Почему болят кости при климаксе

Многие женщины с началом климакса отмечают заметное ухудшение самочувствия. Они страдают от повышенного раздражения, от головной и мышечных болей. Рассмотрим, могут ли при климаксе болеть суставы, и что делать, чтобы избавиться от болезненности.

Причины возникновения дискомфорта

Ответ на вопрос, почему болят суставы при климаксе, даст специалист, исходя из индивидуальных особенностей пациентки. Обычно в период климакса организм женщины страдает от гормональных изменений. Наблюдается снижение уровня гормонов, вырабатываемых яичниками. Вследствие понижения уровня эстрогена происходят характерные климактерические симптомы:

• Резкие эмоциональные перемены;
• Чувство прилива к лицу;
• Сухость половых органов;
• Суставные боли.

Боль в суставах и мышцах при климаксе нуждается контроле со стороны врача.

Обычно дискомфорт развивается в результате определенных нарушений:

• Остеопороз. Данное заболевание образуется на фоне измененной костной ткани, тем самым вызывая ее истощение. В результате гормонального сбоя при климаксе кости становятся хрупкими. Из-за этого на суставы приходится более серьезная нагрузка. Сначала боли появляются на фоне повышенного давления на костную ткань. Далее развивается нарушение хрящевой структуры сустава, усиливающее дискомфорт;
• Деформирующий остеоартроз, который проявляется скованностью движений по утрам. Это возникает из-за пониженного синтезирования коллагена, питающего суставы. Что вызывает их быстрое изнашивание;
• Ожирение. Вследствие уменьшения выработки гормонов при климаксе, в организме наблюдается излишнее накапливание жировой ткани. Это вызывает набор лишнего веса, увеличивающий нагрузку на костную ткань и провоцирует возникновение болевого синдрома;
• Ухудшение кровотока, провоцирующего снижение уровня мышечного тонуса;
• Сбой в функционировании нервной системы. Обычно во время климакса женщины часто жалуются на судороги, оказывающие негативное воздействие на сустав.

Виды боли

Женщины в климактерический период страдают от болей в суставах тупого характера. Боль возникает беспричинно, не имея связи с внешними факторами. Обычно дискомфорт нарастает по вечерам, в утреннее время чувствуется скованность. Боль в суставах сочетается с:

• Утомляемостью, постоянной сонливостью;
• Повышением раздражительности;
• Приливами;
• Повышением потоотделения;
• Невозможностью продолжительной ходьбы.

Болезненность при климаксе часто связана с метеоусловиями. Боль часто «отдает» в поясничный отдел.

Как вести себя при болезненности

Перед тем, как лечить боль в суставах при климаксе, важно посетить эндокринолога, невролога, гинеколога, ортопеда. Специалисты помогут определить причину боли. Обычно требуется следующая диагностика:

• Рентген, который позволяет определить наличие измененного состояния в кости;
• Более широкое обследование. Для этого назначается МРТ, КТ;
• Анализ крови, определяющий уровень синтезируемых гормонов;
• Остеоденситометрия позволяет определить насколько произошло нарушение костей.

Гормонозаменяющая терапия

Лечение боли в суставах при климаксе основано на лекарственных средствах, повышающих выработку половых гормонов. Они помогают восполнению недостающих организму веществ, приостанавливают процесс истощения суставов. У женщины исчезают судороги и боль. Для устранения патологий суставов, вызванных климаксом, назначается:

Данные лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, пластырей, инъекций. Они позволяют предотвратить вымывание кальция из организма. Что уменьшает выраженность болевого синдрома. Иногда женщина не может употреблять гормональные медикаменты. В этой ситуации необходима их замена на гомеопатию, фитопродукцию. Специалистами рекомендован прием следующих видов лекарств:

Кальцийсодержащие лекарства

Чтобы устранить ломоту в суставах при менопаузе, рекомендовано употребление препаратов с кальцием. Его количество, поступающее с продуктами питания, не достаточно, чтобы обеспечить нужды организма женщины во время климакса. Дополнением к основному лечению служат кальцийсодержащие витамины. Для этого назначают:

Женщинам в период климакса назначаются витаминные препараты с витамином Д, который способствует лучшей усвояемости кальция.

