Домашние процедуры для похудения

Как легко избавиться от ненужных и не добавляющих привлекательности килограммов? Подобный вопрос часто задают себе многие молодые девушки и женщины в возрасте. Подтянутое стройное тело это не только уверенность в собственных силах, но и предотвращение множества проблем со здоровьем. Эффективные процедуры для похудения могут предложить курсам в специализированных салонах красоты, но не все могут воспользоваться подобным предложением. Большинство желающих похудеть хотят узнать, как избавиться от мешающего веса в домашних условиях. Какие методы для этого подходят, и что придется поменять в своей жизни.

Что нужно включить в план похудения

Не стоит думать, что посидев несколько дней на жестком однообразном питании можно сделать свое тело стройным. Разумеется, при подобном подходе вес сбрасывается значительно, но он также и быстро возвращается. Питание является основной снижения веса в домашних условиях, но помимо диеты необходимо подобрать и другие процедуры для похудения, способствующие улучшению внешнего вида и самочувствия. Во время сжигания жира проблемой может стать дряблость кожи, появление свисающих складок, целлюлит, нарушение пищеварения, кожные высыпания. Все это можно предотвратить, если правильно разработать собственную программу борьбы с ненужными килограммами и следовать ей постоянно. В домашних условиях эффективность похудения зависит от соблюдения следующих условий:

• Правильно разработанного режима дня и питания.
• Ежедневных физических нагрузок.
• Водных процедур.
• Проведения обертываний.
• Позитивного настроя.

Все процедуры для похудения должны проводиться регулярно и лучше всего курсами. Это не относится к питанию и физическим комплексам занятий, так как эти условия снижения веса должны стать основой всей жизни.

Режим дня и питание

Диетологами замечено, что значительных колебаний веса нет у тех людей, который постоянно придерживаются практически одинакового распорядка дня. При таких условиях организм привыкает работать в обычном режиме, лучше протекают процессы обмена, эффективнее усваиваются все питательные вещества, а для полноценного отдыха хватает 6-7 часов.

Если вы подбираете процедуры для похудения, применимые в домашних условиях, то, прежде всего, нужно придерживаться таких правил:

• Ложиться не позднее 11 часов вечером и вставать в 6-7 утра. Этот промежуток считается оптимальным временем для сжигания накопленных жиров во время сна.
• Пищу в домашних условиях принимать в строго определенное время дня. Кушать необходимо не реже 5 раз за весь сутки.
• Выделять время на физические упражнения и релаксацию.

При желании придерживаться всегда строго определенного веса нужно и пересмотреть принципы своего питания. Строгие диеты могут помочь за короткий отрезок времени снизить вес, но для того чтобы он не вернулся через пару недель необходимо и в дальнейшем придерживаться тех правил в питании, которые способствуют сохранению нормальных килограммов. К этим правилам относят:

• Употребление большого объема растительной пищи. На столе каждый день должны быть легкие салаты из свежих овощей, овощное рагу, фрукты, свежеотжатые соки.
• Вводить в рацион молочнокислые продукты. Кефир, ряженка, натуральный йогурт положительно сказываются на состоянии органов пищеварения, способствуют выведению шлаков, не позволяют развиться дисбактериозу.
• Основной прием блюд должен приходиться на завтрак. Замечено, что стабильный вес держится у тех людей, которые ежедневно хорошо завтракают. Утренний рацион должен состоять из каш, творога, фруктового салата, йогурта.
• Любые процедуры для похудения не будут эффективными, если ограничивать себя в воде. Пить нужно не менее 2-х литров за день, и это должна быть простая вода, чай зеленого сорта, отвар шиповника или сухофруктов.
• Вечером кушать желательно не позднее семи вечера, перед сном можно утолить голод стаканом кефира.
• Проведение разгрузочных дней. Примерно раз в полмесяца можно устраивать себе разгрузочные дни на яблоках, арбузе, твороге и других полезных продуктах. Подобное питание поможет в домашних условиях освободить организм от шлаков, будет способствовать очищению клеток печени.

Привыкнуть к правильному режиму дня не так трудно, как кажется. Самое главное придерживаться рекомендаций первые несколько недель, а уже затем это станет полезной привычкой.

