Шпоры на ноге как лечить дома

Множество людей во всем мире страдает от неприятных ощущений в пятке, причиной которых обычно служит появление острого костного отростка. По статистике, этим недугом страдает 10% населения всего мира, причем женщины болеют чаще мужчин из-за особенностей строения стопы, более мягких связок и пренебрежительным отношением к собственному комфорту при выборе обуви. Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках сочетает в себе целый комплекс мер, включающий в себя различные виды терапии: домашней, медикаментозной, физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Что такое пяточная шпора

Плантарный фасциит, или пяточная шпора – это дегенеративное заболевание нижних конечностей, для которого характерно появление острого костного отростка (остеофита) в пятке. Болевые ощущения возникают из-за давления шипа на мягкие ткани стопы. Поэтому многих страдающих этим недугом интересует вопрос, как быстро вылечить шпору на ноге.

Главным симптомом является боль, которую обычно сравнивают с ощущением гвоздя в пятке. Она появляется:

• Утром, сразу после пробуждения, при первых шагах;
• При опоре на пятку;
• При надавливаниях в области пяточного бугра.

Остеофит появляется при неправильном распределении нагрузки на свод стопы. Чаще всего причиной появления является плоскостопие, травмы мышц и связок ступни, лишний вес, нарушение обмена веществ. Диагноз ставит врач, хирург или ортопед. Жалобы пациента и осмотр позволяют уточнить заболевание, для его подтверждения может потребоваться рентген или ультразвуковое исследование. Для устранения недуга используется комплексная терапия, назначаема специалистом.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Врачи рекомендуют использовать физиотерапию для устранения симптомов недуга. С ее помощью получается провести более быстрое и эффективное лечение пяточной шпоры, благодаря дополнительному воздействию состояние больного скорее станет улучшаться. Если на начальном этапе развития заболевания не заняться решением проблемы, то состояние пациента будет становиться хуже, а на запущенной стадии медики назначают оперативное вмешательство.

Ударно-волновая терапия

Еще малораспространенная, но эффективная методика в основе которой лежит воздействие ударных акустических волн. Уже после первых пяти сеансов симптоматика становится менее выраженной. Главным недостатком УВТ является множество противопоказаний. Этот способ запрещается использовать беременным и кормящим женщинам, при наличии инфекционных и онкологических заболеваний, при патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении свертываемости крови, при использовании кардиостимуляторов, т.к. он нарушает ритм его работы.

Ультравысокочастотная терапия

Это эффективное лечение пяточной шпоры, основанное на использовании высокочастотных электромагнитных полей, которые улучшают регенерацию тканей, усиливают проницаемость сосудов, стимулируют ток крови и лимфы. Благодаря этому проходит болевой синдром и воспаление. Противопоказания такие же, как у УВТ, а также он опасен при пониженном артериальном давлении.

Электрофорез

Доставляет лекарственные препараты в пораженную область благодаря воздействию электрического тока. Этот метод помогает снять боль, устранить воспаление и усиливает регенерацию тканей. Его нельзя использовать при раковых опухолях, острых инфекциях, астмах, дерматитах, сердечной недостаточности и повышенном кровяном давлении.

Магнитотерапия

Методика основана на действии электромагнитных полей на организм человека. Благодаря воздействию магнита расширяются сосуды нижних конечностей, улучшается кровообращение и лимфоток, ткани наполняются кислородом. Этот способ терапии устраняет неприятные ощущения, выводит лишнюю жидкость.

Лазерная терапия

Луч лазера воздействует на мягкие ткани в пораженной области, благодаря чему кровообращение становится лучше, устраняется боль и отек. Этот метод доказал свою эффективность для снятия боли и воспаления, без разрушения остеофита.

Лечебная гимнастика и массаж

Многие пациенты задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Ответ прост: необходимо дополнить терапию массажем и гимнастикой. Они помогают избавиться от боли и воспаления. Массаж улучшает кровообращение, избавляет от отечности, улучшает клеточный обмен в коже, благодаря ему остеофит разрушается. Физические упражнения снимают напряжение со стопы, тренирует ее мышцы и связки, предупреждая дальнейшее развитие заболевания.

