительный фермент ускоряет расщепление жиров, его рекомендуется использовать в диетических программах.

По химическому составу преобладающим элементом является калий — 134 мг. на 100 г. продукта. В составе сока данная цифра почти утраивается. Поэтому для людей с заболеваниями сердца, атрофией мышц продукт полезен. Кроме того, содержится много магния, натрия. Другие микроэлементы (железо, цинк, селен, фосфор, йод) представлены в меньшем количестве.

Показания к применению в народной медицине

Благодаря высокому уровню содержания полезных веществ, витамина С и свойству тормозить процесс образования слизистых масс в носоглотке, продукт используется для лечения ангин, фарингитов, простуды, ринитов. От болезни можно избавиться менее, чем за неделю, если регулярно принимать специальный напиток.

Для приготовления смешать: по 200 г. кваса и сока из ананаса, несколько капель сока лимона, 2 ч.л. меда. Принимать за пол часа до еды, ежедневно.

Как выбрать свежий фрукт

Как определить степень пригодности продукта к употреблению? Вот пошаговый план действий:

Избавьтесь от варикоза и устройте личную жизнь!

Как я поборола проблему с фигурой и избавилась от варикоза на ногах! Мой метод проверенный и точный. Моя история на МОЕМ БЛОГЕ ТУТ!

• внешний осмотр, отбор фруктов с желто-коричневым оттенком кожуры;
• определение мягкости корки на ощупь: поверхность должна слегка деформироваться при нажатии, но быстро восстанавливать форму;
• простукивание ладонью: покупать следует при наличии глухого звука;
• проверка черенка: он должен быть зеленым, легко отделяться от листьев;
• спелый плод имеет ровные чешуйки, однородную окраску, легкий сладковатый аромат;
• определение веса: свежий фрукт тяжелый, содержит много влаги.

Ананасы, привезенные недавно, всегда стоят дороже. При условии соответствия всем вышеперечисленным признакам, выбирать следует такие плоды.

Противопоказания

Когда стоит вопрос о вреде продукта, следует учитывать 2 основных фактора риска: индивидуальные особенности организма и оптимальное количество для употребления.

При каких заболеваниях свежий фрукт может быть опасен для здоровья? К ним относятся:

1. Высокий уровень кислотности желудочного сока. Употребление продукта приводит к рвоте, желудочным болям, диарее.
2. Пищевая или фруктовая аллергия. Реакцией может быть кожная сыпь, рвота, усиление кровотечения у женщин во время месячного цикла.
3. Текущие патологии ЖКТ, гастрит, язва желудка.
4. Ослабленная или поврежденная зубная эмаль.
5. Герпес, повреждения слизистой ротовой полости, эпидермиса на губах.

Во время беременности противопоказаниями являются первые 3 месяца срока и незрелость экзотического фрукта. Это повышает риск выкидыша. Бромелайн, содержащийся в продукте, способен привести матку в гипертонус, вызвать преждевременные роды.

Доказана несовместимость этого фермента с медикаментозными препаратами: антибиотиками, антикоагулянтами, антитромботическими.

Не сочетается бромелайн и со снотворными, антидепрессантами, обезболивающими средствами. Одновременное применение может вызвать слабость, головные боли, озноб, анафилактический шок.

Внимание! Если человек знает, что организм склонен к аллергическим проявлениям, необходимо всегда иметь при себе антигистаминный препарат, подобранный лечащим врачом.

Лечебные свойства фрукта

Ананас необычайно полезен для иммунной системы человека. Являясь мощным антиоксидантом, он препятствует разрушению клеток.

Продукт используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, суставных патологий. Высокий уровень содержания марганца способствует укреплению соединительных и костных тканей организма, замедляет развитие остеопороза.

Замечено, что уникальное сочетание микроэлементов продукта помогает укреплять зрение, замедляет развитие дистрофии желтого пятна. Содержание аскорбиновой кислоты позволяет использовать фрукт для борьбы с простудными заболеваниями.

Растительные волокна, содержащиеся в экзотическом фрукте, фермент бромелайн активизируют процесс пищеварения, способствуют сохранению здоровья кишечника.

Фармакологические свойства бромелайна, его способность замедлять воспалительные процессы используются при лечении остеоартроза, онкологии.

Ананас влияет на свертываемость крови. Его рекомендуют для питания людям, которым необходимо нормализовать процессы коагуляции в кровообращении.

Применение при варикозе

Ананас имеет свойство избавлять сосуды от атеросклеротических бляшек, уменьшать варикоз. Но использовать рекомендуется свежий фрукт. Сок и консервированный продукт при варикозе употреблять нельзя.

