Запор что делать срочно народные средства

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

• Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
• Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
• Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
• Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

• Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
• Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
• Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
• Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

• Абрикос.
• Чернослив, курага, сушёные яблоки.
• Свёкла.
• Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

• Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
• Очень быстрые движения рук по животу.
• Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

• Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
• Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
• Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

• Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
• Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
• Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Запор – одна из самых распространенных проблем процесса пищеварения, проявляющаяся осложненным, замедленным либо недостаточным опорожнением кишечника. Это довольно неприятное явление, и нужно знать, как можно быстро лечить запор в домашних условиях. Для борьбы с запорами могут использоваться как медикаментозные, так и народные средства.

Быстрое лечение запоров в домашних условиях: препараты

Для избавления от столь деликатной проблемы могут использоваться многие методы от медикаментов и массажа до народных средств. Самый простой вариант лечения запора – прием слабительного.

В аптеках продается множество таких препаратов. Их действие может отличаться, но основная функция одна – облегчение дефекации.

Могут применяться следующие группы средств:

• Препараты на основе лактозы, способствующие опорожнению (Дюфалак, Лактулоза).
• Средства, стимулирующие перистальтику (Макрогол, Форлакс).
• Слабительные контактной группы, стимулирующие слизистую кишечника и ускоряющие продвижение каловых масс (Гербион, Лаксана, Глаксенна, Антрасеннин).
• Препараты для размягчения кала (Норгалакс).
• Медикаменты, усиливающие кишечную моторику (Неостигмин, Итоприд).

Как избавится от проблем со стулом

Проблемы со стулом, будь он слишком редким или твердым, способны возникнуть у любого человека. В таких случаях можно использовать аптечные препараты, которые могут быть дорогими и без результативными или оказывать побочные эффекты. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, вооружитесь знаниями о натуральных продуктах, стимулирующих более активную работу кишечника.

Узнайте какие традиционные медикаменты из аптеки и народные средства от запора, смогут вам помочь.

Традиционная медицина

Из аптечных средств быстро избавиться от запора помогают следующие:

Бисакодил

Благодаря раздражающему действию на кишечник средство облегчает движение и выведение каловых масс. Также препарат улучшает перистальтику кишечника и оказывает щадящее действие на его микрофлору.

Дюфалак

Препарат улучшает перистальтику кишечника, способствуя тем самым борьбе с запорами. Может использоваться при дисбактериозе, геморрое, хронической недостаточности печени, энцефалопатии. Средство разрешено детям. Дозировка составляет 5-10 мл за раз, для детей до 3 лет – 5 мл.

Форлакс

Выпускается в форме порошка, который существенно увеличивает объем содержимого кишечника, обеспечивая тем самым слабительное действие. Применяется у детей. Эффект обычно проявляется спустя 1-2 дня. Курс лечения без назначения специалиста не должен превышать три месяца.

Дефенорм

Средство на растительной основе, способствующее облегчению акта дефекации, разжижению твердых каловых масс и улучшающий перистальтику кишечника. Препарат почти не имеет противопоказаний. Он может использоваться для детей, беременных и кормящих женщин, а также при язвенном колите и болезни Крона.

Нормолакт

Препарат в форме сиропа, нормализующий микрофлору и перистальтику кишечника, нормализуя благодаря этому дефекацию.

Пикосен

Сироп показан при нерегулярности стула и запорах. Он оказывает слабительное действие и размягчает твердый кал, облегчая его прохождение по прямому кишечнику. Средство имеет ряд противопоказаний: беременность, возраст до 12 лет, цистит, геморрой, непроходимость кишечника.

Народные средства для лечения запора в домашних условиях

Существует немало народных рецептов, способствующих опорожнению. В народе популярны следующие средства, которые помогают лечить запор в домашних условиях:

Масло с кефиром

Простой вариант лечения – добавить в 0,5 литра натурального кефира ложку растительного масла (оливковое, касторовое, подсолнечное и так далее) и выпить при запоре.

Средство оказывает слабительное действие и способствует восстановлению нормальных функций пищеварительного тракта.

Толокно

Одна ложка толокна по количеству полезных веществ в составе превышает несколько порций отрубей и каш. Продукт очищает организм и стимулирует работу кишечника, помогая устранить запор. Готовить его можно подобно обычной каше.