Блокады

Блокады помогают быстро снять боль при пяточной шпоре. Этот достаточно эффективный способ лечения подразумевает введение инъекций в пораженные участки стопы. Уколы производят продолжительный эффект, иногда с помощью блокады удается навсегда забыть о боли в пятке, но у них имеется и существенный недостаток – при частом использовании могут способствовать развитию ломкости костей в области введения лекарства. Процедура проводится только квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Врачи рекомендуют использовать традиционные рецепты с консервативными методами терапии, чтобы ускорить процесс восстановления. Простые и эффективные рецепты от пяточной шпоры требуют достаточно продолжительного использования, но их действенность доказана годами использования. Помимо лекарств и народных рецептов рекомендуют использовать специальные ортопедические приспособления: стельки или супинаторы. Они помогают поддерживать свод стопы в физиологическом положении, снимают нагрузку с пятки, распределяя равномерно по всей поверхности ступни, благодаря чему неприятные ощущения отступают.

Самые эффективные препараты

Препараты, используемые для устранения болезни должны устранять воспаление и боль, а также могут воздействовать на причины появления недуга. С помощью различных лекарственных средств можно быстро вылечить шпору на пятке.

Мази наносят на больное место, только после назначения курса лечения врачом. Существует два вида мазей: гормональные и нестероидные. Среди первых чаще всего используют преднизолон и бетаметазон. Они являются одним из самых эффективных способов лечения пяточной шпоры, но имеют ряд противопоказаний, их запрещается использовать при сахарном диабете, ожирении, глаукоме и болезни Иценго-Кушинга.

Мази нестероидной природы могут использоваться практически без ограничений, но лечение составляет более продолжительный период времени: 3 – 8 недель в зависимости от состояния пациента. Обычно врачи назначают Вольтарен и Напроксен, Ибупрофен и Диклофенак. Они помогают снять воспаление, лучше всего их использовать в виде компресса: нанесите под повязку гель, приложите повязку на всю ночь, а утром смойте теплой водой.

Эффективное лечение шпор на пятках в домашних условиях проводится с помощью Димексида, только перед этим обязательно проконсультироваться с врачом. Средство помогает не только снять воспаление, но и улучшает восприимчивость тканей, транспортирует полезные лекарственные компоненты в глубокие слои кожи. Препарат наиболее эффективен при использовании с другими способами терапии. Димексид запрещается использовать в концентрированном виде, его необходимо разбавлять водой в пропорции 1:4 или 1:5, чтобы не спровоцировать появление ожогов.

Народные рецепты, быстро снимающие боль и воспаление

Простые и доступные методы традиционной медицины обязательно дополняют консервативное лечение, они воздействуют на пораженное место, не принося вреда человеку. Они помогают снять отек, устраняют боль и дискомфорт, их действенность доказана годами применения. Для устранения недуга могут использоваться примочки, настойки, отвары и компрессы. Самые эффективные народные средства от пяточной шпоры:

• Очень хорошо снимает боль и отек ванночка с солью, предпочтительнее использовать морскую, но допустимо и поваренную. Смешайте соль с терпимо горячей водой в пропорции 1:5. Держите ноги в ванночке, пока раствор не остынет. Рекомендуется провести не менее 10 процедур.

• Уже долгое время лучшим средством от шпор на пятках называют йод. Его добавляют в солевые ванночки или наносят в виде сетки, на предварительно смазанную камфорным маслом пятку. Лечение не должно длиться более 2 недель.
• Эффективный рецепт устранения болевого синдрома из капусты и меда. Чайную ложку меда наносят на купустный лист и оставляют на пораженном месте на всю ночь, замотав в полиэтилен, для усиления действия рекомендуется сверху надеть носок для тепла. Утром следует помыть ноги теплой водой. Курс длится до устранения неприятных симптомов.

• Уменьшит воспаление компресс из нашатырного спирта. Препарат необходимо нанести на бинт или марлю, приложить к предварительно смазанной детским кремом пятке. Укутайте ногу и оставьте повязку прогревать всю ночь. Курс лечения длится не более 7 дней подряд.
• Лечит боль простой лук и деготь. Разрежьте пополам головку репчатого лука и капните на нее деготь. На предварительно распаренные ноги приложите половинку луковицы и зафиксируйте. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, на протяжении 1-2 недель.
• Настойка из сирени просто готовиться, но очень эффективна в лечении остеофита. Чтобы ее приготовить, необходимо залить цветы водкой в пропорции 1:10 и оставить на 10 дней. После того, как спиртовой раствор будет готов его используют в виде компресса на всю ночь или втирать средство в пораженную пятку. С каждой процедурой уменьшается дискомфорт, появившийся из-за болезни.

