Давление 90 60 у девушки это нормально

В данной статье рассмотрим показатель давления 90 на 60. Обсудим что значит такое давление для детей, подростков, взрослых мужчин и женщин, пожилых и у беременных. Рассмотрим основные причины снижения давления до 90/60, характерные симптомы гипотонии, и что делать в этой ситуации.

Для начала нам нужно понять какое давление нормальное для человека. Норма АД это сугубо индивидуальный показатель и оно зависит от множества показателей. Для одних давление 90/60 это нормально, для других это уже гипотония (пониженное давление). Данный показатель давления может являться индивидуальной особенностью, переданный наследственно.

У людей, постоянно подвергающихся чрезмерным физически нагрузкам, например, профессиональные спортсмены, давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст становится нормой. Давление 90 на 60 также может быть нормой для людей у которых больше развита парасимпатическая нервная система.

По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) соотношение 90 на 60 считается пониженным, пограничным состоянием для большинства взрослых людей. Для детей определенного возраста (см. таблицу) и беременных она не представляет угрозы и не вызывает жалоб.

Таблица нормы АД у детей и проростков. Таблица показателей артериального давления.

Опасность пониженного АД кроется в скрытых под этим симптомом других заболеваний (язва желудка, гепатиты, сахарный диабет, туберкулез, железодефицитная анемия и др.).

Причины снижения давления

Чтобы понять вследствие чего развилось АД 90/60 нам нужно немного углубиться в причины развития гипотонии.

В большинстве случаев быстрое или резкое снижение кровяного давления вызвано или внешними воздействиями (например, сильными травмами, шоковыми состояниями), или обострением других заболеваний приводящее кровопотере, нарушении функции сердца и обезвоживания. Эти причины снижения артериального давления приводят к кислородному голоданию (гипоксии) внутренних органов и мозга, что может закончиться тяжелыми последствиями.

Небольшое снижение давления не приводит к непреодолимым последствиям, но существенно сказывается на качестве самочувствия больного. Пониженное давление сопровождается ощущением постоянной слабости, апатии, сонливости, вялости и другим схожим симптомам.

По характеру снижения давления гипотонию делят на острую (быстрое, резкое) и хроническую (постепенно и постоянно).

• Острая в большинстве случаев развивается из-за кровопотери, травм, шока и коллапсов. При ней фиксируется очень низкое давление, и необходима быстрое оказание медицинской помощи. Более подробно рассматривать причины острой мы не будем, так как показатель 90 на 60 не относится к очень низким показателям АД.
• Хроническая гипотензия наблюдается у людей, у которых АД стабильно понижено из-за индивидуальной предрасположенности или вызвано издержками профессии. Часто наблюдается у профессиональных спортсменов. Хроническая гипотензия делится на первичную и вторичную.

Первичная гипотония – является самостоятельным заболеванием. Причины до конца не выявлены, но есть одно общее мнение, что она вызвана неврозоподобным нарушением работы сосудодвигательных центров головного мозга, которая развивается в результате эмоционального перенапряжения, или длительного стресса.

Вторичная гипотония – это симптом других заболеваний, интоксикации организма и побочный эффект лекарственных средств. Лечение в этом случае направлено на первопричину вызвавшей гипотонию, и на нормализацию показателей давления. К этой форме пониженного давления могут привести различные заболевания, такие как сахарный диабет, язва желудка, анемии, гепатиты, цирроз печени, болезни органов дыхания и кровообращения. Выявить конкретную причину (болезнь) приводящее к гипотонии возможно только комплексом диагностических мероприятий. Только правильно диагностированная причина позволит вылечить болезнь и привести давление в норму.

Причины у беременных

Давление 90 на 60 может наблюдать у беременных в первом триместре вследствие выработки гормона прогестерона. На втором и третьем триместре возникает из-за растущего живота. Растущий живот затрудняет обратный кровоток по венам к сердцу, что явно выражено из-за больших размеров живота. Но также причинами могут быть многоводие, синдром нижней полой вены и железодефицитная анемия.

Причины у женщин

Одной из вероятных причин может быть период месячных. А также девушки соблюдающие различные диеты должны знать что оно приводит к дефициту железа, недостатку микроэлементов и витаминов в организме, которое может явится причиной давления 90 на 60.