Компот из фруктов

Готовить его рекомендуется из вишни и яблока, как любые другие компоты. Такой напиток помогает вывести из организма застоявшиеся каловые массы и устранить запор надолго.

Против запоров лучше использовать светлый луговой мед. Если вы склонны к этой проблеме, рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с ложкой меда.

Касторовое масло

Его нужно просто употребить внутрь – действие начнется уже через пару часов.

Чернослив

Этот сухофрукт содержит полезные ферменты, антиоксиданты, слабительные и сорбирующие компоненты.

При проблемах с дефекацией нужно хорошо промыть и съесть 20 штук чернослива. Уже скоро активные компоненты подействуют и помогут организму справиться с опорожнением.

Как бороться с хроническими запорами народными средствами

При хронических запорах полезны следующие народные методы:

Настрой из трав

Хорошим слабительным действием обладает настой травы сены. Чтобы его приготовить, нужно две столовые ложки сырья перемешать с 100 гр. чернослива и залить 750 мл кипятка. Средству нужно дать настояться и процедить, принимать каждый час по четыре столовых ложки.

Чай из листьев шиповника

В равных пропорциях нужно смешать листья шиповника и плоды бузины и заварить их как обычный чай. Средство имеет мягкое слабительное действие.

Настрой из семян льна

Полезны при хронических запорах семена льна. Столовую ложку семени нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Употреблять два раза в день: утром натощак и перед сном. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Отвар из семян подорожника

Помогает и семя подорожника. В нем много слизи, улучшающей функционирование кишечника. Две столовые ложки семян надо залить стаканом коды, дать закипеть и настояться. Употреблять по столовой ложке утром натощак.

Сбор сухофруктов

При постоянных запорах рекомендуется использовать смесь, в которую входит по 100 грамм чернослива, кураги, изюма, инжира, травы сены и масла оливы. Сухофрукты нужно измельчить в мясорубке и перемешать с иными компонентами. Состав употребляется перед сном в количестве одной чайной ложки и запивается водой.

Самые эффективные народные слабительные средства

Отвар крушины

Наиболее известное средство — это растение крушина, отвары с которым помогают почти во всех случаях. Кору этого растения, тмин в зернах и аптечную ромашку нашинкуйте и разотрите до однородного состояния. 10 минут варите столовую ложку смеси в стакане воды на медленном огне в водной бане. Выпейте полученную жидкость перед сном.

Отвар из трав

Таким же методом готовится и употребляется отвар из этой коры, семян льна и молодого укропа.

Настрой трав

Замочите на час в воде измельченную кору крушины, семя кориандра и коренья алтея. По истечении срока варите 5 минут при 100 градусах, профильтруйте и выпейте, пока не остыло.

Морская капуста

Дважды в сутки съедайте чайную ложку порошковой морской капусты, запивая для удобства водой.

Ягоды брусники

Замочите мытые ягоды брусники в холодной питьевой воде на час, которая затем приобретет сильные слабительные свойства.

Лучшее народное слабительное для детей – отвар ревеня.

Заварите чайную ложку порошка ревня как чай или просто съешьте, запивая теплой водой.

Настой семени льна

Залейте ложечку семени льна стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении 5 часов. Непосредственно перед сном выпейте весь отвар, съедая зерна.

Настойка рябиновая

Перетрите плоды рябины в равном количестве с сахаром и оставьте в месте, доступном для солнечных лучей, пока не натечет сок. Добавьте в него водку в соотношении 1 часть водки к 20 частям сока. Ежедневно на голодный желудок принимайте по стопке этого средства, но увлекаться не стоит. Если стул не нормализуется, на некоторое время прервитесь.

Отвар львиного зева

Высушенная мягкая часть травы львиный зев тоже подходит для слабительного отвара. Залейте 10 г измельченного растения доведенной до кипения водой и примите стакан отвара перед сном.

Свежая морковь

Сок свежей моркови помогает расслабить кишечник.

Семя подорожника

Соберите 10 г семени подорожника обыкновенного и залейте их 100 мл кипятка. Дайте отвару настояться в течение часа, профильтруйте и выпейте.

Отвар семян лопуха

Заварите на пару часов от 5 до 10 семян лопуха стаканом кипятка и выпейте.

