Чем вылечить суставы ног

В костном аппарате скелета человека суставы отвечают за подвижность и принимают связанные с этим нагрузки. Дополнительно сочленениям нижних конечностей приходится выдерживать вес тела, что делает их уязвимыми для патологий различного происхождения.

Неприятные ощущения могут быть вызваны простой усталостью или травмами, но есть и более серьезные резоны для их проявления. Поэтому, если болят суставы ног, причины и лечение определяет врач после прохождения тщательного обследования и постановки точного диагноза, от чего зависит комплекс терапевтических мероприятий.

Суставы нижних конечностей

Всего в ноге человека расположено десять видов суставов, которые обеспечивают ее подвижность и устойчивость тела в пространстве.

Название	Форма	Функция	Количество в одной ноге
тазобедренные	шаровидные	обеспечивают соединение бедренной кости с тазом	1
коленные	блоковидные	соединяют бедренную кость с голенью	1
голеностопы		соединяют голень со стопой	1

Мелкие суставы стопы:

Название	Форма	Функция	Количество в одной ноге
Межфаланговые	многоформенные	обеспечивают сочленение костей стопы	9
Плюснефаланговые			5
Плюсне-предплюсневые			5
Поперечный сустав предплюсны			1
Пяточно-кубовидный			1
Таранно-пяточно-ладьевидный			1
Таранно-пяточный			1

Заболевания

Классификация

Боль в суставах ног появляется по ряду причин. Заболеваний, связанных с суставами существует множество. По своему проявлению и симптоматике они делятся на три большие группы:

1. Артриты – патологии воспалительного характера;
2. Артрозы – дегенеративные патологии, при которых происходит разрушение хрящевых, а затем и костных тканей;
3. Артралгии – болезни суставов, которые не имеют ярко выраженной патологии, но сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Причины

Природа возникновения патологий разнообразна. Боль в суставах ног имеет следующие причины:

1. Генетическая предрасположенность;
2. Гормональные расстройства, в том числе вызванные заболеваниями эндокринной системы;
3. Нарушения в выделительной системе, среди которых особое значение имеют заболевания желудочно-кишечного тракта;
4. Заболевания обменного характера, приводящие к замедлению метаболизма;
5. Травмы, в том числе ушибы, растяжения, мелкие повреждения костей в виде трещин;
6. Сосудистые заболевания, которые приводят к понижению сосудистого тонуса и замедлению кровотока.

Для того чтобы определить, как лечить боль в суставах ног, необходимо найти истинную причину ее возникновения. При болевых ощущениях, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти обследование.

Диагностика

Первые признаки

Если суставы на ногах болят, это говорит о том, что болезнь вышла на определенную стадию, и начала подавать видимые сигналы. Эффективно справиться с болезнью поможет грамотная и ранняя диагностика.

Характер боли суставов ног и способ их проявления могут быть характерными признаками того или иного заболевания и поводом обратиться к врачу:

1. Боль в коленях при движении по лестнице, особенно вверх, свидетельствует о начальной стадии остеоартроза. Это заболевание, при котором происходит разрушение хрящевых тканей. При чем, боль может проявляться, как в одном или двух суставах, так и во всех суставах ног. Визуально могут наблюдаться уплотнения в верхних фалангах пальцев.
2. Острый прострел в сустав большого пальца ноги свидетельствует о начале воспалительного процесса, который является верным спутником артрита. Особенно он характерен для таких заболеваний, как подагра или псевдоподагра.
3. Об артрите также свидетельствует отечность и покраснение сустава.
4. Боль в тазобедренных суставах или коленях при ходьбе тоже свидетельствует об артрите, поскольку крупные суставы подвержены этому заболеванию в большой мере.
5. Если острые прострелы в суставах ног сопровождаются нарушением движения пальцев рук, когда становится трудно совершать мелкие операции, то это признак ревматоидного артрита, который не щадит ни одного сустава на всех четырех конечностях.

Заметив один или несколько приведенных выше симптомов, необходимо обратиться к врачу. Для начала это должен быть ревматолог. После первичного осмотра и базовых исследований, возможно, он даст направление к травматологу, хирургу, невропатологу, гинекологу (для женщин) или урологу (для мужчин), для определения более глубоких причин, приведших к развитию заболевания.

Методы диагностики

Общий осмотр

С него начинается диагностика. Врач осматривает не только сами суставы, определяя характер визуальных отклонений от того, что принято считать нормой, но и просит сделать несколько движений, сопровождая подробными комментариями об ощущениях, боли и ее характере. Смотрит на осанку и особенности походки, которые тоже имеют значение при суставных патологиях.