Характерные симптомы

Естественно, на первом месте это показатель 90 на 60 фиксируется на тонометре. Тут важно не бить панику, если вы увидели такое АД в первый раз. Перемерьте давление еще раз, но с соблюдением всех правил. А также нужно учитывать, что разовое снижение давления до 90 на 60, которое развилось один раз из-за различных ситуаций может и не являться гипотонией. Гипотонию помимо измерений давления, можно заподозрить по нескольким характерным признакам.

К этим симптомам относятся:

• общая слабость;
• вялость, рассеянность;
• без причинно постоянно плохое самочувствие;
• апатия;
• плохой сон, недостаток сна, тяжелое пробуждение.

Помимо выше перечисленного могут быть проявления рвотой, одышка, аритмия, головокружение, потливость. Явными симптомом является головокружение после вставания с сидячего или горизонтального положения.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, нужно обратиться за консультация к врачу терапевту. Самолечение в виде симптоматического лечения даст лишь временный результат. Без грамотного выявления причины, не вылечить гипотонию и вернуть давление в норму.

Что делать

Выше писали не заниматься самолечением. Тем не менее нужно прописать основные моменты лечения. Тут важно понимать тактика лечения зависит от причин. Лечение острой гипотонии мы не будем писать, это отдельная тема.

1. Медикаментозное лечение, подбирает врач.
2. Здоровый образ жизни. Основное направление на эмоциональное состояние больного. Меньше негатива, больше позитивных эмоций, радость жизни и удовольствий, настрой на полезности для себя и окружающих. Во многом является основным фактором нормализации давления.
3. Правильной и сбалансированное питание. Достаточное питье жидкости, прием пищи небольшими порциями.
4. Полноценный отдых после физических нагрузок.
5. Достаточный и хороший сон.
6. Массаж.
7. Плавание.
8. Не забывайте и про активный образ жизни, борьба с гиподинамией.

Быстро поднять АД помогает крепкий чай, кофе, черный шоколад. Способствуют предотвращению низкого давления прогулки на свежем воздухе. Разрешается принимать отвары лекарственных растений при гипотонии, например, шиповник, женьшень, лимонник. Напитки на основе целебных растений можно давать детям при низком АД. Однако не стоит злоупотреблять отварами, при неэффективности необходимо дополнительная диагностика для подбора других методов терапии.

Д авление представляет собой обобщенный показатель, указывающий на силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. В большинстве своем, говоря о давлении люди имеют в виду всего один его вид — артериальное давление.

Однако существуют и иные разновидности, в том числе венозное и капиллярное . Большой диагностической роли они не играют, потому требуется оценка именно уровня АД.

В зависимости от характера динамики артериального давления выделяют два диаметрально противоположных процесса: гипертонию и гипотонию.

В первом случае артериальное давление растет и достигает показателей свыше 140 на 90, во втором же — падает, достигая цифр в 90/60 мм ртутного столба.

Это своего рода пороговые значения, свыше или ниже которых говорить приходится о патологии.

Согласно данным медицинской статистики, развитие гипотонии наблюдается гораздо реже, чем становление гипертензии. С чем это связано — доподлинно неизвестно.

Что же нужно знать об уровне артериального давления 90 на 60, и насколько подобные показатели опасны для здоровья и жизни пациента? Следует разобраться в вопросе подробнее.

Для кого показатели тонометра 90 на 60 нормальны

Нормальным, кровяное давление в указанных значениях можно считать только для трех групп населения. Это дети младше 7-ми лет, беременные женщины и наследственно предрасположенные к гипотонии лица.

Для всех остальных, падение АД является либо физиологическим (если это произошло раз), либо патологическим (если таковое наблюдается на регулярной основе).

В последнем случае, гипотония может быть как первичной (т.е. самостоятельной патологией), так и вторичной (выступать следствием целого ряда заболеваний, иными словами, является их симптомом).

Причины однократного падения артериального давления

Артериальное давление не находится на одном и том же уровне постоянно. Оно изменяется каждую секунду, то есть является динамическим показателем.

Степень опасности гипотонии нужно оценивать исходя из состояния сосудов, цифр тонометра и частоты развития патологического процесса.

В большинстве случаев говорить приходится об однократном изменении уровня артериального давления (так называемом кризе). Почему подобное явление наблюдается?