Дополнением к лечению суставов служат препараты, в больших дозировках содержащие минералы, повышающие плотность костей. Для этого принимают:

Нередко для восстановления баланса прописываются бисфосфонаты, угнетающие воздействие веществ, оказывающих болезнетворное действие на костную ткань сустава. Для этого назначают:

Анестетические средства

Для облегчения состояния женщины, снятия болезненности в суставах, в период климакса назначаются медикаментозные препараты. Снять боль помогают:

Хондропротекторы

В результате перемен, происходящих в организме, вызванных менопаузой, кости подвергаются дегенеративному процессу. Патологии суставов приводят к развитию остеоартроза, артрита, остеопороза. Наличие любого заболевания суставов необходимо лечить хондопротекторами, которые способствуют обновлению хряща. Для этих целей назначают:

Чтобы лечение принесло максимальную пользу, необходимо снижение высоких нагрузок на пораженный сустав.

Народная медицина

В дополнение к основному лечению суставов используют методы народной медицины. Они позволяют укрепить кости, устранить боль. Прежде, чем начинать терапию народными методами, следует получить консультацию лечащего врача. Он поможет оценить состояние организма и возможность использования народного лечения. Популярные рецепты:

• Для снятия болезненности, устранения отечности производится наложение свежего листа капусты, предварительно отбитого для получения большего сока;
• Измельченные цветы одуванчика смешать сахаром. Компоненты берутся в одинаковой пропорции. Настоять на протяжении 2 недель в темном, прохладном месте. Получившийся сок отфильтровать, принимать трижды по 1 ч. л. перед едой;
• Ванночки с морской солью помогут устранить отечность пораженного сустава.

Другие методы

В период климакса женщинам показана дозированная физическая активность. Им необходимо избегать интенсивных тренировок, длительного бега. Будет полезна ходьба, плаванье, аэробика, йога, ЛФК. Широкое применение нашло физиолечение:

• Грязевые ванны;
• Электрофорез с гормональными средствами;
• Теплолечение;
• Лазеротерапия.

Особенности рациона

Женщинам, которые находятся в климаксе, необходимо полноценное питание. Его задачей является исключить набор лишних килограммов. Рацион должен быть максимально богатым кальцием, витаминами, фитоэстрогенами. Ежедневное меню должно состоять из:

• Продуктов, богатых калием. Для этого необходимо употреблять картофель, тыкву, фасоль, овсянку, чернослив;
• Рациона, богатого фосфором. Данные компоненты содержатся в отрубях, мясе, орехах, бобовых, рыбе;
• Блюд с повышенным количеством цинка, бора, магния. Эти компоненты в большом количестве содержит чеснок, персики, пшеничная каша, клубника.

Рекомендуемые продукты влияют на повышение прочности костной ткани, тонизируют мышечную ткань. Необходимо ограничить употребления соли. Натрий, содержащийся в соленых продуктах, оказывает негативное воздействие на сердечную систему, тормозит обменные процессы. Важно дробное питание, не менее 5 раз за день маленькими порциями.

Что делать, если болят мышцы и суставы при климаксе – суставные боли в климактерический период нуждаются во врачебном внимании. Назначение адекватного лечения позволяет женщине вести полноценную жизнь.

Климакс и суставы — вещи взаимосвязанные. Как только у женщины начинают происходить в организме гормональные изменения, их сопровождают боли в суставах. Причин такого явления много. Лечение подбирается в зависимости от этиологии болей. Важную роль играет профилактика.