Завершающим этапом при общем осмотре является гониометрия. При помощи специального прибора, врач выясняет степень подвижности больного сустава. Пациента просят сделать несколько движений, во время чего гониометром определяют амплитуду движения ноги при:

Для каждого движения существуют установленные нормы, с которыми врач соотносит полученные результаты измерений.

Лабораторные исследования

Важная информация о состоянии суставов черпается из результатов анализов:

При биохимическом исследовании выясняется содержание различных веществ. Отклонение количества того или иного вещества от установленной нормы свидетельствует о наличии воспалительного процесса.

1. Если в составе крови повышено содержание мочевой кислоты, это свидетельствует о начале подагрических процессов;
2. При изменениях уровней содержания лизосомальных ферментов есть риск таких диагнозов, как псориатический полиартрит или ревматоидный артрит.

О воспалении свидетельствует повышение показателя скорости, с которой оседают эритроциты – РОЭ.

При начальных стадиях заболеваний этот анализ малоинформативен. Однако при развитии патологии в моче могут быть обнаружены белки и кровь, что свидетельствует о сильном воспалительном процессе.

Лучевые методы

1. Рентген.

Исследование проводится посредством радиоактивного излучения в малых дозах. На полученных снимках получается двумерное изображение костей, которое позволяет разглядеть дегенеративные процессы хрящевых и/или костных тканей. Применяется при подозрениях на артрозы.

Имеет противопоказания для тех, у кого ослаблен иммунитет и беременных женщин.

Разновидность рентгеновского исследования с применение контрастирования. Для этого в сустав вводится специальная жидкость с содержанием ионов йода, которая позволяет сделать более контрастные и чёткие снимки.

Применяется при травмах коленных менисков, подозрении на патологии в суставной сумке или разрыв суставных связок.

Противопоказания такие же, как у простого рентгена, и аллергия на йод.

Еще одна разновидность рентгеновского исследования, которое позволяет получить «срез» суставных тканей под разными углами наклона.

• Применяется для диагностики дистрофии или разрастания тканей, опухолей и других новообразований;
• Процедура длится не более 3 минут и абсолютно безвредна;
• При всех методах лучевой диагностики результат можно получить в цифровом виде или на специальной пленке.

По степени точности изображения магнитно-резонансная томография аналогична компьютерной лучевой томографии, однако имеет другой характер излучения – магнитные волны.

Диагностирует новообразования и патологии в сосудах, обеспечивающих кровоток в суставах. Не имеет противопоказаний.

• При ультразвуковом исследовании получают объемное изображение сустава и его тканей;
• Применяют при всех патологиях, поскольку этот метод точно диагностирует воспалительные и дегенеративные процессы;
• Не имеет противопоказаний и подходит для беременных женщин.

Характерные патологии

Для разных суставов ног характерны те или иные патологии.

Тазобедренные суставы

Коксартроз

1. Разрушение хряща и потеря амортизации при движении;
2. Возможно появление костных наростов на месте утраченного хряща;
3. Формирование кист в головке или в вертлужной впадине;
4. Склеротические явления в пластинах на поверхности сустава.

Болезнь Пертеса

Нарушение кровообращения в головке тазобедренного сустава, что приводит к отмиранию (некрозу) мягких тканей.

Патология непонятной природы, при которой в месте отмирания мягких тканей происходит разрастание соединительной, которая замещает образовавшиеся пустоты.

Бедренно-вертлужное соударение

Патологическое сталкивание костных элементов тазобедренного сустава. Причина развития этого заболевания не ясна. Поэтому важно вовремя правильно поставить диагноз и провести хирургическую операцию.

• Острая боль при сгибании ноги;
• Ограниченность движения бедра.

Деформация видна на рентгеновском снимке, но схожесть с другими заболеваниями суставов приводит к ошибкам в диагнозе.

Бурсит

Эта разновидность артрита характеризуется воспалением синовиальной сумки сустава, проявляется, как осложнение артрита. Бурситы поражают крупные суставы.

При возникновении в тазобедренном сочленении характерны симптомы:

1. В острой фазе жгучая боль проявляется с наружной части бедра;
2. При развитии заболевания боль становится тупой, но охватывает все бедро с отдачей в колено;
3. Если бурсит гнойный, боль невыносима и не дает пошевелиться.

