Немеют икры ног причина и лечение

Почему немеют икры ног? Причины, лечение

Что делать, когда свело икры на ноге?

Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

Онемение икр ног – защитный механизм

Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

Дефицит витаминов и минералов

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

Нарушение кровообращения

Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

• Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
• Преклонный возраст;
• Варикоз;
• Тромбофлебит нижних конечностей.

Видео: Аденома гипофиза; сводит пальцы рук и икры ног

Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

Когда нужно идти к врачу?

Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

Видео: Немеют руки. Немеют ноги. Бубновский.

К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

Если немеют ноги в спортзале….

Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

Как снимают судороги в домашних условиях?

В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

Почему немеют икры ног? Причины, лечение

Что делать, когда свело икры на ноге?

Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

Онемение икр ног – защитный механизм

Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

Дефицит витаминов и минералов

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

Нарушение кровообращения

Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

• Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
• Преклонный возраст;
• Варикоз;
• Тромбофлебит нижних конечностей.

Видео: Аденома гипофиза; сводит пальцы рук и икры ног

Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

Когда нужно идти к врачу?

Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

Видео: Немеют руки. Немеют ноги. Бубновский.

К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

Если немеют ноги в спортзале….

Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

Как снимают судороги в домашних условиях?

В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

Причины онемения икр ног

Общие причины онемения икр ног

• Недостаточная физическая активность;
• Неудобная поза. Вызывает неприятное ощущение онемения ног с покалыванием;
• Ущемление нервных корешков из-за патологического состояния позвоночника;
• Недостаточное поступление цианокобаламина (витамина В12), участвующего в обменных процессах нервных клеток, его недостаток приводит к болезненным изменениям в нервной ткани;
• Синдром Рейно;
• Нейропатия;
• Инсульт ишемический;
• Облитерирующий эндартериит и другие патологии артерий;
• Рассеянный склероз;
• Опухолевые заболевания головного мозга;
• Хронический алкоголизм.

Онемение мышц икр появляется в результате судорог. Причинами судорог являются заболевания спины, остеохондроз. У людей с лишним весом может возникать онемение икроножных мышц.

Онемение икр ног при сахарном диабете

Сахарный диабет – заболевание, при котором поражаются нервы и кровеносные сосуды конечностей. Страдают крупные и мелкие сосуды. Ситуация осложняется тем, что на стенках артерий откладываются холестериновые бляшки.

Высокий сахар в крови приводит к поражениям нервов. Больше страдает периферическая нервная система, к которой относятся нервы, с помощью которых спинной и головной мозг управляют внутренними органами. Диабет поражает соматическую и автономную нервные системы. Поражение соматической нервной системы вызывает также мучительные боли в ногах. Поражение нервов (и кровеносных сосудов) способно превратить диабетика в инвалида. Поражение автономной нервной системы при сахарном диабете не менее опасно, так как существенно повышает риск других осложнений, а также внезапной смерти.

Прогрессирующее поражение нервной и кровеносной систем при сахарном диабете во много раз повышает вероятность развития диабетической гангрены. Особенности этого осложнения сахарного диабета:

Онемение мышц икр ног при сахарном диабете требует пристального внимания со стороны пациента. Это поможет сохранить здоровые ноги и высокую работоспособность.

Онемение мышц ног при межпозвоночной грыже

Межпозвоночная грыжа и остеохондроз #8212; серьёзная причина, порождающая онемение ног. В результате межпозвоночной грыжи пациент теряет чувствительность определённого участка ног.

Боль и онемение возникают от того, что межпозвоночная грыжа сдавливает нервные корешки. Возникает онемение в ногах, появляются боли, нередко сильные. Больных беспокоят ощущение слабости в ногах, ползания мурашек, описывают свои ноги, как «ватные». Боль и онемение усиливается во время длительного сидения или стояния. Те же ощущения возникают и при кашле, чихании.

Установить причину онемения ног при межпозвоночной грыже может только врач. При необходимости назначается ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография, рентгенография грудного и поясничного отдела позвоночника.

Нарушение кровообращения и онемение ног

При нарушениях кровообращения возникает чувство онемения нижних конечностей. Это связано со снижением поступления крови к мышцам ног, приводит к накоплению в них конечных продуктов обмена. Приток крови к мышцам уменьшается и по причине сужения артерий.