Физическая нагрузка

В домашних условиях обязательно необходимо свое тело подвергать физической нагрузке. Выполняемые ежедневно упражнения не только способствуют нормализации веса, но и улучшают тонус кожи, делают тело более рельефным. Если нет желания, то не нужно насиловать себя занятиями с большой нагрузкой на организм, можно подобрать такой комплекс упражнений, который всегда будет выполняться легко и с максимальным удовольствием. Процедуры для похудения дополняют:

• Упражнениями с обручем. Крутить обруч нужно до 20 минут в день, первые результаты устранения лишних сантиметров в районе талии будут заметны уже через две недели.
• Приседаниями. Если приседать не менее 10 раз в день, то ягодицы быстрее станут подтянутыми, бедра уменьшатся в объеме за счет укрепления мышц.
• Упражнениями для пресса. Подобные занятия особенно необходимы тем, у кого наблюдается складка на животе.
• Аква аэробикой. Если есть возможность в домашних условиях выполнять комплексы занятий в бассейне, то упускать такой шанс не стоит. Упражнения в воде приводят к большему сжиганию калорий.

Физическая нагрузка на наше тело должна быть постоянной. При необходимости ее можно дополнить ежедневным бегом на свежем воздухе.

Водные процедуры

Процедуры для похудения, проводимые худеющим человеком в домашних условиях, обязательно должны быть дополнены и водными процедурами. И к самым эффективным из них относят принятие жиросжигающих ванн, баню и сауну. В городских квартирах проще всего худеть при помощи жиросжигающих ванн, готовятся они из смеси:

• 500 граммов морской соли.
• 300 граммов соды.
• Отвара ромашки с календулой.

Все эти ингредиенты выливаются в горячую воду, в ванне нужно находиться не менее 15 минут, но при этом область сердца не должна быть погружена в воду. В домашних условиях необходимо выдержать трехнедельный курс жиросжигающих ванн, делать их нужно каждые два дня. После подобной водной процедуры происходит очищение кожи от шлаков, открываются поры, повышается упругость кожного покрова.

Если есть возможность, то полезно раз в неделю посещать баню. Под воздействием высоких температур и пара лишний жир быстро сжигается, бонусом также становится гладкость кожи, повышение ее упругости и конечно хорошее самочувствие. В бане рекомендуется проводить и очищение кожи при помощи разных пилингов.

Обертывания

Салонные обертывания для тела считаются эффективным способом устранения целлюлита, повышения эластичности и упругости кожи. Обертывания делают для бедер, ягодиц, живота и сделать это процедуру достаточно легко и в обычных домашних условиях, для этого нужно придерживаться выполнения всего нескольких этапов:

• Сначала необходимо тело подготовить – принять душ и провести очищение нужного участка тела при помощи скраба.
• Затем на бедра, живот или ягодицы наносится смесь для сжигания жиров, сверху обертывают пленкой.
• После обертывания нужно полежать под теплым пледом не менее полутора часов. Не возбраняется надеть спортивный костюм и заняться физическими упражнениями.
• Затем пленка убирается, и тело хорошо обмывается водой. После высыхания наносится крем от целлюлита.

Сеансов обертывания должно быть не меньше 12 за месяц, их нужно делать через равные промежутки времени.

Жиросжигающую смесь для нанесения на кожу можно приготовить и самостоятельно, популярностью пользуются такие рецепты:

• Свежая заварка зеленого чая, смешанная с несколькими каплями розмаринового масла.
• Ламинария. Ее предварительно заваривают и после набухания добавляют ложечку меда.
• Молоко, смешанное с медом в соотношении 5:1.

Процедура обертывания практически не имеет противопоказаний. Единственное – ее проведение откладывают, если имеются раны на теле или швы после операций в стадии заживления.

Похудение в домашних условиях может порадовать неплохими результатами в виде снижения веса и постепенного приобретения красивого, подтянутого тела. Но самое главное – не нужно забывать о регулярности проведения всех намеченных процедур.

Во многих клиниках и салонах проводят целые антицеллюлитные и похудательные комплексы, которые быстро помогут вам добиться тела своей мечты. Применяются совершенно различные методики и средства для достижения лучшего результата, так что давайте рассмотрим три самые эффективные.