Причины ломоты и болей в суставах при климаксе

Менопауза, постменопауза и климакс — это 3 состояния, следующие друг за другом начиная с возраста 45 лет. Характеризуются тотальной перестройкой организма. В первую очередь снижается выработка половых гормонов. Эти вещества отвечают не только за состояние и функционирование репродуктивной системы. Они регулируют многие процессы в организме, поэтому их недостаток и приводит к ряду изменений. Это отражается на физическом состоянии женщины. И часто проявляется болезненными ощущениями в суставах. Болеть суставы в период менопаузы и климакса могут по следующим причинам:

1. Лишний вес — увеличение жировой прослойки — это ответ организма на прекращение выработки эстрогенов. Лишняя масса тела — это дополнительная нагрузка на суставы нижних конечностей, в особенности сильно страдают колени.
2. Плохое кровообращение в мягких тканях — связано со снижением концентрации таких веществ, как эластин и коллаген. Это приводит к снижению тонуса мышечной мускулатуры.
3. Изменения в функционировании центральной нервной системы — является причиной частых судорог и болей в суставах.

Суставные боли во время климакса могут быть ответом организма на заболевания, которые развиваются вследствие физиологических изменений:

• остеохондроз;
• остеопороз;
• ревматоидный артрит;
• артроз.

Эти патологии могут развиваться вследствие климакса, когда костная и хрящевая ткани теряют полезные вещества. Нередко такие болезни опорно–двигательного аппарата уже есть у женщины, но до климакса протекают в скрытой форме, без выраженной симптоматики. Их обострение связано с гормональной перестройкой.

Методы диагностики

Боли в спине, коленях и позвоночнике, которые возникают по утрам и усиливаются после длительных нагрузок, например после долгих пеших прогулок, — это симптомы обобщенные. Только по наличию таких признаков поставить диагноз и назначить лечение не представляется возможным.

Требуется тщательная диагностика, включающая:

• лабораторное исследование крови на гормоны;
• рентгенографию — показывает изменения в костных и хрящевых тканях, происходящие при развитии остеопороза;
• остеоденситометрию — исследование выявляет, насколько истончилась костная ткань.

По результатам индивидуально подбирается лечение.

Медикаментозное лечение

Терапия медикаментами комплексная. Важно не только устранить болезненность в суставах, но и остановить дальнейшее развитие патологического процесса.

Гормонозаместительная терапия

Климактерический артрит или остеопороз вылечить полностью нельзя. Но благодаря правильно подобранному лечению заболевание будет остановлено. Учитывая тот факт, что большинство патологий опорно-двигательного аппарата в период климакса вызвано гормональной перестройкой, основное лечение будет направлено на поддержку гормонального фона. Назначаемые препараты:

Гормональная терапия способствует остановке процесса потери костной тканью кальция. Помогает лечение восстановить обменные процессы. Благодаря такому механизму действия гормональных препаратов на организм боль в суставах проходит, налаживается их нормальное функционирование.

Когда у женщины есть противопоказания к гормональной терапии, данные медикаменты будут заменены гомеопатическими лекарствами — Климаксан, Ременс, Климадинон, Ци-Клим.

Прием препаратов кальция

Нехватка кальция в костной ткани — основная причина возникновения в суставах болей. Особенно возникает острая нехватка кальция у женщин во время менопаузы. Чтобы восстановить концентрацию микроэлемента, укрепить суставы и улучшить их нормальное функционирование, назначаются препараты с кальцием в составе:

Дополнительно к препаратам кальция назначаются средства, в составе которых присутствуют минералы в высокой концентрации — Никомед, Натекаль, Кальцинова, Доппельгерц актив Менопауза.

Боли в суставах во время климакса часто являются признаком развития в них воспалительного процесса. Чтобы устранить их, необходимо принимать нестероидные противовоспалительные средства:

1. Ксефокам — кроме купирования воспаления, препарат эффективно борется с болезненными симптомами.
2. Мовалис — убирает воспаление, чувство внутреннего жара и боль. Преимущество медикамента — возможность принимать его длительный период.
3. Целекоксиб — помогает при многих патологиях суставов, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
4. Нимесулид — способствует купированию боли и восстанавливает подвижность в суставах.