• Очень действенна домашняя мазь от пяточной шпоры. Смешайте детский крем 50 г, по одной столовой ложке березового дегтя и меда, измельченный перец чили 20 г. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Такая мазь устраняет суставные боли.

Плантарный фасциит – заболевание, от которого никто не застрахован, если вы заметили его первые признаки, то обязательно обратитесь к врачу, он подскажет быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках, которое подойдет вам. На первых этапах развития болезни от костного нароста можно избавиться даже в домашних условиях, но если проигнорировать развитие недуга, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Многие пациенты задают вопрос, как избавиться навсегда от пяточной шпоры, для этого необходимо не только проводить комплексную терапию, но и уделить внимание профилактике появления рецидивов.

Достаточно распространенной болезнью ног сегодня считается шпора на пятке, которая может возникнуть у каждого человека. Она не приносит вред здоровью пациента, при этом может принести немало неприятностей. Признаки заболевания проявляются ярко и нуждаются в адекватном излечении. Когда диагноз будет установлен и выяснены причины формирования пяточной шпоры, симптомы и лечение в домашних условиях будут осуществляться в каждом конкретном случае индивидуально.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Когда пациент сталкивается с образованием на подошве нижней конечности, часто назревает вопрос, можно ли вылечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами? Устранить плантарный фасциит дома реально.

Чтобы понимать, как избавиться от пяточной шпоры навсегда, лучше посетить доктора. Он проведет требуемое обследование и расскажет, почему наблюдается отложение солей кальция, отчего болезненно ступать на пятку по утрам, а днем дискомфорт уходит, чем лечить и как лечить шпоры на пятках самостоятельно.

Изначально лечение пяточной шпоры в домашних условиях начинается с освобождения от боли в пятке, путем исключения давления с пораженной ноги.

• При наличии шпор следует пользоваться резиновым валиком. Его размещают в туфлях так, чтобы болезненный участок ноги ничего не касался.
• Вырезается кусок резины мягкой структуры и приклеивается к домашней обуви, чтобы посреди подстилки и пораженной пяточной зоной имелось пространство.

Помимо этого эффективное лечение пяточной шпоры не проходит без использования специальных мазей для обработки поврежденных участков.

Использование домашней целебной ванны для конечностей предусмотрено на последних стадиях заболевания, поскольку при развитии шпоры они могут стать фактором усиления болезненного симптома.

Кроме того, чтобы побороть в домашней среде, образовавшийся пяточный шип для лечения используют:

В действующей ситуации, когда появляются симптомы пяточной шпоры, лечение в домашних условиях будет проходить согласно советам доктора.

Медикаментозное лечение

Медициной представлено достаточно вариантов, как вылечить шпоры в домашней среде. Вылечить шпору на пятке реально, применяя разнообразные типы медикаментов. Медикаменты при излечении нароста могут включать:

• Гели, крема болеутоляющие, снимающие воспаление шпор.
• Примочки
• Физиотерапия
• Уколы

Традиционная домашняя терапия вносит потребление препаратов нестероидной группы, снимающих воспалительный процесс. Они представлены в качестве таблеток, мазей.

Возможно также использование гидрокортизоновой мази, при помощи которой можно снять воспаление. Каждодневно по утрам и вечерам нужно смазывать больные участки лекарством, чтобы оно накапливалось в поврежденных тканях пятки.

Индометациновое и ибупрофеновое средство на пяточные шпоры наносится с особой осторожностью, поскольку могут быть негативные следствия в деятельности желудочного и кишечного тракта пострадавшего.

Когда появляется подошвенный фасциит (плантарный), лечение в домашних условиях может проводиться с назначением уколов кортикостероидов, вводимых в область повреждения. Благодаря данному сеансу возможно за небольшой промежуток убрать воспаление и боль. Но такие уколы приносят боль, и при последующем их введении может произойти разрыв фасции подошвы.

Еще один домашний способ, как избавиться от шипов на пятках, это использование пластыря. В нем содержатся обезболивающие компоненты, магнитные составы и природные камни. Пластырь способен благотворным образом влиять на рефлексогенные области стопы. Это позволяет стимулировать костную и нервную систему, а также внутренние органы. Устраняя воспалительный процесс, происходит нормализация кровотока в больной зоне стопы.