Коленные суставы

Артрит и артроз

Несмотря на то, что природа заболеваний различна, клиника характерная для коленных суставов похожа:

• Сустав теряет свою подвижность;
• При движении возникает сильный болевой синдром в виде прострела;
• При артрите колено отекает, а кожа становится красной;
• При артрозе движение сопровождается легким хрустом.

Бурсит

Клиническая картина аналогична бурситу тазобедренного сустава.

Рассекающий остеохондрит

Разновидность артроза, при которой хрящ в какой-то своей части отслаивается от кости, перемещаясь в суставную полость.

Синовит

Воспалительный процесс в синовиальной сумке.

Сопровождается острой болью и скоплением экссудата, который необходимо удалить.

Редкие патологии коленного сустава:

1. Нарушение кровообращения в суставных тканях;
2. Болезнь Гоффа, при которой воспаляется жировая клетчатка;
3. Хондромаляция, когда повреждается хрящ на коленной чашке;
4. Подагра с отложением солей натрия и кальция в результате окисления мочевой кислотой.

Голеностоп

Этот сустав не подвержен известным суставным патологиям, и боль в нем возникает в результате травм:

Растяжение лечится накладыванием тугой повязки и полным покоем. В двух последних случаях необходимо обратиться к травматологу.

Мелкие суставы стопы

Для этих суставов характерны такие патологии, как:

1. Ревматоидный полиартрит;
2. Подагра и псевдоподагра;
3. Вальгусная деформация стопы, при которой поражается плюсне-фаланговый сустав на большом пальце стопы и происходит образование «шишки».

Лечение

После того, как проведена диагностика и определены причины боли в суставах ног, а так же их точная локализация врач назначает комплексную терапию, в зависимости от характера заболевания и его природы.

Медикаментозное лечение

Общим для всех видов патологии является назначение обезболивающих и противовоспалительных средств в острой фазе, для чего применяются группы препаратов:

1. Нестероидные противоспалительные средства (НПВС). К ним относятся такие анальгетики, как простой аспирин, Вольтарен, Диклак, Немисл, Найз.
2. Спазмолитики, которые помогают снять мышечное напряжение. Наиболее эффективными являются миорелаксанты – Медокалм, Тизанидин, Сердалуд. Однако их применение необходимо согласовывать с врачом, поскольку действие этих средств основано на принципе паралича.
3. Кортикостероидные гормональные обезболивающие. Имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применяются в тех случаях, когда не помогли НПВС и миорелаксанты.

При артрозах и других дегенеративных патологиях для восстановления хрящевых тканей применяются хондропротекторы:

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способны значительно усилить действие лечебных препаратов, особенно анальгетиков и хондопротекторов.

При боли в суставах ног применяют:

1. Магнитотерапию;
2. Ультразвук;
3. Радоновые ванны;
4. Солевые ванны;
5. Грязелечение.

Массаж и рефлексотерапия

Больные суставы ног хорошо поддаются лечению, когда в комплексную терапию в период ремиссии или при хронических формах включают:

• Специализированный лечебный массаж суставов;
• Аппаратный вибромассаж массаж;
• Вакуумный массаж;
• Подводный массаж в морской воде;
• Точечный массаж или иглотерапию.

Если болят ноги, суставы требуют сначала покоя, а после снятия болевого синдрома и воспаления специальной лечебной гимнастики, которую включают в комплекс терапевтических и восстановительных мероприятий.

Базовый комплекс при артритах и артрозах:

• Количество повторений от 4 до 12 раз для каждой ноги и в каждую сторону.
• Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч:

1. Вращения пальцами ног. Одну ногу отставить на полшага назад, попытавшись достать пяткой пола, не сгибая опорную ногу в колене. Приподнять ее на носок и сделать вращательные движения влево, а затем вправо. Упражнение повторить со второй ногой.
2. Вращение коленями. Ноги сдвинуть вплотную друг к другу и согнуть в коленях, словно приседая. Положить живот на бедра. Ладонями упереться в колени. Не отрывая стоп от пола, вращать коленями влево, а затем вправо.
3. Вращения тазобедренными суставами. Найти баланс на одной опорной ноге, оторвав вторую от пола и приподняв ее на 10 сантиметров. Затем согнуть ее в колене и поднять так, чтобы бедро было параллельно полу. Отвести в сторону. Отвести назад, выпрямив ногу. Согнуть в колене и подтянуть вперед. Повторить упражнение для другой ноги.

