Повязка на бедро при растяжении

Растяжение мышц бедра – распространенная травма, которая может появиться у спортсменов.

Травма происходит, когда сокращается задняя группа мышц и вместе с этим сгибается нога в колене.

Используй поиск

Лечение на дому

1. Сразу же после получения травмы необходим покой. Первые 48 часов нельзя нагружать мышцу. Избегайте любых физических нагрузок, резкого движения.
2. Хорошо поможет устранить боль и отеки – холод. Нужно как можно быстрее приложить лед к пораженному месту, держать его в течение получаса. На протяжении 2 дней эту процедуру важно повторять каждых 4 часа.
3. После этих процедур необходимо зафиксировать поврежденную конечность.
4. Если появились кровоподтеки, то на место травмы накладывают эластичную повязку.
5. Важно, чтобы конечность была в возвышенном положении. Так предупреждается нарастание отека.

↑

Симптоматика

Если рядом нет специалиста, можно самому определить, какой травме подверглось бедро.

Есть несколько основных симптомов:

1. Возник щелчок.
2. Почувствовалась сильная боль, особенно при прикосновении до того места, где возникла травма.
3. Нога начинает опухать, краснеть – появляется гематома в виде синяка (эти признаки разные – различаются несколькими стадиями растяжения).
4. Сразу же после получения травмы, пострадавшему будет непросто двигаться. И, естественно, он уже не сможет продолжить занятия спортом.

Если же не обратить внимание на растяжение, дальше продолжать тренироваться, то травма станет еще серьезнее.

Это приведет к осложнениям у взрослого и ребенка, которые затем будет лечить еще сложнее.

Это говорит о том, что важно сразу обратиться к врачу, чтоб он предоставил правила. Этим вопросом занимаются врач-травматолог и хирург.

Во время беседы им необходимо будет определить, из-за какой причины женщина потянула мышцу – какое из упражнений ее спровоцировало. Чтобы убедиться, что у вас точно не перелом, а просто растяжение, производится рентгенография.

Эффективные методики

Для лечения часто используются разные лекарственные средства. Можно применять анальгетики и противовоспалительные препараты, которые используют с особой осторожностью.

К противовоспалительным препаратам относятся ибупрофен, аспирин. Если их вовремя употребить, то снимется ощущение сильной боли – уменьшится отечность.

В качестве лечения применяют мази и гели. В них содержатся активные компоненты, которые обеспечивают расслабляющее и успокаивающее действие. Поэтому срок лечения станет намного меньше.

Их существует несколько групп:

1. Для охлаждения. Это метод, ведь холод уменьшает боль и отечность травмированной части. В составе Гепариновой мази, Никовена входит спирт, анальгетик, эфирное масло. Возникает эффект охлаждения, который никак не влияет на температуру тела.
2. Для согревания. Эта группа используется во время реабилитации, но не сразу после получения травмы. К таким мазям относятся “Дольпик”, “Никофлекс” “Капсодерм”. Они основаны на пчелином или змеином яде. Состав позволяет расширить сосуды, лекарство еще лучше попадает в кровь.
3. Для обезболивающего эффекта. Основанные на ибупрофене и диклофенаке такие мази, как “Траумель С”, известный “Фастумгель”, “Лиотон” используют в качестве обезболивающего на самых ранних стадиях протекания заболевания.

Причины

Мужчина потянул или женщина растянула связку, что делать? Этот вопрос беспокоит каждого.

Растяжение в основном происходит во время махов ногами, прямой тяги, приседаниях, выпадах.

Группы мышц бедра:

1. Передней поверхности.
2. Заднего отдела.
3. Медиальная группа.

Первая группа по-другому называется разгибатели, к ней относится четырехглавая и портняжная мышца. Заднюю группу еще называют сгибатели, к которым относится двуглавая и подколенная мышца. При сокращении двуглавой, когда колено согнуто, голень вращается кнаружи.