Димексид

Когда образовывается шип на пятке, нередко применяется Димексид в домашней среде. Лекарство относится к современному препарату, которое обезболивает, снимает воспаление.

Выпускают лекарство в форме раствора, применяется оно наружно. Благодаря компонентам, присутствующие в препарате, наблюдается:

1. Глубокое проникновение в ткани шпоры.
2. Уходят признаки воспаления, болезненность, припухлость суставов, связок, тканей.

При пяточной шпоре лечение димексидом в домашней среде позволит за короткий промежуток времени устранить проблему.

Немаловажно знать, что данное лекарство используется лишь наружно в виде примочек.

Рекомендуют 10-30 суток прикладывать примочки диметилсульфоксидом. Компресс с димексидом применяется так.:

Следует смешать большую ложку препарата с 3-мя ложками воды. Приготовив домашний раствор, намочить марлю и закрепить на шпоре. Домашний сеанс длится полчаса, осуществляется до 3-х раз на день.

Медицинская желчь

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях с использованием продукта благотворным образом воздействует на итог. Перед пользованием лекарства, рекомендовано распарить поврежденную конечность, протереть полотенцем и приложить тампон.

Примочку зафиксировать на шпоре, используя бинт, обмотать полиэтиленом, надеть носки и лечь отдыхать. Желчь оставляется до утра, после ноги вымываются.

Домашний вариант излечения шпоры желчью занимает 10 суток. Эффект появляется не сразу, а спустя 7 суток после курса такой терапии.

Витафон

Это простой аппарат, применяемый при излечении шпоры на пятке в домашней обстановке. При проведении регулярных домашних сеансов, возможно, добиться неплохих результатов после 2-4 манипуляций.

Лечение пяточной шпоры Витафоном в домашней среде помогает:

• Прогрессированию лимфодренажа в пяточной зоне.
• Налаживанию процессов обмена, что позволит тканям лучше питаться.
• Уходу отеков воспалений
• Быстрому затягиванию шпоры
• Повышению иммунной системы

При дополнении данного вида лечения и иными способами, то болевой синдром уйдет через пару дней. Чтобы закрепить лечебный эффект рекомендуют провести до 10 процедур. В случае назначения медикаментозного воздействия на нарост, то под влиянием аппарата его действенность становится еще сильнее.

В целом такая методика похожа на качественный массаж, действующий достаточно глубоко под кожей.

Излечивать шип в домашней обстановке витафоном удобно, поскольку допустимо координировать глубину влияния. Приемлемое время лечения выбирается для пострадавших в индивидуальном порядке, исходя из анатомической особенности и степени патологии.

Народные рецепты

При шпоре на ногах представлено много народных методов лечения. Они способствуют устранению болевого симптома, снижению воспалительного очага, питанию тканей активными элементами.

При избавлении от шпоры народными средствами советуют включать сразу и основную терапию, но после одобрения доктора. Для преодоления патологии специалист подскажет, как избавиться от шпоры в пятке в домашней среде, применяя народное лечение.

Самые эффективные рецепты и рекомендации при наросте на пятке.

1. Чтобы добиться желаемого исхода пяточной шпоры, лечение народными средствами подразумевает каждодневное проведение солевых ванн перед ночным отдыхом. Для манипуляции растворяют соль в воде, 3 ложки на литр. После конечности тщательно вытираются, надеваются носки, и пациент ложится спать.
2. К усовершенствованному методу излечения шипа в домашней среде относят рецепт, который состоит из соды (5 ложек), йода (8 капель), растворенных в воде. Всю стопу опустить в целительное средство и держать в нем 15 минут. Затем ноги протереть, после этого смазать, используя масло, и сделать легкий массаж. Далее рекомендуют надеть носки, взять скалку с шипами из дерева и покатать ее по полу. Если осуществлять данные манипуляции по вечерам, то через месяц не употребляя медикаменты, реально побороть шпору, образовавшуюся в зоне пятке.
3. Успешный вариант для излечения – греть теплым песком образовавшийся шип. Он хорошо прогреет и уберет воспаление. Убрать шип также возможно в обычной среде. Сюда относится морской песок, либо прогретый в духовом шкафу. Процедуру проводят перед отходом ко сну. Окончательное избавление в домашней обстановке шпицы требует большого количества времени.
4. Народные средства при пяточной шпоре также включают проверенный результативный метод. В емкости смешивается немного детского крема с яйцом, а потом вливается неполная ложка уксуса. После ванночки следует натереть пятку массой, закрепить целлофаном и надеть один носок. Терапия длиться пока в банке не останется средства.
5. Неплохо решает проблему со шпорой домашний рецепт из чеснока. Нужно 4 дольки чеснока измельчить до однородного образования. Приложить массу к шпоре, наложить бинт. Держится примочка до 3-х часов, если отсутствует жжение.

