Болят мышцы внутренней части бедра

Боли в ногах — достаточно распространённое явление, особенно у людей пожилого возраста. Причиной могут быть различные патологии, неправильное питание, плохая экология или травмы. Болевые ощущения в области бедра доставляют неудобства и дискомфорт, иногда приводят к потере способности передвигаться. Важно вовремя начать лечение и не допустить развития серьёзных заболеваний.

Причины появления болей

Боли в бедренной мышце могут возникать в результате:

• травм: ушибов, растяжений и разрывов сухожилий;
• воспаления мышечных тканей, сухожилий: миозит, тендинит;
• болезни тазового и бедренного суставов, остеоартроза;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• болезней соединительных тканей;
• физических нагрузок;
• недостатка питательных веществ, калия, кальция;
• врождённых дефектов;
• злокачественных образований.

Чаще всего причинами возникновения боли в бедренной мышце становятся травмы, полученные во время спортивных тренировок или в быту. От вида повреждения мышечных тканей зависит место воспаления и интенсивность боли.

При ушибах образовываются гематомы, отёки и ссадины. Возможны проблемы при сгибании и разгибании ноги.

Разрывы и растяжения сухожилий проявляются в виде уплотнения и ограничении подвижности конечности.

Воспаления в соединительных тканях мышц приводят к развитию миозита, тендинита, фасцита на фоне:

• инфекции;
• травмы;
• сильных физических нагрузок.

Если боль возникает при движении, а также ночью – это признаки миозита. Дополнительные симптомы:

• повышение температуры;
• подкожные уплотнения;
• покраснение;
• боли при надавливании;
• слабость в мышцах.

При тендините проявляются подобные симптомы, а также хруст в области сухожилия. Фасцит отличается изменениями кожного покрова, образованием апельсиновой корки.

Воспаления могут развиваться в связках, мышцах, хрящах сустава.

Ревматизм часто становится причиной хронической боли в тазобедренном суставе. Неприятные симптомы появляются из-за распространения патологии в соединительной ткани.

Причины боли в мышцах бедра часто тесно связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В результате нарушения циркуляции крови и образования тромбов в сосудах появляются:

• пульсирующие боли в мышцах;
• чувство жжения;
• отёчность;
• красновато-синюшный цвет кожи;
• уплотнения при пальпации.

Важно немедленно обратиться к врачу при появлении таких симптомов.

Образование тромба очень опасно для здоровья — происходит закупоривание сосуда. Возможно развитие инфаркта, инсульта и даже наступление смерти.

Боль в мышце бедра ноги спереди ощущается при остеоартрозе. Она распространяется на внутреннюю, паховую часть и область ягодиц. При развитии тяжёлой формы болезни происходят изменения в мышечных тканях, приводящие к дистрофии.

• хруст в суставе;
• боль при нагрузках и надавливании;
• изменение внешнего вида коленей;
• нарушение двигательной функции.

При межпозвоночной грыже неприятные ощущения охватывают часть спины, ногу вплоть до ступни.

При остеохондрозе боль отдаёт в область ягодиц, распространяется по задней поверхности ноги.

Наиболее опасное заболевание, угрожающее жизни человека — онкология. В бедренном отделе оно развивается крайне редко. Первичные опухоли образуются в тазобедренном суставе и его тканях. Метастазы чаще возникают в костной ткани.

Симптомы, сопровождающие боль в области бедра

Болевые ощущения различаются по своей интенсивности:

• Острые: возникают внезапно при повреждении тканей.
• Ноющие: вызваны обширной локализацией, нарастают по мере развития основного заболевания.
• Хронические: появляются в течение определённого промежутка времени. Могут не проходить неделю или месяц. Сигнализируют о распространённом воспалительном процессе.

По распространению болевые ощущения бывают:

• Соматические: возникают при повреждении связок, сухожилий, костной ткани. Пациент испытывает ноющую боль в области бедра, нет чёткой локализации.
• Невралгические: появляются из-за повреждения нервных волокон. Может казаться, что болит бедро, хотя нет явной патологии.
• Кожные: связаны с повреждением нервных окончаний поверхности кожи. Полностью зависят от локализации, исчезают после лечения.

Все виды патологии сопровождаются:

• ограничением подвижности сустава;
• онемением;
• покалыванием;
• нестабильностью.

Локализация может быть от бедра до колена, иногда распространяется до паха и области поясницы. От бедра до ступни возникает острая боль, которая усиливается при движении.

При получении травмы болит двуглавая мышца бедра. Это может произойти в результате резкого движения. Возникает разрыв в месте перехода мышц в сухожилия. Ощущается сильная боль при пальпации, движения затруднены.