Доказано, что бромелайн способен предотвращать появление тромбов, препятствуя «склеиванию» тромбоцитов. Снижение вязкости крови при регулярном употреблении является профилактикой развития тромбофлебитов.

Польза и вред при сахарном диабете

Для людей, страдающих диабетом, допустим к употреблению только свежий ананас. Но даже от такого варианта необходимо отказаться, если уровень сахара увеличится после употребления продукта.

При нормальных показателях кушать 50 грамм фрукта в сутки. Он помогает укрепить ослабленный организм, уменьшить воспалительные процессы, нормализовать давление.

Употребление консервированного продукта или сока для диабетиков противопоказано. Это может привести к обострению заболевания.

Для почек и печени

При лечении заболеваний печени, почечных патологий используется сок ананаса, разбавленный кипяченой водой.

На 2 части сока берется 1 часть воды, по желанию добавляется 1 ч.л. меда. Состав принимается за пол часа до еды, по 100 г., дважды в день.

Значительное количество натрия в составе продукта не позволяет использовать фрукт в свежем виде для питания больных с почечной недостаточностью в анамнезе. Внимание уделяется пользе, которую приносит ананасовый сок.

Врачи считают, что сок способен восстанавливать функции поджелудочной железы, но не в период обострения заболевания. При остром панкреатите продукт есть нельзя.

Для получения максимальной пользы, кушать можно только по прошествии пары месяцев после обострения, в отварном, запеченном или тушеном виде. Оптимальный вариант десерт. Он улучшает состояние больного, облегчая пищеварение.

Для желудочно-кишечного тракта

Мякоть продукта, его сок способствуют ускорению пищеварения, активизации действия желудочного сока, купированию воспалительных процессов в ЖКТ.

Для детей младше 6 лет ограничить суточное количество фрукта, чтобы уберечь от ожогов слизистой желудка, кишечника.

Пищевые волокна, содержащиеся в ананасе, активные микроэлементы увеличивают скорость метаболизма, улучшают работу ЖКТ. При патологиях желудка, кишечника нормы приема продукта определяет врач.

В косметологии — для здоровья женщин

Давно замечено, что свежий сок ананаса повышает тонус эпидермиса, омолаживает кожу. Используются маски для лица, в зависимости от особенностей кожи человека.

Если кожа жирная, применяются дольки свежего фрукта. Они выкладываются на лицо на 15 мин., затем кожа ополаскивается прохладной водой.

Для сухого типа кожи измельченная в блендере мякоть фрукта смешивается в равной пропорции с оливковым маслом.

Смесь выкладывается на лицо на 10 минут, затем смывается водой комнатной температуры.

Для очищающей маски смешиваются: 1 ч. л. измельченных овсяных хлопьев, столько же меда, небольшой кружок (размятый) очищенного продукта. Кашица должна полежать на лице 10 мин., после чего маска снимается влажным спонжем.

Для здоровья женщин большое значение имеет антипаразитарное очищение организма. Ананас для этого незаменим. Нужно съедать по 300 г. свежего продукта за сутки. Бромелайн активно уничтожает гельминтов вместе с их белковыми оболочками, способствуя очищению организма, снижению чувства голода.

Ананас для похудения

Продукт давно и активно применяется для избавления от лишних килограммов. Специалисты рекомендуют устраивать раз в несколько дней разгрузочную монодиету на 24 часа. Для этого берется 1 свежий плод, очищается, делится на несколько частей.

Внимание! Худеть при помощи ананаса могут позволить себе только здоровые люди.

В течение «ананасового дня» следует пить много воды, слабозаваренного чая. При похудении фрукт употреблять маленькими порциями, используя только свежий, спелый плод.

Чем полезны для беременных

Чтобы не спровоцировать преждевременные роды, употреблять экзотический фрукт следует в разумных, не превышающих норму, количествах. Это значит — не более 200 г. один раз в неделю. При соблюдении правил приема, фрукт приносит беременным женщинам огромную пользу:

• уменьшает отечность;
• минимизирует токсикоз;
• облегчает пищеварение;
• снижает повышенное давление;
• освобождает организм от токсинов;
• восполняет недостающие микроэлементы в костно-мышечной системе плода;
• нормализует количество красных кровяных телец и кислорода в крови.

Консервированные ананасы: какая польза

Консервированный продукт содержит больше углеводов, чем свежий, его не используют при похудении. Фрукты готовятся в сиропе, либо в собственном соку.