Перед тем как приступить к устранению проблемы требуется посетить доктора. Он подскажет, как лечить шпоры в пятке в домашних условиях и подберет действенный вариант индивидуально.

Лечение пяточной шпоры йодом осуществляют с потреблением несколькими действенными рецептами.

Йодистая аппликация – используется, чтобы бороться с болезненным симптомом, возобновления кровотока и функции сухожилий. Чтобы ее сделать, следует соединить пузырек йода с маленькой ложкой поваренной соли и столовой ложкой жидкого меда.

Приготовленный домашний раствор прикладывается к пятке, которая должна быть предварительно распарена. Марля фиксируется полиэтиленом, надеваются носки. Примочка остается до утра. Пробудившись, рекомендовано походить с примочкой около 40 минут, потом убрать ее и обмыть ногу. Лечебный курс шпор занимает 5 суток.

Применение йода также эффективно в приготовлении обезболивающей мази. Благодаря мази на его основе не только уйдет процесс воспаления, а уменьшится болезненность.

Готовить лечебное средство дома очень просто. Потребуется смешать 2 флакона йода с 4 измельченными пилюлями аспирина. Затем подготовленную массу требуется поставить в темный угол. Йодным аспирином смазывают шпору перед отходом ко сну. Излечение занимает месяц.

Шипы в пятках в домашних условиях излечивают, используя согревающие примочки. Манипуляция поможет восстановить работу стопы. Для излечения берут по 2 пузырька йода и валериановой настойки, 1 пузырек тройного одеколона, 4 стручка горького перца. Все элементы соединить. Лекарство должно настаиваться 2-3 дня.

Лечение йодом относится к небезопасному способу, поскольку возможно возникновение сильного ожога. При ощущении жжения в месте крепления повязки, больше лечиться таким вариантом не стоит.

Прополис

Народным средством пользуются для излечения большинства патологий, не исключением является пяточная шпора. Продукт борется с воспалением, болью и рассасывает нарост.

Лечение пяточной шпоры прополисом осуществляется так:

Требуется кусочек прополиса растопить на водяной бане, слепить массу и приложить к пораженному участку пятки, утеплив. Прополис оставляют на всю ночь. Домашние манипуляции проводятся каждодневно до устранения образования.

Фольга

Лечащий врач может порекомендовать применить фольгу для излечения шипа в домашней среде. Берут обычную фольгу для запекания, от шоколадки. От плотности материала будет зависеть теплоотдача. Если используется тонкий материал, рекомендуют фольгу сложить пополам, это позволит улучшить качество излечения.

Лечение пяточной шпоры фольгой может проходить несколькими методами закрепления. Материал прикладывается к больному участку и прогревает его. Для закрепления фольги используют:

Терапия будет эффективной, если прогревание проводить ежедневно. Использованные куски фольги смениваются. Излечение длится от месяца до 6 недель.

Можно вырезать подстилку, используя фольгу, блестящей стороной к подошве ног положить в туфли. Материал не должен ерзать, сбиваться, иначе этот вариант излечения не подействует.

Картофель

Народное средство для лечения пяточной шпоры хорошо борется с недугом. Перед пользованием продукт помещают на 2-е суток в солнечную зону. Клубень и кожуру натирают, используя терку, и фиксируют на шпоре.

Смесь из картофеля выдерживается до утра. Целебные сеансы проводятся около 10 суток.

Черная редька

Домашнее излечение шпоры с применением редьки основано на местном раздражающем воздействии, усиливающего кровообращение в зоне воспаления.

1. Перетереть очищенный овощ с помощью терки.
2. Выдавить лишний сок для получения однородной массы.
3. Обработать стопу используя детский крем, чтобы не было ожогов.
4. Наложить смесь на больной очаг.
5. Сверху зафиксировать марлей, обмотать полиэтиленом.
6. Примочка оставляется до утра.