Перечисленные НПВС относятся к препаратам нового поколения, они отличаются хорошей переносимостью и минимальными рисками побочной симптоматики.

Хондропротекторы

Препараты данной фармакологической группы обязательны к приему при заболеваниях и патологиях суставной ткани. Хондропротекторы способствуют восстановлению хрящей. Препараты при менопаузе:

В период терапии хондропротекторами необходимо отказаться от физических нагрузок.

Обезболивающие препараты

Болезненность в суставах — признак, который негативно влияет на качество жизни женщины. Чтобы вернуть подвижность и не испытывать постоянного дискомфорта, принимаются лекарства обезболивающего спектра действия:

Обезболивающие средства дополнительно убирают спазмы в мышцах.

Физиотерапия и ЛФК

Кроме медикаментозной терапии, в лечении суставов в период климакса рекомендуется использовать физиотерапевтические процедуры.

Физиотерапевтические процедуры купируют боль и уменьшают воспаление, налаживают обменные процессы в суставной и хрящевой тканях.

Несмотря на то что у многих женщин наблюдается усиление интенсивности боли вследствие физических нагрузок, пассивный образ жизни также негативно сказывается на самочувствии. В период климакса рекомендуется регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Простые движения помогут разработать суставы, восстановить в них обменные процессы, купировать болевые ощущения и улучшить общее состояние женщины.

Если во время физкультуры появились болевые ощущения или дискомфорт в суставах, заниматься через силу запрещено, это может привести к повреждению суставов.

Кроме ЛФК, рекомендуется посещать бассейн. Плавание — лучший для суставов вид физической активности. Рекомендованные упражнения ЛФК:

• сгибание и разгибание рук;
• сгибание ног, выполнение неглубоких приседаний в медленном темпе;
• махи верхними и нижними конечностями;
• вращение конечностей в суставах по часовой стрелке и против нее.

Перед выполнением упражнений тело нужно хорошо разогреть. Помимо зарядки, рекомендуется проводить массаж или натирать суставы мазями, которые оказывают согревающий эффект.

Рецепты народной медицины

Отвары и настойки на основе лекарственных трав дают хороший эффект в лечении суставов. Но такие рецепты должны обязательно совмещаться с традиционной, медикаментозной терапией. Чтобы боль быстро прошла, используют отвар на основе травяного сбора.

В равных пропорциях (по 1 ч.л.) смешать мать-и-мачеху, пахучий ясменник и чернобыльник. Травяную смесь залить 500 мл закипевшей воды. Накрыть емкость крышкой и настаивать 1 час. Принимать отвар по ¼ стакана 2 раза в день.

Универсальный народный рецепт, который поможет устранить неприятные признаки при артрозе и ревматоидной болезни. Ингредиенты:

• корень сабельника — 200 г;
• корень калгана — 100 г.

Ингредиенты засыпать в банку объемом 3 л, доверху их залить качественной водкой. Ее можно заменить спиртом 70%. Емкость накрыть крышкой. Выдержать настойку 21 сутки. Каждый день банку нужно взбалтывать. После того как пройдет необходимое время, настойку процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. В результате должно получится примерно 2 л настойки. Принимать по 1 ст.л. или 50 мл трижды в сутки. Прием настойки осуществляется за 30 минут до еды.

Если болевые ощущения интенсивные и присутствуют постоянно, в период обострения можно принимать по 1 рюмке или по 2 ст. л. настойки. Препарат хорошо показывает себя как средство местного спектра действия. Рекомендуется вещество в небольшом количестве наносить на сустав и втирать круговыми движениями.

Корни сабельника и калгана применяются для приготовления мази. Их нужно мелко порезать, смешать между собой. Растопить на водяной бане масла растительное и сливочное, добавить в полученную смесь измельченные корни. Тщательно перемешать все ингредиенты, пока масса не приобретет однородность. Для размешивания подойдет только деревянная ложка. Перед применением мазь нужно немного разогреть, чтобы она лучше впитывалась. Нанести небольшое количество субстанции на сустав, втирать до полного впитывания.