Для внутреннего вращения необходимы полусухожильная и подколенные мышцы. Приводящие мышцы относятся к медиальной группе. Приводящей бедренной, да и портняжной мышцей осуществляется основная деятельность ноги.

Сильное растяжение четырехглавой мышцы бедра, чаще, происходит из-за чрезмерного сгибания или разгибания колена.

Степени тяжести

1. Первая степень является умеренной. При ней возникает несильная боль, которая пройдет в течение нескольких суток.
2. Вторая степень является средней. При ней появляется слабость. Возникают болезненные сокращения.
3. Третья степень это когда полностью разрываются соединения мышц и сухожилий. Боль возникает сильная. А на пораженном месте появляется опухоль, начинается внутреннее кровотечение. На поврежденном суставе появляется кровоподтек.

Полезное видео

Народные методы

Среди самых эффективных методов народной медицины:

1. Картофельный компресс. Производит эффект успокаивания, охлаждения. Для этого несколько картофелин натирают на терку. В течение некоторого времени их держат в холодильнике, чтобы уже охлажденным поместить на травмированный участок. Сверху компресс накрывается клеенкой – оставляется на поврежденном месте около 20 минут.
2. Печеный лук. Компресс избавит от боли. Для приготовления столовая ложка сахара помещается в испеченную луковицу. Затем приготовленное средство накладывают на больной участок и накрывают ее на полчаса.
3. Алоэ. Это нужное средство. Для хорошего эффекта важно сделать кашицу из листьев, которые растолкли. Кашицу заворачивают в марлю и прикладывают на полчаса.

↑

Реабилитация и восстановление

Если произошло незначительное растяжение задней части мышц бедра, то потребуется до 10 дней.

Бывают случаи, когда проходит 3 недели. А если произошел разрыв, то реабилитация длится полгода.

Каждая поврежденная мышца после повреждения чувствительна к любому растяжению.

Перед каждой тренировкой или активной работой применяйте методы профилактики.

Важна разминка. Если заранее разогреться, то организм будет способен выдержать большую нагрузку без опасности повреждения.

Соблюдение этих простых рекомендаций убережет вас от осложнений.

Профилактика

Важно соблюдать меры безопасности:

• Перед тяжелыми физическими нагрузками провести тщательную разминку, чтобы разогреть все группы мышц;
• Во время тренировки совершать упражнения, нацеленные на растяжение связок и мышечной ткани, чтобы повысить их эластичность;
• Нагрузка во время тренировки увеличивается постепенно, так сначала нужно первый подход сделать разминочный;
• Не пытаться “прыгнуть выше головы”, не стоит браться за упражнение пока не достигнете определенной техники и выносливости;
• Важно вовремя остановиться, если вы чувствуете, что уже мышцы перенагружены нужно прекратить тренировку, повышается риск получения травмы.

Умеренные занятия спортом, правильная техника, здоровой образ жизни сведут к минимуму травмы и растяжения. Если не удалось избежать неприятной ситуации, следует сразу ограничить подвижность и нагрузку, приложить холод – обратитесь к врачу за рекомендациями по лечению, чтобы исключить любые возможные осложнения.

Первая помощь

Первое, что необходимо сделать в случае травмы – обеспечить покой пострадавшей конечности. Исключите лишнее натяжение бедренных мышц, поэтому больного нужно уложить и подложить под колено мягкий валик. Находиться в спокойном положении нога должна до тех пор, пока боль полностью не стихнет – не спадет отечность.

Второе, приложить холод к месту повреждения. Холод прикладывается каждые 3 часа – держать по 20 минут. Для лечения можно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом.

Не нужно прикладывать теплое и разогревать повреждение в первые 3 дня, а горячий или теплый компресс приведет к обильному кровоподтеку.

На травмированную ногу накладывают эластичный жгут, это позволяет избежать отечности и кровоподтеков. Если боль не утихает, отек не спадает и появились гематомы, тогда в покажитесь врачу.