Особое внимание нужно обращать на неприятные ощущения в четырехглавой мышце. Она самая мощная, часто травмируется при занятиях спортом.

Длинная приводящая мышца бедра болит при растяжении. Она располагается на внутренней стороне, отвечает за разгибание и сведение ног.

Неприятные симптомы возникают и в состоянии покоя. Появляется чувство онемения в мышцах. При этом можно выполнять приседания и наклоны, не чувствуя ограничений.

Способы диагностики

Патологии бедренных суставов могут быть вызваны различными причинами. Для определения точного диагноза нужно проводить тщательную диагностику. Обследование зависит от характера, интенсивности и локализации боли.

В основном проводят следующие исследования:

• биохимический анализ крови;
• ультразвуковая диагностика;
• магнитно-резонансная томография тазобедренного отдела;
• рентген;
• ЭМГ мышц ног;
• допплерография сосудов конечностей.

Исследование состава крови поможет выявить любой патологический процесс, происходящий в организме.

МРТ позволяет получить высокоточные результаты поражённой области в трёхмерном изображении. Этот метод абсолютно безболезненный.

Электромиография мышц ног помогает определить причины появления мышечной слабости. С помощью электрического импульса происходит воздействие на периферический нерв. Фиксируется ответная мышечная реакция.

• степень сужения сосудов ног;
• наличие тромбов и бляшек;
• воспалительные процессы.

Это обследование проводится при помощи ультразвука, является абсолютно безвредным для пациента.

Диагностикой заболеваний ног занимается хирург-травматолог или терапевт.

Методы лечения

После определения диагноза назначается медикаментозное лечение. При острой боли рекомендуются обезболивающие препараты. Врач назначает анальгетики, в основном в форме инъекций.

Если причина боли – межпозвоночная грыжа, делают блокаду на основе новокаина.

При выраженном коксартрозе проводится эндопротезирование.

В дальнейшем назначают:

• Противовоспалительные препараты (Диклофенак, Индометацин).
• Стероиды Кортизона при острой боли.
• Миорелаксанты для снятия спазма мышц и сухожилий, который возникает в ответ на болевые ощущения. Эти средства избавляют от отёчности и улучшают кровообращение.
• Хондропротекторы для восстановления суставов.
• Мочегонные препараты от отёков.
• Витамины для улучшения общего состояния, снижения воспалительных процессов, восстановления после травм и профилактики патологий.
• Антибиотики при воспалительных заболеваниях.

Мануальная терапия рекомендована при защемлении седалищного нерва.

ЛФК помогает улучшить кровообращение, повысить подвижность суставов, разработать и укрепить мышцы.

Физиотерапия положительно влияет на самочувствие, повышает результативность лечения.

Операционное воздействие

При особых патологиях суставов применяется хирургическое вмешательство. Среди них:

• варикозное расширение вен;
• сосудистые поражения;
• дисфункции сустава;
• сложные переломы костей.

Оперативное вмешательство проводится по экстренным показаниям.

Массаж и лечебная физкультура

В качестве дополнительной терапии назначают сеансы лечебного массажа и физкультуры. Правильно выполненный массаж способствует:

• улучшению подвижности суставов;
• снятию отёка;
• укреплению мышц;
• уменьшению боли.

Комплекс лечебной физкультуры разрабатывается специально для пациента на основании диагноза. Полезно заниматься:

• утренней гимнастикой;
• ходьбой;
• лечебным плаванием;
• на тренажёрах.

Народные средства

Для более эффективного лечения применяются средства народной медицины. Они помогают облегчить боль и быстрее избавиться от неприятных симптомов.

• Перцовый компресс используют для снятия ноющей боли в бедре. Для этого нужно прокрутить через мясорубку два стручка горького перца, добавить 20 мл сока подорожника, 100 мл лукового сока, нутряной жир. Смесь немного подогреть и натирать ею больное место.
• Компресс с капустой поможет облегчить боль. Необходимо взять два листа капусты, намылить хозяйственным мылом, сверху посыпать содой и положить на бедро. Замотать шерстяным платком.
• Лопух обладает отличными противовоспалительными свойствами. Несколько листьев нужно приложить к больному месту.
• Хороший эффект даёт использование мёда для лечения суставов.

Все средства народной медицины следует использовать после консультации с врачом, так как возможны противопоказания и аллергические реакции.

При болях в бедре важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы не запускать болезнь и предотвратить развитие серьёзных осложнений. Необходимо правильно питаться, заниматься спортом, ходьбой.