Курс применения мази — 30 дней. При необходимости продолжить лечение нужно сделать перерыв в 10 дней. Для получения хорошего эффекта понадобится от 2 до 3 курсов.

Для поддержания здоровья суставов рекомендуется принимать отвары на основе розмарина и шалфея. Готовятся они по одному рецепту: 1 ст.л. измельченного ингредиента залить кипятком. Настаивать 30–40 минут или до полного остывания отвара. Процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.

Профилактика болезней суставов в период менопаузы

В суставах боль во время менопаузы не возникает спонтанно. Отклонения в состоянии и структуре костной ткани происходят при наличии сопутствующих им заболеваний, если они не лечились своевременно. Климакс, сопровождающийся гормональной перестройкой организма, — это лишь провоцирующий фактор. Поэтому не последнюю роль в предупреждении появления болей в суставах играет профилактика.

Витаминные комплексы

Каждая женщина с момента наступления менопаузы должна начинать регулярно принимать витаминные и минеральные комплексы. Выбирая препараты, нужно ориентироваться на их состав. В комплексах обязательно должен присутствовать витамин D. Без этого вещества кальций не сможет полноценно усваиваться костными тканями. Витаминные комплексы:

Рекомендован при климаксе витамин В6, или пиридоксин. Данное вещество способствует восстановлению нормального состояния и функционированию корешков нервных окончаний. Витамин В6 принимает участие в процессе синтеза женских гормонов.

Правильное питание

Кроме медикаментозного лечения, женщина в период климакса должна соблюдать правильное питание. Корректно составленный рацион, в который входят только полезные продукты, обогащенные витаминами и минеральными элементами, является лучшей профилактикой патологий суставов и появления в них болезненных ощущений.

Специальной диеты соблюдать нет необходимости. Главное, чтобы питание было сбалансированным и правильным. Начиная с периода менопаузы из меню необходимо исключить жирные и жареные блюда, копчености и маринады, соления и острые специи. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, в которых есть минеральных вещества, необходимые для хрящевой ткани:

• овес, яблоки и соя — источники фитоэстрогенов;
• бобовые культуры, чернослив и тыква — содержат высокую концентрацию калия;
• морепродукты, орехи, дрожжи и отруби — обогащены кальцием;
• клубника и чеснок, спаржа и персики — источники магния.

Рекомендуется полностью отказаться от соли. Если это сделать невозможно, необходимо ограничить ее количество и частоту употребления. Соль не только негативно влияет на суставы, но и лучшим образом сказывается на работе сердечной мышцы и сосудистой системы. Соль замедляет процессы метаболизма и мешает полноценному усвоению минеральных элементов.

Последствия и осложнения

Болевые ощущения в суставах, которые появляются с начала менопаузы и климакса, не пройдут самостоятельно. Важно понимать, что без правильного лечения ситуация будет только усугубляться. Многие женщины не обращают должного внимания на данный признак, думая, что это просто усталость от физических нагрузок. Частая ошибка в лечении — прием только обезболивающих препаратов. Но они не лечат, а только устраняют признак, в то время как патология развивается дальше.

Из-за возрастных изменений в организме и вследствие гормональной перестройки полезные макро- и микроэлементы активно вымываются из организма. Их нехватка приводит к постепенному разрушению костной ткани, из которой состоит сустав. Части суставов начинают тереться друг о друга, это приводит к их повреждению.

Если вовремя не распознать причину болей в суставах в период менопаузы и не пройти соответствующего лечения, последствия могут быть самыми плачевными. У женщины начнут развиваться такие заболевания, как ревматизм и остеоартроз.

Негативно сказывается постоянная боль на общее состояние женщины. Нарушается работа центральной нервной системы, появляется бессонница, меняется психоэмоциональный фон. Женщина становится нервной и раздражительной.

