Как исправить форму ног

Что касается формы ног, и их внешнего вида это чуть ли не самое основное в женской красоте, причем не только у женщин, но и у мужчин. Но не всем дано разделить радость красивых ног. Женщины, которым не посчастливилось получить в пользование красивые, стройные ноги, постоянно ущемляют себя во многих радостях жизни, таких как: посещение бассейна или морского пляжа, ограничивают себя в ношении красивой одежды, которые открывают ноги, будь-то юбки или шорты. Для того чтобы узнать как исправить кривые ноги, необходимо внимательно прочесть всю статью до конца, которая расскажет какие существуют методы исправления кривизны, причем не только при помощи хирурга, но и собственными силами.

Виды кривых ног

Для начала давайте рассмотрим вопрос о том, что значит ноги правильной формы? Все достаточно просто, красивыми ногами правильной формы, считаются те, которые при абсолютном их сведении соприкасаются в четырех основных местах:

При отклонениях от этого правила наблюдается:

• О-образное искривление ног или варусное искривление ног: дефект представляет собой веретенообразную форму, сомкнутых ног начиная от промежности и далее вниз до лодыжек. При этом точка соприкосновения находится только на пятках, а в области голеней и коленей наблюдается зазор.
• Х-образное искривление ног или вальгусное искривление ног: дефект представляет собой деформацию, при котором точка соприкосновения находится только в области коленей, тогда как лодыжки разведены.

Как избавиться от кривизны ног

Исходя из характера кривизны ног, можно определить тип искривления:

• Ложное искривление ног обусловлено исключительно анатомическими особенностями строения самих мягких тканей, имеется ввиду неправильное или неравномерное развитие мышечной ткани голени и бедер, в это время кости также имеют неправильное расположение. Стоит отметить, что исправить подобный дефект можно даже без операции, при помощи специального ряда упражнений.
• Истинное искривление ног обусловлено деформацией костей ног, возможными дефектами нестандартного развития и как следствие строения скелета. В этом случае, подразумевается исключительно хирургическое вмешательство.

Х-образное искривление ног фото до и после

Из-за чего ноги стали кривыми?

Этот второй по популярности вопрос, после способов устранения этого дефекта. Естественно в большинстве случаев, такая проблема возникает исключительно из-за физиологических особенностей и строения костей, но для того, чтобы идеальные ноги со временем не стали кривыми, необходимо выполнять несколько правил, так как причиной искривления ног зачастую становятся именно они:

• Стараться не только не концентрировать весь вес на одну ногу, но даже не сидеть со скрещенными ногами.
• Ношение сумки на одном плече негативно сказывается не только на позвоночнике, но и на ногах.
• Не стоять на одной ноге.
• Спать лучше всего только на спине, так как со временем, после 20 лет сна на боку или животе, сказывается на ногах.
• По возможности вообще отказаться от слишком высоких каблуков.

О-образное искривление ног фото до и после

Как убрать искривление ног без операции

Для того чтобы узнать как скрыть кривые ноги, необходимо просто придерживаться нескольких правил по правильному подбору одежды:

• Любая девушка сможет справиться с кривыми ногами, при помощи удачного сочетания колготок с крупным узором, ботфорт и мини-юбки.
• Категорически запрещается носить юбки и бриджи до колена.
• Благодаря брюкам или джинсам прямого покроя, можно визуально скрыть кривые ноги. Кстати горизонтальные полосы, также справляются с этой проблемой.

Искривление ног: фото до и после курса йоги

Упражнения для кривых ног

Если вы настроены радикально бороться с проблемой искривления ног у взрослых, то стоит прежде всего выполнять определенный курс несложных упражнений, которые направлены на исправление искривления ног. Первое, что необходимо сделать, это избавиться от лишнего жира в районе бедер и голеней. Для этого необходимо как можно больше давать им нагрузку и движения и как можно меньше сидеть.

Упражнения для бедер

В положении лежа на боку при прямых ногах с напряженными мышцами, необходимо поднять именно ту ногу, которая находится на полу, это очень важно. После этого постараться подержать ее в таком положении несколько секунд. Далее необходимо перевернуться и повторить данную процедуру. В том случае, если вы ощущаете, что одну ногу вы можете держать в таком положении дольше другой, то на слабейшей ноге необходимо стараться давать большие нагрузки по времени. Таким образом, ваши мышцы постепенно будут балансироваться.

Упражнения для кривых ног

Растяжка мышц бедра

В положении стоя, ноги на ширине плеч, втягиваем живот и выпрямляем осанку, при этом все мышцы должны быть расслаблены. Теперь необходимо согнуть ногу в колени назад, сзади прихватить ее одной рукой и растягивать тем самым мышцы.

Упражнения чтобы скрыть кривые ноги

Упражнение для икроножных мышц

Для этого упражнения необходимо придумать какую-нибудь подставку, высотой не более 5 см. Необходимо стать на нее носками, тогда как пятки должны оставаться на полу. Теперь перенося вес на носки отрывая пятки, необходимо замереть в таком положении на 10-20 секунд.

Коррекция кривых ног

Растяжка мышц ног

В положении сидя, выпрямить ноги перед собой, следите за осанкой. Далее необходимо в идеале обхватить руками ступню, или то место ноги докуда дотягиваетесь, после чего начать медленно ее подтягивать к себе максимально насколько это возможно и задержаться в этом положении 10-15 секунд. Такую же процедуру повторяем и с другой ногой. Ногу при этом важно держать на одинаковой линии как можно ближе к другой и при этом не сгибать ее в колене. Постоянно необходимо следить за своей осанкой, во время выполнения упражнения спина должна быть ровной, это очень важно.

Спорт — если ноги стали кривыми

Для О-образной кривизны

После растяжки, пора переходить непосредственно к упражнениям направленным на коррекцию кривых ног.
Если ноги стали кривыми, то благодаря несложному упражнению их можно скорректировать. Сразу стоит отметить, что не стоит ожидать скорого результата, средний курс обусловлен каждодневным систематическим повтором упражнений, который даст первые видимые результаты минимум через один год. Упражнение для исправления О-образной кривизны очень простое, но его эффективность достигается за счет постоянного выполнения. Необходимо стать ровно и максимально сблизить ноги, после того как они сойдутся, держать их в таком положении секунд 10-15, с каждым днем увеличивая это время на 1 секунду.

Фото до и после упражнений для исправления О-образной кривизны

Для Х-образной кривизны

В этом случае необходимо стать в такую же стойку, как и в предыдущем упражнении, только ноги в этом случае необходимо не спеша развести их как можно дальше в стороны и зафиксироваться в таком положении на те же 10-15 секунд с последующим увеличением времени на 1 секунду. Спина обязательно находится в прямом положении.

Фото до и после упражнений для исправления Х-образной кривизны

Коррекция формы ног

Необходимо держа ступни ног сомкнутыми присесть, не размыкая их и не отрывая поверхность стоп от пола, вам необходимо положить ладони перед собой на пол. Теперь не отрывая ладоней, начинаете медленно выпрямлять ноги, поднимая тем самым свой таз выше уровня головы. После этого фиксируетесь в таком положении на 15 секунд. Такое упражнение необходимо делать 3 раза в день, по 3 подхода.

Йога для кривых ног

Для того чтобы упражнения йоги для ног были максимально эффективными, их стягивают поясами, эластичными бинтами или вешают на них специальные грузы. Частая практика встречаемая в йоге основана на целенаправленное действие на суставы ног, методом сжатия и удерживания между ними кирпичей.

Йога для ног, как и для других участков тела основывается на постоянном контроле за системой дыхания, что обусловлено в естественном дыхании через нос, без заминок. Что касается глубины и частоты вдоха, они могут варьироваться в зависимости от того или иного упражнения, но естественность и непринужденность дыхания должна оставаться постоянной. Новички, которые только знакомятся с этой методикой, для упрощения выполнения некоторых упражнений можно применять фитбол, который позволит помочь удерживать свое тело в некоторых особенно сложных, но необходимых упражнениях.

Короткие кривые ноги не приговор

Остеотомия ног

Остеотомия является хирургической операцией при искривлении ног. В этом случае создают искусственный перелом кости, для того чтобы устранить деформацию. Этот способ достаточно старый и эффективный. В нем применяется специальный аппарат, благодаря которому получается изменить костную структуру. При этом стоит понимать, что результат будет виден только спустя восстановительного периода после операции, причем далеко не каждый раз кривизну ног можно исправить благодаря только одной операции.

Операция остеотомия для выравнивания ног

Если ложную кривизну без деформации можно исправить при помощи специальных имплантов, то для остальных необходимо исключительно хирургическое вмешательство проводимое под общим наркозом. При этом стоит понимать, что есть некоторый перечень обязательных условий на основе которых, врач может утвердить или запретить проведение операции.

Показания:

• Х-образная кривизна.
• О-образная кривизна.

Противопоказания:

• Несовершеннолетний пациент.
• Заболевания внутренних органов.
• Беременность.
• Злокачественные опухоли.
• Сахарные диабет.
• Тромбофлебит.
• Дистрофия или ожирение.

Фото до и после остеотомии ног

Как исправить искривление ног: методика операции

Сама операция происходит следующим образом. Хирург рассекает кость, через предварительно сделанные разрезы, причем рассечение может быть:

• С удлинением.
• Полным.
• Со сдвигом внутрь.
• Неполным.

Длина таких отверстий зачастую не бывает больше 7 мм. Исходя из степени той или иной кривизны ног, хирург должен решить, есть возможность устранить дефект прямо в ходе операции, или это станет возможным исключительно при помощи аппарата Илизарова.

Период реабилитации

Несмотря на такие высокие достижения в современной медицине, после остеотомии, пациент должен придерживаться некоторых правил. Непосредственно после проведения операции, в течение 3 суток пациент будет находиться в условиях стационара, под наблюдением врачей. По возвращению домой, пациент все еще должен приходить в больницу для планового осмотра и перевязок. Первый месяц или два, пациент будет передвигаться при помощи костылей, после чего допускается самостоятельное передвижение. Дальнейшие действия пациента будут зависеть от хода реабилитации и рекомендаций врача.

Аппарат Илизарова

В том случае, если исправления искривления в ходе операции по остеотомии кости невозможно, то хирург принимает решение о применении аппарата Илизарова.

Аппарат Илизарова на ноге

Этот аппарат представляет собой некие кольца, что крепятся за счет спиц, что в свою очередь размещены непосредственно в костной ткани. Спицы аппарата Илизарова также выполняют функцию рычагов для растяжения или сжатия. Благодаря этому аппарату, врач способен зафиксировать кость в необходимом положении, для дальнейшего заживления. После того, как закрепили аппарат Илизарова на ноге, необходимо 2-4 дня передвигаться на костылях, но уже через месяц можно попробовать самостоятельное передвижение. Сам процесс коррекции будет начат уже через 10-15 дней после того, как операция была окончена. Для того чтобы все проходило по плану, необходимо постоянно подкручивать гайки, для того чтобы осуществлять контроль над изменением костных тканей. Естественно самостоятельно этим заниматься не стоит.

Врачи не рекомендуют ставить данный аппарат детям младше 14 лет, из-за плохого воздействия на психоэмоциональное состояние ребенка.

Снятие аппарата Илизарова происходит в тот момент, когда врач рентгенолог, хирург и терапевт, на основании рентгенограммы сделают соответствующее заявление. Что касается послеоперационного периода после снятия аппарата Илизарова, то он заключается в отказе от физических нагрузок, при этом постепенно необходимо возобновлять двигательные функции, по рекомендации и плану врача.

Аппарат Илизарова исправление кривизны ног: фото до и после

В том случае, если рекомендации врача будут нарушены, то появляется риск следующих осложнений:

• Перелом или деформация кости в том месте, где была проведена коррекция.
• Воспалительные процессы в мягких и костных тканях.
• Проблемы связанные с суставами ног и последующее ограничение двигательной активности.

Круропластика, если ноги стали кривыми

Зачастую операция по искривлению ног не требуется, из-за того, что проблема заключается только в том, что пациента просто слабо развиты икроножные мышцы. Справиться с такой проблемой достаточно просто, прибегнув к контурной пластике – круропластике, которая направлена на исправление кривизны при помощи силиконовых имплантов.

Такие имплантаты имеют пожизненную гарантию, а относительно своих свойств не уступают мышечным тканям.

Заменять их нет необходимости и они устойчивы к любым внешним воздействиям. Но такая процедура актуальна только при ложной кривизне ног.

Возможности круропластики

Круропластика является одной из самых безопасных и в тоже время эффективных методов, которым пользуются не только женщины, но и мужчины.

Показания при круропластики ног:

• Устранение мышечной атрофии и восстановление формы голени.
• Слаборазвитых икроножных мышцах.
• Искривлении голеней.

Выбор импланта

Кстати к пластике ног прибегают не только обычные люди, кривые ноги знаменитостей совершенно не редкость и можно даже иной раз заметить, что была проделана пластика. Что касается выбора того или иного имплантата, это происходит на основании индивидуальных анатомических особенностей и пожеланиями. Выбор имплантатов достаточно обширен.

Имплантанты полностью имитируют не только форму, но даже на ощупь такие же. Они не отторгаются организмом и практически не способны принести никаких негативных последствий.

Круропластика: фото до и после операции

Как проходит операция

Исправление искривления ног при помощи круропластики происходит следующим образом. Н месте естественно подколенной ямки сзади делается разрез, куда помещается имплантат, далее при помощи косметических швов, восстанавливают ткань. Сама процедура длится не более 30 минут, после чего пациент на сутки остается в стационаре. Что касается анестезии, может использоваться как местная, так и общая.

Круропластика противопоказана при:

• Расстройствах кровообращения.
• При наличии заболеваний органов хронического характера.
• Воспалительных процессов кожного покрова.
• Онкологических заболеваниях.
• При возрасте меньше 18 лет.

После операции по исправлению кривых ног

После того как была окончена процедура, первое время не рекомендуется активно ходить. При этом время прогулок должно быть минимально возможным. Что касается физических нагрузок, они полностью исключены на протяжении нескольких месяцев. Рекомендовано применение компрессионных чулок.

Для скорейшего заживления швов, рекомендуется прохождение физиотерапии, курсы массажа, лечебных инъекций и прием рассасывающих препаратов.

Болезненные и дискомфортные ощущения во время ходьбы исчезнут уже через несколько дней, тогда как отечность спадет через 15 дней, а швы будут сняты через 10.

Липофилинг

Процедура липофилинга голеней заключается в том, что при помощи собственных жировых клеток, которые зачастую берутся из брюшной области и при помощи специальных инъекций формируют необходимый объем голени. Такой метод исправления искривления будет актуален исключительно при незначительной степени искривления и при наличии соответствующего объема жировых отложений в брюшной области.

Липофилинг: фото до и после процедуры

Исправление кривизны ног: стоимость

Что касается стоимости на посещения занятий по йоге или фитнес-зала, для выполнения корректирующих упражнений, то все это зависит исключительно от ценовой политики, географического положения и статуса того или иного заведения. Некоторые упражнения можно выполнять в домашних условиях. Средняя стоимость абонемента на месяц посещения спортивного зала, варьируется в пределах от 500 до 3000 рублей.

Ортопедическая операция, вместе с последующей установкой аппарата Илизарова, вместе со всеми предварительными и сопутствующими процедурами, может находиться в районе 50 000–100 000 рублей.

Круропластика вместе с консультацией, всеми анализами и имплантатами обойдется пациенту примерно в 90 000–200 000 рублей.

Процедура липофилинга, в которую входят все необходимые процедуры будет стоить от 90 000 до 150 000 рублей.

Кривые ноги у мужчин: фото до и после операции

Проблема искривления ног встречается у людей довольно часто. Однако сильнее всего она беспокоит слабую половину человечества. Конечно, любая женщина стремится выглядеть привлекательнее и лучше. Однако порой этому мешает деформация суставов колен, которую дама получила от природы. Ведь именно эта особенность строения нижних конечностей обладает доминантным типом наследования.

Подобная проблема вызывает не только эстетический дискомфорт. Ведь это серьезная патология, способствующая неправильному распределению массы тела на ноги. А это в дальнейшем грозит возникновением целого ряда заболеваний двигательного аппарата. Именно поэтому чем раньше такие пациенты решатся на исправление кривизны ног, тем более низкой будет для них вероятность появления серьезной патологии в дальнейшем.

Виды деформации нижних конечностей

В медицине кривизну ног определяют в положении стоя, когда ноги расположены на ширине плеч, а руки лежат «по швам». При этом выделяют три вида подобной патологии. Среди них:

1. Деформация варусного типа. Для нее характерно соприкосновение стоп. Ноги человека в таком положении похожи на букву «О». В коленях точка соприкосновения нижних конечностей отсутствует. Такой вид деформации называют и несколько иначе. Это О-образная кривизна ног.
2. Деформация вальгусного типа. При том же положении стоя голени человека могут напоминать букву «Х». Это уже другая кривизна ног. Ее считают Х-образной. При ней можно сомкнуть голени, но невозможно сделать это со стопами.
3. Деформация ложного типа. Она является визуально ошибочным представлением о кривизне ног. В таких случаях костный аппарат человека находится в норме. Однако имеет место некорректное распределение мышечно-жировой оболочки. Этот факт и является основным, визуально придающим эффект кривизны. При ложной деформации смыкаются стопы и колени, но довести до соприкосновения икры весьма сложно.
Без наличия патологии голенная часть ног имеет некоторое отклонение наружу относительно мысленно проведенной вертикальной линии. У мужчин это значение составляет около пяти градусов, а у женщин – до десяти.

Самой опасной считается Х-образная деформация ног. Она наиболее ярко отражается на походке человека. При этом создается впечатление, что пациент сильно качает бедрами. При более сильной степени деформации возникает эффект подскакивания ягодиц, когда они опираются на ногу.

При О-образном искривлении происходит обратный поворот стопы. Это создает некоторую неустойчивость пациента во время перемещения и провоцирует одностороннее затирание подошвы обуви. Опасность такой формы деформации заключается и в быстро прогрессирующем при этом плоскостопии.

Причины кривизны ног

В большинстве случаев деформация нижних конечностей вызвана наследственными факторами. Далее следуют причины, возникшие еще в детском возрасте. Это недостаток питательных веществ, нужных организму для правильного формирования скелета, а также травматизм.

На сегодняшний день одной из причин деформации нижних конечностей некоторые называют слишком долгое применение подгузников. Это должны иметь в виду молодые мамы. Помимо этого, причины приобретенной деформации нижних конечностей могут крыться в наличии у ребенка:

– тяжелых форм рахита;
– остеомиелитов и иных форм патологии костей;
– расстройств обменных процессов, особенно таких микроэлементов, как калия, магния и кальция;
– эндокринных патологий.

В юношеском и далее во взрослом возрасте на появление кривизны ног влияют такие факторы, как избыточная масса тела и слабость сухожильно-мышечных связок коленного сустава и конечностей.

Показания к хирургическому вмешательству

Операция по исправлению кривизны ног проводится только при определенной форме нижних конечностей. Необходимость хирургического вмешательства возникает при тщательном изучении контуров мышечно-жировой структуры конечностей, их биомеханических осей, а также соотношения линий голени и бедра. На языке обывателя медики определяют стройность ног.

Основным показателем оценки кривизны ног является их биомеханическая ось. Она представляет собой прямую линию, мысленно проведенную через точки головки бедренной кости, середины надколенника и центра голеностопа. Разница между анатомической и получившейся осью и указывает на степень кривизны ног. Исходя из данного показателя медики принимают решение о возможности хирургического вмешательства.

Особым случаем является ложная кривизна нижних конечностей. Она не провоцирует патологические процессы в ногах и доставляет человеку неудобство только в эстетическом плане. В таких случаях пациенту советуют выполнять специальные упражнения для исправления ложной кривизны ног. Это достаточно простой и эффективный способ устранения визуальной патологии. В некоторых случаях применяются, чтобы осуществить подобное исправление кривизны ног, силиконовые накладки.

Использование аппарата Илизарова

На сегодняшний день наиболее эффективным способом, позволяющим осуществить корректировку нижних конечностей, является операция по исправлению кривизны ног, в ходе которой большую берцовую кость специально ломают в нескольких местах. Далее производится составление полученных обломков. При их благополучном срастании и получается правильная биомеханическая ось.

Конечно, исправление кривизны ног подобным способом способно повергнуть любого человека в шок. Именно поэтому медицина использует в своей практике ряд приемов. Они предназначены для того, чтобы доказать пациенту безболезненность и эффективность подобного вмешательства, которое направлено на исправление кривизны ног. Клиника, в которую обращается человек, предлагает ему для просмотра специальные компьютерные программы, демонстрирующие перспективу исправления у конкретного больного. Здесь же указываются сведения о пациентах, уже прошедших через подобную операцию.

Важно помнить, что исправление кривизны ног является личным делом человека. Каждому пациенту дается время на обдумывание важности будущего косметического эффекта перед прохождением подобных процедур. Исключение могут составлять только случаи высокой степени деформации нижних конечностей, мешающих человеку перемещаться и грозящих тяжелыми болезнями двигательного аппарата в дальнейшем.

Искусственный перелом или пресечение кости, которое в дальнейшем сопровождается фиксацией обломков, носит название остеотомии. После проведения подобной операции используется аппарат Илизарова. С его помощью и сращиваются обломки кости. Этот процесс производится наружным методом.

Уровень современной ортопедии позволяет использовать широкий спектр программ, с помощью которых контролируется подобная коррекция костей.

Уже на следующий день после установки аппарата Илизарова пациенты способны передвигаться самостоятельно. Непосредственное исправление кривизны ног начинается на десятые сутки. Это происходит с помощью определенного подкручивания винтов аппарата, что строго контролируется компьютерной программой.

Круропластика

Исправление ложной кривизны ног можно осуществить этим современным методом коррекции. При вагусной и вальгусной деформации данный способ считается нецелесообразным.

Суть круропластики заключается в том, что при этом методе в подкожную клетчатку нижних конечностей вставляются специальные искусственные имплантаты. Их располагают в бедренной области ног.

Липофилинг

Данный метод аналогичен по своим показаниям предыдущему. Однако при этом способе исправление ложной кривизны ног производится с помощью частей жировой клетчатки больного, забор которых произведен из других мест. Это позволяет выровнять дефектные зоны. Чаще всего забор жировой клетчатки осуществляется из ягодиц пациента.

С помощью подобных операций обеспечивается косметический эффект. Медицинских показаний для их применения не существует. Липофилинг и круропластика могут быть проведены только по желанию самого пациента.

Подбор одежды

Многих интересует такой вопрос: «Возможно ли исправление кривизны ног без операции?». Да. Ножки могут стать стройными и без участия хирурга. Самый простой и быстрый вариант решения этой проблемы – визуальное исправление кривизны ног. Отзывы многих дам рекомендуют правильно подбирать одежду, например:

1. Настоящие чудеса творят мини-юбки, которые сочетаются с ботфортами, а также с колготками, украшенными крупным узором.
2. Скрыть дефекты фигуры помогут брючки прямого покроя и джинсы.
3. Визуально увеличивают кривизну ног юбки до колена и бриджи. Именно поэтому носить их не стоит.

Специальные упражнения

Какие еще бывают безоперационные методы устранения дефектов нижних конечностей? Многим помогли упражнения для исправления кривизны ног. Однако стоит помнить о том, что специальные комплексы занятий помогают лишь при ложных дефектах. Ножки корректируются за счет увеличения объема мышечной массы.

Так, способны увеличить размеры икр следующие упражнения:

1. Подъем на носочки, выполняемый с грузом или без него.
2. Поочередное отведение ног назад в положении стоя.
3. Подъем прямых ног лежа на боку.
4. Жим стопами, производимый на специальном тренажере.
5. Сильное сжатие ног между собой в положении стоя.
6. Приседания, производимые как ногами, расположенными на ширине плеч, так и соединенными вместе.
7. Бег по ступенькам. Во время этого упражнения ноги следует поднимать при каждом шаге на мыски.

Выполняя упражнения для исправления кривизны нижних конечностей, следует учесть тот факт, что икры являются мышцами, меньше всего реагирующими на тренировки. Именно поэтому увеличение объема голеней с помощью упражнений сможет произойти лишь в пределах одного-двух сантиметров.

Данная методика применяется с целью укрепления слабых мышц ног и приведения их в тонус. Чаще всего кривизна нижних конечностей устраняется специальным комплексом упражнений, которые расслабляют жесткие участки тканей и укрепляют мягкие.

При проведении сеансов йоги ноги рекомендуется стягивать ремнями или производить их вытяжку с помощью специальных грузов. Довольно эффективным упражнением считается сжатие нижними конечностями кирпичей. Это благотворно влияет на общее состояние ног и их мышц.

Избавиться от дефектов нижних конечностей можно в течение 2-3 месяцев. Понадобится только проводить регулярные занятия не реже трех-четырех раз в неделю.

Специальные накладки

Что же делать тем людям, у которых имеются дефекты нижних конечностей, но они не решаются на операцию и не могут найти время для выполнения специальных упражнений? В таком случае им могут помочь накладки для исправления кривизны ног. Но стоит иметь в виду, что их основной задачей является лишь визуальное скрытие существующего косметического дефекта.

– запатентованы, то есть производятся согласно существующей технологии и в промышленных условиях;
– выполнены из натурального силикона, не способного вызвать раздражение или аллергию кожи человека, не выделяющего никаких токсических веществ и полностью безопасного для здоровья;
– обладают липнущими свойствами и поэтому хорошо крепятся к ноге и не сползают с нее;
– легко моются при необходимости как обычными бытовыми средствами, так и специальными, не содержащими в своем составе химически активных элементов;
– в условиях интенсивной эксплуатации способны прослужить от пяти до семи лет;
– обладают размерностью, то есть имеют различную толщину в зависимости от габаритов ног и голеней, а также степени их искривления.

Существует мнение о том, что подобные приспособления женщине можно носить только под брюками. Однако это не так. Силиконовые накладки допускается применять с платьями и короткими юбками. Конечно, на ногах при этом должны быть колготки. Силикон обладает свойством принимать оттенок кожного покрова, что делает его незаметным.

В том случае, когда нижние конечности изогнуты в виде буквы «О», рекомендуется носить накладки, обладающие максимальной толщиной. Если дефект ног обладает типом «Х», то пациенту потребуются тонкие приспособления.

При затруднении с выбором силиконовых накладок желательно обратиться к лечащему врачу.

ЦЕНТР АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОЙ
(ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ) КОСМЕТОЛОГИИ И КОРРЕКЦИИ

эксперт в области коррекции деформаций конечностей
и увеличения роста c 1992 года!

О кривизне ног и методах ее исправления. Ликбез для новичков

Для начала давайте рассмотрим, что же вообще такое "Прямые ноги" и "Кривые ноги"

Что принято считать идеальными ногами?
Конечно у каждого из нас свои представления о красоте ног, но принято считать, что идеальные ноги должны быть сомкнутыми коленными суставами, мягкими тканями в области икроножных мышц и лодыжками.

Если этого не происходит, то начинаются вариации на тему кривых ног

Истинная "О"-образная кривизна (варусное искривление)
– это деформация, из-за которой форма ног приобретает форму буквы "О" и проявляется несмыканием ног в области коленей

Истинная "Х"-образная кривизна (вальгусное искривление)
– это деформация, из-за которой форма ног приобретает форму буквы "Х" и проявляется несмыканием ног в области лодыжек и стоп.

С истинной кривизной все понятно – это деформации костей. Но! встречается еще один вид кривизны, так называемая
"Ложная кривизна ног" –
это особенности строения нижних конечностей и распределения мягких тканей таким образом, что создается визуальное впечатление искривления при отсутствии деформации костей. В ряде случаев ложная кривизна сочетается с несмыканием коленок до 1,5-2 см при сохранении правильной анатомической оси конечности.

В первых двух случаях ( Истинная "О"-образная кривизна и Истинная "Х"-образная кривизна ) необходимо вмешательство на костях – возможно исправление ног путем остеотомии.

В случае же с ложной кривизной, когда кости прямые и просто мягкие ткани распределены некрасиво, советуем вам исправлять ситуацию например в спорт зале. Существуют специальные упражнения, которые помогают сформировать красивые мышцы голени.
Если не получается сформировать рельеф путем физических упражнений, можно воспользоваться услугами пластической хирургии: импланты или липофиллинг

Красота или здоровье.

С эстетикой вроде всё понятно – кривые ноги ( даже если кривизна и "ложная") – это просто не красиво. А мы все, и мужчины и женщины, стремимся к гармонии не только своего внутреннего мира, но и внешности.
Но! Кривые ноги – это не просто НЕКРАСИВО, но еще и губительно для нашего здоровья.

давайте разберемся в этом вопросе подробнее:

Если у вас истинная О или Х кривизна, то вам необходимо задуматься об операции.
Деформация голеней – это не только косметический дефект, при данной патологии нагрузка на суставы бедренной кости в области коленного сустава оказывается неравномерной. Со временем это приводит к остеоартрозу или гонартрозу (износу хряща). Искривления голеней также провоцируют развитие плоскостопия.

Определить величину деформации может лишь специалист после рентгеновского обследования. За основу берется так называемая механическая ось. Это воображаемая линия, соединяющая центр головки бедра с серединой голеностопного сустава.

В норме ось смещена от середины коленного сустава на 1 см к центру. Если ось отклоняется кнаружи, то имеется истинная Х‑образная кривизна. Причиной ее может быть искривление бедренной или большеберцовой кости.

С возрастом форма ног меняется. Поэтому не стоит спешить с операцией в детском возрасте без предварительной консультации с ортопедом. В то же время деформация может со временем привести к развитию серьезных заболеваний коленного сустава. Поэтому у взрослых хирургическую коррекцию желательно проводить до появления клинических признаков вторичных заболеваний суставов.

Даже небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек.

В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, то со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава.

Чтобы исправить биомеханическую ось нижних конечностей необходимо проводить искусственный перелом, а затем фиксировать костные отломки с помощью аппаратов. Исправить "О" – или "X" – образные ноги другими методами, к большому сожалению, невозможно, поскольку необходимо так выпрямить оси ног, чтобы обеспечить организму правильную природную опору.

А теперь давайте рассмотрим основные методы исправления кривизны

Мы будем рассматривать исправление именно ИСТИНОЙ кривизны. Т.к. при ложной кривизне больше подходят методы контурной пластики и липофиллинга

Итак, исправить кривые ноги можно с помощью операции на костях – остеотомии. Суть операции состоит в том, что кость частично или полностью пересекается и сращивается в правильном положении. При этом коррекция может происходить одномоментно или постепенно, а кости могут удерживаться в правильном положении при помощи аппаратов, штифтов, пластин и т.д.
Различные клиники используют разные методы.

Основные методы пересечения кости:

1-неполная остеотомия;
2-полная остеотомия;
3-медиализирующая остеотомия (со смещением костного отломка кнутри).
4-полная зубчатая остеотомия или фрагментарная (выполняется при удлинении голени).

В нашей клинике Да Винчи используется метод неполной остеотомии.
Основные преимущества перед другими видами:
-малая травматичность,
-небольшие сроки лечения,
-предварительное проектирование желаемого результата,
-точность и симметричность при выполнении коррекции

Фиксация костей осуществляется аппаратом внешней фиксации:

Вот так выглядит аппарат на ноге:

Рассмотрим метод НЕПОЛНОЙ ОСТЕОТОМИИ, который используется в нашей клинике:

Данный метод хорошо подходит людям с истинной кривизной ног и эстетически благоприятным распределением мягких тканей на голени.
Если у вас истинная кривизна и хорошо развиты внутренние мышцы голени, то метод неполной остеотомии отлично вам подойдет. В любом случае советуем вам предварительно сделать моделирование и оценить ваш возможный результат с эстетической точки зрения.

Операция проводится поочередно сначала на одной, затем на другой ноге. Сначала на ногу ниже колена накладывается специальный ортопедический аппарат, для этого тонкие, но прочные спицы из специальной безопасной медицинской стали проводятся через кость в верхней и нижней частях голени.

Затем спицы надежно фиксируются в кольцах аппарата, тем самым формируя прочную систему аппарат-кость. После этого производится остеотомия (рассечение кости). Остеотомия проводится с помощью специального ортопедического долота по типу кортикотомии (частичное пересечение наиболее прочных элементов кости с минимальной травматизацией окружающих тканей). Операция заканчивается наложением косметического шва
В процессе изменения формы аппаратом внешней фиксации наружная кортикальная пластинка лишь изгибается, но не ломается полностью. Принцип этого метода можно посмотреть на схеме:

1 – форма кости до операции;
2 – неполная остеотомия с угловой коррекцией (наружная кортикальная пластинка деформируется, но не ломается);
3 – костная мозоль (регенерат) заполняет клиновидный дефект в месте остеотомии, сохраняя правильную форму кости;
4 – спустя длительный срок после операции зона остеотомии полностью перестраивается, приобретая структуру окружающей кости.

Для того, чтобы пациенты понимали какие еще методы коррекции существуют, хочу вкратце рассказать о самых распростараненных из них.
Как я уже писала выше – в нашей клинике используют метод неполной остеотомии.
Помимо него существует метод полной остеотомии , который не используется в нашей клинике при коррекции ног.
Что это такое:
Во время операции кость пересекается полностью. Это значительно влияет на сроки сращения, увеличивая их, но даёт дополнительные возможности смещать костные отломки относительно друг друга (делать медиализацию и ротацию).
Что такое ротация:
Ротация(поворот) – При полном переломе есть возможность устранить ротацию коленных суставов, вращая костные отломки вокруг своей оси в нужном направлении. Применяется у пациентов с коленными суставами в изначальном варианте значительно ротированными внутрь или наружу.

Что такое медиализация:
Очень часто этот метод используют для того чтобы улучшить форму ног у пациентов с эстетически неблагоприятным распределением мягких тканей на голени (ложная кривизна).
Принцип основан на том, что смещение нижнего отломка (медиально – ближе к середине тела) позволяет сместить кнутри мягкие ткани в верхней части голени в тех случаях, когда они не выражены.

Вот так выглядит Полная остеотомия со смещением периферического отломка кнутри (с медиализацией):

1 – исходная форма кости с деформацией
2 – схема пересечения кости и смещения кнутри отломка, что приводит к выпрямлению кости;
3 – костная мозоль соединяет оба отломка, сглаживая форму;
4 – спустя несколько лет кость полностью восстанавливает свою нормальную структуру,

По поводу этих дополнительных манипуляций (ротации и медиализации) очень много споров и единого мнения среди докторов нет.
И пациент сам должен решить для себя какая из позиций ему ближе.
Позиция нашей клиники по вопросу медиализации однозначная – мы против данной манипуляции и считаем, что она несет вред здоровью. Именно поэтому при коррекции ног мы ее не используем.

Небольшой отрывок из статьи про коррекцию. Она опубликована полностью в медицинском журнале. Автор Баринов Александр Сергеевич
"Касаясь эстетической стороны коррекции варусной и вальгусной деформации ног, следует заметить, что эстетичность коррекции и удовлетворенность конечным результатом пациентов с преимущественно эстетической мотивацией также зависит от объема и распределения мягких тканей в области коленных суставов, а также по внутренней и наружной сторонам голеней. Как правило, у пациентов с хорошо развитыми мышцами внутренней группы, получается наиболее благоприятный эстетический результат коррекции. При этом после коррекции при установке стоп вместе соприкасаются и коленные суставы и внутренние контуры голеней. При недоразвитии мышц голеней после коррекции при сведенных стопах соприкасаются только коленные суставы, а между внутренними контурами голеней сохраняется небольшое расстояние. Большинство пациентов остаются довольными такой коррекцией.
В некоторых случаях при неблагоприятном распределении мягких тканей результат коррекции может не полностью удовлетворить пациентов. Примером такого неблагоприятного распределения мягких тканей может служить состояние, когда имеется значительная гипотрофия (недоразвитие) внутренней группы мышц в комбинации с гипертрофией (избыточным развитием) наружной группы мышц, высоким стоянием гипертрофированной головки малоберцовой кости, гипертрофией подкожной жировой клетчатки в области внутренней поверхности коленных суставов и бедер. При неполной удовлетворенности коррекцией таким пациентам рекомендуется увеличение внутренней группы мышц с помощью регулярных физических упражнений (при регулярных занятиях результат будет заметен уже через полгода) либо дополнительная эстетическая коррекция с использованием методов пластической хирургии (липосакция избыточных жировых отложений в области коленных суставов и бедер, голеней, использование имплантов, моделирующих внутренний контур голеней, липофиллинг).
Мы всегда проводим предварительное компьютерное моделирование для оценки возможного результата коррекции. При этом пациент еще до принятия решения об оперативном лечении может увидеть, как будут выглядеть его ноги после предполагаемой коррекции, и оценить эстетичность коррекции. Оперативное лечение проводится только в случае, если планируемая коррекция устраивает пациента.
Некоторые специалисты, в погоне за эстетическим результатом, пытаются провести коррекцию мягкотканного компонента путем смещения дистальных костных отломков кнутри. Такое запланированное смещение костных отломков называют в литературе медиализацией. При этом происходит нарушение соосности костных отломков, что замедляет сращение костей. Кроме того, при медиализации также происходит внутреннее смещение механической оси нижней конечности. А это уже ведет к усилению перегрузки внутренних мыщелков коленного сустава. При этом нарушается основополагающее правило «Не навреди», поскольку у пациента и так имеется перегрузка внутренней части сустава, а операция может дополнительно нагрузить сустав. В последнее время даже авторы данного метода отмечают эстетическую нецелесообразность проведения значительной медиализации, не затрагивая биомеханическую сторону подобной коррекции. Мы считаем, что биомеханический фактор является главенствующим, поскольку ноги в первую очередь предназначены для удержания тела и перемещения в пространстве, и эти функции нельзя приносить в жертву эстетических изменений сомнительной ценности. "

Вот примеры рентгенов при медиализации:

На снимках видно, что в угоду красоте нарушены допустимые размеры медиализации, что не безопасно для здоровья

Конечно для кого-то из пациентов предпочтительнее визуально-красивая картинка ног, нежели здоровье. И они идут на этот риск, делая медиализацию. И это право всегда остается за вами – выбрать клинику и врача.Но в этом случае всегда надо 100 раз взвесить все за и против.

Мы все-таки советуем при неблагоприятном распределении мышц на голенях не делать рельеф за счет смещения кости, а прибегнуть к более безопасным методам, таким как липофиллинг и импланты.

Для ознакомления с позицией других докторов предлагаем вам почитать статью о медиализации в журнале Вопросы реконструктивной и пластической хирургии
основные тезисы:
"Иными словами, МДФ – это попытка изменить ортопедическую норму в угоду внешнему виду. Хочется верить, что никто из ортопедов не прибегал к коррекции внешнего вида голеней путем корригирующей остеотомии с медиализацией при так называемой ложной кривизне. Это удел пластических хирургов. "

"Учитывая техническую сложность и противоречивые результаты смещения дистального
фрагмента большеберцовой кости на значительную величину (до 15 мм и более), целесообразность такой манипуляции вызывает сомнения.
С накоплением успешного опыта пластических операций, направленных на коррекцию контура
мягких тканей, представляется перспективным и целесообразным использовать комбинированные методики, сочетающие в себе приемы оперативной ортопедии и пластической хирургии."

А теперь давайте рассмотрим дополнительные методы:
или как можно исправить Ложную кривизну

В клинике Да Винчи можно исправить кривые ноги не только путем остеотомии, а также при помощи имплантов.
Этот метод называется круропластика

Круропластику можно использовать как самостоятельный метод исправления кривизны (Если у вас изначально имеется только ложная кривизна), а так же в совокупности с остеотомией ( если у вас имеется истиная кривизна и плохо развиты мышцы голени).

Увеличение голени (круропластика, пластика голени) – хирургическая операция, направленная на коррекцию формы и объема голеней. Операция выполняется путем эндопротезирования специальных силиконовых имплантатов. По технике выполнения, операция не сложная.
Для достижения эстетического результата очень важным является комплекс мероприятий в послеоперационном (реабилитационном) периоде. Важным является неукоснительное соблюдение всех рекомендаций и назначений врача. Только при выполнении режима, предписанного врачом, результат может быть предсказуемым.

Процесс заживления длится год, поэтому конечная оценка производится через один год после операции. Все это время происходит формирование капсулы и рубца.

Более детально о данном методе я рассказала вот в этой теме Увеличение голени (круропластика, пластика голени)

Липофилинг – это еще один дополнительный метод, при помощи которого в нашей клинике Да Винчи можно исправить кривые ноги.
Он является альтернативой круропластике . Его также используют при так называемой ложной кривизне.
Липофилинг (липографтинг, липоскульптура) — вариант коррекции контуров лица и тела, с помощью трансплантации (пересадки) собственной жировой ткани из одной области в другую. Липофилинг выполняют для коррекции формы и объема.

Операция в основном проводится под местной анестезией поэтапно. Вначале производится забор жира в предложенной Вами области (живот, галифе, область коленных суставов и тд.). После этого Ваш собственный жир отстаивается, центрифугируется и фракция собственного жира с помощью шприца, и канюли (иглы) вводится в проблемный участок

Спустя 3-6 месяцев (по показаниям) производится повторная процедура липофилинга при наличии прямых показаний (постепенная коррекция, необходим еще больше объем в проблемном месте, большая часть жира рассосалась и тп.).

По сводным научным данным, пересаженный жир рассасывается – 25-30%.
При липофилинге конечностей требуется корректирующая процедура, так как процесс васкуляризации – прорастания сосудов – проходит в этих зонах хуже, чем в области лица. Жир приживается медленнее. В этом случае пациент может оценить окончательный результат через 3-6 месяцев после операции. Иногда требуется третья и четвертая коррекция (дополнительное введение жира) с интервалом 3-6 месяцев.

Для достижения эстетического результата очень важным является комплекс мероприятий в послеоперационном (реабилитационном) периоде. Важным является неукоснительное соблюдение всех рекомендаций и назначений врача.

Более детально о данном методе я рассказала вот в этой теме "Липофилинг, в вопросе исправления кривых ног"