Болят мышцы ног при месячных

Боли во время менструаций, отдающих в ногу, для 50 % женского населения — привычное явление. В большинстве случаев, недомогание проходит за один или два дня, но при постоянных болевых симптомах, необходимо показаться гинекологу, который проведет обследование и направит к смежным специалистам для дальнейшего обследования и лечения.

Причины и условия возникновения болей

Можно предположить, что болят ноги после длительной ходьбы. Ведь, например, у молодых девушек и подростков гормональный фон нестабилен, менструальный цикл лишь только устанавливается, а болевой порог снижен. Организм проявляет чувствительность к гормонам (простагландины, эстрогены), уровень которых неустойчив.

Причины болей в ногах могут быть связаны с менструальным циклом или совсем к нему не иметь никакого отношения. В подростковом возрасте болят ноги во время месячных при загибе матки и альгодисменорее, у женщин постарше – при венозной недостаточности, заболеваниях суставов и нервной системы.

Почему болят ноги при месячных?

Незначительный дискомфорт в ногах у взрослых женщин считается нормой, так как это реакция на приход менструации. Но бывает, что онемение, боль в суставах с приходом месячных связана с:

• нарушением циркуляции крови;
• родами;
• перенесенной операцией при еще не восстановленной кровеносной системой.

У девушек — подростков боль в конечностях – признак роста костей, несформированной тазовой системы. У женщин в климактерический период причины боли в ногах могут быть следующими:

• сахарный диабет;
• артрит;
• опухоль;
• инсульт;
• остеохондроз с появлением ломоты, болезненности в нижних конечностях в начале менструального цикла.

Боль и скованность движений с приходом критических дней бывает при сидячем малоподвижном образе жизни на фоне слабости мышц без задействования в работе. Дополнительно может наблюдаться покраснение покровов кожи, хруст в ногах сразу после пробуждения в утренние часы.

Матка у девушек также не окончательно сформирована, у 10 % девочек нередко наблюдается загиб. С приходом менструации орган начинает усиленно сокращаться, а болевой симптом отдавать в нижние конечности.

Заболевания как причина боли в ногах

Женская физиология такова, что матка сопряжена множеством нервных сплетений, чутко реагирующих и начинающих приводить к боли, онемению суставов с отдачей в нижние конечности. Также болят ноги при альгодисменорее, эндометриозе.

• вздутие живота;
• рвота, тошнота;
• раздражительность;
• слабость;
• головокружение;
• головная боль;
• дискомфорт в паховой зоне, пояснице;
• схваткообразная боль внизу живота.

Конечно, ежедневную боль в ногах нельзя терпеть, хотя не всегда понятно к какому врачу обращаться. В первую очередь – к гинекологу. Далее при необходимости врач перенаправит на консультацию к узкоспециализированным специалистам.

СПРАВКА!

Важно выявить истинную причину боли в ногах. Не всегда она связана с месячными и может просто совпадать с их приходом. Установить происхождение поможет комплексное обследование.

Другие причины боли в ногах:

• травма;
• остеохондроз;
• онкология различного генеза;
• нарушение кровообращения костного мозга.

• скованность движений;
• ограничение подвижности в коленном суставе;
• раздражение кожных покровов и болезненность при пальпации.

СПРАВКА!

Появление боли в ногах с приходом месячных — не повод для беспокойства, если дискомфорт незначительный с тянущими симптомами в первые дни. Хруст в ногах, покраснение (онемение) участков могут быть проявлением больных суставов, когда стоит подумать о посещении специалиста и прохождении полного курса диагностики.

• мышечная слабость;
• снижение чувствительности в конечностях.

На начальном этапе наблюдается поражение нижних участков конечностей, но по мере развития, процесса может начать подниматься вверх. Причины – гипотиреоз, сахарный диабет, метаболические нарушения, рассеянный склероз, киста матки, межпозвоночная грыжа.

