Китайский точечный массаж для похудения

Как похудеть? Таким вопросом задается большое количество людей в современном мире. И увеличивается с каждым годом все больше.

А ведь наличие лишнего веса ведет не только к психоэмоциональным расстройствам, но и к развитию таких заболеваний как: диабет, гипертония, атеросклероз.

Но сбросить избыточный вес в век изобилия пищи и малоподвижного образа жизни очень большая проблема. Точечный массаж для похудения станет хорошим дополнением к разнообразным методам похудения, таким как диета и физические нагрузки.

Общие противопоказания для назначения массажа:

• При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре;
• Кровотечения и склонность к ним;
• Болезни крови;
• Гнойные процессы любой локализации;
• Различные заболевания кожи, ногтей, волос;
• При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен;
• Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга;
• Аневризма аорты и сердца;
• Аллергические заболевания с накожными высыпаниями;
• Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям;
• Хронический остеомиелит;
• Опухоли;
• Психические заболевания с чрезмерным возбуждением;
• Недостаточность кровообращения 3-ей степени;
• В период гипер- и гипотонических кризов;
• Острая ишемия миокарда;
• Выраженный склероз сосудов головного мозга;
• Острое респираторное заболевание (ОРЗ);
• При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул);
• Легочно-сердечная недостаточность 3-ей степени;
• Миомы;
• Первый триместр беременности;
• Онкология.

Обязательно стоит предупредить перед началом сеанса, если у вас имеются металлические заменители в теле, переломы костей, сердечное заболевание или остеопороз.

1. Массаж показан мужчинам и женщинам возрастом с 16 лет.
2. Рекомендуем предварительно записаться на массаж.

1. Для наилучшего результата выскажете свои пожелания массажисту и мы сделаем все возможное, чтобы Вы остались довольны.

Каждая минута процедуры важна для получения максимального результата, поэтому желательно не опаздывать или предупреждать о том, что вы задерживаетесь. Если вы пользуетесь личным транспортом, вдоль Хамовнического вала расположена городская парковка стоимостью 40 руб/ч или же вы можете воспользоваться стихийной парковкой во дворах.

1. Мы очень ценим каждого нашего гостя и желаем, чтобы Вы получили незабываемые впечатления, поэтому просим вас соблюдать тишину и поддерживать атмосферу релакса.
2. Если Вы хотите пожелать нам стать лучше и поделиться впечатлениями о нас со своими друзьями – сделайте это нашем сайте или в соц. сетях, где зарегистрирована наша студия. Мы очень ценим ваши отзывы и предложения, СПАСИБО!
3. Перед массажем рекомендуется снять все украшения.
4. Приём пищи рекомендован за 2 часа до процедуры.

1. В услугу входит использование одноразового белья и простыней, полотенец, пледов, халата, тапочек, пользование душевой кабинкой и расслабляющая китайская музыка. После процедуры – угощение ароматным ячменным чаем.
2. Для массажа используется кокосовое масло, масло виноградной косточки или миндальное.

Кокосовое масло гипоаллергенно, прекрасно питает, увлажняет, смягчает кожу, а также снимает усталость и стрессовые состояния.

Масло виноградной косточки обладает антиоксидантными свойствами и способствует выработке коллагена и эластина, а также выводит токсические вещества из организма.

Миндальное масло обладает увлажняющими и заживляющими свойствами, а также богато витаминами А и Е, которые препятствуют старению кожи.

1. Массаж включает в себя проработку тела, длительностью 45 минут. Зоны, входящие в процедуру: шея и плечи, спина, поясница, руки и ноги, не включая массаж стоп.

Данная процедура прекрасно сочетается с:

• Массаж лица гуаша;
• Скульптурный массаж лица;
• Точечный массаж лица для омоложения ;
• Spa –программа « Персиковый сад»;
• Spa –программа « Сладкий жасмин»;
• Spa –программа « Афродита»;
• Очищение кожи лица;
• Увлажняющая процедура;
• Антицеллюлитный массаж живота;
• Ушные свечи;
• Горячие камни на любую зону;
• Гуаша спины;
• Коррекция груди;
• Массаж стоп;
• Аромамассаж шеи и плеч;
• Аромамассаж поясницы;
• Аромамассаж спины;
• Меридианная коррекция ног;
• Меридианный массаж всего тела;
• Китайский точечный массаж тела;
• Точечный массаж ног;
• Массаж шейно-воротниковой зоны;
• Массаж китайский сегментарный Туй-На шеи и плеч, поясницы, ног, рук или спины;
• Классический китайский массаж Туй-На;
• Массаж китайский комплексный Туй-На, включая масса стоп;
• Релакс- комплекс , включая массаж стоп;
• Скульптурный массаж тела;
• Стоунтерапия;
• Массаж головы;
• Банки;
• Баночный массаж;
• Антицеллюлитный массаж.