• Курение.
• Длительное употребление алкогольных напитков.
• Повышение массы тела.
• Преклонный возраст.
• Частые и продолжительные стрессы.
• Сахарный диабет.
• Неблагоприятная генетическая предрасположенность.
• Нарушение обмена жиров.

Авитаминоз и онемение ног

Цианокобаламин поддерживает нормальную работу нервной и кровеносной системы. Поддерживает нормальное образование красных кровяных телец от которых зависит снабжение клеток и тканей нижних конечностей кислородом и питательными веществами. Эти вещества принимают участие в синтезе белков, ферментов, отвечают за процессы, на которых построено нормальное обеспечение тканей и клеток кислородом.

• Сердечно-сосудистая недостаточность;
• Отёк лёгких;
• Крапивница;
• Тромбоз;
• Анафилактический шок.

Гипервитаминоз развивается при повышенном поступлении в кровь синтетических препаратов цианокобаламина.

Мигрень и онемение ног

Мигрень – довольно частая причина онемения икроножных мышц. Механизм развития болей головы и сопутствующего онемения нижних конечностей до конца не изучен. Возможными причинами развития данной патологии являются:

Мигрень увеличивает риск онемения мышц, поскольку при таком заболевании нарушается механизм иннервации. Возможно развитие так называемой гемиплегической ауры, когда правые или левые конечности не двигаются.

Болезнь Рейно и другие патологии

При ишемическом инсульте также возможен высокий риск возникновения онемения мышц. Это связано с нарушением структур головного мозга. Патологическое состояние при инсульте заподозрить несложно, у человека утрачивается чувствительность половины тела. То есть онемение может возникнуть в правых или левых конечностях. В подобных случаях надо обращаться к врачу немедленно.

Не пытайтесь проводить самодиагностику и тем более самолечение, так как это может привести к крайне неблагоприятным последствиям.

У многих людей немеют икры ног. Снижение чувствительности нижних конечностей сопровождается покалыванием, жжением, ощущением холодка. Онемение голени может быть вызвано физиологическими причинами, а может быть признаком развития опасного заболевания.

Причины онемения голени

Онемение икры чаще всего вызывается физиологическими причинами:

• Интенсивным ростом в детском и пубертатном возрасте;
• Периодом вынашивания ребенка;
• Высокими нагрузками при занятии бегом, спортивной ходьбой, фигурным катанием, хоккеем, футболом или баскетболом.

Почему немеют икры на ногах – человек может просто «отсидеть» конечность. Тогда на задней части мышц голени возникает ощущение «мурашек», покалывания иголками, онемения. Все неприятные симптомы проходят самостоятельно в течение 15-20 минут.

Спровоцировать онемение голени и других участков ног могут такие факторы:

• Дефицит витаминов группы В, ответственных за нормальное функционирование ЦНС. Нехватка витаминов группы В приводит к раздражительности, быстрой утомляемости и онемению ног;
• Травмы суставов нижних конечностей или позвоночника;
• Частые стрессы. Сильные переживания сопровождаются учащенным поверхностным дыханием, что снижает поступление кислорода к тканям и вызывает чувство онемения голеней или парестезию («мурашки» на икрах ног).

В группе риска возникновения онемения икр ног находятся пациенты, страдающие ожирением, гиподинамией и профессиональные спортсмены, которые не умеют правильно распределить нагрузку и перенапрягают связки и мышцы голени.

Часто немеют не только голени, но и пальцы или ступни ног. Онемение сопровождается замерзанием нижних конечностей, судорогами, усталостью ног и повышенной утомляемостью. Такая симптоматика онемения ног характерна для таких болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, патологии ЦНС (Центральной нервной системы), мигрень, заболевания опорно-двигательной системы.

Почему немеют ноги при диабете

При сахарном диабете происходит поражение нервных окончаний, капилляров, крупных сосудов ног. Для заболевания характерно увеличение количества «вредного» холестерина, оседающего на стенках вен в виде бляшек.

Повышение уровня глюкозы в крови клетки мягких тканей теряют способности к регенерации, а капилляры закупориваются кристаллами сахара. Нарушается кровоток, вследствие чего мышцы икр недополучают необходимый кислород и питательные вещества. В мягких тканях ног накапливается углекислый газ, токсины и шлаки, что приводит к появлению онемения и судорог в голенях ног.