Предменструальный синдром, как причина боли в ногах

Предменструальный синдром часто наблюдается у девочек подростков в период полового созревания, нестабильного гормонального фона. Удлинение костей ног и скелета, перевозбуждение нервной системы, альгодисменорея — провоцирующие факторы, объясняющие, почему перед месячными при ПМС болят ноги.

У женщин в детородном возрасте ПМС наблюдается на фоне сниженной циркуляции жидкости в организме. Отекают ноги перед месячными, присутствует чувство тяжести и распирания, появляется отечность кистей рук.

Гормональные скачки наблюдаются часто в период пременопаузы у женщин старше 40-45 лет. Основные признаки ПМС — это головная боль, нагрубание молочных желез, дискомфорт в животе.

Тяжесть в ногах присутствует при остеохондрозе, нейропатии, тромбофлебите. При ПМС нарушается процесс нервной регуляции в головном мозге, соотношение между половыми гормонами. Провоцирующим фактором может стать недоедание, стресс, наличие вредных привычек у женщин. Нередко наблюдается застой вен, задержка в тканях жидкости, расстройство стула.

СПРАВКА!

По статистике 50 % женщин страдает болями в ногах именно с приходом климакса. Организм неизбежно стареет, системы и органы изнашиваются, становятся менее активными. Признаки – судороги, онемение (отечность, тяжесть, боль) в конечностях.

Что делать?

Если ломота, боль в нижних конечностях стала навязчивым явлением, необходимо посетить врача. Применимы разные методики воздействия. В первую очередь обратитесь к гинекологу, сдайте анализы крови (мочи), мазок из влагалища, обследуйте органы малого таза. Важно на раннем этапе выяснять, почему при месячных болят ноги и что нужно делать?

При необходимости доктор перенаправит к узкоспециализированным врачам на консультацию, это могут быть онколог, травматолог, сосудистый хирург, невролог. Болезненность ног с приходом менструации требует прохождения полного медицинского обследования.

Необходимо выявить истинную причину боли. Если дискомфорт проявляется периодически, то вероятно связан с физиологическими процессами. Если наблюдается постоянно, скорее всего – с патологическими нарушениями в организме, требующими своевременного выявления и устранения.

Для облегчения состояния девушкам, женщинам рекомендуется носить удобную обувь, делать массаж ног, принимать контрастные ножные ванны с добавлением лекарственных трав.

Если болевые ощущения в ногах – интенсивные, рекомендуется принять таблетку нестероидного противовоспалительного препарата с оказанием спазмолитического, болеутоляющего эффекта. По совету врача возможно назначение успокаивающих (анальгезирующих, гормональных, противозачаточных) средств, витаминно-минеральных комплексов.

Лечение народными средствами

Если беспокоит тянущая боль в ногах перед месячными, в домашних условиях помогут травяные настои (мелисса, ромашка, мята) для снятия воспаления, оказания успокаивающего (седативного) эффекта.

Рецепты:

• душицу (2 ст.л.) залить кипятком (2 стакана), настоять 30 минут, принимать в виде отвара;
• малина — приготовить настой с оказанием успокаивающего (противовоспалительного) действия. 3 ч.л. залить кипятком (1 стакан), настоять 1 час, пить небольшими порциями;
• калина — 4 ст.л. залить кипятком (1 стакан), прокипятить, остудить, процедить, пить по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой;
• лист капусты, прикладывать на ночь к больным конечностям.

На заметку! Нередко причина боли в ногах перед месячными – стресс. В данном случае женщинам рекомендованы успокаивающие седативные сборы для приема внутрь.

Компрессионное белье и мази

Снять боль в ногах икроножных мышцах поможет ношение эластичных бинтов, компрессионного белья. Для чего, стоит бинтовать ноги в утренние часы сразу после вставания с постели, накладывать бинт под углом в 30 градусов, начиная от пальцев стоп и перемещаясь до середины бедер, не сдавливая при этом покровы кожи.