Массаж точек для похудения от китайских специалистов

Методика точечного массажа для похудения работает за счёт воздействия на биологческие активные точки на теле.

• притупить чувство голода;
• сбросить лишние килограммы;
• улучшить обмен веществ;
• избавиться от вздутия живота;
• улучшить общее состояние кожи.

С древнейших времен китайская медицина практикует методику массажа для похудения, через воздействие на активные точки на теле человека.

Китайский точечный массаж для похудения имеет целый ряд положительных эффектов воздействия на организм.

Преимущества точечного массажа

• поддерживает здоровье человека и укрепляет тонус мышц;
• укрепляет иммунитет;
• эффективно снижает вес;
• выводит токсины из организма и омолаживает его;
• подтягивает обвисшую кожу;
• избавиться от лишнего веса,
• обрести плоский живот.

Чтобы воздействовать на необходимые точки на теле, массаж необходимо проводить пальцами или ладонями. Правильный массаж заключается в пяти вариантах воздействия:

• надавливание пальцами;
• вращательные движения;
• вибрация;
• поглаживание;
• применение массажных приспособлений.

Далее в нашей статье мы хотим рассказать Вам о наиболее активных биологических точках, которые влияют на вес человека.

К таким относятся следующие точки:

• Шу-гу находится на тыльной стороне стопы, воздействовать на нее необходимо в течение четырех мнут в сидячем положении;
• Да-чжуй расположена между отростками первого грудного и седьмого шейного позвоночника, воздействовать на нее необходимо наклонив голову вперед и приняв положение сидя;
• Лоу-гу находится над лодыжкой, для снижения веса на эту точку необходимо надавливать со средней силой в течение четырех минут;
• Цзу-сань- ли располагается между коленной чашечкой и суставом, для снижения веса массировать эту точку необходимо в вечернее время;
• Шао-шан находится на внешней стороне большого пальца в трех миллиметрах от угла ногтя, для похудения необходимо надавливание на это тучку в течение четырех минут.

Во время проведения точечного массажа для похудения задействуются все биологически активные точки, а так же нейронные клетки, расположенные на животе, которые посылают сигналы в головной мозг, что позволяет уменьшить аппетит и избавиться от чувства голода.

В этом и состоит суть проведения процедуры точечный массаж для похудения. Обязательно запомните самое главное, что такой массаж делается только подушечками указательных пальцев или же массажёром.

Процедура массаж точек для похудения

Точечный массаж для похудения является самым древнейшим методом в китайской медицине. Эта методика очень интересная и весьма не простая, требующая немало знаний и умений в этой области. Именно поэтому мы и советуем обращаться в нашу студию "Янгуан", так как у нас работают самые лучшие специалисты в области массажа.

Они имеют профессиональное медицинское образование, которые получили непосредственно в Китае и ежегодно повышают свою квалификацию. Поэтому Вы смело можете довериться нашим мастерам. Такая процедура считается лидирующей по посещениям, из всех представленых в нашей студии.

Наши посетители, которые практикуют на себе природные методы лечения и оздоровления давно доверились данной технике. Так же наши постоянные клиенты отмечают приятную атмосферу нашей студии, где они получают хорошее настроение и положительный заряд энергии на весь предстоящий день.

А индивидуальный подход и комплексное обслуживание позволят каждому получить не только качественную процедуру и профессиональные услуги наших мастеров, но и подарят приятное общение, после которого останутся только приятные воспоминания.

Здравствуйте, дорогие посетители блога! Восток все время предлагает человечеству инновационные средства в борьбе с лишним весом. То “волшебные” таблетки первыми изобретут, то закодировать от ожирения могут.