Разработку суставов сочетают с растяжкой мышц, для чего подходят такие методики, как:

• Пилатес;
• Калланетика;
• Другие системы стрейчинга;
• Йога.

Для терапии коленных суставов и профилактики травм голеностопа идеально подходит знаменитая асана «Лотос». Сразу принять это положение не получится, но стремясь к этому, человек натягивает необходимые мышцы и сухожилия. Этим натяжением достигается необходимый леченый эффект.

Все виды стрейчинга:

• Способствуют снятию мышечных спазмов, и является адекватной заменой миорелаксантам;
• Повышают эластичность мышц и сосудов;
• Усиливают кровообращение, что способствует лучшему питанию тканей и регенерации.

Народная медицина

На начальных стадиях заболевания медикаментозное лечение заменяют народными рецептами из трав и натуральных продуктов.

Адекватной заменой обезболивающим и противовоспалительным препаратам являются:

1. Компрессы из отвара ивовой коры;
2. Медово-солевые аппликации;
3. Солевые повязки;
4. Аппликации из банановой кожуры или компрессы из мякоти банана;
5. Столовая ложка тыквенного масла натощак за 15 минут до еды.

В качестве хондропротекторов применяют:

• Корень лопуха, в виде отваров, настоек или порошка;
• Один банан с утра натощак;
• Добавление в пищу куркумы;
• Столовую ложку льняного масла натощак за 15 минут до еды.

Согревающие мази заменят:

• Компресс из листьев хрена на ночь;
• Растирание горчичным маслом;
• Льняной мешочек, наполненный горячей морской солью.

Боль в суставах ног и рук возникает у каждого третьего человека. Виной тому – различные заболевания и воспалительные процессы, которые можно купировать консервативными методиками и народными средствами.

Общие рекомендации по лечению суставов

Перед определением того, чем лечить суставы ног и рук, врачи рекомендуют скорректировать образ жизни. В процессе лечения болезней суставов необходимо придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

• соблюдать правильное питание с ограничением потребления соли, красного мяса, острых специй, простых углеводов;
• постепенно избавляться от лишних килограммов, которые негативно сказываются на состоянии суставов всех областей (на стопах, кистях, коленях и др.);
• исключить курение и потребление алкогольных напитков;
• выполнять легкие физические упражнения, посещать бассейн, йогу;
• ежедневно принимать контрастные ванны.

Какие медикаменты назначают в лечении суставов

Как лечить суставы ног и суставы на руках? В первую очередь назначают прием нестероидных противовоспалительных препаратов. К таковым можно отнести Диклофенак и Ибупрофен. Подобные средства способствуют блокированию определенных ферментов, отвечающих за развитие воспалительных процессов. Несмотря на их высокую эффективность и возможность устранения боли при суставных заболеваниях, такие средства могут вызывать различные побочные явления.

Меньше вреда организму наносят нестероидные противовоспалительные препараты нового поколения, к которым можно отнести такие, как Мовалис и Церебрекс. Длительность применения таковых, так же, как и средств старого поколения, не должна превышать 2-х недель.

Кортикостероиды назначают при неэффективности нестероидных препаратов

Лечить суставы ног и рук можно с помощью глюкокортикостероидных препаратов.

Таковые назначают в случае неэффективности нестероидных средств. Как правило, кортикоидные лекарства используют в форме внутрисуставных инъекций. Это может быть Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог, которые назначают на непродолжительное время во избежание развития побочных явлений.

Воспаление суставов ног и верхней конечности можно купировать с помощью хондропротекторов, которые помогают восстановить разрушенные хрящевые ткани. В данную группу можно отнести лекарство Дона, в состав которого входит глюкозамина сульфат, а также Терафлекс, содержащий несколько активных веществ.

Физические упражнения и массаж

Вылечить больные суставы на ногах и верхних конечностях можно с помощью выполнения лечебных упражнений. ЛФК назначают только в стадию ремиссии основного заболевания, то есть артрита или артроза. С помощью такой терапии можно добиться следующих результатов:

• нормализации кровообращения и оттока лимфатической жидкости в пораженной области;
• устранить мышечные спазмы;
• улучшить общее состояние больного;
• укрепить околосуставные мышцы;
• восстановить подвижность сустава;
• укрепить воспаленный сустав, предотвратить его дальнейшее разрушение.

Если болят суставы кистей рук и пальцев ноги, ЛФК можно дополнить массажными манипуляциями, которые также имеют свои преимущества. Так, массаж способствует устранению болевого синдрома и скованности в области пораженного сустава, восстановлению нормального кровообращения и лимфооттока, предотвращению мышечной атрофии. Также такая методика помогает улучшить процесс выведения экссудата, который собирается в воспаленном суставе.