Заключение

Боли в суставах при климаксе возникают из-за перестройки организма, снижения концентрации женских гормонов, это приводит к обострению хронических нарушений и активному вымыванию минеральных элементов из костной и хрящевой тканей. Лечить такие боли можно и нужно. Для этого назначается медикаментозная терапия, применяются физиотерапевтические методы терапии. Важную роль играет и правильное питание. Каждая женщина с наступлением климакса должна соблюдать профилактику: придерживаться диеты, принимать витамины и уделять время физическим упражнениям.

Климакс – это гормональная перестройка, которая задевает все системы органов, включая костную ткань. В этот период организм вырабатывает меньше эстрогена и хуже усваивает кальций, что как раз и обуславливает боли в суставах, а также другие проблемы с костями, такие как остеопороз и остеохондроз. Чаще всего исправить такую ситуацию помогает смена образа жизни и рациона питания. По совету врача можно дополнительно принимать витаминные комплексы, биодобавки и даже включить в пищу продукты, содержащие фитоэстрогены.

Причина изменений в суставах при климаксе

При гормональной перестройке организма нарушается работа желез внутренней секреции. Яичники начинают вырабатывать недостаточно фолликулярного гормона, из-за чего у пациенток появляются проблемы с крупными суставами. Женщина чувствует боли, суставы могут опухать, становятся малоподвижными. При этом рентген никаких патологий не показывает, то есть возникшие проблемы обусловлены именно старением костной ткани. А в ней самыми первыми страдают хрящи, которые как раз отвечают за подвижность и нормальную работу суставов. Уменьшается количество суставной жидкости, хрящи становятся тоньше, а суставная сумка теряет эластичность, что и является причиной болей. Помимо суставов страдает и позвоночник, что может привести к возникновению остеопороза.

Симптомы и проявления

В качестве основных признаков старения костной ткани на начально стадии можно выделить следующие:

• Изменения осанки;
• Разрушение зубов;
• Боли в спине, особенно в районах груди и поясницы;
• Позвоночник становится менее подвижным;
• Наблюдается уменьшение роста на 1 – 1,5 см;
• Волосы и ногти становятся более хрупкими и начинают ломаться.

С прогрессированием климакса кости становятся еще более уязвимы и появляются такие симптомы как:

• Ноющие боли в костях;
• Боли в ногах и суставах, порой даже без физических нагрузок;
• Получение переломов даже при легких травмах.

Ноющие боли в костях – симптом климакса

Последний симптом наиболее опасен, так как регенерация при климаксе замедлена. В возрасте очень часто ломают шейку бедра из-за общей хрупкости костей. А с таким переломом нельзя двигаться, что существенно ухудшает качество жизни.

Диагностика

Ослабление костной ткани при климаксе возникает внезапно. В самом начале оно протекает практически бессимптомно, а затем самочувствие резко ухудшается. Однако, своевременная терапия может изменить ситуацию. Поэтому дамам старше 45 крайне желательно хотя бы раз в полгода – год проходить плановое медицинское обследование, включающее денситометрию костей. Этот вид диагностики позволить определить минеральный состав костей и понять, какое лечение потребуется для поддержания нормального состояния.

Как правило, стандартный список необходимых диагностических исследований выглядит следующим образом:

• Рентген суставов;
• Общие анализы мочи и крови;
• Анализ крови на биохимию;
• УЗИ суставов;
• Анализ крови на антитела и мазок из половых органов;
• Рентген минеральной плотности костей;
• Биопсия суставной жидкости и внутрисуставная пункция.

Все эти средства помогают определить общее состояние костей и суставов, а также подобрать наиболее эффективную терапию.

Методы лечения

Терапия болей в суставах должна проводиться комплексно, иначе она вряд ли окажется эффективной. Стандартная схема лечения выглядит следующим образом:

• Необходимо скорректировать гормональный фон пациентки. Это чаще всего выполняется при помощи ЗГТ, но в некоторых случаях может быть достаточно употребления БАДов или фитоэстрогенов;
• Чтоб восстановить костную ткань, в том числе хрящи и суставы, женщине назначают прием препаратов из группы хондропротекторов;
• Для уменьшения возникающих в суставах воспалений применяются нестероидные противовоспалительные средства.