Высокая концентрация глюкозы в крови разрушает нервные окончания. Под удар попадает периферическая нервная система, ответственная за доставку нервных импульсов головного и спинного мозга к внутренним органам и системам.

При диабете происходит разрушение автономной и соматической нервной системы. Дисфункция соматической системы провоцирует появление нестерпимых болей в ногах. Нарушение работы автономной нервной системы приводит к отмиранию нервных окончаний, поражению крупных кровеносных сосудов. Последствиями запущенного диабета является инвалидность и даже смерть.

Отсутствие своевременной адекватной терапии диабета и его осложнений приводит к прогрессированию дисфункции кровеносной системы и ЦНС, что увеличивает риск развития диабетической гангрены. Гангрена при диабете:

• Появляется после травматизации стопы или пальцев ног;
• Сопровождается сильной болью;
• Классифицируется на сухую и влажную.

Единственный действенный метод лечения диабетической гангрены ног – хирургическая операция, во время которой пораженные ткани иссекаются вместе с окружающими здоровыми участками. Такая операция предполагает ампутацию конечности.

Если диагностирован сахарный диабет, такой симптом, как онемение голени, нельзя игнорировать. Своевременное лечение поможет сохранить здоровье и избежать инвалидности.

Межпозвоночная грыжа – причина онемения икр

Остеохондроз и межпозвоночные грыжи – опасные заболевания, при которых немеют голени ног. Такие болезни сопровождаются утратой чувствительности отдельных участков кожи.

Позвоночный столб обеспечивает функционирование всех суставов организма. При заболеваниях позвоночника нарушается регуляция всех физиологических процессов. При поражении крестцового и поясничного отдела позвоночного столба возникает боль и онемение нижних конечностей. Частота и выраженность неприятной симптоматики зависит от масштаба поражения. Поэтому периодичность возникновения онемения голени у пациентов может отличаться.

Межпозвоночная грыжа постепенно увеличивается в размерах и сдавливает нервные корешки. В результате появляется онемение, «мурашки», слабость в ногах, сильные боли. Неприятная симптоматика усиливается после длительного нахождения в одном положении (стоя, сидя). Боль и онемение может усилиться при кашле или чихании.

Еще одной причиной того, что немеют икры, является остеохондроз. Отложение солей и дегенеративные изменения сочленений позвоночного столба приводят к сдавливанию нервных окончаний и потере чувствительности.

Диагностировать межпозвоночную грыжу или остеохондроз может только врач. После осмотра пациента направляют на УЗИ, рентгенологическое исследование или магнитно-резонансную томографию пораженного отдела позвоночного столба.

Нарушение кровотока, как причина онемения ног

Замедление кровообращения или эндартериит (сужение просвета артерий вплоть до их полной закупорки) приводит к онемению икр ног. Это обусловлено уменьшением притока крови к нижним конечностям вследствие сужения артерий и вен, накоплением продуктов метаболизма (углекислого газа, шлаков и токсинов). Закупорка крупных сосудов становится причиной сильных болей, лишающих пациента возможности самостоятельно передвигаться.

Немеют ноги при мигрени

При мигрени часто немеет голень правой ноги. Это связано с тем, что при мигрени снижается острота нервных импульсов. В результате развивается синдром, именуемый гимеплегической аурой, когда пациент не может пошевелить левой или правой ногой.

Причины возникновения мигрени и онемения, которое она вызывает до конца не изучены. Врачи считают, что спровоцировать приступ головной боли могут:

• Строгие диеты;
• Курение;
• Злоупотребление алкоголем;
• Сильный стресс;
• Физическое переутомление.

Ишемический инсульт и онемение икр

Немеют мышцы голени при ишемическом инсульте, вызывающем поражение клеток головного мозга. Характерным симптомом инсульта является потеря чувствительности одной половины тела. Поэтому. Если немеет икра левой ноги, следует безотлагательно обратиться к врачу.

Не стоит заниматься самодиагностикой, если немеют голени. Это может привести к тяжелым последствиям. Установить точную причину онемения икроножной мышцы и назначить лечение может только врач невропатолог.