Малахов Юрий

Сердечно-сосудистый хирург высшей категории, флеболог, специалист УЗИ, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук

Варикоз и все проблемы, связанные с бёдрами человека.

• Варикозная болезнь нижних конечностей.
• Постфлебитический синдром.
• Острый тромбофлебит.
• Трофические язвы.
• Тромбоз глубоких вен.
• Лимфэдема нижних конечностей.
• «Сосудистые звездочки».
• Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей.
• Синдром диабетической стопы.
• Стенозы сонных артерий.

Высшее образование:

• 1985 – Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова (лечебно-профилактическое дело)
• 1986 – Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова (интернатура северного флота по специальности: «хирургия», г. мурманск.)
• 1991 – Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова (клиническая ординатура на кафедре военно-морской и госпитальной хирургии)

Повышение квалификации:

• 1992 – Тренинг по ангиографии и сосудистой хирургии в Гамбурге, Германия
• 1992 – Хирургия сосудов
• 2003 – Сердечно-сосудистая хирургия
• 2004 – Стажировка в университетской клинике Нюрнберга ( клиника сосудистой хирургии) профессор D.Raithel; Германия
• 2006 – Лимфедема и венозный отек: Европейский опыт лечения
• 2006 – Стажировка в университетской клинике Нюрнберга ( клиника сосудистой хирургии) профессор D.Raithel; Германия
• 2008 – Сердечно-сосудистая хирургия
• 2008 – Лазерная система Dornier Medilas D MultiBeam
• 2009 – "Ультразвуковые методы исследования в диагностике хирургической патологии сосудов нижних конечностей"
• 2009 – Сердечно-сосудистая хирургия
• 2009 – Тренинг во флебологической клинике; Висбаден, Германия.
• 2012 – "Рентгенэндоваскулярная диагностика и лечение"
• 2013 – "Сердечно-сосудистая хирургия"
• 2016 – "Ультразвуковая диагностика"

Опыт работы:

• 1985-1989 Большая атомная подводная лодка Северного флота
• 1989-1991 Военно-Медицинская Академия им.С.М.Кирова
• 1991-1994 Центральный военно-морской клинический госпиталь
• 1994-1998 Центральный военно-морской клинический госпиталь
• 1998-2015 Центальный военно-морской клинический госпиталь
• 2016-н. в. Многопрофильная клиника ЦЭЛТ (Центр эндохирургии и литотрипсии)

ГДЕ БОЛИТ?

Если в момент выполнения выпада, приседа или маха ногой ты почувствовал острую боль именно там, куда указывает стрелка на картинке, мы можем тебя только поздравить — теперь ты знаешь, что такое растяжение приводящих мышц бедра. Чтобы подтвердить диагноз, попробуй присесть, махнуть ногой или сделать выпад еще раз. Больно? А просто пройтись или постоять на пострадавшей ноге? Тоже больно? Ну так и есть — растяжение. Довольно частая, надо сказать, травма для профессиональных спортсменов. Так что можешь причислить себя к их числу.

ЧТО ПРОИСХОДИТ?

Приводящие — это пять мышц, крепящихся к тазовым костям и костям ног. Их основная анатомическая задача — сводить ноги вместе. И когда ты слишком быстро их разводишь, пытаясь шлепнуться в шпагат, неосторожно приземляешься после прыжка или неуклюже стараешься сохранить равновесие на скользком полу, возникает так называемая отводящая травма — растяжение, а иногда и надрыв не слишком эластичных мышечных тканей и/или сухожилий, которые крепят приводящие к костям.

ЧЕМ ПОМОЧЬ?

Во-первых, успокойся. То есть буквально — перейди в состояние покоя. Перестань выпадать, приседать, махать ногами, играть в футбол, или чем ты там занимался. А лучше — приляг.

Во-вторых, приложи к месту травмы что-нибудь холодное (идеально — лед, но обернутый в тряпочку). Минут на 15. Ну а затем, если можешь ходить, топай в аптеку за любым противовоспалительным (но не разогревающим!) кремом/гелем на основе диклофенака. Легкое растяжение при использовании этого самого крема/геля 2-3 раза в день проходит за неделю. Как насморк.

Другое дело, если в основании бедра возник синяк, а любое, даже незначительное движение ногой приносит нестерпимую боль. Эти симптомы так явно намекают на разрыв мышцы, что мы даже рекомендуем тебе все-таки отложить журнал и обратиться за помощью к врачу.

КАК ИЗБЕЖАТЬ?