Антицеллюлитный комплекс

Антицеллюлитный комплекс Sb26, существующий на базе салона красоты «Мильфей», — один из самых эффективных методов в борьбе с недостатками фигуры. В программу входит три этапа. Сначала происходит очищение кожи с помощью скраба с грецким орехом и эфирными маслами гвоздики и корицы. Скраб удаляет ороговевшие клетки, а три масла стимулируют микроциркуляцию крови и подготавливают кожу к принятию активных компонентов обертывания.

Далее начинается массаж с антицеллюлитной сывороткой. Продукт содержит масло зародышей пшеницы, стимулирующее обмен веществ и способствующее хорошему кровообращению в тканях, и витамин Е для обновления кожи. Программа способствует выведению лишней жидкости из тканей и способствует выравниванию рельефа кожи.

Екатерина: «Проделала несколько процедур Sb26 и безумно довольна результатом. Результат был заметен уже после нескольких процедур, и с каждым разом фигура вcе больше подходила к идеалу. Безумно приятно было попасть в руки таких профессионалов».

Парафиновая капсула

Парафиновая капсула представлена в клинике «5 элемент». Это один из основных методов в терапии целлюлита и даже ожирения в этом центре. Программа основана на действии уникального японского парафина.

Парафин мягко нагревает кожу. При повышении температуры в организме активизируются все обменные процессы, улучшается кровообращение и лимфоотток. Парафиновая капсула с новой силой запускает работу всех систем организма, и после процедуры вы ощущаете легкость и молодость во всем теле. Эффект не заставит себя долго ждать — вы заметите изменения уже после первой процедуры.

Анастасия: «Ходила на парафинолечение, чтобы сбросить пару лишних кило. Приятным бонусом оказалось состояние кожи после парафина: нежная, гладкая, очень мягкая. Эффект два в одном».

Эндосфера

Однако одним из самых эффективных на сегодняшний день является аппарат для проведения Эндосфера-терапии.

Эндосфера-терапия — одна из наиболее востребованных аппаратных методик массажа в косметологии. Специалисты салона «Профиль Professional Club» рекомендуют процедуру для быстрого похудения. Процедура довольно быстро приводит к очевидным положительным результатам. Микровибрации, создаваемые специальными вращающимися сферами из силикона, воздействуют на проблемные зоны.

Именно благодаря такой микровибрации в теле человека начинается активная микроциркуляция крови. Как следствие происходит улучшение клеточного питания кожи, а также мышечной ткани. В организме улучшается кровообращение, благодаря чему улучшается цвет кожи. Достаточно всего шести сеансов Эндосфера-терапии, чтобы заметить снижение веса и улучшение качества кожи. Длительность результатов после терапии Эндосфера составляет около полугода.

А отзывы гостей салона лишний раз подтверждают, что с вами будут работать настоящие профессионалы.

Светлана: «Проходила антицеллюлитный курс с помощью Эндосфера-терапии и осталась безумно довольна результатом. Да, процедура болезненна, но красота требует жертв! Спасибо Professional Club за мастерство и эстетику».

Текст: Кристина Валпетерс Фото: Shutterstock

Несмотря на то, что аппаратная косметология находится на пике популярности, не все решаются воспользоваться ей. И дело не только в вечной занятости или финансовой несостоятельности, а в страхе. Ёмкие приборы с непонятными насадками, иголками и проводками пугают: вдруг это больно или последствия в виде побочных эффектов с осложнениями потребуют длительного лечения? Кто-то боится, что это не сработает, что специалист окажется не настолько квалифицированным, как хотелось бы, и т. д.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Страхов много, но их легко развеять, если познакомиться поближе с процедурами, знать, как работают приборы и каких результатов ожидать по окончании курса.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Особенности

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Аппаратное похудение — это методики снижения веса, воздействующие на тело и организм с помощью различных приборов. Их функции основаны на физических явлениях (чаще всего): они могут вырабатывать ток, магнитное поле, инфракрасные или лазерные лучи, пар, ультразвук. Иногда используется химия: мезотерапия, например, разрушает жировые отложения коктейлями красоты, в состав которых входят разные вещества и соединения.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Все аппаратные методики похудения достаточно эффективные. Их разработкой и постоянным усовершенствованием занимаются крупнейшие учёные. Используемые приборы проходят массу проверок и всевозможные сертификации. Однако пациенты, обратившиеся в салон, должны понимать, что без определённых усилий с их стороны деньги могут быть потрачены впустую. Никакие токи, ультразвуки и вакуумы не сделают фигуру стройной, если параллельно объедаться фастфудом и вести сидячий образ жизни.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Аппаратные методики оказываются максимально эффективными при соблюдении двух условий:

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

1. Правильное питание. Диеты вовсе не обязательны, но от списка вредных продуктов нужно отказаться.
2. Умеренные занятия спортом. Не нужно изнурять себя на тренажёрах, достаточно выполнять ежедневные комплексы упражнений.