Что делать, если немеют икры ног

Если онемение икр ног без видимых причин наблюдается 2-3 раза в неделю, следует обратиться за консультацией к врачу. У тех, кто занимается силовыми тренировками, также может возникнуть онемение голеней. В этом случае фитнес-тренеры рекомендуют выполнить несколько упражнений на растяжку, а также принимать мультивитаминные комплексы, в состав которых входит магний и калий.

Схема лечения онемения назначается врачом после проведения клинических и инструментальных исследований. Обычно комплексная терапия включает прием медикаментозных препаратов, мануальное лечение, а в тяжелых случаях – оперативное вмешательство. Во время лечения рекомендуется снизить нагрузку на ноги и носить компрессионный трикотаж. Народные рецепты разрешается применять в качестве дополнительного лечения после согласования с врачом.

Лекарственные средства

После установления причины возникновения онемения голеней назначаются:

• НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства);
• Гормональные препараты;
• Хондопротекторы;
• Обезболивающие лекарства;
• Витамины.

При нарушении кровотока показаны тромболитики, антикоагулянты и кроворазжижающие средства. Прием медикаментозных препаратов проводится только по назначению и под контролем врача невропатолога.

Народное лечение

Народные целители предлагают такие рецепты для лечения онемения голеней ног:

• Завязать красную шерстяную нитку вокруг щиколотки;
• Смешать столовую ложку поваренной соли с 50 мл нашатыря и 10 мл камфорного спирта. Полученным раствором растирать икры при онемении;
• Залить высушенный багульник болотный яблочным уксусом в пропорции 1:3 и оставить настаиваться в прохладном темном месте на 7 дней. Втирать в голени при появлении «мурашек»;
• При появлении онемения или судорог поднять ноги на стену и полежать в таком положении 15-20 минут. Это способствует оттоку крови.

Чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов следует полноценно питаться. В ежедневном меню должны присутствовать мясо, яйца, свежие фрукты, овощи и зелень.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, умеренное занятие спортом, своевременное обращение к врачу для выявления и лечения имеющихся патологий, позволят сохранить здоровье на долго и избежать развития опасных осложнений.

Это и наличие межпозвонковых грыж и остеохондроз, сахарный диабет, нарушение кровообращения, дефицит витаминов, сжимания и поражения нервных окончаний, мигрени, ишемические атаки.

При частых регулярных приступах онемения следует незамедлительно посетить врача. Особенно, если они сопровождаются и другими симптомами: болями, нарушением координации, общей и мышечной слабостью, невозможностью пошевелить конечностью, нарушением зрения или речи.

Что чаще всего приводит к онемению ног

Причины, вызывающие онемение ног:

• Недостаток регулярной физической нагрузки
• Неудобная поза, которая вызывает онемение с покалыванием. Эти ощущения исчезают после изменения положения
• Защемления нервных корешков в результате болезней позвоночника
• Недостаточность витамина В12, активно участвующего в обменных процессах нервных клеток
• Заболевания артерий, например, синдром Рейно
• Нейропатия
• Ишемический инсульт
• Болезни артериальных сосудов, например, облитерирующий эндартериит. Прогрессирование этого заболевания приводит к гангрене
• Рассеянный склероз
• Опухоли головного мозга
• Алкоголизм

Онемение ступней ног

Ощущение онемения в ступнях довольно часто встречается у людей среднего возраста. В основном его причинами служат патологии опорно-двигательного аппарата. Но существуют и иные факторы, приводящие к онемению: диабет, заболевания вен, переломы и трещины костей.

В большинстве случаев ступни немеют по причине развития остеохондроза или позвоночной грыжи. Эти заболевания вызывают защемление нервных корешков, что приводит к спазму тканей.

Пяточная шпора также часто провоцирует онемение ступней вследствие сдавливания нервных окончаний.

Микротромбы вен стопы или голени, обычно сопровождающиеся синюшностью и отеками, также часто приводят к парестезии.

Онемение стопы — опасный симптом, часто за онемением приходят боли и передвигаться становиться все проблематичнее. Существует опасность потери возможности передвигаться.

Онемение икроножных мышц

Чувство онемения икроножных мышц нередко сопровождается судорогами. Обычно причиной этому является больная спина: старые травмы, искривления позвоночника.