Для домашней процедуры нужна свежая черная редька, иначе вялый, подпорченный продукт не принесет желаемого результата. Благодаря соку овоща, происходит стимуляция прихода крови в зону поражения, и усиливается обмен в тканях.

Домашнюю терапию проводят каждодневно около 5 суток. Иногда курс, возможно, продлить, после 3-х суток перерыва.

Уксус и яйцо

В домашней обстановке давно с успехом используются лекарства, приготовленные с уксусом и яйцом. Эти доступные ингредиенты помогают убрать воспаление, устранить болезненность в пятке.

Для домашнего лекарства уксус и яйцо применяют следующим образом:

1. Свежий сырой продукт нужно положить в стакан.
2. Залить 9% уксусом и поставить в темное место на 1-2 дня.
3. За это время произойдет растворение скорлупы, а яйцо покроется пленкой.
4. Разорвать пленку и вылить все из яйца в уксус.
5. Смешать ингредиенты до однородности, добавив 10 граммов растительного масла.
6. Отрезать кусок бинта, намочить его и приложить к шипу.
7. Теплая примочка ставится на время ночного отдыха

Чтобы сеансы принесли положительный итог, их рекомендуют делать 2-4 раза в 7 дней.

Упражнения при пяточной шпоре

Прежде чем приступить к выполнению домашних упражнений, необходимо проводить разминку. При регулярном выполнении занятий от шпор, образование станет эластичнее, уйдет чувство боли.

Первым делом нужно опереться руками о стенку, ноги должны располагаться друг за другом. Обязательно больную стопу поставить сзади. Потом выполняется приседание. Такое положение фиксируется на 15 секунд. Данное занятие подходит, чтобы разогреть мышцы. Каждой конечностью нужно выполнить по 10 повторений.

Следующий домашний комплекс для лечения шпор заключается в следующем:

Нужно встать обеими ногами на порожек невысокого размера так, чтобы пятки свисали. Далее проводятся наклоны в бок стенки, держась руками за стул, пока не будет чувства, как голень напряглась. Затем нужно замереть на 15 секунд. Сделать по 10 подходов. Потом немного отдохнуть и повторить процедуру для излечения шпор стоя на 1-ой ноге.

Далее можно взять мяч, валик, бутылку для гимнастических занятий. Гимнастика при пяточной шпоре осуществляется путем перекатывания предмета по полу стопой 5 минут. Также применяют камешки мелкого размера, которые рассыпаются по полу, а потом собираются пальцами ног. Благодаря этому занятию можно не только убрать шпору в домашней обстановке, но и предупредить ее последующее появление.

Рекомендован и массаж при пяточной шпоре в домашних условиях. Сюда входят движения по кругу, захватывая всю пятку около 2 минут. После чего выполняются скользящие движения вверх, вниз, которыми создается давление на стопу. Также пятка обхватывается руками и совершается давящее движение, похожее на смещение вниз, вверх.

Проводя домашний массаж при наличии шпор реально добиться:

• Уменьшение болевого симптома
• Укрепления мышечной массы
• Налаживание кровотока
• Устранения припухлостей в ногах

Профилактика заболевания

Профилактические меры изначально должны быть обращены на устранение патологии. После успешной домашней терапии, данные меры от шпор, должны стать образом жизни.

1. Контролировать вес.
2. Вести активную жизнь.
3. Ограничится чрезмерными нагрузками на ноги.
4. Носить удобную качественную обувь.
5. При наличии плоскостопия в обувь вставляется специальная стелька.
6. Отказаться от пагубных привычек.
7. Ограничится в приеме копченостей и консервов.
8. Использовать народные способы лечения пяточной шпоры лишь после одобрения врача.

Компрессы

Чтобы излечить шпору в зоне пятке можно делать примочки.

1. Смазать медом лист капусты и закрепить на пораженной пятке. Держать домашний компресс до утра.
2. Смешать в равном количестве мел и молотый чеснок. Распарить пятки в воде, затем приложить подготовленную смесь, надеть шерстяные носки.
3. Берут 3 большие ложки творога, разлаживают на ткани и прикладывают к очагу до утра. Потребуется до 5 сеансов.
4. Распарить конечности, пропитать марлю Бишофитом, и приложить к больному участку на всю ночь. С утра ноги обмыть теплой водой. Такой домашний сеанс при присутствии шпор проводится около 2-х недель, и вы увидите заметное улучшение.