Попутно специалисты советуют высыпаться, пить много чистой воды, стараться не нервничать, отказаться от вредных привычек, использовать вспомогательные способы похудения (обёртывания, корректирующее бельё и т. д.).

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Кроме того, некоторые аппаратные методики требуют соблюдения ряда правил в период реабилитации. Всё-таки они предполагают серьёзные вмешательства в работу организма на биохимическом уровне, поэтому нужно максимально снизить стресс для него. Обычно в течение недели после процедур нельзя:

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

• загорать;
• посещать бассейны, сауны, бани;
• пользоваться агрессивными косметическими средствами в местах, подвергшихся воздействию аппарата;
• слишком интенсивно заниматься силовыми видами спорта;
• пить мощные лекарственные препараты.

В салонах для похудения предлагается аппаратная косметология и аппаратная инвазия или хирургия. Первая чаще всего воздействует на верхние слои кожи, чтобы избавить от целлюлита и предупредить растяжки. Вторая предполагает более глубокое проникновение и работает непосредственно с жировыми отложениями (разрушает их) и мышечными волокнами (укрепляет и стимулирует).

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Косметология более безопасна, имеет минимум противопоказаний, отличается невысокими ценами, но и результат будет скромным: в основном — избавление от апельсиновой корки, улучшение лимфотока и за счёт этого снижение веса на 2-3 кг.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Инвазивные аппаратные методики более травмоопасны, требуют соблюдения большого количества противопоказаний, стоят недёшево. Соответственно, и результаты гораздо заметнее: исчезают жировые отложения, а вместе с ними уходит вес и формируется красивая, стройная фигура.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Достоинства и недостатки

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

• высокая эффективность;
• многофункциональность: способны решать сразу несколько проблем, начиная от целлюлита и заканчивая разрушением локальных жировых отложений;
• современные методики безопасны, атравматичны и безболезненны;
• возможна проработка самых «труднодоступных» мест.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

• высокие цены;
• без правильного питания и занятий спортом могут оказаться неэффективными;
• требуют соблюдения правил реабилитационного периода;
• при ненадлежащей квалификации специалиста возможны побочные эффекты и даже серьёзные осложнения;
• чаще всего требуется не 1 процедура, а несколько.

Противопоказания

Каждая методика имеет собственные списки противопоказаний. Однако есть такие заболевания и состояния, которые запрещают практиковать буквально все подобные процедуры похудения:

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

• серьёзные сердечно-сосудистые заболевания;
• обострение инфекций, повышенная температура;
• проблемы с лёгкими;
• ожирение III, IV степеней;
• соматические патологии;
• кожные повреждения в тех местах, которые будут обрабатываться аппаратом;
• беременность, лактация, менструация;
• наличие имплантов, кардиостимуляторов на теле;
• онкология;
• гипотония;
• недавно сделанные операции.

Перед проведением любой аппаратной процедуры необходимо пройти медицинское обследование, чтобы исключить противопоказания. Кроме того, оно поможет выявить наличие или отсутствие заболеваний, которые могут быть причиной лишнего веса. При их обнаружении грамотный специалист сначала посоветует пройти курс лечения, а затем вернуться к ним, чтобы закрепить результаты и помочь откорректировать проблемные места фигуры.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Обзор салонных процедур

В обзоре собраны самые эффективные аппаратные процедуры для похудения, которые предлагают на сегодняшний день различные салоны красоты и клиники эстетической медицины.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Вакуумный массаж

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Сущность: в массажных чашах, присасывающихся к поверхности проблемных мест на теле и меняющих траекторию и точки воздействия с помощью роликового механизма, постоянно изменяют давление путём попеременной подачи и откачки воздуха.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Аппараты: В-Flexy, STARVAC, LPG Cellu M6.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

• расслабление мышц;
• улучшение лимфотока;
• выведение избыточной жидкости;
• активизация кровотока — усиление питания тканей кислородом и полезными веществами;
• укрепление иммунитета;
• нормализация работы сальных и потовых желез;
• ускорение распада адипоцитов;
• усиление синтеза коллагена и эластина — предупреждение появления растяжек;
• выведение токсинов.