Содержание

Растяжение мышц сгибающих или приводящих бедро

Растяжение мышц, сгибающих или приводящих бедро (растяжение в паху), происходит при слишком резком их сокращении или при чрезмерном отведении бедра. К. этой травме предрасполагает недостаточная гибкость и сила мышц, а также плохая разминка перед физической нагрузкой.

Повязки при растяжении мышц, сгибающих или приводящих бедро

Для повязки используют эластичный бинт, подкрепляя его эластичным лейкопластырем. Накладывают колосовидную повязку на бедро и тазобедренный сустав. Перед началом бинтования необходимо определить, какая из групп мышц — сгибающих бедро или приводящих бедро — повреждена; от этого будет зависеть техника бинтования. Чтобы проверить это, спортсмена просят сначала согнуть, а потом привести бедро (именно в этом порядке), преодолевая сопротивление. На повреждение мышц будет указывать их болезненность или слабость, выявляемая во время этой пробы.

Колосовидная повязка — восьмиобразная повязка, охватывающая бедро и тазобедренный сустав или плечо и плечевой сустав.

Если повреждены мышцы, приводящие бедро, то повязку накладывают на повернутую внутрь ногу. Бинт ведут от латеральной стороны бедра к медиальной, начав с середины бедра и постепенно поднимаясь по нему до живота (рис. 4.3). По возможности используйте бинт удвоенной длины. Для закрепления повязки, поверх бинта, повторяя его ход, наложите эластичный лейкопластырь.

При повреждении мышц, сгибающих бедро, повязку накладывают аналогичным образом, однако нога при этом должна быть развернута наружу, а бинт вестись от медиальной стороны бедра к латеральной. Перед наложением повязки подкладывают опору под пятку, чтобы снять напряжение мышц, сгибающих бедро.

Упражнения для мышц, действующих на тазобедренный сустав

Для профилактики и лечения растяжений в паху необходимо поддерживать достаточную силу и гибкость мышц, действующих на тазобедренный сустав. На рис. 4.4 показано упражнение на статическую растяжку этих мышц. Для укрепления мышц можно выполнять движения в тазобедренном суставе с преодолением сопротивления резинового эспандера (рис. 4.5). Полезны также упражнения для мышц, действующих на коленный сустав (четырехглавой мышцы бедра и задней группы мышц бедра, см. рис. 3.3—3.7), так как они участвуют и в движениях в тазобедренном суставе.

Описание основных видов устройств и отзывы

Тазобедренный бандаж — это мягкое ортопедическое устройство, которое используют с целью лечения травм и патологий тазобедренного сустава. Под термином бандаж понимается тканевое изделие, которое чаще всего используется в качестве профилактического средства для защиты сочленения от чрезмерно интенсивных движений.

Такой бандаж для суставов не ограничивает движения и не мешает передвижению человека, он призван деликатно воздействовать на мягкие ткани. Бандаж на тазобедренный сустав изготовлен следующим образом:

1. Основой бандажа является эластичная ткань, которая содержит дополнительные опорные элементы, которые выполнены из полимеров.
2. Снаружи бандаж выполнен из плотного качественного материала, который устойчив к трению. Вставки из такого материала находятся как в паху, так и на боковой поверхности бедра. Внутри изделие покрыто специальным материалом, которое обеспечивает согревающее действие, воздухопроницаемость и хорошо впитывает пот.
3. Односторонний тип бандажа, надевающийся только на одну сторону бедра, выполнен в виде ленты, которая фиксируется на нужную область при помощи застежек — липучек. Двухсторонний бандаж выпускается цельным, он выглядит как короткое трико, которое надевается через ноги и фиксируется на суставах.

В зависимости от материалов производства, конструкции и степени иммобилизации травмированного сустава приспособления для фиксации бедра бывают жесткими и мягкими.

Жесткие бандажи

Жесткий бедренный ортез изготавливается из пластмассы, металла и ткани. Такой бандаж включает в себя тазовую и бедренную части, которые фиксируются на бедре и пояснице при помощи липучек.