Еще одно неожиданное решение в борьбе с избыточным весом — точки на теле для похудения. К этому призывает восточная медицина. Говорят, что эффективность доказана, снижение веса происходит плавно и без стрессов.

Так ли это на самом деле? Давайте рассекретим все тайны восточных мудрецов! Вы со мной? Тогда присоединяйтесь!

Восток — дело тонкое

Восточная философия гласит: человек и Вселенная неразрывно связаны. Говорят, что на нашем теле есть 365 точек — ровно столько, сколько дней в году. А еще 14 меридианов, которые поставляют жизненную энергию в нужное русло.

Если знать силу влияния каждой точки, то можно вылечить любую болезнь человека. Не исключение и лишний вес. Главное условие — регулярное воздействие на эти зоны.

Преимущества

Если верить китайским мудрецам, то получается, что на теле человека есть определенные точки, отвечающие за похудение. Нажимая на эти зоны, можно понизить уровень сахара в крови и на долгое время забыть о голоде.

Это объясняется тем, что человек во время массажа получает гормон счастья. А он, в свою очередь, благотворно влияет на весь организм.

Преимущество нажатий заключается в следующем:

• улучшение общего состояния;
• нет ограничений по возрасту;
• идеально подходит к физическим нагрузками;
• безопасно.

Современная медицина относит этот вид процедур к рефлексотерапии. И не имеет ничего против его применения (кроме прямых противопоказаний).

Точечный массаж

Акупунктура или точечный массаж, известна китайской медицине с древних времен. Чтобы массажные точки на теле работали, необходимо правильно их искать и воздействовать.

Так вот, чтобы акупунктурные точки выполняли свою функцию, важно ознакомиться с основными понятиями и техникой выполнения.

В восточной медицине есть измерительная единица цунь. Она равна ширине первой фаланги большого пальца руки. Наглядно можно ознакомиться с этим в следующей картинке.

Принято считать, что один цунь равен 2,4 см. Воздействие на точки должно быть средним по силе. Продолжительность — не более 2-3 минут. Курс — 25 дней.

5 активных точек для снижения веса

Специалисты выделяют 20 зон, которые способствуют похудению. Они расположены на разных участках тела. Ниже я расскажу о самых популярных из них. Но сначала немного инструктажа:

• время воздействия — от 10 секунд до 3 минут;
• массаж проводится натощак (утром или вечером) в расслабленном состоянии;
• нажатие происходит пальцем, подушечкой или кулаком (в зависимости от точки).

Гуань Юань

Считается самой действенной на всем теле. Как ее найти? Необходимо отмерить три цунь от пупка вниз. Выполнять массаж надо в положении лежа.

Расслабить живот, найти нужное место и приступать к стимуляции зоны. Массировать необходимо равномерными и не очень быстрыми движениями 2 раза в день по 2-3 минуты.

Если судить по отзывам, то у человека в течение недели притупляется чувство голода. За счет сокращения потребления пищи идет плавное снижение веса.

Цзу Сань Ли

Иначе — точка долголетия. Находится на ногах. Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом.

Массаж проводится подушечкой безымянного пальца. Воздействовать нужно 10 раз кругами (сначала одну ногу, затем вторую).

Многие отмечают неприятные покалывания на лбу и в ногах. Но это не страшно, ведь после массажа наступает легкость во всем теле. Лучшее время для выполнения процедуры — утро.

Эта точка отвечает за окончания нервов в отделе насыщения мозга. Ее можно найти по центру между суставами локтя и плеча наружной поверхности руки.

Как только почувствуете голод, помассируйте зону легкими круговыми движениями по 1-2 минуте на каждую руку.

Точка “Аппетит”

В ухе расположилась зона, которая способна контролировать аппетит. Ее можно найти на ушной раковине посередине козелка (выступающий “хрящик”).

Прежде чем покушать, пощипайте эту точку минуты 2-3. И чувство голода вас покинет.

Кстати, на ухе имеются еще несколько точек, которые ответственны за похудение. Есть даже несколько методик для снижения веса. Об этом я писал в этих статьях —

Можете внимательно ознакомиться с ними.

Тянь Шу

Также популярная зона на теле человека. Находится на животе в районе пупка на два цунь с каждой стороны от него. Воздействовать на зону необходимо указательным пальцем.