Дополнительно могут назначаться различные витаминные комплексы, содержащие кальций и различные виды обезболивающих.

Препараты кальция

Во время климакса костная ткань начинает разрушаться из-за нехватки гормонов. По этой же причине организм хуже усваивает кальций. Считается, что суточная доза этого минерала для женщин в период менопаузы должна составлять 1400 мг. Тем не менее, принимать препараты с высокими дозами кальция – плохая идея. Этот минерал нужнее всего костной ткани, которая не всегда может усвоить его достаточно, но при этом другие органы, которым кальций нужен в меньших количествах, могут получить его переизбыток. Так, например, прием средств, содержащих более 1000 мг кальция в сутки на 20% увеличивают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, избыток кальция может привести к тому, что появятся камни в почках, ухудшится усвояемость различных витаминов и даже снизится иммунитет.

Препараты кальция применяются при болях в суставах

Однако, кальций женскому организму в климакс все же необходим, главное четко следовать рекомендациям лечащего врача по поводу вида препарата и дозировки. Чаще всего назначаются такие средства как: компливит кальций D3, формула женщины, кальций D3.

Хондропротекторы

Хондропротекторы, это группа препаратов, действие которых направлено на защиту суставов. Их основные действующие вещества – глюкозамин и хондроитин. Все препараты данной группы условно разделяют на три поколения.

К первому поколению относятся средства, содержащие экстракты и концентраты продуктов растительного и животного происхождения, в которых много глюкозамина и хондроитина. В качестве представителя данного поколения можно привести средство – Алфлутоп (с экстрактом шпротов и анчоусов).

Средства второго поколения содержать основные действующие вещества хондропротекторов в очищенном виде. Например, хондроксид (с сульфатом хондроитина) и препарат дона (с сульфатом глюкозамина).

Лекарства третьего поколения сочетают в себе оба действующих вещества. А в дополнение к ним добавляются различные полезные вещества вроде витаминов, жирных кислот и не только. В некоторых случаях в средства третьего поколение могут добавлять противовоспалительные и обезболивающие вещества.

Все препараты данной группы имеют небольшое количество побочных эффектов и противопоказаний. Однако, врачи советуют прекращать их прием через полгода, если не было получено заметного результата.

К природным хондропротекторам можно отнести: холодец, кисель, желе, мармелад, пастилу, различные заливные.

Обезболивающие препараты

В качестве обезболивающих часто назначают средства, способные хотя бы на время снять неприятные ощущения, а также различные нестероидные противовоспалительные препараты с эффектом обезболивания. К таким относятся, например, диклофенак, ибупрофен, индометацин и другие.

Средства выпускаются не только в таблетках, но также в гелях и мазях, что позволяет подобрать наиболее удобную и безопасную форму выпуска.

Народная медицина

Народная медицина предлагает довольно много вариантов избавления от болей в суставах. Однако, в период менопаузы эти средства хороши только в качестве дополнительной терапии, так как они могут ненадолго устранить симптоматику, но никак не борются с первопричиной недуга. Поэтому народные средства необходимо использовать в комплексе с основной терапией, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Ниже приведено несколько наиболее популярных рецептов народной медицины, помогающих устранить боль в суставах.

Ванны с хвоей

Для процедуры подойдет хвоя ели, сосны, пихты, кедра. Ее заготавливают вместе с ветками. Для ванны пару горстей сырья запаривается кипятком и настаивают. Парить суставы можно, когда температура раствора достигнет 40 градусов. Время процедуры составляет 30 минут. Затем суставы укутывают отправляются на час полежать (без этого ванны неэффективны). Делать ванночки необходимо раз в два дня. Курс лечения может включать от 7 до 10 процедур.

