Кожа проблемы кожи стоп

Когда речь заходит об уходе за собой, женщины, как правило, задумываются о коже лица и зоны декольте, о коже рук и тела. И лишь в последнюю очередь вспоминают об уходе за кожей стоп . А ведь именно ухоженные ноги делают образ женщины безупречным, а ее походку легкой.

Что мешает коже наших ножек оставаться нежной и гладкой, и как крем «Лекарь» с мочевиной поможет бороться с проблемами кожи стоп ?

Основная проблема кожи стоп ― излишняя сухость. Именно сухие, уплотнившиеся под воздействием веса тела участки кожи легко преобразуются в мозоли или растрескиваются. Сухая кожа стоп объясняется медленным процессом обновления эпидермиса в этой зоне, высокими нагрузками при ходьбе и нахождении в вертикальном положении, частым контактом кожи с синтетическими тканями ― например, с колготками ― и неправильным или недостаточным уходом.

Трещины очень часто возникают на пересушенной коже стоп. Если исключить грибковые инфекции, то к появлению трещин приводит глубокая обезвоженность кожи , слишком активная обработка кожи пяток пемзой и авитаминоз. Наиболее часто к образованию трещин на пятках приводит дефицит витаминов А и Е. Также причинами формирования трещин на пятках может быть резкая смена климата и аллергические реакции.

Натоптыши — ороговевшие участки кожи стопы, вызывающие боль и жжение при ходьбе. Чаще всего натоптыши формируются у основания пальцев ноги и в области пяток . Натоптыши могут «украшать» стопы годами, достигая больших размеров.

К образованию этого дефекта приводит неудобная узкая обувь, сжимающая ногу и затрудняющая микроциркуляцию крови в глубоких слоях кожи. Натоптыши можно назвать профессиональной болезнью продавцов, парикмахеров и балерин ― женщин, ежедневно ощущающих большую нагрузку на ноги . Нередко к образованию натоптышей приводит лишний вес, увеличивающий нагрузку на стопы , и отсутствие должного ухода.

Так же, как и натоптыши, сухие мозоли представляют собой уплотненный ороговевший на большую глубину участок кожи на стопе, имеющий центральный стержень. Этот стержень, или корень мозоли, прорастает в глубокие слои кожи, вызывая болезненность и затрудняя удаление мозолей.

К развитию сухих мозолей приводит неправильный выбор обуви. Это может быть тесная или, напротив, слишком свободная обувь, обувь с грубыми внутренними швами, обувь на высоком каблуке или на тонкой подошве. В последнем случае заметно увеличивается давление на подъем ноги . А еще сухие мозоли формируются при частой ходьбе босиком.

Самое главное в борьбе со всеми четырьмя основными проблемами кожи стоп ― это ежедневный уход и глубокое увлажнение. Ведь если кожа стоп увлажнена, то и трещин не образуется, и мозоли с натоптышами «заработать» будет гораздо сложнее.

Обеспечить глубокое увлажнение, питание и смягчение кожи стоп поможет крем «Лекарь» с мочевиной, специально разработанный для ухода за женскими ножками.

Основное действующее вещество крема ― мочевина , естественный и очень мощный увлажнитель, легко преодолевающий кожные барьер и удерживающий влагу в глубоких слоях кожи. Мочевина помогает проникнуть вглубь кожи другим биологически активным компонентам, входящим в состав крема «Лекарь» с мочевиной. Это экстракты растений, натуральные масла, воски, смягчающий глицерин и витамины.

Крем «Лекарь» с мочевиной ― одно из самых доступных и действенных средств, которое преображает кожу стоп!

С приходом теплых дней надо срочно принимать меры, чтобы смело носить мини и босоножки. Но о красоте и комфорте кожи ног можно позаботиться и заранее.

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса.

Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

• Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
• Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
• Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
• Недостаток витаминов.
• Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

Весна придет – и срочно понадобится что-то срочно сделать с кожей ног, которая так сохнет и шелушится. © iStock

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

• Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
• Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
• Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. © iStock

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

• дезинфицирующая распаривающая ванночка;
• обработка кутикулы и ногтей;
• отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
• нанесение маски;
• нанесение лака;
• нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

• морепродукты и рыба;
• злаковые в виде хлеба и каш;
• оливковое либо любое другое растительное масло;
• фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Косметические средства для ухода за ногами

• Крем для ног подходит для ежедневного использования. Наносите его сразу после душа, для более интенсивного увлажнения — на ночь густым слоем, поверх наденьте носки из хлопка.
• Гель для ног с охлаждающим эффектом хорошо проявит себя в летний период и после длительной ходьбы. Увлажняя кожу, он также снимает усталость и отечность.
• Бальзам с плотной текстурой подойдет для очень сухой кожи стоп и коленей. Восполнит уровень липидов.
• Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. После пилинга кожа ног лучше воспринимает последующий уход.

Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела. © iStock

Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость. Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы. Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Основные внешние причины

Главные внутренние причины

Методы лечения

Питательные и смягчающие кремы

Рецепты народной медицины

Ножные ванночки

Профилактика сухости и шелушения

Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.

Основные меры профилактики:

• Здоровый образ жизни, физическая активность;
• Рациональное и сбалансированное питание;
• Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
• Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
• Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.

Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.

Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.