Ценным для здоровья считается второй вариант. При этом сохраняется больше полезных веществ, чем у фруктов, приготовленных в сиропе.

Несмотря на добавление компонентов, препятствующих порче продукта, его свойства остаются почти такими же, как у свежего плода. Консервированный ананас укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, пополняет запасы витаминов и микроэлементов, тормозит воспалительные процессы.

Чем питательна сердцевина фрукта

Эта часть ананаса содержит много пищевых волокон, ее можно кушать, но часто сердцевина выбрасывается из-за повышенной жесткости, большого количества кислот. Несмотря на жесткость, эта часть фрукта полезна.

В сердцевине содержится большое количество знаменитого бромелайна. Для применения в лечебных целях чаще используется средняя часть плода.

Вред ананаса

Высокие аллергизирующие свойства фрукта способствуют появлению негативных реакций. Локальных отеков тканей, проблем с дыханием, высыпаний на коже, рвоты, диареи. Важно знать личную степень переносимости продукта.

Иногда для человека употребить несколько долек фрукта — полезно и достаточно. Превышение данного количества вызывает появление аллергических симптомов разной степени тяжести. Расстройства стула, слезотечения, боли в животе, затруднения дыхания, насморка, кашля.

Внимание! Ананас нельзя людям, страдающим непереносимостью к моркови.

Содержание компонентов продукта в косметике тоже может спровоцировать аллергическую реакцию, прежде всего — не коже, слизистых оболочках. Человек будет чувствовать зуд, может начать развиваться крапивница, отек Квинке.

Внимание! При появлении ощущения боли, жжения во рту или на губах во время употребления свежего фрукта, следует немедленно прекратить его есть, прополоскать рот и поврежденные участки слизистой, кожи теплой водой.

Сушеные ананасы: польза и вред для организма человека

Несмотря на увеличение калорийности, сушеный продукт сохраняет большую часть полезного химического состава. Сухофрукты полезны, но при умеренном употреблении. Чрезмерные порции продукта могут спровоцировать появление проблем с пищеварением, аллергические реакции.

Полным людям есть нежелательно, чтобы не набрать лишний вес. А вот для тех, кто решил бросить курить, сухофрукты — находка, они помогают избавиться от вредной привычки. Благодаря высокой калорийности, противовоспалительным и тонизирующим свойствам, сушеные ананасы являются незаменимыми продуктами в походах и путешествиях.

Применение на вяленые ананасы — рецепты приготовления

Вяленым считается частично подсушенный фрукт. Благодаря слабой тепловой обработке, он сохраняет много полезных веществ.

Показан к применению при слабой работе печени, почечных патологиях, проблемах со щитовидной железой. Продукт активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, оздоравливает кожу и волосы.

Вяленые фрукты используются для приготовления кулинарных лакомств, десертов, украшений на выпечку, во фруктовых салатах, кашах.Чтобы приготовить кашу с заморским фруктом, нужно размоченный в течение получаса продукт добавить в готовое кушанье.

Вяленый ананас, покрошенный и добавленный в мороженое, придает особый вкус изысканному десерту. Сочетается продукт с орехами, семечками, медом.

Удивительный вкус придает «король фруктов» компотам, морсам и витаминным чаям. При изготовлении напитков вяленый фрукт варить 15 мин.

Чем полезны цукаты из ананаса в банке для здоровья женщины

Эти продукты следует использовать с осторожностью при беременности, а при диабете отказаться от них совсем. Для женщин цукаты полезны:

• как антистрессовое средство;
• для профилактики инфаркта, инсульта;
• как противовоспалительное средство при простудах;
• для похудения;
• как средство, выводящее токсины;
• для нормализации месячного цикла.

Помните, что при наличии патологий следует проконсультироваться у врача о возможности употребления продукта.

Сушеные цукаты в банке содержат большое количество искусственных красителей, консервирующих элементов, которые вредят здоровью. Нужно быть внимательным при покупке лакомства с надписью «candied ananas», обращать внимание на химические добавки, количество красителей, срок годности.

Сок из ананаса: полезные свойства

Напиток издавна используется для укрепления иммунитета, лечения сердечных, почечных патологий. Сок действует на организм следующим образом:

• ускоряет пищеварение, снимает кишечные спазмы;
• улучшает качество памяти;
• предотвращает развитие заболеваний сердца, тромбофлебита, онкологических болезней;
• улучшает эрекцию, потенцию;
• купирует приступы тошноты во время «морской болезни»;
• действует, как антисептик, на болезнетворную флору при ОРВИ;
• при внешнем применении, разглаживает и тонизирует кожу;
• придает тонкий вкус десертам, компотам, начинкам для выпечки.