Компрессы с хреном

Корень хрена измельчается на мелкой терке, выкладывается на марлю и все это располагается на больном месте. Сверху конструкция обматывается пакетом и теплым шарфом. Через некоторое время кожу начнет жечь, поэтому держат такой компресс, пока хватает терпения. После компресс снимается, а покрасневшее место смазывается детским кремом. Вместо корня также подойдут и свежи листья растения.

Компрессы с хреном применяются при болях в суставах

Мазь от болей в суставах

Для приготовления потребуется взять 200 г сливочного масла и растопить их. Туда добавить по чайной ложке тимьяна и мартинии душистой, 2 ч. л. ивовой коры, по пол чайной ложки шишек хмеля и можжевельника. Вся эта смесь подогревается 5 минут на медленном огне, а затем томится 2 часа в духовке при температуре 50 градусов. Готовому составу дают остыть и перемещают его в стеклянную тару. Используют мазь дважды в день, нанося на больные суставы мягкими массирующими движениями.

Фикус

Листья фикуса также помогают справиться с суставными болями. Для приготовления полезной смеси необходимо вручную порвать 4 крупных листа растения на мелкие кусочки, положить их в пол-литровую банку и залить спиртом. Туда же добавляется 10 растолченных таблеток анальгина, состав перемешивается и настаивается от 10 до 12 дней в прохладном месте без доступа света. Смесь необходимо доставать и взбалтывать каждый день в течение этого времени. Получившейся настойкой натирают суставы на ночь.

Бодяга

Эта трава не очень приятна в использовании, зато весьма эффективна. Для приготовления смеси от болей в суставах чайная ложка травы смешивается с таким же количество топленого масла. Получившийся состав необходимо втирать в беспокоящий сустав на ночь. После нанесения мази больное место укутывается чем-то теплым и можно ложиться спать.

Роль диеты при патологии в суставах в период менопаузы

Период климакса довольно сложен для организма, поэтому его необходимо поддерживать всеми доступными средствами, включая полезную пищу и различные витаминные добавки (по назначению врача).

Правильная диета в комплексе с проводящийся терапией поможет пережить процесс менопаузы с минимальным количеством последствий для здоровья.

Среди продуктов, которые необходимы в период гормональной перестройки можно назвать следующие:

• Рыба;
• Бобовые;
• Твердые сыры;
• Брокколи;
• Семена кунжута;
• Молочные продукты.

Перечисленное содержит необходимый кальций и поможет защитить суставы. Не кальций – не единственный минерал, который требуется, помимо него необходимо железо (содержится в яйцах, мясе птицы, гречке, гранатах, орехах, яблоках), клетчатка (есть в таких продуктах как: различные крупы, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, нешлифованный рис, макароны), фитоэстрогены (находятся в сое и изделиях из нее), протеины (есть в мясе, млеке, яйцах, а также в сое, орехах фасоли).

Необходимо пить достаточно воды и при невозможности ежедневно есть овощи и фрукты попросить лечащего врача подобрать подходящий витаминный комплекс. Разнообразное сбалансированное питание – одна из неотъемлемых частей терапии нарушений в период менопаузы.

Профилактические мероприятия

Для того, чтобы снизить риск появления проблем с костной тканью при климаксе рекомендуется выполнять следующие мероприятия:

• Организму требуется умеренная физическая активность и чем больше ее будет. Тем лучше, главное не перенапрягаться, давая слишком тяжелые нагрузки;
• Важно почаще гулять на свежем воздухе и достаточно много гулять на солнце. Так как получаемый от солнца витамин Dспособствует усвоению кальция;
• Необходимо есть как можно больше продуктов, в которых присутствует кальций, к таковым относятся: творог, йогурт, сыры, зленые овощи, рыба, орехи, семечки.

При соблюдении всех этих советов и прохождении плановой диагностики можно предупредить не только боли в суставах при климаксе, но другие возрастные неприятности, связанные с возрастным разрушением костной ткани.