«20-минутная разминка перед тренировкой вкупе со специальными укрепляющими упражнениями сводят риск растяжения приводящих мышц бедра к минимуму», — уверены ученые из Американского общества ортопедов. Они занимаются травмами профессиональных игроков в американский футбол, так что верить им точно можно. И позаботься о нормальной спортивной обуви. Бегать во вьетнамках по грязи точно не надо, уж лучше один раз потратиться на нормальные кроссовки.

РЕШЕНИЕ

Три упражнения для укрепления приводящих мышц бедра.

1. ПРИСЕДАНИЯ У СТЕНЫ С МЕДБОЛОМ

3 сета по 12 повторов 1-2 раза в неделю.

Встань, прислонившись спиной к стене (расстояние от плинтуса до пяток — сантиметров 20), ноги — на ширине бедер. Между коленями зажми медбол весом 8-10% от твоего собственного. Присядь, опустив таз чуть ниже коленей, замри на 3 секунды, вернись в исходное положение и повтори.

2. СВЕДЕНИЯ НОГ СИДЯ

Повторяй ежедневно и так часто, как сможешь.

Сядь на пол, выпрями ноги и зажми между ними медбол, фитбол, кота своей подружки. В общем — что-нибудь упругое. Не сгибая ног в коленях, постарайся свести бедра вместе, преодолевая сопротивление того, что ты там в итоге зажал (на крики кота внимания не обращай). Задержись в таком положении на 10 секунд.

3. СТРЕТЧ ПРИВОДЯЩИХ

Выполняй упражнение каждый раз после тренировки.

Сядь на пол, соединив ступни и разведя колени в стороны (см. рис.). Руками возьмись за ступни, спину выпрями и надави локтями себе на колени. Задержись в этом положении на 30 секунд.

Последуешь нашим советам — скоро сядешь на шпагат, и тогда единственным, что у тебя при этом будет рваться, станут твои шорты.

Испытывать боль во внутренней части бедра может иметь много причин, в том числе мышечное напряжение, грыжа и камни в почках. Домашние средства часто могут облегчить боль, но лечение может также потребоваться, в зависимости от причины. В этой статье мы обсудим некоторые возможные причины боли во внутренней части бедра, другие симптомы и способы их лечения. Боль в спине в области крестца.

Что такое внутренняя боль в бедре

В зависимости от причины боль вокруг внутренней части бедра может быть описана как:

Человек может ощущать боль во внутренних мышцах бедра или аддукторах. Эти мышцы находятся близко к паху, что относится к области тазобедренного сустава между животом и бедрами. Боль в паху и внутренней части бедра может перекрываться из-за этой близости. Внутренняя боль в бедре может возникать с другими симптомами, такими как:

• Мышечная жесткость.
• Ограниченный диапазон движения.
• Воспаление.
• Щелканье или скрежет при перемещении.

В зависимости от причины могут присутствовать и другие симптомы. Причины боли в левом боку под ребрами.

Возможные причины боли во внутренней части бедра

Внутренние мышцы бедра или аддукторы могут стать напряженными или порванными определенными движениями или действиями. Они могут включать бег или слишком быстрый поворот. Полученное повреждение мышц может вызвать боль во внутренней области бедра или паха. Интенсивность боли будет варьироваться в зависимости от степени повреждения мышцы. Боль также может сопровождаться отеком или кровоподтеком вокруг пораженного региона.

Условия костей, которые влияют на бедро, могут вызвать дискомфорт в области бедра. Одним из примеров является остеоартрит, состояние, при котором хрящ на концах костей разрушается, вызывая воспаление в суставах. Другие симптомы остеоартрита включают:

• Боль и жесткость в суставах и окрестностях, которые могут распространяться на внутреннее бедро.
• Скрип или треск при движении.

Другое состояние кости называется фемероацетабулярным поражением. Это происходит, когда в тазобедренном суставе развивается дополнительная кость, вызывая трение между костями, когда они втираются друг в друга. Со временем это может привести к повреждению сустава, боли или боли в бедрах, жесткости или хромоте.

Остеосаркома — редкий тип рака кости, который развивается в растущих костях, чаще всего вокруг колена, включая бедренную кость. Это наиболее часто встречается у людей в возрасте от 10 до 25 лет. Это может вызвать отек и нежность в пораженном районе. Лечение вертельного бурсита.

Грыжа возникает, когда внутренняя часть тела проталкивается через окружающую мышцу или стенку ткани. Паховые грыжи являются наиболее распространенным типом грыжи. Они встречаются в области паха, где кишечник проталкивается через нижнюю часть живота, вызывая мясистую выпуклость. Боль может ощущаться вокруг пораженного региона, включая внутреннее бедро. Могут быть и другие симптомы.