От тяжести в ногах на фоне менструации помогут разогревающие мази с обезболивающим, противовоспалительным эффектом для блокирования источника возникновения боли. Женщинам важно принимать мультивитаминные комплексы, нормализовать правильное питание, бороться с лишним весом, избегать переохлаждения организма.

Приход месячных – это самое обычное явление для представительниц женского пола репродуктивного возраста. К сожалению, далеко не всегда менструация может наступать вовремя и протекать без болезненных ощущений, ведь достаточно часто наблюдаются не особо приятные симптомы. Один из наиболее распространенных признаков – болевые ощущения в ногах. Подобные болезненные ощущения могут вызывать значительный дискомфорт у молодой дамы. Так почему во время месячных болят ноги и перед ними?

Этиология болей

Существует множество причин появления боли в ногах. Как для молодых дам, так и для более зрелых они могут быть совершенно разными. Иногда причиной боли являются особенности расположения органов малого таза, а иногда серьезные заболевания ног.

У девочек подросткового периода

В процессе полового созревания происходит интенсивная перестройка организма девушек подросткового возраста:

• Скелет и мышцы интенсивно развиваются;
• Половые железы активизируются и начинают вырабатывать надлежащие гормоны.

Из-за того, что развитие нервов и сосудов не поспевает за развитием скелета, а в этот промежуток времени физические нагрузки только возрастают, у девчонок может появляться боль в области ног ноющего характера. Болезненные ощущения могут сильно усиливаться как в период менструации у девушек подростков, так и непосредственно перед месячными. Кроме того, данные симптомы могут сопровождаться такими осложнениями как оцепенение и отечность нижних конечностей. Ситуация может быть усугублена в следствии колебания уровня определенных гормонов в этот период времени.

Также стоит отметить, что у девушек в подростковом возрасте матка чаще всего еще не до конца сформирована и может иметь изгибы. Во время её сокращения при кровотечении боль может отдавать в ноги.

У женщин детородного возраста

Болезненные ощущения в ногах могут усиливаться у дам среднего возраста, чаще всего после перенесенной беременности. Не редко после родов возникают такие усложнения как смещение позвонков, рубцы после кесарева сечения и расхождение тазовых костей. В следствии этого может наблюдаться нарушение нервной регуляции нижних конечностей. В таком случае девушка может жаловаться на болевые ощущения в ногах, онемение, а также отечность.

Боли в ногах при климаксе

Женщины, которым уже выполнилось пятьдесят лет, теряют свою детородную функцию. А если быть точнее, то происходит постепенное угасание репродуктивных функций организма и у дамы начинается период под названием «пременопауза», во время которого менструации становятся более редкими и нерегулярными. Перед началом месячных могут наблюдаться лжесимптомы: головные боли, боли в животе, спине, а также в ногах. При этом сами выделения так и не появляются.

В следствии старения организма функционирование всех органов замедляется, из-за чего и происходит износ репродуктивной, выделительной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, нарушается и обмен веществ, а также кровообращение, что может стать причиной возникновения различных заболеваний. Наступление климакса способствует появлению серьезных патологий, а также их прогрессированию.

Заболевания

Причины болей в ногах при месячных, как говорилось выше, могут быть разными. Тем не менее, стоит понимать, что тянущие боли могут указывать на наличие различных заболеваний. Женщина может изначально знать о них, но не придавать особого значения, однако, в некоторых случаях они диагностируются непосредственно при появлении месячных.

Эндометриоз

Эта болезнь чаще всего возникает в следствии разрастания внутренних слоев клеток матки в непредназначенных для этого местах. Данное заболевание имеет следующие симптомы: ноющие боли внизу живота, а также пояснице. Так почему девушки с этим диагнозом жалуются на частые боли в ногах? Это объясняется тем, что нервные сплетения локализуются рядом с маткой, из-за чего боль может отдавать в нижние конечности. У женщин с этим заболеванием достаточно часто немеют ноги.