Достоинства: отличный косметический эффект.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Недостатки: незначительная болезненность, риск появления синяков.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Курс: 10 процедур по полчаса каждая.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Результат: снижение веса, устранение целлюлита, избавление от жировых отложений в проблемных местах, уменьшение объёмов.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Более подробно о данной процедуре можно узнать из нашей отдельной статьи.

p, blockquote 26,0,1,0,0 –>

Миостимуляция

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Сущность: аппарат вырабатывает слабый ток, воздействие электроимпульсами заставляет ткани активно сокращаться.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Аппараты: Vip-line, Slim Up, Futuru Pro.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

• уменьшение жировых отложений;
• укрепление мышц;
• устранение обвисшей кожи.

Достоинства: безболезненность, безопасность, минимум усилий.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Курс: 15 сеансов по полчаса каждый.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Результат: замещение жировой ткани мышечной, формирование спортивной фигуры.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

Ультразвуковая кавитационная липосакция

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

Сущность: воздействие на жировую ткань ультразвуком.

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

Аппараты: TriActive+, Impact Sorisa, BeautyTek Avita.

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Виды: инвазивная и неинвазивная.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

• разрушение адипоцитов и выведение их содержимого из организма (при инвазивной методике — через проколы, при неинвазивной — естественным путём, через кровь и лимфу);
• подтяжка кожи.

Достоинства: нет кровопотерь, отсутствие рубцов, высокая эффективность.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Недостатки: риск тромбообразования, большой список противопоказаний, высокая цена.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

Курс: 10 процедур, время каждой зависит от площади обрабатываемого участка.

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

Результат: заметное снижение веса, устранение локальных жировых отложений, подтяжка и омоложение кожи.

p, blockquote 43,0,0,0,0 –>

p, blockquote 44,0,0,0,0 –>

Лазерная липосакция

p, blockquote 45,0,0,0,0 –>

Сущность: уничтожение адипоцитов лазерными лучами, вырабатываемыми и контролируемыми с помощью аппаратных методик.

p, blockquote 46,0,0,0,0 –>

Аппараты: VASER Lipo.

p, blockquote 47,0,0,0,0 –>

p, blockquote 48,0,0,0,0 –>

• ультразвук разбивает адипоциты, не затрагивая близлежащие ткани;
• после этого образуется аспират, который выводится с помощью титановых зондов.

Достоинства: достаточно 1 сеанса, лифтинг-эффект, идеальное аппаратное оборудование, полный контроль за ходом операции, минимальный риск гематом.

p, blockquote 49,0,0,0,0 –>

Недостатки: много противопоказаний, продолжительный реабилитационный период, необходимость обезболивания, высокие цены.

p, blockquote 50,0,0,0,0 –>

Результаты: коррекция проблемных частей тела без существенного снижения веса.

p, blockquote 51,0,0,0,0 –>

p, blockquote 52,0,0,0,0 –>

Мезотерапия

p, blockquote 53,1,0,0,0 –>

Сущность: воздействие биоактивными веществами (коктейлями красоты) на подкожно-жировую клетчатку.

p, blockquote 54,0,0,0,0 –>

Аппараты: IB 9090, Infusion, Мезотера, MesoCare.

p, blockquote 55,0,0,0,0 –>

Виды: инъекционная (классика), когда препараты вводятся под кожу, и безинъекционная, когда витаминная смесь наносится на неё. Но даже при наружном применении мезококтейлей используется аппаратное воздействие: усиление проницаемости клеточных мембран достигается путём образования магнитного поля или с помощью ультразвука.

p, blockquote 56,0,0,0,0 –>

p, blockquote 57,0,0,0,0 –>

• удаление жировых отложений;
• устранение целлюлита;
• улучшение состояния кожи.