Защемления нервных окончаний в крестцовом отделе – частое явление среди людей с лишним весом.

Высокая нагрузка на основание позвоночника приводит к отекам ног, их худшему кровоснабжению. Также икры могут страдать от неправильной обуви.

Варикозное расширение вен, тромбоз вен также являются частой причиной онемения и болей в икрах ног.

Онемение пальцев ног

Следствием патологических нарушений, которые приводят к ухудшению работы кровеносных сосудов, снабжающих кровью ступни, и нервов часто становится онемение в пальцах ног.

Привести к онемению способны различные факторы: нарушения обмена веществ, радикулоневрит, остеохондроз, туберкулез позвоночника, онкология, когда опухоль оказывает давление внутри и снаружи спинного мозга.

Если причиной неприятных ощущений является остеохондроз, сопровождающийся процессом сужения межпозвоночных щелей, то существует риск обездвиживания.

Знаете ли вы что такое гигрома лучезапястного сустава и как ее лечить? Читайте так же в нам выпуске заболеваний — что такое миопати и как ее лечить — по данной ссылке.

Скорость этого процесса различна и зависит от степени повреждения позвоночника. Также онемение пальцев может быть признаком патологий артерий, туннельного синдрома, ишиаса, обморожения или микроинсульта.

Лечебные меры

Первым делом при постоянно возникающем чувстве онемения следует вспомнить когда и где оно впервые обнаружилось, не сопровождалось ли это травмами, сменой лекарств.

Обратите внимание где, как долго длится онемение, происходит ли полная потеря чувствительности, в какое время суток и при каких условиях возникает онемение.

Также следует незамедлительно отказаться от неудобной обуви, избегать усиленных тренировок, если они приводят к онемению.

Положительно скажется избавление от лишнего веса, отказ от долгого сидения в неудобном положении, например, нога на ногу; ношение компрессионных чулок, массаж. Также следует держать ноги в тепле и исключить употребление алкоголя.

Крайне важно проконсультироваться со специалистами: неврологом, ортопедом, вертебрологом, кардиологом, флебологом.

Первым делом следует определить причину неприятных ощущений. Для этого проводят рентген позвоночника, чаще всего поясничного отдела, УЗИ позвоночника, доплерографию сосудов ног, МРТ, проверяют уровень содержания сахара.

После всех проделаных процедур делают диагноз, например дорсопатия поясничного отдела позвоночника, дальше на основе диагноза назначают лечение.

Онемение стопы лечат с помощью физиотерапии, лазеротерапии, криотерапии, лечебной гимнастики, различных мануальных процедур и рефлексотерапии.

Значительное облегчение приносят все виды массажа, лечение аппаратом Дарсонваля, электрофорез с никотиновой кислотой.

Назначают лекарства для снижения вязкости крови и стимулирования кровообращения. Длительность лечения в среднем варьируется от недели до двух месяцев, в зависимости от тяжести заболевания.

Как бороться с онесением

Существуют общие правила для борьбы с онемением:

• Умеренные и регулярные спортивные нагрузки, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание помогут разработать и правильно нагрузить позвоночник и активизировать кровообращение в конечностях.
• Необходимо отказаться от алкоголя, никотина, кофеина и крепкого чая, так как они приводят к спазму сосудов.
• Необходимо сбалансировать употребление витаминов и микроэлементов, прежде всего железа. Значит, рацион должен включать проросшее зерно, гречневую и овсяную каши.
• Хорошо помогают нормализовать кровообращение контрастные ванночки два раза в день. Ноги попеременно по полминуты держат в холодной и горячей воде, произведя смену температур 5 раз, а потом утепляют.
• Стараться избегать переохлаждения.
• Неплохо помогают медовые обертывания: намазывают тонким слоем на немеющие места мед, оборачивают натуральной тканью и держать всю ночь. Утром смывают. Обычно достаточно четырех процедур.

В целом здоровый образ жизни, подвижность, сбалансированное питание и режим дня помогут сохранить иммунитет, мышечный тонус и хорошее кровообращение. Но если онемение все-таки возникло, следует обращаться к специалисту и не рисковать, занимаясь самолечением.