• Ортостатические изменения. Иначе говоря — ортостатическая гипотензия. Развивается при резком изменении положения тела пациента в пространстве. Например, если человек резко встает из положения лежа или сидя, при этом он долго находился в покое. Подобное провоцирует нарушение циркуляции крови в русле, причем на всех уровнях. Наблюдаются характерные признаки: потемнение в глазах, слабость, нарушение координации, звон в ушах. Возможно наступление кратковременного обморочного состояния.
• Черепно-мозговая травма. Обычна та, которая только что произошла. Нарушение процесса циркуляции крови связано с повреждением головного мозга. Подобное возможно сотрясении церебральных структур (например).
• Причина давления 90 на 60 может крыться также в аллергической реакции. Аллергия сопровождается мобилизацией всех сил организма, для борьбы с мнимым инородным объектом. Крайняя степень аллергической реакции — это анафилактический шок, при котором давление достигает критически низких отметок. Требуется срочная и квалифицированная медицинская помощь. Лучше в условиях стационара.
• Обезвоживание. Иначе говоря — недостаток циркуляции жидкости в организме. Случается довольно часто, особенно в жаркое время года или в особых районах земного шара (тропики, субтропики). Снижая давление, организм стремится минимизировать потерю жидкости. Это вполне физиологичное, хотя и опасное явление. Требуется восполнение количества воды в теле.
• Стрессы, особенно интенсивного характера. Развиваются почти у всех, но не всегда заканчиваются приступами гипотонии (сниженного артериального давления). Речь о людях особого склада с одной стороны, с другой же говорить приходится о некоторых особенностях организма конкретного человека. Нужно разбираться отдельно в каждом случае.
• Интенсивные физические нагрузки , например, при занятиях спортом или выполнении профессиональных обязанностей. Это двоякий процесс, с одной стороны давление в первый момент растет, чтобы обеспечить ткани необходимым количеством питательных веществ и кислорода. С другой же затем оно падает, особенно по окончании физической нагрузки. Существенный перепад опасен и может стать причиной инфаркта или инсульта. Нужно внимательно следить за самочувствием и не злоупотреблять активностью при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.

Давление 90 на 60 опасно, но не всегда. Нужно смотреть на индивидуальные особенности организма и причину, вызвавшую к жизни скачок артериального давления.

Причины регулярного понижения АД

В этом случае причины куда как серьезнее. Нужно разбираться в условиях стационара или, как минимум, пройти консультации разных специалистов.

Каковы же факторы снижения АД (вторичной гипотонии) на регулярной основе?

• Язва желудка , особенно длительно текущая и не леченая. Речь идет о кровотечениях постоянного характера. Чем интенсивнее излияние гематологической жидкости, тем более выражено снижение артериального давления. В большинстве случаев подобный процесс обусловлен снижением количества крови в русле.
• Беременность. Период гестации сложен для представительницы слабого пола сам по себе: здесь и токсикоз, и сложности с передвижением, и нарушения липидного обмена. Дополняется картина постоянным снижением уровня артериального давления у беременной.
• Острый инфаркт, иные изменения функции сердца. После инфаркта работа органа нарушается, происходит существенное снижение уровня АД, поэтому показатели 90 на 60 — типичная картина.
• Ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность. Провоцирует нарушении работы сердца и всей кровеносной системы в целом. Требует срочной медицинской коррекции, лучше в условиях специализированного кардиологического стационара.