Точечный массаж помогает не только устранить симптомы артрита или артроза, но и улучшить общее самочувствие

Лечить воспаление суставов, вызванное такими заболеваниями, как артроз и артрит, можно с помощью сегментарного или точечного массажа. Первая разновидность процедуры предусматривает прорабатывание определенного сегмента туловища (запястье, шишки возле большого пальца, область голеностопного сустава и др.). Точечный массаж – это воздействие на определенные точки, что способствует нормализации работы нервной системы, кровообращения. В итоге происходит улучшение функционирования внутренних органов, устранение болевого синдрома и мышечного спазма.

Физиотерапевтические процедуры

Лечить суставы рук и ног необходимо в комплексе с проведением физиотерапевтических процедур. Определить наиболее эффективную методику сможет только врач с учетом имеющихся противопоказаний, общего состояния человека, возраста. Наиболее часто назначают ультразвуковое лечение, магнитотерапию, электрофорез, лучевую терапию.

Ультразвуковая терапия назначается всем людям с развитием артроза или артрита любой локализации. Терапия оказывает согревающее действие, создает эффект массажа, улучшает метаболизм в тканях, нормализует капиллярный кровоток.

Проведение магнитотерапии нормализует тонус сосудов, улучшает кровообращение и лимфоотток, усиливает процессы регенерации. Все это способствует уменьшению интенсивности воспалительного процесса и дальнейшему его купированию. Различают местную и общую магнитотерапию. Выбрать наиболее эффективную методику для того или иного человека сможет только лечащий врач.

Вылечить заболевание суставов конечностей можно с помощью электрофореза с лекарственными препаратами. Во время проведения процедуры не возникает какой-либо дискомфорт. Уже через 2–3 сеанса можно заметить, что уменьшился болевой симптом, снизилась отечность больного сустава, а общее состояние улучшилось. Основными преимуществами такой методики можно назвать редко возникновение побочных явлений и невозможность повреждения кожи при локальном воздействии.

Электрофорез – эффективная методика в лечении заболеваний суставов

Иным эффективным методом физиотерапии можно назвать лучевое лечение. Такая терапия назначается в случае невозможности проведения иных манипуляций. В некоторых случаях лучевую терапию назначают в комплексе с любой иной физиотерапевтической методикой.

Что касается противопоказаний к проведению физиотерапии, к ним можно отнести беременность, развитие туберкулеза в активной фазе, атеросклероза сосудов, повышенный риск возникновения кровотечений, повышенную общую температуру, развитие психического заболевания или же патологии сердца. К противопоказаниям можно отнести и наличие опухолевидных новообразований в организме.

Народные средства

Лечение суставов рук и ног в домашних условиях заключается в применении народных средств. Это может быть:

• мед, из которого приготавливают компресс (мед смешивают с солью в равном соотношении, после чего смазывают больной сустав, сверху накладывая льняную ткань; компресс выдерживают до утра, делая перед сном);
• кленовые листья, из которых приготавливают настой (листья тщательно моют и высушивают, после чего заливают кипятком и оставляют настаиваться на 40 минут; готовое средство употребляют внутрь по половине стакана за раз трижды в день);
• календула, кора березы, ивы, листья крапивы, из которых приготавливают отвар (компоненты смешивают в равном объеме, предварительно высушив, после чего заливают водой и ставят на огонь, выдерживая на протяжении 2-х часов; готовое средство остужают и процеживают, после чего принимают внутрь по половине стакана за раз трижды в день).

Если сильно болят суставы пальцев ног или рук по причине подагры, обменной артропатии, необходимо вывести соли кальция с воспаленной области. Этого можно добиться с помощью ежедневного употребления холодца, блюд из куриных хрящей с добавлением лаврового листа.

Если несвоевременно начать лечение артрита или артроза, будут поражены все ткани сустава – связки, хрящи, кости. В таком случае уже не обойтись без оперативного вмешательства.

Что делать, если консервативная терапия неэффективна

При дегенеративных дистрофических изменениях в тканях хрящей и серьезных деформациях сустава может потребоваться проведение оперативного вмешательства. Это необходимо, если заболевание протекает на 3-й стадии или же на 2-й стадии, когда присутствует выраженный болевой синдром, который невозможно купировать консервативными методиками.