Между собой детали соединены шарниром, позволяющим регулировать угол сгибания и разгибания бедра. Жесткий бандаж бывает одно- или двухсторонним, что позволяет фиксировать оба бедра сразу.

Жесткие конструкции в виде корсетов при переломе шейки бедра позволяют прочно зафиксировать травмированный сустав.

С помощью жесткого ортеза суставы надежно и полностью иммобилизуются. Далее посредством шарнирного соединения постепенно увеличивается угол сгибания-разгибания и отведения конечности.

Жесткий регулируемый бандаж используется после эндопротезирования. При необходимости обеспечить неподвижность сочленения используется ортез цельной конструкции. Целесообразно применять такой фиксатор при переломе шейки бедра.

Основным достоинством такого ортеза потребители считают удобство его применения и комфортное использование благодаря мягким дышащим тканям.

Мягкие бандажи

Такое приспособление изготавливается из трикотажа или неопрена. Мягкий фиксатор для бедра представляет собой цельную эластичную повязку и может быть оснащен ремнями на липучках для лучшей иммобилизации сочленения.

Повязки применяются при растяжениях, разрывах и ушибах мягких тканей бедра. Наиболее часто такие фиксаторы используются людьми, занимающимися потенциально опасными видами спорта.

Ношение мягкого бандажа часто назначается пожилым пациентам при артрозе для снижения нагрузки на пораженный сустав. Повязки способствуют снятию болевых ощущений, оказывают согревающее действие и защищают бедро от повторных повреждений.

Несомненным достоинством этого вида приспособления является удобство его использования: он не сковывает движений и практически незаметен под одеждой.

Детские тазобедренные бандажи

Виды и степень тяжести растяжения

В зависимости от уровня жесткости различают:

1. Мягкие. В данную группу входят бандажи, выполненные из мягкой эластичной ткани. Внутри изделие оснащено специальными подушечками, которые осуществляют надежную фиксацию.
2. Полужесткие. К этому виду относятся ортезы, которые снабжены специальными пластинами, оказывающие фиксацию средней степени. Такие ортезы плотно прилегают к суставу и стабилизируют его. Наружная часть ортеза выполнена из мягкой ткани, обеспечивающая наибольшую стабильность устройства на бедре.
3. Жесткие ортезы, которые также называются туторами, имеют в своей конструкции металлические или пластмассовые элементы. Эти элементы полностью обездвиживают сустав, поэтому их используют в реабилитационный период после серьезных травм и хирургических вмешательств.

Шарнирные устройства оснащены специальными скреплениями, которые поддерживают поврежденный сустав при ходьбе. Как правило, шарнирами оснащены ортезы с жесткой степенью фиксации. Их используют для полного обездвиживания после серьезных травм.

Бесшарнирные устройства представляют собой цельную конструкцию с жесткой степенью фиксации. Данная модель имеет в своей конструкции пластиковые и пластмассовые элементы. Используют эти модели при переломах тазобедренного сустава.

Следующая классификация делит бандажи на:

• односторонние жесткие;
• двухсторонние жесткие.

Односторонний жесткий бандаж состоит из двух элементов, которые соединены между собой. Первая часть конструкции крепится на талии больного, а вторая — на бедре.

Между частями ортеза находится специальное крепление для регулировки движений. Функцией данного ортеза является именно регуляция движений.

При помощи крепления, которое находится между двумя частями, осуществляется контроль над движениями: отведение ноги в сторону, поднятие верх, опускание вниз.

Ортез данного типа изготовлен из прочного пластика или металла. Такой ортез не стоит подбирать самостоятельно, он назначается только врачом, поскольку существуют различные модели подобного устройства. Его назначают как взрослым, так и детям строго по предписанию. Устройство плотно фиксирует бедра больного, предупреждает смещение и повторные повреждения.

Этот ортез используют в следующих случаях:

• во время процесса после эндопротезирования;
• реабилитация после любой другой операции;
• вывихи, подвывихи и переломы шейки бедра;
• остеотомия;
• замена частей сустава искусственными компонентами;
• резекция бедренной головки;
• разрыв сухожилий.