Отвар из корня верблюжьей колючки

Хорошо действует и отвар из кореньев верблюжьей колючки. 5 столовых ложек мелко нашинкованных кореньев залейте стаканом воды, доведенной до кипения, и дайте настояться несколько часов. Профильтруйте и употребите за раз перед сном.

Листья алоэ

Отломите веточку алоэ и заморозьте в холодильнике на полмесяца. После этого добудьте из нее сок и в соотношении 1:1 перемешайте с теплым натуральным медом. Ежедневно с утра съедайте по столовой ложке смеси на голодный желудок. Вы почувствуете улучшение меньше чем за неделю.

Отвар терна

Отличным слабительным чаем является залитый кипятком терн. Чем гуще отвар, тем сильнее эффект. Употреблять можно до 5 раз в сутки по стакану.

Свежий щавель

Варите две столовые ложки измельченного щавеля в поллитре воды на протяжении 30 минут. Перед тем как лечь спать, выпейте стакан отвара.

Важным моментом является подбор времени. Постарайтесь употреблять отвар так, чтобы на следующий день у вас был выходной – это поможет избежать неудобных ситуаций на работе или учебе.

Что нельзя делать при запоре

Если запоры возникают нечасто и не являются следствием заболевания, можно использовать простые домашние методы. Но в некоторых случаях пациенты сами усугубляют проблему. Так, при долговременных запорах, сопровождающихся обезвоживанием, в кишечнике происходит образование твердого кала.

В таком случае прием препаратов и народных средств может быть неэффективным, и проблему приходится решать клизмой.

Она может состоять из прохладной воды, масла либо очистительного раствора. Процедура эффективно помогает избавиться от запоров, но это экстренная мера, которую нельзя использовать часто. При злоупотреблении клизмами кишечник может привыкнуть к ним и перестать работать самостоятельно.

Если запоры проявляются часто, эту проблему нельзя игнорировать, иначе они могут стать хроническими. При возникновении внезапных позывов к опорожнению нельзя их игнорировать, иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, что приведет к их чрезмерному всасыванию и интоксикационному отравлению.

Профилактика проблем со стулом

В первую очередь постарайтесь просто не доводить себя до такого состояния, для чего соблюдайте простые правила.

1. Избегайте стрессовых состояний и нервных потрясений.

2. Питайтесь вовремя.

3. Приучите организм к определенному количеству пищи.

4. Следите за тем, чтобы в рационе обязательно были жидкие и молочные блюда.

5. Старайтесь высыпаться, но при этом вести активный образ жизни. Если такой возможности нет, делайте утреннюю зарядку.

Когда необходимо обратиться за помощью к врачу

Запоры не всегда являются самостоятельной патологией. Иногда это симптомы более серьезных болезней, таких как кишечная дискинезия и новообразования в толстой кишке и прочих органах. Если проблемы с опорожнением – частое явление, нужно обращаться к специалисту. Особенно это необходимо, если запор сопровождается следующими симптомами:

• Лихорадка, симптомы интоксикации (общая слабость, тошнота).
• Потеря веса, утрата аппетита.
• Изменение нормальной конфигурации фекалий (форма шариков, лент, трубочек).
• Судороги, болевые ощущения в животе.
• Слизистые и жидкие выделения вместо кала.
• Ректальные геморрагии (кровотечения).

Длительные запоры опасны для организма и могут провоцировать серьезные нарушения. Поэтому важно своевременно принимать меры. Если это состояние является частым и дополняется другими неприятными симптомами, стоит обратиться к специалисту.

Добавляйте в комментарии свои рецепты для борьбы с запорами в домашних условиях, они могут помочь другим избавиться от этой проблемы.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОИнтересные статьи

Лечение мозолей на ногах

Лечение боли в ногах народными средствами

Как лечить панкреатит народными методами

Заложило уши что делать в домашних условиях

Как сделать компресс на ухо в домашних условиях

Как быстро лечить запор в домашних условиях народными средствами

11 КОММЕНТАРИИ

Недавно перенервничала и случилась эта проблема. Спасалась таблетками, но если бы знала, что есть эффективные народные средства, пользовалась бы ими. К сожалению, тогда мне было не до поисков в интернете. Теперь буду знать, что делать в следующий раз)

Для предотвращения запора надо питаться жидкой едой, супами, картофельным пюре, салатами- больше овощей с растительным маслом,овсяной кашей. Утром- выпивать большой стакан тёплой воды, стараться регулярно ходить в туалет. Народные средства- свёкла в виде салата с растительным маслом, чернослив, сливы. Можно в виде компота. Можно сделать отвар из семян сенны, которые продаются в аптеке. Говорят, этот отвар- эффективное средство от запора. Можно сделать очистительную клизму, но потом надо нормализовать стул, чтобы не делать клизмы и не мучиться запором.