Наиболее эффективная операция для лечения суставов – эндопротезирование

Оперативное вмешательство – крайняя мера, к которой прибегают в лечении заболеваний суставов и назначают только после применения всех иных методик терапии. На сегодняшний день существуют некоторые способы проведения операции, которые помогут облегчить течение заболевания, а в большинстве случаев – вовсе от него избавиться. К ним можно отнести:

• артродез, в ходе проведения которого полностью удаляют суставную ткань и проводят сращивание рядом расположенных костей (такая методика используется редко, ведь она считается радикальной и способствует значительному ограничению подвижности конечности или иного отдела, на котором была проведена);
• артроскопия, в ходе проведения которой специалист проводит иссечение некротированных тканей (из минусов такого оперативного вмешательства можно назвать временный эффект, ведь через время дегенеративные изменения могут возникнуть вновь);
• остеотомия околосуставная, в ходе проведения которой подпиливают рядом расположенные кости и устанавливают их под определенным углом, что способствует смещению центра тяжести и уменьшению нагрузки на пораженный сустав (данная методика используется редко в силу временного эффекта и длительного восстановительного периода);
• эндопротезирование, что заключается в замене пораженного сустава на искусственный имплант (наиболее эффективная методика избавления от заболевания, действие которого сохраняется на 10–15 лет).

Избежать необходимости проведения операции можно, если только систематически проводить контроль состояния суставов и вовремя обращаться к врачу при первой возникающей боли.

Болезни суставов беспокоят огромное количество людей. Зачастую полноценную консультацию врача, а тем более пройти стационарное лечение очень непросто. В этом случае болезни приходится лечить в домашних условиях.

Болезни суставов рук и ног

Прежде всего, следует понимать, что следует лечить не суставы, а заболевание, которое вызвало проблему. Это означает, что подход к домашней терапии в каждом конкретном случае серьезно отличается. Именно поэтому доверять советам знакомых и родственников на 100% не стоит – каждый организм индивидуален.

Чаще всего суставы рук и ног болят от следующих заболеваний:

• Деформирующий остеоартроз – дегенеративный процесс, который вызывает рецидивирующее воспаление.
• Ревматоидный артрит – самое частое аутоиммунное заболевание суставов.
• Подагра – обменная патология, при которой соли мочевой кислоты откладываются в суставах.
• Реактивный артрит – воспаление сочленений в ответ на мочеполовую или кишечную инфекцию.
• Травмы суставов и мягких тканей – очень часто приводят к острому или хроническому болевому синдрому.

Пациенты часто задаются вопросом: «Чем лечить суставы ног в домашних условиях?». Однако имеет ли значение локализация процесса на верхних или нижних конечностях. Суставы ног и рук в домашних условиях лечатся одними способами, однако первичное место воспаления может приблизительно указать на болезнь. Так, колено и тазобедренный сустав чаще поражаются артрозом, мелкие суставы кисти – ревматоидным артритом, а ступня – подагрой.

Способы домашнего лечения

Как лечить суставы в домашних условиях? Способы воздействия на механизм и причину болезни в каждом конкретном случае разные, однако убрать симптомы суставной патологии можно не прибегая к помощи врача.

Вылечить аутоиммунный или дегенеративный процесс раз и навсегда дома у вас не получится. Однако такое лечение в ряде случаев поможет избавиться от симптомов, а при реактивном артрите и некоторых травмах этого вполне достаточно.

Основные способы домашней терапии:

Выбирать способ лечения довольно сложно. Постараемся остановиться на каждом из них, чтобы выявить основные особенности.

Лечебная физкультура

Физические упражнения показаны при абсолютно любом заболевании. Однако при различных состояниях отличается объем занятий – при переломах сустава или вывихе допустима только дыхательная гимнастика, а при артритах и артрозах рекомендуются полноценные упражнения в пораженных суставах.

В интернете и специфической литературе предлагается огромный спектр различных методик лечебной физкультуры. Выполнять их можно и в домашних условиях, однако рекомендуется перед этим все же посетить специалиста.

Лечащий врач поможет выбрать необходимые упражнения, а специалист по ЛФК проведет несколько первых занятий.

Основные принципы ЛФК:

• Занятия должны быть регулярными, ежедневными.
• Постепенно наращивается сложность упражнений.
• Начинают с 30 минут в день.
• Выполняют упражнения здоровой и больной конечностью.
• Очень полезна дыхательная гимнастика.