• Заболевания гипоталамо-гипофизарной системы. Это целый пласт патологических процессов, обусловленных в большинстве случаев нарушениями в хиазмально-селлярной области. Обычно речь идет о травмах или опухолях (аденомах и иных). Выявить такую причину сниженного АД не так просто, необходимо проведение МРТ.
• Нарушения гормонального статуса в результате недостаточной выработки специфических веществ щитовидной железы. Это так называемый гипотиреоз. При гипертиреозе, когда гормонов избыток такого не случается почти никогда. Заподозрить болезнь можно по специфическим сопутствующим симптомам и явлениям.
• Нарушение выработки кортизола. В результате заболеваний и операций. Кортизол ответственен за частичную регуляцию уровня артериального давления. Подобное явление носит название болезни Аддисона и может сопровождаться показателями тонометра 90 на 60 и пульсом 90-95.
• Злоупотребление антигипертензивными препаратами. В первую очередь блокаторами кальциевых каналов, ингибиторами АПФ, диуретиками. Они вызывают падение АД на систематическом уровне. Передозировки быть не должно. Схожим образом влияют на показатели давления и трициклические антидепрессанты, включая Доксепин и Имипрамин. Понижают АД и препараты для лечения эректильной дисфункции на основе силденафила и тадалафила, особенно при совместном использовании с нитроглицерином.
• Отравления различной этиологии: алкоголем, препаратами, токсинами бактерий при инфекционных процессах. Происходит перераспределение крови в результате расширения капилляров. Это опасно, поскольку чревато резким падением артериального давления.
• Дистония, инсульт, иные нарушения мозгового кровообращения преходящего и стойкого характера. Необходима срочная медицинская помощь.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также может стать виновником давления 90 на 60 и даже ниже. Вызывает вертебробазилярную недостаточность с нарушением мозгового кровообращения.

Если давление 90 на 60, значит в организме патологический процесс, за исключением наследственного фактора. Нужно тщательно обследоваться. Под контролем врача-кардиолога как минимум.

Давление 90 на 60 при беременности

Как уже было сказано, беременность — сложный процесс. Терапии подобное давление (85 на 60 или 55), как понятно, не требует.

Однако приятного в приятного в гестации мало: гормон прогестерон нарушает циркуляцию крови, у женщины наблюдается вторичная анемия и постоянная тахикардия. Тем не менее, это вполне нормально.

Такая гипотония называется физиологической и не требует коррекции медикаментами кроме исключительных случаев. Рекомендуется консультация гинеколога.

Опасны ли подобные цифры тонометра с пульсом 60-80?

Можно ответить несколькими способами. С одной стороны пульс 60-75-80 еще не является брадикардией, то есть снижением числа сердечных сокращений.

С другой же нужно смотреть на причину, вызвавшую к жизни столь непростой процесс.

Если это вегето-сосудистая дистония — речь об одном. Но если у пациента инфаркт, это совсем другое дело. Тут количество сердечных сокращений в минуту не играют такой роли.

С пульсом 90-100?

Это уже повышенное количество сердечных сокращений. Давление 90 на 60 и пульс на уровне 100 ударов в минуту и выше — выраженная тахикардия, которая указывает на следующие состояния:

• Выраженное снижение температуры тела (на языке простого человека — упадок сил).
• Существенная кровопотеря. Обычно в результате травм или заболеваний.
• Авитаминоз. Недостаток количества витаминов B-12 и фолиевой кислоты. Гиповитаминозы также могут проявлять себя подобным образом.
• Шоковые состояния.
• Острые инфекционно-воспалительные процессы различного характера. Также просто воспалительные процессы неинфекционной этиологии (гепатит, панкреатит, гастрит).
• Беременность.
• Анемия (железодефицитная в первую очередь).
• Различные поражения сердца и кровеносной системы.
  Вот лишь некоторые возможные причины. На деле же их намного больше.

Первая помощь при сниженном давлении

Самостоятельно можно сделать очень мало. Требуется квалифицированная медицинская помощь.

Если упало давление до 90 на 60, это низкий, но не критический показатель, однако медлить с посещением врача не стоит.

Помощь себе или рядом находящемуся пациенту можно следующим образом:

• Принять лежачее положение. Двигаться как можно меньше, тем более не вставать, поскольку возможна ортостатическая гипотония в дополнение к основному процессу.
• Ослабить все вещи, давящие на шею: украшения, рубашки, галстуки, бабочки и т.д. Потому как необходим адекватный приток крови.
• Положить на голову пациента сырую ткань: подойдет простой носовой платок.
• Обеспечить в помещение приток свежего воздуха. Необходимо сделать это в первую же очередь.
• Дать пациенту съесть что-нибудь с высоким содержанием поваренной соли.
• Было бы неплохо принять таблетку « Цитрамона » или обычного аспирина. Они помогут быстро повысить давление, причем сделают это весьма мягко.
• Выпить чай или крепкий кофе (если пульс не более 80 ударов в минуту).

Симптомы требующие вызова скорой помощи

Если имеет место гипотония на фоне увеличенного числа сердечных сокращений в минуту (пульс в пределах 90-110), нужно вызывать скорую помощь. Это уже опасно.