Такие проблемы, я думаю, настигают время от времени многих. Очень действенный способ не засорять кишечник — это пить жидкости, двигаться максимально, по мере возможностей. Нашла очень действенный способ обогащать воду полезными микроэлементами — это простой кремень. Да, вода настоянная на нем становится удивительно вкусной и легкой. И пить ее — одно удовольствие. Скоро лето, многие ингредиенты из приведенных советов будут доступны в свежем виде. А вот вкусный настой брусники обязательно попробую.

Проблема возникновения запоров нам знакома, у дочки довольно часто они возникают. Организм еще маленький и не выработал свой режим. Прибегать к лекарствам не спешу, ведь данную проблему можно решить и более щадящими методами. Сперва мы делали компоты и узвары из чернослива и изюма — помогало, но времени на лечение уходило очень много. Более быстрый результат мы увидели от применения отвара ревеня. Ребенок после приема отвара может легко сходить в туалет и на длительное время проблема запоров отступает.

В связи с моей сидячий работай, у меня часто возникает проблема с запором и я принимал часто таблетки, да они мне помогаю, но я стал чувствовать боль в правом боку, думаю что это вследствие частого приема таблеток. Прочитав вашу статью, я обязательно прибегну к вашим советам, начну делать зарядку по утрам и в случае повторного запора, буду делать настойку по вашему рецепту.

Во время диеты столкнулась с проблемой запора, т.к. были исключены жиры и углеводы, питалась только белковой пищей,а как оказалось от этого бывают запоры у многих. Жаль что не нашла эту статью раньше, ведь я и знать не знала что подорожник и щавель тоже спасают от запоров. А летом на даче у меня подорожника просто куча, да и щавель растёт как сорняк. Алоэ я конечно пробовать не хочу, как то с детства не любовь к нему, поэтому даже пробовать не буду. Я всегда только компотик из чернослива делала чтобы помочь своему организму, но этого часто было мало. И приходилось частенько пить слабительные, а от них у меня очень сильный эффект, вообще я научилась прям. У ребёнка тоже с рождения бывают проблемы со стулом, теперь я знаю сколько есть народных средств, которые и ему можно.

Я с детства страдаю запорами,мама намучалась со мной,травы,узвары,лекарства слабительные,давали эффект,но на недолгое время.
Сейчас мне 27лет, и я справилась с этой проблемой,при помощи воды и кефира натурального.С утра на тощак я выпиваю стакан воды,а перед сном стакан кефира,теперь мой организм работает как часы.
Надеюсь мой совет так же кому-то поможет!

У меня сидячая работа за компьютером от этого часто возникают запоры. Раньше принимал различные слабительные таблетки, которыми только как говорится и спасался. Но в последнее время у меня начались очень ужасные боли в желудке и правом боку. После того как прочел эту интересную и так сказать полезную статью, для себя нашел выход. Теперь буду пробовать лечить свою проблему народными средствами, хочется верить что все будет намного лучше и эффективнее. Еще хочется попробовать настой из брусники.

До трав пока дело не дошло. Регулярно ем жидкую пищу, салаты на растительном масле. Также уже много лет в обязательном порядке пью стакан нежирного кефира на ночь. Всё это помогает мягко и полностью освобождать кишечник. Стул всегда нормальный, всё лишнее выходит само. Самое главное — не переедать, чтобы кишечник на износ не работал, а также пить достаточное количество воды. Стакан с утра — и пищеварительная система заработает ровно, без неприятных сбоев. Не будет тяжести в процессе испражнения.