Достоинства: омолаживающий эффект, проводится обезболивание.

p, blockquote 58,0,0,0,0 –>

Недостатки: возможно образование синяков и отёков, есть риск инфицирования. Вряд ли справится с запущенным целлюлитом.

p, blockquote 59,0,0,0,0 –>

Курс: от 5 до 15 процедур, в зависимости от запущенности проблемы.

p, blockquote 60,0,0,0,0 –>

Результат: похудение на 4-5 кг, уменьшение объёмов, отличный косметический эффект (разглаживание кожи, устранение апельсиновой корки).

p, blockquote 61,0,0,0,0 –>

p, blockquote 62,0,0,0,0 –>

Прессотерапия

p, blockquote 63,0,0,0,0 –>

Сущность: в специальный костюм с помощью аппарата пульсовыми волнами нагнетается сжатый воздух. Образуется давление на определённый участок тела.

p, blockquote 64,0,0,0,0 –>

Аппараты: Limfotron, Pulstar S2, Pressor-03 Excellens.

p, blockquote 65,0,0,0,0 –>

p, blockquote 66,0,0,0,0 –>

• разгон метаболизма;
• устранение отёчности;
• выведение токсинов;
• тонизирование сосудов — улучшение кровообращения;
• устранение напряжения в мышцах.

Достоинства: возможность проработать отдельные участки тела (костюм делится на секции, так что можно надеть только штанины для похудения ног или только рукава для коррекции жировых отложений на руках), приятные ощущения, лифтинг-эффект, расслабление, доступные цены.

p, blockquote 67,0,0,0,0 –>

Недостатки: много противопоказаний, результат не всегда оказывается заметным и оправдывает ожидания, возможны побочные эффекты (гематомы, повышение давления, болезненные ощущения).

p, blockquote 68,0,0,0,0 –>

Результат: противоотёчный эффект, незначительное похудение, частичное устранение проявлений целлюлита.

p, blockquote 69,0,0,0,0 –>

p, blockquote 70,0,0,0,0 –>

Криолиполиз

p, blockquote 71,0,0,0,0 –>

Сущность: в криокапсуле в специальном отсеке происходит испарение жидкого азота, в результате которого в кабинке образуется азотно-воздушная смесь. Она приводит к экстремальному охлаждению тела, и организм вынужден запускать защитные функции.

p, blockquote 72,0,0,0,0 –>

Аппараты: Zeltiq, ProIce.

p, blockquote 73,0,0,0,0 –>

p, blockquote 74,0,0,0,0 –>

• запускается липолиз;
• ускоряется метаболизм;
• улучшается кровообращение;
• устраняется целлюлит;
• за 1 сеанс теряется 150 ккал.

Достоинства: оздоравливающий эффект (укрепление иммунитета, блокировка аллергический реакций), помощь при депрессиях, улучшение состояния кожи.

p, blockquote 75,0,0,0,0 –>

Недостатки: криолиполиз — инновационная аппаратная методика похудения, но достаточно экстремальная, которая вызывает не самые приятные ощущения.

p, blockquote 76,0,0,0,0 –>

Курс: 15 сеансов.

p, blockquote 77,0,0,0,0 –>

Результаты: незначительное похудение, в первую очередь устраняется жир на животе.

p, blockquote 78,0,0,0,0 –>

p, blockquote 79,0,0,0,0 –>

Эндермологический LPG-массаж

p, blockquote 80,0,0,1,0 –>

Сущность: вакуумно-механический массаж проблемных участков.

p, blockquote 81,0,0,0,0 –>

Аппараты: Cellu M6 Integral.

p, blockquote 82,0,0,0,0 –>

p, blockquote 83,0,0,0,0 –>

• запуск липолиза;
• лифтинг-эффект;
• дренаж;
• дефиброзирование.

Достоинства: оздоровительный эффект, приятные ощущения, устранение эстетических дефектов.

p, blockquote 84,0,0,0,0 –>

Недостатки: большой список противопоказаний, высокая стоимость.

p, blockquote 85,0,0,0,0 –>

Курс: 10 процедур по 35 минут каждая.

p, blockquote 86,0,0,0,0 –>

Результат: похудение, формирование контуров идеального тела, устранение локальных жировых отложений, уменьшение проявлений целлюлита.

p, blockquote 87,0,0,0,0 –>

Инфракрасная сауна

p, blockquote 88,0,0,0,0 –>

Сущность: прогревание тела инфракрасными волнами, борьба с жировыми отложениями посредством термогенеза.

p, blockquote 89,0,0,0,0 –>

p, blockquote 90,0,0,0,0 –>

• ускорение обмена веществ;
• выведение лишней жидкости;
• устранение болевого синдрома после интенсивных занятий спортом (ик-лучи способствуют выведению из тканей молочной кислоты);
• укрепление иммунитета;
• снятие стресса;
• очищение пор;
• улучшение состояния кожи.