Альгодисменорея

Данная болезнь являет собой нарушение в ходе менструального цикла и характеризуется болезненными месячными. Отчего могло появится такое состояние? Основной причиной заболевания является гормональный дисбаланс. В таком состоянии девушка очень чувствительна к различным проявлениям боли.

В случае если матка расположена неправильно, происходит обострение. Если она перегнута и находится рядом с нервным сплетением, то во время её сокращения происходит раздражение нервных волокон, которые при этом передают импульс на другие органы.

Проблемы с позвоночником

Не менее часто болят ноги при месячных если женщина имеет проблемы с позвоночником. Болезненности могут быть вызваны следующими заболеваниями:

• Нарушенное кровообращение костного мозга;
• Травмы;
• Опухоли различного характера;
• Остеохондроз.

В следствии сбоя в функционировании костного мозга у больных сводит конечности. Также может преследовать чувство «мурашек». Не исключено, что со временем девушка при значительных изменениях в позвоночнике может начать прихрамывать. Гормональная перестройка в организме способствует усилению симптомов.

Венозная недостаточность

Кроме того, конечности могут начать болеть из-за варикозной болезни. В данном случае будут наблюдаться и другие симптомы, характерные для этого заболевания: отечность, язвы. Для венозной недостаточности также характерной является боль в икрах. Перед менструацией положение может ухудшаться из-за задержки воды в организме.

Заболевания суставов

Патология суставов ног может появиться у любой женщины, вне зависимости от возраста. Достаточно часто из-за подобных заболеваний и болят ноги во время месячных. Стоит отметить, что в данном случае болезненные ощущения напрямую связаны с физической нагрузкой. Кроме того, скорее всего могут наблюдаться и следующие симптомы, характерные для суставных заболеваний:

• Болезненные ощущения при проведении пальпации;
• Раздражение кожных покровов;
• Ограничение подвижности в колене и области таза.

Полинейропатия

Если ноги болят не только во время менструации, то не исключено, что причиной этого является полинейропатия. При данном заболевании происходит поражение нижних конечностей, а со временем процесс может подняться и выше. Больная может испытывать ломоту, жжение, «мурашки по коже».

Что делать

Если у вас ломит ноги, то это гарантированный повод проконсультироваться с врачом. При разных болезнях ног применяются различные методики терапии. В случае если боли возникают в период менструации, то в первую очередь нужно записаться на приём к гинекологу.

Диагностика

Для того, чтобы узнать причину болей, пациентке нужно будет пройти ультразвуковое исследование органов малого таза, а также сдать анализы крови и выделений.

Врачебные консультации

Чтобы выбрать правильную методику лечения, девушке нужно будет проконсультироваться с неврологом, сосудистым хирургом, онкологом и травматологом. Только после этого можно будет приступать непосредственно к самому лечению.

Лечение народными средствами

Рекомендуется вести активный образ жизни, чаще ходить пешком, если это возможно. Если тянет ноги перед месячными, то можно использовать компресс из свежих листьев капусты. Питание должно быть здоровым. В рацион рекомендуется добавить поливитаминные продукты. Также можно использовать компрессионное белье и мази. Перед менструацией можно пить различные настои, особенно из малины и душицы. В чай советуют добавлять мяту, мелиссу и ромашку. Все эти травы способствуют успокоению и снимают воспаление. Убирают болевой синдром ножные ванны, с ароматическими маслами или лекарственными травами.

Менструация и период перед ежемесячными кровотечениями зачастую происходит с неприятными ощущениями. У женщины проявляются ноющие, тянущие боли внизу живота. Однако дискомфорт может возникать не только в этой части тела, но и в ногах. Такой нетипичный симптом у некоторых женщин сопровождает менструацию постоянно. Следует разобраться, почему при месячных болят ноги и как избавиться от такого проявления.