Жесткие односторонние ортезы используют в тех случаях, когда на некоторое время необходимо полностью или частично обездвижить больного. Очень часто такие устройства имеют в своей конструкции дополнительные ремни, застежки и еще более жесткие фиксирующие устройства.

Такая модель ортеза выполняет следующие функции:

• устраняет болевые ощущения;
• стабилизирует и фиксирует тазобедренный сустав;
• снижает нагрузку на поврежденный участок.

Двухсторонние жесткие ортезы используют в случаях, когда необходимо осуществить контроль над движениями тазобедренного сустава или обеспечить полную неподвижность суставов таза. Чаще всего их применяют после операций на тазобедренном суставе.

Такое изделие предусматривает жесткую фиксацию и неподвижность бедра в определенном положении, а также предупреждает повторное повреждение сустава. Иногда подобные ортезы дополняются вспомогательными шарнирами, которые регулируют уровень фиксации бедра.

Существуют конструкции двухсторонних ортезов, оснащенные специальными валиками, при помощи которых осуществляется массажный эффект, что улучшает кровоснабжение бедра и таза. Кроме того, устройство имеет специальные мягкие вставки, которые не натирают кожу и не сдавливают сустав и мягкие ткани, окружающие его.

Двухсторонние жесткие приспособления используют:

• после хирургических вмешательств на тазобедренном суставе;
• при сильном болевом синдроме;
• для фиксации головки бедра.

Ортопедические фиксаторы делятся на два типа – жесткие и мягкие. У каждой из этих разновидностей свои функции и особенности применения.

В изделиях используются пластиковые или металлические элементы для фиксации сустава. Они необходимы людям, перенесшим перелом тазобедренного сочленения или оперативное вмешательство. Ортезы могут быть как односторонними, так и двусторонними.

Односторонний фиксатор на бедро состоит из двух частей, одна из которых фиксируется на поясе пациента, а вторая – на бедре при помощи ремней или шнуровки. Обе части скреплены между собой металлическим шарниром, позволяющим выполнять подъем ноги, отведение её назад и в сторону.

Используются при переломах, вывихах, разрывах сухожилий. Существуют также бесшарнирные односторонние ортезы, предназначенные для жесткой фиксации конечности по отношению к тазу в неподвижном положении.

Двусторонние бандажи изготавливаются из металла и медицинского пластика. Предназначены для жесткой фиксации тазобедренного сустава в определенном положении непосредственно после травмы или операции.

Мягкие фиксаторы не имеют металлических и пластиковых элементов. Выполняются из эластичной нейлоновой или хлопковой ткани. Также могут быть односторонними и двусторонними. Бандажи с мягкой фиксацией помогают уменьшить нагрузку на связки и суставы, улучшить кровообращение в пораженной области, снять болевой синдром. Применяются в следующих случаях:

• ушибы и растяжения;
• финальный этап восстановления после перелома тазобедренного сустава;
• нарушения функционирования мышц;
• воспалительные заболевания;
• уменьшение нагрузки на сустав при занятиях спортом для предотвращения повторных травм.

Спортивные эластичные бандажи имеют наиболее легкую фиксацию. Они используются профессиональными спортсменами для предупреждения повторных травм в том случае, если плотный график тренировок не позволяет пройти курс реабилитации полностью с ограничением подвижности.

Травмы мышц и связок бедра классифицируют по локализации, степени повреждения и тяжести.

Растяжение мышц задней поверхности бедра

Здесь расположены три мышцы (полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая), отвечающие за сгибание ноги в коленном и разгибание в тазобедренном суставах. Интенсивные движения на недостаточно разогретых или неподготовленных мышцах приводят к их повреждению.

Растяжение приводящей мышцы бедра

Внутренняя группа мышц отвечает за сведение ног и сгибание в коленном суставе. Травмируется при попытках сесть на шпагат без подготовки, приседании и сильных взмахах ногами. Наиболее подвержена растяжению длинная приводящая мышца, что бывает в таких видах спорта, как фехтование, футбол, конькобежный спорт, гандбол, лыжный спорт, легкая атлетика (прыжки в высоту).