Срок хранения сока в открытом виде — не более 2 суток. Напиток лучше употреблять свежеприготовленным, так он сохраняет максимальное количество активных веществ.

Ананасовый сок следует пить понемногу, суммарный объем за сутки не должен превышать половины литра.

Как вылечить варикоз! Поразительное открытие в истории медицины.

Реальный пример, как можно избавиться от варикоза навсегда! Проверенный метод в истории известного блогера на ЭТОМ САЙТЕ!

Напиток не используется во время еды, только «до» или «после», с интервалом по времени 30 мин.

Совсем еще недавно на прилавках наших магазинов ананас был довольно редким гостем, и его даже называли «буржуйским деликатесом».

Сейчас этот король тропических фруктов красуется в каждой витрине и уже не является экзотической диковинкой.

Вкусная ягода в необычной чешуйчатой одежде особенно радует своей сочной мякотью в зимнюю пору.

Что ещё скрывается под необычной кожурой этой фрукта, мы попытаемся раскрыть в этой статье.

Ананас – что за фрукт и откуда родом

Pineapple – так по-английски называют ананас, что дословно переводится как «шишка-яблоко».

Именно так назвали его первые европейцы из команды Христофора Колумба в 1493 году во время путешествия в Америку.

Родиной этого необычного фрукта является Бразилия, и оттуда ананас отправился в путешествие по всему миру.

В 15 веке Европа познакомилась с этим диковинным плодом, а в Африку и Азию он попал в 16 веке.

Даже Россия в 18 столетии успешно выращивала эти фрукты в царских оранжереях.

Многим кажется, что такие красивые плоды должны произрастать высоко на деревьях, например, на пальмах.

Но, оказывается, – это многолетняя трава, здоровенные колючие листья которой торчат прямо из земли, а в центре находится крупный плод – вкуснейший ананас.

Сейчас ананасы культивируют практически во всех тропических странах, а основными поставщиками этого фрукта являются Гавайи, Таиланд, Вьетнам, Филиппины, Малайзия и Южная Африка.

У созревшего плода данного фрукта, мякоть должна быть белого или светло-желтого цвета с кисло-сладким вкусом и приятным ароматом.

Эти фрукты употребляют в пищу не только в свежем виде, но также в сушеном, консервированном и замороженном, а также перерабатывают на компоты, соки и варенье.

Химический состав ананаса

Среди тропических фруктов, он занимает 2 место, что, впрочем, и не удивительно, ведь он не только вкусный, но и необычайно полезный.

Мякоть ананаса состоит на 85% из воды, а оставшиеся 15% — это моносахариды (сахароза, фруктоза и глюкоза) и органические кислоты (лимонная, винная и яблочная).

В нём также в большом количестве присутствуют провитамин А и витамины РР, С, В, В2, В12.

Также этот фрукт богат такими микроэлементами как калий, йод, кальций, марганец, железо, медь, цинк и магний.

Из всех перечисленных минеральных веществ этот плод содержит наибольшее количество марганца и калия (до 321 мг).

Если каждый день употреблять чашку ананасового сока, то организм на 75% обеспечивается ежедневной нормой необходимого марганца, что весьма необходимо для укрепления костей, а калий помогает нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем.

Эти экзотические плоды очень богаты клетчаткой, которая очищает организм и способствует процессу пищеварения.

Также в ананасах содержится такое вещество как бета-каротин, очень полезное для зрения.

Включая в свой каждодневный рацион этот фрукт, вы снижаете риск возрастных изменений сетчатки.

В большом количестве в этих экзотических плодах содержится бромелаин – фермент, позволяющий расщеплять сложный белок.

Бромелаин оказывает активное противовоспалительное действие, препятствует тромбообразованию.

Все это превращает этот фрукт, в источник полезных веществ для человеческого организма.

Польза ананаса

Эта удивительная тропическая ягода может заменить при различных заболеваниях многие лекарственные средства, поэтому ананас справедливо считают «тропической аптекой».