При месячных возможна боль в ногах

Какие причины появления боли в ногах

Появление месячных у девушек указывает на готовность зачать ребёнка. У некоторых молодых представительниц женского пола начало ежемесячного процесса протекает практически незаметно. Болевой синдром отсутствует. Это считается наиболее благоприятным вариантом. Однако не все женщины могут похвастаться безболезненной менструацией. Большинство представительниц слабого пола отмечают возникновение неприятных ощущений в области живота, а у некоторых из них появляется тяжесть в ногах. Иногда месячные сопровождаются и болевыми ощущениями в нижних конечностях.

Данные симптомы не считаются типичными. Эти проявления могут быть связаны с физиологическими процессами или отклонениями в здоровье.

К причинам боли в ногах во время месячных можно отнести:

• Проблемы с венами – варикозное расширение. Это заболевание чаще встречается у женщин после 30 лет.
• Процессы воспаления, которые активизируются в ходе ежемесячных кровотечений.

Боли могут возникать при варикозном расширении вен

• Альгодисменорея – болезненные месячные.
• Болезни суставов.
• Полинейропатия – заболевание, поражающее периферические нервы.

Болезненные ощущения в нижних конечностях при менструации иногда указывают на наличие в организме патологических процессов. Из-за этого в случае возникновения такого симптома весьма желательно обратиться к доктору для диагностики.

Как боль в ногах зависит от возраста

Болевые ощущения в нижней части тела во время менструации могут являться нормой для отдельной женской возрастной категории. У молодых девочек при появлении первых критических дней неприятный симптом не указывает на патологию. Дело в том, что у подростков сосуды, а также нервные окончания не успевают развиваться также быстро, как происходит рост скелета. Первая менструация в таких случаях усугубляет ситуацию в связи с изменением уровня гормонов.

В этом возрасте ноги и позвоночник могут болеть во время месячных из-за небольших отклонений в строении матки.

У женщин детородного возраста также зачастую отмечаются неприятные симптомы в области нижних конечностей. Этот симптом имеет несколько объяснений, которые сведены в таблицу.

Причины	Описание
Перенесённые операции	Любое хирургическое вмешательство в области малого таза, даже качественно выполненное, может негативно сказаться на нервных окончаниях этих органов. К тому же после операции возможно нарушение кровоснабжения вследствие изменения расположения связок, костей и органов, на этот процесс влияет даже наложение швов. Сокращение матки перед месячными влияет и на «потревоженные» при выполнении операции нервные корешки, что вызывает боль. Это неприятное ощущение может отдавать в ноги.
Предменструальный синдром	В этот период у женщин меняется количество гормонов. Такое состояние характеризуется возникновением разных симптомов. Зачастую в организме задерживается жидкость. При этом отекают ноги, появляется ощущение тяжести в них.
Гинекологические заболевания	Некоторые патологии могут не проявляться годами, а выявить их возможно только на приёме у гинеколога или при выполнении УЗИ. В данной ситуации у женщины могут незначительно болеть ноги при месячных.
Проблемы с позвоночным столбом	При сколиозе, остеохондрозе и других патологиях позвоночника неприятные ощущения «отдаются» в одну или обе ноги. При месячных могут болеть бёдра, колени и голени.

Климакс – ещё один период, во время которого возможны неприятные проявления в нижних конечностях. Этот временной отрезок имеет сходства с подростковым возрастом, поскольку женский организм также претерпевает изменения. Однако в данном случае угасают многие функции. Скачки гормонов и различные патологии отражаются на состоянии и самочувствии женщины.

Одним из множества проявлений, сопровождающих начало менопаузы, становится болевой синдром и появляющаяся тяжесть в нижних конечностях. Эти ощущения усиливаются как перед, так и во время критических дней.

Какие физиологические причины болей

Во многих случаях боль в области нижних конечностей не означает патологию. Этот симптом может быть связан с изменениями на гормональном уровне, возникающих во время ежемесячных кровотечений. В середине менструального цикла у женщин повышается уровень прогестерона.