Ванночки

Лечебные домашние ванночки следует проводить уже на позднем этапе шпор, поскольку при первоначальном развитии они способны привести к усилению боли.

Для проведения домашней процедуры можно воспользоваться листьями хрена. На 100 граммов продукта необходим литр кипятка. Прокипятить раствор около 15 минут. Остудить средство и погрузить в него поврежденную пятку. Парить конечности пока вода полностью не остынет.

Такой домашний вариант излечения шпор в области пяток проводят 2 раза на 7 дней.

В ванночку также кладут морскую соль. Парятся пятки при наличии шпор около 20 минут. Лечебный домашний курс шпор занимает 10 суток.

Противопоказания

Чтобы избавиться от пяточной шпоры больные нередко прибегают к различным методам лечения самостоятельно. Однако врачи рекомендуют не проводить терапию дома без предварительной консультации. Необходимо обратиться к специалистам, для подбора требуемых мер излечения.

Зачастую при наличии шпор на пятке домашний лечебный курс имеет хороший результат, но иногда может привести к тому, что воспалительный процесс будет прогрессировать и приведет к осложнениям. Это связано с тем, что подобранный метод может иметь ряд противопоказаний и не подходить пациенту в конкретном случае.

Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости, на поверхности кожи его не видно, шпору можно разглядеть, только сделав рентген.

Причины появления пяточной шпоры

1. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
2. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
3. постоянное раздражение стопы трением (ношение плохо подобранной тесной обуви);
4. травма пяточной кости;
5. нарушение обмена веществ;
6. нарушение кровообращения;
7. длительное хроническое заболевание суставов;
8. инфекционное воспаление костной ткани.
9. Иногда причины шпоры — перенесенные заболевания: грипп, ангина, подагра, ревматическая и гонорейная инфекции и др.

Симптомы и признаки шпоры на пятке

Главный симптом пяточной шпоры — сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает.
Один из основных признаков этого заболевания — болевые симптомы при шпоре более выражены в утренние часы.
В начальной стадии боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

Основная причина боли – хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.

Эффективные методы избавления от шпоры — медицинское лечение

1. Ударно-волновая терапия – метод лечения шпоры ультразвуком. Чаще всего применяется при обращении к врачу. Процедура болезненная, но очень эффективная.
2. Медикаментозное лечение – применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто делают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Это надолго снимает боль.
3. Лечение лазером – усиливает кровообращение. Этот метод может снять многие симптомы шпоры на пятке: боль, воспаление, но причины и болезнь остаются.
4. Хирургическое удаление шпоры.
5. Массаж

Лечение шпоры ультразвуком:

Как лечить пяточную шпору — советы Елены Малышевой

Чтобы узнать больше о медицинских способах лечения, которые рекомендуют врачи, посмотрите видео.

Как доказывают отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ», вполне успешно шпору на пятке можно вывести в домашних условиях.
Разберем основные направления домашнего лечения и самые действенные методы.

Народные средства лечения пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры народными методами можно условно разделить на четыре группы:

1. лечение с помощью прогревания,
2. с помощью компрессов на ночь,
3. лечение круглосуточными компрессами,
4. с помощью массажа.

Все эти способы усиливают кровообращение в проблемном участке, улучшают питание тканей, а это всегда способствует самоисцелению. Шпора просто растворяется.

В официальной медицине эта болезнь лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами не менее эффективно.
Некоторые народные средства помогают избавиться от шпоры за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.
В лечении есть одна тонкость: часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог рецепт, то возможно, вы лечили не шпору, а подошвенную бородавку.
Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое средство.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях. Можно ли греть шпору.

Если болит пятка, больно наступать на ногу, быстро поможет прогревание стоп. Судя по отзывам читателей газеты «Вестник ЗОЖ», такие способы лечения достаточно эффективны и в то же время просты и доступны каждому.
Для прогревания используются различные ингредиенты.

Быстрое лечение шпоры на пятках ног соленой водой.

Простой и доступный всем способ — нужно просто греть ногу в воде.
В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Все болевые симптомы проходят через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях сывороткой.

Этот домашний метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.

Избавиться от пяточной шпоры можно, если греть пятки спиртом.

Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения стопы не вытирать.

Как лечить шпору на пятке в домашних условиях горящим самогоном.