Видео

В этом видеоролике показаны еще несколько точек, дается краткое описание и техника выполнения.

Напоследок

Восточная медицина говорит, что массаж противопоказан следующим людям:

• при опухолях;
• болезнях крови;
• ревматизме;
• беременным и сразу после родов;

Что запомнить

Если верить восточной медицине, акупунктурные точки на теле помогают в снижении веса. У каждой зоны есть свое предназначение и название. В основном они направлены на устранение чувства голода.

Стимуляцию необходимо проводить на регулярной основе. Курс процедуры длится 25 дней. Продолжительность — 2-3 минуты 1-2 раза в день.

Друзья, а вы когда-нибудь искали “волшебные” точки на своем теле? Помогло ли вам справиться с чувством голода? Делитесь в комментариях.

На этом я заканчиваю. До новых встреч на просторах моего блога. Не забывайте подписываться на обновления!

Все мы люди, а в мире так много соблазнов. Горячие свежие булочки, ароматная пицца и большое разнообразие шоколадных изделий на магазинных полках. О регулярных ночных перекусах и говорить не стоит. А затем мы замечаем, что фигура уже далека от идеала, джинсы отказываются налезать на округлившиеся бедра. Первое, о чем подумает каждый — покупка абонемента в тренажерный зал. Но не всегда находится время, желание, и все попытки вернуть стройность чаще заканчиваются провалом. Не стоит отчаиваться! Есть действенный способ, с помощью которого можно легко избавиться от излишнего веса в домашних условиях. Точечный массаж для похудения поможет сделать талию тонкой.

Как действует точечный массаж

Похудеть с помощью массажа просто. На теле у любого человека располагается множество точек, воздействие на которые повлияет на работу конкретных жизненных процессов и помогает избавиться от многих проблем. Если научиться правильно массировать эти точки — можно наладить или восстановить работу внутренних органов. Такой китайский точечный массаж называется акупрессурой.

Стройность от акупрессуры достигается иногда быстрее, чем от соблюдения популярных диет и упражнений.

Эффект от массажа

Польза от процедуры огромная. Стимулирование точек акупунктуры запускает процессы обмена веществ в организме. Благодаря этому ускоряется метаболизм и лишние килограммы уходят быстрее. Массаж точек для похудения влияет на организм следующим образом:

• Исчезает ощущение голода, следовательно, объем желудка становится меньше. Количество употребляемой пищи снижается и килограммы уходят.
• Обмен веществ становится быстрее, получаемые от еды, вещества не успевают откладываться вследствие ускоренной переработки.
• Иммунная система становится более крепкой и устойчивой к инфекциям. Организм очищается от токсинов.
• Циркуляция крови и кровоток приходят в норму.

Верно определив причины излишнего веса, можно принять меры для ускорения процесса похудения.

Возможные противопоказания

Хотя точечный массаж для похудения живота является относительно мягкой техникой воздействия на организм, он имеет ряд противопоказаний. Акупрессура не рекомендуется при:

• прохождении курса лечения антибиотиками или гормонами;
• алкогольном или наркотическом опьянении;
• отравлениях или вирусных инфекциях;
• воспалениях и травмах любого типа;
• беременности;
• диабете;
• заболеваниях кровеносной системы;
• индивидуальной непереносимости данного вида массажа, проявляемой в виде рвоты, сильного головокружения и головной боли.

В таких случаях лучше прибегнуть к более традиционным методам в борьбе с отложениями и жировыми прослойками. Это могут быть упражнения йоги, фитнес и правильное питание.

Какие точки следует задействовать: методики выполнения массажа

На теле у каждого человека расположено более 1000 энергетических точек. Если вы стремитесь получить наилучший эффект от массажа, следует посетить кабинет опытного специалиста. Иногда времени на посещение массажного кабинета нет, тогда данную технику можно освоить самостоятельно. Для этого достаточно знать несколько основных акупрессурных точек и их классификацию. Обычно их классифицируют по причине взникновения излишков веса. При поиске необходимой точки используется цунь. Это единица измерения, соответствующая толщине фаланги большого пальца на руке.

Гормональный сбой

При изменениях количества гормонов принято массировать 2 основные точки: гуань-юань и цзы гун.