Среди основных симптомов следующие:

• Головная боль и головокружение. Первое развивается по причине стеноза (сужения) артерий, которые хорошо иннервированы. Второе — в результате нарушения кровообращения можжечка. И то и другое опасно.
• Потемнение в глазах, слабость, сонливость. Все три симптома развиваются в результате ослабления кровотока в тканях мозга. В длительной перспективе может наступить раннее слабоумие.
• Одышка, боль за грудиной, тошнота, рвота. Речь может идти о предынфарктном состоянии.

Диагностика

Выявление причины патологического состояния — задача не из простых, особенно когда речь идет о гипотонии.

Необходима консультация специалиста по кардиологии.

Также возможно потребуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога.

На первичном приеме проводится опрос больного.

Выявляются типичные жалобы на здоровье и самочувствие в общем, все данные врач фиксирует письменно для последующей оценки. Собирается анамнез жизни.

Это также весьма важная часть обследования.

Далее проводятся объективные диагностические мероприятия:

• Измерение артериального давления. На двух руках с периодичностью в 10-15 минут и чуть более. Обычно не более 2-3 раз.
• Суточное мониторирование. Требуется для выявления динамики артериального давления на протяжении суток. Выявляет гипотонию с большой точностью.
• Электрокардиография для исключения сердечной этиологии процесса.
• Энцефалограмма.
• Гормональные анализы (Т3, Т4, ТТГ, кортизол). Для определения возможного эндокринного происхождения патологии.
• МРТ-диагностика.
• Нагрузочные тесты (с физической нагрузкой).

Обычно этого вполне достаточно. Перечень может быть расширен или сужен на усмотрение врача.

Как лечат гипотонию?

Лечение гипотонии заключается в устранении основного заболевания, которое выявляется в процессе диагностики.

Во всех случаях рекомендуется нормализация рациона, питьевого режима, режима сна, физической активности.

Важно вовремя проконсультироваться с врачом. Только он может составить правильную схему коррекции состояния, учитывая особенности организма пациента.

Гипотония с уровнем давления 90 на 55-60 не представляет большой опасности, тем не менее, это тревожный звонок. Нужно обращаться к врачу и искать причину состояния.

Давление 90 на 60 – это вовсе не модельные параметры, а показатели артериального давления, которые для некоторых людей могут являться нормой, а другим причинять массу неудобств, вызывая слабость, головокружения, в общем, состояние, при котором буквально опускаются руки и нет сил заниматься привычными делами. Пониженное давление называют гипотонией, а многие люди, задаются вопросом, что делать, чтобы чувствовать себя комфортно: пить лекарства или воспользоваться иными средствами, позволяющими привести в норму показатели АД.

До 50 лет пониженное давление – это 95-100/55-60 мм ртутного столба и ниже

Артериальное давление и его нормы

Артериальным давлением называют силу давления крови на сосудистые стенки. Как только сердце наполнится кровью, оно выталкивает ее, снабжая все органы организма человека. Показатели обозначаются через дробь, при этом первая цифра относится к систолическому давлению (деятельность мышцы сердца), а вторая – к диастолическому (тонус сосудов).

Нормой принято считать давление 120/80, хотя у разных людей эти показатели могут варьироваться. 90/60 также может являться нормой для некоторых молодых абсолютно здоровых людей, что указывает на физиологическую гипотонию.

При отсутствии жалоб на плохое самочувствие данную индивидуальную особенность организма человека нельзя считать патологией. Если показатели давления 90 на 60 и ниже сопровождаются какими-либо симптомами, например, головной болью или общей слабостью, необходимо обратиться к врачу. Дело в том, что пониженное давление может быть так же опасно, как и повышенное, являясь признаком какого-то серьезного заболевания организма.

Пониженное давление 90 на 60

В действительности 90 на 60 – это давление, являющееся своеобразным пределом для нормальной работы всех систем и органов человеческого организма. Подобное физиологическое состояние может быть характерно для спортсменов, подвергающих себя регулярным физическим нагрузкам. Но существует и большое количество людей, для которых норма давления составляет 120/80 или 110/70, соответственно показатели АД 90 на 60 вызывают у них различные вегетативные расстройства.