Этот народный метод намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 гр самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если болит только одна пятка, есть большая вероятность того, что вскоре заболит и другая, поэтому для профилактики, при возможности, следует греть обе ступни). Греть шпоры, пока горит самогон. После этого сделать пятиминутный массаж ступней, катая ногами кукурузные початки или специальный массажер.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях компрессами на ночь.

Компресс из чеснока — эффективное народное средство.

Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на применение других рецептов.
Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или, перед наложением компресса, смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.
Это метод хоть и стоит в разделе «компрессы на ночь», но процедуру лучше делать днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи
Если болит пятка, мел и чеснок помогут за несколько сеансов.
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к проблемному месту эту кашицу в виде компресса.

Компресс из черного хлеба.

Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть 5-7 часов. Повторить 3 раза. Во время лечения нельзя вставать, охлаждаться

Как избавиться от пяточной шпоры с помощью репчатого лука.

1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.
2. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.

Эффективное и быстрое лечение шпоры народными средствами

Быстрое лечение пяток черной редькой.

Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры.

Как лечить пяточную шпору хреном.

Пропустить через мясорубку корень хрена, сделать компресс на ночь. Иногда достаточно одного раза, чтобы боль прошла и шпора больше не беспокоила.

Желчь – самое эффективное народное средство от пяточных шпор.

Встречается во всех лечебниках.
Нужно взять 40 гр желчи животного, 20 грамм водки, 5 гр стружки хозяйственного мыла. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Можно сделать такой компресс из одной желчи, которая продается в аптеках, не смешивая с другими компонентами.

Сало, уксус, яйцо против шпоры на пятках ног.

Смешать 100 гр растопленного свиного нутряного сала, 1 свежее яйцо вместе со скорлупой и 100 мл 70% уксуса. Выдержать смесь в закрытом виде 3 недели, изредка помешивая. Затем распарить пятку, вытереть и наложить мазь тонким слоем. Закрыть ваткой и закрепить пластырем. Делать это лучше на ночь. Если сильно жжет, можно мазь стереть. Через 3-4 раза все пройдет. Это народное средство иногда помогает с первой процедуры. Если шпора на ступне не прошла, а кожа от лечения уксусом очень пострадала, сделать перерыв, подождать когда кожа огрубеет и снова провести курс лечения

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях керосином.

Лечить пяточную шпору картофелем с керосином можно с большим успехом. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется довольно быстро, через 3-10 процедур.

Скипидар и нашатырный спирт от шпоры.

Делать на ночь компрессы из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к больному месту, накрыть вощеной бумагой и ватой, надеть носок.

Компресс с хозяйственным мылом.

Взять белую льняную салфетку, намылить хозяйственным мылом и приложите к пятке. Надеть на ногу полиэтиленовый пакет и обвязать сверху теплой тканью. Летом вместо льняной салфетки лучше использовать лист лопуха. Намыливают мылом ворсистую сторону листа, ту, которая смотрит на землю.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях творогом.

На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывать 3 ночи подряд.

Что поможет снять боль от шпоры

Для того, чтобы избавиться от болевых ощущений, используйте такие рецепты:

1. На капустный лист нанести 1 ч. л. меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
2. Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.
3. Смешать мед с мукой, чтоб получилось тесто. На распаренную подошву поместить лепешку из этой смеси, сверху полиэтилен, ткань, оставить на всю ночь. Курс – 10 процедур

Как избавиться от шпоры на пятках с помощью круглосуточных компрессов.

Чтобы вывести шпору, используйте чайный гриб

Применять этот метод очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Домашнее лечение кашицей из крапивы.

Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю.
Можно просто обернуть ступню листом лопуха или мать-и-мачехи и ходить так целый день, но эффект наступит намного позже.

Компресс из листа подорожника — доступный каждому способ.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.

Лечение красным перцем.

Рецепт простой и доступный, но следует проявлять осторожность: не обожгитесь и не допускайте попадания перца на слизистые оболочки. Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Вывести шпору летом поможет трава спорыша.

Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Как убрать шпоры на пятках ног с помощью массажа.

Массаж шпоры солью.

Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает вывести шпору за 2-3 процедуры.

Стиральная доска или массажер для ступни помогут быстро избавиться от шпор на ногах.

Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной. Делать так 2 раза в день. Уже через три дня болевые симптомы уменьшаться.
Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же, поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступней 10-15 минут, дважды в день. Шпору можно вылечить быстро — за 5-15 дней.

Массаж шпоры поленом.

Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.