• Полезен при атеросклерозе и гипертонии. Он помогает разжижать кровь, понижать артериальное давление и растворять холестериновые бляшки на стенках сосудов;
• При простуде очень полезно принимать ананасовый сок, поскольку в нем содержится аскорбиновая кислота и бромелаин, которые облегчают течение болезни, выводят мокроту, сдерживают кашель, снижают воспаление в области носоглотки и помогают организму выдержать борьбу с инфекцией;
• Ананас – отличное противовоспалительное средство. Употребление ананасового сока смягчает боль в суставах и мышцах;
• Употребление этого экзотического фрукта улучшает пищеварительные процессы и налаживает обмен веществ в организме человека;
• С помощью ломтика ананаса можно успешно удалять мозоли, приложив на ночь мякоть к проблемному участку;
• Полезные свойства этого фрукта, нашли свое место в борьбе с раком. Регулярное употребление этих тропических фруктов способно предотвратить распространение метастаз;
• Обладает антидепрессантными свойствами, а это значит, что он помогает избавиться от стресса и плохого настроения.

К сожаления, этот тропический фрукт пока не частый гость на нашем столе.

Но на него стоит обратить внимание и включать чаще в свой рацион.

Польза ананаса для женщин

Каждая женщина старается из любого продукта извлечь пользу для своего организма.

В этом случае ананас окажется для представительниц слабого пола отличным другом.

Он поможет поддерживать в норме вес, омолаживать организм и потрясающе выглядеть.

Женщины, стремящиеся похудеть, давно сделали этот тропический плод основой различных диет, ведь его калорийность равна приблизительно 50 ккал.

К тому же он способствует выведению из организма излишней жидкости, притупляет чувство голода и способствует быстрому перевариванию съеденной пищи.

В косметологии ананас нашел широкое применение для изготовления различных лосьонов, масок и кремов.

При жирной коже лица полезно протирать ее ломтиком этого фрукта.

Маски из мякоти этих плодов повышают эластичность кожи и смягчают ее.

Ананасы в сушеном и консервированном виде

В пользе сушеного ананаса не стоит сомневаться.

Ведь он содержит такие же микроэлементы и витамины, как и свежий фрукт.

Но не следует забывать, что он в 7 раз калорийнее свежего фрукта – его калорийности достигает 357 ккал.

Чрезмерное употребление такой сладости грозит быстрым повышение веса.

Консервированный продукт, на прилавках магазинов можно купить в любое время года.

Несмотря на то, что при консервации к ним прибавляют сахар, калорийность этого продукта низкая – всего 60 ккал.

Любители сладкого могут заменить этим продуктом тортики и пирожные без вреда для своего организма.

Но консервированные фрукты имеют ряд недостатков, основной из которых состоит в том, что при термообработке разрушается полезный фермент бромелаин.

Вред, который могут оказать ананасы

Поскольку ананас непривычный для нашего организма фрукт, то и относиться к нему необходимо с осторожностью.

Этот фрукт содержит ряд кислот, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка, особенно подвержены этому люди с гастритом и язвой.

Очень осторожно следует употреблять ананасы беременным женщинам, потому что испорченные и неспелые плоды оказывают абортивное действие.

Этот тропический фрукт является сильным аллергеном, поэтому употреблять его следует весьма осторожно, особенно детям.

Многие знают, что самые вкусные вещи, к сожалению, не всегда полезны.

Но приятным исключением является ананас.

Этот тропический плод сочетает в себе 3 удивительных свойства – вкусный, полезный и очень красивый!

Видео десерт

Ананас, то ли яблоко, то ли шишка? Рекомендуем просмотреть данное видео о пользе и вреде этого экзотического фрукта. Приятного просмотра!

Еще интересные публикации

Как приготовить омлет с сосисками на сковороде, в духовке и мультиварке

Как быстро мариновать шампиньоны в домашних условиях

Какие горячие и холодные закуски готовить на Новый год 2018

Последние статьи

• Как приготовить омлет с сосисками на сковороде, в духовке и мультиварке 21.02.2019
• Как быстро мариновать шампиньоны в домашних условиях 21.02.2019
• Какие горячие и холодные закуски готовить на Новый год 2018 21.02.2019
• Перловая каша для похудения: меню диеты, рецепты, отзывы и результаты 21.02.2019
• Как приготовить домашний рулет из свиной шкурки 21.02.2019
• Оригинальные рецепты слоеных салатов с курицей 21.02.2019
• Как приготовить полезный пирог со щавелем 21.02.2019
• Рецепты приготовления виноградных улиток — искушаем родных деликатесами! 21.02.2019
• Как приготовить фрикадельки в сливочном соусе 21.02.2019
• Рецепты вкусного овощного рагу в мультиварке 21.02.2019

Кому пригодится точечный массаж при насморке

Почему у вас не получилось похудеть: Бег

Сегодня впервые попробовал полбу,был удивлён насколько она вкусная.