В дополнение к физкультуре разрешены плавание, лыжи, скандинавская ходьба. А вот бег и прыжки, а также игровые виды спорта противопоказаны.

Массаж

Метод мануальной терапии и массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нашел себе широкое применение. Этот способ лечения направлен на достижения следующих эффектов:

• Нормализация мышечного тонуса.
• Уменьшение боли и отека.
• Увеличение амплитуды движений.
• Улучшение кровообращения и обмена веществ.

Такое воздействие полезно при любой суставной патологии, кроме острого периода травм и подагрической атаки.

Стоит помнить, что в каждом конкретном случае показан различный режим массажа и сила воздействия. В домашних условиях массаж выполнять можно, но лучше вызывать на дом профессионала.

Самомассаж – хороший способ лечения при условии, что пациент прошел необходимое обучение у специалиста и не навредит своему здоровью.

Врачи советуют массажное воздействие применять после выполнения ЛФК или другой физической нагрузки. Это позволит предотвратить появление мышечных болей и улучшит тонус волокон.

Физиотерапия

Далеко не все способы физического воздействия используются в домашних условиях. Однако некоторые производители аппаратов для физического лечения выпускают портативные устройства.

Наиболее распространено использование средств Алмаг и ДЭНАС. Эти изделия компактные и достаточно доступные для приобретения и домашнего использования.

Алмаг имеет в основе метод магнитотерапии. Благодаря такому воздействию достигается:

• Улучшение обмена веществ.
• Устранение спазмов и дискомфорта.
• Снижение вязкости крови и улучшение доставки кислорода.
• Снятие отеков и припухлости.
• Снимает боль за счет воздействия на периферические рецепторы.
• Стимулирует железы внутренней секреции.
• Оказывает успокаивающий эффект.

В свою очередь, ДЭНАС работает за счет методики динамической электронейростимуляции. Способ направлен на достижение таких эффектов:

• Уменьшение выраженности симптомов.
• Поддержание иммунной системы.
• Уменьшение дозы принимаемых лекарств.
• Снятие отечности тканей.
• Улучшение метаболизма.

Оба способа имеют минимальное количество противопоказаний, но с ними следует ознакомиться перед покупкой средства.

Медикаментозные средства

К сожалению, очень часто избавиться от симптомов болезни без применения медикаментозных средств не получается. Однако многие препараты можно применять в домашних условиях и даже без предварительной консультации у врача.

При возникновении болевого синдрома в суставах могут использоваться самостоятельно местные раздражающие средства. Эти лекарства выпускаются в виде мазей, гелей, кремов. Они направлены на следующее воздействие:

1. Раздражение нервных рецепторов, уменьшение боли.
2. Отвлекающее действие.
3. Улучшение местного кровотока.
4. В ряде случаев – легкий противовоспалительный эффект.

Единственным ограничением использования препаратов является непереносимость любого из компонентов.

Многие пациенты широко применяют в домашних условиях нестероидные противовоспалительные препараты. При всех самых частых патологиях суставов конечностей они крайне эффективны – снимают боль, отек и воспаление. НПВП имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний. Применять их дома можно, но перед этим все же следует обратиться к врачу.

Базисные противовоспалительные средства от аутоиммунных артритов, хондропротекторы при артрозе, аллопуринол при подагре – эти лекарства рекомендуется приобретать только после консультации у врача. Самостоятельное лечение может вызвать нежелательные лекарственные реакции.

Народные рецепты

Говоря о домашнем лечении суставов, многие пациенты имеют в виду исключительно народные способы воздействия. Этот метод широко распространен в нашей стране, однако иногда он способен навредить здоровью.

Многие природные рецепты оказывают симптоматический эффект, но их воздействие на наше тело до конца не изучено. Доказательной базы их использования не существует, а побочные реакции никем не выявлены.

Если же вы решились использовать народные рецепты, постарайтесь обсудить их применение с врачом. Некоторые природные вещества могут быть для вас категорически противопоказаны.

Чаще всего для лечения суставов используются:

1. Отвары для употребления внутрь.
2. Компрессы для наружного использования.
3. Самодельные мази.
4. Лечебные ванночки.

Каждый из методов имеет ряд преимуществ и недостатков. Меньшее количество побочных эффектов возникает при наружном нанесении лекарств.

Любое из природных веществ способно вызывать аллергическую реакцию. Если после первого использования появились неприятные симптомы, откажитесь от дальнейшего применения.

Отвары

Принимать внутрь народные средства не всегда безопасно, однако такое воздействие направлено сразу на все суставы организма. Для системного лечения народные целители рекомендуют применять различные отвары.