К сожалению запор сейчас не редкость, даже несмотря на то, что аптеки предлагают множество средств от этого недуга. Проблема очень деликатная и не каждый пойдет с ней к врачу. В силу особенностей работы у меня питание часто проходит в разное время и еда состоит из банальных бутербродов. Стрессовые ситуации тоже не редкость и все эти факторы способствуют возникновению запоров. Химию я стараюсь не употреблять и прибегаю к народным средствам. Спасают семена льна, кроме того что они хорошо способствуют опорожнению, они еще и оказывают благотворное влияние на весь ЖКТ.

Заметила, что у меня запор напрямую зависит от питания, чуть какие изменения, организм сразу дает ответ. Ну и как правило, я плохо переношу поездки, когда весь устоявшийся ритм жизни меняется… В аптечке всегда лежит Слабикап на такой случай

Запоры являются довольно распространенной проблемой. Это связано с тем, что многие стыдятся обращаться к врачу, считая, что и так все пройдет.

На самом деле запор это такое же заболевание, как и все остальные патологические состояния организма, нуждающиеся во врачебном вмешательстве и помощи.

Симптомы

Чтобы разобраться, есть ли запор, можно провести небольшой эксперимент. Для этого необходимо отварить одну свеклу, нарезать или натереть ее на терке и съесть. В составе овоща присутствуют вещества, которые не подвергаются разрушению в кишечнике.

Благодаря им можно определить время прохождения каловых масс через кишечник. Если в течении суток не обнаружится кала с измененным цветом, следует делать вывод, что кишечник работает неэффективно и задерживает выведение не переработанных остатков пищи.

Причины появления

К появлению запоров часто приводит неправильное питание или недостаточный питьевой режим. Присутствие в рационе продуктов с низким содержанием клетчатки, частое употребление так называемой «быстрой» еды, фастфудов, перекусывание на ходу. Такая пища не может служить достаточным наполнением для кишечника, и это приводит к развитию заболевания.

Одним из основных факторов появления хронических запоров является сидячий образ жизни. Если в процессе работы нет времени сходить в туалет, и приходится игнорировать позывы, это также способствует развитию заболевания. Дело в том, что перерастяжение кишечника способствует снижению его чувствительности.

Одной из причин хронических запоров может стать обычный чай. Танин, содержащийся в напитке, влияет на стенки кишечника. Если его употреблять в больших количествах, возможны нарушения в работе кишечника. Поэтому все хорошо в меру, и чай тоже.

На состоянии кишечника негативно отражаются стрессы, переживания. Появление хронических запоров может быть связано с постоянными разъездами, путешествиями.

Иногда проблема вызвана злоупотреблением медпрепаратами слабительного действия. Запор часто сопутствует беременности, климактерическим изменениям в женском организме, некоторым инфекциям в ЖКТ, повреждениям прямой кишки или ануса.

Последствия хронического запора

К нарушениям стула нужно относиться с должным вниманием, адекватно реагируя на проблему.

Ведь такой симптом как запор может указывать на более тяжелые патологии, скрыто протекающие в организме.

Необходимо обратиться к врачу для выяснения причин, приведших к появлению проблемы.

Если не отреагировать должным образом, а продолжать терпеть в надежде, что рано или поздно все пройдет само собой, возникнут очень неприятные последствия:

• бессонница;
• состояние подавленности, нервозность;
• головные боли;
• падение АД;
• интоксикация организма;
• воспаление кишечника;
• боли в животе;
• образование желчных камней;
• преждевременное старение.

Не нужно стесняться обращаться к врачу. Медики хорошо знают, чем грозят организму хронические запоры.

Рекомендуем Вам посмотреть видео, в котором разъясняются особенности возникновения и способы лечения запоров:

Как быстро избавиться от запора

Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.

Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.

Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.

Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.

Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.

Народные средства от запора

Если запоры впервые появились в пожилом возрасте, они сопровождаются интенсивными болями в животе, или боли носят преимущественно ночной характер, есть немотивированная потеря массы тела, беспокоит повышенная температура, присутствует примесь крови в кале, во всех этих случаях визит к врачу нельзя откладывать.

При более легком протекании заболевания можно самим попробовать скорректировать ситуацию при помощи домашних подручных средств и методов народной медицины.