В таких ситуациях речь идет о симптоматической гипотонии, требующей грамотного лечения. Нередко снижение давления указывает на наличие в организме серьезных заболеваний, например, онкологических опухолей, инфекций и т.д. Это значит, что не следует игнорировать данное состояние, лучше как можно скорее обратиться к врачу для обследования.

Почему АД может быть пониженным

Если говорить о гипотонии при показателях давления 90 на 60, то она может быть как первичной, так и вторичной. Первичная гипотония – это самостоятельное заболевание, которое может возникнуть у неполноценно питающегося или переутомившегося человека, а также передаваться по наследству. Причины подобного состояния могут крыться в обычном стрессе, акклиматизации, нехватке витаминов, высоких рабочих или учебных нагрузках.

Наиболее часто первичная гипотония развивается у подростков, а также женщин молодого возраста. Но и у пожилых людей такое состояние может возникнуть в качестве реакции на изменения погоды и атмосферного давления. Нормализовать давление и повысить его с показателей 90 на 60 могут помочь ежевечерние прогулки на свежем воздухе, облегчающие приступы метеозависимости.

Пониженное артериальное давление не угрожает жизни и здоровью в такой мере, как гипертония

Показатели артериального давления 90 на 60 при вторичной гипотонии указывают на наличие в организме основной патологии, например:

• интоксикации организма;
• туберкулеза;
• язвы желудка;
• гепатита;
• инфаркта миокарда;
• сердечной недостаточности;
• железодефицитной анемии;
• онкологических заболеваний;
• инфекционных и воспалительных процессов;
• сахарного диабета и т.д.

Часто гипотония сопровождается так называемыми кризами, при которых давление может резко упасть до показателей 90 на 60 и ниже. При этом человек может испытывать тошноту, сильное головокружение вплоть до обморока. Длится подобное состояние обычно несколько минут.

Какие могут быть симптомы

Если показатели АД 90 на 60 являются индивидуальной нормой, то человек не должен испытывать никаких патологических симптомов.Если же такое давление является пониженным, появляются следующие клинические признаки:

• головные боли, сопровождающиеся пульсацией в висках и затылке;
• тяжесть и ощущения давления в голове;
• чувство слабости;
• головокружение;
• тошнота;
• снижение аппетита;
• проблемы со сном;
• болевые ощущения в области сердца;
• тахикардия;
• раздражительность и нервозность.

Если пониженное давление при показателях 90 на 60 беспокоит вышеперечисленными симптомами, лучшее, что можно сделать – это обратиться к врачу. Если будет выявлена какая-либо патология, специалист назначит ее лечение, а вот для лечения гипотонии никаких специфических лекарств не существует. Повысить АД можно, выпив крепкого кофе или чая, однако увлекаться стимуляторами не стоит, чтобы не приобрести зависимость от кофеина.

Если на фоне пониженного давления вы чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь к врачу

Также при давлении 90 на 60 рекомендуется соблюдать следующие правила:

• не вставать резко с кровати сразу же после пробуждения, это позволит избежать головокружения и обмороков, которые не редко происходят с гипотониками;
• соблюдать питьевой режим, выпивая не менее двух литров жидкости в течение дня;
• питаться дробно, но сбалансированно – рацион должен быть разнообразным и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами;
• почаще принимать ванны и контрастный душ без резких перепадов температур, ходить на массаж;
• регулярно делать физические упражнения, но избегать статических нагрузок. Для людей с пониженным давлением лучше всего подходят такие виды спорта, как волейбол, плавание, теннис и т.п.;
• как можно чаще проветривать свое жилище;
• стараться полноценно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки;
• можно принимать отвары и настойки лекарственных трав (женьшеня, лимонника, бессмертника песчаного и т.д.), но желательно перед этим посоветоваться с врачом, а в случае индивидуальной непереносимости некоторых растений и вовсе лучше отказаться от подобного лечения.

Эти простые полезные советы помогут нормализовать давление и избежать гипотонических кризов. Если же в вашем близком окружении есть люди, для которых 90 на 60 – это пониженное давление, не ругайте их за сонливость и медлительность, лучше отнеситесь к ним с вниманием, ведь нередко хорошее психоэмоциональное состояние помогает справиться и с проблемами с давлением.

Originally posted 2014-11-29 18:44:45.