Растяжение четырехглавой мышцы

Поскольку эта мышца (квадрицепс) является самой массивной в теле человека, травмируется она только при сильном воздействии (обычно это чрезмерная нагрузка в профессиональном спорте) — сокращение мышечной ткани при попытке резко затормозить большую скорость движения. Чаще повреждается прямая мышца этой группы, которая в отличие от остальных крепится к двум суставам: тазобедренному и коленному.

Травмы мышц тазобедренного сустава

В области тазобедренного сустава расположена целая группа тазобедренных мышц, которые обеспечивают сложные движения ноги (сгибание, разгибание, приведение, отведение, вращение). Это ягодичная, средняя ягодичная, глубокая ягодичная, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, квадратная мышца бедра и другие.

Их повреждение происходит довольно часто, причем не только при занятиях спортом. Основной механизм — неожиданное сокращение, что бывает при падении, ударах, чрезмерной физической нагрузке у неподготовленных физически людей.

Растяжение связок бедра

Это более тяжелая травма по сравнению с растяжением мышц. Ей предшествует длительное напряжение соединительной ткани, которое приводит к истончению волокон и утрате их эластичных свойств. Растяжение связок возможно в области тазобедренного сустава и коленного.

Связки тазобедренного сустава травмируются в следующих ситуациях:

• Подъем тяжестей с широко расставленными ногами. Типичная травма спортсменов-легкоатлетов.
• Многократные удары по ногам и падения в игровых видах спорта.
• Растяжение при интенсивных нагрузках у неподготовленных людей.

Характерная особенность этой травмы — появление симптомов не в момент воздействия, а при повторной нагрузке.

Степени тяжести растяжения сухожилий:

1. Легкая, когда разрываются единичные волокна.
2. Средняя степень. Травмируется большая часть связки, начинается отделение волокон друг от друга.
3. Тяжелая степень. Надрыв и полный разрыв связочного аппарата.

Первые две степени не считаются сложными и лечатся консервативно.

Тяжелая степень опасна осложнениями и неполным восстановлением движения, поэтому требует госпитализации и хирургического лечения.

Лечение после подтверждения диагноза

Успех терапии растяжения мышц и связок бедра зависит от своевременной и правильно оказанной первой помощи. В дальнейшем тактика определяется тяжестью повреждения.

Первая помощь

О показаниях и противопоказаниях

Прежде чем приступить к выбору бандажа, необходимо узнать, в каких случаях его ношение является целесообразным, а в каких — нежелательным.

Показаниями к применению бандажа на бедро являются травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата:

• переломы и вывихи тазобедренного сустава;
• артриты и артрозы;
• ушибы сустава и мягких тканей;
• воспалительные процессы в тканях бедра;
• врожденная дисплазия тазобедренного сустава у детей раннего возраста;
• восстановительный этап после установки эндопротеза.

Прямых противопоказаний к ношению бандажа нет, однако неправильно подобранный фиксатор может усугубить существующую проблему. Выбирать приспособление нужно под строгим руководством врача.

Уменьшить время ношения фиксатора или отказаться от него нужно в тех случаях, когда:

• у пациента обнаружена индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлен бандаж;
• в предполагаемой зоне ношения фиксатора имеются кровоточащие раны, трофические язвы или любые другие обширные поражения кожных покровов.

Использование фиксатора показано в случае:

• перелома шейки бедра и тазобедренного сочленения;
• реабилитации после хирургического вмешательства;
• развития патологий тазобедренных суставов у новорожденных;
• артроза и артрита;
• хронического разрушения хрящевой ткани тазобедренного сочленения.

Прямых противопоказаний к использованию приспособлений нет. Врачи не рекомендуют носить фиксаторы при кожных заболеваниях в бедренной области и при повышенной чувствительности к материалам, из которых изготовлен бандаж.