На основе опыта приверженцев нетрадиционной медицины наиболее эффективными считаются такие отвары:

Из лаврового листа – 30 листьев заливаются 2 стаканами кипятка. После этого следует кипятить отвар не менее 5 минут. Рекомендуется настаивать средство в термосе или в кастрюле под полотенцем в течение трех часов. Принимают средство 2 раза в день мелкими глотками. Повторяют процедуру в течение трех дней.

Перечисленные отвары не доказали своей эффективности в достоверных способах исследования, однако советуются многочисленными народными целителями.

Компрессы

Многие поверхностно расположенные сочленения хорошо поддаются лечению с помощью компрессов. Такой способ терапии вне зависимости от используемого компонента хорошо влияет на отечность суставов.

Для компрессов стоит применять следующие народные средства:

Компресс из горчичника. 1 столовую ложку меда добавляют в чашку, которую нагревают на горячей воде. Расплавленный мед наносится тонким слоем на сустав, затем на него приклеивается тонкая бумага. Лист горчичника опускают горячую воду, а затем прикладывают к бумаге. Сверху компресс укутывают шерстью.

Самодельные мази готовить непросто, однако небольшой емкости хватает на долгое время, что не требует постоянного приготовления. Рекомендуется использовать следующие рецепты:

• Мазь на основе лаврового листа и можжевельника. На 6 частей лаврушки берут 1 часть иголок можжевельника. Полученную смесь измельчают и добавляют 12 частей сливочного масла.
• Трава донника берется в количестве двух столовых ложек и заливается кипящей водой. Из полученной смеси готовится отвар и процеживается. В него следует добавить 4 столовые ложки вазелина.
• 100 грамм камфары и 100 грамм горчицы в порошке смешиваются между собой. Добавляется 50 грамм медицинского спирта и яичный белок до получения однородной густой субстанции.
• Растительное масло в объеме 100 мл смешивают с рюмкой керосина. 100 грамм хозяйственного мыла и одну чайную ложку пищевой соды добавляют в полученную смесь. Растирают до получения однородной субстанции.

Большинство самодельных мазей используются по 2–3 раза в день на протяжении двух недель.

Ванны

Очень хороший способ воздействия на полиартрит (воспаление нескольких суставов) – прием лечебных ванн. Это помогает наружным способом лечить много сочленений за одну процедуру.

Наиболее часто применяют минеральные и травяные ванны. Минеральные ванны готовятся из солевых растворов различной консистенции. Такой метод позволяет снять отек и воспаление, но практически не влияет на чувство боли.

Травяные ванны имеют различные свойства в зависимости от применяемых компонентов. Обычно они направлены на расслабление мышц и уменьшение болевых ощущений. Кроме того, такая ванна улучшает кровоток и местный обмен веществ.

Для суставов полезны следующие компоненты ванн:

• Сухая трава шалфея.
• Грецкий орех, измельченный.
• Иголки сосны.
• Листья клевера.
• Эвкалипт.

Особыми являются грязевые ванны. Они лучше всего уменьшают воспаление и отечность, но имеют ряд противопоказаний.

Когда идти к врачу?

Обозначенные выше способы терапии помогают в ряде случаев совсем обойтись без врачебной помощи. Это позволяет избежать утомительного ожидания в поликлинике, поиска квалифицированного врача, дополнительных финансовых затрат.

Однако в ряде случаев обращение к специалисту просто необходимо. Консультация требуется при следующих ситуациях:

1. Первый эпизод артрита или артроза. Необходима точная диагностика заболевания.
2. Потребность в базисном лечении болезни, профилактике рецидивов патологии.
3. Выраженное ухудшение состояния.
4. Побочные эффекты от лекарственных средств, народных методов, других способов лечения.
5. Ухудшение состояния после длительного стабильного течения болезни.
6. Любые сомнения в правильности получаемого лечения.

Врачи при лечении болезни будут учитывать не только жалобы и данные визуального обследования, но и дополнительные инструментальные и лабораторные анализы.

Многие пациенты не идут к врачу, поскольку не знают, к кому именно следует обратиться. Прежде всего, рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Этот врач назначит консультации дополнительных специалистов. Лечением многих суставных заболеваний занимаются ревматологи, а травмы и повреждения лечат травматологи.

Подбор терапии специалистом позволит избежать осложнений и прогрессирования патологии. Врач предупредит вас о возможных побочных эффектах лечения.