Если запор вызван атонией кишечника, будет полезной диета, усиливающая перистальтику. В рацион необходимо ввести больше растительной клетчатки, соков из сырых овощей. Не меньшее значение имеют фруктовые салаты, блюда, компоты.

Если в основе запора лежат спастические явления, диета должна быть щадящей. В этом случае большую эффективность проявят средства, успокаивающие нервную систему.

При запорах, возникших вследствие приема антибиотиков, перенесенной дизентерии, при колитах, назначаются препараты, нормализующие кишечную микрофлору. Когда нарушения перистальтики кишечника вызваны ослаблением мышц брюшного пресса, например, после родов, наиболее эффективным средством будет лечебная гимнастика и массаж. При хроническом геморрое, трещинах заднего прохода избавиться от запоров всегда помогает устранение этих причин.

Возможно, Вас заинтересует статья о народных слабительных средствах для лечения запора у взрослых и детей.

Здесь Вы узнаете множество популярных народных средств от запора.

Фрукты и ягоды

Нормальная деятельность кишечника невозможна без наличия в рационе свежих овощей и фруктов, которые так богаты клетчаткой и другими ценными веществами.

Рецепт 1. Отличным слабительным действием обладает смесь, в состав которой входят:

• чернослив (без косточек)-250 г;
• инжир – 250 г;
• курага – 250 г;
• мед – 250 г;
• александрийский лист (измельчить) – 10 г.

Последний компонент можно заменить отваром крушины (полстакана). Сухофрукты промыть, распарить, перекрутить на мясорубке. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученную смесь принимать по одной столовой ложке перед сном, предварительно размешав ее в половине стакана холодной очищенной воды.

Рецепт 2. Насыпать в банку слой зрелых ягод красной рябины, предварительно их промыв водой. Затем сверху покрыть слоем сахара, далее вновь ягоды и сверху положить сахар. И так до самого горлышка. Завязать его чистой марлей и выставить банку на солнце. Должен образоваться сироп. После чего переставить емкость с ягодами в темное место и три недели настаивать. Необходимо следить, чтобы не начался процесс брожения.

Затем сироп слить, процедить от примесей и смешать с водкой. На пол-литра сиропа добавить 25 мл 40% спирта. Выпивать по столовой ложке настойки каждое утро до завтрака. Делать так до тех пор, пока стул не наладится. Затем сделать перерыв на 1-2 неделю и повторить курс вновь.

Рецепт 3. Для налаживания работы кишечника можно использовать ягоды бузины. 2 стол. Ложки сухого сырья залить одним стаканом кипяченой воды, имеющей комнатную температуру. Дать смеси настояться 10-12 часов. Затем процедить. Пить по трети стакана на ночь.

Овощи

На прилавках магазинов круглый год в наличии есть свежие овощи, такие как капуста, свекла, морковь и другие.

Они представляют собой богатый источник пищевых волокон, необходимых для продуктивной работы кишечника.

Рецепт 1. Очистить от кожицы яблоко и натереть на терке, смешать в равных количествах с квашеной капустой. Утром натощак съедать стакан полученной смеси. Кроме этого сделать легкие гимнастические упражнения с приседаниями, самомассаж живота с поглаживанием его руками по часовой стрелке вокруг пупка.

Рецепт 2. От запоров хорошо помогает смесь свекольного и морковного соков. Вначале 1/3 стакана должна состоять из свекольного сока, остальные 23 – морковного. Постепенно соотношение это должно меняться в пользу первого ингредиента.

Рецепт 3. При запорах нужно употреблять больше огурцов. Они содержат много клетчатки, воды и хорошо размягчают каловые массы, а также стимулируют перистальтику кишечника. Кушать свежие овощи нужно за час до еды или через час после еды.

Травяные сборы

Травы нужно использовать с осторожностью, учитывая все возможные противопоказания. Лечиться нужно одним выбранным средством, не совмещая его с другими, такими же сильнодействующими растениями.

Рецепт 1. Довольно сильным слабительным действием обладает алоэ – домашний лекарь на подоконнике. Можно просто пожевать листочек, сорвав его с вазона. Но лучше и вкуснее будет приготовить лечебный коктейль, которым как метлой вычищается кишечник. Кладем в чашу блендера очищенной от кожуры и семечек яблоко, листик алоэ и добавляем немного воды.