Точка, именуемая гуань-юань, располагается ровно в трех цунях ниже ямки пупка. При надавливании на нее пациент должен находиться в положении лежа и подушкой большого пальца делать вращательные движения на протяжении 30 минут. Слишком сильно надавливать не нужно. Взодействие на точку гуань-юань поможет избавиться от излишков жира внизу живота и нормализовать женское здоровье.

Точек цзы гун целых две. Они располагаются внизу живота, на 4 цуня ниже пупка, с правой и левой стороны. Давление на них производится во время вращений тазом в каждую сторону по 30 раз. Делать массаж можно каждый день.

Неправильное питание

Если вы привыкли часто перекусывать фастфудом и есть перед сном, то полезно знать о следующих точках.

Сань инь цзяо размещаются ровно на 3 цуня выше торчащей на щиколотке косточки. Массаж этих мест делается большим пальцев 40 раз по 30 секунд на каждой ноге. Массируйте точку движениями по кругу. Для лучшего эффекта проводить процедуру специалисты рекомендуют около трех раз в сутки.

Инь лин цюань можно найти в изгибе под коленом. Прорабатывать это место лучше стоя по 3 раза в день. Воздействие на данную точку помогает снять отеки с ног, предотвратить появление целлюлита и избавить ягодицы от лишних жировых отложений.

Дай май находится справа и слева от пупка в промежутке межу тазовой костью и последним снизу ребром. Давить на нее следует при поворотах корпуса в стороны. Массируя дай май можно снизить аппетит и убрать жир с талии.

Тянь шуй располагается в двух цунях от пупка по обе стороны. Надавливать на них необходимо в положении стоя. Ноги должны располагаться на ширине плеч, живот следует втянуть и немного наклонить корпус. Подушками больших пальцев стоит давить на активные зоны по 5 секунд. Сделать 20 повторов.

Состояние стресса

Плохое настроение также может стать причиной возникновения лишних жировых отложений. Воздействие на такие точки позволяет снять головную боль и нормализовать психику.

Нэй гуань находится на расстоянии 2 цуней от запястья. Массируют точку стоя около 5-10 секунд по 20 повторов, предварительно подняв руки над головой, а затем разместив их на уровне груди.

Тай чун размещается на ногах, в промежутке между сухожилиями большого пальца и указательного. Данные точки необходимо стимулировать в положении сидя 30 повторов по 7 секунд. Упражнение повторить на другой ноге.

Бессонница и хроническая усталость

Проработка данных точек может помочь справиться с проблемой плохого сна и сжигает жир на талии.

Цзу сан ли можно найти под коленом внизу на 3 цуня и справа от выступающей кости на 1 цунь. Давить на нее нужно сидя, надавливая 30 раз по 10 секунд на обеих ногах.

Бан хуэй стоит искать на макушке. Стимулировать точку нужно стоя на носках в течение 10 секунд по 20 повторений.

Массаж области живота для похудения

Труднее всего устранить жир в области живота. Чтобы заполучить желаемый плоский живот, необходимо опробовать технику туйфу-массажа. Его делают лежа по данному алгоритму:

1. Разогретыми руками необходимо сперва размять место от солнечного сплетения до низа живота.
2. В случае, если возникает боль при воздействии на живот, силу давления уменьшают или прерывают процедуру.
3. При возникновении отрыжки или икоты следует продолжать массаж. Это признак того, что процедура выполняется правильно и организм постепенно очищается.
4. Завершающими движениями являются круговые поглаживания.

После прохождения курса туйфу вы обретете желанную стройность.

Как часто следует делать массаж

Чтобы добиться хороших результатов, точечный массаж делают каждый день на протяжении месяца. При желании процедуру можно выполнять более одного раза в сутки, но не стоит перебарщивать.

Если вы во время массажа почувствуете себя плохо, стоит его прекратить и сделать небольшой перерыв в 2-3 дня.

Акупрессурный массаж благотворно влияет на организм. С его помощью можно избавиться от лишнего веса и обрести заветную стройность. Следует помнить, что правильное питание и массаж вкупе с небольшими физическими нагрузками могут значительно ускорить процесс. Воздействие на точки массажа для похудения приводит к нормализации режима сна, улучшению психического состояния человека и поднятию настроения.