Достоинства: приятные ощущения, максимальный уровень комфорта.

p, blockquote 91,0,0,0,0 –>

Недостатки: незначительный жиросжигающий эффект, снижение веса возможно только на фоне диеты.

p, blockquote 92,0,0,0,0 –>

Результат: незначительное похудение, избавление от мышечной боли.

p, blockquote 93,0,0,0,0 –>

SPA-капсула

p, blockquote 94,0,0,0,0 –>

Сущность: SPA-кабинка оснащена сразу несколькими аппаратами и оказывает комплексное воздействие. В рамках одной процедуры тело будет обрабатываться инфракрасными лучами, паром и массажем.

p, blockquote 95,0,0,0,0 –>

Виды: сухая SPA-капсула (ионизированный воздух, музыкотерапия, ароматерапия, вибромассаж) и гидрофузионная (горячий влажный пар, грязевые или водорослевые обёртывания, гидромассаж).

p, blockquote 96,0,0,0,0 –>

p, blockquote 97,0,0,0,0 –>

• улучшение крово- и лимфотока;
• выведение токсинов;
• запуск липидного обмена.

Достоинства: сочетание сразу нескольких методик, отличный косметический эффект, психотерапия в качестве бонуса.

p, blockquote 98,0,0,0,0 –>

Результат: незначительное похудение, улучшение кожных покровов, уменьшение проявлений целлюлита.

p, blockquote 99,0,0,0,0 –>

В последнее время также набирают обороты радиочастотная (Body Tite) и тумесцентная липосакция (вакуумная откачка жира, предварительно размягчённого специальным раствором).

p, blockquote 100,0,0,0,0 –>

Это лучшие аппаратные процедуры для похудения, на которые стоит решиться, если позволяют время и деньги.

p, blockquote 101,0,0,0,0 –>

Домашние процедуры

Есть альтернатива — похудение дома с помощью компактных приборов, которые представляют уменьшенные копии тех стационарных аппаратов, что используются специалистами в салонах.

p, blockquote 102,0,0,0,0 –>

Однако сразу стоит оговорить несколько подводных камней: у домашнего аппаратного похудения по сравнению с салонным есть существенные недостатки:

p, blockquote 103,0,0,0,0 –>

• портативные приборы для домашнего использования могут стоить достаточно дорого: от $300 и выше;
• они требуют постоянных затрат: то батарейки сели, то насадки вышли из строя, то сломалось что-то и нужен дорогостоящий ремонт;
• несмотря на прилагаемую инструкцию, только наличие определённого опыта и знаний может гарантировать правильную эксплуатацию прибора;
• вся ответственность за результаты и последствия ложится на плечи самого худеющего.

Домашние приборы, в отличие от салонных аппаратов, не такие мощные, но при неправильном обращении могут существенно навредить. Поэтому, прежде чем их приобрести, взвесьте все за и против.

p, blockquote 104,0,0,0,0 –>

Список портативных приборов для аппаратного похудения в домашних условиях:

p, blockquote 105,0,0,0,0 –>

1. Миостимуляция: Gezatone, Bradex, Omron.
2. Вакуумный массаж: специальные вакуумные банки или вакуумно-роликовый массажёр.
3. Ультразвуковая терапия: Ретон АУТн-01, УЗТ-1.01Ф АРСА, Евромедсервис SD-2101, REX-KARA II.
4. Мезотерапия: мезороллеры и мезококтейли.
5. Вибромассажёр для проблемных мест.
6. Дарсонваль против целлюлита (как его применять и насколько он эффективен в домашних условиях, мы рассказывали на этой странице): US Medica, Gezatone Biolift4, Ultratech SD199, Звезда, Карат ДЕ-212, Silver Fox P-02, Корона и др.

Современные аппаратные методы похудения представляют собой инновационные технологии, разработанные по последнему слову науки. Это гарантирует их высокую эффективность при соблюдении пациентами определённых условий. Доверьтесь рукам грамотных специалистов, и тогда стать обладательницей стройной фигуры будет гораздо проще.

p, blockquote 106,0,0,0,0 –> p, blockquote 107,0,0,0,1 –>