Для вкуса и усиления эффекта можно дать в состав ложечку меда. Все взбиваем. Получается приятная на вкус однородная масса светло-зеленого цвета. Выпиваем натощак и ждем результатов. При необходимости можно повторить.

Рецепт 2. Чтобы приготовить отвар коры крушины, обладающий слабительным действием, нужно сырье прокипятить 15-20 минут на медленном огне, настоять и принимать от запоров.

Есть еще один вариант использования этого средства. Кору подсушить, перемолоть в порошок и принимать внутрь, начиная с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Запивать несколькими глотками воды. Вместо порошка из коры крушины можно использовать молотый кофе, который также обладает сильной слабительной активностью.

Рецепт 3. Собрать корни одуванчика, очистить их и нарезать мелкими кусочками. Залить чашкой холодной водой столовую ложку сырья и настаивать всю ночь. На следующий день выпить полученный раствор в четыре приема, до еды.

Рецепт 4. При запорах необходимо пить свежевыжатый сок, полученный из листьев расторопши. Принимать его следует по столовой ложке трижды в день до еды.

Рецепт 5. На ночь следует выпивать чашку теплого настоя шиповника. Использовать для его приготовления следует только ягоды. Отвар корней растения может, наоборот, спровоцировать появление запоров. Это средство разрешено употреблять беременным женщинам.

Другие рецепты

Практический опыт народной медицины накопил немало знаний о всевозможных способах и средствах, при помощи которых можно оздоровить свой организм.

Из всего этого разнообразия необходимо выбрать свой метод.

Рецепт 1. Замочить на ночь в чашке воды по столовой ложке льняного семени и пшеничных отрубей. Утром смесь нужно немного подогреть, размешать и выпить, не пережевывая ее содержимое.

Рецепт 2. В стакан кипятка добавить столовую ложку очищенных тыквенных семян. Все перемешать и оставить настаиваться не менее часа. Принимать по столовой ложке в течение дня 3-5 раз.

Рецепт 3. Для стимуляции перистальтики кишечника очень полезно выпивать натощак чашку сырой воды с ломтиком лимона, кусочком сахара или ложкой меда.

Рецепт 4. Утром за двадцать минут до завтрака нужно выпивать по 1 ч. л. питьевой соды, разведенной в чашке горячей воды. Глотать жидкость нужно всю сразу или в два приема. Пить такой состав не более 2 недель.

Рецепт 5. Каждое утро натощак пить растительное масло. Можно брать подсолнечное, оливковое или любые другие сорта. Такой способ лечения не подходит тем, у кого есть подозрение на желчекаменную болезнь.

Рецепт 6. Каждое утро съедать натощак два целых яблока с кожурой, или на ужин – пару апельсин. Вместо яблок до завтрака можно кушать киви, тоже не менее 2 штук. Но их обязательно нужно чистить.

Рецепт 7. Вазелиновое масло принимать утром и вечером, запивая теплой водой. Курс лечения проводить 2 раза в год по 10 дней.

Профилактика запоров

Утро человека, хотящего быть здоровым, должно начинаться с опорожнения кишечника. Ведь наше здоровье напрямую связано с правильной работой органов ЖКТ.

Сразу после пробуждения следует выпивать стакан холодной кипяченой воды. Поступление воды стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Очень часто люди из-за того, что поздно просыпаются и опаздывают на работу, не успевают посетить туалет. Это приводит к возникновению запоров, так как потребность в утреннем опорожнении кишечника заложена в организм человека самой природой.

Следует приучить себя вставать немного раньше обычного. Напряжение и страх, возникающие в результате спешки, могут помешать естественному процессу. Поэтому необходимо иметь в запасе достаточно времени. Следует дать кишечнику возможность нормально функционировать, устранив эмоциональный стресс.

Заключение

Если в течение трех месяцев не наступает существенное улучшение в состоянии здоровья, все-таки следует обратиться к врачу. Ряд прогностически неблагоприятных заболеваний может протекать с запорами, которые в этом случае являются первыми симптомами заболевания. Прием слабительных препаратов, клизмы будут только симптоматически улучшать ситуацию, и затягивать время.

Предлагаем Вашему вниманию видео с описанием народного средства от запоров у взрослых: