Как вылечить сухие пятки

Сухость пяток – распространённая проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

Почему пятки сухие?

Причины сухости пяток могут быть следующими:

• Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяткам зачастую уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, не очищаются и не увлажняются. И такие ошибки приводят к нехватке влаге, огрубению кожных покровов и скоплению ороговевших частичек кожи.
• Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, напротив, на чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также продолжительное хождение босиком по асфальту или твёрдой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
• Авитаминоз, в частности нехватка отвечающих за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становиться сухой и растрескиваться.
• Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотериозе.
• Грибковые поражения. При микозах помимо сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.

Как решить проблему?

Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

Когда у большинства людей есть трещина, они, как правило, оставляют ее. К сожалению, это не то, что должно произойти. Это взлом системы оповещения – ваше тело пытается сказать вам, что что-то не так. Таким образом, большинство людей продолжают ходить по этой трещине и, в конечном счете, через различные процессы, которые трещины могут сделать кожу под кровотечением. Кровотечение гласит, что кожа была нарушена, и теперь организмы могут вторгнуться, и это не редкость для развития бактериальной инфекции в этой области.

Но это просто треснувшие каблуки, верно? Мы склонны находить пациентов с трещинами, когда они находятся в состоянии, когда они болезненны, и они кровоточат. Но мы не хотим, чтобы это произошло. Треснувшие каблуки – хорошее состояние ноги, потому что их можно легко лечить, дома с очень небольшими неудобствами. Но, как и большинство методов лечения, их нужно регулярно лечить.

Насыщение витаминами изнутри и снаружи

На состояние кожи самое непосредственное воздействие оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.

Компресс из меда и капусты

Теперь мы знаем, что это сухость и давление, которые вызывают наши потрескавшиеся каблуки. Поэтому теоретически, если мы увеличим оба или, по крайней мере, увеличим один из этих факторов, наши проблемы с пяткой также возрастут. Вот основные причины, по которым мы получаем потрескавшиеся каблуки.

Потому что мы лишний вес. К сожалению, чем больше мы получаем, тем больше давления мы оказываем на нашу пяту и особенно на пятки. Наши ноги могут справиться так много, и снова и снова мы видели, что у пациентов с избыточным весом возникают проблемы с их пятками – от пятки от шпоры до самых распространенных потрескавшихся пятки.

Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные крема, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения недостающих питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

Мы надеваем некоторые действительно плохие ботинки. Иногда просто помощь в обучении помогает, но, к сожалению, большинство пациентов скажут: «Это удобно» или «Я заплатил за это много денег». Ну, это причина вашей проблемы с ногой. Теперь это те, которые увеличивают жесткое осаждение кожи – например.

Возраст. Но, к сожалению, возраст играет небольшую роль, чтобы играть в трещины на пятках. По мере того как мы становимся старше, эластичность в нашей коже уменьшается, а содержание влаги уменьшается. Также многие пожилые люди находятся на лечении и болезнях, которые могут влиять на кожу разными способами. Кроме того, по мере того как мы становимся старше, наша «защита от жировой прокладки» уменьшается. Жировая набивка – это «подушка», которая защищает наши ноги, где стресс чаще возникает. Лучшее место, чтобы почувствовать, что оно находится под шариками ваших ног – оно должно быть довольно мягок.

Гигиена и полезные процедуры

Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

• Ежедневное мытьё ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пятки, всё равно вечером не поленитесь и ополосните их тёплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются по утрам практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
• Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярном очищении с целью отшелушивания ороговевших частичек кожи. Чтобы они не были грубыми, используйте скраб, специализированную пилку или обычную пемзу. А проводить такие процедуры лучше всего после принятия душа или ванны.
• Пятки станут более мягкими, если хотя бы два-три раза в неделю устраивать для них ванночки. Самый простой способ – наполнить тазик тёплой водой и погрузить в них ноги. Процедура может длиться пятнадцать-двадцать минут.

Эффективные средства

Чтобы сделать пятки мягкими, можно использовать аптечные или косметические средства, обладающие смягчающими, увлажняющими и регенерирующими свойствами. Так, используйте самый обычный вазелин или вазелиновое масло: просто смазывайте средством свои стопы ежедневно перед сном.

Косметические средства от сухости

По мере того как мы становимся старше, эта жировая область дополняет уменьшает и перемещает, теперь выявляя области высокого напряжения. Время года. Вероятно, должна быть плохая обувь, но каждое лето число людей, особенно женщин, которые имеют потрескавшиеся каблуки, гарантировано. Сандалии и триггеры являются основной причиной – небольшая поддержка и амортизация – идеальная среда для взлома трещин. Это «пощечину» характер сандалии на пятке с пластиковой подошвой – не очень хорошая идея.

У нас есть кондиционеры летом и принудительный воздух зимой. Эти искусственные среды высушивают нас, заставляя кожу выглядеть более механически восприимчивой. Механическое смещение. Некоторые люди создают твердую кожу, потому что они механически смещены. Другими словами, стресс идет немного больше на одной области, чем нужно. Теперь вы можете не заметить это сейчас, но со временем, и если вы включите какой-либо из вышеперечисленных факторов, вы можете просто заметить, что жесткая кожа будет уложена еще немного.

Помогут местные препараты на основе декспантенола, которые не только увлажняют, но и устраняют трещины и другие повреждения благодаря регенерирующему и противовоспалительному воздействиям. А если у вас есть ребёнок, то вы можете использовать его косметику, например, обычный детский крем, в который могут входить натуральные масла, витаминные добавки и другие полезные и питательные компоненты.

Рабочая обстановка. Некоторые люди стоят целый день или ходят по твердым полам весь день. Это добавляет давления на ваши ноги сверху и снизу. По всей видимости, больше всего беспокоят клерки, складские и заводские рабочие. К сожалению, пренебрежение может сыграть свою роль. Если кто-то не может встать на ноги, чтобы лечить себя, проблема только ухудшается. Пренебрежение не так уж и необычно. Если у кого-то есть проблемы с плохой ногой, они, как правило, прикрывают его, носящие носки и шорты все время.

Было бы хорошо и просто, если бы причина была всего лишь одной, но обычно это не так. Вы склонны находить многофакторные проблемы, и пациенты обычно решают одно, а не другое. Однако снижение веса поможет с диабетом, который, в свою очередь, поможет с ногами и другими системами организма.

Вернуть пяткам мягкость и гладкость помогут народные средства:

1. Содовые ванночки. В трёх литрах тёплой воды надо растворить половину стакана пищевой соды. Поместите в раствор пятки и стопы и оставьте их в тазике на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и смягчает кожные покровы.
2. Устранить имеющиеся воспаления помогут ванны с отварами трав. Особенно полезны такие растения как мать-и-мачеха, череда, чистотел, ромашка, зверобой, календула. Для получения отвара пару столовых ложек выбранного сырья залейте кипятком в объёме 300 мл, поставьте ёмкость на огонь и томите смесь десять минут. Процедите её и влейте в наполненный водой тазик, а потом погрузите в него свои ноги.
3. Смело используйте натуральные масла: оливковое, горчичное, персиковое, миндальное, виноградное, кокосовое, облепиховое, репейное и другие. Ими можно просто смазывать проблемные зоны, в которых наблюдаются шелушение, сухость и трещины. Но более эффективны масляные обёртывания: сначала нанесите средство на пятки и стопы, потом оберните их пищевой плёнкой или поместите в целлофановые пакеты. Сверху наденьте тёплые носки и подождите полчаса-час. Остатки масла можно вытереть и промокнуть бумажной салфеткой или тряпочкой.
4. Попробуйте регулярно делать маски. Одна из самых эффективных – желтковая. Для приготовления смешайте желток, столовую ложку сока лимона и такое же количество оливкового или иного натурального масла. Масса наносится на пятки и стопы и выдерживается в течение часа, после чего смывается тёплой водой или вытирается влажной тканью.
5. Хоты бы раз в неделю балуйте себя винными ванночками. В тазик, заполненный двумя литрами тёплой воды, влейте два стакана красного вина, заменить который можно виноградным соком. Процедура проводится в течение двадцати-тридцати минут.
6. Полезны маски с мёдом. Его можно смешать с оливковым маслом, сметаной или сливками. Смесь выдерживается на пятках полчаса или час и удаляется водой.
7. Натрите сырой картофель и эту кашицу распределите по сухим пяткам, оставив на пятнадцать минут.
8. Можно протирать сухие участки морковным соком, содержащим витамин А.

Теперь сухость пяток перестанет быть для вас проблемой, ведь вы знаете, как устранить такой неприятный симптом.

Рецепт компресса из перекиси водорода

Наши ноги должны делать много с каждым днем, но, поскольку мы обычно прячем их в обуви, мы почти не замечаем, насколько сильно они заявлены. Треснутые каблуки – результат, но при быстром излечении ваши ноги снова станут нежными. Еще раз, носок остается висящим на кирке, потому что есть царапины, и кожа довольно грубая. Однако, к сожалению, часто нет времени для тщательного ухода, и потрескавшиеся каблуки будут рады сопровождать нас немного дольше. Однако этого не должно быть: мы расскажем вам, с каким домашним средством вы можете помочь.

Мы уделяем какое-то внимание и ступням; требуют внимания особенно часто, но обычно получают его меньше, чем следовало бы. Зато потом появляются «неприятности», вроде ороговения кожи, и грибка – стоит ли до этого доводить? Уж лучше «заняться пятками» заранее, и не допускать их пересыхания и появления трещин. Даже если пятки уже начали сохнуть, им можно вернуть мягкость и нежность, но причину сухости надо узнать обязательно.

Лучшее лекарство от потрескавшихся каблуков

Чтобы ухаживать за больными ногами, вам нужно только следующее.

Пошаговое руководство с треснувшими каблуками

Если ваша кожа еще слишком хрупкая, используйте пемзу, чтобы нанести смесь. снова отпустите массу и протрите кожу некоторым увлажняющим кремом.

• Смешайте гель для душа, масло и спинную газировку до однородной массы.
• Мягко втирайте в пятки и легко массируйте ноги.

Если вы повторяете эту процедуру регулярно, потрескавшиеся каблуки должны чувствовать себя ребенком после двух недель.

Сухие пятки: в чём причины?

Сухость пяток может проявиться в любое время. Зимой мы носим тёплые сапоги, да ещё и надеваем колготки – понятно, что это синтетика, – и тёплые носки – тоже далеко не всегда из натуральных материалов. Летом, напротив, носим босоножки – часто на высоком каблуке, – сандалии, шлёпки, или тесную обувь, чтобы ножка казалась «аккуратнее»; гуляем по нагретому песку и лежим на пляже, из всех участков тела забыв намазать кремом именно пятки.

В качестве альтернативы, вы также можете растворить спиртовую соду в воде и держать ноги в воде в течение 20 минут. С несколькими каплями эфирного масла это почти похоже на оздоровительное лечение в ваших четырех стенах. После высыхания используйте только пемзу, нанесите увлажняющий крем и оберните ноги прямо в теплые носки – эта процедура особенно эффективна в одночасье.

Локти, колени и пятки также могут выглядеть очень сексуально. Например, у колена есть набор сенсорных рецепторов, которые передают приятные раздражители телу, например, во время глажения. Однако ощущения часто не ощущаются, или эти три области не воспринимаются, и кажется, что вы чувствуете «ничего», потому что в целом эти части тела часто грубые, твердые и сухие и имеют гораздо более толстую кожу, чем другие области, потому что они подвержены более высокому износу.

После приёма ванны или душа смазать пятки мы тоже часто забываем, особенно вечером, перед сном – спать хочется, или утром – надо скорее на работу. А ещё, благодаря рекламе, женщины стали чаще пользоваться антибактериальным мылом; моемся мы хлорированной водой, да ещё и горячей, и с кожи вместе с загрязнениями смывается вся бактериальная защита.

Рецепт ванночки из красного вина

Колени, например, часто особенно повреждаются, когда они свободны, и натираются на землю во время таких видов деятельности, как садоводство, домашняя работа и т.д. Иногда на коленях образуется сильная, грубая или твердая кожа. То же самое происходит, когда они натирают пятки при ходьбе с ботинком, если они не идут совершенно правильно, тогда пятки истощаются, и даже может показаться, что называется каллусом или очень закаленной кожей.

Причины сухости и шероховатой кожи на коленях, локте и каблуках

Частая поддержка этих частей тела приводит к твердым или шероховатым поверхностям. Сухая кожа на пятках и ногах из-за плохой обуви, отсутствия влаги или влажности или не используйте хорошие носки для защиты стопы во время ходьбы. Частые солнечные пятна ног отнимают влагу и высыхают ноги. Использование открытых ботинок без носков очень агрессивно действует на ноги. Частый контакт с солнцем на колене и локте может также препятствовать сохранению влаги и мягкости кожи, что делает ее грубой и сухой. Частые задачи на коленях без защиты делают их толстыми и грубыми.

Здоровье и красота для локтя, коленей и каблуков

Сейчас приобретает популярность процедура аквапилинга стоп. На чистые стопы наносится лосьон, очищающий кожу очень глубоко и устраняющий самые «въевшиеся» загрязнения. Дальше специалист работает с помощью профессионального оборудования, постепенно обрабатывая стопы воздухом, подаваемым под давлением, и смешанным с активными веществами. Процедура очень похожа на интенсивный массаж; если вместо обычного воздуха использовать диоксид углерода – углекислый газ, эффект заметно усилится. Результат виден сразу после процедуры: стопы – и пятки в том числе, – становятся чистыми, мягкими и гладкими. Если нет заметных трещин или больших мозолей, аквапилинг достаточно делать дважды в год.

В косметическом магазине или аптеке можно купить набор для аквапилинга, и ухаживать за пятками дома. Это крем, раствор и специальный шпатель, чтобы снимать размягчившиеся слои кожи.

Похожие статьи

Инструкция по применению свечей

Прежде всего, необходимо уточнить, что Полижинакс является противогрибковым препаратом, который применяется преимущественно в гинекологии. В его составе преобладают два щадящих антибиотика, в частности, неомицин и полимиксин В, способные.

Смекта – описание препарата, инструкция по применению, отзывы

С расстройством кишечника хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Эта проблема способна повлиять на распорядок дня и нарушить даже самые лучшие планы. Чтобы остановить понос, необходимо воспользоваться эффективными медикаментозными.

Осторожно, скарлатина: первые симптомы у детей с фото, лечение антибиотиками и меры профилактики

Давно минули те времена, когда скарлатина у детей являлась причиной летального исхода: изобретены антибиотики, значительно улучшилось качество питания, увеличилось количество витаминов. А ведь у многих навсегда отложилось в памяти.

Мочегонные средства при отеках ног

Отек представляет собой опухоль, образованную скоплением жидкости в тканях. Мочегонные средства при отеках ног помогают избавиться от лишней жидкости и приводят в норму артериальное . При отеках ног нельзя пренебрегать консультацией со.

Виды кожных высыпаний у детей: фото сыпи на груди, спине и по всему телу с пояснениями

Кожа – один из индикаторов здоровья. О его нарушении могут свидетельствовать любые высыпания. Красные пятна на теле у ребенка, фото с описанием некоторых патологий есть в данной статье, могут быть вызваны более сотней заболеваний. Выявить.

Как лечить белые гнойники в горле без температуры, фото

Гной в горле – клинический признак специфического характера, который указывает на то, что воспалительный процесс перешёл в гнойный. Как правило, заболевание отоларингологического характера, в клинике которого присутствует этот симптом.

–Рубрики

• 1000 . +1 совет (307)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (85)
• Хозяйке на заметку (121)
• Саморазвитие (85)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (15)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (662)
• Собаки (35)
• "Живут – как кошка с собакой" (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (156)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (18)
• Кошки (картинки) (234)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (327)
• МузКоллекция (32)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (37)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (43)
• Удивительное – рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (677)
• Живи легко (187)
• Ритуалы, гадания, приметы (132)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (50)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (28)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (4)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (108)
• Здоровье (823)
• Помоги себе сам (374)
• Самомассаж по всем правилам (81)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость – не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (7)
• Жить здорово (136)
• Народная медицина (48)
• Очищение организма (43)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (33)
• Земля обетованная (11)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (213)
• Комплексы йоги (126)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (30)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1238)
• Гимнастика для лица, упражнения (258)
• Роскошные волосы (136)
• Массажные техники (97)
• Красота по-японски, азиатские техники (86)
• Секреты молодости (61)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (118)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (105)
• Проблемы (46)
• Искусство быть красивой (37)
• Стиль (139)
• Уход (285)
• Кулинария (782)
• Выпечка (97)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (9)
• Десерт (56)
• Закуски (119)
• Изделия из теста (84)
• Кушать подано (51)
• Мясо (117)
• На скорую руку (31)
• Напитки (76)
• Овощи и Фрукты (115)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (138)
• Видеоприколы (33)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (30)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (211)
• Вязание (22)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (81)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (251)
• Лирика (154)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (24)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (643)
• Бодифлекс, оксисайз (120)
• Пилатес (42)
• Аэробика (25)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (69)
• Фитнес-программа (89)
• Стретчинг (41)
• Упражнения (240)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (563)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (121)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (130)
• Путь к идеалу (106)

–Видео

–Музыка

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Постоянные читатели

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 16:17 + в цитатник

Каждый день пяткам приходится выполнять тяжелую работу: выдерживать массу всего тела, находиться в закрытой обуви, испытывать постоянное давление и трение.

Именно поэтому они не всегда остаются мягкими и гладкими. Очень многие женщины знакомы с такой напастью, как сухая и грубая кожа на пятках.

Особенно актуальным вопрос, как смягчить кожу на пятках, становится в летние месяцы, когда хочется пощеголять в красивых открытых босоножках, а огрубевшая кожа не дает этого сделать.

Сухие пятки: причины

Сухая кожа на пятках может быть вследствие следующих причин:

• Болезни эндокринной системы;
• Грибковые заболевания ногтей или стопы;
• Нехватка в организме витаминов Е и А;
• Неправильный уход за пятками;
• Ношение неудобной и слишком узкой обуви;
• Чрезмерная сухость воздуха в помещении ( в области пяток нет потовых и сальных желез и они попросту «пересыхают»)

♦ Симптомы, признаки и диагностика

Такая проблема, как сухие пятки, представляют собой огрубевшую кожу на стопе, неприятную на ощупь. Иногда могут проявляться и такие симптомы, как зуд, отслоение и шелушение кожи, трещины и воспаления (см. также Лечим трещины на пятках).

Чтобы выявить причину недуга следует обратиться к врачу-дерматологу или эндокринологу. На основании внешнего осмотра и сдачи ряда анализов врач определит причину сухости кожи на пятках и назначит соответствующую терапию.

Как лечить сухие пятки

Для лечения сухости пяток можно использовать натуральные средства, питающие и увлажняющие кожу.

♦ Как лечить сухие пятки в медицинских условиях

В том случае, если причиной сухости пяток служит внутреннее заболевание (авитаминоз, заболевания щитовидной железы, проявления сахарного диабета, экзема, грибок) необходимое лечение должен назначить врач, поскольку без устранения причины с сухостью кожи бороться бесполезно.
Терапия может включать в себя прием таблеток, использование кремов и мазей для стоп, физиопроцедуры.

♦ Лечение сухих пяток аптечными средствами

В аптеках продается множество смягчающих кремов и мазей для ног, которые лучше использовать на ночь, надев при этом носки, чтобы средство лучше впиталось в огрубевшую кожу стоп.
Дополнительно можно использовать:

Крем «5 дней». Богатый состав данного средства позволяет использовать его для ухода за пересушенной и потрескавшейся кожей стоп. Этот крем от трещин прекрасно заживляет ранки и дезинфицирует их, смягчает пятки, питает кожу, делая ее более здоровой. Наносится крем на чистую кожу стоп, особенно тщательно необходимо втирать крем в трещины

Крем «Морской волк». Это весьма эффективное и при этом недорогое средство для ухода за кожей, подверженной воздействию агрессивной среды (ветер, холод, солнце, вода и пр.) и испытывающей нехватку полезных веществ. Данный крем ускоряет процесс заживления трещин на подошвах, пятках, также может применяться этот крем от трещин на пальцах рук. Является прекрасным антисептиком, ускоряет регенерацию клеток дермы, придает коже эластичность и упругость, уменьшает сухость рук и стоп.

Крем «Бепантен». Средство предназначено для ежедневного ухода и лечения дерматитов на коже ребенка. Также крем может применяться для устранения трещин на пятках. В составе крема миндальное и медицинское масло – ланолин, который обеспечивает глубокое проникновение активных компонентов в слои кожи, ускоряет процесс регенерации клеток и обеспечивает скорейшее заживление ран.

А вот от применения лосьонов следует отказаться, поскольку они содержат спирт, которые еще больше будут пересушивать кожу.

Для смазывания пяточек можно использовать пихтовое или эвкалиптовое масла, которые улучшают кроообращение в тканях и обладают великолепным ранозаживляющим действием.

Ну и, конечно, обращение в салон красоты в этом случае позволяет быстро решить эту проблему, но не всегда мы располагаем необходимыми временем и средствами. Поэтому ниже мы рассмотрим, как добиться нежных, розовых пяточек в домашних условиях.

Народные средства от сухих пяток

При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.

Перед применением любого средства необходимо провести пилинг кожи стоп, удалив с помощью пемзы и, например, морской соли слой огрубевшей кожи.
Конечно же, можно хорошенько потереть ваши пятки пемзой, используя при этом специальный скраб, купленный в косметическом магазине.

Процесс ухода состоит в следующем: плоской пемзой или овальной пилочкой для шлифовки с нанесенным на них скрабом легкими аккуратными круговыми движениями тщательно массируется кожа пяток. Если под рукой таких преспособлений не оказалось, то просто наносим скраб на огрубевшую кожу пяточек, слегка помасируем и смоем водой.
После чего кожа обрабатывается увлажняющим или смягчающим кремом для ног или выбранным вами для ухода народным средством.
Продолжительность процедуры во избежание травмирования кожи не должна превышать 3-х минут, а периодичность – 1 раза в неделю.

Скрабы помогают глубоко очистить и увлажнить кожу, улучшить регенерацию клеток. Вот ещё отличный рецепт: Кислотный пилинг стоп с помощью кефира.
Противопоказанием к применению скрабов может быть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Когда верхний слой кожи пяток теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинами, не стоит запускать ситуацию до появления серьезных осложнений, необходимо проведение корректирующих косметических процедур, к которым относятся, например, следующие народные рецепты для лечения сухости пяток:

Компресс из лука – 1

• Если ваши пятки сильно загрубели и шелушатся, то самым эффективным средством является компресс из репчатого лука. Он изготавливается их половинок предварительно ошпаренной небольшой головки лука, которые прикладываются к пяткам после пилинга.
• Накрывают полиэтиленовой пленкой, тщательно прибинтовывают к ступне и оставляют на ночь.
• Утром все хорошо смывается водой, кожа протирается пемзой и наносится слой жирного питательного крема.
• Не стоит отказываться от компресса из-за запаха, ведь после нескольких процедур пятки станут мягкими, нежными и гладкими.

Компресс из лука – 2

• Измельчить одну свежую луковицу с помощью мелкой терки.
• Добавить небольшое количество молока, перемешать.
• Кашицу наложить на больное место, зафиксировать пленкой и надеть носки.
• Оставить на ночь.

• Хорошо размять руками лист капусты.
• Приложить к проблемному месту.
• Зафиксировать бинтом, оставить на всю ночь.

Примочка из корня алтея

• Для приготовления примочек нужно в эмалированной посуде 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая.
• Полученный отвар охладить до комнатной температуры, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса.
• Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.

Маска из яйца

• Отличным размягчающим эффектом обладает маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала. Ее готовят следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается.
• Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой.
• Обработанное место смазывается увлажняющим кремом или эмульсией.

Сок алоэ

• Великолепным заживляющим и размягчающим действием обладает сок алоэ.
• Стебли этого растения нужно мелко нарезать, растолочь до мелкой кашицы, приложить к пяткам, зафиксировать при помощи полиэтиленовой пленки и бинта, одеть шерстяные носки и оставить на ночь.
• Результат на утро будет потрясающим!

Глина голубая

• Для того чтобы кожа стоп всегда была мягкой и нежной воспользуйтесь косметической голубой глиной. Она разводится с водой до получения кашицы и наносится в виде маски на ступни.

Яблоко

• Также можно воспользоваться яблоком, натертым на мелкой терке до кашицеобразного состояния и нанесенным на пятки как в предыдущем случае.

• Растопить небольшое количество меда на водяной бане до жидкого состояния.
• Смазать больной участок, надеть носки и оставить на ночь.
• С утра смыть и нанести на пятки увлажняющий крем.

Банан и мёд

• Весьма полезно наносить маски из банана и меда. Для этого берем 1 банан, разминаем его вилкой, добавляем немного меда и наносим на пятки.
• Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой и одеваем шерстяные носки.
• Через полчаса маску смываем теплой водой и наносим крем.

Профилактика сухости пяток

Мерами профилактики сухости пяток является ношение удобной и мягкой обуви с широким мыском.
Следует периодически проверять обувь на наличие твердых участков, чтобы избежать трения о них кожи пяток.

Помимо этого, нужно обеспечить коже стоп качественный уход, используя для этого специальные кремы и пемзу. А также включить в свой рацион продукты, богатые витаминами А и Е (шпинат, морковь, абрикосы, виноград, яблоки).
Вам в помощь Крем «Безупречные пяточки»

Мягкая и гладкая кожа на пятках – не только дань красоте, но и один из показателей общего здоровья организма. В зоне ступней находится огромное количество акупунктурных точек, оказывающих влияние на физическое и духовное состояние человека. Если на пятках сухая кожа, образуются трещины и натоптыши, необходимо принимать меры .

Сухие пятки. Причины

Прежде, чем понять, что делать с сухими пятками, надо разобраться, от чего они перестали быть мягкими. Надо понимать следующее: любые внешние причины дискомфорта – это зов помощи вашего организма. На вопрос: «Почему пятки шершавые?», — есть несколько ответов:

1. Системные заболевания: сахарный диабет, патологии щитовидной железы.
2. Кожные заболевания: экзема, грибок, дерматиты, псориаз.
3. Возрастные гормональные изменения после 40 лет.
4. Повышенные нагрузки на стопы. Это может быть стоячая работа, занятия спортом.
5. Неудобная обувь из некачественных материалов делает пятки сухими.
6. Недостаток витаминов А и Е, цинка.
7. Сухой воздух.
8. Нерегулярный уход за ступнями.

В первых двух случаях не обойтись без медицинского вмешательства. Как правило, все эти заболевания сопровождаются множеством других симптомов, не заметить которые невозможно. Все остальные причины сухих пяток можно устранить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимы регулярные процедуры по уходу за огрубевшей кожей стоп и витаминно-минеральная поддержка организма.

Вы можете включить в свой рацион льняное, арахисовое, кунжутное масло; они богаты полиненасыщенными кислотами и витаминами А и Е. Эти масла можно использовать и как косметическое средство для масок и аппликаций. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке, однако натуральный продукт стоит дорого и не всем по карману.

Когда начинается летний сезон, чтобы пятки не были сухими, включите в свой рацион как можно больше зелени (петрушка, укроп, сельдерей, кинза, салаты). Важно употреблять ее в свежем виде в сочетании с растительным маслом или кисло-молочными жирными продуктами (они нужны для усвоения витаминов А и Е).

Нерегулярный уход за кожей на пятках может привести к более серьезным, чем сухость и шершавость, проблемам: трещинам и натоптышам.

Как убрать трещины на пятках – тема для отдельного разговора. Однако в рамках регулярного гигиенического ухода можно эту проблему если не решить, то значительно уменьшить.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях, чтобы кожа стала, как у младенца

С помощью самых простых и легкодоступных процедур возможно добиться результата, сравнимого с салонным педикюром. Существуют народные средства, проверенные поколениями, благодаря которым вы забудете, что такое сухие пятки.

Несколько общих рекомендаций, которые помогут добиться нужного эффекта и избавиться от огрубевшей кожи:

• приобретите качественную пемзу, а не суррогат из вспененного бетона: сухие пятки будут вам благодарны!
• лучше избегать сухой шлифовки, это приводит к появлению заусенцев на коже сухих пяток;
• после любой гигиенической процедуры для ног наносите на кожу стоп увлажняющий крем;
• процедуры по уходу за сухими пятками должны проводиться регулярно. Разовые мероприятия не дадут нужного эффекта. В зависимости от степени проблемы, частота варьируется от 1 раза в 2 дня до раза в неделю.

Рецепт №1: глицерин и уксус от сухих пяток

Составьте смесь из 3 ст л аптечного глицерина и 1 ч л столового уксуса. Сделайте теплую ванночку (можно добавить в воду горсть любой соли), держите в ней ноги 10-15 мин, пока кожа не распарится. После этого потрите пятки пемзой, ополосните и вытрите досуха. Нанесите смесь глицерина и уксуса на стопы, оберните их пищевой пленкой и наденьте носочки. Это лучше делать перед сном. После нескольких процедур ваши пятки станут как у младенца.

Рецепт №2: перекись водорода против шершавой кожи

Приготовьте ванночку следующим образом: на 3 литра теплой воды 50 мл (или 3 таблетки) перекиси водорода и через 30 секунд 1 ст л соды. Держите ноги в воде 7 минут. После этого, как обычно, чистите пемзой, вытираете, наносите крем. Дозировку важно соблюдать. Процедуру не следует проводить слишком часто. Достаточно сделать курс из 5-7 ванночек с частотой раз в неделю.

Рецепт №3: аппликации из масла против сухой кожи на ногах

Лучше всего подойдет нерафинированное льняное масло (можно добавить в него несколько капель эфирного масла чайного дерева, полыни, бергамота на выбор. После стандартной процедуры отпаривания и чистки нанесите масло на стопы, оберните пищевой пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь. Это вы можете проделывать так часто, как захотите, но для получения эффекта – не реже 1 раза в неделю.

Рецепт №4: фруктовая маска — ароматный способ от шершавых пяток

Можно использовать любые фрукты, какие есть под рукой: бананы, яблоки, груши и прочее. Приготовьте фруктовую кашицу. Если она получилась жидкой, добавьте перемолотый «Геркулес». После распаривания и чистки пемзой нанесите на пятки вышеописанным способом и оставьте на ночь.

Рецепт №5: желтково-медовое обертывание, и ваши пятки станут, как у младенца!

Смешайте 1 желток, по 1 ст л меда и сметаны. В остальном порядок действий прежний.

Помните, вы достойны быть богиней. Зная, что делать при сузих пятках и как избавиться от сухости, вы сделаете очередной шаг на Олимп. Успехов вам!