На боль может влиять гормональный фон

Из-за этого расширяются сосуды в матке, что влияет на различные органы, в особенности, располагающиеся в области малого таза. Этот же процесс затрагивает и ноги. Тут вены расширяются и начинают пропускать через себя большое количество крови. Это становится причиной отёчности, тяжести и боли в ногах.

С неприятными ощущениями в нижней части тела часто сталкиваются как молодые девочки, так и уже взрослые женщины. В возрасте полового созревания это происходит довольно часто. Однако с урегулированием цикла симптом обычно проходит. У женщин в период менопаузы зачастую наблюдается недостаток различных микроэлементов и минералов. В связи с этим могут проявляться болезненные ощущения. Если правильно питаться и принимать витамины в этот период, то ситуация улучшится и дискомфорт пройдёт.

Как диагностируется нарушение

Если перед или в период месячных болят ноги, рекомендуется обследоваться у гинеколога. В первую очередь врач собирает анамнез. Интересуется у пациентки обо всех симптомах, сопровождающих кровотечение, о наличии хронических патологий, перенесенных операциях, родах и абортах. Кроме того, он проводит гинекологический осмотр. При помощи данных мер можно определить физиологические причины проявления болей.

Для определения причины проводится анализ крови

Затем доктор даёт женщине направление на анализ крови. Его проводят для выявления уровня гормонов, а также патогенной микрофлоры. Врач может взять мазок для проведения исследования. Кроме того, гинеколог направляет пациентку на УЗИ. Только после получения всех результатов медик может назначить адекватное лечение.

Как лечится боль медикаментозно

Лечение болей в ногах при месячных должно быть комплексным. В первую очередь врач выписывает женщине витамины. В такой комплекс должны входить жирные кислоты и минералы.

В случае возникновения сильных болевых ощущений врач назначает обезболивающие препараты. Они могут быть как в таблетированной форме, так и в виде мазей, кремов.

Хорошим эффектом обладает Диклофенак. Кроме обезболивающего действия медикамент устраняет воспаление. Он же оказывает и расслабляющее воздействие. Могут также назначаться Дексалгин или Менальгин. Во многих случаях врач выписывает гормональные препараты, а также седативные средства. Рекомендации медиков включают и использование народных средств, являющихся хорошими помощниками в процессе излечения.

Для снятия болей назначается Дексалгин

Какие народные способы используются

Существует множество нетрадиционных советов для избавления от болевого синдрома в нижних конечностях при месячных. Наиболее распространёнными из них являются:

1. Перевязка с помощью капустных листов. От свежей капусты отрывают несколько листочков, которые предварительно слегка отжимают (чтобы они пустили сок). Затем их накладывают на область, в которой проявляются неприятные ощущения. Поверх листы закрепляются (не туго) бинтом.
2. Сок сельдерея. Его необходимо принимать по одной ложке в день. Продолжать употреблять такой лечебный напиток надо месяц, затем сделать перерыв на такое же время и повторить курс.
3. Чаи. Если болят мышцы ног перед месячными или во время них, то рекомендуют пить успокаивающие чаи на травах. Для этого подходят мелисса или мята, а также ромашка.

Хорошо помогают тёплые ванночки для ног с добавлением таких же расслабляющих трав.

Почему при месячных болят ноги, об этом смотрите в этом видео:

Как проходит профилактика

В качестве профилактики дискомфорта в ногах при менструации надо соблюдать некоторые правила. К ним относятся:

• проведение контрастных ванночек для ног;
• ношение удобной обуви;
• держание ног в тепле;
• выполнение массажей;
• отказ от поднятия больших тяжестей;
• укрепление мышц (выполнение упражнений, длительные прогулки пешком);
• проведение ванночек с успокоительными травами.

Если проблема всё же возникла, то её не следует игнорировать (особенно в случае регулярного проявления), поскольку неприятный симптом может указывать на наличие проблем со здоровьем.