Камни в почках, где кристаллы накапливаются, образуют твердый ком в почках. При прохождении через мочевыводящие пути они могут вызвать значительный дискомфорт, особенно с более крупными камнями. Во внутреннем бедре можно ощущать острые боли.

Другие симптомы могут включать:

• Боль в области нижней части спины или паха.
• Беспокойное состояние.
• Тошнота.
• Боль при мочеиспускании.
• Интенсивные приступы боли в животе.
• Кровь в моче.

При беременности может развиться дисфункция лобка, состояние, которое вызывает нестабильность тазовой кости. Это связано с тем, что связки, поддерживающие тазовую кость, становятся слишком расслабленными и обычно возникают во втором триместре.

Это может вызвать сильную боль в области таза, которая может ощущаться в окружающих регионах, включая внутреннее бедро. Оно также может ограничить мобильность и вызвать щелчок или измельчение при перемещении.

Наряду с маточными судорогами человек может чувствовать судороги, боли в других областях своего тела вблизи матки. К ним относятся спина, таз и бедра. Если у человека есть существенная боль в нижней части живота и прилегающей области во время менструации, возможно, стоит обратиться к врачу.

Два состояния, называемые эндометриозом и аденомиозом, относятся к числу тех, которые могут вызывать болезненные периоды. Этими условиями можно управлять с помощью диагностики и лечения. Боль в области бедра и паха.

Лечение боли во внутренней части бедра

Можно облегчить некоторые боли в области внутреннего бедра, экспериментируя с различными домашними или природными средствами. Они могут включать:

Отдых . Избегать активности в бедрах важно на ранних стадиях мышечной травмы или сразу после физической активности у людей с костными состояниями.

Тепловая и ледяная терапия . Горячие компрессы или пакеты со льдом могут уменьшить воспаление, облегчают боль во внутреннем бедре. Это полезно для остеоартрита и мышечных повреждений.

Физиотерапия . Физиотерапия может помочь в некоторых случаях и с остеоартритом. Его также можно использовать для возвращения функции мышц после травмы после соответствующего периода отдыха.

Обезболивающие . В некоторых случаях можно принимать внебиржевые лекарства или лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, для облегчения боли в области внутреннего бедра.

Бандажи или обертывания . Они могут обеспечить дополнительную поддержку мышечной травмы и помочь быстрее заживать.

Горячая ванна . Замачивание мышц может уменьшить боль, поскольку это помогает расслабить внутреннюю мышцу бедра.

Вспомогательное оборудование . Использование трости или скобы может уменьшить давление на суставы, что особенно полезно для костных условий, таких как остеоартрит.

Пояс поддержки таза . Его используются для стабилизации таза у людей с дисфункцией лобка, чтобы уменьшить боль.

Изменения образа жизни . Например, похудение может снизить давление на суставы у людей с костными состояниями.

Важно решить причины боли во внутренней части бедра при принятии решения о том, какие методы следует попробовать. Более серьезные условия, такие как грыжа, остеосаркома или камни в почках, потребуют стационарного лечения или операции для уменьшения боли. Причины боли в области таза.

Профилактика

Можно уменьшить риск развития внутренней боли в бедрах путем изменения образа жизни. Эти изменения могут включать:

• Похудение.
• Избегать упражнений высокой интенсивности.
• Поддержание гидратации.
• Есть сбалансированную диету, богатую витамином D и кальцием.
• Поддержание хорошей физической формы.
• Используя надлежащую обувь при занятии спортом.
• Избегать подъема тяжелых предметов.

Некоторые причины боли во внутренней части бедра, такие как камни в почках или дисфункция лобок, не так легко предотвратимы.

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев внутренняя боль в бедре является временной и может быть обработана домашними средствами или безрецептурными обезболивающими средствами. Однако если боль является постоянной или тяжелой, следует обратиться за медицинской помощью. Если развился комок с внутренней болью бедра, это может быть грыжа, которая требует медицинской помощи. Сильная боль в животе может указывать на то, что внутренняя боль в бедре вызвана камнями в почках, что потребует немедленной неотложной помощи.

Большинство случаев внутренней боли в бедрах не представляют серьезного риска для здоровья, и они часто вызваны мышечной травмой. Боль часто исчезает через несколько дней, но иногда это может занять больше времени, в зависимости от причины боли во внутренней части бедра. Ей обычно можно управлять без медицинской помощи, если боль не является результатом более серьезного состояния здоровья. Боль в подвздошном гребне.